Как вылечить простуженное горло
Вы простыли. Голос охрип. Глотать больно. Что делать?
Советует врач-инфекционист городской инфекционной больницы № 40 г. Санкт-Петербурга Ольга Васильевна Уварова .
— Начинать лечить простуженное горло надо… с диеты. Это бессмысленное на первый взгляд утверждение содержит крупицы вековых знаний. Ведь поглощаемая пища, проходя через глотку, оказывает термическое и химическое воздействие на воспаленную слизистую. Этим свойством пользовались еще древние врачи.
Например, придворный лекарь Людовика XV заставлял своего осипшего повелителя съедать пять сырых яиц в день. Знахари из Фландрии советовали простуженным пить растопленное сало каплуна. Ну а самое вкусное лечение было придумано, конечно же, французами: утонченные аристократы запивали теплый перепелиный бульон подогретым красным вином.
Рекомендации современных врачей оставляют гораздо больше места для полета фантазии. Каждый сможет приготовить себе блюдо по вкусу, надо лишь придерживаться общих правил: питаться следует дробно, маленькими порциями, причем предпочтение нужно отдавать хорошо размельченным продуктам. Овощные пюре, слизистые каши, супы и кисели считаются идеальной пищей для больного горла. А вот острое, соленое и жареное надо исключить из повседневного рациона. Все эти продукты еще больше раздражают рыхлую поверхность ротоглотки и усиливают ее отек.
Огромное значение имеет не только щадящая диета, но и питьевой режим. При больном горле нужно выпивать как можно больше жидкости, которая увлажняет слизистую, а также «смывает» остатки разрушенных клеток и те токсические вещества, которые выделяются микроорганизмами. Врачи рекомендуют пропускать через себя не менее 2-2,5 литров в сутки.
Многие из нас делают ошибку, пытаясь заглушить боль горячим питьем, температура которого приближается к точке кипения. Это неправильно: пить лучше теплую жидкость, которую можно отхлебнуть из чашки без предварительного обдувания.
К тому же, нужно обращать внимание на кислотность выпиваемой жидкости. Дело в том, что сильнокислая среда способствует размножению микроорганизмов. Именно поэтому все напитки должны быть щелочными или иметь нейтральную рН. Это может быть простая вода, чай, какао, отвары лекарственных растений или ягодные нектары.
А вот клюквенный морс, а также соки из цитрусовых и ананаса пить не рекомендуется: они создают благоприятные условия для жизнедеятельности «вредных» бактерий. Кроме того, на время болезни надо отказаться от газированных напитков, которые отличаются большой агрессивностью.
Огромное значение придается полосканиям. Специалисты утверждают, что омывать простуженное горло нужно как минимум 5-6 раз в день. Теплые настои не только удаляют пленку из микроорганизмов и токсинов, но и облегчают процесс глотания.
Если под рукой нет никакого лекарственного растения, то в стакане теплой воды можно растворить треть чайной ложки обыкновенной соли. Получившаяся смесь имеет щелочную реакцию и очень неплохо очищает воспаленное горло. Хорошо помогает и йодный раствор, который можно приготовить в домашних условиях всего за несколько минут. Для этого нужно в стакан теплой воды добавить 3-4 капли йода и соды на кончике ножа. Однако такое полоскание противопоказано людям, страдающим болезнями щитовидной железы.
Прекрасные результаты дают ингаляции, которые по своей эффективности не уступают специальным физиотерапевтическим процедурам. Надо сказать, что врачи не рекомендуют проводить ингаляцию только что кипевшей водой, так как горячий пар вызывает рефлекторное сужение глотки и кашель. Поэтому приготовленный раствор должен постоять не меньше 2-3 минут и остыть хотя бы до 85-90 оС. К ингаляционным растворам предъявляют еще одно требование: они, как и полоскания, должны иметь щелочную среду, которую так не любят болезнетворные микробы. Поэтому к отварам лекарственных трав нужно добавлять немного соли или соды. Обычно длительность ингаляции не превышает 5-7 минут, в дальнейшем она становится неэффективной из-за слабой насыщенности пара противовоспалительными компонентами. После процедуры в течение часа нельзя есть, пить, а тем более курить — все это «смывает» осевшие на поверхности горла лекарственные вещества и делает ингаляцию бесполезной.
Сравнительно недавно на прилавках наших аптек появились всевозможные «леденцы от горла». Несмотря на усиленную телевизионную рекламу этих «сосулек», россияне долгое время относились к ним весьма недоверчиво. А зря. Все врачи единодушно утверждают , что их польза отнюдь не является преувеличенной.
Во-первых, они увлажняют воспаленную слизистую и облегчают тем самым процесс глотания. А во-вторых, увеличивают выработку слюны, в состав которой входят десятки бактерицидов. Но и это еще не все: все без исключения леденцы содержат различные антимикробные соединения, которые помогают справиться с воспалительным процессом.
Так что рекламируемые «Стрепсилсы», «Нео-ангины», «Себидины» и «Септолете» оказывают при простуде очень неплохую помощь. Сейчас врачи применяют эти препараты в качестве дополнительной терапии и активно вводят их в схемы планового лечения.
И, конечно же, не нужно забывать о народной медицине. Наши предки лечили больное горло с помощью всевозможных подручных средств. Народная медицина донесла до нас массу рецептов, которые и по сей день не потеряли своей актуальности. Например, журнал «Вестник медицины» 1906 года издания советовал своим читателям бороться с «простудным недугом» при помощи лукового сока.
Авторы статьи утверждали, что несколько ложек этой горькой жидкости существенно облегчают течение болезни. Спустя многие десятилетия ученые смогли объяснить целебные свойства репчатого лука: оказывается, в нем содержится огромное количество фитонцидов, которые обладают прекрасными антибактериальными свойствами. Эти природные антибиотики прекрасно зарекомендовали себя и в современной практике. Поэтому сейчас врачи, не боясь прослыть «шарлатанами», прибегают к испытанному средству своих дореволюционных коллег: они рекомендуют пить по одной чайной ложке лукового сока 3-4 раза в день. Это усиливает действие принимаемых препаратов и приближает долгожданное выздоровление.
Прекрасные результаты дают картофельные обертывания. Картофель в мундире, только что снятый с плиты, нужно растолочь и положить в полиэтиленовый пакет. Получившееся пюре следует использовать в качестве компресса не менее 30-40 минут. Такая тепловая процедура снимет боль как минимум на 2-3 часа.
Ирина СЕМЕНОВА
«Женское здоровье»
Источник
Простуда и боль в горле – это две вещи, которые идут рука об руку. При простуде горла человек ощущает неприятные боли в горле (першение, боль при глотании). Хотя болит горло при простуде слабее, чем при гриппе, лечить его все равно придется.
Простудить горло очень легко, всем об этом известно. Достаточно выпить чего-нибудь холодного или замерзнуть. Простуда горла даст о себе знать. Не у всех простуда начинается с боли в горле. У кого-то может заложить нос, или человек почувствует сильную слабость и сонливость. Независимо от того, как началась простуда, главное — вовремя начать лечение. Чтобы это сделать, необходимо знать симптомы простуды и отличать их от симптомов гриппа.
Симптомы простуды
Симптомы простуды горла отличаются от симптомов гриппа. Например, при простуде не бывает высокой температуры. Она может подниматься до 37,5 градусов. Высокая температура (выше 38 градусов) и лихорадка характерны для гриппа. Насморк и чихание – это симптомы простуды. Болит горло при простуде умеренно, для гриппа свойственна сильная боль в горле.
Все знают, что грипп дает очень сильную слабость, которая может длиться до двух недель. При простуде слабость не очень сильная. Однако обязательно нужно соблюдать постельный режим. Зачастую люди переносят простуду «на ногах», от этого появляются осложнения. Самые яркие из них – синусит и отит. Кроме того, человек заражает окружающих, если выходит из дома при простуде горла. Если вам не жалко свое здоровье, подумайте о других людях. Ваш коллектив не скажет вам спасибо, если заболеет его добрая половина. Постарайтесь взять больничный или отпроситься у начальника хотя бы на пару дней. По дороге домой обязательно купите побольше цитрусовых: лимоны, апельсины, мандарины. Они вам понадобятся для скорейшего выздоровления.
Простуда и боль в горле
Если у вас простуда и боль в горле, то, скорее всего, это фарингит. Его нельзя лечить антибиотиками. Вы сделаете только хуже. Вы не вылечите так горло за один день, а приобретете дополнительные болезни. Дело в том, что простуда горла вызвана вирусами, а не бактериями. Антибиотики убивают именно бактерии, а не вирусы. Поэтому лучше всего простуду горлалечить без помощи таблеток и медицинских препаратов. Единственное, что вы можете купить в аптеке – это пастилки от боли в горле. Такие леденцы содержат фенол. Этот компонент помогает сдерживать распространение инфекции. Кроме этого, леденцы немного подмораживают нервные окончания в горле, и боль уменьшается.
Одним из проверенных средств при простуде горла являются ингаляции. Такой овощ как картофель есть в доме почти всегда. И если вы неожиданно простудились, то можете сделать ингаляции с вареной картошкой.
Для этого нужно помыть картофель, отварить его вместе с кожурой. Затем размять в кастрюле. Сесть за стол и наклониться над кастрюлькой. Лучше всего еще сверху накрыться полотенцем. Так надо дышать над парами картофеля, пока он не остынет. В начале процедуры будьте осторожны, не накрывайтесь полотенцем, вы можете обжечь лицо горячим паром!
Облегчит боль в горле имбирный чай. Корень имбиря — поистине удивительное лекарство. Он обладает антисептическими, антибактериальными свойствами. Как приготовить имбирный чай от простуды горла? Очень просто. Нужно налить стакан кипятка, туда порезать тоненькими ломтиками корень имбиря, примерно 3-5 сантиметров. Когда чуть остынет, можно добавить мед и лимон. Пить небольшими глотками. Кстати, такой чай можно заваривать и для детей при простуде горла. В этом случае имбиря достаточно несколько кусочков. Если ребенок отказывается пить такой напиток, можно разбавить чай еще немного, добавив кипятка.
Чем полоскать горло при простуде?
Самым эффективным средством при простуде горла считается полоскание. Популярный рецепт полоскания заключается в разведении в стакане воды 1 чайной ложки соли, 1 чайной ложки соды и добавлении пары капель йода. Этот раствор действует по трем направлениям. Соль вытягивает и убивает бактерии, сода смягчает воспаление, а йод насыщает горло и помогает иммунитету быстрее справиться с болезнью.
Чем полоскать горло при простуде кроме этого?
- Лимонный сок.
Чтобы унять воспаление, можно полоскать горло лимонным соком, разведенным в стакане с теплой водой. Лимон смягчит боль, а натуральные эфирные масла, содержащиеся в соке, заблокируют распространение инфекции. - Фурацилин.
Это средство можно применять, когда болит горло при простуде. Таблетки фурацилина обладают дезинфицирующими свойствами. Они помогут снять воспаление. При первых признаках боли в горле (першение) нужно сделать следующий раствор. Взять 1-2 таблетки фурацилина и развести их в теплой кипяченой воде. Тщательно размешать и полоскать горло каждый час. Тогда у вируса не будет шансов опуститься ниже, в легкие. - Отвар ромашки.
Ромашка аптечная приходит на помощь в вопросе, чем полоскать горло при простуде. Этот природный антисептик нейтрализует инфекцию, облегчит боль и смягчит горло. Чтобы сделать отвар ромашки для полоскания, нужно взять 1 столовую ложку сухих цветков ромашки аптечной и залить 1 стаканом кипятка. Затем настоять. Когда отвар станет теплым, то можно полоскать, не процеживая. Такой отвар лучше применять в качестве чередования при полоскании горла другими средствами. - Отвар разных трав.
Можно составить лечебный отвар для полоскания горла с такими лекарственными растениями, как эвкалипт, ромашка и календула. Берем эти травы в равных пропорциях, тщательно перемешиваем. Затем берем 1 столовую ложку и заливаем 1 стаканом кипятка. Настаиваем, как остынет — процеживаем и начинаем полоскать горло. - Препарат хлорофиллипт от простуды горла.
Нужно взять 1%-ный раствор хлорофиллипта. Раствор этого лекарства можно приобрести в аптеке. Он продается в виде жидкости или спрея. Хлорофиллипт помогает при ангине, ларингите и выраженной простуде горла. - Препарат мирамистин.
Это средство выпускается в двух видах: спрей и раствор. Стоит учитывать, что мирамистин является очень сильным средством для лечения горла. Многие даже отказываются от его употребления, объясняя свое решение тем, что мирамистин убивает все бактерии, и хорошие, и плохие. Перед применением этого средства нужно обязательно посоветоваться с терапевтом. Необходимо знать, в какой концентрации его применять в вашем случае.
Важно помнить, что бактерии сегодня очень быстро адаптируются к различным видам лечения. Поэтому важно чередовать применение тех или иных препаратов, не дав инфекции к ним привыкнуть. Врач подскажет, какие лучше средства использовать.
Очень часто банальная простуда горла перерастает в ангину. При этом симптомы простуды усиливаются. Поднимается температура, начинает болеть голова, горло становится красным, на миндалинах появляется белый налет и гнойники. Обращение к врачу неминуемо. Только терапевт сможет поставить правильный диагноз и назначить антибиотики. Сами вы не сможете распознать, нужно ли применение антибактериальных препаратов или нет. Симптомы у каждого человека проявляются по-разному. Поэтому то, что помогло одному, может навредить другому. Не стоит слушать «сарафанное» радио и применять все на себе. Полагайтесь только на квалифицированную помощь.
Источник
Горло, как и носоглотка, является входными воротами для множества микроорганизмов. Действительно, воздух, которым мы дышим, содержит разнообразные вирусы и бактерии, в том числе болезнетворные. Но при этом они далеко не всегда вызывают болезнь, а только тогда, когда организм человека ослаблен. Среди факторов, играющих важную роль в снижении иммунной защиты, особое место занимает переохлаждение. Именно поэтому острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и другие болезни, связанные с переохлаждением, в народе называют простудой.
При этом простуда — понятие расплывчатое. Например, к простуде горла можно отнести фарингит, тонзиллит, ларингит и другие инфекционные болезни, вызывающее воспаление органов в области глотки.
Как можно простудить горло, и как этого избежать? Как лечить горло, если простудил его? Можно ли закалять горло чтобы не простывать, и если да, то как? Данная статья прольет свет на все интересующие вас вопросы.
Почему простужается горло?
Сложно найти человека, который не знает, как можно быстро и легко простудить горло, а вот в чем связь холода и воспаления, знают не все.
В холодное время года простуда глотки и миндалин обычно начинается после пробежки в морозную погоду, а также если у человека заложен нос. В таких условиях носовое дыхание не может обеспечить ткани достаточным количеством кислорода, и человек вынужден открывать рот.
В отличие от носового дыхания, при вдохе ртом воздух недостаточно согревается, и слизистая оболочка попадает под удар холодных потоков воздуха.
Переохлаждение вызывает сокращение сосудов слизистой оболочки, что приводит к местному снижению иммунитета, так как в тканях существенно падает количество иммунных клеток. В результате миндалины и слизистая оболочка глотки оказываются практически беззащитными перед микроорганизмами, оседающими на стенках верхних дыхательных путей.
Что касается лета, то в это время простудиться еще проще — достаточно выпить холодной воды, поесть мороженого в жару и т.п. При этом большую роль играет именно контраст температур — резкое влияние холода на разгоряченные слизистые оболочки.
Важно отметить, что во многих случаях развитие воспаления связано не с попаданием микроорганизма из воздуха, а с обострением хронической инфекции. Так, если ваше горло простужается очень часто (практически после каждого переохлаждения) следует рассмотреть возможность присутствия очага хронической инфекции, например, в миндалинах, на задней стенке глотки и т.д.
Обычно инфекционные заболевания верхних дыхательных путей классифицируют по типу возбудителя болезни и по месту локализации инфекционного процесса.
Возбудители воспаления горла
Среди возбудителей можно выделить две основные группы — бактерии и вирусы. В число вирусов входят такие ОРВИ, как парагрипп, риновирус, аденовирус, реовирус и другие. К бактериям, часто вызывающим воспаление глотки, миндалин и гортани, можно отнести стафилококк, стрептококк, пневмококк, синегнойную палочку и других. В зависимости от типа возбудителя будет отличаться и лечение. Так, для лечения вирусного воспаления используют противовирусные препараты общего действия и антисептики для горла, а для бактериального воспаления потребуются антибиотики.
Болезни горла по локализации воспаления
Наиболее часто встречаются три типа болезней горла — фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки), тонзиллит (воспаление миндалин) и ларингит (воспаление нижних отделов глотки, затрагивающее трахею, гортань и голосовые связки). Опишем более подробно каждую из них:
- Фарингит — острое либо хроническое воспаление слизистой оболочки глотки. Очень часто сопровождает ОРВИ. Наиболее распространенная его форма — острый катаральный фарингит. Его симптомы — покраснение глотки и неба, першение, дискомфорт при глотании; могут быть заложены уши. При гнойном фарингите на стенках глотки накапливается гной. Человек с фарингитом вынужден постоянно прочищать горло, откашливая накопившуюся слизь или гной. Такой кашель поверхностный и легко отличим от кашля при бронхите и других заболеваниях легких. Хронический фарингит возникает при отсутствии лечения острой формы; он имеет свойство обостряться при переохлаждении и снижении иммунитета.
- Тонзиллит — хроническое либо острое воспаления небных миндалин (гланд). В большинстве случаев возбудителем тонзиллита оказывается вирус парагриппа. При этом вирусная инфекция часто служит провокатором развития вторичной бактериальной инфекции. Острый бактериальный
тонзиллит, сопровождающийся образованием гноя и сильной интоксикацией организма, называют ангиной. Ангину обычно вызывает стрептококк, реже — стафилококк и пневмококк. При тонзиллите миндалины увеличиваются в размерах, краснеют, покрываются слизью или гноем. Глотать становится очень больно, подчелюстные лимфатические узлы отекают. Если температура тела высокая (выше 38 С), а миндалины покрыты гноем, очевидно, что имеет место ангина, т. е. острый бактериальный тонзиллит. Тонзиллит может стать хроническим. Его опасность заключается в риске развития осложнений на такие органы, как сердце, суставы, почки. - Ларингит — простуда горла, связанная с воспалительным процессом, затрагивающем гортань. Помимо этого, ларингит может развиваться при перенапряжении голосовых связок. Именно поэтому ларингит часто развивается у учителей и представителей других процессов, связанных с необходимостью громко и долго разговаривать. Характерная черта ларингита — осиплость голоса. Помимо этого, может наблюдаться боль при разговоре и глотании, повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов. Если воспаление затрагивает трахею, больного мучает сильный кашель с мокротой, который иногда называют «лающим».
Довольно часто встречаются смешанные формы этих заболеваний, а также инфекции, поражающие помимо горла носоглотку, пазухи носа, нижние дыхательные пути.
Лечение
Как можно застудить горло мы разобрались, осталось только выяснить, что делать, если вы уже простужены. Простуда горла любого из вышеописанных видов требует лечения. Интересно, что методы лечения этих различных по природе болезней имеют много общего. Так, план лечения простудных заболеваний горла обычно включает:
- устранение первопричины болезни — микроорганизма, вызвавшего инфекцию;
- влияние на симптомы — устранение боли, снятие мокроты с поверхности слизистой и т. д.;
- профилактика развития осложнений.
В зависимости от состояния больного, вида возбудителя компоненты лечения могут варьироваться. Например, в качестве этиологического лечения (направленного на причину болезни) могут выступать противовирусные, противогрибковые, антибактериальные (антибиотики) и другие препараты. Выбор препарата зависит от того, какой именно патоген вызвал воспаление. К сожалению, многие люди при первых симптомах простуды прибегают к антибиотикам. Это ошибочное решение, ведь более 70 % случаев простуды горла связано именно с вирусами, а не бактериями.
Антибиотики стоит назначать только тогда, когда присутствие бактериальной инфекции установлено (путем бактериологического посева мазка из горла) или же на него указывают яркие симптомы — гной на слизистой, высокая температура тела, сильная боль при глотании.
В остальных же случаях для предотвращения бактериальной инфекции ограничиваются препаратами местного действия с антисептическим действием. Они угнетают патогенную микрофлору, не давая бактериям размножаться бесконтрольно. В эту группу препаратов включают растворы для полоскания, таблетки и леденцы для рассасывания, спреи для орошения горла.
Помимо этого, важная роль отводиться и симптоматическому лечению. Большинство препаратов местной терапии (леденцы, спреи) содержат в составе вещества, снимающие боль, смягчающие процесс глотания, стимулирующие отхождение слизи. Например, многие леденцы содержат ментол, обладающий легким обезболивающим и дезодорирующим действием.
При высокой температуре тела могут потребоваться жаропонижающие средства. Считается, что такие препараты, как Ибупрофен и Парацетамол имеют минимальное количество побочных эффектов.
Выводы
Переохлаждение очень часто является провокатором развития таких болезней, как фарингит, ларингит и тонзиллит. Для их лечения используют противовирусные, антибактериальные, антисептические препараты, а также средства, купирующие неприятные симптомы.
Чтобы не допустить развития таких заболеваний, избегайте переохлаждения, употребления слишком холодных напитков, особенно в жару, а также лечите хронические инфекции дыхательных путей.
Источник
