Как вылечить ногти йодом

Как вылечить ногти йодом thumbnail

ЙодЙод – это спиртовой раствор йода. Средство оказывает антисептический эффект, дезинфицирует и прижигает раны. Кроме того, йод убивает грибок. Препарат моментально избавляет от онихомикоза ногтей, кожи рук и ног.

Полезные свойства йода

Грибок состоит из белка и питается его соединением – кератином. На этом основывается эффективность йода в терапии микозов. Препарат свертывает белок и наносит по болезни двойной удар: разрушает клеточную структуру грибов и лишает их источника питания. В результате гибнет и сам возбудитель, и споры. Кроме того, препарат обеззараживает здоровые ткани и препятствует их заражению.

Достоинства и недостатки метода

Лечение грибка ногтей йодом обладает как достоинствами, так и недостатками.

ПлюсыМинусы
  1. Средство избавляет от зуда и жжения уже после первой процедуры. Спустя неделю восстанавливается кожа между пальцами, устраняется сухость и растрескивание.
  2. Помогает ли йод от грибка ногтей, можно узнать уже через 7–14 дней. К этому периоду наблюдается заметное улучшение.
  3. Препарат действует быстро. За месяц регулярного использования старый ноготь отслаивается, начинается рост здоровой пластины.
  4. В умеренных дозировках лекарство может использоваться в педиатрии.
  5. Раствор подходит как для лечения онихомикоза, так и для профилактики заболевания.
  6. Лекарство является одним из наиболее дешевых на рынке и представлено в любой аптеке.
  1. Йод эффективен на ранних стадиях онихомикоза, при которой поражается не более трети пластины. Терапия запущенных форм дополняется противогрибковыми препаратами.
  2. Лечение грибка йодом противопоказано при гормональных нарушениях и заболеваниях щитовидной железы, в особенности при гипертериозе. Средство не стоит использовать и при аллергии, индивидуальной непереносимости, чувствительной коже.
  3. При длительном применении йода могут возникнуть побочные реакции: химические ожоги, шелушение, сухость, сильный зуд и жжение. При появлении симптомов обработку проводят через день по 1 разу.
  4. Препарат оставляет желто-коричневые пятна на коже, одежде и обуви. Лечение ногтевого грибка йодом стоит проводить во время отпуска или в прохладное время, когда нет необходимости в открытой обуви.

Можно ли вылечить грибок йодом быстро?

По с сравнению с другими традиционными и народными методами, йод от грибка ногтей на ногах и руках действует быстро. Терапия на ранних стадиях длится от 20 дней до 1 месяца. В запущенных стадиях, при условии комбинирования с антимикотиками, – 2 месяца. Сколько времени нужно на лечение грибка ногтей йодом, во многом зависит от площади поражения пластины.

Показания к лечению

палец с грибком ногтяАбсолютным показанием к использованию йода является:

  • аллергическая реакция на противогрибковые таблетки или мази;
  • невозможность проведения системной терапии по состоянию здоровья.

Можно ли и как лечить грибок ногтей йодом на ногах и руках подскажет миколог. Специалисты рекомендуют использовать препарат на ранней стадии болезни. Однако и при запущенной, хронической форме средство ускоряет выздоровление и усиливает эффективность мазей.

Рецепты лечения

Йод против грибка ногтей на ногах и руках используется самостоятельно и в комбинации с другими средствами. Наиболее действенны такие формы препарата, как:

  • раствор;
  • мазь;
  • ванночка;
  • компресс.

Старайтесь чередовать различные приемы йодотерапии. Так, вы оцените, можно ли вылечить грибок ногтей йодом и как именно для этого использовать препарат в вашем случае.

Простой и эффективный способ вылечить грибок ногтей с помощью йода

Смазывание йодом: как проходит процедура?

Смазывание ногтей йодомСмазывание ногтей – наиболее простой способ применения средства. Процедуру проводят 2–3 раза в день по плану:

  1. Перед обработкой ежедневно подрезают и шлифуют пластины.
  2. Йод тонким слоем наносят на ногти при помощи ватной палочки или тампона. Как вариант, 1 каплю средства распределяют пипеткой. Обрабатывать необходимо как пораженные, так и здоровые ногти, не задевая при этом кожу.
  3. После полного впитывания препарата надевают чистые носки.

Ванночка с йодом

Ванночка размягчает ногти и кожу, ускоряя проникновение антисептика. Процедуру повторяют 3 раза в неделю по схеме:

    Ванночка с йодом

  1. В 3 литра теплой воды (45°C) добавляют 20 капель йода. Дополнительно можно всыпать по 2 ст. л. морской соли и соды или влить 40 мл перекиси.
  2. Ноги или руки опускают в таз и распаривают 15–20 минут.
  3. После кожу, ногти и зоны между пальцами тщательно вытирают и обрабатывают перекисью водорода.
  4. Ногти подстригают, полируют и обрабатывают противогрибковой мазью.
  5. На пальцы накладывают стерильную марлевую повязку.

Ванночки рекомендуют совмещать с другими способами йодолечения.

Раствор йод и уксус

Лечение грибка ногтей йодом и яблочным уксусом считается наиболее действенным. Ведь оба компонента оказывают выраженный противогрибковый и дезинфицирующий эффект.

Раствор йод и уксусДля приготовления классического раствора необходимо соблюдать рецептуру:

  1. Смесь йод и уксус от грибка ногтей готовится в пропорции 1:1. Чаще используют по 5 мл йода и 9%-го уксуса. Рецепт допускает и добавление 20 мл перекиси водорода.
  2. Компоненты тщательно перемешиваются в равных долях и настаиваются 10 минут.
  3. Приготовленный состав переливают в бутыль и хранят в темном прохладном месте.

Раствор используют для смазывания ногтей и приготовления ванночек. Процедура проводятся по аналогии с применением чистого йода. Различаются лишь дозировки. На 1 литр воды в ванночке добавляют 1 мл раствора йода и уксуса.

Компресс йод уксус

Компресс с йодомЛечение грибка ногтей йодом в домашних условиях может проводиться и при помощи компрессов. Процедуру проводят 1–2 раза в неделю, для этого:

  1. Готовят специальный раствор из 1 мл йода, 1 мл уксуса и 10 мл хлоргексидина.
  2. В состав обмакивают вату и накладывают ее на предварительно распаренные ногти.
  3. Примочку надежно фиксируют бинтом или пластырем.
  4. Аппликацию снимают спустя час.

Комплексные рецепты

Йод при грибке ногтей применяется и в сочетании с другими препаратами. Наиболее действенны следующие рецепты:

  1. Мазь с чистотелом. 20 г высушенных листьев растения растирают до состояния порошка. В массу добавляют немного йода до получения консистенции крема. Состав наносят на пораженные участки дважды в день.
  2. Лечебный раствор. Смешивают по 2 г йода и калия йодида, 20 г глицерина. В состав доливают 60%-й уксус до объема в 100 мл. Смесью дважды в день смазывают ногти.
  3. Медицинский раствор. К 3 г йода добавляют 25 г димексида, 5 г 96%-го этилового спирта. Средство наносят на пластины ежедневно.
Читайте также:  Как вылечить кошку от насморка

Безопасно ли применение йода?

Йод
Препарат относится к группе галогенов и нередко провоцирует аллергическую реакцию. Грибок можно мазать йодом лишь после предварительного тестирования на коже. Для этого необходимо нанести пару капель средства на локтевой сгиб. Если через сутки не появилось покраснение, жжение или зуд, можно начинать терапию. Во избежание ожогов не стоит выходить за пределы ногтя при обработке.

Однако при беременности, лактации, гормональных нарушениях и гипертериозе йод может быть опасен. Избыток вещества в организме провоцирует повышенную активность щитовидной железы. В результате могут усугубиться хронические заболевания. Высокая концентрация вещества также негативно сказывается на развитии плода и ребенка.

Профилактика повторного заболевания

Если вы использовали йод и грибок ногтей отступил, стоит задуматься о профилактике. Несложные меры предотвратят повторное заражение:

  1. Заботьтесь о гигиене. Ежедневно мойте ноги и меняйте носки.
  2. Носите только удобную, дышащую и не тесную обувь.
  3. Не забывайте о личных резиновых тапочках на пляже, в бассейне, сауне и бане.
  4. Насухо вытирайте стопы и руки после мытья, плавания. Во время лечите потливость ног.
  5. Пользуйтесь индивидуальными ножницами, пилочками, пемзами, мочалками и полотенцами.
  6. Регулярно обрабатывайте ногти противогрибковым лаком, а обувь антибактериальным спреем или тальком.

Согласно отзывам йод на 95% эффективен для лечения грибка ногтей на ногах и руках. Однако не стоит забывать о рекомендованных дозировках и способах применения. Будьте внимательны – и раствор иода в считанные недели избавит вас от грибка!
Как вылечить ногти йодом

Источник

Йод – это общеизвестное противомикробное вещество, которое обширно используется в медицине для обработки поврежденных участков кожи. В народной терапии такой спиртовой раствор эффективно применяют для укрепления и лечения ногтевых пластин.

Польза

Польза

Йод можно приобрести в любом аптечном киоске. В его состав входит действующее основное вещество – йод, очищенная вода, калий йодид и девяноста пяти процентный этиловый спирт.  Такой препарат прекрасно справляется с ломкими и слоящимися ногтями, обогащая их необходимыми полезными микроэлементами.

Применение йода в больших количествах может нанести вред организму, так как насыщенный спиртовой раствор способен существенно пересушить кожу и ногтевые пластины. Косметологи советуют использовать его в небольших дозах и с добавлением других вспомогательных веществ.  Хорошо добавлять йод в крем или ванночки для укрепления ногтей.

Способы применения для ногтей

Способы применения для ногтей

Раствор йода наносится равномерно по всей площади ногтевой пластины. Лучше всего это делать небольшой кисточкой.  Такую процедуру следует проводить вечером перед сном, чтобы к утру йод успел хорошо впитаться. Желтые пятна, которые оставляет препарат также немного исчезнут. Чтобы йод принес пользу ногтевым пластинам, следует соблюдать некоторые правила его применения:

  • очистить ногти от лака и других косметических средств;
  • вымыть руки или ноги с мылом и вытереть насухо;
  • перед сном нанести раствор йода тонким равномерным слоем по всей ногтевой пластине;
  • утром смыть желтый налет с помощью сока лимона;
  • смазать оливковым маслом.

Йод рекомендуют использовать для улучшения структуры ногтевых пластин и лечения от грибковых поражений не чаще чем два раза в месяц. Такого курса терапии достаточно чтобы хорошо укрепить ногти не пересушивая их.

Йод от грибка

Йод от грибка

Грибок это неприятное заболевание, которое может возникать как на ногах, так и на руках. Возбудители заболевания живут и размножаются в окружающей среде. Чаще всего вредоносные микроорганизмы попадают на ногти в местах с высоким уровнем влажности. Это могут быть бассейны, сауны или бани. Также легко поражают бактерии людей с пониженной иммунной защитой.

Избавиться от грибка в домашних условиях можно при помощи йода. Применение этого вещества способствует:

  • уничтожению вредоносных микроорганизмов;
  • укреплению ногтевых пластин;
  • восстановлению пораженных участков ногтей, стоп и пальцев.

Для лечения грибка используют пятипроцентный раствор. Йод является не только доступным и экономным, а и высокоэффективным.  Он обладает дезинфицирующими свойствами и имеет способности свертывать белки. А так как грибковые поражения вызваны микроорганизмами-паразитами, которые имеют белковую структуру, то польза йода весьма очевидна.

Для профилактических целей раствором обтирают ногтевые пластины через каждые три дня. Такая терапия для предупреждения образования грибка проводится на протяжении двух недель.

В процессе профилактических действий может возникать не сильное жжение или слабая боль в области ногтей. Такие ощущения свидетельствуют о благополучном ходе использования препарата. Если во время обработки ногтевых пластин йодом боль усиливается, то следует увеличить перерыв между нанесениями.

Способы применения йода при грибковых поражениях

Способы применения йода при грибковых поражениях

Существует несколько вариантов применения пятипроцентного раствора йода для лечения грибка ногтей:

  1. В пятилитровую емкость для ванночек налить горячей воды и добавить три чайных ложки йода. В этой жидкости парить ноги или руки в течение десяти минут. После срезать все пораженные размягченные частицы ногтевых пластин и протереть перекисью водорода. По окончанию процедуры смазать обработанные участки антибактериальной мазью.
  2. Спиртовой раствор йода наносить утром и вечером на ногтевые пластины. На каждый пораженный ноготь требуется одна капля препарата, который тщательно растирается ватной палочкой по всей площади. Курс лечения таким способом – два месяца.
  3. В небольшую стеклянную бутылочку налить йод, чесночный сок и яблочный уксус. Все ингредиенты нужно добавлять по одной чайной ложке. Этой смесью следует смазывать ногти на ночь. Перед тем как наносить лекарство ногтевые пластины пропариваются, а все поврежденные части обрезаются.
Читайте также:  Как можно вылечить хронический бронхит

Лечение грибковых заболеваний ногтей йодом в домашних условиях эффективно только на ранних стадиях развития болезни. При сильных поражениях следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Йод для ногтей. Как укрепить ногти: видео

Ванночки с раствором йода для укрепления ногтей

Ванночки с раствором йода для укрепления ногтей

Очень часто ногтевые пластины теряют свой здоровый вид и начинают слоиться и ломаться. В основном это происходит под влиянием различных внешних факторов или в связи с недостатком полезных веществ в организме. Хорошо в таких случаях помогают укрепляющие ванночки с йодом.

Водные восстанавливающие процедуры для ногтей рекомендуют проводить не меньше одного раза в неделю.  Рецепты таких ванночек довольно разные, но основным компонентом в каждом является раствор йода:

  1. Йод с морской солью. В посудину для ванночек влить стакан теплой воды.  В нее добавить пять капель раствора йода и большую ложку соли морской. Все компоненты перемешать. В этой жидкой смеси держать пальцы двадцать минут. Процедуру можно выполнять два раза в неделю на протяжении двух месяцев.
  2. Раствор йода с соком из апельсина. Для приготовления ванны необходимо соединить стакан выжатого из апельсина сока и столько же теплой воды. В эту фруктовую жидкость добавить шесть капель йода и хорошенько размешать.  В растворе пальцы нужно держать полчаса, после чего насухо вытереть и смазать питательным кремом.
  3. Йод с растительным маслом. В стакан воды добавить чайную ложку раствора йода и две большие ложки масла. Все ингредиенты нагреть на водяной бане. Такие ванночки делают в течение пятнадцати минут.
  4. Подорожник с раствором йода. Ложку высушенных листов подорожника залить стаканом горячей воды и настоять в течение пятнадцати минут. В настой влить четыре капли раствора йода на спирту.  В такой жидкости держать пальцы двадцать минут. После чего вытереть полотенцем и смазать кремом.
  5. Йод с чистотелом и солью.  В стакан кипятка всыпать ложку измельченного чистотела и оставить в затемненном месте настоятся на сорок минут.  Затем добавит в травяную жидкость четыре капли пятипроцентного раствора йода и столовую ложку морской соли. Все ингредиенты хорошо размешать. Ванночки с этой смеси рекомендуют делать по десять минут два раза в неделю.

Регулярное использование таких ванночек существенно улучшит структуру ногтей и придаст им здоровый ухоженный вид.

Маски с йодом

Маски с йодом

Восстанавливающие маски из пятипроцентного раствора йода – это эффективное средство, которое позволяет обогатить ногтевые пластины самыми полезными элементами. Лучшее время для проведения процедуры – это ночь, так как в это время легко исключить попадание воды или иных веществ на ногти. Рекомендуют делать маски не более двух раз в неделю.

Маски из йода готовятся из доступных компонентов и поэтому их очень просто сделать самостоятельно в домашних условиях:

  1. Раствор йода с оливковым маслом. Для этой маски нужно смешать большую ложку масла нагретого на водяной бане с тремя каплями йода. Такая маслянистая жидкость втирается в ногтевые пластины, захватывая участки кожи вокруг них.  После этого следует надеть специальные хлопчатобумажные перчатки и выдержать двенадцать часов.  Маску делают один раз на семь дней.
  2. Йод с лимонным соком и маслом растительным. Две ложки масла подогреть на водяной бане, влить туда ложку сока и четыре капли йода. Все компоненты перемешать и нанести на ногти. Равномерно размазывая ватной палочкой по всей поверхности. Маска начнет впитываться в ногтевые пластины и кожу вокруг них через двадцать минут.

После таких процедур ногти становятся гладкими. А регулярное использование масок укрепит надолго пластины.

Противопоказания к применению

Противопоказания к применению

Основным противопоказанием для наружного использования раствора йода является гиперчувствительность к составным компонентам препарата. В состав препарата входит немалое количество спирта, который при нанесении на кожу в больших дозах может вызвать ожог.

Помимо этого при наличии аллергии на йод может возникать покраснение на кожном покрове, которое сопровождается зудом и болевыми ощущениями. Иногда в местах, где наносился раствор, может образоваться отек тканей.

Йод помогает обновить ногтевые пластины, удалить грибок на ранних стадиях и насытить их витаминами и полезными веществами. Чтобы принести пользу ногтям при лечении йодом следует учитывать способы его применения и рекомендуемые дозировки.

Источник

Если проблем с ногтями нет, то возможности использования йода для улучшения состояния роговых пластинок станут полной неожиданностью. Обладательница же ломких и слоящихся ногтей, подверженных грибковым заболеваниям, не только знает, чем полезен йод для ногтей, но и имеет в своём арсенале несколько эффективных рецептов, включающих в себя это недорогое аптечное средство.

Воздействие йода на ногтевые пластины

Значение описываемого микроэлемента для человека трудно переоценить. Его присутствие в организме помогает бороться с патогенными микробами, оказывает седативное действие, повышает эластичность кровеносных сосудов, улучшает память, положительно влияет на умственное развитие.

Йод

Медицинский спиртовой раствор йода применяется в качестве дезинфицирующего и противовоспалительного средства. Женская половина человечества добавляет его в маски или использует в чистом виде для красоты кожи, волос, ногтей.

На состояние роговых пластинок йод оказывает три вида влияния:

  • укрепляющее. При здоровых ногтях йод наносится с профилактической целью 2 – 4 раза в месяц;
  • восстанавливающее. Чтобы оздоровить ослабленные, расслоившиеся и обламывающиеся ногтевые пластины, его нужно использовать чаще;
  • антибактериальное. Если ноготь поражён грибком, йод включают в комплекс мер по борьбе с возбудителем этого неприятного и зачастую трудноизлечимого заболевания.

Противоречивые отзывы о результатах применения йода для регенерации ногтей свидетельствуют о том, что его использование бывает бездумным или бесконтрольным. Чтобы не было неприятных последствий, нужно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями использования предложенного микроэлемента.

Противопоказания и правила использования

Чтобы добиться желаемого укрепления ногтевых пластин, стоит придерживаться определённых правил:

  • перед началом йодной терапии протестировать переносимость составляющих элементов;Йод для ногтей
  • не злоупотреблять нанесением спиртового раствора в не разбавленном виде, так как он может нарушить водный баланс в эпителиальных клетках ногтей. Частое или обильное нанесение приводит к их сухости и повышенной хрупкости;
  • не наносить йод на приногтевую область и нежную кожу кутикулы. Это может привести к ожогу этих участков эпителия;
  • избегать разбрызгивания спиртового раствора: он не только может повредить одежду и мебель, но и при попадании в глаза способен вызвать ожог роговицы;
  • опасно сочетать йод одновременно с некоторыми эфирными маслами и растворами аммиака.
Читайте также:  Как вылечить поросят от чесотки

Неправильное применение медицинского йода может испортить и внешний вид ногтевых пластин: они сильно желтеют или становятся пятнистыми.

Разнообразные способы использования йода для красоты ногтей

Йодный спиртовой раствор можно использовать:

  • в чистом виде;
  • в виде ванночек;
  • в виде масок.

Чистый йод

Процедуру желательно проводить в вечернее время, чтобы избежать непривлекательной желтизны. Наутро йод впитается практически без следа.

Йод для ногтей

Перед началом процедуры руки нужно вымыть и промокнуть полотенцем. Если ногти имеют природный желтоватый оттенок, то вначале стоит приготовить ванночку с морской солью и немного подержать в ней кончики пальцев. После этого необходимо просушить руки и обильно смазать кожу вокруг ногтей и кутикулу любым жирным кремом. Это позволит уберечь нежную кожу от излишнего окрашивания и ожога.

Затем нужно расстелить на столе любое защитное покрытие, например, старое полотенце. Ватной палочкой или очищенной кисточкой для нанесения лака осторожно покрыть каждую ногтевую пластинку одним тонким слоем йодного раствора. Выждать 10 минут для лучшего впитывания и предотвращения загрязнения одежды и постельного белья.

Утром после ополаскивания руки нужно обязательно смазать увлажняющим кремом, уделяя особое внимание ногтевой зоне. Если желтоватый оттенок не удалился, то можно использовать свежевыжатый лимонный сок. Его нужно нанести на ватный диск и круговыми стирающими движениями оттереть проблемные места.

Ванночки с йодом

Цитрусово-йодная

Сок апельсинаДля приготовления лечебной ванночки потребуются:

  • четверть стакана сока свежего апельсина или грейпфрута;
  • четверть стакана тёплой кипячёной воды;
  • 1 чайная ложка морской соли без отдушек;
  • 2 – 3 капли йодного раствора.

После смешивания указанных составляющих нужно опустить предварительно вымытые руки в ванночку. Нужно следить, чтобы полученная жидкость была тёплой и покрывала всю поверхность роговых пластин. После 15-20 минут воздействия ладони нужно просушить и смазать питательным кремом, массируя ногти.

Благодаря содержанию витамина С в апельсине ногти становятся крепче.

С морской солью и йодом

Морская сольНеобходимые составляющие:

  • пол стакана тёплой кипячёной воды;
  • 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли;
  • 3 – 4 капли медицинского йода.

В такой ванночке руки можно держать до получаса. Просушить и смазать кремом.

Повторять раз в неделю до исчезновения признаков ломкости.

Маски

Витаминная

Лимон и масло оливковоеСостав:

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 – 2 капли йода;
  • 5 – 6 капель свежего сока лимона;
  • аптечный жидкий витамин А (полкапсулы или 10 капель).

Масло обязательно нужно подогреть на водяной бане. Затем тщательно подмешать в него йод и сок. Полученный янтарный состав с помощью короткой тупой кисточки или ватной палочки равномерно в несколько слоёв покрыть поверхность ногтей.

Такую маску полезно оставить на всю ночь. Для этого на руки для защиты от смазывания одеваются хлопчатобумажные перчатки. При высокой степени расслоения роговых пластин наутро маска впитается полностью.

Йодная с лечебными травами

ЛипаИнгредиенты:

  • 1 столовая ложка измельчённых соцветий липы;
  • 1 столовая ложка цветков ромашки;
  • пол стакана оливкового масла;
  • 4 – 5 капель йода.

Масло разогревается на водяной бане, добавляются травы, и смесь продолжает кипеть 5 – 10 минут. Остуженную смесь наносят таким же образом, как в предыдущем рецепте.

Эту маску можно хранить в стеклянной таре в холодильнике 2 недели. Но перед применением её нужно обязательно подогревать до температуры тела на водяной бане.

Противогрибковые составы

Йод в сочетании с другими ингредиентами способен вылечить начальную стадию грибкового поражения ногтевых пластин – онихомикоза, когда затронуты только верхние слои рогового эпидермиса.

Мазь с чистотелом и йодом

  • Чистотел10 грамм измельчённого чистотела;
  • тёплая кипячёная вода;
  • 5 – 6 капель спиртового йодного раствора.

В травяной порошок нужно накапать йод и добавить такое количество воды, чтобы получилась густая кашица. Её следует наносить на все поражённые участки один раз в день.

Йодно-уксусная ванночка

  • Уксус1 литр очень тёплой воды;
  • 1 столовая ложка уксуса;
  • 10 капель йода.

В такой ванночке пальцы нужно продержать 10 минут. Затем удалить пострадавшие части ногтей и протереть перекисью водорода.

После каждого способа желательно наносить локальный противогрибковый антибиотик в любом виде: мазь, спрей, лак.

При частом посещении бассейна или других мест-очагов распространения возбудителя грибка такими рецептами можно пользоваться с целью профилактики.

Полезные рекомендации

Не стоит забывать, что поддерживать и восстанавливать пострадавшие части человеческого организма нужно не только снаружи, но и изнутри.

Для ускорения роста и процесса регенерации ногтей нужно наполнять свой ежедневный рацион витаминами А и группы В, которые содержатся в моркови, шпинате, зелёных овощах, проросших пшеничных зёрнах и других продуктах. Следует употреблять в достаточном количестве кальций, которым богаты молочные продукты; кремний, в избытке имеющийся в шпинате, репчатом луке, морепродуктах.

Витамин А

В аптечной сети можно найти специальные витаминные комплексы, позволяющие привести в порядок волосы, ногти и кожу.

Хороший вид и крепкая структура ногтевых пластин может зависеть как от физиологии определённого человека, так и от качества и частоты ухода за ними. Чтобы достичь желаемого эффекта, достаточно найти для себя подходящие народные рецепты и профессиональные средства и пользоваться ими регулярно.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Post navigation

Источник