Как вылечить потливость ног у мужчин
Повышенная потливость ног у мужчин — проблема, преследующая многих представителей сильного пола. Одни не обращают на нее внимания, другие пытаются избавиться подручными средствами. Но большинство не догадываются, почему их ноги постоянно влажные и источают сильный неприятный запах.
Повышенная потливость ступней ног у мужчин
Выделение пота — это естественная реакция на повышение температуры. Обувь, не соответствующая сезону, или сильная физическая нагрузка приведут к потливости ног у любого здорового мужчины. О заболевании, которое называется гипергидроз, говорят при чрезмерном потоотделении, которое не соответствует ситуации (в покое, во сне, в холодном помещении). Важным критерием такой патологии является неприятный запах, который означает присоединение инфекции на фоне постоянного выделения секрета потовыми железами стоп.
Причины потливости ног
Причины сильной потливости ног у мужчин разделяют на физиологические и патологические. К первым относят:
- Постоянную физическую нагрузку. Известно, что на ступнях расположены в основном эккриновые железы, активирующиеся при интенсивной мышечной работе.
- Дефекты одежды: синтетические носки, тесная обувь из искусственных материалов. Эти условия создают искусственный микроклимат с повышенной температурой, приводящей к потливости.
- Нарушение правил личной гигиены. Если ноги мыть очень редко, то свежий пот, не имеющий запаха, «инфицируется» различными микроорганизмами, которые и производят дурнопахнущие вещества.
- Особенности питания. Замечено, что пряности, перец, кофе, алкоголь активируют все железы организма, в том числе и потовые.
Перечисленные причины повышенной потливости, к счастью, лидируют, поэтому мужчине достаточно изменить гигиенические привычки и питание, чтобы избавиться от проблемы. Но гипергидроз бывает симптомом заболевания:
- Генетические поломки, связанные с работой потовых желез. В таких случаях постоянно «мокрые ножки» наблюдаются с младенческого возраста. После полового созревания этот симптом частично или полностью исчезает.
- Эндокринная патология: гипертиреоз, болезни гипофиза.
- Отклонения в неврологическом и психологическом статусе.
- Хронические заболевания печени и почек.
- Сахарный диабет и варикозное расширение вен на ногах, когда нарушено общее кровоснабжение и регуляция работы потовых желез.
- Инфекционные заболевания.
- Повышенная потливость при онкологии.
- Грибковое и бактериальное поражение кожи ног и рук.
Иногда гипергидроз является побочной реакцией на некоторые лекарства, например, антидепрессанты. Отмена таких препаратов полностью нормализует потоотделение.
Средства от потливости ног
Прежде, чем преступать к лечению, нужно выяснить причину повышенной потливости ног у мужчин. С этим поможет определиться врач. Если не выявлено серьезных органических заболеваний, предпочтение стоит отдавать народным способам лечения. Они доступны в домашних условиях, просты и недороги.
Если причиной потливости является заболевание, то лечить гипергидроз местными мазями, ванночками, протираниями бесполезно. Начинать нужно с основной проблемы, после ее устранения потливость исчезнет сама собой или после нескольких процедур для уничтожения микробного обсеменения кожи ног.
Народные средства от потливости ног
Лечение потливости ног обычно начинают с народных средств. Это доступные простые методы, не требующие больших трат. Прежде всего, нужно пересмотреть свой гардероб и привычки (ноги необходимо мыть ежедневно, лучше два раза в день). Далее приводим самые популярные рецепты против сильной потливости ног у мужчин.
- Травяные отвары. Они готовятся по обычным рецептам, на водяной бане из расчета 2 столовые ложки на стакан воды. Хорошо помогают ванночки с полынью, ромашкой, шалфеем. Эти травы обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, убивают микробов, нормализуют потоотделение. Более «экзотическое» средство — масло чайного дерева. Его продают в аптеке: три капли эфирного масла на ванночку достаточно для процедуры.
- Минеральные растворы. Самое эффективное и простое средство — ванночка с добавлением соли и соды. Три столовые ложки морской соли и ложку пищевой соды растворяем в теплой воде. Для многих мужчин достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы избавиться от повышенной потливости ног.
- Спиртовые растворы и другие химические соединения. Перед использованием таких препаратов лучше посоветоваться в врачом. Из проверенных рецептов на первом месте стоит борная кислота, которая продается в аптеке в виде порошка. Если каждое утро присыпать ступни небольшим количеством вещества, проблема потливости вскоре забудется. Дополнить процедуру желательно растиранием стоп яблочным уксусом на ночь.
Перед началом лечения повышенной потливости ног протестируйте вещества на способность вызывать аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество нанесите на тонкую кожу в области голеностопного сустава и понаблюдайте. Если в течение часа кожа не покраснела и не припухла, средство безопасно.
(№4)
Очень хорошо зарекомендовали себя ванночки из подручных средств, которые всегда найдутся дома у любой хозяйки:
- Кора дуба и лимон. Для приготовления измельчите кору дуба и три столовые ложки варите в течение 20 минут на среднем огне. В это время срежьте кожицу одного лимона и добавьте ее в уже теплый отвар. Пропаривайте ноги в течение 20 минут через день.
- Орехи. Ванночку быстро приготовить летом. Возьмите примерно 20 свежих ореховых листьев, залейте их кипятком и настаивайте минут сорок. После остывания раствора опустите в него ноги на 15 минут.
- Кофе. Заварите молотый кофе (3 столовые ложки на тазик с водой). Вылейте напиток вместе с гущей в теплую воду для ванночки и опустите в нее ноги на четверть часа.
- Марганцовка. Приготовьте светло-розовый раствор перманганата калия. Ежедневно опускайте в него ноги на 10 минут. Раствор можно менять через день.
- Чай. Заварите крепкий черный чай (10 столовых ложек на 2 литра воды). После остывания опустите ноги и принимайте ванночку до полного остывания воды.
Лечение потливости ног у мужчин невозможно без профилактики этого состояния. Исходя из наиболее частых причин гипергидроза, приведем некоторые рекомендации:
- Ноги должны быть всегда чистыми и сухими. Для этого их нужно не только мыть два раза в день, но и тщательно вытирать полотенцем. Не допускается надевать носки на влажную кожу.
- Заведите привычку мыть ноги дегтярным мылом. Это прекрасное профилактическое средство против любой инфекции, в том числе и грибковой. Дополнительно березовый деготь подсушивает кожу.
- Регулярные сеансы педикюра помогают избавиться от неприятного запаха, ведь бактерии лучше приживаются на омертвевших участках эпидермиса. Мужчинам можно посоветовать активнее пользоваться пемзой или другими отшелушивающими приспособлениями.
- Следите не только за ногами, но и за обувью. Ее нужно регулярно мыть, консервировать в несезон, протирать слабым раствором уксуса. В закрытую обувь советуют насыпать немного детской присыпки.
- За день нужно снимать обувь не реже 2-3 раз. Носить нужно не одни и те же ботинки, а желательно иметь несколько пар обуви на сезон.
И самая главная рекомендация — это чистота и натуральность. Хлопчатобумажные, всегда свежие носки, кожаная «дышащая» обувь являются лучшей профилактикой повышенной потливости у мужчин.
Чем лечить потливость ног у мужчин — советы профессионалов
Современная медицина имеет большой арсенал средств, эффективных при повышенной потливости ног. Некоторые из них являются чисто косметическими и продаются в обычных магазинах косметики, другие обладают выраженным лечебным эффектом. Перечислим основные из них.
Део контроль
Это гель для ног, работающий по принципу дезодоранта. Производитель заявляет, что после использования этого средства потоотделение будет задержано минимум на 48 часов (за счет вещества REACH в составе). Отзывы пользователей подтверждают эффективность средства, но некоторые отмечают, что «Део контроль» оставляет следы на носках и обуви. Запах исчезает полностью.
Аналогичный по действию антиперспирант, производимый в виде спрея. Это намного удобнее и приятнее в использовании, чем гель. В состав входят антимикробные вещества, которые полностью устраняют даже сильный неприятный запах. Рекомендуется применять до трех раз в день, распыляя на проблемные зоны. Через 15 секунд поверхность кожи высыхает, а потоотделение прекращается.
DuftaFeet
Натуральный препарат на основе растительных ферментов, который не маскирует запахи, а удаляет их безвозвратно. Выпускается в виде спрея. В составе нет аллергизирующих веществ, поэтому безопасен для людей с аллергическими реакциями.
Формидрон
Более сильное средство — спиртовый раствор формальдегида, который полностью дезинфицирует кожу и снижает выработку пота.
Борозин
Комплексный препарат с цинком, салициловой кислотой, камфарой и ментолом. Первые три компонента являются сильнейшими антисептиками, ментол успокаивает, снимает раздражение. Борозин рекомендуют даже при грибковом поражении. Проблему гипергидроза он решает кардинально.
Паста Теймурова
Мазь, имеющая в составе борную кислоту и оксид цинка. Хорошо подсушивает кожу, убивает микроорганизмы, дезодорирует.
Непотофф
Крем с выраженным бактерицидным и фунгицидным действием. За счет этого неприятный запах устраняется уже после первого применения.
Повышенная потливость ног у мужчин — это комплексная проблема, затрагивающая не только гигиену, но и здоровье, психологию, образ жизни человека.
Решение может быть очень простым — сменить гардероб или поменять привычки. В некоторых случаях требуется применение более серьезных процедур (ванночки, мази, спреи).
Иногда гипергидроз является признаком серьезных проблем со здоровьем, тогда без вмешательства традиционной медицины не обойтись. В любом случае, чрезмерная потливость ног при правильном подходе может исчезнуть через достаточно короткий промежуток времени. Арсенал народных средств и лекарственных препаратов разнообразен и доступен.
Источник
Повышенная потливость ног у мужчин – не только эстетическая, но, прежде всего, медицинская и психологическая проблема.
Выделение пота является защитной реакцией человеческого организма в ответ на перегревание, представляя собой естественный процесс терморегуляции. Трудность возникает тогда, когда он становится чрезмерным, а неэстетический вид и запах значительно снижают качество жизни человека.
Потовые железы бывают эккриновые и апокриновые. На ногах расположены в основном эккриновые (примерно 300 на 1 см² кожи). Активация их работы наблюдается при физической нагрузке, повышении температуры тела и т.д.
Свежий пот не имеет запаха. В его состав входят вода (99%), ионы натрия, магния, калия, хлора и кальция, а также мочевина и молочная кислота.
Только через некоторое время образуются продукты жизнедеятельности бактерий, и содержащиеся в них вещества отвечают за появление неприятного аромата.
Это доставляет дискомфорт не только самому мужчине, но и окружающим его людям.
Почему ноги могут так сильно потеть ?
Основные причины потливости ног у мужчин следующие:
- ношение носков из искусственных материалов часто способствует усилению потения и появлению устойчивого зловония, который даже стирка не может убрать;
- длительное хождение в обуви из ненатуральных, плохо пропускающих воздух материалов;
- пренебрежение личной гигиеной;
- заболевания эндокринного (гормональные расстройства, гиперфункция щитовидки, патология гипофиза) и неврологического характера;
- прием некоторых лекарств (к примеру, антидепрессантов);
- употребление кофе, алкоголя, острых блюд и приправ;
- психологические особенности. В данном случае речь идет о так называемой эмоциональной потливости;
- потливость может иметь генетически обусловленное происхождение, тогда она появляется еще в детстве или в период полового созревания. Она усиливается под влиянием высокой температуры. Однако большую роль играют стрессовые ситуации. В большинстве случае все нормализуется после окончания гормональных перестроек.
Личная гигиена – это важно не только знать, но и выполнять !
При потливости ног у мужчин рекомендуется особый уход:
- мыть в прохладной воде (высокая температура активирует работу потовых желез), после чего тщательно просушивать полотенцем (уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам);
- регулярно удалять ороговевший слой кожи (он часто бывает причиной зловония);
- ежедневно менять носки;
- использовать специальные дезодоранты;
- при посещении спортзалов и бассейнов использовать противогрибковые кремы;
- проветривать обувь при каждой возможности;
- не носить каждый день одну и ту же пару обуви.
Стопы являются естественным термометром организма, поэтому их перегревание негативно сказывается на всем организме в целом !
Есть носки с добавление специальных угольных волокон, которые хорошо поглощают неприятные испарения. Можно использовать стельки, которые нейтрализуют пот.
Если соблюдение гигиены не помогает, помощь нужно искать у врачей эстетической медицины, дерматолога или хирурга.
Облегчение могут принести противогрибковые или антибактериальные мази.
Как бороться с грибковым поражением ?
Повышенная влажность служит идеальной средой для развития грибковой флоры и микозного поражения.
Появление трещинок, шелушения, пузырьков, огрубений, опрелостей, зуда и жжения свидетельствует о заражении.
Заболеванию кожи часто сопутствует поражение ногтевых пластин, что проявляется в их утолщении, изменении цвета и структуры.
Грибковая инфекция часто сопровождает различные иммунологические заболевания, поэтому медицинское обследование в любом случае не помешает !
При начальных проявлениях можно применять местные фунгицидные средства:
- кремы (низорал, мифунгар, залаин, ламизил, миконорм и т.д.);
- мази (тербинафин, микозорал и т.д.);
- гели (ламизил);
- спреи (ламитель, тербикс, бифосин, термикон и т.д.)
Большинство из них следует использовать на протяжении 2-4 недель.
Если не наблюдается улучшения состояния, лучше сходить к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Домашние способы, которые могут помочь вам
К счастью, повышенная потливость ног у мужчин – это проблема, от которой в большинстве случаев можно избавиться очень просто.
Прежде всего, следует помнить, что обувь и носки должны быть изготовлены из качественных натуральных материалов.
Полезно мыть стопы в холодной воде. При низкой температуре мелкие кровеносные сосуды сокращаются, и активность потовыделения снижается.
Горячая вода заставляет железы интенсивно работать и выделять жидкость !
После мытья необходимо тщательно вытереть ноги и втереть средство с противопотным действием (раствор, крем или гель). Это не только сделает стопы сухими, но также притормозит развитие бактерий и, соответственно, появление неприятного зловония.
Если есть такая возможность, рекомендуется чаще ходить босиком по натуральному половому покрытию.
Очень эффективны всевозможные ванночки:
- с морской солью (3 ст.л. на 2 л воды);
- настоем шалфея и крапивы или с добавлением лаванды, розмарина, чабреца, коры вербы и т.д.;
- с корой дуба (100 г кипятить в 1 литре воды около получаса, настоять 1 час и добавить в ванночку);
- маслом сосны или чайного дерева;
- с яблочным уксусом (200 мл на 2 литра воды);
- с черным чаем (3 ст.л. залить кипятком, настоять 10 минут и добавить в ванночку).
Они не только обеззараживает, но также хорошо расслабляет и дезодорирует, помогают снять усталость после напряженного дня.
Обтирания – натуральные процедуры, помогающие уменьшить потливость:
- 6 ст.л. цветков ромашки настоять в 2 л кипятка в течение 2 часов, затем туда добавить 2 ст.л. соды. Приготовленным раствором полезно протирать ноги несколько раз в день;
- спиртовой настойкой листьев грецкого ореха (соотношение1:10), разведенной в таком же количестве воды, производить обработку утром и вечером;
- спиртовой настойкой хвоща (1:10);
- отваром овса;
- лимонным соком и т.д.
Косметические средства от потливости проверенные временем
В магазинах и аптеках представлен широкий ассортимент различных кремов, дезодорантов, присыпок и т.д. Их регулярное применение дает успешные результаты.
Косметический тальк предназначен для подсушивания стоп. Он прекрасно впитывает чрезмерную влагу и обеспечивает длительную защиту за счет образования тонкого слоя.
Борная кислота считается неплохим средством от неприятного запаха. Достаточно хорошо вымыть ноги и присыпать их порошком.
Спреи должны быть под рукой у каждого мужчины, страдающего от потливости:
- Аэрозоль «42» — незаменим для активных мужчин, которые занимаются спортом, часто находятся в длительных поездках и т.д. Его основным действующим компонентом является водный экстракт дуба, обладающий дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами. Экстракт лимона, также входящий в состав, нормализует деятельность потовых желез, что обеспечивает длительную защиту;
- Дезодорант «Scholl 3 в 1» — подавляет рост микроорганизмов, являющихся источником зловония. Оказывает противогрибковый эффект. Контролирует процесс выделения пота;
- «Dry Dry Foot Spray» — содержит хлорид алюминия и ментол. Дезодорант надолго избавляет от мокрой проблемы, охлаждает и дезинфицирует;
- «Odaban» — спрей, который обеспечивает сухость на 10 дней;
- «Maxim Dabomatic 30%» — хорошо справляется с гипергидрозом на различных участках тела.
Хорошо помогают специальные крема:
- «Део-контроль» — обладает пролонгированным действием. Его нужно наносить на стопы один раз в 7 дней. На неделю сухость и комфорт обеспечены;
- «Кросс» — содержит продукты переработки хвои. Эффективно размягчает кожу, оказывает бактерицидное, фунгицидное действие, снижает активность потовыделения и устраняет неприятный запах;
- Крем от пота «5 дней» (ГаленоФарм) – подходит для ежедневного применения. Эффективно борется с потливостью;
- «Лавилин» — водостойкий крем-дезодорант для чувствительной кожи. Регулирует процесс потоотделения, не закупоривая протоки желез.
Лекарственные препараты, которые есть в каждой аптеке
Самые популярные и хорошо зарекомендовавшие себя средства:
- Формидрон – содержит дубильные вещества, которые хорошо подсушивают кожу. Кроме этого, он воздействует на микроорганизмы, подавляя их жизнедеятельность, и, соответственно, неприятный запах. Формидроном можно обрабатывать внутреннюю поверхность обуви, что повышает эффективность лечения;
- Паста Теймурова – многокомпонентное средство, которое успешно борется с потливостью. Ее можно наносить на ноги 2 раза в день максимум в течение месяца;
- Паста Лассара – оказывает более слабое действие, чем вышеуказанные два препарата. Ее можно втирать от 4 до 6 раз в сутки на протяжении месяца;
- Борозин – содержит салициловую и борную кислоту, а также цинк, ментол и камфору. Обладает высокоактивными дубильными и абсорбирующими свойствами, антибактериальными и противогрибковыми эффектами, предохраняет от потертостей и воспалений. Препарат выпускается в виде порошка, который нужно засыпать в обувь. Пятидневной обработки вполне достаточно для того, чтобы решить вопрос на несколько месяцев;
- Дрисол – лечебный дезодорант, активным компонентом которого является 20% хлорид алюминия. Он блокирует выводные потовые протоки, обеспечивая сухость и комфорт в любых обстоятельствах.
После курса лечения можно вернуться к присыпкам, дезодорантам и другим средствам гигиены.
Радикальные методы лечения — если другие варианты исчерпаны
При неэффективности дезодорантов, кремов и мазей сильная потливость ног у мужчин поддается следующим видам лечения:
- Ионофорез – воздействие на проблемный участок низко интенсивного электрического тока. Это снижает активность потовых желез.
Результат наблюдается не сразу, а развивается постепенно. Обычно курс состоит из 15-20 процедур. При помощи этого метода можно вылечить гипергидроз или значительно уменьшить его проявления.
Метод безболезненный и безопасный для здоровья; - Инъекции препаратов ботулотоксина – высокоэффективные процедуры, которые проводятся в амбулаторных условиях.
Стопы обкалываются препаратом, который блокирует симпатическую иннервацию потовых желез. Это обеспечивает сухость и комфорт на протяжении 6-8 месяцев.
Эффект развивается примерно через неделю после инъекций.
Около 5% населения абсолютно не восприимчивы к ботулинистическому токсину; - Поясничная симпатэктомия – хирургическая операция, которая заключается в пережиме клипсой нервных путей, отвечающих за выделение пота. Действенность процедуры достаточно высока (около 80%).
В ряде случаев возможно выполнение операции эндоскопическим методом. Рецидивы возникают редко, восстановительный период протекает достаточно быстро.
Источник
