Как вылечить кожу после загара

Уважаемые граждане!

Специалисты ГБУЗ “ВОЦМП” подготовили информационные методические материалы по профилактике гриппа и ОРВИ. Рекомендуем ознакомиться с ними.

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

• Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
• Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
• Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
• Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

• При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
• При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.
• Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.
• Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

• Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 Материал по теме:

1. Профилактика гриппа — рекомендации гражданам 
2. Листовка «Учимся чихать правильно»
3. Плакат «Грипп. Симптомы и профилактика»
4.  Видео «Сколько надо спать, чтобы не заболеть гриппом, и кому лучше не носить маску — советы врачей»
5. Статья «Сколько надо спать, чтобы не заболеть гриппом, и кому лучше не носить маску — советы врачей»
6. Плакат «Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций
7.  Статья «Профилактика гриппа и ОРВИ», автор врач — методист ГКУЗ «ВОЦМП» Т.Н. Гребенькова  
8. Листовка Грипп. Симптомы. Профилактика
9.  Видеофильм ВОЗ  «Грипп — непредсказуемая угроза»
10.  Видеоблок «Зима не время для болезней» 
11. Буклет Еще раз о гриппе

Информационно — пропагандистский материал (листовки, плакаты) по профилактике гриппа и ОРВИ.

В связи с ухудшением эпидемиологической ситуации   в Волгоградской области проводятся необходимые мероприятия по защите населения от заболеваемости гриппом и ОРВИ:

— увеличен охват иммунизацией населения против гриппа в сравнении с прошлым годом – прививку от гриппа в текущем сезоне получили 936299 человек -36,8% от численности населения Волгоградской области (в прошлом году охват составил 31% от численности населения области), в том числе за счет средств работодателей, а также личных средств граждан привито 22567 человек, из них за счет работодателей в трудовых коллективах привито 21796 человек;

— в составе противогриппозных вакцин присутствовали три вида штамма гриппа: A/H1N1/09 (свиного), A/H3N2 и штамма В;

— в государственных медицинских учреждениях усиливается противоэпидемический режим, созданы запасы дезинфекционных средств, противовирусных препаратов, средств индивидуальной защиты, вводится «масочный» режим для персонала и посетителей, увеличено время приема пациентов и обслуживания на дому;

— в образовательных организациях проводится слежение за посещаемостью обучающихся — «утренние фильтры», больные дети не допускаются в школы, детские сады.

В настоящее время в Волгоградской области, как и в большинстве регионов Российской Федерации, наблюдается сезонный рост заболеваемости ОРВИ в основном среди лиц от 15 лет и старше. Заболеваемость совокупного населения области на прошедшей неделе (19.12.2016г.-25.12.2016г.) была выше эпидемического порога на 10%.

По данным вирусологического мониторинга среди респираторных вирусов преимущество у риновируса и парагриппа, нарастает доля гриппа типа А/H3N2.

В связи с увеличением регистрируемых случаев заболеваний поэтапно вводятся ограничительные мероприятия в детских организованных коллективах. За 51 неделю 2016г. было закрыто 5 школ (0,66% от общей численности школ региона). Частично приостановлены занятия в 23 школах области — закрыто 99 классов, в том числе в Волгограде закрыто 83 класса в 18 школах (в Красноармейском, Центральном, Кировском, Тракторозваодском, Краснооктябрьском, и Дзержинском районах); в 1 школе-интернате Краснооктябрьскомго района Волгограда закрыта 1 группа.

Важно!

При первых симптомах заболевания (повышение температуры тела, сухой кашель, одышка, насморк, головная боль, боль за грудиной, боль в мышцах) нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя начать лечение. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью в ближайшее по месту жительства или работы лечебное учреждение. Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, выделить отдельную посуду, проветривать помещение, в котором находится больной, проводить влажную уборку с дезинфицирующим средством. При уходе за больным следует использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

Соблюдайте респираторный этикет, используйте индивидуальные средства гигиены, чаще мойте руки водой с мылом. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Пользуйтесь маской (особенно дети, беременные женщины) в местах скопления людей.

Ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Источник: https://34.rospotrebnadzor.ru/content/202/7701/

Внимание! На нашем сайте размещена  подборка информационных материалов  по профилактике гриппа и ОРВИ.  

 Материал по теме:

1. Профилактика гриппа — рекомендации гражданам 
2. Листовка «Учимся чихать правильно»
3. Плакат «Грипп. Симптомы и профилактика»
4.  Видео «Сколько надо спать, чтобы не заболеть гриппом, и кому лучше не носить маску — советы врачей»
5. Статья «Сколько надо спать, чтобы не заболеть гриппом, и кому лучше не носить маску — советы врачей»
6. Плакат «Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций
7.  Статья «Профилактика гриппа и ОРВИ», автор врач — методист ГКУЗ «ВОЦМП» Т.Н. Гребенькова  
8. Листовка Грипп. Симптомы. Профилактика
9.  Видеофильм ВОЗ  «Грипп — непредсказуемая угроза»
10.  Видеоблок «Зима не время для болезней» 

Информационно — пропагандистский материал (листовки, плакаты) по профилактике гриппа и ОРВИ.

Публикации по теме:

Мастер-класс по изготовлению плаката с пошаговыми фото в смешанной технике: рисование и квиллинг «Мир глазами детей»
Мастер-класс по изготовлению плаката с пошаговыми фото в смешанной технике : рисование и квиллинг » Мир глазами детей». Автор: Мищенко. Ю. В.

«Вот оно какое наше лето!» Фотоотчёт о создании плаката о лете
Уважаемые гости моей странички, дорогие друзья! С удовольствием представляю вашему вниманию отчёт о том, как мои малыши помогали оформлять.

Фотоотчёт «Вот какой наш огород!»
» Сколько солнца! Сколько света! Сколько зелени кругом! Что же это? Это лето наконец спешит в наш дом. (Т. Бокова) Лето — это прекрасная.

Конспект НОД по аппликации из фетра «Вот какой утенок»
Цель: развитие творческих способностей у воспитанников дошкольного возраста. Задачи: Развивающие: Развивать, внимание, память и мышление,.

Конспект открытого занятия «Вот он какой, житель лесной»
Министерство социального развития Московской области ГБСУ СО МО Сергиево-Посадский дом — интернат для умственно отсталых детей «Березка».

Мастер-класс по изготовлению плаката «Опасные предметы» в старшей группе
Безопасность… Какое важное слово. Как необходимо владеть навыками безопасного поведения. Как необходимо уметь правильно пользоваться инструментами.

Мастер-класс по созданию плаката о защите природы: «Не рвите цветы, не рвите!»
Мастер – класс по созданию плаката о защите природы:«Не рвите цветы, не рвите!» Воспитатель: Филимонова Елена Валерьевна. Современная.

Мастер-класс по созданию плаката в честь праздника «9 МАЯ!»
1. ШАГ 1. Материал используемый в работе: бумага формата А3; Кисти (№ 3,5,7); губка; Акварель; Простой карандаш; Трафареты журавлей и вечного.

Создание плаката «Вот оно какое наше лето!»
«До будущего лета» (Тим Собакин) Уходит тихо Лето, одетое в листву. И остаются где-то во сне и наяву: серебряная мушка в сетях у паука,.

Конспект занятия «Вот какой картофель»
ладоней и расплющивать их сверху пальцем на дощечке. Учить детей согласовывать движения с текстом, понимать и выполнять словесную инструкцию.

                Почему-то глаз не дышит,
Да и рот совсем не слышит,
Что-то ухо не глядит,
Даже нос не говорит!
Что случилось, что такое?
Вышел организм из строя.
Мой язык ко рту прилип,
Оказалось, это — грипп.
Не желаю грипповать,
Буду меры принимать!
Вирусам шах объявляю,
Лук, чеснок употребляю.
А бессонной ночью длинной
Чаю выпью я с малиной,
Буду фрукты есть, лимон,
Пусть злодеев гонит он.
Злые твари присмирели,
Запыхтели, закряхтели,
Резво бросились бежать,
Мне их было не догнать!
Но умчались не впустую,
Жертву высмотрев другую —
Костю, что живёт напротив.
Он зимой без шапки ходит.

Своевременно принятые меры профилактики помогут предохранить взрослых и детей от заражения.

Для проведения медикаментозной профилактики гриппа и ОРВИ нужно посоветоваться с врачом.

В сезон простудных заболеваний в детском коллективе возрастает опасность заражения вирусными инфекциями. И педагогам детского сада, и родителям воспитанников хочется, чтобы дети болели как можно реже. Правильно проведенная профилактика значительно снижает заболеваемость Признаки гриппа и ОРВИ

В группу ОРВИ входят более 300 респираторно-вирусных инфекций: аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и др. Хотя большая часть населения называет их простудными заболеваниями, к собственно простуде они не имеют отношения.

             Признаки гриппа

• Сильнейшая головная боль, проявляющаяся преимущественно в области лба и висков.
• Мышечная и суставная боль.
• Боль при движении глазами.
• Тошнота и рвота.
• Светобоязнь.
• Понижение артериального давления.
• Сильный сухой кашель и заложенность носа спустя несколько часов после проявления первых симптомов инфекции.

Грипп опасен своими осложнениями: ларингит, трахеит, пневмония, поражения нервной системы, сердечнососудистая недостаточность.

 Признаки ОРВИ

• Температура на уровне субфебрильных значений, спустя несколько дней (в случае присоединения бактериальной инфекции) может подняться до +38º+39º.
• Катаральные явления (осиплость голоса, кашель, насморк).
• Понижение или полное отсутствие аппетита.
• Вялость, сонливость.

Несвоевременно проведенное лечение ОРВИ может привести к развитию трахеита, бронхита, отита, синусита, ларигита.

И грипп, и ОРВИ передаются бытовым и воздушно-капельным путем. Достаточно, чтобы вирус попал на слизистую оболочку рта или глаза, чтобы произошло внедрение инфекции. В воздухе помещения он сохраняет свое поражающее действие в течение 2-9 часов.

Профилактика гриппа и ОРВИ

• В сезон эпидемии нужно ограничивать посещение мест скопления большого количества людей .
• Заболевшего человека следует изолировать в отдельное помещение, регулярно проводить в его комнате влажную уборку и дезинфекцию.

• Чаще проветривать помещения, соблюдать чистоту;
• Полноценно питаться, включая в рацион свежие фрукты и овощи;
• Не переутомляться, соблюдать режим сна и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе;
• За несколько недель или месяцев до сезона эпидемий начинать закаливающие мероприятия, заниматься физкультурой для укрепления иммунитета;
• Пользоваться индивидуальными гигиеническими принадлежностями, полотенцами, игрушками, ежедневно их обрабатывания;
• Промывать нос, полоскать горло солевым раствором 2-3 раза в сутки, обязательно делать это после прихода домой;
• Мыть руки с мылом и дезинфицирующими растворами перед едой, после посещения мест скопления большого количества людей, после ухода за больным гриппом и ОРВИ;
• Не трогать и не тереть рот и глаза немытыми руками;
• Продукты из магазина или супермаркета упаковывать, перед едой проводить их тщательное мытье и термическую обработку.