Как вылечить псориаз в бане
Псориаз – дерматологическое заболевание, которое имеет аутоиммунную природу и проявляется в виде чешуйчатых зудящих бляшек. Гигиена при псориазе приобретает ключевое значение в вопросах терапии и профилактики. Неправильный уход способен спровоцировать еще большее раздражение и обезвоживание кожи. Можно ли при псориазе ходить в баню, стоит ли посещать сауну, каких результатов ожидать от тепловых процедур – рассмотрим подробнее.
Чем может быть полезна баня
Существует мнение, что псориаз “не любит” воду и способен обостряться даже при незначительных контактах с жидкостью. На самом деле это мнение ошибочно – правильно организованные сеансы в бане, сауне и бассейне оказывают благотворное влияние на кожные покровы и способствуют длительной ремиссии.
Высокая температура в банном помещении усиливает потоотделение, что приводит к выведению токсических соединений и продуктов распада. При этом происходит расширение сосудов с перераспределением крови и скапливанием ее в кожном эпителии. Усиленный метаболизм и ускоренное кровообращение способствуют полноценному питанию и дыханию клеток кожи.
Какие эффекты наблюдаются после бани:
- Ороговевшие клетки отторгаются и безболезненно слущиваются;
- Пропадает зуд, доставляющий больному дискомфорт;
- Исчезают участки гиперемии, кожные покровы приобретают здоровый цвет, эластичность и мягкость;
- Запускаются регенеративные процессы эпидермиса;
- В порах кожи погибают болезнетворные микроорганизмы;
- Обновленная кожа становится более восприимчивой к лекарственным веществам, она впитывает максимальное количество полезных компонентов и витаминов.
Баня при псориазе оказывает общее позитивное влияние на организм:
- Расслабляет мускулатуру, устраняет мышечные зажимы и хроническое напряжение;
- Блокирует застойные явления за счет стимулирования кровотока;
- Укрепляет иммунитет благодаря активной выработке лейкоцитов;
- Нормализует сон, повышает выносливость;
- Устраняет признаки неврозов, служит отличным релаксантом;
- Улучшает психологическое состояние, восстанавливает жизненную активность.
В период сезонных обострений псориаза посещение бани будет способствовать нормализации терморегуляции. Этого можно добиться путем чередования низких и высоких температур: после парилки рекомендуется использовать прохладные обливания или окунуться в бассейн.
Кому нельзя ходить в баню
Можно ли в баню при псориазе, пациенту нужно поинтересоваться у своего лечащего врача. Если у больного наблюдается период ремиссии, доктор разрешит посещение парной.
В каких случаях на баню налагается запрет:
- Острая стадия псориаза;
- Пустулезная форма заболевания – появление на коже серозно-гнойных элементов, образующих эрозии;
- Подагрический парапсориаз – высыпания на коже неясной этиологии, внешне напоминающие псориатические бляшки;
- Псориатическая эритродермия – самая опасная форма псориаза с крупнопластинчатым шелушением и выраженной болезненностью;
- Любые механические повреждения и ранки на коже.
К общим противопоказаниям можно отнести сердечно-сосудистые нарушения, подозрения на онкологию, острые ЛОР-заболевания, избыточный вес, туберкулез и эпилепсию.
Как правильно париться
Баня и псориаз совместимы, если придерживаться определенных норм пребывания в парной. Доктора предостерегают больных псориазом от длительного воздействия высоких температур, поэтому общее время пребывания в парилке не должно превышать 15 минут. Оптимальной считается температура воздуха до 45 градусов, а показатели влажности – не более 50%. Это особенно важно для пациентов преклонного возраста с ослабленным здоровьем.
Верхних полок, где жар чувствуется особенно сильно, рекомендуется избегать. Новичкам стоит разместиться на нижней ступеньке или постоять у входа, чтобы адаптироваться к атмосфере.
Любителям париться с веником следует быть осторожными, поскольку листья способны травмировать чувствительную кожу и вызывать обострение патологии. Использовать веник разрешено только пациентам с длительной ремиссией, у которых на коже отсутствуют механические повреждения, шелушащиеся участки, воспаления и зуд. Максимальный терапевтический эффект при дерматологических проблемах создает березовый веник из молодых листьев. Береза наиболее мягко действует на кожу и не вызывает аллергических реакций. Сеансы парения с веником длятся около 3-5 минут, при этом движения должны быть не резкими, а поглаживающими.
Псориаз и сауна
Больным псориатической патологией показана инфракрасная сауна. Сеансы в ней могут стать настоящей панацеей и оказать мощный терапевтический эффект. В инфракрасной сауне тело человека прогревается за счет волн особой длины, способных проникать через кожу на глубину до 4 см.
Благодаря интенсивному
прогреву количество выделяемых тканями токсинов повышается до 20% (в отличие от обычной бани, где теряется только 5%). Инфракрасная сауна помогает избавляться не только от высыпаний и дерматита, но и устраняет признаки целлюлита, очищает поры от сальных выделений, пробок и подкожных загрязнений.
Этот вид сауны обладает общим целебным воздействием: восстанавливает поврежденные клетки, снимает болевые синдромы, укрепляет стенки сосудов.
Основные правила поведения в бане
Прежде чем отправляться в баню или сауну, необходимо ознакомиться с основными правилами, которые актуальны для всех посетителей:
- Нельзя париться и купаться на полный или голодный желудок;
- Запрещается употреблять крепкие спиртные напитки;
- Перед заходом в сауну принять теплый душ без мыла;
- Заходить в парилку с мокрой непокрытой головой запрещается, необходимо надеть специальную войлочную шапочку или обернуть голову полотенцем;
- Привыкать к жару нужно постепенно, начиная с нескольких минут и нижних полок, постепенно повышая температурный режим;
- После парилки ополоснуться под прохладным душем или облиться водой комфортной температуры.
Баня при псориазе накладывает некоторые ограничения на эту категорию посетителей. Помимо основных правил, им придется соблюдать еще ряд рекомендаций, полезных для здоровья:
- Допустимая температура в парной – около 50 °С;
- Количество сеансов в неделю – не более двух;
- Растирания, разминания, растягивания кожи запрещены;
- Нельзя принудительно удалять отмершие чешуйки с поверхности кожи;
- Для купания в душе не использовать мочалку и агрессивные средства, пересушивающие кожные покровы;
- Вытираться только полотенцем с мягким ворсом, достаточно просто промокнуть кожу по всему телу и в складках;
- Одеваться только после того, как кожа полностью высохла, а тело остыло – на это может понадобиться около 15-20 минут.
Повышенное потоотделение в бане провоцирует сильную жажду, поэтому сеансы в парной следует сочетать с правильным питьевым режимом. Хорошо восполняют потерю жидкости натуральные соки и морсы, плодово-ягодные компоты, минеральная вода без газа, травяные чаи с медом.
Как усилить пользу банных процедур
Распаренная кожа ведет себя подобно губке, она становится способной впитывать любые вещества через поры. Этим явлением стоит воспользоваться для терапии псориаза, только вместо лекарственных средств подготовить травяные отвары и настои.
Выраженный противовоспалительный, ранозаживляющий и обеззараживающий эффект оказывают такие травы:
- Череда;
- Зверобой;
- Валериана;
- Чистотел;
- Шалфей;
- Лекарственная ромашка;
- Донник;
- Алтей.
Эти компоненты можно использовать по отдельности, а можно готовить целые сборы сразу из нескольких трав. Рецепт очень простой: 4 ст. ложки сухого сырья залить литром кипятка и выдержать около 6-8 часов. Заготавливать настой лучше всего на ночь, за это время жидкость успеет насытиться полезными веществами.
Готовый процеженный настой используют в бане для обмывания пораженных участков тела. Им можно поливать камни и даже стены, добиваясь дополнительного эффекта ароматерапии.
Источник
Соскучившись по теплу в зимнюю стужу, ваши друзья зовут вас в сауну. Не все из них знают, что вы страдаете псориазом. Конечно, вы стесняетесь своего состояния, но знакомы давно, посвятить в личную проблему допустимо. Возникает другое затруднение — можно ли при псориазе ходить в баню.
Что такое псориаз
Больные псориазом имеют характерные повреждения кожных покровов — бляшки, по которым и ставится диагноз. Это папулы, слитые воедино — красные сухие пятна с серой шелушащейся поверхностью. Заболевание не представляет опасности для окружающих. Пациентам доставляет дискомфорт не только зуд, но и внешний вид. Пятна бывают разного размера, способны покрывать большие площади. Располагаются на внешних поверхностях коленей, локтей, ягодиц.
Природа заболевания генетически обусловлена. Одна из гипотез о происхождении утверждает, что причина возникновения — иммунные нарушения в организме. Течение волнообразное, периоды ремиссии сменяются обострениями, причины которых не всегда понятны. Связывают с временами года, в частности, опасным периодом называют зиму. Другими провоцирующими факторами могут быть стрессы и применение химически раздражающих кожу реагентов — лаков, кремов, лосьонов. Во время обострения посещение бань и саун нежелательно.
Псориаз протекает в нескольких формах. При некоторых видах — псориаз и баня несовместимы.
- Псориаз обыкновенный (бляшковидный) — большинство пациентов страдает этой формой. Классические утолщенные красные пятна с серой поверхностью. Кожа под ними уязвима, может кровоточить. Такой характер поражения позволяет больному посещать сауны.
- Обратный псориаз (сгибательных поверхностей) — развивается в складках кожи, особенно половых органов. Способен осложняться грибковыми и стрептококковыми инфекциями. Вне периода обострения допустимо посещение саун и бань.
- Экссудативный (пустулезный) — имеет вид пузырьков, наполненных жидкостью. Может инфицироваться, в таких случаях пустулы наполняются гнойным содержимым. При такой форме посещение саун и бань категорически запрещено.
- Ногтевой псориаз — меняет дизайн и цвет ногтей на руках и ногах, возникает расслоение и повышенная ломкость. При таком типе заболевания для саун и бань противопоказаний нет.
- Псориатический артрит — поражение суставов рук и ног. При таком течении болезни баня рекомендуется.
- Эритродермия — массивное воспаление кожных покровов. Способно осложняться сепсисом. При этой форме посещение бань и саун не разрешается.
Что такое баня
Культура мытья человека с использованием горячего воздуха или пара известна с древних времен. В Древней Греции, Риме, на Руси, в Византии и мусульманских странах — омовение таким способом считалось традиционным. В средние века просвещенная Европа приходила в ужас от обычая русских избивать себя вениками в раскаленной избе.
Механизм благоприятного воздействия на человеческий организм прост — при прогревании расширяются сосуды, учащается пульс, тело начинает бороться с перегревом, включает терморегуляцию. В результате усиливается кровоток, выходят лишние токсины. Кожа начинает дышать, активней регенерирует, усиливается приток кислорода. Улучшается иммунный статус, лекарства и травы лучше усваиваются.
В современном мире собирательным словом бани называют несколько видов термических помещений, различающихся по своим температурным характеристикам.
Русская баня и псориаз
В парной находится несколько полок на разной высоте. Воздух прогревается с помощью камней, находящихся в специальной печи. Пар получают при выплескивании воды на раскаленные камни. На нижних полках температура около 50 градусов. Наверху доходит до ста. Больным не рекомендуется находиться на верхних полках, достаточно пятнадцати минут внизу.
Традиционным считают использование веника, предварительно вымоченного в горячей воде. Врачи расходятся во мнениях, можно ли пользоваться веником при псориазе, большинство склоняется к полезности данной процедуры. Веники можно предварительно вымочить в лечебных настоях, тогда эффект будет более действенным. Но необходимо соблюдать меры предосторожности — не наносить сильных ударов, чтобы не повредить кожные покровы. Применимо легкое поглаживание.
После парной принято охлаждать тело в холодном бассейне или купели. Пациентам не рекомендуется резкий перепад температур, желательно выждать время. В некоторых банях устанавливают джакузи дополнительно к бассейнам. Если в джакузи набрать теплой воды с отварами трав, омыть тело допустимо сразу после парной.
Псориаз и сауна
Сауна нагревается сухим паром. Используются электрические камины с камнями. Для больных полезно прогревание сухим жаром. Главное — температура должна быть не слишком высокой.
Хамам при псориазе
Турецкая баня. Основное отличие — просторное помещение со скамьями, жар сухой, не выше 60 градусов. Полки одноярусные, находиться можно длительное время. Охлаждают тело после хамама постепенно — от теплой до холодной воды. Для страдающих псориазом удачный вариант, только следует избегать применения скрабов, пилингов и массажей.
Инфракрасная сауна при псориазе
Современный вид теплового воздействия на организм. Используются лучи, прогревающие тело в глубину до четырех сантиметров. Небольшая кабина, может вмещать от одного до пяти человек, размеры бывают разные. Выполнена из экологичных материалов, со стеклянной дверью. Отличие от традиционных бань — прогрев тела, а не окружающего воздуха. Потоотделение более эффективно, при этом выводится жидкости около 80 процентов, а токсинов и жира — 20. Для сравнения, в традиционных практиках соотношение составляет 95 — 5.
Для людей, страдающих псориазом, инфракрасная кабина — лучший вид сауны. Бляшки после пятнадцати минут применения значительно бледнеют. Усиливается кровообращение и обмен веществ. Небольшие размеры позволяют устанавливать индивидуальную кабину в домашних условиях.
Правила посещения
Визиты в бани принесут страдающим от псориаза несомненную пользу при соблюдении нескольких несложных правил.
- Обязательная консультация с лечащим врачом.
- Отказ от посещений в периоды обострений.
- Контроль температурного режима — около 50 — 60 градусов.
- Частота посещений — не более двух раз в неделю.
- Использование парилки за один сеанс — не более трех.
- Отсутствие грубого механического воздействия на кожу — пилингов, растираний полотенцем и мочалкой, ударов веником.
- Своевременное мягкое удаление влаги с тела — промакивание простыней или мягким полотенцем.
Традиционные способы омовения и прогрева организма помогают больным улучшить состояние кожи — эластичность и мягкость. Безболезненно отторгаются ороговевшие клетки, усиливается регенерация. Улучшается общее самочувствие, снижается уровень стресса. Восстанавливается психологический комфорт пациентов.
Источник
Псориаз и баня – для многих понятия не совместимые. Убеждение, что нельзя подвергать воспаленную кожу тепловым перепадам, является ошибочным. Комплексное воздействие влажного воздуха и высокой температуры помогает коже «дышать» и быстро регенерироваться.
Псориаз – кожное заболевание. Посещение русской бани или финской сауны благотворно сказывается на состоянии проблемных участков эпидермиса.
Чем опасен псориаз
Псориаз – заболевание кожи, не передающееся при касании, в быту или половым путем. Причины его возникновения до сих пор точно не выяснена врачами. Болезнь передается генетически. Среди других факторов развития псориаза выделяют:
- частое эмоциональное перенапряжение, длительное пребывание в стрессовом состоянии;
- сбои гормонального баланса, нарушение работы щитовидной железы;
- заболевания желудка, поджелудочной железы, печени;
- резкая смена климатических условий проживания.
О начале заболевания свидетельствует появление на теле бляшек. Они чешутся и зудят, доставляя дикий дискомфорт. Пораженные участки кожи приобретают красноватый оттенок и шелушатся. Площадь шелушащегося участка может достигать огромных размеров (больше ладони). Наиболее часто псориазу подвергаются руки, колени, локтевые складки, подмышечные впадины. У 25% больных поражены ногтевые пластины. Отдельной формой заболевания является псориаз головы (волосистой части).
Кроме постоянного физического дискомфорта больные псориазом испытывают психологическую подавленность. Проблемы с кожей, явно заметные окружающим, приводят к снижению самооценки. Ощущение неполноценности повергает больных в состояние стресса. Одно только пребывание на улице способно вызвать тревогу. Посещение бассейнов и общественных бань, влекущее за собой испуганные настороженные взгляды, становится для них настоящим испытанием.
Польза бани
Убеждение, будто псориаз обостряется после контакта с водой, неверное. Теплые ванны, обливание кожи отварами лекарственных трав и баня при псориазе полезны в борьбе с заболеванием. Во время пребывания в парилке у больных стихает жжение и зуд. Кожа насыщается кислородом, омертвевшие клетки размягчаются и отторгаются. Резкий температурный контраст вызывает усиленное потоотделение на 8 минуте пребывания в парной.
Кроме пользы для кожи после посещения бани наблюдается:
- состояние душевного покоя, устранение депрессии;
- улучшение аппетита и сна;
- лучшее воздействие лекарств для внешнего применения;
- улучшение кровообращения;
- ускорение обмена веществ.
Польза для больных псориазом
Многие больные наверняка не знают, можно ли париться в бане при псориазе. Парилки и сауны недоступны больным с обостренной формой заболевания, псориатической эритродермией и артропатией. Если вас мучают сомнения, проконсультируйтесь с лечащим дерматологом. Водные и парные процедуры противопоказаны при наличии на теле мокнущих язв и гнойников.
При отсутствии противопоказаний, парная пойдет больным псориазом только на пользу благодаря ряду положительных факторов:
- отторжение ороговевших клеток происходит бережно, не вызывая приступа зуда и боль;
- обновившаяся кожа лучше впитывает лекарственные средства: успокаивающие мази, гели и лосьоны;
- исчезают покраснения, кожа становится более эластичной и мягкой;
- пораженные очаги становятся восприимчивы к обмыванию отварами лекарственных трав;
- после отторжения отмерших клеток эпидермис быстрее восстанавливается;
- во время пребывания в бане полностью пропадает зуд, вызывающий дискомфорт, что улучшает общее состояние больного.
Обострение псориаза чаще всего наступает летом или зимой (в периоды резкой смены температуры). В организме больного псориазом человека слабо работают терморегулирующие механизмы. Для усиления адаптационных возможностей организму необходима тренировка. Обливание прохладной водой после нагревания в парной – отличная тренировка, помогающая больным с псориазом избежать сезонных обострений.
Правила во время посещения бани
Так как кожа больных псориазом слабая и уязвленная, необходимо придерживаться особых правил. Слишком частое посещение парных приводит к повышению чувствительности и ослабеванию кожи. Проконсультируйтесь с лечащим врачом на счет 3 индивидуальных основных правил:
- Допустимая температура в парной.
- Частота посещения бани.
- Длительность одного сеанса.
По общим рекомендациям больным псориазом нельзя посещать сауну чаще 2 раз в неделю. Идеальная частота проведения процедур – 1 раз в 8-10 дней. Температура до 45 градусов безопасна для больных даже с тяжелой формой псориаза. Разрешается повышать температуру до 75 градусов. Минимальная пауза для отдыха между сеансами – 30 минут. Не следует находиться в парной дольше 7 минут, особенно, если температура выше допустимой.
Во время мытья используйте мягкое мыло без красителей и ароматизаторов (например, оливковое). Не скатывайте распаренную кожу с пораженных участков. Это может привести к появлению язв. Не трите тело полотенцем. Бережно промачивайте кожу. Сразу после пребывания в бане сделайте обмывание отваром лечебным трав (ромашка, чистотел, хвощ, хвоя, бузина и др.)
Народные средства
После распаривания поры кожи очищаются, она способна «дышать» и поглощать все полезные вещества. Для улучшения лечебного эффекта после парилки примените народные лекарственные средства для лечения псориаза. Эффективным и простым методом считается обливание пораженных участков травяным отваром.
Рецепт №1
Шалфей, зверобой, чистотел, валериану и череду смешайте в равных пропорциях. 4 ст.л. сушеной травы заливают 1 л крутого кипятка, накрывают теплым полотенцем и настаивают не менее 8 часов (желательно оставить на ночь). Можно заваривать каждый ингредиент по отдельности или исключить из рецепта недостающую траву. Однако комплексное воздействие усилит результат.
Процедите настой. Травяную «кашицу» заверните в тройной слой марли и используйте в качестве компресса для воспаленных участков кожи. Процеженный раствор можно брать с собой в парную. Им поливают раскаленные камни. Кроме приятного запаха это обеспечит мягкое воздействие на организм. Полезно обливаться настоем после выхода из бани. Для этого настой разбавляют в обычной прохладной воде.
Рецепт №2
Смешайте по 1 ст.л. лекарственного донника, ромашки и алтея. Залейте траву 1 л крутого кипятка. После 6-часового настаивания вы получите лекарственный лосьон. Он облегчает болевые ощущения при псориазе. Пораженные участки нужно облить настоем сразу после посещения бани, когда поры на коже открыты.
Народные средства не способны навсегда убрать псориаз. Заболевание плохо поддается лечению. Правильное поведение во время обострения заболевания поможет облегчить симптомы и унять назойливый зуд.
Псориаз не должен снижать уровень качества жизни. Посещение общественных бань и саун не принесет вреда ни больному, ни окружающим. Распаривание кожи и обливание лекарственными настоями успокаивает кожу, снимает воспаление. Регулярное посещение сауны в комплексе с назначенным лечением улучшает самочувствие и избавляет от негативных эмоций.
Источник
