Как вылечить легкое сотрясение

1. 1

   Вызовите скорую помощь. Если кто-то травмировал голову, обязательно позвоните в службу скорой помощи по телефону 03 (со стационарного телефона), 103 или 112 , чтобы медики осмотрели пострадавшего. Даже при незначительном сотрясении необходимо обратиться к врачу.[2] Если вы решили не вызывать скорую помощь после незначительного ушиба головы, вам все равно нужно следить за состоянием человека на случай возникновения серьезных симптомов. Немедленно звоните в «скорую», если вы заметили любые из следующих симптомов:

   • рвота;
   • зрачки разных размеров;
   • головокружение, растерянность или возбуждение;
   • потеря сознания;
   • сонливость;
   • боль в шее;
   • невнятная или затрудненная речь;
   • проблемы с ходьбой;
   • судороги.
2. 2

   Осмотрите человека. После травмы головы необходимо осмотреть человека: в сознании ли он, нет ли признаков спутанного сознания. Не передвигайте человека, если в этом нет крайней необходимости.

   • Чтобы проверить ясность сознания, спросите у человека, как его зовут, какой сегодня день, сколько пальцев вы ему показываете и помнит ли он, что только что произошло.
   • Если человек без сознания, проверьте его дыхательные пути, кровообращение и дыхание, чтобы убедиться, что он дышит, и немедленно звоните в службу скорой помощи.
3. 3

   Пусть человек полежит. Пострадавшему необходим отдых после удара по голове. Если ушиб головы не сильный, можно принять и сидячее положение. Удостоверьтесь, что человеку удобно. Накройте его одеялом, если оно есть под рукой.[3]

   • Если травма головы тяжелая или вы считаете, что у человека есть повреждения шеи или спины, не трогайте его и передвигайте только в случае крайней необходимости.[4]
4. 4

   Приложите лед. Если травма не кровоточит, приложите лед на опухшие участки. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Вместо этого оберните лед тканью и приложите к опухшему участку.[5]

   • Если у вас нет пакета со льдом или просто льда, можете использовать упаковку замороженных овощей.
5. 5

   Остановите кровотечение. Если есть кровотечение, надавите на рану, чтобы остановить его. Используйте полотенце, одежду или другой кусок ткани, чтобы остановить кровь. По возможности возьмите чистую ткань, но если под рукой такой нет, используйте самую чистую из того, что сможете найти. Не нажимайте слишком сильно: нужно остановить кровотечение, а не причинять дополнительную боль. Аккуратно прижмите ткань к ране.[6]

   • По возможности не прикасайтесь к ране руками. Дотрагивайтесь до раны только полотенцем или другой тканью, чтобы в нее не попали бактерии.
   • Если вы считаете, что травма серьезная, не двигайте голову человека и не вытаскивайте осколки из раны. Дождитесь прибытия экстренных служб.
6. 6

   Будьте готовы при необходимости оказать первую помощь . Если человек теряет сознание, пока вы ждете помощи, вам нужно будет следить за его дыханием и пульсом. Следите за очевидными признаками дыхания (например, грудная клетка опускается и поднимается) или проверьте, сможете ли вы почувствовать дыхание человека на коже, поднеся руку к его носу и рту. Проверьте пульс пострадавшего, поместив указательный и средний пальцы на шею прямо под челюстью справа или слева от гортани или кадыка.

   • Если человека тошнит, осторожно поверните его на бок, убедившись, что голова и шея неподвижны. Очистите рот пострадавшего от рвотных масс, чтобы он не захлебнулся.
   • Если человек перестал дышать или у него пропал пульс, начните сердечно-легочную реанимацию. Продолжайте до прибытия скорой помощи.

1. 1

   Отдыхайте. Лечение легкого сотрясения требует как физического, так и умственного отдыха. Это самая важная мера, которую человек может предпринять, чтобы как можно скорее восстановиться.[7]

   • Физический отдых – это воздержание от физической активности и напряжения. Человек не должен заниматься спортом или какой-либо активной деятельностью, пока симптомы не исчезнут или пока он не получит разрешение врача.
   • Умственный отдых подразумевает ограничение действий, требующих концентрации внимания: усердного мышления, чтения, использования компьютера, просмотра телепередач, переписки, школьных занятий. Не управляйте транспортом и не работайте с механизмами и инструментами.
2. 2

   Побольше спите. В дополнение к отдыху во время бодрствования человек с сотрясением мозга должен много спать по ночам. Это так же важно, как отдых в течение дня. [8] Старайтесь спать минимум 7–9 часов каждую ночь.

3. 3

   Избегайте веществ, изменяющих сознание. Когда у человека сотрясение мозга, он должен избегать веществ, изменяющих сознание. Не употребляйте алкоголь и не принимайте никаких наркотических веществ.[9]

4. 4

   Примите обезболивающее. Если у человека наблюдаются головные боли, он может принимать парацетамол от боли.[10]

   • Не стоит принимать ибупрофен, аспирин или напроксен. Эти болеутоляющие средства могут усилить внутреннее кровотечение.[11]
5. 5

   Используйте лед. Если у пострадавшего есть ушиб или синяк, воспользуйтесь льдом. Не прикладывайте пакет со льдом непосредственно к коже. Оберните его в полотенце и приложите к травмированному месту на 10–30 минут. Повторяйте каждые 2–4 часа в течение первых 48 часов.[12]

   • Если нет пакета со льдом, можно использовать упаковку замороженных овощей.
   • Лед также помогает снять головную боль.
6. 6

   Не оставайтесь в одиночестве в течение 48 часов. Когда человека сотрясение мозга, он не должен оставаться один в течение 48 часов после травмы. Человек должен быть под чьим-либо наблюдением на тот случай, если начнут проявляться серьезные симптомы.[13]

1. 1

   Распознайте симптомы сотрясения. После того как человек ударился головой, ему или тому, кто наблюдает за ним, нужно следить за симптомами. Необходимо определить наличие или отсутствие сотрясения. Наиболее распространенными признаками сотрясения являются:[14][15]

   • головная боль или ощущение давления в голове;
   • тошнота или рвота;
   • головокружение или потеря равновесия;
   • размытое зрение или двоение в глазах;
   • чувствительность к свету или шуму;
   • ощущение усталости, слабости, затуманенности или неустойчивости;
   • растерянность, проблемы концентрации или памяти (например, амнезия);
   • общее чувство дискомфорта;
   • дезориентация, ступор, растерянность, забывчивость и неуклюжесть в движениях;
   • потеря сознания;
   • замедленная реакция;
   • изменение настроения, характера или поведения.
2. 2

   Следите за проявлением отсроченных симптомов. Некоторые признаки сотрясения могут появиться гораздо позже. Они могут возникать в течение нескольких минут, часов или даже дней после травмы. Человек должен продолжать следить за симптомами в течение нескольких дней после сотрясения мозга.[16] К таким симптомам относятся:

   • проблемы с концентрацией или памятью;
   • раздражительность и другие изменения характера;
   • чувствительность к свету и шуму;
   • нарушения сна, такие как проблемы с засыпанием, частые пробуждения или неспособность проснуться;
   • проблемы психологической адаптации и депрессия;
   • нарушение восприятия вкуса и запаха.
3. 3

   Следите за симптомами у детей. У маленьких детей может быть трудно обнаружить сотрясение мозга. К симптомам сотрясения у детей относятся:[17]

   • изумленный или растерянный вид;
   • вялость;
   • быстрая утомляемость;
   • раздражительность;
   • потеря равновесия и неустойчивая ходьба;
   • чрезмерный плач, когда ребенка невозможно успокоить;
   • любые изменения в режиме сна и употреблении пищи;
   • неожиданное отсутствие интереса к любимым игрушкам.
4. 4

   Следите за появлением особо тревожных признаков. Некоторые симптомы, возникающие после сотрясения, являются тревожными сигналами. Человеку необходима срочная медицинская помощь, если проявляются следующие симптомы:[18]

   • частая рвота;
   • потеря сознания более чем на 30 секунд;
   • усиление головной боли;
   • внезапные изменения в поведении, способности ходить (человек внезапно спотыкается, падает, роняет вещи) или мыслить;
   • смятение или дезориентация (например, человек не узнает людей или окружающую обстановку);
   • невнятная речь или другие изменения речи;
   • судороги или неконтролируемая дрожь;
   • зрительные или глазные нарушения, например зрачки разного размера или очень большие, расширенные зрачки;
   • головокружение, которое не проходит;
   • любые симптомы, которые ухудшаются;
   • большие гематомы или шишки на голове (кроме области лба) у детей, особенно у младенцев в возрасте до 12 месяцев

Была ли эта статья полезной?