Как вылечить ломоту в теле при простуде

Кроме привычного насморка и надоедливого кашля, заболевшего человека нередко беспокоит ломота при простуде. Неприятные ощущения могут охватывать все тело или наблюдаться локально, например, в ногах или суставах.

Ломота в теле при простуде сопровождается также слабостью, заметным снижением работоспособности, отсутствием желания что-либо делать, даже просто отдыхать, просматривая любимый фильм. Подобное состояние настолько изнуряет больного, что у того не остается никаких желаний, кроме одного: поскорее бы выздороветь.

Причины ломоты в теле при респираторных заболеваниях

симптомы и причины ломоты в теле при простуде

Болевые ощущения в мышцах, а также в суставах возникают при простудных заболеваниях из-за интоксикации организма ферментами и частичками погибших микроорганизмов — патогенных вирусов и бактерий. В результате через кровоток и лимфу токсины быстро распространяются по телу, повреждая клетки и нарушая внутренние процессы организма, особенно обмен веществ.

Болевые рецепторы начинают подавать сигнал нервной системе о возникших патологических нарушениях. При этом пациент ощущает боль в конечностях, голове, спине. Нередко ноет все тело.

Ломота в суставах при простуде наблюдается обычно при осложненной форме недуга, а также при тяжелой форме гриппа, который редко проходит без ноющей боли в мышцах. При легком протекании ОРВИ болевые ощущения могут вовсе отсутствовать, что является благоприятным симптомом.

Причины ломоты в теле без признаков простуды

Болезненные ощущения в теле могут проявляться и без каких-либо признаков респираторного заболевания. Это серьезный сигнал, на который следует обязательно обращать внимание.

почему возникает ломота в теле без признаков простуды

Самая безобидная причина ломоты в теле без простуды — это перенапряжение мышц вследствие очень интенсивной спортивной тренировки или после длительной физической работы. В этом случае организму просто надо дать отдохнуть, чтобы восстановить поврежденные мышечные ткани.

Как правило, такой тип ломоты проходит в течение 48 часов, иногда ощущения беспокоят человека до трех суток. При умеренной и слабой выраженности признаков дополнительное лечение не требуется.

Другие причины ломоты в теле:

такие болезни суставов, как остеоартрит или ревматоидный артрит;
укусы клещей и некоторых других насекомых;
фибромиалгия, сопровождающаяся мышечно-скелетной болью;
нервные расстройства.

Тем не менее ломота в теле без температуры бывает и при простуде. Так, при развитии пневмонии (как осложнения гриппа) человека беспокоит головная боль, сильная ломота в суставах и мышечной ткани, слабость, нарушения сна, интенсивное потоотделение.

Ломота при простуде без температуры является серьезным симптомом, поэтому пациенту требуется пройти обследование, чтобы врач смог верно назначить необходимые препараты или процедуры для устранения болезненных ощущений и ликвидации причины заболевания.

Признаки ломоты

Что делать, если беспокоит ломота в теле после простуды

Пациенты нередко жалуются на ноющую изматывающую боль сразу в нескольких участках тела. Одновременно могут болеть руки, туловище, ноги. Иногда невозможно определить, где большие локализуется боль: в мышцах или в суставах.

В ряде случаев болезненные проявления столь интенсивны, что человеку тяжело вставать с постели, невозможно уснуть ночью или работать днем.

Применение специальных мазей не всегда помогает, особенно если ноет практически все тело.
В этом случае боль придется перетерпеть, но лучше обратиться к врачу, который оценит степень опасности симптомов и назначит оздоравливающие мероприятия.

Лечение ломоты при простуде

Как бороться с насморком или высокой температурой знают почти все. Но если беспокоит ломота при простуде: что делать? Глотать обезболивающие пилюли или использовать гели и мази?

Не стоит принимать непродуманные меры. Лучше проконсультироваться с врачом, ведь простуда и ломота в теле требуют качественного и адекватного лечения с учетом тяжести болезни.

чем лечить ломоту в теле при простуде

Наиболее эффективны следующие методы борьбы с ломотой при простудных недугах:

прием парацетамола и других препаратов, которые содержат указанное действующее вещество. Парацетамол в ряде случаев просто незаменим при ОРВИ и ноющей боли в теле, ведь это вещество обладает не только противовоспалительным, но и обезболивающим эффектом. Приобрести парацетамол можно как в виде моно препарата, так и в качестве комплексного средства, при этом лекарство может дополнительно содержать кофеин, аскорбиновую кислоту и другие компоненты, облегчающие состояние пациента и усиливающие борьбу с возбудителем инфекции;
при боли в ногах хорошо помогает горячая ванночка для ступней ног с добавлением сухого порошка горчицы. Но такой метод лечения допустим лишь при отсутствии температуры, что, как правило, бывает после завершения острой фазы болезни;
использование противовирусных средств хоть и не устраняет напрямую ломоту в теле, однако способствует изгнанию вирусов из организма, поэтому рекомендовано при гриппе, сопровождающемся болевыми ощущениями в суставах и мышечной ткани;
медовый массаж. Использование меда ускоряет выведение токсинов, стимулирует кровоток, оказывает согревающий эффект, благодаря чему боль быстро проходит;
при отсутствии меда можно обойтись и обычным массажем. Движения руками во время процедуры должны быть осторожными, чтобы аккуратно размять болезненные и напряженные участки и не допустить сдавливания мышц;
растирание болезненных участков противопростудными бальзамами. Для этой цели подходят Доктор Мом, «звездочка» и прочие средства, оказывающие не только обезболивающий, но и противовоспалительный эффект;
правильный питьевой режим, удовлетворяющий потребности организма в воде. Жидкость, используемая для питья, должна иметь комфортную температуру, не быть ни холодной, ни слишком горячей. Особенно полезны напитки с кислым вкусом: заваренный кипятком лимон, клюквенный морс, чаи со смородиной и малиной, гранатовый сок и т.п. Кислота, которая в них имеется в достаточном количестве, помогает организму бороться с вирусами, создавая для них неблагоприятную среду в организме;
если болевые ощущения усиливаются из-за фибромиалгии или других недугов, которые в значительной мере обусловлены нервным перенапряжением, полезен будет прием успокаивающих препаратов. Наиболее дешевые и доступные средства — экстракты пустырника и валерианы, но можно приобрести и комплексные препараты с более заметным действием;
обеспечение достаточного отдыха. Во время болезни, тем более сопровождающейся повышенной температурой в сочетании с ломотой в мышцах, следует хотя бы в острой фазе недуга соблюдать постельный режим. Нельзя превозмогать боль и идти на работу или заниматься домашними хлопотами, требующими больших усилий. Чем больше будете отдыха в период болезни, тем скорее наступит выздоровление, ведь организму не придется тратить дополнительные силы на физические действия;
помогают устранить мышечную или суставную боль и водные процедуры, особенно горячий душ. Если жаркая баня или сауна в острый период болезни противопоказаны, то прием душа вряд ли может навредить. Достаточно прогреть все тело, и в особенности — участки, где локализуются болевые ощущения, как сразу же повышается тонус организма, ломота в теле исчезает.

лечение ломоты в теле при простуде

Если вовремя обратить внимание на такой важный симптом, как ломота в теле при простуде, и выяснить у врача, чем лечить это болезненное проявление, можно в течение нескольких дней нормализовать свое состояние и уже в скором времени вернуться к активной и бодрой жизни.

Главное — не слишком увлекаться обезболивающими медикаментами, а сосредоточить внимание на очищении организма от токсинов и борьбе с возбудителями простуды. В этом случае удастся обойтись наименьшими потерями времени и денежных средств и полностью выздороветь без каких-либо осложнений.

Способы приема, дозы и побочные эффекты витамина C

Источник

Простудные заболевания самые распространенные в мире. Особенно часто они развиваются в холодную и слякотную погоду. На фоне переохлаждения снижается иммунная защита, и вирусы или собственная условно-патогенная микрофлора беспрепятственно атакуют организм человека. Появляются сопли, кашель, першение в горле, озноб, слабость. Если только под симптомами не скрывается грипп, то специального лечения не требуется. Больной выздоровеет сам, а облегчить состояние помогут симптоматические лекарства от простуды. Предлагаем узнать, какие препараты эффективные, а какие точно принимать не следует.

Принципы лечения простуды

Для начала стоит определить, что же такое простуда. Термин произошел от слова «простыть», что значит замерзнуть, остыть. Это болезнь после переохлаждения, на фоне которого иммунная защита снижается, и организм практически беспрепятственно атакуется вирусами и бактериями. Считается, что классической простуде свойственно легкое течение (недолговременные озноб, насморк, першение в горле). Но многие под простудными заболеваниями понимают ОРВИ (фарингит, ларингит, бронхит, синусит, и другие), а также грипп, ангину.

Следует понимать, что простуда не диагноз. Это обобщающее название разных заболеваний, и чтобы лечение было эффективное, нужно пройти осмотр врача. Противопростудные лекарства всегда подбираются индивидуально, отталкиваясь от конкретного диагноза, течения болезни, продолжительности.

При гриппе принимают противовирусные лекарства, а при бронхите, синусите, ангине – антибиотики. За исключением серьезных случаев, болезнь лечат симптоматически: сбивают температуру, закапывают нос, рассасывают леденцы. Лекарства облегчают состояние человека, но при обычной простуде можно обойтись без них. Болезнь пройдет самостоятельно, если соблюдать постельный режим и диету, гулять на свежем воздухе (при отсутствии лихорадки), пить много жидкости, держать тело в тепле. Такие меры являются профилактикой осложнений и помогают выздороветь быстрее.

Лекарства

Специфических препаратов против простуды в природе не существует. Этот факт нужно принять и не надеяться на чудо-средство. Ни одна таблетка не вылечит болезнь в одно мгновение. Для выздоровления нужно время. Иногда 2-3 дня, но чаще больной полностью восстанавливается спустя 7 дней.

Чтобы понять, какие лекарства принимать во время простуды, следует обратить внимание на симптомы.

1. При лихорадке, ознобе, температуре выше 38-38,5 градусов показаны жаропонижающие средства.

2. При боли в горле, першении, сухом кашле рассасывают леденцы или используют антисептические спреи, растворы для смазывания, выполняют полоскания.

3. При заложенности носа, чихании, обильной ринорее применяют назальные капли.

4. Для облегчения кашля пьют муколитики, разжижающие слизь, и отхаркивающие средства.

Дополнительно при простуде разрешается применять альтернативные методы лечения – ставить горчичники на грудную клетку и икры, делать согревающие ванны для ног, проводить ароматерапию маслами, начать прием лука и чеснока, различных противопростудных отваров. Многие отмечают быстрое выздоровление, если терапия сопровождается принятием больших доз витамина С (аскорбинки) от 1000 мг в день и больше.

Противовирусные и антибиотики при простуде

Сильные препараты – не значит лучшие. Совершенно неправильно при первых признаках простуды принимать антибактериальные или противовирусные средства. Первые помогают исключительно при бактериальной инфекции (гайморит, пневмония, ангина и другие), а простуда, как известно, в 90% случаев вызвана вирусами. Что касается противовирусных препаратов, то они представляют собой вовсе не то, что большинство думает.

Доказанной эффективностью обладают лекарства от вируса герпеса, гриппа, гепатитов С и В, цитомегаловируса, иммунодефицита человека (противогерпетические, противоцитомегаловирусные, привогрипозные, антиретровирусные, интерфероны). Они считаются токсическими и отпускаются по рецепту. Так называемые противовирусные средства от простуды распространены только на постсоветском пространстве и имеют недостаточное количество исследований. Многие считают, что транслируемые быстродействующие эффекты таких препаратов – не более чем пиар ход. Представители группы:

Гриппферон;
Виферон;
Кагоцел;
Циклоферон;
Ингавирин;
Гропринозин;
первое противовирусное – отечественные таблетки Арбидол;
другие.

Важно. Принимать противовирусные средства или антибиотики при обычной простуде не только бессмысленно, но и опасно. Бесконтрольный прием может вызвать сбой в работе иммунной системы, а также привести к размножению грибковой микрофлоры, дисбактериозу (молочница, нарушения стула, стоматит), спровоцировать аллергию. Не эффективны антибиотики и для профилактики бактериальных осложнений. При профилактическом приеме возрастает риск, что у микробов снизится чувствительность к действующему веществу. Тогда вылечить инфекцию будет сложнее.

4 бюджетных средства – необходимый минимум

При простуде можно принимать совершенно недорогие препараты, которые у многих найдутся в домашней аптечке. Всего 4 средства помогут устранить главные симптомы простуды.

1. Парацетамол. Жаропонижающие таблетки с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Они не только снижают температуру, но и помогают от головной боли, боли в горле, уменьшают озноб и ломоту в теле. Стоят до 20 руб. за пластинку. Разрешены к использованию беременным и детям (в своей дозировке).

2. Галазолин. Дешевое и быстродействующее средство от заложенности носа на основе ксилометазолина. Стоит примерно 35 руб. Эффект от Галазолина заметен через 5 минут и длится до 6 часов.

3. Хлорофиллипт. Универсальный растительный антисептик, которым можно смазывать, пшикать, а при разведении с водой полоскать горло. Он уничтожает болезнетворные организмы, уменьшает сухость, першение, боль. Примерная цена – 100 руб.

4. Амброксол. Дешевые таблетки от непродуктивного, изнуряющего кашля. Разжижают мокроту и облегчают ее отделение. Упаковка стоит от 40 руб. и выше.

Комбинированные лекарства

Порошки от простуды и гриппа – это препараты нового поколения. Они состоят из нескольких лекарств, поэтому помогают избавиться от всех простудных симптомов сразу. Состав у порошков примерно одинаковый и включает парацетамол, фенилэфрина гидрохлорид, фенирамина малеат, аскорбиновую кислоту, кофеин. Фармакологические эффекты – снятие жара, головной боли, боли в горле, облегчение дыхания. Самые популярные представители группы:

Ринза хотсип;
Терафлю;
Викс актив симптомакс;
Колдрекс;
Фервекс;
Максиколд рино;
Комбигрипп.

Жаропонижающие

При простуде не рекомендуется сбивать температуру, если она ниже 38-38,5 градусов. В таком состоянии организм активно борется с болезнью. Но если ее значение выше, или температура поднялась у ребенка, склонного к фебрильным судорогам, самое лучшее решение – принять жаропонижающее средство. Список эффективных лекарств:

на основе парацетамола: шипучие таблетки Эффералган, сироп Панадол, свечи Цефекон Д;
на основе ибупрофена: Ибуфен, Нурофен (таблетки, свечи, порошок, сироп).

При сильном жаре рекомендуется чередовать препараты с разным действующим веществом. Маленьким детям обычно ставят свечи. Для взрослых самое быстродействующее средство – шипучие таблетки, они ускоряют доставку лекарства в кровь.

Назальные

Если простуда сопровождается небольшим насморком, достаточно закапывать в нос раствор натрия хлорида (физраствор) или делать с ним промывания. Это недорогое средство стоимостью до 40 руб. за 250 мл, состоящее из очищенной воды и соли и максимально приближенное к составу биологических жидкостей. Физраствор увлажняет слизистую, помогает смыть микробы и тем самым предотвратить дальнейшее развитие болезни.

При простуде, которая сопровождается заложенностью носа, для облегчения состояния следует использовать сосудосуживающие назальные капли и спреи. Хорошие препараты:

Називин;
Назол;
Тизин;
Риностоп;
Отривин;
Виброцил (для детей).

Для лечения горла

Для уменьшения першения и боли в горле применяются различные антисептики. Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы, уменьшают воспаление и способствуют восстановлению слизистой. Некоторые препараты дополнительно содержат анальгетики. Сильное обезболивающее действие оказывают:

Септелете Нео;
Граммидин;
Тантум Верде;
Стрепсилс.

Детские лекарства для лечения горла:

раствор Люголя;
раствор Хлорофиллипта;
таблетки для рассасывания Лисобакт.

Препараты при кашле

По мнению медиков, лучшее универсальное лекарство от кашля – Лазолван. Его можно принимать при сухом и влажном кашле. Лазолван облегчает отделение и выведение мокроты, приступы кашля становятся редкими и менее болезненными. Недорогие аналоги: Амброксол, Бромгексин. Если кашель продолжительный, влажный, рекомендуется принимать другое хорошее муколитическое средство – АЦЦ. Из растительных препаратов при простуде принимают Алтейку, Гербион, корень Солодки, Мукалтин.

Важно. Медикаментозные средства от кашля требуют повышенного потребления жидкости. Питье само по себе помогает слизи разжижаться, а лекарства усиливают эффект.

Растительные препараты

Многие предпочитают лечить простуду народными средствами: чаем с малиной, медом, калиной, редькой и т. д. Нечто среднее между самодельными лекарствами и синтетическими таблетками – препараты на основе растений. Они имеют минимум противопоказаний и абсолютно запрещены только людям с аллергической реакцией.

Итак, список лучших растительных лекарств от простуды.

1. Синупрет. Пероральные капли или таблетки, предназначенные для лечения воспалительных заболеваний пазух носа, а также дыхательных путей, сопровождающимися трудным отделением мокроты. Препарат нормализует секрецию слизи, и в дополнение повышает сопротивляемость организма в отношении вирусов и бактерий.

2. Пиносол. Назальное средство на основе ментола и хвойных масел. Препарат облегчает дыхание носом, помогает избавиться от сухости и корочек. Что немаловажно, он не вызывает привыкания.

3. Барсучий жир. Лекарство принимают внутрь для повышения иммунитета, а также используют в качестве согревающей растирки для горла, грудного отдела (при кашле).

4. Корень Солодки. Сироп от кашля, который эффективно разжижает мокроту и очищает дыхательные пути. Помимо этого, лекарство оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее, спазмолитическое и регенерирующее действие.

Факт. На торжественном вручении VI Национальной премии Russian Pharma Awards был объявлен рейтинг лучших препаратов (по мнению врачей). В номинации лучшее противовирусное от простуды и ОРВИ победил Кагоцел, жаропонижающее для детей – Нурофен, профилактическое от гриппа – Номидес, иммуномодулирующее при частых простудах – Полиоксидоний, секретолитическое лекарство от кашля – Лазолван.

Симптомы, не присущие простуде

Все простудные заболевания на первых порах имеют схожую симптоматику. Более того, с температуры и озноба начинаются такие серьезные болезни, как скарлатина, корь, краснуха, энтеровирусная, менингококковая инфекция, грипп, парагрипп и многие другие. Если же речь идет о затянувшейся простуде, то стоит предположить ее осложнение в тонзиллит, гайморит, отит, фарингит, ларингит. При таких диагнозах требуется специфическая терапия, и самолечение будет во вред. Симптомы, не присущие обычной простуде:

резкое начало болезни с повышением температуры до 39-40 градусов;
сыпь на теле, горле, небе;
кишечное расстройство, рвота;
выраженная слабость;
слезотечение, светобоязнь;
сильные мышечные боли;
лающий кашель и свистящее дыхание;
выделения из носа и мокрота с гнойным запахом, зеленого или желтого цвета;
увеличение подчелюстных лимфоузлов.

Лечение гриппа

При гриппе основу лечения составляет противовирусная терапия. Для этого используются препараты ингибиторы нейраминидазы:

Осельтамивир (Тамифлю);
Занамивир (Реленза).

Реже при гриппе применяется циклический амин Римантадин, эффективность которого сомнительная из-за высокой устойчивости к нему вируса А. Остальные лекарства назначаются, отталкиваясь от симптомов. В целом это те же препараты, что при простуде.

Совет. Для людей с хроническими заболеваниями, детей дошкольников и школьников, работников медицинских и образовательных учреждений рекомендуется ежегодная вакцинация от гриппа для профилактики болезни.

В заключение, вылечить обычную простуду не составит труда, даже не прибегая к лекарствам. Достаточно соблюдать щадящую витаминизированную диету, постельный режим, много пить. Если состояние больного ухудшается, или симптомы изначально выраженные, следует обратиться к врачу (хотя бы для того, чтобы исключить серьезные диагнозы). Не болейте!