Как вылечит на ногтях продольные полоски
Продольные полосы могут появиться на ногтях в ответ на различные негативные факторы, например, неудачные маникюр или заболевание кожи. В некоторых случаях достаточно провести ряд салонных процедур, но иногда лечение требует более серьезных мер.
Почему появляются полосы на ногтях рук
Продольные полосы на ногтях – частое явление у людей разной возрастной категории. Однако не все обращают внимание на реакцию организма и ждут, когда дефект исчезнет самостоятельно. Полосы обычно развиваются с небольших пятен, постепенно разрастаясь в разных направлениях. При более серьезных заболеваниях ногтевая пластина начинает деформироваться и приобретать волнообразную форму.
Выделяют различные причины появления полос, среди них есть как незначительные факторы, так и серьезные отклонения:
- Неправильно выполненный маникюр, в частности повреждение зоны кутикулы.
- Несбалансированный прием пищи, нехватка витаминов, нарушенный метаболизм, чрезмерное употребление углеводов, дефицит железа и витаминов группы В.
- Нарушения работы эндокринной системы. По этой причине проблема часто появляется у людей с лишним весом и больных сахарным диабетом.
- Разрушительные процессы в нервной системе.
- Заболевания кожи.
- Неудачное наращивание ногтей, так как химические вещества разрушают структуру пластины.
- Заболевания желудка и кишечника.
- Проблемы с кровообращением.
- Перенесенный стресс или перенапряжение (психологическое или физическое).
- Недавно перенесенное серьезное заболевание (желтуха, грипп, скарлатина).
- Травма ногтей, которая искажает пластину.
Травмы служат появление продольных полос на ногтях на короткое время
Следует помнить, что изменение структуры ногтя не всегда является вестником заболевания. Такое явление может наблюдаться в результате возрастных изменений и гормональных сбоев.
Виды заболеваний, при которых появляются полосы на ногтях рук
Появление продольных полос на ногте называется лейконихия. Патология может проявляться постепенно с белых пятен и бугорков или поражать место внезапно.
Заболевания, при которых появляется такой симптом, носят различный характер. Первая группа патологий носит характер грибковых поражений ногтевой пластины. Может появляться после неудачного маникюра, при заражении от другого человека, если больной имеет кожные заболевания, например, псориаз.
Характерным симптомом грибкового поражения считается зуд вокруг ногтя, ломкость и жжение. Помимо белого цвета, ногти могут окрашиваться в черный. К дерматологическим проблемам также относят заражение красным плоским лишаем, развитие ревматоидного артрита или подагры.
В результате химиотерапии и развития злокачественных образований, организм человека страдает от дефицита витаминов. По этой причине у больных онкологией часто наблюдаются линии белого цвета. Если полоса приобретает оттенок голубого, то корень проблемы кроется в заболевании печени.
Красные полосы – результат кровоизлияния внутри ткани ногтя. Причиной служит закупоривание сосудов и тромбы, которые в свою очередь появляются наряду с проблемами сердечно-сосудистой системы. При появлении таких полос в первую очередь необходимо обследовать сердце.
Белые полосы часто появляются после ушибов и ударов (могут быть и красными), в результате длительной диеты или несоблюдения правил гигиены. Если кроме изменения цвета человека ничего не беспокоит, значит, проблему можно решить правильным питанием и профилактическими приемами.
На ногтях могут появиться пятна желтого оттенка. Это свидетельствует о патологиях печени и почек, авитаминозе, нарушении целостности ногтевого матрикса. Также желтые борозды могут появиться в ответ на реакцию организма после приема специфических медицинских препаратов, при длительном курении и работе с химическими веществами.
Продольные полосы на ногтях коричневого цвета могут образовываться в результате травм и ушибов. В этом случае повода для беспокойства нет. Если борозды появились спонтанно, возможно причина кроется в патологии надпочечников, гемохроматозе или отравлении мышьяком. Если коричневое пятно быстро разрастается и покрывает всю поверхность ногтя, причиной может служить меланома.
Самые серьезные нарушения характеризуются появлением черных бугров. Причиной служит множество факторов: болезни сердечно-сосудистой системы, патологии желудочно-кишечного тракта, грибковые заболевания, артрит, трихинеллёз, реакция на прием медицинских препаратов. В некоторых случаях черный цвет говорит о застывших сгустках крови под ногтем, образовавшихся после травмы.
В пожилом возрасте появление черных полос может объясняться развитием атеросклероза сосудов.
Образование борозд на ногтях нельзя игнорировать, так как зачастую это сигнал о заболеваниях разных систем организма. Даже если полосы исчезли самостоятельно, нет гарантии, что они не появятся снова.
Диагностика образования продольных полос на ногтях
В первую очередь диагностика заключается во внешнем осмотре ногтевой пластины. Врач опрашивает пациента о других симптомах и причинах, после которых ноготь начал деформироваться.
После анализа назначаются такие исследования:
- анализ на грибковую инфекцию и другие патологии ногтевой пластины;
- биопсия ногтя, в ходе которой из образованных полос берется немного ткани для исследования;
- общий анализ крови для подтверждения или исключения других заболеваний;
- УЗИ внутренних органов (основное внимание уделяют печени);
- диагностика состояния сердечно-сосудистой системы, так как изменение цвета ногтей и борозды часто появляются из-за проблем с сердцем.
Анализ на грибковую инфекцию и биопсию ногтевой пластины проводят в дерматологических клиниках. Стоимость анализа от 820 руб., биопсии – от 500 руб. Стоимость проведения полного УЗИ внутренних органов начинается от 1500 руб.
Когда необходимо обратиться к врачу
Продольные полосы на ногтях не всегда сигнализируют о косметических проблемах, а могут быть одним из симптомов поражения организма человека. По этой причине нельзя заниматься самолечением и ждать пока неровности исчезнут сами.
Помимо появления борозд насторожить пациента должны следующие симптомы: изменение цвета ногтевой пластины, плохое самочувствие, выпадение волос, ухудшение концентрации внимания, раздражительность, головные боли. Первым делом больной проходит консультацию у терапевта, который назначает общие исследования.
Если причина появления продольных полос кроется в заболеваниях внутренних органов, то пациента направляют на прием к таким специалистам:
- гастроэнтеролог;
- дерматолог;
- невролог;
- инфекционист;
- кардиолог;
- иммунолог;
- эндокринолог.
Профилактика образования продольных полос на ногтях
Для предотвращения появления борозд от воздействия внешних факторов в качестве профилактики рекомендуется придерживаться следующих правил:
- избегать механической деформации ногтевой пластины и кожи вокруг неё;
- следить за общей гигиеной;
- пользоваться обувью, посещая места с большим скоплением людей и общие душевые кабины (пляж, спортивный зал, баня, бассейн);
- делать маникюр стерильными инструментами, аккуратно работать с кутикулой, чтобы не повредить глубокие слоя кожи;
- мыть руки после посещения улицы и общественного транспорта;
- не грызть ногти и вовремя их подстригать;
- выбирать подходящую по размеру обувь;
- избегать контакта с агрессивными кислотами, пользоваться защитными перчатками во время пользования бытовой химией;
- не нервничать.
Методы лечения продольных полос на ногтях
Лечение назначается на основании полученных результатов и состоит в комплексной терапии. Помимо лекарств нужно принимать витамины, которые назначаются индивидуально. Однако в большинстве случаев лейконихия доставляет временный косметический дискомфорт, который спустя некоторое время проходит самостоятельно.
Лекарственные препараты
Выбор терапии основывается на поставленном диагнозе. В зависимости от причины появления лейконихии могут применяться лекарственные средства для разных групп органов.
| Противогрибковые | Общеукрепляющие | Гепатопротекторы | Средства для улучшения работы сердца |
| Низорал. Выпускается в форме крема. Широко применяется для лечения кожных заболеваний и грибковых инфекций. Ногтевая пластина обрабатывается 1 раз в день. Курс лечения 2-4 недели. Цена от 385 руб. | Витамин В12 (метилкобаламин). Выпускается в форме таблеток. Укрепляет иммунитет, нервную систему, насыщает организм необходимыми элементами, увеличивает физическую выносливость. В день необходимо употреблять по 1 таблетке. Цена от 430 руб. | Карсил. Выпускается в форме таблеток. Применяется для лечения патологий печени. Употребляется 2 раза в день по 2 таблетки. Курс лечения до 3-х месяцев. Цена от 305 руб. | Амиодарон-антиаритмический препарат. Выпускается в форме таблеток. Применяется для лечения сердечно-сосудистых патологий разной степени тяжести. Первые 10 дней пациенту назначается прием по 1 таблетке трижды в день. Затем употребляют по 1 таблетке через день. Длительность лечения-25-40 дней. Цена от 96 руб. |
| Клотримазол. Эффективное противогрибковое средство, выпускаемое в форме мази. Крем наносят на пораженный участок 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 недели. Цена от 50 руб. | Биотин. Положительно влияет на обменные процессы, укрепляет защитную функцию организма и возобновляет витаминный баланс. Применяют по 1 таблетке в день. Длительность приема-не менее месяца. Цена от 115 руб. | Эссенциале. Выпускается в форме капсул. Широко применяется для лечения недугов печени. Применяется по 2 капсулы трижды в день. Длительность приема не менее 3-х месяцев. | Виноксин-сосудорасширяющий препарат. Таблетки назначаются для нормализации работы центральной нервной системы, а также для укрепления сосудов. Применяют по 1 таблетке дважды в день. Длительность приема 15-20 дней. Цена от 170 руб. |
| Ламизил. Выпускается в форме мази. Имеет широкий спектр действия в борьбе с грибковыми поражениями кожи и ногтей. Носят на участок 1-2 раза в день. Длительность лечения10-14 дней. Цена от 226 руб. | Кардиомагнил-кроверазжижающий препарат, применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Употребляют по 1 таблетке в день. Если патология носит хронический характер, то препарат назначают на длительное применение. В остальных случаях курс лечения составляет около 3-х месяцев. Цена от 160 руб. |
Народные методы
Помимо приема лекарственных препаратов не лишним будет укрепление ногтевой пластины посредством использования народной медицины. Использование целебных трав и эфирных масел помогает укрепить и оздоровить ногти.
- Морская соль. Для приготовления ванночки необходимо растворить 2 ч. л. морской соли в 1 л теплой воды. Если у больного отсутствует аллергия, то рекомендуется добавить в раствор несколько капель эфирного масла (ромашка, лимон, сандал или чайное дерево). Руки держат в ванночке в течение 25 мин, затем промачивают полотенцем и наносят увлажняющий крем.
- Морская соль и пищевая сода. Оба ингредиента берут в равных пропорциях и растворяют в горячей воде. Пальцы держат в растворе 15-20 мин. Процедуру выполняют каждый день, компоненты способствуют укреплению ногтевой пластины и уничтожению болезнетворных бактерий.
- Ванночка для ногтей с использованием масел миндаля, бергамота, грейпфрута и иланг-иланг. Необходимо взять 4 ст. л. миндального масла и по 6 капель остальных компонентов. Держать пальцы в растворе около 25 минут. Рекомендуется повторять процедуру несколько раз в неделю до полного восстановления.
- Раствор на основе коры дуба и ромашки. Травы берут в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают в течение 30 мин. Процедуру повторяют ежедневно по 20 мин. Такой отвар оказывает противовоспалительное и заживляющее действие.
Прочие методы
Эффективной процедурой, направленной на устранение продольных полос, является парафинотерапия. Она способствует укреплению ногтей, а также положительно влияет на внешний вид кожного покрова. Процедуру проводят в салонных условиях, где на область кистей наносят жидкий парафин и оставляют на 20-30 мин. По истечению времени состав аккуратно снимают с рук.
Воск помогает вернуть ногтям блеск и гладкость. Рекомендуют провести курс из 3-4 процедур. Следует помнить, что после парафинотерапии в течение 14 дней нельзя красить ногти лаком.
Среди эффективных салонных процедур выделяют полировку ногтей. Для этого мастер берет несколько специальных инструментов с абразивными насадками. Таким способом можно избавиться от борозд за несколько сеансов (1 сеанс в неделю).
Однако специалисты не рекомендуют использовать полировку в качестве самостоятельного лечения. Игнорирование комплексного подхода может привести к повторному появлению полос.
Этапы полировки ногтей:
- Специалист при помощи абразивной насадки аккуратно снимает верхний деформированный слой.
- Ногтевую пластину полируют при помощи шлифовальной пилки, которая корректирует неровности.
- При помощи мягкой полировальной насадки формируется ровная ногтевая пластина.
- В завершении наносится защитное средство и лечебный укрепляющий состав с кератином. При необходимости дополнительно может обрабатываться и кутикула.
Дополнительным методом лечения продольных полос на ногтях является соблюдение диеты. Необходимо составить рацион так, чтобы с пищей в организм поступало достаточное количество витаминов группы В, цинка и железа. Обязательное условие-употребление не менее 2 л чистой воды в сутки.
В меню следует включить такие продукты:
- крупы (гречка, рис, пшено, овсянка);
- хлеб;
- овощи (свекла, капуста, помидоры), зелень, фрукты (яблоко, банан, абрикос, киви, лимон);
- яйца;
- сыр и творог;
- нежирное мясо;
- рыба;
- сухофрукты;
- орехи.
Категорически запрещается употреблять жирную и жареную пищу, фаст-фуд и большое количество сладостей.
Возможные осложнения
Лейконихия зачастую проходит без осложнений. Если вовремя выявить причину и начать лечение, в скором времени ногтевая пластина восстановится, и риск возникновения повторных полос снизится в несколько раз.
На запущенных стадиях ноготь может полностью деформироваться. В этом случае его полностью удаляют хирургическим путем. Новая пластина отрастает через несколько месяцев, однако в этот период необходимо следить за процессом восстановления, дабы убедиться, что ноготь растет правильно.
Здоровые и ухоженные ногти приносят человеку уверенность в себе. Поэтому появление продольных полос на поверхности ногтевой пластины дает в первую очередь эстетический дискомфорт.
Часто человек не обращает внимания на развитие неровностей, особенно если патология исчезает самостоятельно. Однако в результате игнорирования подобного симптома пациент может не только лишиться ногтя, но и упустить начало развития серьезного заболевания.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о причинах полос на ногтях
Почему появляются полоски на ногтях:
Источник
Продольные полосы на ногтях могут возникать по ряду причин. Одни из них легко устранить с помощью правильного ухода, а другие требуют более серьёзного подхода к лечению. В любом случае консультация специалиста является необходимой и поможет определить провоцирующий фактор патологии.
Причины появления продольных полос на ногтях
Продольные полосы на ногтях могут возникать при возрастных изменениях. С такой проблемой чаще сталкиваются пожилые люди, чем молодые. Если полосы появляются у лиц старше 60 лет, то не стоит бить панику, так как это в большинстве случаев не свидетельствует о наличии каких-либо заболеваний. А вот возникновение данной проблемы в молодом возрасте говорит о присутствии патологических процессов, происходящих в организме, или о нехватке витаминов группы В.
Основные причины и провоцирующие факторы:
- гормональные нарушения;
- работа во вредных условиях;
- нарушения обмена веществ;
- снижение гемоглобина;
- ревматизм;
- дефицит цинка в организме;
- заболевания ЖКТ;
- эндокринные нарушения;
- злоупотребление сладостями;
- инфекционные недуги;
- травмирование ногтя;
- большое количество стрессов;
- грибковые заболевания;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- иммунодефицитные состояния;
- подагра;
- аутоиммунные заболевания.
Продольные полоски на ногтях возникают под воздействием ряда факторов
Проблема может быть спровоцирована применением некачественного лака и частым наращиванием. Женщины, которые не дают ногтям отдыхать, а постоянно наносят на них искусственный краситель, рискуют столкнуться с подобной неприятностью. Применение гель-лака без перерывов и дополнительного восстановления способствует возникновению продольных полосок. Эти же факторы могут спровоцировать появление поперечных бороздок, что также ухудшает внешний вид ногтя.
Процедура по снятию искусственного материала (гель-лака или типсов для наращивания) также может привести к возникновению продольных полос. Ведь при этом используют абразивные пилки и составы с высокой концентрацией ацетона. В результате этого ноготь высушивается, повреждается и деформируется.
О чём говорят проблемы с ногтями — видео
В каких случаях нужна консультация специалиста
Если помимо продольных полосок появляются и другие симптомы, то без консультации дерматолога не обойтись. Пожелтение ногтя, его отслоение и повышенная хрупкость могут свидетельствовать о том, что провоцирующим фактором является грибковая инфекция, которая требует длительного лечения и применения специальных средств. Если продольные полосы сопровождаются плохим самочувствием, выпадением волос и ухудшением концентрации внимания, то рекомендуется обратиться к терапевту, возможно, что снижен гемоглобин.
Грибок ногтей на руках может спровоцировать появление продольных полос
При наличии одышки, эмоциональной нестабильности и болевых ощущений с левой стороны груди нужно посетить кардиолога и эндокринолога. Консультация гастроэнтеролога может быть полезной при возникновении продольных полос на фоне заболеваний желудка, которые часто сопровождаются нарушениями пищеварения, дискомфортом в животе и тошнотой.
Если никакие косметические процедуры и витаминные комплексы для ногтей не помогают устранить проблему, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Причиной может быть серьёзное нарушение в работе организма.
Способы борьбы с проблемой
Для избавления от продольных полосок нужно применять целый комплекс мер. Салонные процедуры помогут вернуть ногтям первозданный ухоженный вид, а лечебные лаки, содержащие витамины, которые укрепляют пластину, позволят быстро устранить проблему. С помощью полирования в домашних условиях также можно добиться неплохого результата, если полосы невыраженные. Пересмотр рациона — важный этап лечения, который позволяет скорее устранить проблему и вернуть ногтям красоту и здоровье.
Придерживаясь специальных правил ухода, можно избежать повторного появления продольных бороздок.
Салонные процедуры
В условиях салона для улучшения внешнего вида ногтей часто проводится их полировка. Такая процедура позволяет избавиться от продольных полосок всего за несколько сеансов. Следует помнить, что прибегать к такому способу устранения проблемы можно только при дополнительном лечении заболеваний, которые могли стать причиной. В ином случае через некоторое время неприятность снова застанет врасплох. В условиях салона применяют разные насадки для полирования. Как проходит процедура:
- Специалист проходит каждый ноготь абразивной насадкой, мягко снимая верхний деформированный слой.
- На втором этапе производится полировка пластины шлифовальной пилкой, которая устраняет пыль от предыдущей процедуры и корректирует неровности.
- На последнем этапе специалист проходит каждый ноготь мягкой полировальной насадкой, она придаёт блеск и ровность пластине.
- В заключение наносится лечебный состав с кератином.
Полировка ногтей в салоне позволяет эффективно избавиться от проблемы
Ещё одной эффективной процедурой является парафинотерапия. Она способствует укреплению ногтей, а также положительным образом сказывается на состоянии кожных покровов. Жидкий парафин наносят на область кистей и оставляют на 20 минут. Затем состав аккуратно снимают с ногтей и кожи. Для процедуры также используют парафиновые ванночки. За счёт воска, который также входит в состав, ногти становятся гладкими и блестящими. Для достижения наилучшего результата желательно повторить процедуру несколько раз. Сразу же после снятия парафина и ещё в течение двух недель не рекомендуется наносить лак.
Парафинотерапия способствует восстановлению ногтевой пластины
Салонные процедуры следует дополнять приёмом витаминно-минеральных комплексов, специально разработанных для укрепления и восстановления ногтей.
Дополнительно нередко прибегают к услуге горячий маникюр. Подобная процедура заключается в том, что ногти опускают в специальную ванночку с водой и питательными компонентами (эфирными маслами и экстрактами лекарственных растений). Под действием высокой температуры (она достигает 39–40 градусов) пластина расширяется и её чешуйки раскрываются. Сразу после ванночки на ногти наносят специальный питающий лечебный состав с воском. Он запечатывает пустоты и способствует восстановлению пластины.
Горячий маникюр улучшает внешний вид ногтей
Как сделать полировку в домашних условиях
Для полировки в домашних условиях рекомендуется запастись специальными пилочками, предназначенными для этих целей. Обычно в комплекте продают сразу несколько шлифовальных поверхностей с разной зернистостью. Особенности зависят от фирмы-производителя и цены. Первая пилка, как правило, снимает поверхностный слой, вторая — полирует и корректирует, устраняет незначительные неровности, а третья — придаёт блеск.
Пилочки для полировки ногтей можно приобрести в специализированном магазине
Процедуру можно проводить только на сухих ногтях. Крупноабразивной поверхностью не стоит слишком тщательно натирать пластину, иначе можно переборщить и снять излишек. Достаточно десяти лёгких движений по каждому ногтю, без надавливания. В результате на поверхности образуется пыль белого цвета. Это нормальный процесс, свидетельствующий о том, что самый верхний слой успешно снят.
Полировка ногтей в домашних условиях даёт хороший результат при регулярном повторении процедуры
Менее абразивной поверхностью нужно проходить по ногтям более тщательно, увеличив количество движений в 2 раза. Самой последней пилкой необходимо работать над каждой пластиной в течение 30–60 секунд. Её поверхность, в отличие от других, самая гладкая. Она не способна повредить ноготь.
Повторять процедуру нужно каждые 10 дней, не чаще. Иначе можно усугубить проблему. Сразу же после полирования на ногти следует нанести какую-нибудь питательную смесь. Это могут быть масла: касторовое, персиковое, абрикосовое, оливковое и т. д.
Масло абрикосовой косточки глубоко питает ногтевые пластины
Отличным укрепляющим и восстанавливающим свойством обладает лимонный сок. Его также можно использовать сразу же после шлифования, нанося на ногти с помощью ватной палочки.
Применяю полировочные пилочки для улучшения состояния ногтей. Действительно эффективная процедура. Главное — регулярность. Советую приобретать качественные полировочные пилки. Я купила 4 в одном. На пилке имеется 4 шлифовальных поверхности, которые пронумерованы, что очень удобно. Если не лениться и как следует поработать самой мелкоабразивной, то ногти будут ровными и блестящими. Единственное, чего не стоит делать, так это сразу же наносить лак. На отполированной гладкой поверхности он долго не продержится, ухудшается сцепление с пластиной.
Лечебные лаки для устранения продольных полос
Самые популярные лаки, производящие укрепляющий и восстанавливающий эффекты, продаются под названием «Умная эмаль». В состав входят такие компоненты, как кальций, кератин, витамины Е, В, А, а также жидкий шёлк и коллаген. Лак можно приобрести в любой аптеке. На сегодняшний день представлена большая палитра цветов, из который можно выбрать любой оттенок на свой вкус. Достоинством также является низкая стоимость, а недостатком — покрытие, которое придётся обновлять довольно часто.
Лак «Умная эмаль» защищает и укрепляет ногти
Более эффективным и дорогостоящим продуктом являются лаки от компании «Бельведер». Они легко наносятся на ногти, долго не сколупываются и укрепляют пластину. В состав входят такие полезные компоненты, как кератин, кальций, витамины Е и А. Лаки этой фирмы не содержат вредные компоненты. Чтобы добиться положительного результата, необходимо пользоваться такими средствами не менее трёх месяцев.
Лак Belweder разработан специально для проблемных ногтей
Хорошим восстанавливающим свойством обладает лак фирмы Eveline. Он содержит протеины сои, витамины, парафин и масло органы, которое укрепляет ногтевую пластину. Состав способствует восстановлению, препятствует расслаиванию и появлению продольных и поперечных бороздок. Наносится как стандартный лак в 1–2 слоя на сухие ногти. Через месяц можно заметить первые результаты.
Лечебный лак для ногтей Eveline содержит натуральные компоненты
Лак для ногтей Trind способствует восстановлению структуры пластины. Избавляет её от хрупкости и деформаций. В состав входят витамины, протеины и кератин, которые стимулируют рост ногтей. Минусом средства является наличие в составе формальдегида. Также имеет большую цветовую палитру.
Лак для ногтей Trind избавляет от хрупкости и неровностей
Ещё одним действенным средством является лак от фирмы «Зингер». Он содержит масло розы, витамин Е, кремний, кальций и гинкго билоба. Легко наносится, долго держится и восстанавливает структуру ногтя. Может применяться как основа или самостоятельное средство. Не содержит вредных компонентов.
Лечебный лак Zinger применяют для восстановления повреждённых ногтей
Приобретая лаки для ногтей с целью восстановления и лечения, важно ознакомиться с составом. Рекомендуется отдавать предпочтение натуральным ингредиентам.
Для лечения ногтей применяю Belweder с кератином. Имеет молочный оттенок, но при нанесении почти прозрачный. Лак долго держится на ногтях, несмотря на то, что я постоянно вожусь в воде. Состав укрепляет, восстанавливает и, что мне больше всего нравится, не содержит вредного формальдегида. Наношу обычно в 1 слой. Один ноготь есть с поперечными бороздками. Пока не заметила каких-то улучшений, так как пользуюсь меньше месяца. Однако состояние ногтей радует. Перестали слоиться и стали более прочными.
Диетическое питание
Для избавления от проблемы важно пересмотреть свой рацион. Снизить потребление сладостей, особенно шоколада, а также жирной и жареной пищи. Необходимо пить больше чистой воды, до 1,5–2 л в сутки. В меню следует включить продукты и напитки, содержащие витамины:
- овощи и фрукты;
- свежевыжатые соки;
- молочные продукты;
- курицу;
- ламинарию;
- морепродукты;
- яйца;
- крупы;
- орехи.
Для улучшения состояния ногтей в пищу должно поступать достаточно кальция, белка и цинка. Важно отказаться от продуктов, которые оказывают раздражающее воздействие на ЖКТ и повышают уровень холестерина, к ним относят фастфуд, полуфабрикаты, маринады и т. д.
Питание должно быть четырёхразовым и сбалансированным. Необходимо избегать жёстких диет, которые приводят к авитаминозу, что часто отражается на состоянии ногтей.
Что нужно включить в меню — фотогалерея
Полезные продукты для ногтей — видео
Правила ухода за руками и ногтями
Для того чтобы ногти и кожа рук были здоровыми, важно соблюдать некоторые правила:
- Мыть посуду только в перчатках.
- Пользоваться увлажняющими кремами на натуральной основе.
- Обрабатывать кутикулу осторожно, не срезая лишнего и не повреждая пластину.
- 1 раз в неделю полировать ногти и втирать питательные масла.
- Применять укрепляющие лаки, содержащие кератин.
- Не пользоваться хлорсодержащими средствами без перчаток.
Чтобы ногти были здоровыми, рекомендуется отказаться от наращивания и применения гель-лака, который отрицательно сказывается на состоянии пластины.
Ухаживать за кожей рук и ногтями можно с помощью простых домашних средств. Самые эффективные:
- Эфирные масла. Ногти становятся крепкими и устойчивыми к деформациям. Особенно полезны эфиры лимона, сандала, ромашки и бергамота. Их нужно обязательно разводить с базовыми маслами: оливковым, персиковым, жожоба и др. Процедуру следует повторять 1–2 раза в неделю. Состав нужно втирать в ногти в течение минуты. На 1 ч. л. базового масла достаточно 2–3 капель эфира.
- Ванночки. Хороший эффект производит морская соль, если взять её в количестве 1 ст. л. и растворить в 1 л тёплой воды. Такая ванночка смягчит кожу и укрепит ногти. В ёмкость с раствором нужно опустить руки и держать их там 10 минут. После этого нанести увлажняющий крем. Повторять 1–2 раза в 10 дней.
- Массаж. Такая процедура способствует улучшению кровотока и устранению застойных процессов в ногтевой пластине. Желательно осуществлять массаж с применением питательных масел. Движения должны быть мягкими, не следует слишком сдавливать пальцы. Массаж рекомендуется проводить хотя бы 1 раз в неделю.
Для ухода за ногтями использую касторовое масло. Наношу его с помощью ватного диска и оставляю на полчаса, затем смываю. Консистенция масла — жирная, поэтому не смазываю им кожу рук. Остаётся неприятная плёнка. Такое средство укрепляет ногти, избавляет их от расслаивания. Особенно эффективно после снятия лака.
Что можно применять для ухода за ногтями — фотогалерея
Уход за руками и ногтями — видео
Профилактические меры
Правила профилактики, которые помогут предотвратить появление продольных бороздок:
- Не пользоваться металлической пилочкой, отдавать предпочтение стеклянным или деревянным вариантам.
- Для профилактики принимать поливитаминные комплексы, специально предназначенные для ногтей.
- Придерживаться рационального питания, потреблять больше жидкости.
- Не злоупотреблять шоколадом и другими сладостями.
- Не наращивать ногти.
- В зимнее время не ходить по улице без перчаток.
- Своевременно устранять заболевания ЖКТ и эндокринной системы.
- При подозрении на грибковую инфекцию не заниматься самолечением.
- Не приклеивать искусственные ногти.
Декоративные лаки при частом их использовании могут повредить структуру ногтя. Для того чтобы этого избежать, рекомендуется первым слоем наносить лечебный состав. Также обязательно давать ногтям отдыхать между окрашиваниями, применяя ванночки и делая массаж с использованием укрепляющих средств.
Продольные полосы на ногтях успешно устраняются при комплексном подходе к проблеме. Важно нормализовать режим питания, принимать специальные витамины, делать массаж и при необходимости посещать салон. Если причина патологии безобидна, то её легко устранить. В некоторых случаях, когда провокатором проблемы является серьёзное нарушение в организме, без врачебной помощи обойтись не удастся.
- Автор: Ксения Калугина
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
