Как вылечить хондроз ног

Болезни нижних конечностей поражают людей всех возрастов. Часто человек обращается к врачу, когда начинает испытывать боль, упуская возможность избежать осложнений от заболевания.

Причины возникновения

Остеохондроз – дегенеративные изменения в позвоночных дисках, которые приводят к разрушению тел позвонков. Суставы конечностей связаны с патологией вследствие истончения и разрушения хрящевой ткани.

Факторы, вызывающие остеохондроз суставов ног:

• травмы в прошлом, переломы, вывихи, растяжения;
• ОРВИ, лихорадка;
• плоская стопа, костные дефекты при рождении;
• сидячая работа или малоподвижный образ жизни;
• избыточные нагрузки на суставы ног;
• ожирение, нарушение гормонального обмена;
• частые неправильные положения тела;
• ношение обуви не по сезону, с высоким каблуком или на танкетке;
• возрастные болезни суставной ткани;
• пристрастие к вредным привычкам;
• спортивные нагрузки.

Виды остеохондроза

Особенности клинических проявлений зависят от того, в каком отделе возник патологический процесс:

• Шейный остеохондроз. Вследствие недуга происходит сдавливание сосудов и нервных волокон шеи. Основными симптомами выступают боли в затылочной области, головокружение, шум в ушах, онемение в руках.
• Грудной остеохондроз характеризуется тупыми ноющими болями в области груди, носящими опоясывающий характер. Усиление неприятных ощущений при чихании, парестезии в области грудной клетки. В запущенных случаях болезнь может привести к изменению осанки.
• Поясничный остеохондроз – часто встречаемое заболевание, которое распространяется на нижние конечности.

Симптомы

Симптомами остеохондроза ног являются:

• болевые ощущения. Начинаются остро или имеют медленное нарастание;
• стреляющие, резкие, жгучие боли в ногах, усиливающиеся при наклонах, повороте и ходьбе;
• хруст в суставах;
• потеря или резкое усиление чувствительности кожных покровов ног, парестезии;
• иногда затруднение в движениях пальцев ступни;
• воспалительные процессы в хрящевой ткани, отек и гиперемия в месте поражения;
• судороги;
• похудение, признаки атрофии и слабость мышц конечностей.

Диагностика

Выявление остеохондроза суставов ног включает в себя:

• внешний осмотр пациента, сбор анамнеза и жалоб;
• пальпацию и оценку состояния пораженных суставов и позвоночника;
• рентгенографию в нескольких проекциях;
• КТ или МРТ;
• УЗ исследование внутренних органов или суставов;
• биохимический и общий анализ крови.

Обследования проводят с целью получения диагноза, определения зоны дегенеративных изменений позвоночника и степени развития патологического процесса.

Методы лечения

В запущенных случаях лечение остеохондроза ног длительное и требует комплексного подхода.

Медикаменты

Лекарственные средства призваны снизить болевой синдром и уменьшить воспаление в суставах ног.

При недуге назначают:

• НПВС;
• препараты, расслабляющие мышечную ткани (миорелаксанты);
• витаминные комплексы;
• хондропротекторы;
• новокаиновые или лидокаиновые блокады с добавлением гормонов;
• средства, улучшающие кровоток и трофику в тканях.

Также лечить остеохондроз можно препаратами, имеющими местное действие (мази, гели, обезболивающие пластыри).

Физиопроцедуры

Проводятся после снятия острого периода заболевания с помощью медикаментозного лечения. За счет волнового, теплового воздействия на мышечную ткань активизируются обменные процессы, улучшается трофика в тканях, уходит отечность и приостанавливаются патологические изменения в позвоночнике.

Чаще всего назначают процедуры:

• электрофорез с лекарственным раствором;
• УВЧ;
• лазер;
• магнит;
• парафиновые аппликации, грязевые обертывания.

Противопоказаниями к физиопроцедурам служит сердечная недостаточность, онкологические новообразования, лихорадка, кожные болезни.

ЛФК

Общие принципы при занятиях лечебной гимнастикой:

• упражнения выполняются в хорошо проветриваемом помещении;
• занятия проводятся в стадии ремиссии;
• движения должны быть плавными, при возникновении болезненных ощущений следует прекратить тренировку;
• количество повторов увеличивать постепенно;
• занятия следует проводить ежедневно для профилактики остеохондроза.

Лечебная гимнастика возвращает мышцам и суставам подвижность, укрепляет связки, предупреждает контрактуры и искривления позвоночника.

Основные упражнения:

• Лежа на боку, поочередно подтягивать колени к животу, растягивая поясничные мышцы.
• Стоя на четвереньках, выгибать и прогибать спину, опуская и поднимая голову.
• Сидя на ровной жесткой поверхности, сложить руки на колени и медленно отклонится назад. Задержаться на несколько секунд и вернуться в исходное положение.
• Стоя на четвереньках, поднимать согнутые в коленных суставах ноги.
• Встать ровно. Сделать наклоны, касаясь руками пальцев стоп. Это упражнение можно проводить сидя.
• Сесть на согнутые колени так, чтобы пятки оказались на уровне ягодиц. Попеременно садится на пол то слева, то справа. Следить за осанкой.
• Из положения на четвереньках вытянуть правую руку и левую ногу. Задержаться в этом положении и повторить по 5 раз с каждой стороны.

Массаж

Основными преимуществами сеансов массирования являются:

• устранение застоя в тканях;
• выведение из организма токсинов;
• улучшение кровотока;
• избавление от защемлений нервов.

Применение мануальной терапии призвано вернуть нормальное положение позвонков и укрепить мышцы.

Можно делать самомассаж ног в домашних условиях с применением разогревающего или обезболивающего крема.

Хирургическое вмешательство

В запущенных случаях или в стадии быстрых дегенеративных изменений применяют оперативный способ лечения.

Виды операций:

• частичное или полное удаление грыжи, остеофитов, межпозвоночного диска, а также протезирование последнего;
• расширение каналов нерва;
• ламинэктомия – удаление части заднего отдела позвонка с последующей фиксацией.

Санаторно-курортное лечение

Лечение в санаториях способствует:

• очищению организма;
• восстановлению костной ткани;
• обогащению мышц кислородом;
• улучшению кровообращения;
• укреплению связочного аппарата;
• отдыху от стресса.

Чаще здравницы располагаются в живописных местах на удалении от промышленных предприятий – в лесах, горах, возле моря или природных источников.

Методы терапии в санаториях:

• грязелечение;
• гидротерапия;
• вытяжение позвоночника;
• мануальная терапия, иглоукалывание;
• лечение пиявками;
• ЛФК;
• специальная диета;
• физиопроцедуры.

Профилактика

Избежать рецидивов остеохондроза помогут следующие правила:

• не подвергать спину воздействию низких температур;
• не поднимать тяжести;
• чаще менять позу или делать небольшую зарядку;
• ежедневно выполнять упражнения лечебной гимнастики;
• во время поднятия тяжелых предметов необходимо приседать, а не наклонятся: это уменьшит нагрузку на мышцы спины;
• придерживаться рационального питания;
• исключить соленые и копченые продукты, больше пить чистой воды;
• отказаться от вредных привычек;
• чаще прогуливаться и дышать свежим воздухом в парке или у реки.

Остеохондроз нижних конечностей — заболевание, которое может вызвать серьезные последствия для организма. Во избежание этого стоит как можно раньше начать лечение и остановить патологические процессы в позвоночнике.

Остеохондроз – это патология, которая поражает костную и хрящевую ткань позвоночника, болезнь через определённое время может перейти на конечности. Нередко у пациента появляется онемение и боль. Он может даже не догадываться, что это последствия развития остеохондроза. На начальном этапе диагностировать заболевание очень сложно.
Остеохондроз ног нередко появляется в условиях проблем пояснично-крестцового отдела позвоночного столба из-за сдавливания поясничных нервных корешков и сосудов, а также ухудшения кровообращения.

Причины развития заболевания

При возникновении болей в ногах необходимо подтвердить их вертеброгенное происхождение. Остеохондроз сопровождается дистрофическими и дегенеративными изменениями суставов и других частей позвоночника. В результате повреждаются нервные волокна, которые исходят от спинного мозга.

Боли в правой ноге при остеохондрозе появляются в следствие повреждения седалищного нерва. В медицине это заболевание получило название люмбоишиалгия.
Причины возникновения остеохондроза ног следующие:

• Нарушение осанки
• Низкая подвижность
• Излишний вес
• Тяжёлые физические нагрузки
• Нарушение питания
• Частые стрессы
• Вредные привычки
• Нарушение обменных процессов
• Плоскостопие

Основные симптомы

От этой патологии ноги может пострадать любая часть нижней конечности, в которой имеется хрящевая суставная ткань. Главный признак остеохондроза стопы – быстрая утомляемость. Заболевание зачастую появляется у людей возрастом старше 50 лет, они часто игнорируют его признаки и симптомы, поскольку считают это следствием изменений в организме.
О развитии остеохондроза ног сообщат такие симптомы как:

1. Болевые ощущения в зоне коленных и тазобедренных суставов.
2. Судороги в мышцах ног.
3. Тошнота при остеохондрозе.
4. Покраснение в месте заболевания суставов.
5. Онемение конечностей, особенно проявляется в местах поражения.
6. Повышение и снижение чувствительности.
7. Болевой синдром икроножной мышцы.
8. Бессонница.
9. При движениях в ступнях покалывание и лёгкое онемение.

Приступы боли и ощущения онемения обычно проявляются при нагрузках на ноги, приседаниях, продолжительной ходьбе, поднятии больших тяжестей.

Методы диагностики

Вертеброгенная боль может иметь ортопедо-травматическое, эндокринное, сосудистое и воспалительное происхождение. Для диагностики остеохондроза и назначения применяемых медикаментов врач учитывает не только клиническую картину, но и результаты ряда исследований. К ним относятся:

1. Рентгенография
2. Компьютерная томография
3. МРТ
4. УЗИ сосудов ног и внутренних органов
5. Анализ крови

Диагностика поможет узнать обоснованное мнение врачей-экспертов, рекомендации по лечению и аналоги (нетрадиционные методы борьбы с болезнью).

Особенности лечения

Лечить остеохондроз нижних конечностей необходимо исключительно путём воздействия на дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночном стержне. Средства должны быть направлены на причину проблемы и механизмы её развития.
Сегодня используют такие методы лечения заболеваний, связанных с поражением хрящевых тканей:

1. Консервативная терапия (снижение нагрузок, постельный режим)
2. Медикаментозное лечение
3. Физиотерапия
4. Лечебные ванны
5. Массаж
6. Мануальная терапия
7. Хирургическое вмешательство

Медикаментозное лечение

При терапии используются препараты, направленные на ликвидацию воспаления и снижение боли. Преимуществом этого метода является быстрый эффект и снижение неприятных ощущений. Лечение остеохондроза ноги подбирается индивидуально для каждого пациента.
Врачи могут назначить следующие препараты, которые помогают бороться с заболеванием:

• Нестероидные противовоспалительные (Ортофен)
• Витамины (Нейромакс)
• Сосудистые (Аковегин)
• Миорелаксанты (Мидокалм)
• Хондропротекторы (Дона)
• Лекарственные средства с локальным эффектом (пластыри, мази и т.д.)

Медикаменты являются первым средством от вертеброгенной боли. Их можно использовать исключительно по назначению врача и в соответствии с его рекомендациями.

Гимнастика

При остеохондрозе суставов ног одним из действенных методов является гимнастика. Она позволяет достичь таких целей:

1. Снижение боли
2. Улучшение кровообращения в пострадавшей зоне
3. Понижение патологической импульсации
4. Укрепление мышц
5. Стимулирование обменных процессов

Для суставов в коленях рекомендуются такие упражнения:

1. Лягте на живот. Бёдра должны быть прижаты к полу, по очереди сгибайте ноги, постарайтесь дотронуться ими ягодиц. Выполните упражнение 50 раз, если не будете испытывать резких болей.
2. Сядьте на пол и выровняйте спину, с умеренной скоростью поболтайте ногами. Хотя это упражнение простое, оно очень полезное. Его можно выполнять много раз в день.
3. Упражнение «Велосипед». Лягте на спину. Постарайтесь имитировать движения ногами, как будто вы едите на велосипеде.
4. Лягте на живот, согните ноги в колене так, чтобы они образовали угол в 90 градусов и сохраните такую позу на несколько секунд. Выполняйте упражнение для каждой ноги по очереди до 50 раз (если не устанете).

Физиопроцедуры

Лучший эффект при лечении позвоночника при остеохондрозе нижних конечностей достигается при комплексном подходе. В нём ключевую роль играют физиопроцедуры, которые положительно влияют на отдел позвоночника. К ним относятся:

• УВЧ-терапия
• Магнитотерапия
• Парафинолечение и грязелечение
• Электрофорез
• Лазеротерапия
• Рефлексотерапия

Физиопроцедуры следует выполнять только при направлении врача. Возможность их использования ограничена наличием инфекционных и кожных заболеваниях, а также онкологической патологии.

Массаж

Массаж шейного остеохондроза помогает эффективно лечить изнуряющие боли. При заболеваниях ног и поясничного отдела можно выполнять самостоятельное массирование. Дополнительный эффект достигается за счёт применения согревающих мазей. При потере подвижности, остром воспалительном процессе и наличии других заболеваний суставов следует обратиться к квалифицированному массажисту.

Правильный массаж и упражнения помогут снизить уровень компрессии корешков нервной системы, расслабить мышцы спины, улучшить обменные и трофические процессы. Его также рекомендуют при нарушении кровообращения, слабости мышц и изменениях в дисках.

Хирургическое вмешательство

В 2-3% случаях остеохондроза ног требуется хирургическое вмешательство. Оно может предполагать использование таких процедур:

• Фораминотомия. При этой процедуре увеличивают корешковый канал, освобождаются нервы и устраняется их ущемление.
• Фасетектомия. Удаляются фасеточные суставы, если они давят на нервные окончания.
• Ламинэктомия. При этой процедуре удаляют задний участок позвонка. Остеохондроз может деформировать его, из-за чего создаётся давление на спинной мозг.
• Ламинотомия. Увеличивают отверстие спинномозгового канала. Отличием от предыдущей процедуры является то, что удаляется только часть ламины.

Профилактика остеохондроза ног

Врачи рекомендуют такие действия для профилактики остеохондроза ног:

1. Не находитесь больше часа в одной позе, делайте зарядку.
2. Не допускайте переохлаждения поясницы.
3. Поднимайте предметы приседанием, а не наклонением. Это снизит нагрузку на мышцы ног и спины (спина должна быть ровной).
4. Употребляйте в пищу необходимое количество белков, углеводов и растительных жиров.
5. Каждый день выполняйте гимнастические упражнения.
6. Движения должны быть аккуратными и плавными, не резкими.

Дополнительные сложности возникают при болезни Рейно, которая приводит к нарушению кровообращения. При выявлении остеохондроза не отмахивайтесь от заболевания. Старайтесь выполнять профилактические и гимнастические упражнения, следите за питанием и физическими нагрузками. Это значительно повысит шансы на успех и предотвратит более печальные последствия.

Остеохондроз — это серьёзное заболевание. Оно может даже привести к освобождению от службы в армии. Помните об опасности и действуйте без промедления!