Как вылечить кровотечение десны

Как вылечить кровотечение десны thumbnail

Выбор медикаментов от кровоточивости десен зависит от провоцирующей причины – гингивита, пародонтита, пародонтоза, недостатка витаминов, неправильного ухода или гормонального сбоя. В норме такого явления возникать не должно, при появлении симптомов следует посетить стоматолога.

Все основные причины кровоточивости десен

причины кровоточивости десен

Чтобы знать, чем лечить кровоточащие ткани, необходимо установить причину состояния. В норме оно не должно возникать.

Главный фактор, почему воспаляются и кровоточат десна, – жизнедеятельность патогенной микрофлоры. Она может появляться при болезнях полости рта, недостаточной гигиене, травмах и ожогах.

Провоцирующие кровоточивость десен факторы:

  • пародонтит, гингивит, некоторые формы стоматита;
  • пародонтоз и скопление в пародонтальных карманах патогенных бактерий;
  • следствие различных травм десен – ожоги пищей и горячими напитками, щелочами, кислотами и химическими веществами;
  • недостаточное потребление витаминов и минералов, в частности, аскорбиновой кислоты и рутозида, скудное питание;
  • изменения гормонального фона, часто возникает при беременности;
  • лейкемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • болезни эндокринной системы, влияющие на заживление тканей, в частности, сахарный диабет;
  • алкоголизм, курение, употребление токсических веществ;
  • нежелательные последствия приема лекарств;
  • кандидоз ротовой полости;
  • гемофилия;
  • последствие некоторых вирусных инфекций;
  • зубной камень.

Другой причиной, почему сильно кровоточат десна, является аллергия на протезы и материал пломбы.

Кровь из десен также появляется при неправильной чистке, некачественных ортодонтических конструкциях.

Как лечить кровоточивость десен в домашних условиях

Чтобы избавиться от кровоточивости, необходимо установить провоцирующий фактор. В зависимости от него подбираются медикаменты для уменьшения симптомов, средства для полоскания, предметы ухода. Рекомендуются меры профилактики для уменьшения частоты возникновения течения крови и рецидивов.

Возможно сопутствующее лечение кровоточивости десен народными средствами при обязательном соблюдении правил ухода.

Медикаментозное лечение

Список рекомендаций что делать, если кровоточат десна:

  • по назначению специалиста применять антибиотики и противовоспалительные медикаменты;
  • дважды в сутки, если другая частота не указана в рекомендации стоматолога, наносить на беспокоящие участки мази и гели;
  • 3–5 раз производить полоскания полости рта специальными средствами с антисептическим действием;
  • курсом принимать поливитаминные комплексы от кровоточивости;
  • подобрать для гигиены щетку и пасту, не травмирующую ткани.

Обратите внимание! При возникновении проблемы кровоточивости обязательно нужно установить причины и лечить основное заболевание, например, гингивит. Это позволит избавиться от симптома и добиться отсутствия рецидивов появления крови.

Противовоспалительная терапия

Если болят десна, имеются сопутствующие патологии и кровоточивость, назначаются противовоспалительные антисептики. Они представлены в аптеке таблетками для рассасывания:

  • Фарингосепт;
  • Лизобакт;
  • Гексализ;
  • Ларипронт;
  • Граммидин Нео;
  • Грамицидин C;
  • Септолете;
  • Имудон.

Фарингосепт

Они борются с возбудителями заболеваний ротовой полости, устраняют жалобы, входят в комплексное лечение кровоточивости для улучшения качества жизни пациента.

Если состояние кровоточивости вызвано гингивитом, стоматитом, тонзиллитом и другими инфекциями, принимаются антибактериальные средства широкого спектра по рецепту стоматолога. Также этими лекарствами дополняют лечение при хроническом, постоянном течении крови.

Мази и гели при кровоточивости десен

Одна из мер, что делать, если идет кровь из десны, – это нанесение на пораженные ткани чистым пальцем или ватной палочкой специальных мазей и гелей. Препараты оказывают разнообразные действия: одни устраняют сам симптом, другие воздействуют на причину.

Доступные и эффективные мази и гели от кровоточивости:

  • Метрогил дента – содержит два компонента, оказывающих антибактериальное действие. Применяется при стоматологических заболеваниях – гингивит, пародонтит, приводящих к кровоточивости.
  • Солкосерил (гель, мазь или дентальная паста) используется как сопутствующее средство для заживления десен, обладает обезболивающим эффектом.
  • Камистад – применяется для устранения провоцирующих кровоточивость десен микроорганизмов и уменьшения неприятных симптомов. С этой же целью используется гель Холисал. Второй медикамент дополнительно улучшает кровообращение, устраняет отечность десен, хорошо обезболивает.
  • Линкомицин – мазь на основе антибиотика, воздействует на возбудителя.
  • Мазь Апидент-актив основана на природных компонентах (экстракты лечебных трав, пчелиный яд и прополис), устраняет болевые ощущения, кровотечение из десен и признаки воспаления.
  • Серия Асепта Пародонтал содержит антисептики, прополис и борется с симптомами кровоточивости, болезнетворными микроорганизмами, эффективно при воспалительных и инфекционных процессах во рту.

Средства для полоскания

При выборе, чем полоскать рот от кровотечения десен, следует отдать предпочтение средствам с антисептическим, противомикробным действием:

  • водный Хлоргексидин – обеззараживает и назначается при многих инфекциях и воспалениях полости в стоматологической практике, кровоточивости;
  • Мирамистин – обладает подобными Хлоргексидину свойствами;
  • Стоматофит – включает сбор трав (дуб, мята, аир, арника и ромашка, тимьян и шалфей), который устраняет кровоточивость, снимает воспаление, обеззараживает и успокаивает пораженную область;
  • Хлорофиллипт спиртовой – содержит эвкалипт, обладает антимикробным действием;
  • Полиминерол – лекарство природного происхождения, использующееся при кровоточивости десен, оказывающее регенерирующее, анальгезирующее и противовоспалительное действие;
  • Пародонтоцид – состоит из лечебных трав, благодаря которым обезболивает, оказывает бактерицидное и дезодорирующее действие, купирует воспаление в тканях;
  • Асепта Пародонтал – ополаскиватель основан на Хлоргексидине и Бензидамине, оказывающим обезболивающее, противовоспалительное и антимикробное действие, дополнительно освежает полость рта благодаря содержанию мяты и ментола.

Чем лечить кровоточивость десен домашних условиях

Лечение в домашних условиях кровоточивости десен с помощью ополаскивателей проводится 3–5 раз в сутки, желательно после еды.

Зубные пасты

При кровоточивости десен одна из мер лечения – выбор правильной зубной пасты. Для ухода за полостью рта лучше использовать специальную продукцию:

  • Асепта пародонтал;
  • Мексидол;
  • Пародонтакс;
  • Лакалют актив;
  • Президент.

Парадонтакс

Более доступные пасты от кровоточивости десен – Лесной бальзам с корой дуба, Сплат Актив, Пародонтал.

Желательно их дополнить подобного действия ополаскивателем. Зубные пасты устраняют кровоточивость десен, способствуют укреплению эффекта от медикаментозного лечения, уменьшают неприятные ощущения.

Витамины при кровоточивости десен

Если кровоточивость десен вызвана недостатком витаминов, следует принимать витаминные комплексы. В частности витамин C и рутин, укрепляющие стенки сосудов, уменьшающие их проницаемость и ломкость. В большом количестве эти вещества содержатся в препарате Аскорутин.

Читайте также:  Как вылечить хроническое воспаление нерва

Аскорутин

Еще один комплекс витаминов и минералов – Компливит российского производителя. Содержит кальций и фосфор, укрепляющий костную ткань и зубы. А также это источник рутозида, аскорбиновой кислоты, необходимой для здоровых сосудов, и других элементов для всего организма.

Подобными свойствами обладает другой поливитаминный комплекс Био-Макс. Он создан специально для людей, живут в центральном регионе страны.

Специально для устранения кровотечения десен в аптеках представлен витаминно-минеральный комплекс Асепта. Он поддерживает здоровье ротовой полости, укрепляет зубную эмаль и десна, улучшает общий иммунитет. Это источник кораллового кальция, витаминов C, B3, B6, A, D3, коэнзима Q10 и экстракта зеленого чая. Борется с кровоточивостью десен именно коэнзим и экстракт чая. Дополнительно они предупреждают развитие воспалительного процесса, ускоряют заживление поврежденных тканей, укрепляют их и оказывают бактерицидное действие.

Народные средства при кровоточивости десен

Применение методов народной медицины – простой и дешевый способ, как избавиться от кровоточивости десен. Для этого применяются морская соль, пищевая сода и различные травы для полосканий и массажа десен.

Обратите внимание! Народные средства при кровоточивости десен не могут использоваться в качестве основного лечения. Они способствуют уменьшению симптомов, не влияя на провоцирующий фактор.

Кора дуба

Она продается в аптеке в сухом виде, расфасованная по 50 или 100 г или в фильтр-пакетах. Используется для полосканий. Обладает вяжущим действием, останавливает кровотечение.

Для приготовления раствора 2 ст. л. или 1 фильтр-пакет заливают 500 мл воды и кипятят 10 минут, после процеживают. Для полоскания используют остывший, теплый раствор. Частота процедуры: 2–3 раза в сутки 5–7 дней.

Как полоскать рот корой дуба

Морская соль

Лучшее средство от кровоточивости десен по демократичной цене. Применяется в виде раствора для полоскания или втирается в ткани для их укрепления. В результате укрепляются десна, уменьшается воспалительный процесс и останавливается кровотечение.

Для полосканий берут 1 ст. л. морской соли и растворяют в стакане теплой, кипяченой воды.

Ромашка

Продается в аптеках в виде весового сырья или в фильтр-пакетах. Также входит в состав аптечной настойки Ромазулан.

Используется для полосканий: на стакан кипятка 1–2 фильтр-пакета или 2 ст. л. сырья. Обладает противовоспалительным, обеззараживающим свойством, применяется при сопутствующих заболеваниях полости рта.

Алоэ

Свежесрезанный лист или сок алоэ прикладывают к месту, где течет кровь. Перед процедурой лист необходимо немного помять в руке, чтобы выделился сок.

Алоэ избавляет от воспаления, способствует заживлению поврежденных тканей. В аптеках продается в виде сока алоэ во флаконе и в ампулах.

Алое

Пищевая сода

Дешевое средство, использующееся для полосканий полости рта, обладает несколькими лечебными свойствами. Этот способ народной медицины позволяет остановить воспалительный процесс, избавить человека от неприятных ощущений, боли, дискомфорта, зуда.

Для использования разводят в стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. соды.

Подорожник

Прикладывание подорожника – народный метод, как остановить кровотечение из десен. Для этого свежесорванный лист промывают проточной или кипяченой водой, немного мнут в руке и прикладывают к поврежденному месту.

Календула

Цветки календулы, как и ромашка, также продаются в аптеке в виде сухого сырья или настойки. Применяются для полосканий из расчета 2 ст. л. на стакан воды или 1 ч. л. настойки на такое же количество жидкости.

Обладает противовоспалительным, антимикробным действием. Возможно чередование с ромашкой и лечением народными средствами.

Смесь трав

Благоприятно на ткани воздействует смесь трав в одинаковой пропорции: календула, ромашка, тысячелистник. Можно найти в виде настойки в аптечных организациях под торговым наименованием Ротокан.

ротокан

Методы профилактики

Для уменьшения рецидивов воспаления и кровотечения десен необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

  1. совместно со стоматологом выбрать зубную щетку, пасту и нить для ухода за ротовой полостью;
  2. обучиться правильной технике чистки зубов;
  3. нормализовать питание;
  4. удалить зубной камень;
  5. вылечить стоматологические заболевания (гингивит, пародонтит и др.);
  6. не прекращать уход за полостью рта, если кровят десны между зубами;
  7. применять народные средства и растворы для полоскания, которые помогают устранить воспалительный процесс, течение крови, признаки галитоза и боль.

Выбор зубной щетки и пасты

Эффективность терапии и количество рецидивов зависит от правильности выбора зубной щетки и пасты.

Зубная щетка должна быть с мягкой щетиной и пометкой на упаковке soft, возможно использование угольных зубных щеток с ультрамягкой щетиной.

При кровоточивости десен следует выбирать зубную пасту с пометкой Актив. Наиболее эффективные и доступные продукты – Пародонтакс, Сплат, Лесной бальзам с корой дуба, Асепта Пародонтал.

Parodontax щетка

Чистка зубов

При появлении крови из десен часто пациенты не хотят лишний раз травмировать их и откладывают уход и чистку зубов на неопределенный срок. Такое решение неправильное.

При возникновении проблемы кровоточивости не следует пренебрегать гигиеной и откладывать уход за полостью рта на потом, когда пройдут симптомы. Важно очищать полость, язык, массировать десны.

При чистке зубов движения должны быть мягкими, плавными и щадящими. Без излишних нажимов и усилий. Длительность процедуры не менее 3 минут. Частота – дважды в день, после каждого приема пищи – ополаскивать полость рта обычной водой.

Питание

Если ткани воспалились и кровоточат, необходимо нормализовать питание. Принципы рациона при проблеме

  • В рационе должны содержаться полезные микро- и макроэлементы. При их недостатке необходимо принимать дважды в год поливитаминные комплексы.
  • Обязательно рацион должен включать кальций, фосфор, витамин C и рутозид. Они содержатся в морепродуктах, молоке, твороге, смородине, капусте, шиповнике.
  • Если десны кровоточат, нужно употреблять сезонные твердые овощи и фрукты (яблоки, морковь). Так выполняется массаж десен.
  • Желательно исключить жирные, жареные, сладкие, соленые блюда.
  • Универсальное средство, воздействующее на жизнедеятельность бактерий во рту, – пряные приправы. Их необходимо употреблять ежедневно.
Читайте также:  Как вылечить полиартрит лечебным голоданием

продукты богатые витамином CПродукты богатые витамином C

Первое, что делать в домашних условиях, когда кровоточат десна, посетить стоматологическую клинику и перед этим прополоскать рот специальными средствами. После определения провоцирующего фактора специалист назначит, как лечить и меры профилактики. Самостоятельная терапия кровоточивости десен не рекомендуется.

Список литературы

  1. О. О. Янушевич, В. М. Гринин [и другие] — Заболевания пародонта. Современный взгляд на клинико—диагностические и лечебные аспекты, М. : ГЭОТАР—Медиа, 2010.
  2. Иванова Е.Н. [и другие] – Заболевания слизистой оболочки полости рта – Ростов н/Д.: Феникс, 2007.
  3. Г. М. Барер, Е. В. Зорян. — Рациональная фармакотерапия в стоматологии, М. : Литтерра, 2006.
  4. Грудянов А.И. — Антимикробная и противовоспалительная терапия в пародонтологии, М., 2004.
  5. Применение лечебно—профилактических гелей в стоматологической практике — Ред. В. Г. Сунцов, Омск : Б. и., 2004.
  6. Цимбалистов А.В., Шторина Г.В., Михайлова Е.С. — Инструментальное обеспечение профессиональной гигиены полости рта, СПб; ООО МЕДИ издательство.— 2004.
  7. Улитовский С.Б. — Энциклопедия профилактической стоматологии, СПб, 2004.
  8. Кузьмина Э.М. – Профилактика стоматологических заболеваний, М.: 2003.

Источник

Кровоточивость десен причины и лечение

Вся полезная информация о том, что делать, если десны кровоточат

Кровоточивость десен – не самостоятельное заболевание полости рта, а тревожный симптом, свидетельствующий о воспалительных процессах или структурных изменениях тканей. Также он может быть признаком системных заболеваний и некоторых патологических состояний. Как правило, он становится особенно заметным при приеме пищи и чистке зубов – при ситуациях, характеризующихся механическим раздражением десен. Чтобы привести состояние полости рта в норму, важно уделить внимание этому симптому – выяснить причины и вовремя принять меры.

Общие причины кровоточивости десен

Системные причины могут быть следующими: лейкемия, ВИЧ-инфекция, цинга или дефицит витамина С, грибковые инфекции, эндокринные нарушения, изменение гормонального статуса. Появление кровоточивости при системных заболеваниях связано с изменением проницаемости сосудов десневых тканей, их хрупкостью и ломкостью.

Кровоточивость при чистке зубов

Важно! При системных заболеваниях «страдают» сосуды в целом, поэтому тревожный симптом может сопровождаться другими признаками: носовыми кровотечениями, увеличением времени кровотечения при получении ран и ссадин. Чтобы не допустить осложнений, стоит записаться не только к врачу-стоматологу, но и к терапевту.

Кровоточивость десен при местных патологиях

Очень часто кровоточивость десен наблюдается при некоторых патологических состояниях полости рта. Это и есть основная причина данной проблемы. Рассмотрим такие состояния подробнее.

Гингивит

Гингивит – это воспалительное заболевание десен, при котором ослабевают их защитные механизмы. Зубные камни и мягкий налет являются «благодатной почвой» для размножения бактерий, что приводит к воспалению и в конечном итоге к нарушению микроциркуляции крови в десневых тканях. Повышенная проницаемость сосудистых стенок вызывает отек и кровоточивость. Гингивит может сопровождаться утолщением десневых сосочков – участков тканей между зубами, или, напротив, их истончением, покраснением. Могут наблюдаться небольшие язвы на слизистой оболочке, эпителий истончается – и результатом становится болезненность при чистке зубов и приеме пищи, а также неприятный запах изо рта.

Пародонтит

Если не принять мер по устранению воспаления десен, оно распространится на ткани пародонта, то есть гораздо глубже. Это приведет к нарушению функций тканей, служащих связующим звеном между зубами и деснами. Формируются пародонтальные карманы – ткань отслаивается от шейки зуба. В эти карманы попадают остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы. Заболевание сопровождается резким неприятным запахом изо рта, покраснением слизистых оболочек. Воспалительный процесс приводит к расширению капилляров, повышению их проницаемости, следовательно, к отеку и кровоточивости.

Опасно! Если не принять мер на этой стадии, воспаление перейдет в хроническую форму, нарушится питание тканей, что приведет в дальнейшем к полному разрушению тканей пародонта и может стать причиной потери зубов.

Пародонтоз

Это заболевание характеризуется структурными изменениями тканей пародонта. При нем нарушается микроциркуляция крови, формируется стойкое нарушение трофики (питания) тканей. Со временем пародонтальные и костные ткани рассасываются, зубы становятся подвижными. Пародонтоз не всегда является следствием пародонтита. Если на начальной стадии воспалительные процессы отсутствуют, они зачастую вскоре появляются, особенно при недостаточной гигиене полости рта.

А вот сильная кровоточивость данному заболеванию не свойственна. Напротив, десны становятся белесыми и безжизненными – и это главное отличие пародонтоза от пародонтита.

Фотография пародонтоза на нижней челюсти

Механическое повреждение

Кровоточивость может быть не связана с заболеванием. Механическое повреждение провоцирует нарушение целостности тканей и сосудов, следствием чего становится кровотечение – его характер зависит от глубины повреждения. К такому симптому может привести неправильный выбор щетки (слишком жесткая щетина), неосторожность при использовании зубной нити, употребление жестких продуктов, нависающие края пломб, неправильно подобранные или установленные зубные конструкции – коронки, мостовидные протезы и пр.

Читайте также:  Как в домашних условиях вылечить секущиеся кончики

Если повреждение произошло однократно, неприятный симптом может наблюдаться от 1 до нескольких дней, по мере заживления тканей симптом становится менее выраженным и проходит самостоятельно. Если механическое раздражение происходит постоянно, симптом будет наблюдаться долгое время, вплоть до устранения причины. А также воспаление перейдет на более запущенную стадию.

Особенности проблемы при беременности

Отдельно необходимо отметить кровоточивость десен при беременности, поскольку в этом случае имеет место несколько другой механизм появления симптома.

Возможные причины кровоточивости при беременности

Самой частой причиной кровоточивости десен является так называемый «гингивит беременных». К нему приводит изменение гормонального фона – меняется структура тканей и особенности кровоснабжения, кровь становится менее вязкой – этот механизм обеспечивает лучшее питание плода, но может проявляться и в периодических десневых кровотечениях у женщины. В первой половине беременности это явление приобретает типичные симптомы катарального гингивита:

  • покраснение или синюшность десен,
  • кровоточивость,
  • отек сосочков и той части слизистой, которая прилегает к зубам,
  • болезненность при механическом раздражении.

Если воспаление выраженное, боль может возникать даже в состоянии покоя.

Для второй половины беременности характерны такие признаки, как разрастание краевой части десен – гипертрофический гингивит. Скопление налета и невозможность его удаления ввиду болезненности приводит к ухудшению ситуации. По статистике, чаще заболевание более выражено в области передних зубов.

Токсикоз – явление, которое значительно повышает риск появления кровоточивости десен во время беременности, поскольку оно способствует ухудшению кровоснабжения, снижению общей сопротивляемости организма, скоплению бактериального налета на зубах1.

Лечение патологий, вызывающих кровоточивость десен

Как избавиться от кровоточивости десен и как вылечить источник проблемы? Ответ на этот вопрос подразумевает предварительную диагностику и терапию основного заболевания, симптомом которого является появление крови.

Процесс проведения поддесневых отложений

Лечение начинается с обязательного удаления зубных отложений – налета и камней. Этой цели служит профессиональная чистка зубов: с помощью ультразвука или лазерного луча специалист удалит камни, метод Air Flow призван справиться с мягким налетом. При наличии поддесневых камней может потребоваться несколько визитов к стоматологу.

Второй этап – купирование воспалительного процесса. Курс противовоспалительной терапии длится, как правило, не менее 10 дней. Лечение гингивита подразумевает промывание полости рта антисептическим раствором, некоторые его формы могут потребовать иссечения разросшейся ткани и дальнейшую обработку.

Ответ на вопрос о том, как уменьшить кровоточивость десен при наличии пародонтита, включает в себя не только поверхностную терапию. При этом заболевании требуется промывание пародонтальных карманов в условиях стоматологического кабинета. Дальнейшая терапия может проводиться дома – для этого врач назначит средства для полоскания и аппликаций.

Но зависимости от степени кровоточивости десен, врач выбирает один из способов лечения: хирургическое вмешательство, шинирование, назначение лекарственной терапии, протезирование и так далее.

Как устранить кровоточивость, если она была спровоцирована механическим повреждением? Нужно устранить раздражающий фактор: заменить щетку или попросить врача разъяснить правила пользования зубной нитью, сменить коронки, пломбы или другие конструкции на новые. Если кровоточит десна после удаления зуба, важно обратиться к врачу, чтобы он мог оценить состояние лунки и остановить поток крови.

При кровоточивости десен у ребенка схема терапии приблизительно таже: пародонтоз у детей встречается сравнительно реже, а потому лечение в большинстве случаев заключается в противовоспалительной терапии (устранении гингивита, пародонтита).

Вспомогательные средства: лечение в домашних условиях

Пасты для уменьшения кровоточивости десен

Использование средств, уменьшающих кровоточивость десен, не избавляет от необходимости лечить основное заболевание у человека, они могут только помочь в решении поставленной задачи. К таким средствам относят:

  1. определенные зубные пасты (Parodontax, Lacalut) ­– помогают снять симптомы, содержат противовоспалительные и кровоостанавливающие компоненты. Они лечебные, а значит применять их на постоянной основе не следует – максимум в течение месяца,
  2. зубные щетки с щетиной средней жесткости – к сожалению, многие, кто сталкиваются с кровоточивостью, переходят в щадящий режим чистки зубов и переходят на мягкие щетки. Но этого делать категорически нельзя! Гигиена должна продолжаться и должна быть максимально качественной,
  3. гели – также, как и пасты, они содержат антисептические компоненты, многие из них подходят для аппликаций. Но важно посоветоваться с врачом и приобрести гель в соответствии с рекомендациями,
  4. препараты для приема внутрь – лекарственные средства для укрепления стенок сосудов, снижения отечности и уменьшения кровоточивости назначит врач. Нередко дополнением к основной терапии становятся комплексы витаминов, общеукрепляющие препараты,
  5. народные средства – настои ромашки, коры дуба, шалфея, эвкалипта оказывают умеренное противовоспалительное, а также укрепляющее действие. Но стоит проявить осторожность и уточнить целесообразность применения народных рецептов у врача – некоторые растворы могут содержать дубильные вещества, пигменты, поэтому их использование чревато быстрым скоплением налета на зубах.

Меры профилактики: как остановить воспаление

Чтобы предупредить проблему, следует уделить внимание профилактике заболеваний. Для этого необходимо дважды в год посещать стоматолога для осмотра и проведения профессиональной чистки, обеспечить правильную домашнюю гигиену – чистку зубов дважды в день, использование зубной нити, ополаскивателей для полости рта, ирригатора. Важно уделить внимание рациону – он должен быть сбалансированным, чтобы не допустить дефицита витаминов и минералов.

Видео по теме

1 Жаркова О.А. Профилактика стоматологических заболеваний в период беременности. Научная статья.

Источник