Как вылечить от сложной депрессии

Момент, когда наступает полная апатия к жизни, а состояние здоровья пугает малейшим сбоем, принято считать сложным депрессивным эффектом. Симптомы данного заболевания проявляются в столь негативном ключе, что поиск клиентом спасительных вариантов автоматически прекращается. На практике тяжелая депрессия поддается лечению, а на ранних стадиях возможно полностью избежать.

Причины возникновения

Каждый пятый человек на Земле подвержен психическим расстройствам. Но не каждое из них сопровождается суицидальными мыслями, отвращением и снижением интереса к окружающему миру. Уровень депрессии зачастую неграмотно оценивается или ошибочно обозначается иными терминами: ленью, усталостью или сезонными перепадами настроения.

Тяжелая депрессия у человека возникает при стечении обстоятельств или комплекса серьезных психологических проблем:

уход из жизни родственника, друга, домашнего питомца;
увольнение с работы;
отсутствие материальных средств;
подвержение гражданина действиям преступного характера;
несогласие с политическим и социальным режимом;
нехватка питания и витаминов в организме;
сбой в органах жизнедеятельности, в частности, невралгия;
потеря цели и мотивации;
развод или свадьба;
разлука с любимым.

В основном причиной является комплекс условий. На фундаментальном уровне это генетическая предрасположенность, экологическая обстановка, среда обитания и масса иных нюансов. Мозг способен записать в голове негативную программу и проигрывать ее регулярно. Стакан в руке держать просто, ведь его вес легкий, но если уговорить сознание, что он весит много или подержать его несколько часов, то стакан станет невыносимо тяжелым.

В организме нередко не хватает столь нужных для здорового состояния гормонов, микроэлементов, веществ, что приводит к отклонениям в регуляции памяти, эмоций, оценке состояния. Самоощущения способны запустить процесс депрессии, но и остановить его мгновенно.

Повышенное чувство ответственности и долга также способны затянуть в паутину сильнейшего стресса. Одиночество вкупе с отсутствием социальной поддержки затягивают человека на самое дно бытия. В период определенных потерь это состояние становится тяжелой депрессией с нежеланием обращаться к специалистам за помощью.

Логичные, но наиболее серьезные проявления болезни – патологии от иных медицинских проблем. Онкологические заболевания, болезнь Паркинсона, гепатит, тиреотоксикоз, любое отклонение нервной системы от нормы способны осложнить депрессию на ранних стадиях проявления.

Характерные проявления

В науке признаки тяжелой депрессии разделяются на три депрессивных эпизода. Первая степень – легкой тяжести, затем средней и тяжелый депрессивный эпизод с психотическими симптомами или без них. Серьезные признаки заболевания – это нарушение ясности мышления и ограниченная функциональность двигательного аппарата.

В течение минимум двух недель у пациента снижен уровень настроения. Проявляется это в виде регулярной тоски, грусти, апатии. Слезы «бегут» неделю, а затем человек хочет, но не может плакать физически. На ранних стадиях подобного состояния рекомендуется обратиться к профессиональному психологу, например Никите Валерьевичу Батурину.

Человеку еще можно вернуть утраченный интерес к деятельности, проще творческой, сложнее рутинной и монотонной. Выраженную утомляемость и нехватку сил возвращают проработкой причины тяжелой депрессии на первой ступени и рецептурой витаминного комплекса.

Характерное проявление симптомов, требующих внимания специалистов:

отсутствие аппетита, снижение веса;
бессонница или частые кошмары;
чувство неуверенности в своих силах, нежелание принимать решения;
заторможенность или повышенная возбудимость;
регулярные проблемы с памятью, вниманием, концентрацией;
мрачные картины воображения;
пессимистическое видение будущего и настоящего;
чувство вины и мысли о суициде;
осуждение себя и ближайшего окружения во всех бедах.

На две мощные группы делятся признаки тяжелой формы депрессии. Первая группа – соматические признаки. К ним относят – отсутствие полового влечения, снижение реакции, проблемы с рефлексами, тяжелое пробуждение, снижение веса и аппетита. Вторая группа – психотические признаки. Они более серьезны для пациента – обездвиженность, галлюцинации, бред.

Симптомы и опасность суицида

Тяжелая депрессия — это психическое расстройство, как выясняется, вызванное рядом факторов, которые влияют на состояние человека. Вне зависимости от социального статуса и материального положения, пола и возраста болезни подвержено большинство потенциальных клиентов специалистов психологического профиля.

Утрата удовольствия от жизни, снижение энергетического поля, уменьшение активности вплоть до апатии ко всему – такова тяжелая депрессия, симптомы которой многозначны. Бредовые идеи самоуничижения, возникающие не всегда согласно логике чувства вины и суицидальные наклонности — сопутствующие последствия данного состояния.

Инстинкт самосохранения подавляется, и невыносимая душевная боль провоцирует суицид. Рекомендуется мгновенно при подобных мыслях обращаться к специалистам и рассчитывать, что психологи определят причины по симптоматике клиента. Суицид не проявляется на первых стадиях заболевания, тяжелая депрессия развивается по статистике примерно через пять лет.

Из опасных чувств выделяются:

желание наказать себя за малейшие проступки;
поиск вины;
бредовая убежденность о бессмысленности существования;
галлюцинации и лунатизм;
желание не обременять родных собственным присутствием в их жизни;
повышенное чувство ответственности;
изматывающие негативные мысли в голове.

Нередко от суицида спасает физическая слабость клиента, но рассчитывать на нее бессмысленно. Квалифицированная помощь гарантирует улучшения состояние в кратчайший период, если предупредить тяжелую депрессию на ранних стадиях. Нередко разработка плана о суициде успокаивает человека в этом непростом состоянии на годы.

Важно поддерживать одиноких людей, которые по статистике подвержены самоубийствам гораздо чаще. Поэтому рекомендации специалистов следует распространять на широкий круг потенциальных клиентов. Предменструальный синдром у женщин и годовщина трагического события обязаны сопровождаться дополнительным вниманием к человеку, предрасположенного к суициду.

Тяжелая депрессия – что делать? Следует незамедлительно обратиться к специалистам, практикующим психическую и психологическую помощь. Чаще всего глубокое депрессивное состояние развивается при эндогенной и биполярной фазе состояния клиента. На данной стадии требуется поддержка человека и сопровождение его к специалисту в самые первые месяцы приемов для оперативного выхода из депрессии.

Как лечить тяжелую депрессию?

Процедура лечения психического расстройства уже в своем названии подсказывает, что клиенту необходима срочная психологическая консультация. На легкой и средней стадии поможет справиться специалист в области психологии, а на запущенном депрессивном эпизоде требуются кардинальные меры психиатрии. Желательно не доводить процесс до крайних мер.

Тяжелая депрессия – ее симптомы и лечение, а также любопытная информация о таких нередких явлениях, как психологические отклонения описываются в материалах видео-формата на канале ютуб. Индивидуальное и семейное консультирование -первые шаги клиентов по выходу из депрессивного состояния.

Специалист изучает проблемы взаимоотношений в семье, рабочем коллективе, разбирает нюансы личного кризиса, последствия развода, потери близкого человека, друга, вопросы одиночества, низкой самооценки, потери веры в себя. Нередко после общения с психологом человек не только выходит из тяжелой депрессии, но также находит свое призвание и становится успешным человеком.

Специалист узкого профиля способен дать направление к неврологу для изучения проблем вегетативной дисфункции. Предварительная травма или заболевание головного мозга легко могут быть первопричинами депрессии. Регулярное рефлексирование проблем также вытягивает человека на серьезные стадии упаднического состояния духа. Несколько негативных воспоминаний в подсознании, повторяющиеся ежедневно, способны убить человека за короткий период эмоционально и даже физически.

Специально для женщин подготовлен курс отсрочки раннего климакса. С помощью психологической практики можно устранить гормональный дисбаланс. Тяжелая мужская депрессия и ее очевидные симптомы – это алкоголизм, наркомания, беспорядочные половые контакты. Психолог не только прописывает необходимые медикаменты, но и ведет фундаментальную работу с клиентами в данных ситуациях.

На первой стадии выздоровления важно выбрать подходящего специалиста. Лечение тяжелой депрессии начинается с медикаментозного воздействия, затем плавно перетекает в психиатрическую или психологическую помощь. Препараты, которые помогают на ранних стадиях, называются антидепрессантами. В их числе известные многим травы (зверобой, мелисса, мята), продукты питания, препараты, созданные на основе растительной среды.

В серьезной ситуации специалист выписывает рецепты на препараты категории СИОЗС (нейролептики, ингибиторы обратного захвата серотонина) – Прозак, Паксил, Рексетин, Асентра, Ципралекс и другие. Эффективно работают транквилизаторы – Диазепам, Реладорм, Альпразолам, Феназепам, Реланиум. При выборе немедикаментозного лечения следует обращаться к клиническому психологу.

Выраженная тяжелая депрессия позволяет выписать конкретные антидепрессанты человеку. Их различают на препараты трех видов:

седативного воздействия (азафен) – снимают агрессию, уменьшают беспокойство, суицидальные мысли, тревожность, беспокойство.
стимулирующего действия (имипрамин) – устраняют двигательную заторможенность, апатию, тоску, активируют деятельность нервной системы.
комбинированного действия (миртазапин) – совмещают этапы воздействия на психическое состояние человека с помощью седативного и стимулирующего воздействия.

Лечение тяжелой депрессии затягивается на несколько месяцев. Желательно подойти к процессу выхода из данного состояния с максимальной ответственностью. В сложных ситуациях требуется принимать антидепрессанты несколько лет. Избежать данного заболевания возможно с помощью профилактических мер. Необходимо посещать личного психолога минимум раз в год, тогда вероятность зарождения этого заболевания стремится к нулю.

Процесс выздоровления разделен на несколько ярких стадий, он включает классический психоанализ, психотерапию нескольких подвидов: экзестенциональную, телесно-ориентированную, когнитивно-бихевиоральную. Также клиентов ожидает работа специалиста с применением гештальт-психотерапии в групповом и индивидуальном вариантах.

Отзывы людей

Владимир, 41 год

«Несколько лет живу, словно в кошмарном сне, у меня не только бессонница, но и припадки невротического характера. Обратились к психологу и всего несколько недель занятий нормализовали сон, а о проблемах со здоровьем пришлось забыть надолго. Причем специалист прописал всего несколько известных мне до этого препаратов, основной вид помощи – работа над грамотным отношением к реальности».

Валентина, 60 лет

«В свои 60 лет уже прошла несколько психиатрических клиник, причем состояние ухудшалось из года в год. Припадки, состояние тревоги, нарастание беспокойства. В описании диагноза не получалось разобраться досконально, много умных слов, а конкретики никакой. Помогло только обращение к психологу, который прописал ряд медитаций в виде упражнений и дыхательный комплекс тренировок. Теперь о сложной форме депрессии можно забыть».

Татьяна, 37 лет

«Интересная и полезная тематика, хоть и страшная, ведь если запустить проблему, то она не даст спокойно жить и способна привести к трагическим последствиям. Выход прост – не затягивать и вовремя обращаться за квалифицированной помощью к мастерам психологии. Самолечение и таблетки в данной ситуации рискованная лотерея, в которой выигрывают не все. Тяжелую депрессию реально вылечить, но эффективнее ее не допустить».

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник

10 супер — способов, как избавиться от депрессии самостоятельно

Читайте также: Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

Если внутри накопилось много злости, необходимо выплеснуть ее наружу. Возможно, вы злитесь на супруга или других родственников, коллег по работе или вообще на весь мир.

Лучше вам от этих эмоций не станет. Есть 2 способа, чтобы от них избавиться.

Найти безлюдное место, например, в лесу или парке и начать громко кричать, со всей силой и злостью, что имеется у вас внутри.
Если у вас есть груша или человек, с которым можно побоксировать, то можно использовать и такой метод.

Сделайте генеральную уборку в доме, выбросьте ненужные вещи

Кто-то может спросить: как это мне поможет избавиться от депрессии? Все очень просто. Хлам и неубранное пространство подсознательно подталкивает человека на мусор и в душе, нежелание меняться внутренне. Когда в порядке квартира в порядок приходят и наши мысли и душевное состояние.

Пересмотрите свой гардероб и другие вещи. Наверняка там найдется много всего, что вы давно уже не используете. Если жалко это просто выкидывать, можете продать, отдать знакомым или нуждающимся людям.

Не злоупотребляйте алкоголем

Такие временные отвлечения от проблемы, как алкоголь, сигареты, случайные связи с противоположным полом нисколько не помогут в ее решении.

Это лишь избавит вас на короткий промежуток времени от самого себя, заставит забыть о депрессии. Но потом она вернется с новой силой.

Да плюс ко всему еще появится похмелье и другие вредные последствия на организм.

В случае отношений с противоположным полом для сексуальной интрижки, кроме пустоты в душе вы еще рискуете нарваться на человека с плохой энергетикой. Что еще больше усугубит ваше состояние.

Скажите нет одиночеству, но правильно выбирайте собеседника

Не старайтесь стать затворником. Нужно комбинировать работу над собой и общение поровну.

Беседы с осознанными людьми, обладающими жизненной мудростью очень пойдут вам на пользу.

Что значит осознанный человек? К этой категории относятся люди, не страдающие депрессией и нестабильным психическим состоянием.

Наоборот, они всегда спокойные, стойко переносят проблемы и полны позитивной энергии. У таких людей вы можете многому научиться.

Если искренне поговорить о своих трудностях со знающим человеком, то только благодаря тому, что вы выскажитесь, получите огромное облегчение.

Хобби – лучшее лекарство от всех бед

Возможно, некоторые люди так и не нашли свое хобби или не находят времени, чтобы им заниматься. Но то, чем по-настоящему нравится заниматься приносит нам много радостных моментов и удовлетворение.

Поэтому ищите свои любимые занятия, уделяйте им время. Идеально было бы связать с этим свою работу.

На многих людей находит скука и депрессия только по тому, что они знают как заставить себя работать. Естественно в таких условиях не хочется вставать по утрам.

А вот если вы будете выделять время на хобби, то жизнь заиграет новыми красками и приобретет смысл. Ведь это возможность выразить себя.

Есть такие люди которые могут сказать про себя: у меня нет талантов и способностей к чему-либо. Это абсолютная неправда. У каждого есть уникальный дар, просто нужно найти его и раскрыть.

Получите новые эмоции

Жизнь многих людей похожа на день сурка. Работа, дом 5 дней в неделю, а в выходные – телевизор и диван. С таким укладом жизни не удивительно впасть в апатию.

Чтобы встряхнуться и почувствовать вкус жизни, сделайте что-нибудь экстраординарное. Например:

прыгните с парашюта
поиграйте с друзьями в пейнтбол
посетите аттракционы
зимой можно кататься с крутой горы
как вариант, познакомьтесь с красивым представителем противоположного пола.

Сделайте то, что пугает вас. Таким образом вы стопроцентно получите всплеск адреналина и заряд бодрости.

Перейдите на здоровое питание

В наше время есть множество блюд здорового питания, которые имеют хороший вкус.

Откажитесь от тяжелой и жирной пищи, не злоупотребляйте мясом. Включите в рацион больше овощей и фруктов.

Правильное питание дает человеку энергию, а неправильное наоборот забирает ее. И человек становится вялым и ленивым.

Также в вашей ситуации можете почаще баловать себя любимым блюдом. Если конечно оно не входит в категорию вредных.

Устройте небольшой отдых на природе

Очень хорошо устраивать такие прогулки оставаясь наедине с собой. Природа действует очень успокаивающе. Находясь в живописном тихом месте по-другому начинаешь мыслить. И можно в большей степени понять себя и свои трудности.

Если позволяет время можно даже взять палатку и пойти в поход на целый день. Обратно вы вернетесь обновленным и умиротворенным.

Советы по исцелению себя

1) Оцените депрессию по достоинству

Все мы не любим когда происходит что-то плохое, негативное. Особенно если все настолько ужасно, что возникает депрессия.

Но стоит посмотреть на это с другой стороны и тогда вы сможете излечиться от любого угнетенного состояния насколько бы сильным оно ни было. Депрессия – это своего рода сигнал о том, что что-то не так.

Мы привыкли обращать внимание только на негативные сигналы. Если бы все было хорошо, то мы бы просто этого не заметили.

Поэтому подавленное состояние стоит рассматривать только как сигнал. Чтобы мы обратили внимание внутрь себя и разобрались с тем, что не в порядке.

В таком ключе можно сказать, что депрессия – это не наш враг, а самый лучший друг.

2) Попытайтесь найти причину

Исследование своего внутреннего мира поможет вам выявить причину и соответственно найти ее решение. Задайте себе следующие вопросы, чтобы было проще вести анализ. И ответьте на них письменно.

Когда началась моя депрессия, что этому предшествовало?
Не придумал ли я сам себе эти страдания?
Кто стал причиной моего плохого самочувствия?

Если переживания связаны с неудавшимися отношениями в этой статье вы найдете информацию, как отпустить человека из мыслей.

Случай из практики:

Я решила обратиться к психологу после того как 10 лет пыталась самостоятельно разобраться с проблемами в семье. Наши отношения с мужем меня очень угнетали. Я находилась в затяжной депрессии.

Но несмотря ни на что, я хотела сохранить семью, поэтому попытка обратиться к психологу была последним шансом. Я была приятно удивлена.

Если бы знала раньше, что это поможет решить все мои проблемы, то давно бы уже сделала это. Муж стал относиться ко мне совсем по-другому. И хоть я одна посещала консультации, семья приняла перемены в моем поведении. Уже после первого сеанса наши ссоры прекратились.

В добавок ко всему я смогла глубоко осознать свои комплексы и призраки прошлого, что помогло мне найти отличную работу мечты!

3) Подумайте, что стоит изменить в образе жизни

После того как причина найдена, переходите к следующему шагу. Оцените свою жизнь, что в ней необходимо изменить?

Если депрессия связана с разводом или с разрывом отношений, у нас есть подробная статья об ошибках в отношениях.
Возможно, в вашем окружении есть люди, которые наводят на вас тоску. Тогда общение с ними вам совершенно не нужно.
Или вы слишком много смотрите по телевизору скандальные передачи и сериалы, которые действуют на вас, как раздражитель.

4) Подумайте над тем, что стоит привнести в свою жизнь

Теперь настала пора поразмыслить, что хорошее вы можете начать делать, чтобы гармонизировать свою жизнь. Например, это может быть:

Новая работа, которая не будет мотать нервы
Больше времени проводить на свежем воздухе
Поменять свой режим: раньше ложиться и раньше вставать

Вариантов может быть очень много. Такие полезные привычки обязательно помогут вам в борьбе с подавленным состоянием.

Лечимся от послеродовой депрессии самостоятельно

Многие новоиспеченные мамы не догадываются, что кроме радости от такого события они могут испытать и плохое состояние. А в тяжелой форме даже и депрессию.

Симптомы этого: нарушение сна, настроения, уныние, грусть, усталость. Все перечисленное мешает молодой матери заботиться о малыше, себе и других членах семьи.

Стоит отметить, что самостоятельно имеет смысл бороться с послеродовой депрессией только в легкой ее форме. Если же угнетенное состояние проявляется достаточно сильно, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Советы психолога:

Расставьте приоритеты

В первую очередь выполняйте обязанности по уходу за ребенком. Он должен быть сытым, здоровым и сухим. Ежедневное купание перед сном обеспечит малышу хорошее самочувствие и крепкий сон вам обоим.

Во вторую очередь после того как малыш уснул, подумайте о своем отдыхе. Можете поспать вместе с ним. А грязные пеленки, посуда, уборка в доме могут подождать. После того как отдохнете, вы можете переделать эти дела гораздо быстрее, так как у вас будет больше сил.

Не отказывайтесь от помощиДаже если до появления ребенка вы были супер хозяйкой и все успевали, сейчас появилось много дополнительных обязанностей. И вам нужно время, чтобы привыкнуть к новому темпу жизни.

Поэтому принимайте любую помощь, а если ее никто не предлагает, то нужно попросить самой. Подумайте, кто и чем может помочь. Сходить за продуктами, приготовить обед, посидеть с малышом и другие дела.

Не расстраивайтесь, что вы не идеальны
В первые годы жизни малыша, как ни старайся невозможно успевать все. Поэтому не зацикливайтесь на этом и не вгоняйте себя в рамки. Так вы только истощите свои силы и психику, а ваша депрессия может стать еще глубже.
Составьте план

Составление плана на день прекрасно помогает экономить время и успеть сделать необходимые дела. Составляйте список дел, делите их по важности.

Как будет появляться свободное время, сразу беритесь за их выполнение. Но не планируйте слишком много всего. С малышом вам это навряд ли удастся.

И старайтесь гибче относиться к этому списку. Ведь новорожденные – существа непредсказуемые. Бывает ребенок ведет себя слишком капризно и не дает маме совсем ничем другим заниматься кроме него.

Не стоит расстраиваться в таких случаях. План нужен чтобы помогать вам, а не портить настроение.

Следите за питанием

После родов женщине нужно следить за своим питанием. Соблюдать режим питания, диету, если малыш на грудном вскармливании, а также полноценность пищи.

Если готовить простые блюда, например, супы, каши, овощи на пару, у вас появится больше времени. По возможности купите необходимую кухонную технику: посудомоечную машину, мультиварку, блендер. Эти вещи значительно облегчат вам рутину.

Не забывайте уделять внимание себе

Любая мама всегда остается женщиной. А женщины привыкли за собой следить и ухаживать. Поэтому и после рождения ребенка старайтесь выделять хоть немного времени на себя.

Когда малыш спит, попросите присмотреть за ним кого-то. А в это время можете принять, не торопясь ванну, сделать маску на лицо или волосы.

Эти нехитрые процедуры помогут вам и в психологическом плане обрести покой и зарядиться энергией. А также внесут немного разнообразия в обычный рутинный день.

Справиться с алкогольной депрессией своими силами

У лиц страдающих алкоголизмом депрессия достаточно часто встречается. Человек, прибегая к алкоголю, хочет улучшить свое настроение, избавиться от проблем, а на самом деле рискует получить депрессию.

Это состояние считается очень опасным, так как частыми являются попытки совершить суицид. К симптомам относятся снижение настроения, мыслительная и физическая заторможенность, состояния тревоги, слезливости.

Если вы заметили такие проявления поведения у близкого человека во время его увлечения алкоголем, то стоит немедленно обратиться к врачу. Самостоятельно люди с такой депрессией, как правило, не посещают врача.

Что касается лечения в домашних условиях без специалиста, то в легких формах угнетенного состояния возможно восстановиться самому. Но только в том случае, если больной перестанет употреблять алкоголь и выдержит еще более сильную депрессию после отказа от спиртного.

Но тем не менее для подстраховки не лишним будет все же вмешательство специалиста.

Апатия

Апатия – это побочный эффект депрессии или ее составляющая. Одно из самых неприятных состояний. Теряется желание и стремление работать, учиться, словом выполнять обычные и нужные действия.

У всех бывает случается такое. Но только при подавленном состоянии апатия не прекращается довольно долго, как и другие симптомы.

Методы борьбы:

1) Не пытайтесь вытеснить апатию и через силу заставлять себя заниматься нужными делами. Так вы превратитесь в робота без эмоций, и рано или поздно срыв все равно произойдет.

Поэтому при первых признаках наступления лени лучше возьмите выходной и позвольте себе заняться “ничего не деланием”. Через определенное время вам надоест такое пустое времяпрепровождение и вы вновь вернетесь к жизни.

А заодно можете проанализировать свою жизнь и всмотреться в свои проблемы.

2) Часто вялость появляется когда возникает много сомнений в себе, своей значимости и успешности. Для того чтобы повысить уверенность вспомните все свои достижения с детского возраста или читайте подробно в статье, как повысить самооценку.

Наверняка у вас найдется не одно. Ваши награды были получены вами не просто так, а вследствие ваших способностей и упорства.

Тревога

Наряду с угнетенным состоянием нередко появляется тревога за свою жизнь или близких, за будущее. Ниже будет представлено несколько советов.

1) Опишите на бумаге все, что вас беспокоит. Этот способ, как всегда, прекрасно действует.

2) Учитесь жить настоящим моментом

Большинство людей либо не могут забыть о гнетущем прошлом, либо озадаченно размышляют о будущем. Но ни то, ни другое не имеет смысла. Тяжелые мысли о прошлом уж точно не принесут вам пользы.

А размышления о будущем также пустая трата времени, потому как в реальности все может произойти совсем по-другому. Накручивая себя и испытывая страх, что все пойдет по плохому сценарию, человек может “притянуть” к себе эти ситуации.

Поэтому будьте здесь и сейчас, даже если вы моете посуду или прогуливаетесь пешком.

Глубокая или затяжная депрессия

Если вы находитесь в затяжном или глубоком депрессивном состоянии, чтобы избавиться от него потребуется обратиться к врачу. Самолечением в данном случае заниматься не следует.

Возможно, вам кажется, что жизнь совсем перестала вас интересовать и вам нечего терять. Но поймите, это всего лишь симптомы вашего заболевания.

И чем раньше вы обратитесь к опытному психологу или психиатру, тем быстрее вам удастся вылечиться.

Теперь у вас есть руководство, как справиться с депрессией. Если все же остались вопросы, вы всегда можете обратиться к нам за помощью на консультацию психолога онлайн.

Наши опытные специалисты окажут вам профессиональную поддержку, и за максимально короткий срок помогут изменить отношение к жизни. Желаем вам успехов и радостного настроения каждый день!

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Навигация по записям