Как вылечить хроническую простуду
Хроническая простуда – не медицинский термин, а скорее народный. Сопли, кашель, слабость, першение в горле являются признаками ОРВИ. Причиной частых или затяжных болезней в 70% случаев являются вирусы и лишь в 30% бактерии.
Патогенные микроорганизмы витают в воздухе, обитают в пыли и дыхательных путях каждого человека, но к развитию заболевания приводят не всегда. Часто болеют простудами люди со слабым иммунитетом, хроническими болезнями и аномалиями строения носоглотки, а также кариесом зубов.
В чем причина частых затяжных простуд
Наиболее часто хронической простудой болеют в осенне-зимний период. Для этого достаточно сильно замерзнуть или намочить ноги. Насморк и кашель обеспечены. К счастью, эти симптомы в большинстве случаев мучают больного недолго, не больше 7 дней.
Но бывает и так, что простуда затягивается на продолжительный срок – становится хронической. Причины такого явления могут быть разные. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
- Недолеченное ОРВИ. У взрослых, которые вынуждены в период болезни ходить на работу, простуды протекают дольше чем у остальных. Они могут осложняться воспалительными заболеваниями околоносовых пазух (синуситы, гайморит), бронхитами и т.д.
- Хронические болезни носоглотки. При хронических синуситах или тонзиллите вирусы и микробы легче чем обычно поражают дыхательные пути. У детей причиной частых простуд могут быть гипертрофированные воспаленные аденоиды (аденоидит).
- Слабый иммунитет. Очень часто причиной хронической простуды являются вторичные иммунодефициты. Обычно они наблюдаются у лиц, которые вынуждены часто встречаться с инфекцией по роду деятельности. К примеру, медработники, няни. А также у тех, кто плохо питается, получает недостаточно полезных веществ. Кроме того, иммунодефицит может быть вызван аутоиммунными заболеваниями, неправильным приемом лекарственных средств, расстройствами психосоматического характера и т.д.
- Кариес. Пораженные зубы – это хронический очаг инфекции. При кариесе у взрослого могут развиваться фарингиты, ангина, гайморит, при этом лечение препаратами будет помогать на кратковременный срок.
- Искривление носовой перегородки или другие анатомические аномалии. Частые обострения насморка, заложенность носа, чихание, зуд, храп, затруднение носового дыхания могут объясняться аномальным строением перегородки, узкими носовыми ходами и т. д. Любые препятствия току воздуха могут вызывать постоянные простуды.
Хронические ОРВИ могут привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, почек и других органов и систем.
Часто болеющие дети нередко отстают в развитии, страдают нарушением внимания, аппетита и сна. У них наблюдается патологическое снижение гемоглобина, гипертрофируются аденоиды и миндалины. Поэтому длительное ОРВИ следует воспринимать, как тревожный сигнал.
Если простуда сопровождается выраженными симптомами или не проходит через 10 дней, поход к врачу является обязательным.
Что делать
Постоянная простуда – веский повод для обращения к врачу. Для начала следует посетить терапевта, а в случае болезни у ребенка педиатра. Поставить точный диагноз можно только после осмотра, анализа жалоб и истории болезней. Скорее всего, также потребуется пройти обследования и анализы: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, рентген пазух носа, легких, иммунограмму.
Общей схемы, показывающей как лечить хроническую простуду, не существует. Эффективное лечение может быть назначено только после установления причины недомогания.
При увеличенных аденоидах у ребенка показано их удаление либо же лечение противовоспалительными, иммуностимулирующими, гомеопатическими, гормональными и другими средствами. Если искривлена носовая перегородка, рекомендуется оперативное ее исправление.
Единственными общими рекомендациями абсолютно для противодействия всем случаям простуд являются следующие.
- Повышение иммунитета. Иммунную систему укрепляют следующие оздоровительные процедуры: закаливание, лечебная физкультура, плавание, солнечные ванны. Также большую роль играет правильное питание. Чтобы избавиться от простуд, нужно полноценно и сбалансировано питаться, в осенне-зимний период есть продукты, обладающие противовирусным эффектом: чеснок, лук, хрен, мед, имбирь и другие. Также следует пролечить все хронические болезни, отказаться от вредных привычек, особенно от курения, полноценно спать, избегать стрессов.
- Профилактические меры. Предотвратить простуду гораздо легче, чем избавиться от нее в дальнейшем. Для этого следует избегать людных мест в сезон простудных заболеваний, тщательно мыть руки и обувь после улицы, регулярно убирать, проветривать помещение.
- Своевременное обращение к врачу. При затяжной простуде, ощущении сильной заложенности носа, приступообразном кашле, высокой температуре следует обратиться за помощью незамедлительно. Самолечение, пускание болезни на самотек только усугубят ситуацию.
- Адекватное лечение. Все препараты, особенно антибактериальные (антибиотики) и гормональные должны выписываться врачом. Помимо основных назначений в первые дни болезни следует соблюдать постельный режим, обильно пить теплый чай, компот или воду, проветривать помещение, проводить влажную уборку. Также рекомендуется не переедать, если нет аппетита. День-два можно поголодать.
Постоянно рецидивирующая простуда зачастую требует комплексных мер. Такому пациенту рекомендовано санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры.
Хронически болеть простудой крайне неприятно – постоянная усталость, раздражающий насморк и другие ее симптомы сильно ухудшают качество жизни. Однако эта проблема далеко не главная.
Частые болезни, даже вялотекущие, могут повлечь за собой серьезные последствия в виде острых и хронических заболеваний сердца, почек, носовых пазух, стать причиной гормональных сбоев у женщин. Кроме того, часто болеющий человек может негативно повлиять на здоровье других членов семьи. Поэтому к затяжному ОРВИ нужно отнестись серьезно.
Источник
Текст: Татьяна Маратова
Фото: TS/Fotobank.ru
Обычная простуда — это то, с чем мы сталкиваемся на протяжение всей жизни. Обычно симптомы ее не доставляют особенных проблем и проходят через день-другой. Но хроническая простуда — это уже повод для беспокойства. Понимание причин хронической простуды – важный шаг в профилактике и лечении этой болезни.
Хроническая простуда, чем дольше она не проходит, все больше ослабляет организм. Непроходящие насморк, чихание и слабость могут быть уже не только симптомами хронической простуды, но и признаками аллергии при нарушенном иммунитете.
Причины хронической простуды
Доктора до сих пор спорят даже по поводу причин обычной, не то что хронической простуды. Многие считают, что простудиться можно, немного посидев на сквозняке, на стуже — не зря же болезнь называется «простуда». Однако ученые до сих пор не установили прямую связь между пребыванием на холоде и последующей болезнью. Конечно, как и другие болезни, например, грипп, простуда чаще всего случается с нами в зимнее время. Однако, может быть реальная причина негативной статистики в том, что зимой мы проводим больше времени в закрытых помещениях, вместе с уже инфицированными людьми, а холодная погода здесь вовсе ни при чем?
Риновирусы или синусит?
Большинство простудных заболеваний вызываются риновирусами и поэтому возникают спонтанно, передаваясь от одного человека к другому. Заражение вирусом от другого человека – вот основная причина любой простуды. Обычный механизм передачи — через слюну или назальные выделения. Однако, некоторые факторы повышают вероятность заболевания: нарушения сна или повреждение иммунной системы. Другой причиной может быть недостаток в организме витамина D, из-за чего также ослабляется иммунитет.
Некоторые специалисты придерживаются теории, что хроническая простуда на самом деле — это одна из форм синусита, или его разновидностей. Синусит, протекающий в мягкой форме, может пройти даже без специального лечения, поэтому он так напоминает простуду, однако в случае с синуситом рецидив более вероятен. При синусите возрастает риск заболеваний других органов: носа, легких, горла или ушей. Синусит также подвергает испытанию иммунную систему, делая организм менее защищенным вообще от любого другого заболевания.
Хроническая простуда: замкнутый круг
Во многих случаях хронической простуды, человек на самом деле просто снова инфицируется тем же вирусом, до того, как организм успел выработать антитела, которые могли бы противостоять заражению. Это может случиться из-за того, что вирус остается на бытовых предметах, которыми пользуется человек, например на зубной щетке. Это может также произойти, если первоначальными вирусом был заражен кто-то, кто находится с человеком в постоянном контакте. Как только первоначальная жертва вируса начала выздоравливать, у друзей или родственников могут проявиться те же симптомы и человек снова заразится. Этот цикл может продолжаться бесконечно, если только не предприняты меры по ограничению контакта между больным и теми, кто потенциально может заразиться.
Почти все специалисты сходятся во мнении, что каковы бы ни были изначальные причины хронической простуды, она сохраняется из-за ослабленной иммунной системы. Нарушение сна или невозможность нормально отдохнуть во время болезни могут подготавливать почву в организме человека для следующего цикла болезни и так может продолжаться очень долго. Аналогично, занимаясь повседневными делами, человек будет продолжать заражать окружающих, а они, в свою очередь будут «возвращать» ему его же вирусы, после того ему в очередной раз удастся выздороветь.
Следование советам доктора и забота о своей иммунной системе (с помощью витаминов, здорового сна, через избегание контактов с больными) – это очевидные решения, которым, тем не менее, часто не придают значения.
15 комментариев Добавить комментарий
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Источник
Бактерии и вирусы, провоцирующие простудные заболевания, живут в окружающей среде постоянно. Если человек страдает хроническими ЛОР-недугами, патогенные микроорганизмы находятся прямо в его организме.
Как только наступают благоприятные факторы, к примеру, переохлаждение, иммунная система ослабевает, начинаются первые признаки простуды.
Иногда першение в горле, чихание или заложенность носа настигают пациента после порции мороженного или отдыха под кондиционером.
Если ощущается приближение простуды, не нужно ждать нарастания симптоматики. Остановить болезнь практически невозможно, но благодаря следованию нехитрым рекомендациям, вполне реально справиться с ней в короткий срок.
Что такое простуда?
Официального диагноза простуда не существует. Если обратиться к доктору, он назовет это заболевание ОРВИ.
Аббревиатура расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция верхних дыхательных путей. То есть, причина болезни – это вирус.
При простуде пациент отметит такие симптомы:
- повышение температуры тела (иногда этого не происходит);
- головные боли;
- катаральные проявления в носу и глотке;
- обща слабость, снижение трудоспособности, подавленность.
Простуда может пройти без следа уже спустя несколько суток. Иногда она затягивается на несколько недель.
Заразиться можно воздушно-капельным путем от больного человека. Пациент кашляет, чихает, выбрасывая в воздух микроскопические частички мокроты с вирусом. Попадая в дыхательные пути, вирусы сразу же начинают активно размножаться.
Разные типы микроорганизмов живут в определенных участках дыхательных путей. Риновирусы, к примеру, предпочитают слизистые оболочки носовых ходов. Пациент в таком случае отметит отечность слизистой этого отдела.
Инфекция из очага воспалительного процесса поступает в кровоток, а оттуда в различные органы.
Как себя лечить?
Чтобы не допустить развития простудного заболевания, необходимо сразу же после переохлаждения:
- принять горячую ванну;
- попарить ноги.
К воде полезно добавить морской соли, горчичного порошка или эфирных масел эвкалипта, лимона. Такие средства характеризуются общеукрепляющим эффектом.
После процедуры на ноги надевают теплые носки, ложатся под одеяло. Греться следует до того момента, пока тело не наполнится теплом. В дополнение не помешает выпить пару кружек горячего чая с малиной или медом. Когда человек согреется, он должен тепло одеться.
Тут есть важный момент: горячие ванны полезны только при нормальной температуре тела! Если она повысилась, горячая вода станет причиной перегрева организма и ухудшения состояния. Такое лечение весьма сомнительно и принесет больше вреда, нежели пользы.
Чтобы не разболеться окончательно, потребуется некоторое время оставаться дома. Важно в этот период соблюдать полупостельный режим и хорошенько выспаться.
Начало простуды требует обильного и частого теплого питья. Идеально в этих целях подходят:
- ягодные морсы;
- травяной чай с лимоном;
- настой ромашки.
Дополнительно следует регулярно проветривать помещение. Это поможет предупредить развитие микроорганизмов в закрытом пространстве. Типичная ошибка – находиться в комнате во время проветривания. Этого допускать нельзя.
В самом начале простуды полезна ароматерапия. Идеально проводить лечение натуральными эфирными маслами: камфара, шалфей, пихта. Они укрепляют организм и характеризуются мощным антибактериальным воздействием. Средства будут лечить, если разбрызгать их по комнате, наносить на одежду.
Способность больного организма быстро избавляться от простуды зависит еще и от питания. Поэтому основой рациона при простуде должны быть витаминизированные продукты (фрукты, овощи, ягоды), легкие блюда.
Важно отказаться от жирного, жареного, острого и копченого. Организму на переработку таких блюд потребуется потратить слишком много энергии.
Также рекомендовано пить напитки, содержащие аскорбиновую кислоту. Однако в последнее время некоторые медики скептически стали относиться к этому совету.
Считается, что витамин С раздражает слизистые оболочки и тем самым усугубляет боль в горле, першение.
Боль в горле, насморк, кашель
Если начало простуды дало о себе знать болевым синдромом в горле, лечиться помогут полоскания. Классика жанра – это обработка горла раствором соли, соды. К нему можно добавить несколько капель йода. Пропорция такая:
- чайная ложка соли или соды;
- 3-4 капли настойки йода;
- стакан теплой кипяченой воды.
Вместо обычной воды для повышения эффективности полоскания разрешается брать концентрированный настой аптечной ромашки. Он быстрее справится с микроорганизмами, обитающими в глотке, если очищать горло каждый час-полтора.
Для предупреждения проникновения вирусов дальше в организм не помешает промывать носовые пазухи солевым раствором. Готовят его так: на каждую половину чайной ложки кухонной или морской соли берут стакан кипяченой воды. Нос обрабатывают 3-4 раза в день. Можно приобрести в аптеке уже готовый солевой раствор в одноразовых стерильных тубах.
Действенный метод избавления от болей в горле и присоединившегося насморка – это паровая ингаляция. В идеале применяют специальный ингалятор.
К теплой воде добавляют эфирные масла ромашки или чабреца. Если у пациента нет специального устройства для процедуры, вполне подойдет кастрюля с горячей водой. Медики советуют накрыться полотенцем и дышать паром. Но тогда нужно следить за температурой жидкости:
- если вода слишком горячая, она обожжет слизистую носа и горла;
- если холодная – есть вероятность усугубления дискомфортных ощущений в этих местах.
Когда простуда начинается с кашля, потребуется 2-3 раза в день набирать по ложке меда и постепенно его рассасывать. На грудную клетку можно клеить перцовый пластырь. Он даст постоянное, равномерное тепло. С аппликацией разрешается ходить целый день или поставить ее на ночь.
Врачи советуют пациентам насыпать в носки порошок горчицы, мазать переносицу бальзамом Звездочка. Дополнительно это средство можно наносить между лопатками, растирать за ушами.
На горло делают горячие медово-водочные компрессы. Их держат до тех пор, пока они не остынут. Лечить горло можно каждый день до устранения простуды.
Другие средства лечения
Помимо названных существует еще много действенных рецептов, помогающих остановить простуду в самом ее начале. Предложенные средства хорошо укрепляют иммунитет, позволяют не допустить развитие осложнений простуды.
Можно приготовить целебную смесь из:
- молока (500 мл);
- куриного яйца (1 штука);
- сливочного масла (1 чайная ложка);
- меда (1 чайная ложка).
Компоненты перемешивают, употребляют при первых симптомах простуды и гриппа или ОРВИ. Последний прием нужно делать перед ночным сном.
Снизить жар поможет отвар перловки. Лечение проводят на ночь. Рецепт такой: 1 литр воды, 100 г крупы. Варить перловку нужно на медленном газу в течение 15 минут. После этого, отвар процеживают, остужают. Выпить его нужно большими глотками.
Укрепит иммунные силы настой пустырника с цикорием. Если человек ощущает приближение простуды, лечение проводят так: растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком. Пить средство следует по половине стакана 3 раза в сутки.
Есть еще одна рецептура приготовления целебной смеси при первых симптомах простуды. Лечение проводят горячим молоком (1 стакан), пчелиным медом, сливочным маслом и малиной (по 1 столовой ложке). К смеси добавляют 30 граммов медицинского спирта или водки. Такой состав выпить перед сном.
Одолеть начальные проявления простуды поможет сок лопуха. Делать его очень просто. Достаточно отжать при помощи марли листы этого растения. Принимают жидкость по столовой ложке за полчаса до еды трижды в сутки. Если есть возможность, готовят настойку из лопуха:
- 250 г сока;
- 50 г спирта.
Настаивают жидкость 7 дней. Принимают по 1 ложке перед принятием пищи.
На спирту также можно сделать средство с малиной. Подготавливают стакан черного чая, добавляют к напитку по столовой ложке 70% спирта и малинового варенья, перетертого с сахаром. Выпивают раствор мелкими глотками. Для увеличения потогонного эффекта можно накрыть голову банным полотенцем, а после этого лечь под одеяло.
Разрешено лечиться молоком с медом. К чашке теплого кипяченого коровьего или козьего молока добавляют столовую ложку меда. Желательно после напитка хотя бы минут 30 ничего не есть и не пить. Мед благотворно скажется на организме, он:
- смягчит горло;
- успокоит кашель.
Если делать такое питье каждый день, результат не заставит себя долго ждать.
Лечение можно проводить черной смородиной. Эту ягоду, богатую аскорбиновой кислотой, кушают с чаем. Самым лучшим лекарством станет настойка смородины, если делать ее заблаговременно летом и применять при первых признаках простудного заболевания.
Смородину заливают стаканом медицинского спирта, настаивают 30 дней в прохладном месте. Хорошо, если тара с будущим лекарством будет из темного стекла. Важно во время приготовления настойки не забывать ее регулярно взбалтывать, это касается использования настойки из любой травы от простуды.
Готовое лечение принимают по 1 рюмке в день или добавляют к чаю по столовой ложке.
Отличный народный метод лечения простуды – употребление свежего апельсинового сока. Его нужно принять на голодный желудок и без сахара. Однако таким образом лечить вирусное заболевание разрешено не всем. Рецепт категорически не подходит при:
- проблемах с органами пищеварительного тракта;
- аллергии.
Каждый человек должен знать, что при возникновении простуды необходимо дать организму время для отдыха. Лучше несколько дней побыть дома и остановить заболевание, чем перенести его «на ногах» и заработать серьезные осложнения.
Врачи настаивают, что повышенная температура тела при простуде – это нормально. Нельзя стараться всячески ее сбивать, если термометр остановился на отметке, ниже 38,5 градусов. Такая температура свидетельствует о том, что организм своими силами эффективно борется с атакой вирусов, и нет необходимости ему в этом помогать. Жаропонижающие только навредят и ослабят иммунную систему.
Что делать при первых признаках простуды подробно рассмотрено в видео в этой статье.
Источник
