Как вылечить корень ногтя

Как вылечить корень ногтя thumbnail

Ногтевое ложе представляет собой слой ткани, который сверху покрыт эпидермисом. На нем располагается ногтевая пластина. Этот участок фаланги пальцев покрыт большим количеством кровеносных сосудов, а также снабжен множественными нервными окончаниями. Прикрепление ногтя осуществляется благодаря тонкому слою эпителиальной ткани. За счет крепления ногтя к ложу рост пластины осуществляется в направлении к кончику пальца.

Возможные патологии

Ноготь и ногтевое ложе связаны между собой. Поэтому если происходит травма (механическое повреждение) пластины или воспаление кожи (гиперкератоз, грибок, псориаз, панариций и т. д), то патологический процесс чаще всего затрагивает и ногтевое ложе, и сам ноготь.

Главным симптомом наличия патологического состояния ногтевого ложа является отхождение пластины. Могут иметься и дополнительные признаки в зависимости от того, какое повреждение и воспаление наблюдается на фаланге пальца.

Если произошла травма, то на месте, где пластина крепится к пальцу, образуется гематома. Также ноготь может быть подвержен деформации. На коже под ногтевой пластиной возникает:

  • кровоизлияние;
  • отек.

В тех случаях, когда отмечается воспаление, ноготь отходит, а под ним наблюдается образование воспалительных очагов. Отхождение пластины возможно частичное или полное. Открытый слой эпидермиса становится уязвим для попадания инфекции.

Наиболее сложной формой патологии ногтей, считается отслоение пластины от ложа. Такое состояние называется онихолизисом. Если ноготь отходит в результате развития заболевания, то на дерме под ним могут появиться симптомы патологии:

пусто

  • ороговевшие слои;
  • экземы;
  • нагноения;
  • и другие.

Отслоение пластины при отсутствии терапевтического воздействия приводит к полной потере ногтевой пластины.

Нарушение структуры у основания опасно тем, что ноготь больше не вырастает, даже при усиленном дальнейшем лечении.

Проводиться лечение должно в соответствии с рекомендациями специалистов (травматолога и дерматолога). Отсутствие методов воздействия на патологический процесс может привести к тому, что начнется сильное воспаление, даже если была допущена незначительная травма.

Лечение

Чаще всего лечение ногтевого ложа и пластины осуществляется терапевтическими методами. Но если произошла серьезная травма или воспаление привело к тяжелым патологическим процессам, то может быть рекомендовано удаление ногтя.

Методы терапевтического лечения чаще всего заключаются в применении:

  • противовоспалительных средств наружного нанесения;
  • комплекса витаминов и минералов;
  • проведение асептических процедур (ванночки);
  • выполнение маникюрных (педикюрных) процедур.

пусто

Если ноготь отошел от кожи только частично, то медикаментозные противовоспалительные препараты и дезинфицирующие ванночки могут постепенно восстановить состояние пластины. При инфицировании тканей ложа рекомендуется прием антибиотиков.

Особенности терапии

Развитие инфекционных процессов — наиболее неблагоприятный исход для дермы под ноготком, если произошла травма. Заболевания ногтей и ложа чаще всего присутствуют в комплексе. Так гиперкератоз ногтевого ложа, в большинстве случаев, сопровождается грибком. Чтобы предотвратить разрушение тканей, необходимо соблюдать несколько рекомендаций.

  1. Принимать все препараты назначенные врачом.
  2. Регулярно делать ванночки для рук (ног).
  3. Обрабатывать пластину и кожу в месте, где отошел ноготь.
  4. Использовать средства защиты (повязки, пластырь и т.д).

Лечение обязательно должно сопровождаться правильным уходом за фалангой пальца в месте, где произошло повреждение, и отошел ноготок. По мере отрастания пластины производится ее удаление с помощью маникюрных ножниц.

Однако, нельзя допускать слишком короткого обстригания, так как может произойти дополнительное повреждение кожного покрова.

пусто

Также ежедневно следует наносить лекарственные крема (мази, гели и т. д) и делать ванночки для рук (ног) с содержанием настоев противовоспалительных трав, морской соли, марганцовки, фурацилина или других средств, способных предупредить или уменьшить воспаление.

Медикаментозными препаратами, которые чаще всего назначают специалисты при отслоении пластины, являются:

  • Итраконазол;
  • Кетоконазол;
  • Тербинафин;
  • Гризеофульвин;
  • Флуконазол.

В зависимости от того, какие особенности симптоматики имеет повреждение ложа, могут быть прописаны и другие лекарственные средства. Если после длительной терапии продолжается отслоение пластины, то применяется радикальный метод удаления ноготка.

Полное удаление

Лечение путем удаления ногтевой пластины осуществляется в случае, если отслоение от ногтевого ложа произошло больше чем на треть. При таком патологическом состоянии дерма под ноготком может быть подвержена серьезным инфекционным процессам. Лечение кожного покрова становится преимущественным, чем сохранение ногтевой пластины.

После безуспешных терапевтических попыток остановить отслоение ногтя специалист рекомендует больному полное удаление ногтя.

Повторно ноготок вырастает в редких случаях. Операция проводится быстро. В современных клиниках удаление ноготков осуществляется при помощи лазера. В некоторых медицинских учреждениях проводят лечение хирургическим методом, который более травматичен. Ноготь отделяют от ложа, в месте, где он еще крепится к коже, и удаляют.

После удаления уход за ногтевым ложем должен проводиться с особым вниманием, так как любая инфекция способна привести к серьезным последствиям, в том числе и гангрене. В период после операции следует:

пусто

  • исключить нагрузку на травмированный палец;
  • постоянно обновлять повязки;
  • производить регулярную дезинфекцию поврежденных тканей.

На ногтевом ложе после удаления образуется жесткий слой дермы, который выполняет защитные функции ногтевой пластины. После образования этого слоя лечение считается законченным. При возникновении признаков отклонения в процессе заживления травмы стоит обращаться к специалистам за помощью.

Рекомендации

Отслоение пластины от ногтевого ложа очень часто связано с неправильным уходом за ногтями. Одной из наиболее популярных причин патологии является процедура, к которой прибегают многие женщины, для того чтобы увеличить ложе и сделать пластину длиннее. При таком виде маникюра повреждается основание ногтя, в результате чего начинается процесс отслоения.

Для того чтобы снизить риск повреждения ногтевого ложа, необходимо следовать нескольким советам специалистов.

  1. При травме фаланги пальца прижать ноготь на несколько минут и приложить что-то холодное. Таким образом можно избежать гематомы и отхождения пластины.
  2. Постоянно нужно следить за гигиеной рук.
  3. Не стоит подвергать руки частому воздействию воды и химических средств.
  4. Маникюр (педикюр) должны проводиться только безопасными методами.

При возникновении первых признаков повреждения ногтевого ложа или отделения пластины, следует сразу же обратиться к врачу и начать лечение. Нужно помнить, что чем больше запущен процесс, тем выше вероятность полного удаления пластины.

Читайте также:  Как вылечить полипы в носу перекисью водорода

Источник

Как вылечить корень ногтя

Практически любой человек в течение жизни хоть раз сталкивается с такой проблемой, как повреждение самого ногтя или его корня, и так как по структуре этот элемент является сложным, лечение его бывает не всегда быстрым и эффективным. При подозрении на повреждение корня ногтя рекомендуется как можно быстрее начать оказывать первую помощь, а в последствии не лишним будет и визит к врачу.

Наиболее часто происходит повреждение корня ногтя при неудачном маникюре или травмах (сильных ударах, ушибах), в том случае, если проблема серьезная, не стоит пытаться вылечить ее самостоятельно, лучше оперативно обратиться к специалисту, ведь может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как вылечить корень ногтя

В большинстве случаев при таких повреждениях в последствии наблюдается деформация самого ногтя на поврежденном пальце: он может начать расти не в длину, а вширь, врастая в кожу. При сильных внешних воздействиях у корня ногтя в результате кровоизлияния может остаться сгусток крови, который способен нарушить питание всего ногтя, в результате чего произойдет его постепенное отмирание. В подобных случаях рекомендуется при помощи длинной тонкой иглы вытянуть этот сгусток и произвести антисептическую обработку кожи и всего ногтя. Помимо всего прочего подобные травмы часто сопровождаются грибковыми заболеваниями, так как болезнетворные микробы не встречают на своем пути препятствий и способны пройти прямо в ногтевую пазуху.

Причинами подобных повреждений могут быть также: несбалансированное питание, привычка грызть ногти, прием лекарств, воздействующих на организм (некоторые антибиотики, мочегонные средства, цитостатики), проблемы с кровообращением и даже наследственная предрасположенность. Стоит быть осторожным и при маникюре/ педикюре, так как неправильная обработка ногтей также ведет к повреждениям, например, лучше отказаться от острых металлических инструментов, обрезать кутикулу и подпиливать ногти более внимательно и аккуратно.

Как вылечить корень ногтя

При получении такого повреждения корня ногтя, лечение его продлится довольно долго, до того момента, пока полностью не отрастет новая здоровая ногтевая пластина, именно поэтому требуется запастись терпением.

При первых же признаках повреждения нужно правильно и в самые кратчайшие сроки оказать первую медицинскую помощь: в первую очередь, если есть кровотечение — остановить его, приложив что-либо холодное или опустив конечность в холодную воду. Далее пораженный участок стоит обработать антисептиком (спиртом, перекисью водорода или йодом — что найдется под рукой). Если ноготь обломился — его рекомендуется максимально обрезать, наложить давящую повязку и желательно обратиться к врачу — он определит лучшее лечение, которое наиболее быстро даст результаты. Не стоит беспокоиться, что после подобной травмы ноготь может начать расти немного иначе, чем раньше и приобрести другую форму, возможно, с неким косметическим дефектом, со временем это пройдет. Посттравматическое восстановление представляет собой употребление курса витаминов и минералов, при помощи которых укрепятся ногтевые пластины, помимо этого возможны физиотерапевтические процедуры, которые помогут клеткам быстрее восстановиться, но направить на них должен, опять же, только лечащий врач. В некоторых случаях потребуется полное удаление травмированного ногтя, отрастать он будет в течение 5-6 месяцев и все это время потребуется тщательным образом следить за гигиеной, дабы не занести инфекцию в открытую рану.

Как вылечить корень ногтя

Травмы ногтей — не редкость и при правильном оказании первой помощи и дальнейшем своевременном лечении, следов от такой проблемы не останется, но стоит помнить, что скорого заживления при данной проблеме ждать не стоит, предстоит настроиться на лечение, длиной от 1 до 6 месяцев.

Источник

Как вылечить корень ногтя

Матриксом или матрицей ногтя принято называть клетки роста ногтевой пластины, линия которых начинается сразу за ногтевым корнем. Поэтому совсем немудрено, что травма матрикса ногтя может привести к таким необратимым последствиям, как прекращение роста ногтя или его деформация.

При этом, достаточно большое количество людей сталкивается с такой проблемой, как повреждение матрикса ногтя. Лечение данного явления, между тем, далеко не всегда оказывается эффективным, ведь структура этого элемента настолько сложная, что даже ювелирно проделанная работа самых высококвалифицированных специалистов вовсе не является гарантией стопроцентного успеха. Что же касается основных причин травмирования этой важнейшей части ногтя, то они, как правило, сводятся к механическим повреждениям, а также поражению грибковой инфекцией или средствами бытовой химии. Естественно, в каждом случае назначается индивидуальная терапия с учетом всех особенностей и степени тяжести повреждения матрикса.

Как вылечить корень ногтя

Так, травмирование, полученное в результате ушиба или защемления, которое привело к расколу ногтевой пластины с захватыванием области матрицы, нуждается в срочном оперативном вмешательстве, ведь в этом случае, как правило, происходит разрыв и мягких тканей кожной ногтевой пазухи. На кожу накладывают швы, а саму пластину временно закрепляют специальной металлической скобой или скобами, что актуально в том случае, если сквозная трещина или рубец проходят вдоль всей ее длины. Если этого не сделать, то можно получить очень серьезные проблемы, ведь глубокая травма матрикса приводит не только к прекращению роста клеток ногтевой пластины, но и блокировке ее питания, в результате чего она попросту отслаивается.

В отдельных ситуациях наблюдается деформация самого тела ногтя, который начинает расти не в длину, а в ширь, провоцируя вросты в боковые кожные валики. Как правило, исправить данную патологию можно только хирургическим вмешательством, которое предусматривает частичную резекцию ногтевой пластины и участков матрикса, отвечающих за неправильное ее развитие, правда, такая мера уместна исключительно в случаях боковой деформации. Совсем другие манипуляции рекомендуется проводить при образовании под лункой, именуемой среди специалистов лупулой, гематомы, которая с большей вероятностью распространилась и в зону матрикса, особенно, если была повреждена кутикула и ногтевая пазуха.

Читайте также:  Как вылечить прыщики на шее

Как вылечить корень ногтя

Если не удалить образовавшийся в результате кровоизлияния сгусток, то питание ногтя будет нарушено, в результате чего неминуемо произойдет его полное либо частичное отслоение. Именно поэтому при малейших проявлениях подобного рода, сгусток крови вытягивают через самую тонкую иглу, производя после этого качественную антисептическую обработку травмированного ногтя в зоне лупулы и матрикса. Нередко данная проблема усугубляется грибковой инфекцией, ведь рассечение кутикулы, выступающей в роли герметика зоны матрикса, в ногтевую пазуху вместе с влагой попадают различные болезнетворные бактерии и микробы.

Лечение основания ногтя, пораженного грибком, сводится к комплексной противогрибковой терапии, которая обычно включает в себя местные ванночки и специальные мази. При этом, гарантировать стопроцентный успех не приходится, ведь вылечить грибковую инфекцию гораздо сложнее, чем кажется, и зачастую дело заканчивается полным отслоением и/или нарушением роста ногтевой пластины, в результате поражения ее матриксной части.

Как вылечить корень ногтя

Еще менее утешительным будет прогноз при поражении матрицы средствами бытовой химии, ведь разъедание ткани генератора клеток роста может иметь необратимые последствия. Поэтому, дабы застраховать себя от подобного исхода, следует всегда пользоваться одноразовыми перчатками при контакте с продукцией такого плана.

Источник

Имея на вооружении наши 11 методов, как лечить вросший ноготь на ноге, проблема больше не доставит вам дискомфорта. В первый же день, как только врос ноготь, начинайте лечение. А еще лучше помните о профилактике недуга, ведь методы предотвращения заболевания намного проще, чем лечение вросшего ногтя.

Вросший ноготь на ноге: 11 мощных домашних рецептов лечения

Традиционная медицина использует два метода, чтобы лечить вросший ноготь на ноге: хирургическая операция или использование специальной медицинской пластины. Но народные целители придумали массу методов, как избавиться от вросшего ногтя быстро и надежно, используя дары природы. Если у вас врос ноготь, необязательно впадать в панику и обращаться в больницу. Мы рекомендуем лечение вросшего ногтя народными методами.

Что делать, если врос ноготь

Лечение вросшего ногтя проводится комплексом мер. Но на самом деле все просто. Всего 3 пункта укажут, как избавиться от вросшего ногтя надолго:

  • Каждый день мойте ноги, минимум по 2 раза. Для этого используйте хорошее мыло. Лучше всего пользоваться хозяйственным мылом 72%. Раствор хозяйственного мыла поможет не только идеально очистить ноги от грязи, но и избавит от болей в ногах.

  • Перестаньте носить неудобную обувь. Если ощущается неудобство в большом пальце – поменяйте обувь. Высокий каблук также способствует тому, чтобы в палец врос ноготь.

  • Лечение вросшего ногтя домашними методами. На сегодняшний день придумано массу способов, как лечить вросший ноготь на ноге. Вы можете попробовать домашние мази, растворы, настои или даже сливочное масло.

Поговорим подробнее о самых эффективных способах, как избавиться от вросшего ногтя.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Лечим вросшие ногти с помощью народной медицины

1. Лечение вросшего ногтя мазью из алоэ, лука и масла

Сначала расскажем про самый мощный метод, как лечить вросший ноготь на ноге. Это на удивление эффективная домашняя мазь, с которой лечение вросшего ногтя займет не больше 3-х дней. Для его приготовления понадобятся:

  • сок алоэ – 1 ст.л.;
  • тертая луковица – 1 ст.л.;
  • растопленное сливочное масло – 1 ст.л.;
  • топленый воск из свечи – 1 ч.л.;
  • лист капусты – 1 шт.

Это мощнейшая смесь, которая раз и навсегда даст ответ на вопрос, как избавиться от вросшего ногтя.

Способ приготовления лекарства, которое помогает даже тогда, если в кожу врос ноготь уже довольно глубоко:

1. Хорошо перемешайте все ингредиенты, и поставьте на маленький огонь. Лучше всего разогревать лекарство на водяной бане. Помешивайте смесь деревянной ложкой либо лопаткой.

2. Когда мазь подогреется, влейте в нее топленый воск от свечи. Продолжайте перемешивать. Когда смесь будет более однородна, ее нужно снять с огня, и подождать, пока не остынет.

3. Тем временем слегка распарьте лист капусты в кипятке.

Далее нужно лишь следовать инструкции, как лечить вросший ноготь на ноге:

1. Примите ванну, либо просто распарьте ногу.

2. Нанесите мазь на ноготь.

3. Обмотайте палец капустным листом.

4. Обмотайте ногу марлей либо тонкой тряпкой.

5. Наденьте носок и ложитесь спать.

6. Размотайте палец наутро, и обрежьте слегка ноготь.

7. Повторно нанесите лекарство и обмотайте его.

Спустя 2-3 дня вы забудете о дискомфорте от того, что в палец врос ноготь.

Вросший ноготь на ноге: 11 мощных домашних рецептов лечения

2. Как лечить вросший ноготь содой

А теперь расскажем, как избавиться от вросшего ногтя при помощи раствора соды. Для его приготовления высыпьте полторы столовых ложки кухонной соды в 3 литра кипятка. Оставьте на пару минут, чтобы ванночка остыла.

Лечение вросшего ногтя проводится с помощью подкладки под ноготь. Распаривайте палец в жидкости на протяжении 30 мин. После процедуры в том месте, где в кожу врос ноготь, подденьте его при помощи зубочистки. Под угол ногтевой пластины подложите маленький комок ваты.

Палец, в который врос ноготь, обмотайте пластырем, и спокойно ложитесь спать. Это действительно простой способ избавиться от вросшего ногтя.

3. Если вросший ноготь на ноге воспалился, попробуйте солевой раствор

Когда образовалось воспаление, это верный признак, что нужно срочно проводить лечение вросшего ногтя. В этом вам поможет старый добрый солевой раствор. Растворите в 1 литре горячей воды 2 ст. л. соли. Распаривайте ногу в таком растворе не более 30 мин.

Солевой раствор устранит воспаление, но к сожалению, это не лучший метод, как лечить вросший ноготь на ноге. Так что сняв воспаление, нужно искать эффективный способ избавиться от вросшего ногтя.

4. Как избавиться от вросшего ногтя при помощи сливочного масла

Многие люди удивляются, не понимая, как лечить вросший ноготь с помощью масла. Если в кожу врос ноготь уже довольно глубоко, вам поможет сливочное масло. Хорошенько пропарьте ногу в подстывшем кипятке. Приподняв уголок ногтя, положите под него маленький кусочек замороженного масла. Обверните палец кусочком полиэтиленового пакета, и сверху наложите тканевую повязку.

Читайте также:  Как вылечить поясничную грыжу дома

На следующий день нужно аналогичным образом распарить ноготь, но поместить под его уголок маленький ватный комок, пропитанный топленым сливочным маслом. Продолжайте курс с ежедневной процедурой, пока проблема не покинет вас. Аккуратно обрезайте вросший уголок, если это возможно.

5. Как вылечить вросший ноготь чайным грибом

Оставьте гриб настаиваться, чтобы образовался уксус. Лечение вросшего ногтя проводится кусочком настоянного гриба. Отрежьте маленький кусок лекарства, и поместите его на ноготь. Укройте кусочком полиэтилена, и зафиксируйте все с помощью тканевой повязки.

Это прекрасный способ избавиться от вросшего ногтя, размягчив сам ноготь. Так вам будет намного проще обрезать врезавшийся уголок ногтя.

Вросший ноготь на ноге: 11 мощных домашних рецептов лечения

6. Лечение ногтя маслом облепихи

Следующий рецепт подскажет не только, как лечить вросший ноготь на ноге, но и как устранить воспаление, проявляющееся опухлостью и покраснением. Если в пушку пальца слишком глубоко врос ноготь, сперва примите ванночку с марганцовкой. После этого накапайте на пораженный палец масло облепихи. Обмотайте листиком подорожника, слегка размяв его. Зафиксируйте повязку бинтом.

А чтобы лечение вросшего ногтя точно не прошло даром, наденьте на ногу носок. Уже к утру ноготь размякнет. Подденьте его, и поместите под ногтевую пластину ватный шарик, который нужно пропитать в аптечном масле облепихи. Помимо этого, целебные свойства облепихи намного шире, чем вы себе представляли.

7. Если ноготь врос в палец, календула, ромашка и йод спасут вас

Следующий способ, как лечить вросший ноготь на ноге, представляет собой прием ванночки с мощным лечебным настоем. Перемешайте по 50 г ноготков целебных растений, и залейте 1 л кипятка. Оставьте средство на 2 часа настояться. Процедив жидкость, вливаем в нее еще 1 л горячей воды. Спустя несколько минут ванночка остынет, и начинаем лечение вросшего ногтя.

Распарив ногу, подложите под край ногтя ватный шарик, смоченный йодом. Скажем по секрету, это не самый безболезненный способ, чтобы избавиться от вросшего ногтя, ведь йод вызывает жгучую боль на ране. Хотя место, где врос ноготь, будет обжигать лишь несколько минут, да и интенсивность болей вполне допустима. Этот же раствор можно использовать повторно, разогрев его до горячего состояния.

8. Вросший ноготь: лечение листьями алоэ

Лечение вросшего ногтя проводится зрелым растением алоэ. Его возраст должен составлять больше 2 лет. Если растение не поливалось двое суток, его срезанный лист идеально подойдет, чтобы освободить кожу, в которую врос ноготь. Срежьте один лист растения, помойте, и отправьте в морозильник на 60 мин. Спустя отведенное время лекарство нужно перемолоть в мясорубке.

Полученная кашица накладывается на больной палец. Затем обматывается полиэтиленом и тканевой повязкой. Наутро манипулировать ногтем будет намного проще, чем до процедуры. В отзывах и рекомендациях, как избавиться от вросшего ногтя, часто можно встретить эффективный метод, избавляющий от проблемы за сутки. Но вам может понадобиться чуть больше времени.

9. Ванночка с солью и содой, если врастает ноготь на ноге

Говоря о таком продукте, как сода пищевая, польза от ее применения сильно недооценена людьми. Лечение вросшего ногтя – одно из целебных свойств соды. Ванночка из растворенных в воде соды и соли сделает ногтевую пластину мягкой. После срезания вросшего уголка, ранку нужно лишь залить йодом или другим дезинфицирующим средством. Это дешевый и эффективный способ лечить вросший ноготь на ноге.

10. Вросший ноготь: лечение дома с маслом чайного дерева

Это еще один из самых действенных способов, как избавиться от вросшего ногтя. Проведите 30-минутную ванночку для ног с таким раствором. После смешайте пару капель масла чайного дерева с 3 г меда (четверть чайной ложки). Намажьте пораженный палец полученной смесью.

11. Вросший ноготь на ноге лечится барсучьим жиром

Лечение вросшего ногтя можно провести и барсучьим жиром. Способ, как лечить вросший ноготь на ноге барсучьим жиром, не отличается от остальных. Распарьте палец, в который врос ноготь. Намажьте жиром, обмотайте, ложитесь спать.

Как на 100% исключить вросший ноготь на большом пальце ноги

Не менее важно, чем знать, как лечить вросший ноготь на ноге, ознакомиться и с тем, как предотвратить его. Ведь профилактика в любом случае лучше лечения. Ну а чтобы не пришлось искать способы, как избавиться от вросшего ногтя, вам нужно:

  • Носить исключительно удобную обувь.

  • Стричь ногти аккуратно, не слишком коротко.

  • Стричь ногти после душа или ванной, когда они более мягкие.

  • Верхний край ногтевой пластины нужно обрезать ровно.

  • Не стоит закруглять пластину по углам.

Разумеется, если проблема обрела большой масштаб, обязательно обратитесь в медицинское учреждение, чтобы провести полноценное лечение вросшего ногтя.

Имея на вооружении наши 11 методов, как лечить вросший ноготь на ноге, проблема больше не доставит вам дискомфорта. В первый же день, как только врос ноготь, начинайте лечение. А еще лучше помните о профилактике недуга, ведь методы предотвращения заболевания намного проще, чем лечение вросшего ногтя. Берегите себя и будьте здоровы!опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник