Как вылечить импотенцию при хроническом простатите

Как вылечить импотенцию при хроническом простатите thumbnail

Нарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторовНарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторов. Одна из причин – хронический, либо длительный острый простатит. К появлению импотенции мог привести ряд факторов: несвоевременно начатое лечение, несоблюдение предписаний врача, отсутствие лечения.

Другие причины импотенции – скрытые болезни, вовремя не выявленные врачом, ожирение, неправильный (малоподвижный) образ жизни, обилие вредной пищи. Если пациент страдает хроническим простатитом, одно из осложнений которого – импотенция, подобрать адекватную схему лечения может врач-уролог. Чтобы иметь представление о том, как лечить нарушение половой функции у мужчины, необходимо разобраться с факторами, вызывающими этот недуг.

Простатит

При простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункцииПри простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункции. Заболеванию предшествует появление в организме инфекции, которая, по мере своего развития, постепенно переходит в острую форму простатита. Если не начать своевременное корректное лечение, болезнь принимает хроническую форму. Хроническим простатитом страдает около 30 % мужчин. Появившись, без соответствующего лечения половая дисфункция прогрессирует.

Каковы предпосылки импотенции? Преждевременное извержение семенной жидкости – это первый признак. Половой акт становится коротким – не более минуты. В некоторых случаях преждевременная эякуляция происходит еще до полового акта, самопроизвольно. Затем у мужчины наблюдается сниженная эрекция. Со временем сложности с эректильной функцией возрастают. Следующий этап – постепенное снижение либидо.

Исследователи в этой области медицины указывают на ряд других факторов, способствующих появлению простатита. Один из них – патологические процессы нейрогуморальной регулятивной функции. Эрекция и нормальное функционирование простаты регулируется гормонами и импульсами, которые возникают в процессе деятельности нервной системы. Нередко при хроническом простатите выявляется патологический процесс мышцах, находящихся в малом тазу.

Психологический фактор играет не менее важную рольПсихологический фактор играет не менее важную роль. Невозможно вылечить импотенцию, если мужчина полностью разуверился в своих силах. Заболевания половых органов сопровождаются постоянной или периодической болью, сложностями с мочеиспусканием, а также нарушением половой функции, которая является следствием данных осложнений.

Нервное напряжение мужчины возрастает, появляется депрессивное настроение, страх, слабость. Все это влияет на его психологическое состояние, которое усугубляется течением болезни и отражается на потенции худшим образом.

Домашняя терапия импотенции. Это возможно?

Вылечить импотенцию можно и дома. В этом случае проводятся щадящие, комплексные методы воздействия. Лечебный процесс длится дольше, зато влияние на либидо и эрекцию эффективно и безопасно. Лечение предпринимается в четырех направлениях: питание, медикаменты, физкультура, образ жизни. Рассмотрим каждое из направлений подробно.

Лекарственный способ

Восстановление потенции с помощью медикаментов входит в комплекс мер по лечению недугаВосстановление потенции с помощью медикаментов входит в комплекс мер по лечению недуга. Данный метод воздействия помогает наполнить кровью каверозные тела полового органа. Препараты, оказывающие данное воздействие, может назначать только врач.

Нельзя принимать лекарства самостоятельно, т. к. в этом случае пациент может лишиться здоровья. Не исключен и летальный исход. При назначении лекарства лечащим врачом строго рассчитывается дозировка и схемы приема препарата. Самые популярные и распространенные таблетки – Виагра, Левитра. Принимать их можно не более одного раза в 24 часа. Медикамент начинает действовать через 30-40 минут, а его действие продолжается не более 7 часов. Также применяется еще один метод: введение активного вещества простагландина Е1 в половой член.

Рацион

Если мужчину настигла импотенция, значит, ему необходимо пересмотреть свое питаниеЕсли мужчину настигла импотенция, значит, ему необходимо пересмотреть свое питание. Как уже было замечено выше, нарушение эректильной функции – симбиоз многих факторов, каждый из которых в равной степени оказывает неблагоприятное влияние на потенцию. Продукты могут влиять на уровень тестостерона, а именно – понижать его. Мужчине необходимо исключить такие продукты питания из рациона. Продукты, поддерживающие гормональный баланс организма в норме, должны преобладать в мужском меню. Исключите жирную свинину, жареную пищу, крепкие алкогольные напитки, кофе. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, белого куриного мяса и каш. Из напитков предпочтителен зеленый чай, травяные напитки, свежевыжатые соки. Морепродукты, сырые овощи, фрукты и орехи особенно благоприятны для мужского здоровья.

Физические нагрузки

При простатите не рекомендуется малоподвижный образ жизниПри простатите не рекомендуется малоподвижный образ жизни, но вместе с тем необходимо избегать и сильного перенапряжения, поднятия тяжестей. Сделайте свои физические нагрузки умеренными. Это наиболее благоприятно отразится на половых органах: нормализуется кровообращение, уменьшится застой секреторной жидкости.

Длительные пешие прогулки и бег на свежем воздухе, физкультурная зарядка, фитнес, — это шаг к избавлению от импотенции. Необходимо также следить за тонусом полового члена, поддерживая его в хорошем состоянии. Поднимайте ноги, делайте ими круговые движения, сокращайте мышцы заднего прохода (достигается напряжением и попеременным расслаблением сфинктера).

Очень эффективным упражнением является ходьба на ягодицах на полу. Сядьте на ягодицы и, усиливая их напряжение, передвигайтесь на полу по направлению вперед. Во время умеренного бега выше поднимайте колени, хорошо прорабатывайте ноги.

Здоровый образ жизни

Поддержание здорового образа жизни – основное условие хорошей эрекции и нормального либидоПоддержание здорового образа жизни – основное условие хорошей эрекции и нормального либидо. Если мужчина злоупотребляет спиртным, часто курит, восстановление потенции будет крайне сложным, либо и вовсе не возможным процессом. Если вы хотите вернуть себе нормальную половую жизнь, необходимо во что бы то ни стало отказаться от вредных привычек.

Соблюдайте режим сна, отдыха и работы. Выполняйте упражнения по закаливанию: контрастный душ, мытье теплой (не горячей, но и не холодной) водой. При более детальном изучении вопросов закаливания можно ввести в комплекс ваших упражнений профессиональные методы (кратковременное купание в ледяной воде, хождение по земле босыми ногами).

Психологические факторы

Если мужчина не смог исключить из своей жизни стресс, вернуть потенцию в нормальное состояние будет сложнееЕсли мужчина не смог исключить из своей жизни стресс, вернуть потенцию в нормальное состояние будет сложнее. Позаботьтесь о том, чтобы отдыхать от напряженной работы, больше времени проводить на природе, выполнять там физические упражнения. Хорошо помогает побороть стресс работа на свежем воздухе (на даче, в саду).

Также позаботьтесь об организации сексуальной терапии, которая будет заключаться в особенном поведении партнерши. Облачение в откровенно эротические и сексуальные наряды (пеньюары, красивое нижнее белье), физические прикосновения, ласки.

Читайте также:  Как вылечить инфекцию в горле у детей

Также способствуют сближению между партнерами и скорому восстановлению половой функции хорошие отношения, отсутствие ссор, взаимных обвинений и оскорблений.При соблюдении всех вышеперечисленных способов лечения, мужчина может быстро вылечить импотенцию, вернуть свое либидо и восстановить эрекцию, продолжив благополучную половую жизнь.

Источник

Те мужчины, которые страдают от простатита, знают о том, что простатит и импотенция часто идут рука об руку. Треть мужчин, которые болеют простатитом почти всегда испытывают проблемы с эрекцией, не говоря уже о потенции. Страдает от этого не только мужчина, но и его женщина, так как мысли о том, что ее муж импотент и можно ли это как-то исправить, не самым лучшим образом отражаются на семейных взаимоотношениях в целом. Для того чтобы решить эту проблему, требуется комплексное лечение, которое будет направлено на то, чтобы привести предстательную железу в порядок. Делается это при помощи медикаментозных препаратов, физиотерапии, лечебной физкультуры и сбалансированного питания.

Наши читатели рекомендуют

Как вылечить импотенцию при хроническом простатите
Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Простатит

Простатит

Почему у мужчин возникает импотенция

Само собой разумеется, что импотенция бывает не только из-за простатита, ее могут вызывать и другие проблемы с организмом, такие как:

  1. Проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.
  2. Повреждения центральной нервной системы. Они бывают как врожденными, так и приобретенными. Часто возникают на фоне механических травм, при которых был задействован спинной и головной мозг.
  3. Поражения нервных тканей, которые были вызваны онкологическими заболеваниями.
  4. Сахарный диабет тоже в некоторых случаях приводит к импотенции.
  5. Избыточная масса тела – это самая настоящая катастрофа для мужчины, так как нарушения обмена веществ часто ведут к половому бессилию.
  6. Состояние повышенной нервозности тоже ведет к проблемам с мужским здоровьем, поэтому частых стрессов, депрессий и нервного напряжения стоит избегать в своей жизни.
  7. Если больной часто нервничает, то в какой-то момент он начинает употреблять седативные препараты, которые тоже отрицательным образом влияют на половую функцию мужчины.
  8. Сбои гормонального баланса.

Как простатит может повлиять на половую активность мужчины

Любые заболевания предстательной железы могут отразиться на способности мужчины вступать в половой акт, однако далеко не все мужчины об этом знают, а если и знают, то стесняются сказать вслух о такой проблеме и не идут к врачу. И очень зря, потому как такое заболевание вполне реально вылечить на ранних стадиях, а если болезнь запустить, то можно получить далеко не самые приятные последствия.

Простатит влияет на мужскую потенцию следующим образом:

  1. При простатите возникает отек, который сдавливает кровеносные сосуды. Из-за этого кровь плохо поступает в половой член и мужчина теряет способность к нормальной эрекции.
  2. Простатит существенно ослабляет организм больного, поэтому ему становится легче заразиться какой-либо инфекцией, в том числе и той, что передается половым путем.
  3. Уменьшается производительность гормона тестостерона, который и отвечает за интимную сторону жизни мужчины. Само собой, без такой составляющей качество половой жизни страдает.
  4. Половые железы перестают осуществлять свою работу в полной мере.
  5. Меняется нейрогуморальная реакция.
  6. Отсутствие половой жизни негативно сказывается на мужской самооценке, и иногда это даже может вызвать значительную депрессию.

Внимание. Все эти факторы существенно влияют на мужскую потенцию, поэтому очень важно прислушиваться к своему организму и вовремя распознавать сигналы. Основным сигналом того, что у мужчины начался простатит является легкий дискомфорт во время акта мочеиспускания.

Что делать для того, чтобы вернуть потенцию при простатите

Для того чтобы избавиться от импотенции, вызванной простатитом, нужно поставить перед собой следующие цели и двигаться к их осуществлению:Импотенция

  1. Вылечить заболевание, из-за которого стала страдать половая активность.
  2. Восстановить нормальную работу сосудов, нормализовать кровоток.
  3. Наладить работу мышечных и железистых тканей простаты.
  4. Привести в порядок ток лимфы.
  5. Сделать свой иммунитет сильным и невосприимчивым к различным инфекциям извне.
  6. Устранить болезнетворные микроорганизмы из простаты и всей мочеполовой системы в целом.
  7. Если есть проблемы с весом и гормональным фоном, то привести эти показатели в норму.

Как вылечить простатит

Для того чтобы вернуть себе потенцию и радость сексуального наслаждения, нужно будет всерьез заняться своим здоровьем, и в первую очередь начать лечить простатит, если он действительно есть, и если потенция страдает из-за него.

Лечение простатита включает в себя следующие составляющие:

  1. Прием лекарственных препаратов от простатита. Чаще всего при простатите врач прописывает больному антибиотики. Необходимо помнить, что лекарства от простатита должен прописывать только врач, самолечение при такой деликатной проблеме недопустимо.
  2. В тех случаях, когда больной окончательно запустил свое мужское здоровье, и прием антибиотиков не оказывает должного влияния на процесс лечения, потребуется очень серьезное хирургическое вмешательство.
  3. Очень хорошее средство при лечении предстательной железы – это ее массаж, но очень многие мужчины страдают предрассудками и избегают такой процедуры.

    Магнитотерапия

    Магнитотерапия

  4. Магнитотерапия.
  5. Как говорилось выше, на потенцию очень существенное влияние оказывает лишний вес. Даже если у отдельно взятого пациента такой проблемы не наблюдается, то не нужно запускать ситуацию. Хорошее средство для скорейшего восстановления потенции – правильное и рациональное питание.
  6. Физиотерапевтические процедуры.
  7. Народное лечение. На сегодняшний день очень многие люди отдают свое предпочтение именно народной медицине, так как ее методы практически безопасны для человеческого организма, да и компоненты, которые входят в состав таких лекарств, максимально натуральны, химическая составляющая отсутствует.
  8. Физические упражнения.
  9. Лечение пиявками.Лечение пиявками
Читайте также:  Как быстро вылечить застой молока

Некоторые из этих видов лечения заслуживают того, чтобы рассмотреть их более подробно и внимательно.

Массаж предстательной железы

Это самая неоднозначная процедура, которая применяется для избавления от данной проблемы. Однако, врачи говорят о том, что по своей эффективности она превосходит даже лечение медикаментами. Поэтому, процесс ее осуществления стоит рассмотреть более подробно.

Процедура массажа предстательной железы включает в себя следующие этапы:

  • Перед процедурой пациенту нужно максимально расслабиться. Если это необходимо, то выпить пару стаканов прохладной воды.
  • Пациент должен ровно стоять на ногах, при этом немного сгибаясь и опираясь на кушетку руками.
  • Врач должен некоторое время помассировать анальное отверстие больного, чтобы оно расслабилось и чтобы введение пальца или аппарата для массажа простаты не причинило пациенту боли.
  • После этого врач вводит в анус палец, предварительно надев перчатки, или же специальный массажер.
  • Врач в течение 2–3 минут массирует верхнюю поверхность простаты.

    Массаж простаты

    Массаж простаты

Сама процедура длится недолго, но ее результат весьма впечатляет. От такого массажа происходит приток крови к предстательной железе, железа очищается от гноя и бактерий, которые успели там скопиться, болевые ощущения уходят, со временем нормализуется мочеиспускание и потенция.

Лечение мужской импотенции пиявками

По-научному данный вид лечения называется гирудотерапией. Гирудотерапия оказывает положительное воздействие на больных, у которых наблюдается простатит. Лечиться при помощи пиявок нужно только в специальном лечебном учреждении и уж никак не в домашних условиях.
Процедура заключается в том, что больному на анус сажаются пиявки в виде буквы Х. Это нужно для того, чтобы восстановить кровоснабжение в органах малого таза. При простатите лечение пиявками должно осуществляться 5 раз с обязательным интервалом в 4–5 дней. Гирудотерапия при простатите и импотенции направлена на достижение следующих целей:

Как вылечить импотенцию при хроническом простатите

Гирудотерапия

  1. Уменьшается объем крови, которая циркулируется в зоне воспаления и поражения.
  2. Заметно улучшается кровоснабжение.
  3. Вместе со слюной пиявки в организм больного поступают полезные вещества, которые помогают ему в дальнейшем побороть болезнь.

Лечение простатита и мужской импотенции в домашних условиях

Народные методы лечения простатита и импотенции весьма эффективны. Об этом можно судить хотя бы потому, что такие методы проверены столетиями и не одним поколением людей.

Тыквенные семечки. В семенах тыквы содержится много цинка, а этот элемент успешно помогает бороться с простатитом. Суточная норма цинка содержится примерно в 30 семечках тыквы, поэтому нужно есть именно это их количество каждый день перед едой.

Настойка из осиновой корыНастойка из осиновой коры. Этот раствор оказывает хорошее влияние на здоровье предстательной железы, а главное – его очень просто приготовить, с этим справится любой человек. Самое главное – это добыть основной компонент лекарства – кору осины. Сделать это нужно до того, как начнут распускаться почки. Кору осины нужно засушить в духовке, только тогда она будет готова к употреблению. 100 г коры нужно измельчить до состояния порошка, пересыпать в баночку, к которой плотно закрывается крышка, и залить половиной стакана спирта или водки. После совершения этих манипуляций баночку нужно закрыть крышкой и оставить в темном, прохладном и недоступном для детей месте примерно на две недели, чтобы лекарство дошло до готовности. После того как указанный срок закончится, полученную жидкость нужно будет процедить и перелить во флакончик, который будет удобно хранить на дверке холодильника. Принимать нужно по 20 капель, разбавленных в четверти стакана воды трижды в день перед едой. Срок лечения не ограничен.

Хорошее воздействие на мужской организм оказывают продукты пчелиного производства, такие как прополис. Его можно употреблять как внутрь, так и наружно, в виде свечей. Свечи из прополиса нужно вставлять в задний проход по одной свечке. Желательно делать это на ночь. Срок лечения – 3 недели. Уже тогда должен появиться хороший результат.

Контрастный душ

Контрастный душ

Лечение простатита хорошо осуществляется при помощи раствора мумие. Для этого нужно купить эти таблетки в аптеке, состав их максимально натурален. Взять две таблетки мумие, измельчить их и залить стаканом теплой воды. Настояться такому лекарству нужно в течение 1—2 часов. Принимается по одной столовой ложке перед завтраком. Курс лечения недолгий, всего 10 дней, однако, его стоит повторить после недельного перерыва.

Хорошее средство от простатита – это всеми способами разогнать кровь, и хорошо для этого помогает контрастный душ. Если по состоянию здоровья контрастный душ противопоказан, то его можно заменить на массаж.

Физические нагрузки для избавления от простатита

Некоторые могут подумать, что для излечения этого недуга потребуется серьезная спортивная и физическая нагрузка, что придется нанимать специально обученного тренера и платить ему за это огромные деньги, но все это не так. С такой физкультурой справится даже самый обычный человек, который до момента болезни к спорту не имел ни малейшего отношения. Итак, какие же упражнения придется освоить больному?

  1. Упражнения на пресс. Пусть сначала это будет качание пресса из положения «лежа», после чего можно будет перейти к занятиям на турнике, если позволяет сила и уровень физической подготовки.
  2. Постарайтесь как можно больше ходить пешком, обычным, ровным шагом, к которому привыкли. Для этого стоит отказаться от общественного транспорта и добираться на работу пешком. Если такое исключено, то постарайтесь выходить на несколько остановок раньше и проходить это расстояние пешком. Тем мужчинам, чья работа связана с постоянным сидением на одном месте (водитель, продавец-кассир, программист), стоит во время перерыва совершать хотя бы кратковременные пешие прогулки на свежем воздухе. Если даже эти меры не помогают, то стоит завести собаку, которую необходимо ежедневно выгуливать. Иногда прогулки со своим домашним любимцем помогают хозяину сохранить свое здоровье, в том числе и мужское.
  3. Самые обыкновенные приседания с вытянутыми руками.
  4. Упражнение «березка», когда из положения лежа нужно максимально высоко поднимать прямые ноги, сложенные вместе.
  5. Медленный бег или бег трусцой.

Внимание. В первое время будет тяжело перестроить свой организм на ежедневную зарядку, поэтому постарайтесь брать качеством, а не количеством. Выполнять все упражнения добросовестно, лучше поднять пресс 10 раз, но качественно, чем 50 раз кое-как.

Правильное питание при простатите у мужчин

Правильное питание при такой проблеме подразумевает следующее:

  • Пища мужчины, который болен воспалением предстательной железы, должна состоять в большинстве своем из растительных белков. К таким продуктам относятся: молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи, морепродукты.
  • Очень хорошо при проблемах с мочеполовой системой кушать разнообразные орехи и семечки. Помимо всего прочего, это – невероятно сытная пища, которая отлично подходит для правильных перекусов.При простатите необходимо исключить из своего рациона крепкий кофе
  • Исключить из своего рациона крепкий кофе. Лучше всего такой напиток заменить натуральным зеленым чаем, который тоже бодрит по утрам и оказывает на организм тонизирующее воздействие, только без пагубных последствий. Если больной не любит зеленый чай, то заменить кофе можно отваром полезных трав, в который можно включить и те растения, которые помогают при простатите и импотенции.
  • На время лечения стоит отказаться от мяса красных сортов, особенно от тех, что подается в жареном виде.
  • Ограничить продукты, в которых содержится канцерогены и холестерин.
Читайте также:  Как вылечить перелом золотой шар

Профилактика простатита у мужчин

Никто не застрахован от такого заболевания, однако, есть ряд правил, которые существенно помогают сократить вероятность их возникновения. К таким правилам относятся:

  1. Для того чтобы не допускать застоев кровообращения, нужно заниматься спортом. Подойдет любая физическая активность, которая придется по душе. Однако, необходимо исключить силовые виды спорта.
  2. Необходимо активно бороться с сидячим образом жизни, если такое ранее замечалось.
  3. Постараться придерживаться принципов правильного питания. Для этого нужно или отказаться совсем, или свести к минимуму пищу соленую, острую, копченую, жареную маринованную. Для того чтобы простата нормально функционировала, включать в свой рацион крупы и каши, молочные и кисломолочные продукты, как можно больше свежих овощей и фруктов, пить воду.

    Правильное питание

    Правильное питание

  4. Соблюдать определенную культуру половой жизни. Помнить, что существуют и инфекционные разновидности простатита, заразиться которыми можно при незащищенном половом акте. В идеале стоит завести постоянную партнершу для секса, в верности которой также не будет возникать сомнений. Если на данный момент такое невозможно, то всегда следует держать под рукой презервативы и не осуществлять случайных половых связей без их использования.
  5. Заниматься сексом регулярно. Для мужчины среднего возраста нормой считаются занятия сексом 2—3 раза в неделю. Но и перебарщивать тоже не стоит, не заниматься сексом чаще одного раза в день. При наличии постоянной половой жизни осуществляется массаж простаты, что существенно помогает снизить риски ее заболевания.
  6. Беречь половые органы и избегать переохлаждений. То есть, зимой нужно носить вторые штаны, летом не купаться в холодных водоемах.
  7. Регулярно проходить обследование у врача-уролога, это поможет выявить простатит на ранней стадии и вовремя перейти к его лечению.

Профилактика импотенции у мужчин

Для того чтобы избежать импотенции, не существует каких-либо особых правил, нужно всего лишь вести здоровый и правильный образ жизни. Это подразумевает под собой:

Как вылечить импотенцию при хроническом простатите

Для профилактики заболевания необходимо отказаться от всех вредных привычек

Полностью отказаться от вредных привычек, которые не несут абсолютно никакой пользы, а только убивают и отравляют мужской организм.

Найти занятие спортом, которое будет доставлять удовольствие и другие положительные эмоции, и полностью отдаваться ему. От простатита это поможет хотя бы тем, что нормализуется кровообращение, и кровь в органах малого таза начнет циркулировать более интенсивно.

Необходимо постараться не допускать сидячего образа жизни, постоянного лежания на диване и других проявлений физической пассивности.

Если не уследили за своим здоровьем и допустили заболевание мочеполовой системы, то нужно вовремя обратиться к врачу и его вылечить, пока болезнь полностью не вступила в свои права и не принесла осложнений.

Любое воспалительное заболевание, даже самый банальный насморк, нужно вовремя лечить, так как любые инфекционные заболевания вредны для мужского здоровья. А от простатита и до более серьезных заболеваний недалеко.

Постараться не перетруждаться, соблюдать режим сна и отдыха. Избегать частых ночных бдений.

Для поддержания в норме мужской силы нужно правильно и достаточно питаться, даже это порой помогает от простатита. Внимательно прочитывать инструкции к препаратам, и если в них указано, что лекарство может негативно сказаться на состоянии мужского здоровья, то тщательно взвесить все «за» и «против» перед его употреблением, а если есть такая возможность, то стоит поискать альтернативные варианты, аналогичные по своему действию. Мужским здоровьем рисковать не стоит, тогда и импотенция при простатите беспокоить не будет.

Заключение

Простатит

Таким образом, проблема хронического простатита и импотенции на сегодняшний день стоит очень остро, так как простатит почти всегда вызывает проблемы с половой активностью мужчины. Лечению простатита и импотенции сейчас посвящают себя многие мужчины в возрасте до 30 лет, и такие цифры не могут не шокировать. Это связано с тем, что в век информационных технологий человек предпочитает проводить время перед компьютером или телевизором, а вовсе не на прогулке в парке или на спортивной площадке. Для того чтобы в 40 или даже раньше не начать мучиться такими проблемами, нужно правильно относиться к своему здоровью, осуществлять все необходимые меры профилактики, которые вовсе не являются сложными, а также своевременно обращаться к врачу не только тогда, когда что-то начало беспокоить, но и тогда, когда просто подходит время для очередного планового осмотра.

Источник