Как вылечить молочницу во рту народные средства
Для молочницы рта (орального кандидоза) характерны кремово-белые пятна, которые появляются на языке и внутренних стенах щек. Эти язвы довольно болезненны и при малейших царапинах кровоточат.
Также довольно распространено заболевание молочницей рта у грудных детей.
Высокий риск заполучить молочницу ротовой полости имеют люди носящие зубные протезы, которые приводят к постоянному раздражению и воспалению десен и полости рта. Не стоит сбрасывать со счетов и больных диабетом, ВИЧ инфицированных, лиц с онкологическими заболеваниями и с ослабленной иммунной системой.
Однако в качестве основной причины молочницы полости рта у взрослых называют повышенное потребление сахара и продуктов ее содержащих, так как дрожжевым грибкам для выживания особо требуются глюкоза и влажная среда.
Ослабленная иммунная система или переизбыток антибиотиков могут убивать полезные бактерии сдерживающие рост дрожжевых грибков — Candida Albicans.
Врачи могут назначать различные лекарства, но многие люди выбирают для лечения молочницы рта народные средства. Сегодня поговорим о них.
Народные средства от молочницы во рту у взрослых
Вот самые популярные средства, которые можно применить против молочницы не выходя из дома.
1. Во-первых, правильное питание. Диета должна стать важной составляющей в борьбе с молочницей. Вашими друзьями должны стать листовые зеленые овощи, включающие шпинат и брокколи. Питание должно быть сбалансированным и содержать много клетчатки. Избегайте рафинированных сахаров и продуктов, подвергшихся сильной обработке. Не употребляйте в пищу простые углеводы, такие как белый хлеб или рис, так как дрожжи только ускорят свой рост на таком рационе.
2. Чеснок и лук обладают сильными антигрибковыми свойствами. Используйте сочетание этих ингредиентов при приготовлении пищи. Употребляйте их вприкуску с основным блюдом в сыром виде.
3. Добавки или продукты, содержащие пробиотики, помогут вам восстановить количество здоровых бактерий в организме. Пробиотики не убивают Candida, а вместо этого позволяют организму восстановить линию обороны против дрожжей в виде накопления полезных бактерий, которые естественным путем избавят вас от молочницы рта.
3. «Король» по содержанию пробиотиков – йогурт. Он содержит ацидофилин, относящийся к бактериям, которые помогают в сдерживании роста грибков. Существуют и добавки с ацидофилином в форме капсул, которые необходимо принимать несколько раз в день, пока инфекция не пройдет.
4. Одна баночка йогурта содержит миллионы здоровых бактерий, которые могут помочь в лечении молочницы рта и улучшат пищеварение. Для этого просто ешьте дважды в день йогурты содержащие живые ферменты.
5. Изменения в диете не даст немедленного облегчения, но настоятельно рекомендуется для долгосрочных результатов.
Полоскания рта при молочнице
1. Действительно народным средством при лечении молочницы рта стало масло чайного дерева. Масло чайного дерева отлично уничтожает бактерии и действует в пять раз эффективнее, чем спирт. Для полоскания добавьте несколько капель масла чайного дерева в стакан теплой воды, наберите в рот и удерживайте жидкость в течение минуты. После выплюньте.
2. Необходимо знать, что здоровые бактерии в процессе жизнедеятельности производят перекись водорода в достаточном количестве для уничтожения дрожжевых грибков. В связи с тем, что полезные бактерии находятся в угнетенном состоянии, вы можете использовать полоскание рта трех процентным раствором перекиси водорода. Для этого вам понадобится одна столовая ложка перекиси, растворенная в стакане воды.
3. Яблочный уксус содержит природные ферменты, которые могут регулировать присутствие Candida в организме. Яблочный уксус также восстанавливает уровень рН организма. Для лечения молочницы рта сырой яблочный уксус подойдет как нельзя лучше. Одну столовую ложку яблочного уксуса следует принимать внутрь каждый день, пока инфекция не пройдет. Яблочный уксус обладает сильным вкусом и запахом. Так что разводите его с водой и пейте два раза в день. Если вы нагреете воду и добавите мед, может получиться неплохой чай.
4. Для полоскания рта при молочнице у взрослых вам поможет смесь из 1 стакана теплой воды, столовой ложки яблочного уксуса и щепотки соли.
5. Соль, в противовес сахару, и сама по себе окажет полезное воздействие на полость рта при лечении молочницы. Просто разведите ½ чайной ложки соли в стакане прохладной воды и полощите рот три раза в день.
6. Поддержание гигиены полости рта помогает предотвратить молочницу. Держите язык, зубы и десны чистыми. Регулярно посещайте стоматолога. Курение и сухость во рту может также привести к молочнице рта. Избавляйтесь от вредных привычек.
7. Для дезинфекции рта одну чайную ложку соды тщательно размешайте в стакане воды. Смоченным в растворе ватным тампоном протирайте рот и язык три раза в день.
Кандидоз полости рта и кишечника: психосоматика
Источник
Молочница (кандидоз) – инфекционное заболевание, которое поражает слизистые оболочки организма. Если грибковая микрофлора прогрессирует в ротовой полости, то речь идет об оральном кандидозе. Это сопровождается развитием дискомфорта и потери вкуса. При несвоевременном лечении возникают серьезные осложнения. Какие эффективные средства при кандидозе полости рта существуют? Как правильно подойти к лечению грибкового поражения слизистой ротовой полости?
Провоцирующие факторы
Молочница развивается вследствие снижения защитных функций организма. Иммунная система может самостоятельно бороться с грибком или бактериями, но только тогда, когда находится в нормальном состоянии. При уменьшении стойкости защитного барьера происходит прогрессирование патогенной микрофлоры в организме, в том числе и грибка.
Чаще всего оральный кандидоз диагностируется у женщин во время беременности. У мужчин данное заболевание встречается очень редко. Предрасполагающими факторами в этом случае служит курение, т. к. табачный дым способствует нарушению естественной микрофлоры ротовой полости.
Молочница является инфекционным заболеванием, которое может передаваться от одного человека другому: при поцелуях, сексуальных контактах и даже контактно-бытовым путем, при использовании чужих средств гигиены.
В группу риска входят:
- Лица, использующие съемные протезы.
- Принимающие кортикостероиды ингаляционно.
- Проходящие антибактериальную или гормональную терапию.
- Люди, принимающие наркотики и злоупотребляющие алкоголем.
- ВИЧ инфицированные.
Более других развитию кандидоза у взрослого человека способствует повреждение слизистой оболочки.
Классификация или как правильно лечиться
Чем лечить молочницу во рту? Все зависит от того, в какой стадии находится заболевание. Определить степень тяжести грибкового поражения слизистой оболочки можно по симптоматике заболевания. Для подтверждения диагноза необходимо сдать ряд лабораторных исследований. После получения результатов проведенной диагностики врач сделает заключение и назначит эффективную лекарственную терапию.
Использовать средства народной медицины допустимо на начальных стадиях прогрессирования кандидоза или же в качестве поддерживающего метода для скорейшего выздоровления при использовании медикаментов. Самолечение может стать причиной прогрессирования грибкового заболевания, что вызывает серьезные осложнения.
Виды орального кандидоза у взрослых:
- Псевдомембранозный (острый). Характеризуется появлением белого творожистого налета на губах, небе, языке и щеках. Под толстым, плотным налетом находится покрасневшая гладкая слизистая. В уголках губ имеются трещины (заеды). Происходит увеличение подчелюстных лимфоузлов. Заболевание напоминает такие болезни, как стоматит, дифтерия и ангина.
- Атрофический (острый). Развивается преимущественно при ношении зубных протезов. Слизистая оболочка при этом усыхает, появляется жжение и боль. Слизистая становится красная и блестящая. Сосочки на языке при этом атрофируются. Творожистый налет появляется в области складок. Он удаляется с большим трудом.
- Гиперпластический (хронический). Проявляется болью, которая возникает при употреблении острых и кислых продуктов. Слизистая оболочка высыхает и покрывается серыми бляшками. При их снятии на небе, щеках или языке образуются язвочки и папулезная сыпь. Признаки общей интоксикации при этом отсутствуют.
- Атрофический (хронический). Характеризуется появлением трещин в уголках губ. Сухость слизистой оболочки провоцирует болевые ощущения во время еды. Вся ротовая полость гиперемирована. В складках в области верхнего неба появляется творожистый налет, который снимается легко и не оставляет после себя следов.
Острую стадию молочницы вылечить несложно. При своевременно начатой медикаментозной терапии на лечение уходит не более 7-10 дней. В случае с хронической формой заболевания дела обстоят иначе. Лечение должно быть комплексным и длительным. В некоторых случаях оно занимает 1-3 месяца.
Когда нужно начинать лечиться?
Если у вас появилась молочница во рту, то тянуть с визитом к врачу не стоит. Только своевременно приняв меры можно вылечить грибковое заболевание быстро и исключить вероятность развития рецидивов.
При появлении следующей симптоматики следует незамедлительно отправиться к лечащему врачу:
- Жжение и зуд в ротовой полости.
- Нарушение со стороны глотательных функций.
- Нарушение вкусовых восприятий.
- Появление сплошного или точечного белого налета.
- Развитие признаков интоксикации организма: слабость, повышение температуры тела, головные боли.
Важно правильно определить о каком именно заболевании идет речь. Для того чтобы дифференцировать молочницу от стоматита или ангины следует обратить внимание на то, что творожистый налет при кандидозе уменьшается при обработке ротовой полости содой. При этом на слизистой оболочке присутствуют очаги воспаления и язвочки.
Какие меры следует предпринять
Для назначения эффективных средств при кандидозе полости рта необходимо обратиться к стоматологу, микологу или же инфекционисту. Для оказания первичной помощи можно посетить и терапевта. Может потребоваться и дополнительное обследование у аллерголога или эндокринолога.
Специалист проводит диагностику и ставит точный диагноз. После определения вида возбудителя и характера течения грибкового поражения слизистой рта назначается медикаментозная терапия.
Противогрибковые препараты для рассасывания
Молочница во рту у взрослого человека на начальных стадиях прогрессирования может быть купирована с помощью специальных антимикотических таблеток для рассасывания. Среди самых эффективных препаратов можно выделить «Дифлюкан», «Лизоцим» и «Клотримазол».
Местная обработка
Растворы для снятия симптоматики и остановки прогрессирования инфекционного заболевания пользуются большой популярностью. Среди наиболее эффективных против орального кандидоза можно выделить «Амфотерицин» и «Декамин». Ротовую полость можно смазывать зеленкой или люголем, что также позволяет снять симптоматику кандидоза.
Противогрибковое орошение
Антимикотические аэрозоли, содержащие гексорал или хлоргексидин, обладают высокой эффективностью. Проглатывать такие препараты недопустимо, поэтому использовать следует с осторожностью.
Обрабатывать слизистую оболочку можно такими растворами, как пищевая сода и бура. Эти средства устраняют кислую среду, заменяя щелочной, что способствует снятию симптоматики заболевания и предотвращает его прогрессирование. Для этих целей можно использовать марганцовку. Количество процедур в день должно составлять не менее пяти. Курс терапии зависит от степени прогрессирования заболевания.
Нетрадиционный подход к лечению
Чем полоскать рот при кандидозе в домашних условиях? Медикаментозные препараты имеют ряд противопоказаний и могут стать причиной развития побочных реакций. В некоторых случаях, например, в период беременности их использование крайне нежелательно. Как быть в такой ситуации? Если отсутствует предрасположенность к развитию аллергии, то можно использовать средства народной терапии, эффективность которых проверена временем.
Универсальное полоскание
Молочница во рту может быть вылечена очень быстро. Для этого нужно использовать эфирные масла. Среди наиболее эффективных следует выделить:
- Чайное дерево и эвкалипт.
- Пихту и лаванду.
- Герань и кедр.
Для проведения процедуры достаточно добавить на 200 мл воды 5-7 капель эфирного масла. В день следует проводить 3-5 полосканий. После того как симптоматика заболевания исчезнет, не следует прекращать лечение. Очищающие процедуры нужно проводить еще 3-5 дней.
Натуральные соки
В лечении орального кандидоза можно использовать простые овощи. Этот метод наиболее доступный и недорогостоящий. В состав овощей входят вещества, обладающие выраженным антисептическим и противогрибковым действием. Среди наиболее действенных овощей и ягод против грибковой микрофлоры следует выделить:
- Чеснок и лук.
- Морковь, калину и клюкву.
Для того чтобы провести лечение молочницы ротовой полости нужно из перечисленных выше продуктов приготовить сок. Им обрабатывают пораженные участки 3-5 раз за день. Курс лечения зависит от степени поражения. Даже если симптоматика заболевания исчезла на 2-3 день от начала лечение, не стоит прекращать терапию. Курс использования овощного и ягодного сока составляет не менее 7 суток.
Лекарственные растения
Предпочтительным способом народного лечения молочницы является использование целебных растений. Они комплексно борются с проблемой грибкового поражения слизистых оболочек. На их основе готовятся настои и отвары, которыми можно промывать или орошать слизистую. Бороться с кандидозом лекарственными травами полосканием.
Для приготовления лечебного настоя и отвара рекомендуется взять на 200 мл кипятка 1 ст. л. сухого размельченного сырья. Полученный раствор следует настоять на протяжении 1-2 часов или томить на водяной бане 30 минут. Полоскать рот рекомендуется 5 раз в день на протяжении 7-10 суток.
Среди наиболее эффективных лекарственных трав можно выделить:
- Зверобой и календула.
- Кора дуба и багульник.
Превышать рекомендуемые дозировки не следует, так как это может стать причиной развития серьезной аллергической реакции.
Аппликации
Проводить процедуру обработки следует только после очищения слизистой оболочки от творожистого налета. Это увеличивает эффективность используемых средств, ускоряя процесс выздоровления.
Среди общепринятых лечебных средств можно выделить:
- Мед. С его помощью обрабатывают ротовую полость и выдерживают на слизистой оболочке до полного растворения.
- Натуральные масла (шиповник, облепиха). К пораженным грибком участкам слизистой оболочки прикладывают салфетку, смоченную в масле на 5-10 минут, в зависимости от степени прогрессирования болезни.
Длительность нетрадиционной терапии с помощью аппликаций составляет 1,5-2 недели. После того как симптоматика заболевания утихнет, лечение следует продолжать. Такой подход позволяет исключить вероятность развития рецидивов.
Лечение запущенной молочницы
Если заболевание находится в хронической стадии, то обойтись местными лекарственными или народными средствами не получится. В обязательном порядке врач назначает медикаментозные препараты системного действия.
Среди наиболее востребованных и действенных лекарств против орального кандидоза можно выделить:
- Полиены («Натамицин», «Леворин» и «Нистатин»).
- Эхинокандины («Каспофугин»).
- Аллиламины («Ламизил» и «Тербинафин»).
- Триазолы («Интраконазол» и «Флуконазол»).
Эффективность этих препаратов направлена на уничтожение грибковой микрофлоры во всем организмы. Лекарства принимаются внутрь, после чего действующие вещества проникают в кровоток и подавляют активность возбудителя молочницы. Такое лечение дает более быстрый и стойкий результат.
Обратите внимание, что все перечисленные выше препараты имеют ряд противопоказаний и могут стать причиной развития серьезных осложнений. Именно поэтому предварительная консультация с врачом обязательна.
Для того чтобы подобрать наиболее эффективное средство для лечения молочницы ротовой полости необходимо пройти диагностику. Только опытный врач, на основании полученных результатов, может назначить максимально действенную и безопасную терапию.
Источник
Кандидоз полости рта — это инфекционное заболевание слизистой, вызванное грибком Кандида, которое возникает на фоне ослабленности организма.
Возникает болезнь из-за того, что дрожжеподобные грибы, которые в обычное время находятся в нормальном состоянии, приобретают патогенную форму в связи со снижением иммунитета.
Развивается кандидоз при наличии в организме злокачественных образований, ВИЧ-инфекций, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета.
Коротко о разнообразии грибкового поражения
Существует несколько форм кандидоза:
- Острая псевдомембранозная — это самая распространённая форма. Симптомы: белый налёт, который легко удаляется, болевые ощущения во рту в процессе приёма пищи.
- Хроническая псевдомембранозная, зачастую распространена среди людей с ВИЧ или СПИДом.
- Острая атрофическая форма — при которой поражается язык. Симптомы: болевые ощущения во рту, пересушенность, жжение, изменение цвета языка, налёт не присутствует или заметен только в самых глубоких складках.
- Хроническая атрофическая, зачастую встречается у людей пожилого возраста, которые используют протезы. Характеризуется
слабой выраженностью симптомов, которые можно определить только во время смены протеза. Симптомы: эрозии, трещины, сухость во рту, заеды, воспаление нёба. - Хроническая гиперпластическая форма встречается среди курящих людей. Симптомы: плотный слой налёта в районе нёба или на языке.
- Поражение углов рта может выступать отдельной формой заболевания, а также сопровождать другую форму. Симптомы: заеды с белым налётом или с корочками.
- Кандийный хейлит — редкая форма, выражается поражением внутренней слизистой нижней губы.
Комплекс терапевтических мер
Цель лечения кандидоза ротовой полости заключается в предотвращении роста и распространения инфекции в организме.
Перед тем как начать лечение, врач должен установить, а затем подтвердить диагноз. Чтобы поставить диагноз, делается анализ соскоба со слизистой ротовой полости, анализ крови, а также проверяется уровень сахара в крови.
Далее на основании полученных результатов, назначается индивидуальная система лечения. Для того чтобы терапия молочницы ротовой полости была успешной, проводится лечение таких хронических болезней, как: лейкоз, сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта.
Лечение грибковых заболеваний во рту проводит стоматолог или парадонтолог. В случае когда инфекция распространилась на другие органы, кроме слизистой, лечение проводит миколог или инфекциолог.
Используют местное и общее лечение кандидоза полости рта.
Местная терапия
Местное подразумевает собой назначение препаратов, действующих на слизистую оболочку без всасывания в кровь. Эти средства предотвращают рост и размножение инфекции, убирают клинические симптомы, лечат поражения, вызванные грибком.
Препараты местного действия для лечения кандидоза представлены антисептиками и антимиотиками:
- Антисептические препараты обладают антигрибковыми свойствами, применяются при полоскании (раствор Хлоргексидина, Гексетидина) и смазывании (раствор Метилена, Фукорцина, Люголя). Полоскание проводится после приёма пищи дважды в день.
- Антимиотики применяются в виде мазей, гелей, капель, аэрозолей, таблеток, карамелей.
Важное значение в лечении грибка играет качественная санация ротовой полости, при которой устраняются все очаги инфекции. Этот процесс представляет собой лечение больных зубов, а также устранение болезней дёсен.
Если больной носит протез, необходимо уделить особое внимание обработке и правильному уходу за ним.
Общее лечение
Общее лечение назначается в том случае, когда местная терапия оказалась неэффективной. Данный метод лечения основывается на приёме медикаментов, оказывающих общее действие на организм в целом.
Устраняется грибок не только на слизистой ротовой полости, но и в других органах. Поражение органов говорит о том, что болезнь протекает в хронической форме. Проводится терапия посредством приема таблеток и использования уколов.
Антибиотики, которые применяются для купирования воздействия грибка Кандида:
- Нистатин;
- Леворин;
- Амфотерицин;
- Амфоклюкамин;
- Миконазол;
- Эконазол;
- Дифлюкан;
- Низорал;
- Декламиновая карамель;
- Рост грибка останавливает Флуконазол.
После общего лечения назначаются препараты, приём которых направлен на восстановление и укрепления иммунной системы.
Врач обязательно назначит витамины группы В, С и РР. Глюконат кальция будет очень эффективен при снятии аллергических реакций, вызванных грибком. Принимать его следует в течение месяца.
Как правило, болезнь способствует нарушению процесса обмена железа в организме. Для его восстановления назначаются препараты железа — Ферроплекс, Конферон.
Для того чтобы ускорить процесс выздоровления, укрепить иммунитет и улучшить профилактику распространения инфекции, назначается вакцинация. Также назначаются препараты Пентоксил и Мкетилурацил, с помощью которых в организме вырабатываются вещества, которые борются с инфекцией.
При возникновении рецидива болезни, применяется терапия Флуконазолом.
Народные методы на страже здоровья полости рта
Очень эффективно лечение кандидоза народными средствами. Это могут быть отвары и настои из лекарственных трав, которые оказывают противовоспалительный эффект.
Рекомендуется:
- Полоскать рот настойкой календулы. Развести ложку настойки на спирту в воде, полоскать каждые несколько часов. Применять от
двух недель и более. - Настойка из побегов можжевельника для смазывания пораженной области.
- Также можно пить чай из календулы. Такая терапия помогает снять боль и уменьшить воспалительный процесс.
- Полоскание отваром чистотела, ромашки, можжевельника, берёзовых почек.
- Использовать марлевые тампоны, смоченных отваром на основе дубовой коры.
- Также эффективным будет полоскание рта морковным соком, клюквенным, соком калины. Эти соки содержат много витаминов и антибиотиков природного характера, которые способны уничтожать грибок. Лечение продолжать в течение месяца. Морковный сок способствует укреплению слизистой оболочки.
- Для того чтобы убрать налёт со слизистой, применяется зверобойное и облепиховое масло. Отвар из зверобоя является сильным антибактериальным и заживляющим средством. Для приготовления отвара понадобится столовая ложка травы на стакан кипятка.
- Смазывать воспалительные очаги луковым, чесночным или полынным соком, предварительно очистив налёт с ротовой полости. Такое лечение поможет справиться с бактериями и повысить иммунитет. Лечение продолжается несколько недель.
- Полоскать рот отваром багульника, он воздействует на рост грибков и уничтожает их. Симптоматика облегчается уже через пять дней, но курс лечения зависит от степени тяжести болезни.
- Применять аппликации из масел шиповника, оливок, алоэ, облепихи. Марлевый тампон пропитывается маслом и прикладывается к больному участку. Процедуру проводить две недели. Такая процедура останавливает размножение грибка.
- Отваром из коры дуба смочить тампон и приложить к слизистой. Такое лечение препятствует проникновению грибков в глубокие слои ткани. оказывает заживляющее действие.
- Рассасывание мёда будет очень эффективным методом. Предварительно нужно убрать налёт.
- Отваром из корня петрушки можно полоскать ротовую полость, а также долго держать во рту.
- Отвар из семян укропа обладает бактерицидным и заживляющим воздействием. Треть стакана употреблять на голодный желудок несколько раз в день.
Особенности режима питания и диета
Очень важное значение для лечения кандидоза полости рта имеет правильное питание и диета. Кондитерские изделия и продукты, в состав которых входят дрожжи, могут провоцировать заболевание. Раздражителями слизистой оболочки выступают кислые и острые продукты.
При употреблении такой пищи, может возникнуть жжение и боль во рту. Еда не должна быть горячей. Специи употреблять также нельзя.
Нужно исключить из своего рациона такие продукты:
- горчицу;
- кетчуп;
- майонез;
- алкогольные напитки;
- сладкие газированные напитки;
- сладости;
- чай;
- кофе;
Употреблять можно и даже нужно:
- нежирное мясо;
- рыбу;
- яйца;
- гречку;
- капусту;
- шпинат;
- огурцы;
- лук;
- сыр;
- орехи;
- несладкие фрукты;
- семечки;
- кисломолочные продукты.
Лечебными свойствами обладают такие продукты, как: чайный гриб, простокваша, квас, чеснок. Это продукты, содержащие вещества, восстанавливающие микрофлору.
Соблюдение строгой диеты поможет исключить рецидивы и повысит эффективность терапии, а также ускорить процесс выздоровления.
Сложности лечения
Особую сложность в лечении кандидоза рта представляет собой переход заболевания в хроническую форму. Это происходит из-за того, что грибки становятся устойчивыми к медикаментозным препаратам, что значительно снижает эффективность терапии.
В этом случае потребуется сдать анализ на чувствительность микрофлоры к противогрибковым средствам. Если заболевание возникает 
несколько раз на протяжении года, нужно будет пройти обследование для выявления других инфекций.
Хронический кандидоз лечится очень долго. Проводить такую терапию должен исключительно специалист. Метод подбирается индивидуально для каждого отдельного случая болезни.
При возникновении рецидива, для лечения кандидоза назначается уже другой препарат, ведь применение уже используемых препаратов не будет эффективным.
Начинать использование антибиотиков нужно строго после назначения препаратов врачом, в противном случае, при их неправильном подборе, может произойти обострение болезни и ухудшение клинической картины болезни.
Лечение заболевания ни в коем случае нельзя прерывать. Применение препаратов должно строго дозировано и быть беспрерывным.
Любое нарушение при терапии может привести к возникновению хронической формы грибковой инфекции и к полному отсутствию положительного результата. Неэффективность терапии может быть вызвана снижением чувствительности организма к применяемым лекарственным средствам.
Источник
