Как вылечить пяточные шпоры морской солью
Народные рецепты от пяточной шпоры часто советуют процедуры с морской солью.
Лечение солью — популярный, недорогой и эффективный метод улучшения состояния ступней при наличии на них костного нароста.
Компрессы, массаж и ванночки для ног при пяточной шпоре рекомендуются в качестве дополнительного средства к консервативной терапии, предписанной врачом.
Насколько помогает лечение пяточной шпоры солью?
Использование морской и обычной поваренной соли для избавления от фасциита может применяться на разных стадиях заболевания.
Регулярные процедуры с солью обладают следующими положительными эффектами:
- оказывают асептическое, противомикробное действие;
- устраняют отечность и воспаление;
- снижают интенсивность боли;
- согревают, улучшают метаболические процессы;
- насыщают соединительные ткани минералами;
- укрепляют сосуды конечностей.
Однако стоит отметить, что одни лишь солевые ванны при пяточной шпоре не помогут устранить воспаление фасции и удалить шип. Этот метод должен обязательно сочетаться с традиционным лечением и полноценной разгрузкой ступней.
Лечащий врач-ортопед обязательно расскажет, какие стельки купить при пяточной шпоре, чтобы снизить ударные нагрузки на пятки при ходьбе.
Также для защиты воспаленной фасции и в качестве профилактической меры ее появления отлично подходят подпяточники и супинаторы.
Солевые компрессы и ванны при пяточной шпоре противопоказаны при наличии индивидуальных аллергических проявлений на морскую соль, которые выражаются в непрекращающемся зуде, покраснении, жжении и пр.
Солевые ванночки при пяточной шпоре
Солевые ванночки лучше всего делать вечером после лечебной гимнастики при пяточной шпоре. Для начала нужно взять 200-350 г. морской соли (можно с наполнителем) и растворить ее в горячей (не кипятке!) воде.
При наличии огрубевшей кожи на ступнях 50% соли можно заменить хлоридом натрия (содой), которая отлично размягчает ороговевший эпидермис и костный шип. Принимать солевую ванночку необходимо 20-30 минут пока вода не остынет.
Если в доме не нашлось морской соли, то можно использовать простую поваренную соль мелкого или крупного помола. В этом случае рекомендуется добавить в воду несколько капелек йода.
Отзывы пациентов говорят, что очень эффективно смягчает шпоры ванночка с солью и уксусной кислотой (9 или 12%). Достаточно 1/2 стакана эссенции на тазик воды.
Устранить боль и наладить метаболизм поможет морская соль с глиной. Компоненты взять в соотношении 1 к 1 и развести в горячей воде. Глину, лучше всего красную, можно купить в аптеке или магазине.
Уход за ногами после ванночки от пяточной шпоры
После процедуры необходимо ополоснуть ноги, чтобы смыть соль и нанести увлажняющее средство. Лучше всего использовать мази от пяточной шпоры «Пяткашпор». В состав этих мазей входит медицинская желчь, которая способствует рассасыванию шипа, смягчению эпидермиса и увлажнению.
Линейка кремов «Пяткашпор» включает:
- «Усиленный» для использования в стадии обострения болезни, крем содержит высокую концентрацию желчи;
- «Обычный» для нанесения на ступни в период выздоровления, когда нарост значительно уменьшился;
- «Профилактический», используется для предотвращения рецидива фасциита.
Крем быстро впитывается, после чего желательно надеть носки из овечьей шерсти на 2-3 часа. Также для прогревания ног отлично подойдут тапочки с подогревом в микроволновой печи, заказать которые можно на нашем сайте.
Если вас беспокоят утренние боли, которые вызывает пяточная шпора, ванночки с солью рекомендуется делать перед сном, а в ночное время применять носок страсбургский, ускоряющий заживление фасции при помощи фиксации в растянутом положении.
Лечение пяточной шпоры морской солью: прогревание и компрессы
Использовать соль от пяточной шпоры можно в качестве ночных компрессов:
- Взять 100 г. морской соли, 50 г. меда и несколько капель йода. Все перемешать и выложить на марлевый тампон, который зафиксировать на пятке с помощью бинта и пакета.
- Взять 100 г. поваренной соли и сок одной черной редьки. Добавить ложку спирта и перемешать. Наложить компресс.
Способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях с солью разнообразны. Но этот компонент для компрессов нужно использовать осторожно, т.к. соль обладает усиленным местно-раздражающим эффектом.
При правильном применении и отсутствии раздражения на коже пятки ежедневное лечение солью по эффективности не уступает компрессу из желчи медицинской при пяточной шпоре, который считается одним из самых действенных.
Соль крупного помола можно применять для прогревания. Для этого ее нужно высыпать на противень или сковородку и хорошо прокалить. В течение 20 минут необходимо греть ноги, имитируя ходьбу. Такая процедура оказывает массажный эффект и способствует снятию боли.
Также не забывайтя про разгрузку пяток по время ходьбы, чтобы лечение проходило быстрее и эффективнее. Для этого применяются специальные амортизирующие подпяточники.
Источник
Лечение пяточной шпоры морской солью является альтернативой консервативной терапии. Оно дает хорошие результаты и позволяет существенно улучшить состояние больного. Плантарный фасциит вызывает разрастание костной ткани, в результате чего образуется нарост шилообразной формы. Он травмирует окружающие мягкие ткани, вызывает боль и провоцирует развитие воспалительного процесса. Процедуры с морской солью нередко совмещают с медикаментозной терапией. Они усиливают действие лекарственных средств, позволяя использовать меньшие дозировки препаратов.
Как действует морская соль
Морская соль обладает абсорбирующими свойствами. При контакте с телом она вытягивает влагу из подкожного слоя в области пятки. За ней поднимается на поверхность тканевая жидкость из очага воспаления. Вместе с жидкостью в солевой раствор выходят токсины, соли и болезнетворные микроорганизмы. Благодаря морской соли в области пяточной шпоры начинают активно циркулировать биологические жидкости. Они очищаются и насыщаются кислородом.
Вследствие выведения жидкостей из стопы уменьшается или полностью ликвидируется отек тканей, а воспалительный процесс затухает. После устранения отека снижается давление на мягкие ткани ноги, поэтому болевые ощущения уменьшаются.
Благодаря увеличению интенсивности кровообращения:
- улучшается питание клеток;
- усиливается местный иммунитет;
- стимулируются регенерационные процессы.
Солевые процедуры вызывают в стопе изменения, которые способствуют повышению эластичности сухожилий, связок и слизистой сумки.
На начальном этапе заболевания размягчение слизистой сумки позволяет полностью устранить неприятные симптомы. На более поздних стадиях плантарного фасциита, когда у больного развились костные разрастания (остеофиты), лечение морской солью позволяет уменьшить ощущение «гвоздя в пятке» и замедлить прогрессирование заболевания.
Процедуры также помогут уменьшить или устранить стартовые боли, которые возникают по утрам и после длительного покоя вследствие разрыва заживших за ночь повреждений на фасции. Терапевтический эффект достигается за счет повышения эластичности фасции и активизации восстановительных процессов.
С помощью морской соли можно размягчить огрубевшую кожу в области пятки и избавиться от мозоли. При регулярном применении процедур с морской солью можно улучшить обмен веществ и полностью остановить разрушительные процессы в стопе.
Для усиления воздействия на пораженные ткани морскую соль комбинируют с другими веществами, обладающими противовоспалительными, обезболивающими и противоотечными свойствами.
Ванночки с морской солью для ног
Быстро ликвидировать неприятные симптомы при плантарном фасциите помогают ванночки с морской солью. Самой высокой терапевтической эффективностью обладают солевые растворы с концентрацией продукта 8–10%. Более концентрированная жидкость может вызвать повреждение сосудов и болезненные ощущения, а слабый раствор не окажет необходимого воздействия.
Чтобы приготовить солевую ванночку, в 2 л воды нужно растворить 160–200 г морской соли. Солевой раствор ставят на огонь и доводят до кипения. Когда жидкость остынет до приемлемой для кожи температуры, ее наливают в таз. Ступни погружают в раствор и парят их до тех пор, пока жидкость не остынет до температуры тела. Терапевтическое воздействие морской соли усиливается высокой температурой раствора. Горячая вода ускоряет кровообращение и вызывает прилив крови к пораженным тканям.
Процедуры рекомендуется делать ежедневно перед сном на протяжении 10 дней. Уже после первых 2—3 ванночек больной почувствует значительное облегчение.
Чтобы быстрее избавиться от пяточной шпоры, рекомендуют наносить после солевой ванночки на пятку белую зубную пасту. Гели, пасты другого цвета или с цветными полосками не подходят. В состав белой пасты входят противовоспалительные и противоотечные средства (триклозан, пищевая сода, пероксид водорода, спирт и ментол). Они усиливают действие морской соли и помогают быстро унять боль. Зубную пасту наносят на сухую кожу. Через 5 минут состав смывают теплой водой. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении 1—2 недель.
Для усиления действия ванны в солевой раствор добавляют пищевую соду. Продукт обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами. Он способствует дегазации токсичных веществ в очаге воспаления и стимулирует местный иммунитет. 200 г морской соли смешивают с 50 г пищевой соды, затем растворяют смесь в 2 л воды, доводят ее до кипения и охлаждают. Ступни парят в содово-солевом растворе ежедневно на протяжении 10 дней.
В содово-солевой раствор можно добавить 7 капель йода (5%). Он поможет быстрее купировать воспалительный процесс.
Солевые повязки
Не менее эффективны при пяточной шпоре солевые повязки. Перед наложением повязки пятку нужно помыть с мылом и вытереть насухо. Воду нагревают до 50 градусов и растворяют в ней морскую соль (3 ст.л. без горки на 1 л воды). В соляной раствор погружают хлопчатобумажную или льняную ткань, отжимают ее и накладывают на пятку. Лучше использовать мягкий материал, длительно находившийся в употреблении (ветошь), или вафельные полотенца. Сильно выжимать ткань не нужно, иначе повязка не окажет необходимого терапевтического эффекта.
Повязку фиксируют бинтом. Накрывать ее сверху полиэтиленом не надо. Повязка должна обеспечивать свободную циркуляцию воздуха и жидкости. Ее снимают через несколько часов. Можно оставить повязку на ноге на ночь. После удаления ткани пораженное место необходимо ополоснуть теплой водой и вытереть насухо. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении 2 недель.
Солевые компрессы
Чтобы быстро уменьшить сильную боль и снять воспаление, делают компресс из морской соли, йода и меда. 50 мл йодного раствора (5%) смешивают с 1 ч.л. морской соли и 1 ст.л. с верхом меда. Смесь рассчитана на 5 процедур. Компоненты перемешивают, наносят на ватный тампон и прикладывают его к пятке. Компресс закрепляют бинтом. Процедуру делают перед сном. Повязку снимают утром. Курс лечения — 5 дней. Рекомендуется повторить лечение через полгода.
Поможет избавиться от пяточной шпоры компресс из красной глины (1 стакан), морской соли (1 стакан) и уксусной эссенции (1 ст.л.). Ингредиенты перемешивают и выкладывают полученное тесто на тряпочку. Ногу смазывают свиным жиром и прикладывают к ней компресс. Его накрывают полиэтиленом и надевают сверху шерстяной носок. Компресс снимают через несколько часов. Состав вызывает неприятные ощущения. Если они терпимые, можно оставлять компресс на ночь.
Хорошо помогает при плантарном фасциите компресс из морской соли, лука и меда. Лук оказывает болеутоляющее действие, а мед — противовоспалительное. Большую луковицу очищают и натирают на мелкой терке. В полученную кашицу добавляют 1 ст.л. меда и 1 ст.л. морской соли. Состав укладывают на повязку и прикладывают его к больному месту. Сверху накрывают компресс полиэтиленом и надевают шерстяной носок. Процедуру делают перед сном. Утром повязку снимают, а пятку смазывают яблочным уксусом (4–5%). Лечение длится до исчезновения симптомов.
Народные целители рекомендуют делать компрессы из черной редьки (1 корнеплод), меда (1 ст.л.), морской соли (1 ст.л.) и спирта (20 мл). Редьку натирают на терке и смешивают полученную кашицу с медом, солью и спиртом. Состав наносят на повязку и прикладывают к пятке перед сном. Утром компресс снимают и ополаскивают кожу теплой водой. Достаточно 3-х процедур, чтобы избавиться от сильной боли и снять воспаление.
Другие процедуры с морской солью
К больной пятке прикладывают мешочек с раскаленной морской солью. Ее можно нагреть в духовке или на сковородке. Продукт засыпают в наволочку или заворачивают в кусок хлопчатобумажной ткани. Чтобы морская соль не обжигала кожу, увеличивают количество слоев полотна. По мере остывания мешочка уменьшают количество слоев ткани. Это позволяет прогревать ногу длительное время. Когда соль остынет, процедуру заканчивают. Во время процедуры рекомендуется находиться в постели. Закрепить мешочек поможет носок.
Лучшего результата можно достигнуть, если погрузить ступни в разогретую морскую соль. Понадобится не менее 1 кг продукта. Его нагревают на сковороде и засыпают в таз. Когда соль остынет до приемлемой для кожи температуры, в нее погружают ступни. Процедура не должна вызывать неприятных ощущений. Слишком горячая соль может спровоцировать ожог.
С помощью морской соли делают лечебный массаж. На кусок полиэтилена укладывают хлопчатобумажную ткань и рассыпают на ней разогретую морскую соль. Рекомендуемая толщина слоя — 2-3 см. Босыми ногами нужно походить по кристаллам в течение 10–20 минут. Понадобится 1–2 кг продукта, чтобы засыпать минимально необходимую площадь. Во время ходьбы возникают неприятные болезненные ощущения.
Люди с очень чувствительной кожей могут закончить процедуру раньше. Давление на рефлекторные зоны стоп раздражает нервные окончания, стимулирует кровообращение и иммунные реакции. Такой массаж оказывает целебное воздействие на весь организм.
Меры предосторожности
Лечение морской солью осуществляют в случае, когда кожа ступней не повреждена. Если на ней есть признаки грибкового поражения, трещины, раны, гнойники, экземы или ссадины, о безопасности применения продукта нужно проконсультироваться с врачом.
Парить ноги нельзя, если наблюдается выраженная воспалительная реакция, сопровождающаяся сильным отеком и покраснением в области пятки. В таких случаях ноги погружают в раствор, температура которого не превышает 40 градусов.
Прогревающие процедуры противопоказаны:
- Людям с варикозным расширением вен и нарушениями свертываемости крови.
- Их нельзя делать больным, страдающим от повышенного давления.
- Запрещено греть ноги при температуре тела выше 37,5 градусов.
- Во время инфекционных заболеваний в стадии обострения.
- Противопоказанием является наличие злокачественных и доброкачественных новообразований.
Если во время первой процедуры появилось сильное покраснение, жжение или другие нежелательные симптомы, процедуру необходимо прекратить. Лечение не назначают людям, имеющим индивидуальную непереносимость морской соли и компонентов лечебных смесей.
Источник
Полезные свойства соли известны людям вот уже на протяжении нескольких столетий. Это вещество используют не только при приготовлении блюд, но и в таких областях, как косметология и даже медицина. Например, при правильном употреблении соли можно улучшить работу ЖКТ, замедлить старение кожи, вывести из организма шлаки и токсины. Очень часто соль используют в процессе лечения гастрита, заболеваний желчного пузыря, воспалений дыхательных путей, а также для устранения неприятных симптомов при пяточной шпоре.
Воздействие соли на пяточную шпору
Благодаря уникальному составу, соль во все времена использовали как антибактериальное и абсорбирующее средство. Используя солевые компрессы и ванночки, можно приостановить воспалительный процесс при плантарном фасциите, улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ в повреждённых эластичных тканях, устранить болевые ощущения. Лечебный эффект соли больные пяточной шпорой могут ощутить на себе достаточно быстро, вне зависимости от того, какой способ лечения выберут.
Народные средства на основе соли
Сегодня в интернете можно найти несколько распространённых лекарственных средств от пяточной шпоры, в составе которых имеется соль. Каждый рецепт прост в приготовлении и, судя по многочисленным отзывам, достаточно эффективен.
Рецепт №1
Возьмите 50 мл йодного раствора (5%), 1 ст.л натурального мёда и 1 ч.л соли, смешайте все ингредиенты в какой-нибудь ёмкости. Полученную массу необходимо нанести на ватный тампон, приложить его к больной пятке, сверху наложить слой полиэтилена, а затем зафиксировать всё эластичным бинтом. Используют такое средство обычно на ночь. Процедуру необходимо выполнить до уменьшения болевых ощущений и снятия отёка поражённых тканей.
Следует отметить, что при приготовлении этого средства можно использовать как поваренную соль, так и морскую.
Рецепт №2
В 3 литра воды необходимо добавить 3 кг глины (лучше всего использовать красную), а также по пачке соды и соли. Полученную смесь нужно довести до кипения на медленном огне. После этого перелить лекарственное средство в большую ёмкость, подержать 10–15 минут больные стопы над паром. Как только масса остынет до приемлемой температуры, в неё нужно опустить ноги и посидеть так полчаса. По окончании процедуры кожу просто обтирают тряпкой или полотенцем, надевают шерстяные носки и ложатся под тёплое одеяло.
Рецепт №3
Возьмите пачку поваренной соли и подогрейте её на сухой сковороде. Полученное вещество пересыпьте в большую ёмкость, присядьте рядом и погрузите в нагретую соль пятки, поражённые плантарным фасциитом. Длится процедура до тех пор, пока средство не остынет. Делать такие прогревания больных ступней можно ежедневно до полного устранения заболевания.
Солевые ванночки для ног
Тёплые ванночки для ног с солью хорошо себя проявили в процессе лечения пяточной шпоры. При регулярном применении такого способа лечения можно не только избавиться от плантарного фасциита, но и улучшить состояние эластичных тканей, нормализовать кровообращение. Существует несколько разновидностей солевых ванночек, отличающихся достаточной простотой в приготовлении, а также высокой эффективностью:
Вариант 1
В большой кастрюле с горячей водой следует развести 1 пачку поваренной соли, а затем довести раствор до кипения. После этого нужно снять солёную воду с огня и подождать, когда она слегка остынет. В полученной смеси необходимо парить ноги до тех пор, пока её температура не приблизится к комнатной. Такие ванночки нужно делать ежедневно. Полный курс включает в себя 10 процедур. Зачастую пациенты отмечают улучшение состояния уже после 3–5 сеанса.
Вариант 2
Этот рецепт очень похож на предыдущий. В большую ёмкость наливают 2–2,5 л горячей воды, добавляя в неё по горсти соли (можно морской) и соды. После приготовления раствора в нём необходимо парить больные стопы в течение 15–20 минут. Закончив процедуру, ноги слегка обтирают полотенцем, на пятки наносят йодную сетку, а затем надевают шерстяные носки.
Вариант 3
Для последнего вида солевых ванн нужно сделать такой же раствор, в котором следует попарить ноги. В заключение процедуры стопы насухо вытирают, а на места пяточных шпор наносят слой зубной пасты «Поморин». Курс лечения длится 10–14 дней.
Массаж ног с солью
Массаж пятки, поражённой плантарным фасциитом, с солью тоже может снять болевой синдром, нормализовать обменные процессы в тканях, улучшить состояние кожи. Для этой процедуры необходимо будет на сухой сковороде подогреть 0,9–1 кг вещества, а затем высыпать его на ровную поверхность. В течение 10–20 минут нужно имитировать ходьбу по соли. Первые результаты обычно появляются через несколько сеансов, однако, продолжать курс следует до полного устранения заболевания.
Результаты лечения плантарного фасциита солью
В большинстве случаев результат лечения пяточной шпоры народными средствами на основе соли не заставит себя долго ждать. Многие пациенты, избравшие такой способ устранения заболевания, отмечали улучшения (уменьшение боли в стопе, повышение подвижности и т. п.) уже после 4–5 процедур, будь то прогревания, ванночки или компрессы. Более хороший эффект дает применение данного метода в сочетании с другими способами лечения, например применение ортопедических пластырей или мёда.
Однако, стоит заметить, что полностью вылечить плантарный фасциит можно только при использовании комплекса мер, включающего в себя использование медикаментов, фонофореза, ударно-волновой терапии, блокады, регулярного массажа и специальных упражнений. Также необходимо уменьшить уровень физических нагрузок на больные стопы, стараться использовать ортопедическую обувь и стельки.
Противопоказания
От лечения пяточной шпоры народными средствами на основе соли следует отказаться тем людям, у которых после первой процедуры появились неприятные ощущения или аллергическая реакция – долго не прекращающийся зуд или покраснение кожи. Во всех остальных случаях такой способ вполне может стать хорошим подспорьем в процессе устранения плантарного фасциита.
Источник
