Как вылечить периодические запоры

Запор — затруднённое или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Проявляется в виде задержки дефекации на протяжении 48 часов и более, или затруднительном отхождении стула.

Многие мужчины и женщины не осознают последствий такого явления, а некоторые вообще не замечают проблемы. Расстройство стула становится очевидным, когда живот начинает болеть, а позывы к опорожнению оказываются ложными. В случае регулярных запоров необходимо установить причину возникновения при помощи тщательной диагностики.

Что такое запор

Нормальный стул у взрослого человека должен происходить от одного до трёх раз в сутки. Запор – патологическое состояние, при котором у больного отсутствует стул более суток. По МКБ 10 код данного заболевания – К.59.0. У патологии существует другой медицинский термин – констипация. Самая тяжелая форма патологии называется обстипация.

Функциональный закреп может возникать у людей, употребляющих в недостаточном количестве продукты, содержащие клетчатку.

Хронический запор распространен среди взрослого населения. Закреп может считаться хроническим, если нарушение опорожнения происходит на протяжении полугода. Стул не чаще трёх раз в неделю, имеет плотную консистенцию. Связано это с нежеланием людей обращаться за помощью к врачу для устранения явления. Частые задержки акта дефекации негативным образом сказываются на здоровье человека. Важно вовремя обнаружить проблему и не допустить осложнения ситуации.

Симптомы патологии

Часто за чередой повседневных дел и забот человек не замечает сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Симптомы начавшегося патологического состояния редко бывают выражены на первом этапе. Говорить о запоре можно, если присутствуют признаки:

Стул отсутствует более трёх суток.
Кал при дефекации в виде плотных комков, напоминает овечий.
Небольшая масса каловых масс.
Дефекация возможна при сильном натуживании.

Помимо общих признаков, есть ряд субъективных ощущений:

Вздутие, развитие метеоризма.
Ощущение переполненности кишечника.
Болевые ощущения при попытке опорожнения.

Нередко дополнительный симптом закрепа – слабость, тошнота.

Причины задержки стула

Избавиться от запора навсегда легко, достаточно устранить его причины. Большинство людей страдает от расстройств кишечника из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, эмоционального перенапряжения. Эти факторы поддаются корректировке без особых трудностей.

Существуют другие причины возникновения симптома:

Антибиотикотерапия, прием лекарственных средств.
Хирургические вмешательства.
Заболевание эндокринной системы.
Беременность.
Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
Новообразования в кишечнике.

Часто задержка стула случается у пожилых людей и у женщин при климаксе. У девушки появление закрепа обусловлено гормональным сбоем во время вынашивания плода. Закрепы бывают от излишнего употребления жирной и жареной пищи.

Как избавиться от запора

Лечить запоры у взрослых можно в домашних условиях, при помощи современных лекарственных средств или используя народные методы. Если симптом возникает редко, а причины его безобидны – лечение дома будет эффективным. При патологических процессах в организме бороться с запорами сложно без лечения основного заболевания.

Традиционная медицина

Быстро вылечить закреп можно при помощи современных лекарственных средств. Самый быстрый способ побороть запор – применить глицериновую свечку. Средство применяется, если у больного отсутствует воспалительный процесс в кишечнике, нет трещин заднего прохода.

Глицериновые суппозитории легко раздражают слизистую прямой кишки, стимулируя перистальтику. Способствуют разжижению каловых масс. Свечи безопасны для пожилых людей и беременных женщин.

Еще один способ устранить запор быстро и безопасно – микроклизма. Отличается от обычной клизмы малым объемом жидкости. В составе микроклизмы есть активные вещества, быстро воздействующие на кишечник.

Существуют препараты, способные быстро устранить симптом. Но они не подходят для лечения хронических запоров. Эффективные медикаменты при запорах:

Бисакодил – средство от застойного явления в кишечнике. Принимать можно орально, так как выпускается в таблетках и драже. Одна таблетка употребляется перед сном. Если не помогает, дозировку увеличивают до трёх таблеток.
Гутталакс – слабительное лекарство раздражающего действия. Выпускается в виде капель и таблеток.
Сенадексин – эффективное средство при запоре. Не рекомендовано для лечения от хронического закрепа, так как вызывает привыкание и способствует вымыванию кальция из организма.
Капли Слабилен принимают для устранения симптома, вызванного патологиями прямой кишки.
Регулакс – слабительные капли для устранения задержки стула, вызванного атонией кишечника.
Дульколакс – таблетки быстрого слабительного действия. Провоцируют сокращения стенок толстого кишечника.

Справиться с запором помогут лекарственные препараты, но лечить постоянные закрепы должен врач после тщательной диагностики.

При хроническом запоре могут назначаться:

Лексигал.
Пиколакс.

Острый закреп помогут устранить:

Лаксакодил.
Слабилен.

Народные методы

Некоторые люди не доверяют лекарственным средствам, боясь побочных действий препаратов. В этом случае помогут победить задержку дефекации методы народной медицины. Рецепты проверены, их использовали много лет назад для опорожнения кишечника.

Питание

Чтобы устранить закреп, необходимо организовать питание, исключив провоцирующие продукты и введя в рацион блюда, которые слабят.

Устранить или предотвратить симптом помогают продукты, содержащие клетчатку. К такой пище относятся:

Сырые овощные культуры.
Плодово-ягодные культуры.
Морские водоросли.
Сухофрукты.
Орехи.

Также людям с затруднением дефекации рекомендованы продукты, содержащие органические кислоты. Особое место занимает кефир и ацидофилин. Важно употреблять кисломолочные продукты в первый день приготовления. Именно такой продукт поможет нормализовать стул.

Из напитков лучше выбрать чистую воду. Попить воду лучше сразу после пробуждения, а на протяжении дня употребить не менее 1,5 литра жидкости. Полезна для кишечника вода с углекислотой, которую необходимо пропить курсами.

Борьба с неприятным явлением может осуществляться при помощи продуктов, обладающих слабительным действием. Употребляя ежедневно овсянку, отруби, чернослив, можно предотвратить возникновение задержки дефекации.

Ограничить нужно употребление жиров и углеводов. Животные жиры лучше вообще исключить из рациона. Придется полностью убрать из меню шоколад и другие сладости.

Питание должно быть частым и дробным. Еду нужно употреблять небольшими порциями.

Правильное питание – основной пункт на пути к выздоровлению. Лекарственные препараты не будут помогать, если не откорректировать рацион.

Если ничего не помогает, а отсутствие стула беспокоит все сильней, нужно обратиться за помощью к врачу. Доктор назначит комплексное лечение, исходя из результатов диагностических процедур.

Профилактика

Задержку стула лучше предотвратить, чем лечить, так как закреп опасен для всего организма. Прежде всего, нужно откорректировать питание. Отказаться от еды перед сном. Для поддержания тонуса брюшных мышц необходима физическая активность. Легкая зарядка с утра взбодрит и поможет избежать проблем с пищеварением. Можно делать специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц живота.

Стресс влияет на организм. Если не удается избежать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения, нужно научиться справляться с проблемами с минимальными потерями. Возможно, потребуется помощь психолога.

Задержка стула вызывает серьезные последствия и изменения в организме. Не стоит пренебрегать симптомом, даже если он не сильно беспокоит и проявляется не часто. Иногда причины патологии могут быть настолько опасными, что при несвоевременном вмешательстве доктора приводят к летальному исходу. При малейших подозрениях на заболевания органов желудочно-кишечного тракта нужно обращаться к врачу.

Источник

По медицинским данным около 30% людей страдают запорами в той или иной степени. Часто этот синдром связан с заболеваниями органов пищеварения, непосредственно кишечника, или неправильным питанием.

Периодические функциональные запоры имеют выраженную тенденцию переходить в хронический запор; последствия же систематической задержки дефекации могут быть очень серьезными для организма, вплоть до угрозы жизни.

Причины запоров

В молодом возрасте запор чаще возникает в результате стрессов, употребления большого количества рафинированной пищи, а также при систематическом подавлении рефлекса на дефекацию.

Запор у взрослого Прием успокоительных препаратов, обезболивающих, спазмолитиков, наркотических препаратов.

Женщины часто страдают запорами во время беременности, когда изменяется расположение органов брюшной полости под действием растущей матки.

Послеродовый парез кишечника также становится причиной запоров в первые две недели после родов.

В пожилом возрасте нарушения моторики желудочно-кишечного тракта также нередко приводят к запорам. При этом в старости часто присутствуют хронические заболевания, которые требуют систематического приема лекарств, немало из которых могут прямо или косвенно влиять на эвакуацию кишечного содержимого. Малое количество растительной клетчатки в рационе в любом возрасте является основной причиной запоров у здоровых людей.

Причины, опасные для жизни

Иногда запор сигнализирует об опасном для жизни состоянии — непроходимости кишечника. Обычно случается у тех, кто перенес операцию в брюшной полости или у людей с врожденными деформациями кишечника.

Рак кишечника является основной причиной непроходимости толстой кишки.

Симптомы непроходимости тонкого кишечника следующие:

колики;
тошнота и рвота;
вздутие живота;
сильная жажда;
сухость во рту;
тупая боль;
общий дискомфорт.

При непроходимости толстого кишечника запор в течение нескольких дней может быть единственным симптомом. Затем внезапно возникает боль в животе с короткими спазмами через каждые несколько минут.

Другие симптомы:

продолжающаяся боль и тошнота;
заметные выпуклости на брюшной стенке.

Синдром ленивого кишечника

Слишком частое употребление слабительных сделает ваш кишечник «ленивым». При состоянии хронического запора, называемом синдромом ленивого кишечника, сокращения, обычно продвигающие пищу через кишечник, могут прекратиться полностью. Чтобы избежать такой неприятности, посоветуйтесь с врачом, если вы стали регулярно употреблять слабительное.

К синдрому ленивого кишечника могут привести также:

недостаточное потребление пищевых волокон;
недостаточное потребление жидкости, особенно воды;
малоподвижный образ жизни.
Не принимайте слабительных чаще одного-двух раз в месяц без консультации с врачом (см. «Отчего ленится кишечник?»).
Не увлекайтесь клизмами!

Другие причины запоров:

Синдром раздраженного толстого кишечника;
Страх перед дефекации вследствие боли (геморрой, анальная трещина, парапроктит)
Патологии иннервации кишечной стенки.

Виды запоров

По продолжительности существования запоры могут быть острые и хронические.

Хроническими считаются запоры, которые периодически повторяются (непрерывно или в общей сложности) в течение трех месяцев в течение полугода.

По качеству нарушений – функциональные и органические.

Функциональные запоры, как правило, не продолжительны, и могут появляться при нервном напряжении, нерациональной диете, периодических гормональных изменениях.
Органические запоры связаны с нарушением структуры стенок кишечника (болезнь Крона, колоректальный рак), неврологическими заболеваниями (травмы нервных волокон, паркинсонизм), послеоперационный стеноз, и т.д.

По принципу нарушения динамики кишечника могут быть спастические запоры и атонические.

Спастические возникают в результате повышенного тонуса кишечника, и обычно встречаются у детей и людей молодого возраста.
Атонические запоры становятся следствием растяжения кишечной стенки и увеличения порога рефлекса на дефекацию, или при снижении тонуса кишечника с возрастом.

Симптомы запора

По правилам медицинской диагностики запором принято считать испражнения реже трех раз в неделю, сухим сегментированным калом, с присутствием ощущения неполного опорожнения кишечника.

Между тем, характер каловых масс может быть любым, а при хроническом запоре часто бывает чередование жидкого и сухого кала.

Кроме этих основных симптомов запора, часто присутствуют боли в правой подвздошной области, сниженный аппетит, вздутие живота, боли и трещины в области ануса, необходимость натуживания при дефекации.

Лечение запоров

Пациентам до 45 лет на начальном этапе лечения назначают послабляющие средства на основе лактулозы для очищения кишечника, и диету богатую растительной клетчаткой.

Также возможно принятие препаратов на основе пищевых волокон, или отрубей (до 8 столовых ложек в сутки).

В случае, когда увеличение количества клетчатки в рационе невозможно, например, при язве желудка или болезни Крона, увеличивают количество жидкости до двух литров в сутки.

Кроме того, рекомендуется исключить продукты и напитки, содержащие кофеин, а на завтрак потреблять продукты, богатые жирами.

Также для излечения от запоров следует внести коррективы в сам ритуал дефекации: не откладывать процесс, в случае возникновения позывов в неудобное время, отводить достаточное количество времени для этого, создать спокойную обстановку (например, Вы должны быть уверены, что дверь в туалет надежно закрыта).

Однако таким лечением можно ограничиться только в том случае, если пациент не имеет выраженных болей в животе, резкой потери массы тела, выделений крови и большого количества слизи из прямой кишки, повышения температуры, снижения количества гемоглобина в крови.

Если пациент старше 45 лет, или у него присутствует какой-либо их указанных симптомов, перед назначением лечения проводят дополнительные исследования. В первую очередь целью такого обследования является исключение злокачественных образований в прямой кишке.

Детский запор и тактика родителей

Новорожденный ребенок должен опорожнять кишечник 4-6 раз в сутки, к четырем месяцам нормой считается опорожнение два раза в сутки, в возрасте четырех лет кратность дефекаций у ребенка приближается к норме взрослых.

Следовательно, после четырех лет считается нормой, если ребенок опорожняет кишечник через день.

Критерием запора являются субъективные ощущения:

боли в животе,
болезненная дефекация,
необходимость продолжительных потуг при дефекации,
отказ от пищи.

А также в пользу запора может свидетельствовать плотная консистенция кала, его сегментация по типу овечьего, наличие небольшого количества алой крови в кале (свидетельствует об анальной трещине, косвенный признак запора).

Отсутствие дефекации у новорожденного ребенка может возникнуть в результате патологического течения беременности, тяжелых родов, травм. Все это может привести к нарушению тонуса кишечника, и скоплению каловых масс внутри.

Следует также учитывать возможность патологии развития кишечника, при которой эвакуация его содержимого невозможна.

Кроме того следует помнить, что вода необходима не только тем младенцам, которые находятся на искусственном вскармливании, но и грудничкам, особенно в жаркую летнюю погоду. Отсутствие поступления в детский организм воды приводит к чрезмерному всасыванию ее в кишечнике и осушению каловых масс.

Физиологическое уменьшение объема кала у деток, которые находятся только на грудном вскармливании, нередко происходит в возрасте около полугода. Это объясняется тем, что в это время энергетические потребности ребенка резко возрастают, и мамино молоко усваивается практически полностью.

Не беспокойтесь, если полугодовалый или семимесячный малыш не пачкает подгузник больше двух дней: это не запор. Однако при этом необходимо оценивать общее состояние ребенка: спокойно ли он спит, не напряжена ли брюшная стенка, не повышена ли температура тела, не отказывается ли малыш от еды, и т.д. Если состояние ребенка неудовлетворительное, незамедлительно обратитесь к педиатру.

Неосложненный запор у ребенка лечат изменением диеты и увеличением суточного количества воды. Расчет необходимого количества жидкости в сутки для ребенка – 30мл на 1кг массы тела.

Нередко используют и препараты, восстанавливающие нормальную кишечную флору. Применение слабительных средств при запорах у детей рекомендуется использовать лишь в случае неэффективности предыдущих мер.

Предпочтение следует отдавать средствам на основе лактулозы, солевым растворам, глицериновым суппозиториям. Применение слабительных лекарств не должно становиться систематическим, так как это усугубляет картину запоров, и значительно усложняет восстановление нормальной работы кишечника ребенка.

Лечение запора при беременности

Наличие запора при беременности объясняется физическими и биохимическими изменениями в организме женщины. Так как проблема типична, то всем беременным рекомендуется соблюдать режим дробного питания, а также диету с высоким содержанием растительной клетчатки.

Употребление воды в сутки, при отсутствии отеков, следует увеличить до двух литров. Такая тактика способна решить проблему запора на весь срок беременности, однако в последние две-три недели большинству будущих мам все же придется прибегнуть к слабительным лекарствам. Сказать однозначно, как следует лечить запор у беременных, нельзя, так как у каждой женщины на разных сроках это проблема может быть вызвана множеством факторов.

Кроме перечисленных средств можно использовать лечение сменой положения: самое простое и безопасное упражнение – положение на четвереньках. В такой позе следует находиться около 15минут дважды в день. Это нехитрое упражнение помогает разгрузить поясницу, улучшить отток мочи из почек (что поможет уменьшить отеки), и временно снять давление с нижних отделов кишечника.

Лечение запора народными средствами

Рецепт 1. Лечение запоров семенами подорожника. Одну столовую ложку семян подорожника залейте кипятком, и настаивайте полчаса. Первую порцию лекарства следует принять натощак, две столовых ложки, потом – по столовой ложке за 20минут до еды. Перед каждым приемом настой следует перемешать, чтобы семя равномерно попало в каждую порцию.

Рецепт 2. Кора крушины, как средство лечения запоров у взрослых. Одну столовую ложку измельченной коры крушины залейте 300мл воды, и прокипятите на тихом огне 20минут. Остудите отвар и процедите. Принимайте лекарство по 150мл натощак сутра, и перед ночным сном.

Рецепт 3. Корень солодки от запора у детей и взрослых. Столовую ложку измельченного корня солодки заварите стаканом кипятка, 20минут настаивайте, и принимайте жидкость по столовой ложке каждый час.

Рецепт 4. Клизма с облепиховым маслом. Столовую ложку облепихового масла взболтайте в стакане теплой воды. Полученную эмульсию вберите в медицинскую резиновую грушу, и введите в прямую кишку. Во время процедуры следует лежать на левом боку. Если Вы лечите запор в домашних условиях, не рекомендуется применение больше двух таких клизм.

Лечение кишечной непроходимости

Такой больной должен быть госпитализирован. Ему назначаются внутривенные вливания, чтобы скорректировать водно-солевой баланс в организме. Чтобы снизить давление в брюшной полости, вводится трубка для извлечения вещества, скопившегося в кишечнике; больному не дают есть и пить. Если все это не помогает, необходимо хирургическое вмешательство.

Лечение запора, вызванного лекарствами

Если запор происходит вследствие приема лекарств, содержащих кодеин, или антигистаминных препаратов, врач может найти им замену.

Что предпринимают врачи

Если через неделю самолечения запор не прекращается, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, в чем причина.

Профилактика запоров

Регулярное употребление растительной пищи, которая богата клетчаткой, поможет наладить регулярный и естественный пассаж по кишечнику.

Употребление пищи, богатой волокнами

Эти продукты улучшают пищеварение и устраняют запоры:

Фрукты (яблоки, абрикосы, авокадо, дыня, финики, инжир, нектарины, апельсины, персики, груши, клубника, арбуз).
Овощи (бобы, зрелые и зеленые, фасоль в стручках, брокколи, капуста брюссельская и огородная, морковь, кукуруза, горох, картофель, кабачки, тыква, репа).
Орехи (миндаль, арахис, пекан).
Хлеб и крупы (хлеб с отрубями из муки грубого помола, овсянка).

Если у Вас какое-либо заболевание желудочно-кишечного тракта, которое исключает возможность приема такой пищи, следует придерживаться рекомендаций врача при составлении рациона питания, и приема лекарств.

Умеренная физическая активность стимулирует работу кишечника.

Простое, и в то же время очень эффективное средство для установления регулярного стула – стакан прохладной воды натощак каждое утро.