Как вылечить кожу лица мед

Как вылечить кожу лица мед thumbnail

Поклонницы домашней косметики утверждают: медовые маски для лица — это хороший конкурент покупным средствам с эффектом лифтинга, который не несет в себе никакой «химии». Впрочем, немного изменив состав этого уходового средства, можно сделать и глубокое очищение кожи.

В чем польза меда для лица?

Лифтинг. В даре пчел масса витаминов, а также коллагена, поэтому он может помочь подтянуть потерявшую форму кожу (даже вокруг глаз), очистить поры, восстановить пострадавшие от солнца или мороза клетки, удержать в них влагу.

Питание. В состав меда входят: фосфор, натрий, калий, белок, органические кислоты, железо, алюминий, бор, а также глюкоза, фруктоза и многие другие элементы, которые обеспечивают полноценное питание кожи, восполняют недостаток витаминов.

Антисептик. Маски из меда для лица обладают мощным антисептическим свойством, что позволяет бороться с бактериями, гнойничками и другими воспалительными процессами.

Глубокое увлажнение. Мед регулирует водный баланс нашей кожи, проникает в ее глубокие слои, увлажняет, питает и предотвращает испарение влаги с помощью невидимой тонкой пленочки, это помогает поддерживать кожу свежей и молодой.

Рецепты медовых масок для омоложения лица

Золотой мед с куркумой: экспресс-лифтинг. Стареющую кожу можно избавить от морщин при помощи куркумы, меда и сливок. Перемешать все компоненты в одинаковых пропорциях, нанести смесь на лицо, предварительно распарив его. Держать около двадцати минут. После промыть лицо теплой водой, нанести крем. Использовать маску два-три раза в неделю в течение трех недель.

«Золотые» маски с куркумой для быстрого омоложения лица

Медово-оливковая маска: Смешайте мед с оливковым маслом в равных пропорциях и слегка подогрейте. Нанесите на лицо ровным слоем и оставьте на 15-20 минут. Остатки маски промокните ватным тампоном.

Медовая маска с алоэ: смешайте мед с свежевыжатым соком алоэ (пропорции могут быть любыми, это не повлияет на свойства маски). Нанесите маску на лицо на 10-15 минут.

Медовый массаж лица

Одной из самых полезных косметических процедур для лица является медовый массаж. Эффект от процедуры можно сравнить с лифтингом. Массаж позволяет добиться бархатной, гладкой кожи, улучшает цвет лица, отлично очищает грязь, угри и борется с воспалениями.

Как делать медовый массаж: очистите лицо тоником, нанесите мед равномерно на кожу лица и оставьте на пару минут. Затем подушечками пальцев начинайте легкие постукивающие движения в течение 7-15 минут. Пальцы прилипают к коже, а когда вы их отрываете, удаляется грязь и ороговевшие частички. После процедуры следует ополоснуть лицо теплой водой и нанести успокаивающий крем.

Скраб-лифтинг из меда и глины

Во многих программах похудения используется данный вид продукта или его производные.

Скраб (в основе которого лежит мед), приносит много пользы для человеческого организма:

• Во-первых, можно похудеть и скинуть нежелательные килограммы.

• Во-вторых, очистить кожу от различных вредных веществ и токсинов.

• В-третьих, обогатить свой организм полезными микроэлементами и витаминным комплексом.

Как сделать дома? Для приготовления скраба потребуется мед, любой его вид и косметическая глина (белая, голубая, черная — это тоже неважно). Скраб готовят для разового применения, то есть на одну порцию.

Приготовление очень простое, нужно перемешать мед с глиной. Полученную смесь втирают в кожу лица, область декольте ишеи, в проблемные зоны или полностью им намазываются. Для усиления эффекта рекомендуется разогреть тело. Это можетбыть горячий душ или парилка. Процедура занимает всего лишь четверть часа, после чего всё необходимо смыть.

Эффект ощущается сразу, даже без повторных сеансов, но желательно их провести несколько процедур, а ещё лучше периодически их повторять.

Мед + лимон + огурец — увлажнение + отбеливание

Чтобы приготовить маску также потребуется мед, огурец или лимон. Можно использовать маски на основе меда и яблок, клубники и даже капусты.

Приготовление:

Очистить половину среднего огурчика от кожуры, чтобы осталась одна его мякоть. Если используются яблоки или другие ингредиенты, то их объём нужно брать примерно такой же. Что касается лимона, то сама мякоть не используется и нужно отжать 1/2 чайной ложки сока, а затем столько же добавить молока или воды, чтобы общий объём получился 1 чайная ложка.

Подготовленные фрукты или овощи необходимо измельчить (можно использовать сито, мясорубку или блендер) и полученную смесь перемешать с медом. Маска готова.

Применение: аналогичное, на четверть часа нанести на лицо и шею, а затем просто смыть прохладной водичкой.

Утренний сироп для укрепления организма

Также рекомендуется по утрам выпивать один стакан воды, натощак, в которую нужно добавить одну ложечку меда. Такой сироп является отличным способом профилактики различных заболеваний и повышает иммунную систему человека.

5 банановых чудо-рецепта от морщин

Источник

Привет, дорогие мои читатели и гости! Поговорим сегодня про мед для лица.

Говорят,  это чудодейственное средство для всех типов кожи.

Известно, что он использовался с древних времен для лечения порезов, ожогов кожи и уменьшения отеков, лечения угревой сыпи за счет своих противовоспалительных и антибактериальных свойств.

 мед для лица

Я решила разобраться в этом вопросе подробнее и узнать, чем же полезны медовые маски, которые пользуются такой большой популярностью и являются настоящим праздником для нашего лица и тела.

Давайте рассмотрим, самые сильнодействующие компоненты мёда и как наносить мед на лицо для сохранения красоты и здоровья нашей кожи.

Мед для лица — полезные свойства и способы применение

Пчели́ный мёд — продукт, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы (Apis mellifera) нектар.

Полезные компоненты меда для кожи

  • Витамин B1- необходим для правильной жизнедеятельности кожи и сохранения ее здоровья.
  • Витамин В2-защищает кожу от повреждений свободных радикалов.
  • Витамин В6-необходим для  формирования новых клеток кожи. Сохраняет кожу увлажненной и здоровой.
  • Витамин B3- противовоспалительный компонент. Защищает кожу от прыщей и воспаления. Смягчает и увлажняет сухую кожу.
  • Витамин C- применяется для заживления кожи, снятия сухости кожи, стимулирует выработку коллагена.
  • Цинк — замедляет процесс старения кожи.
  • Полифенолы- замедляют окислительные процессы в клетках кожи, останавливая старение.
Читайте также:  Как вылечить красноухую черепаху от пневмонии

Чем полезен для кожи лица?

Мед является очень сильным антисептиком для кожи человека. 

  1. Когда мед разбавляют водой, образуется перекись водорода.Перекись водорода-это противомикробное средство, которое используется как мягкий антисептик, поэтому мед полезен для лечения порезов, ран и ссадин
  2.  Мед-это хорошее очищающее средство для кожи. Он способен глубоко открывать поры и выводить из них грязь, оставляя кожу ясной и чистой.
  3.  Мед-это очень эффективный увлажнитель для кожи. Он удерживает влагу в течении длительного времени, делая нашу кожу сияющей, мягкой и эластичной. Тем самым позволяя коже дышать.
  4.  Мед способен защищать кожу от солнца и помочь ей восстанавливать силы, продлить молодость.
  5.  Мед-это натуральное средство для предотвращения морщин. Мед замедляет процесс старения.
  6.  Мед обладает антиоксидантными свойствами, которые делают его способным бороться с повреждениями кожи и  устранять признаки ее старения.

Какой мед лучше всего использовать для лечения прыщей?

Если вас замучили угри, используйте для масок мед манука — мед с самой высокой антибактериальной активностью.

 Мед манука

Как вылечить кожу лица мед

Можно ли наносить чистый мед на лицо?

Да, можно.

Самый простой способ использования мёда для лица, это нанести его мокрыми руками на кожу тонким слоем и легко вбивать подушечками пальцев в кожу. Оставить на 30 минут и смыть теплой водой.

Домашние маски для лица с медом

Из за всех этих преимуществ, мёд можно считать идеальным ингредиентом для масок для лица. Натуральным средством, решающим многие кожные проблемы.

Самые простые рецепты медовых масок для лица

Я хочу привести несколько простых рецептов медовых масок для лица.

Существует огромное количество масок на основе мёда, есть более простые из одного двух компонентов, а есть сложные из 5-7 действующих веществ.

В этой статье я хочу дать краткое описание легких медовых масок для лица, на приготовление которых не требуется огромное количество времени.

  • Мед с молоком

Эта смесь может применять в качестве экспресс маски, если вам необходимо быстро привести кожу  своего лица в хорошее состояние.

******

  • Мед с лимном

Мед с лимоном и оливковым маслом-отличное средство для увлажнения кожи.

******

  • Мед и куркума для цвета лица

Мед в сочетании с порошком куркумы помогает осветилить кожу и придать лицу ровный здоровы цвет.Чтобы достичь нужного результата, необходимо применить эту домашнюю медовую маску постоянно

Одну чайную ложку порошка куркумы и одну столовую ложку сырого меда смешивают так, чтобы образовалась густая кашица.

Использую эту медовую маску для лица, можно качественно уменьшить дефекты кожи( рубцы, шрамы)

******

  • Мед и лимон маска для предотвращения акне и рубцов

Лимон в сочетании с медом, помогает бороться с акне, прыщами и шрамами.Она очень полезна для тех у кого жирная кожа, которая более склонна к появлению прыщей и шрамов.

******

  • Медовая маска для чистой и сияющей кожи

Для чистой и сияющей кожи, можно применять чистый мед непосредственно на лицо не менее, чем на получаса. После этого смыть маску теплой водой.

Выполняйте эту маску трижды в неделю. Уже через неделю медовая маска для лица восстановит влагу в коже, сделает ее сияющей и чистой

  • Медовая маска с йогуртом

Смешайте 2 чайные ложки меда с 2 ст.л. йогурта. Йогурт очищит ваши поры, а мед помогает успокоить любые воспалительные процессы в коже.

Медовая маска с йогуртом для лица способна восстановить баланс кожи и придать ей здоровое сияние.

******

  • Мед и авокадо питательная маска для кожи

Эта медовая маска способна питать и увлажнять кожу. Она идеальна для сухой кожи лица. Авокадо является богатым источником натуральных масел.

А домашний мед и авокадо питают кожу лица, делают ее крепче и более упругой.

  • Овсяная очищающая маска с мёдом для лица

Овсянка является отличным смягчающим эксфолиант. Смешайте овсяные хлопья и мед, чтобы сделать маску для лица. Эта медовая маска отлично удаляет отмершие клетки кожи и очищает поры.

Это отличный домашний скраб для лица.

******

  • Медовый массаж

Медовый массаж для кожи- универсальная омолаживающая процедура для вашего тела. Подробнее про медовый массаж, я писала здесь

Обратите внимание

При использовании мёда  в качестве средства для ухода за своей кожей, огромную роль играет его качество.

Мед должен быть сырым, натуральным.

Сегодня косметологи признают манука мед- как идеальный , используемый для сохранения нашей красоты.

Именно этот мед больше всего богат антиоксидантами.Более подробно о том, где я покупаю такой мёд, я писала здесь

Как вылечить кожу лица мед

Как вылечить кожу лица мед

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 Как вылечить кожу лица мед Как вылечить кожу лица мед

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Источник

Мед нередко используется в домашних рецептах для бьюти-процедур. Его применяют при приготовлении масок и скрабов, позволяющих разгладить морщины и улучшить состояние покровов. Но насколько полезно наносить мед на лицо в чистом виде? Спешите узнать, как применять средство для решения проблем с кожей.

Особенности воздействия: показания и противопоказания

Используя продукт в чистом виде или сделав ставку на более сложные рецепты, можно добиться следующих результатов:

  • Вы избавитесь от пересыханий и шелушений, поскольку средство надолго увлажняет покровы. Оно не только способствует удержанию жидкости, но и «притягивает» ее из воздуха. В результате кожа становится упругой, а неглубокие морщинки исчезают.
  • Мед для лица в чистом виде богат энзимами, бережно отшелушивающими верхний слой ороговевших клеток. Именно чешуйки отмерших тканей, смешиваясь с излишками кожного сала, закупоривают поры, а своевременное удаление позволит решить проблему.
  • Главным плюсом вещества остается его способность избавлять от акне, поскольку оно оказывает антибактериальное воздействие. Заодно он уменьшит воспаления и избавит от покраснений.
  • Вещество отбеливает покровы, выравнивает цвет лица и избавляет от пигментных пятен. Также мед защищает от вредоносного воздействия внешней среды.
Читайте также:  Как вылечить уши чтобы слышали видео

Но, несмотря на пользу натурального продукта, не обошлось без противопоказаний. К ним относят индивидуальную непереносимость, наличие открытых ран и обострение кожных заболеваний. Даже если вы не жаловались на аллергию в прошлом, не забывайте делать тесты: приобретенный мед может быть получен из растений, обработанных инсектицидами или пестицидами.

Если вы не используете мед для кожи лица в чистом виде, а добавляете другие составляющие, риск побочных эффектов усиливается. Ведь вам вряд ли удастся приготовить количество скраба, нужное для 1 процедуры. А поскольку в формулу не входят консерванты, хранить средства можно лишь пару дней. Вовремя выбрасывайте остатки скрабов или эксфолиаторов для пилинга и готовьте новые: сиюминутная экономия может навредить здоровью.

Какой эффект можно получить: мнение дерматологов

Хотя бьюти-блогеры в один голос говорят о пользе вещества, дерматологи утверждают, что оно не столь результативно, как считается. По их словам, для глубокого очищения пор лучше использовать специальные полоски против черных точек, а при лечении акне — наносить бензоил пероксид. Продукт же поможет только тем, кто не страдает от ярко выраженных проблем.

Также с его помощью не удастся избавиться от шрамов и постакне. Рэйчел Назариан, дерматолог из Нью-Йорка, заверяет: многочисленные исследования доказывают эффективность меда при заживлении ран, но для разглаживания шрамов его использовать бесполезно. Он уменьшает период восстановления тканей и предотвращает гиперпигментацию при акне. Но если шрам успел сформироваться, нанесением натуральных веществ уже не помочь.

Как очистить поры с помощью меда: универсальные рецепты

Чистка лица медом в домашних условиях порадует обладательницей любых типов кожи. Она проводится следующими способами:

  • Используйте вещество в чистом виде, по необходимости растопив на водной бане. Но разогревать сильнее 40 º С не следует, иначе полезные свойства будут утрачены. Убедитесь, что масса остыла, распределите по коже ровным слоем, оставьте на 10 мин. Повторяйте 2 раза в неделю.
  • Дополните действие с помощью яблочной кислоты, содержащейся в плодах. Вам понадобятся пюре 1 яблока, щепотка измельченных листьев свежей мяты и 1 ст. л. овсяных хлопьев. Добавьте 1 ст. л. основного ингредиента, перемешайте. Наносите на кожу, делая легкие массирующие движения, оставьте на 10 мин. Повторяйте еженедельно.
  • Смесь главного компонента (1 ч. л.) с белком не только избавит от черных точек, но и подарит коже полезные вещества. Чтобы добиться результата, обработайте лицо и дайте массе засохнуть, затем удалите.
  • Совместить химическое и механическое очищение удастся с помощью медово-миндального скраба. Вам понадобится 1/4 ст. л. перемолотых зерен, к которым вы добавите основной компонент (1 ст. л.). Важно, чтобы при использовании вы не массировали лицо с чрезмерным усердием. Несмотря на полезность, молотый миндаль может травмировать эпидермис своими острыми краями. Делайте легкие движения, не слишком надавливая, и неприятных ощущений удастся избежать.
  • Для приготовления щадящего скраба понадобится сахар. Компонент (1 ст. л.) добавляют к меду (1 ч. л.), разводят молоком до получения пастообразной консистенции. После обработки лица оставьте скраб на 30 мин.
  • К главной составляющей добавляют и морскую соль, при этом ее количество определяется на глаз. Берите мелкие крупинки, не травмирующие покровы.

Чистка пор лица медом на дому занимает больше времени, чем привычное механическое воздействие, зато не травмирует покровы и гарантирует стабильное улучшение. Главное, чтобы вы регулярно делали процедуры и не ждали немедленного преображения.

Заметить прогресс удастся через несколько месяцев, а продолжительность лечения зависит от исходного состояния кожи.

Пилинг с медом и корицей для жирной кожи

Результативностью порадует очищающее средство с корицей, рекомендованное обладательницам жирных покровов. Ее порошок удаляет глубокие загрязнения пор и мягко устраняет излишки кожного сала, поэтому вы забудете о черных точках.

Чтобы приготовить смесь, воспользуйтесь рецептом:

  • перемешайте 1 ч. л. порошка корицы и 3 ст. л. меда;
  • нанесите на лицо перед сном, оставьте на ночь;
  • утром смойте остатки.

Перед тем как лечь спать, накройте подушку чистым полотенцем, чтобы ночью не испачкать наволочку. Процедура повторяется ежевечерне, пока вы не заметите улучшения.

Медово-аспириновый пилинг для проблемной кожи

Если вы хотите сделать пилинг на дому, вам пригодится чистка лица аспирином и медом. Действие основного компонента дополняет ацетилсалициловая кислота, которая нормализует деятельность потовых и сальных желез. Вещество растворяет пробки в порах и предотвращает образование новых. Мед же препятствует пересушиванию покровов, поэтому результатом становится стабильное улучшение.

Процедура, предназначенная для обладательниц проблемной кожи, относится к числу поверхностных: это означает, что вещества не проникают глубоко в ткани. Риск побочных эффектов оказывается невелик, а короткий период восстановления позволит вам не отсиживаться дома в ожидании, когда с лица уйдет покраснение.

Аспириново-медовый пилинг избавляет от следующих проблем:

  • чрезмерной активности сальных желез;
  • высыпаний и угрей;
  • пигментных пятен.

Для приготовления эксфолиатора понадобится 1 ст. л. меда и 3 таблетки, перетертые в порошок. Перемешайте составляющие, по необходимости добавьте воду (обладательницы сухой кожи заменят ее маслом жожоба). Обработав лицо миксом для пилинга, дайте воздействовать 10—15 мин. Затем смойте смесь, удалите остатки жидкости промакиваниями и воспользуйтесь любимым питательным кремом.

Читайте также:  Как вылечить баланопостит в домашних условиях фото

Попробуйте и более сложный рецепт:

  • 2 таблетки аспирина перетрите в порошок. С помощью пипетки добавьте 2 капли перекиси водорода. Оставьте на пару минут.
  • Добавьте 1 каплю эфирного масла чайного дерева, 2 капли лимонного сока, столько же масла жожоба и яблочного уксуса. Положите в смесь 1 ч. л. меда.
  • Перемешайте компоненты. Если микс получается слишком густым, добавьте немного масла жожоба.
  • Нанесите смесь для пилинга на очищенную кожу, дайте воздействовать 45 мин.

В заключение смойте остатки прохладной водой и ополаскивайте ей лицо в течение 20 сек., чтобы поры закрылись. Повторяйте процедуру еженедельно.

При всей полезности варианта не обошлось без противопоказаний. Подобное очищение нельзя делать при чрезмерной чувствительности или сухости покровов, розацеа, близком расположении капилляров.

Хотите узнать дополнительные нюансы медово-аспиринового пилинга? Тогда посмотрите видео с практическими советами и результатами до и после процедуры:

Средство для увлажнения и очищения с куркумой

Обладательницы проблемной кожи добавят к основной составляющей куркуму. Ее порошок помогает победить акне, а после исчезновения проблемы эффект удается закрепить профилактическим курсом. Чтобы наконец видеть в зеркале чистую кожу, придерживайтесь следующей схемы:

  • К главному компоненту (1 ч. л.) добавьте равное количество теплого молока и куркумы. Влейте ½ ч. л. лимонного сока.
  • Обработайте кожу, оставьте микс на 20—30 мин.

Молоко и мед подарят покровам увлажнение, что способствует разглаживанию поверхностных морщин. А лимон и куркума избавят от высыпаний, одновременно устранив пигментные пятна.

Эксфолиация с медом и лимоном: получите быстрый эффект

Медовый пилинг для лица будет эффективнее, если вы добавите к смеси лимонный сок. Ведь он содержит AHA-кислоты, которые используются в косметологии для очищения покровов от ороговевших клеток. Делать пилинг можно следующим образом:

  • Разрежьте плод пополам, нанесите несколько капель сладкого ингредиента на лимон и протрите лицо. Область вокруг глаз не затрагивайте, поскольку кожа здесь отличается чувствительностью. Через 5 мин смойте маску водой.
  • Смешайте мед, сок лимона и морскую соль, взяв составляющие в равных частях. Обработайте кожу, осторожно помассируйте в течение 5 мин.
  • Эффективное избавление от угрей можно получить, если добавить к меду и лимонному соку компоненты с высоким содержанием салициловой кислоты. Вещество в изобилии содержит клубника, поэтому смешайте 1 ч. л. базового ингредиента, ½ ч. л. сока цитрусового и пюре из 3 крупных ягод. Наносите скраб, массируя кожу в течение 3 мин.

Делать химическую и физическую эксфолиацию можно только в случае, когда на лице нет ран и воспалений. Если вы страдаете от обострения акне, с очищением пор придется подождать — лимонная кислота и крупинки соли вызовут раздражения чувствительных покровов.

Медовая маска от прыщей

Дерматологи заверяют, что маски из меда для лица, применяемые от прыщей, уступают по эффективности бензоил пероксиду. Но в некоторых случаях они становятся единственным доступным средством, поскольку аптечные препараты сильно сушат кожу. К тому же их способность избавить от воспаленных прыщей подтверждают дерматологи: Кавита Маривалла, практикующий врач из Нью-Йорка, говорит, что мед вытягивает излишнюю жидкость и снимает воспаления.

Если вы отдаете предпочтение натуральным средствам, воспользуйтесь следующими рецептами:

  • Чтобы снять воспаления и ускорить регенерацию тканей, сделайте маску из меда сорта «манука». Его поставляют из Новой Зеландии, где сохранилась исконная фауна. Органический продукт забирается в местах произрастания редкого кустарника — мануки. Согласно исследованиям, полученное вещество обладает повышенным антибактериальным, антивоспалительным и антигрибковым действием. Вам потребуется сделать маску на 10 мин, затем смыть прохладной водой. Удаляйте остатки тщательно, чтобы на лице не осталось липкой пленки — она увеличит риск загрязнения пор.
  • При повышенной чувствительности кожи смешайте 2 ч. л. меда с 1 ч. л. сока алоэ. Время действия составит 10 мин. В результате алоэ снимет воспаления и успокоит раздраженные покровы. Согласно отзывам, компонент также ускоряет заживление и предотвращает образование шрамов.

Делайте маски 2 раза в неделю, но не ожидайте немедленного результата. Для улучшения потребуется пройти курс в 2 мес., поэтому наберитесь терпения.

Массаж с использованием меда

В числе процедур, способных очистить поры и предотвратить возрастные изменения, почетное место занимает медовый массаж. Используя в качестве основы натуральный компонент, вы избавитесь от черных точек, скорректируете овал лица, удалите жировые отложения на щеках.

В вашем распоряжении следующие техники:

  • На очищенное лицо наносится ровный слой вещества, которое нужно оставить на 10—15 мин. Когда активные компоненты впитаются, начните прижимать к коже подушечки пальцев, а затем отрывать резким движением. Метод помогает удалить с поверхности эпидермиса отмершие клетки и избавляет от загрязнений. Мед начнет скатываться в мелкие горошинки, но это означает, что средство действует. Учитывайте, что продолжительность процедуры не должна превышать 5 мин, иначе вы растянете кожу.
  • Другой способ подразумевает, что вы нанесете компонент на лицо и пройдетесь по лбу, щекам и подбородку легкими похлопываниями. Затем бережно вотрите мед в покровы, продвигаясь по массажным линиям. Оставьте маску на 15—30 мин.

Массаж с медом позволяет избавиться от загрязнений и стимулирует микроциркуляцию, снабжая ткани кислородом. В результате вы замедлите процессы старения, улучшите цвет лица и сделаете бережный пилинг.

Заключение

Хотя мед даст результат и в чистом виде, вы ускорите прогресс, добавляя другие полезные ингредиенты. Главное, чтобы вы проводили процедуры регулярно и не хранили остатки слишком долго — в них начнут размножаться бактерии. Не забывайте делать тест на аллергию, поскольку мед часто вызывает индивидуальную непереносимость. Соблюдая правила, вы улучшите состояние кожных покровов!

Источник