Как вылечить от марихуаны

Факты о марихуане и зависимости. Одной из самых больших трудностей, когда человек пытается помочь кому-то побороть зависимость от марихуаны, является то, что (вопреки распространенному мнению) марихуана вызывает зависимость. Исследования показали, что употребление марихуаны может чрезмерно нагружать определенные системы организма, что в свою очередь может вызывать изменения в головном мозге и привести к зависимости. Было подсчитано, что зависимыми от марихуаны становятся 9 % людей, употреблявших этот наркотик когда-либо, и 25–50 % людей, употребляющих его ежедневно.[2]

• У подростков, часто употребляющих марихуану, риск снижения уровня IQ с возрастом значительно выше. Согласно исследованиям, в среднем с возрастом IQ падает примерно на 8 пунктов.[3]
• Кроме этого, исследования, проводившиеся среди шестнадцатилетних подростков, показали, что у подростков, употреблявших марихуану, депрессия развивалась в четыре раза чаще, чем у тех, кто ее не употреблял.[4]
• Редко, но существуют случаи злоупотребления медицинской марихуаной или препаратами, содержащим каннабиноиды (например, тетрагидроканнабинолом, или ТГК). ТГК — это один более чем из 100 каннабиноидов, который содержится в марихуане.[5] Поскольку каннабиноиды серьезно влияют на организм, они поражают все системы — от регуляции кровяного давления до аппетита, памяти и концентрации. Каннабиноиды могут иметь серьезные последствия для здоровья, особенно если ими злоупотреблять.[6]

Обратите внимание на симптомы синдрома отмены, когда человек бросает курить марихуану. Марихуана может вызывать синдром отмены, если человек прекращает ее употреблять. Синдром отмены представляет собой реакцию организма на отсутствие наркотика в системе, и обычно он является индикатором наличия физической зависимости. Некоторыми симптомами синдрома отмены являются:[7]

• раздражительность;
• перемены настроения;
• бессонница;
• снижение аппетита;
• страстное желание употребить наркотик;
• беспокойство;
• различные формы физического дискомфорта.

Обратите внимание на поведенческие изменения, свидетельствующие о наличии зависимости от марихуаны. Другими симптомами зависимости от марихуаны могут быть изменения и реакции, связанные с употреблением наркотика, а не только с его отменой. Обратите внимание на то, что делал человек за прошедший год. Следует задуматься, если человек:

• употреблял марихуану за один раз больше, чем намеревался;
• пытался бросить употреблять марихуану, но неуспешно;
• имел сильную тягу или желание употребить марихуану;
• употреблял марихуану, даже если это ухудшало симптомы депрессии или тревоги;
• был вынужден употребить большую дозу марихуаны, чтобы получить эффект;
• употребление марихуаны препятствовало выполнению личных, школьных или рабочих обязанностей;
• продолжал употреблять марихуану, даже если это было предметом споров и конфликтов в родственниками или друзьями;
• пропускал участие в важных мероприятиях ради употребления марихуаны;
• употреблял марихуану в ситуациях, когда это могло быть опасным для жизни, например, при вождении автомобиля или при управлении техникой.

Поговорите. Вы и все друзья, а также члены семьи, должны высказывать свои опасения, стремясь в то же время поддержать больного, а не осуждать его. Помогите человеку увидеть изменения в его поведении, вызванные употреблением наркотика, помогите вспомнить, каким этот человек был в прошлом.[8]

• Возможно, у вашего близкого человека были какие-то цели до того, как он стал употреблять марихуану.[9] Напомните ему об этих целях, чтобы он мог увидеть свое будущее более светлым и радужным.

Поддержите человека, но не поощряйте употребление марихуаны. Такая поддержка, как помощь с покупкой продуктов или денежная помощь, только укрепит зависимость.[10] Укажите родному человеку строгие границы. Пусть он знает, что вы всегда будете готовы помочь, но не в тех случаях, когда помощь связана с употреблением марихуаны. Вот несколько примеров границ, которые вам следует установить:

• дайте вашему близкому человеку понять, что вы готовы поддержать и успокоить его, но больше не позволите держать наркотик дома;
• скажите близкому человеку, что заботитесь о нем и любите, но больше не сможете давать ему деньги;
• скажите человеку, что больше не будете слушать никаких оправданий или спасать от каких-либо последствий употребления наркотика;
• сообщите близкому человеку, что вы заботитесь о нем, но вы не сможете помочь в каких-либо ситуациях, связанных с наркотиками.

Старайтесь избегать дополнительных конфликтов. Если вы попытаетесь наказать человека, зависимого от марихуаны, проповедовать или внушать ему что-то, манипулировать каким-то образом, чтобы он бросил употреблять марихуану (например, вызывая чувство вины), то это приведет к еще большему конфликту.[11] Возможно, так близкий человек решит, что вы «против» него и вовсе перестанет обращаться к вам за помощью. Также следует избегать:[12]

• споров по поводу употребления марихуаны;
• попыток спрятать или выбросить наркотик.

Помогите найти подходящее лечение. Лечение зависимости от марихуаны проходит индивидуально или в группах. Вероятно, поиск метода, подходящего вашему близкому человеку, будет осуществляться методом проб и ошибок. Для лечения зависимости от марихуаны и других расстройств, связанных с наркотической зависимостью используют:[14]

• Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). КПТ используется для обучения стратегиям по выявлению и коррекции мыслей и поведения, для повышения самоконтроля, прекращения употребления наркотиков и решения других вопросов и проблем, которые могут возникнуть на пути избавления от зависимости.
• Управление непредвиденными обстоятельствами. В этом подходе используют частное отслеживание и анализ поведенческих целей и путем положительных изменений целей модифицируют поведение.
• Мотивационную терапию. Эта терапия направлена на изменение внутренней мотивации наркозависимого, благодаря чему удается бросить наркотик.
• Консультации врача в период борьбы с зависимостью могут быть полезны, так как помогают человеку бороться с различными проблемами, возникающими на этом этапе.
• На настоящий момент не существует лекарств (ни рецептурных, ни безрецептурных) для лечения зависимости от марихуаны.[15] Однако врач может прописать лекарства для лечения сопутствующих проблем, таких как тревожность, депрессия или расстройства сна, которые могут возникнуть во время лечения наркотической зависимости.[16]

Рассмотрите возможность лечения в специализированном учреждении. Лечебные учреждения, помогающие наркозависимым, предоставляют более стойкую и надежную среду тем, кто пытается побороть зависимость. Постоянные обследования и осмотр пациентов в таких учреждениях могут быть полезны тем, кто отчаянно хочет бросить курить марихуану, но не может сделать этого из-за слабой силы воли.

• Около 17 % людей, проходящих лечение наркозависимости в специализированных учреждениях, пытаются преодолеть зависимость от марихуаны.[17]

Обращайте внимание на признаки рецидива. Несмотря на все усилия с вашей стороны и со стороны всех, кто поддерживает человека с зависимостью от марихуаны, всегда возможны рецидивы. Если вы опасаетесь, что близкий человек снова «сорвется», обращайте внимание на следующие признаки:[19]

• изменение аппетита, сна или веса;
• красные и/или стеклянные глаза;
• изменения во внешности и личной гигиене;
• необычный (неприятный) запах тела, дыхания и одежды;
• низкая производительность или успеваемость;
• подозрительные просьбы дать денег или кража денег у членов семьи или друзей;
• необычное или подозрительное поведение;
• изменение круга общения или деятельности;
• изменение мотивации или уровня энергии;
• изменение поведения или стиля общения;
• изменение настроения, частая и внезапная раздражительность или вспышки гнева.

Не вините во всем себя. Вы можете предложить человеку свою поддержку и любовь, можете поощрять все попытки борьбы с зависимостью, но помните — вы никак не можете повлиять на выбор другого человека. Невозможно контролировать его поведение или решения. Позвольте близкому человеку нести всю ответственность за себя, и это приблизит его к выздоровлению. Как бы тяжело это ни было, никогда не позволяйте себе:[20]

• брать на себя ответственность за этого человека;
• чувствовать вину за выбор и поступки этого человека.