Как вылечить раздражительность у детей

Поведение ребенка часто списывается на воспитание, через которое он проходит в семье своих родителей. Нервозность – повышенная возбудимость нервной системы – тоже считается следствием неблагополучной обстановки в родительской семье. По признакам, которые проявляются в данный период, можно определить причины. Этим должен заниматься специалист, который сможет порекомендовать родителям верные способы лечения.

Сперва интернет-журнал psytheater.com советует родителям нормализовать образ жизни ребенка, обеспечить ему психологический комфорт в их семье, отслеживать различные отклонения в поведении и быстро их устранять.

Здоровым ребенок становится, если высыпается, полноценно питается, живет в благоприятных психологических условиях, получает достаточное внимание со стороны родителей. Также важно позаботиться об общении своего малыша со сверстниками. Часто это происходит в детских садах. Однако по некоторым причинам родители могут не водить его в данное учреждение и заниматься его обучением дома.

Домашнее обучение само по себе не будет плохим, если родители смогут компенсировать отсутствие общения ребенка со сверстниками. Это можно сделать путем посещения различным кружков и секций, прогулками во дворе, посещением различных мероприятий, где находятся дети. Если родители не будут способствовать развитию коммуникации ребенка с другими детьми, тогда это тоже станет причиной нервозности, когда в школьные годы возникает двойная нагрузка.

Другими причинами нервозности могут быть:

1. Страхи. Если малыш боится темноты, тогда следует оставлять ему ночничок.
2. Болезни. Здесь аспект следует делать на излечении ребенка.
3. Депрессия или плохое настроение. Если родители сами не могут справиться с причинами, тогда нужно обратиться к психологу.

На самом деле существует множество причин нервозности ребенка, когда он агрессивно настроен на родителей и других детей. Снижается не только его настроение, но и порой симптомы переходят на общее самочувствие. Поскольку родители в силу своей занятости могут не заметить, с чего начала развиваться нервозность, психологическая помощь не помешает. В противном случае нервозность создаст немало проблем не только самому ребенку, но и его родителям.

Что такое нервозность у детей?

Под нервозностью у детей понимается повышенная реакция нервной системы на незначительные внешние и внутренние раздражители. Любой человек реагирует на различные раздражители. Однако когда речь идет о нервозности, для ее возникновения достаточно лишь малая часть какого-то фактора. Если в стабильном состоянии человек на данный раздражитель не отреагирует и даже проигнорирует, то в нервозном состоянии проявит острую реакцию на фактор.

Нервозность можно представить в виде крайней степени доведения до «точки кипения». Человек сначала терпит, выдерживает, копит, пытается погасить в себе отрицательные переживания. Однако когда он доходит до предела, то любая мелочь, которая кажется незначительной и несущественной, выводит его из себя.

Нервозность продолжается до тех пор, пока человек не «спустит пар». Если представить кипящий чайник, то его доведение до кипения является периодом, когда человек развивает свою нервозность, кипение чайник – нервозность, а отсутствие тушение газа, когда чайник продолжает кипеть и выкипает, — периодом, когда нервозность продолжает оставаться в человеке.

Чтобы устранить нервозность, нужно «потушить газ», то есть устранить тот фактор, который приводит человека в состояние кипения. Однако отличие человеческой психики от кипящего чайника заключается в том, что для повторного закипания чайнику нужно то же время, что и в прошлый раз, а вот до возврата в нервозное состояние человеку нужно всего несколько секунд или минут, нежели в предыдущий раз.

Психологи советуют родителям предоставлять детям поддержку и понимание как на этапе формирования нервозности, так и в период ее активного проявления. Можно сказать, что нервозность у детей – результат непонимания, отсутствия внимания и поддержки со стороны родителей. Сначала дети терпят, а затем срываются и продолжают вскипать по малейшему поводу.

Жизнь ребенка наполнена различных этапов, через которые он вынужден пройти. Каждый этап знаменуется различными трудностями, которые побуждают ребенка нервничать, переживать, прикладывать усилия и пр. Если родители не понимают и не помогают ребенку в данный период, то провоцируют процесс формирования нервозности – нежелания ребенка терпеть те трудности и издевательства, которые до этого он пытался пропускать мимо себя и не замечать.

Выделяют такие кризисные периоды в жизни ребенка:

1. Момент рождения – этап, после которого ребенку нужно самостоятельно выживать, что отличается от положения нахождения в утробе матери, где все предоставлялось.
2. Кризис 1 года – когда ребенок начинает активно познавать мир, поскольку переходит из горизонтального в вертикальное положение.
3. Кризис 3 лет – когда ребенок начинает отделять себя от мамы и папы, понимая, что он – самостоятельная личность, у которой есть свои желания и потребности, требующие реализации.
4. Кризис 6-7 лет – когда ребенок идет в школу и должен приучаться к новым условиям жизни (школьные правила, учителя, другие школьники, необходимость учиться и показывать результаты).

На каждом этапе ребенок испытывает определенный стресс. И если он не умеет его выплескивать, с ним справляться, тогда он переходит в нервозность.

перейти наверх

Причины нервозности у детей

Психологи  выделяют большой список причин, из-за которых у детей развивается нервозность. Вот почему каждый случай индивидуальный, требующий индивидуального лечения. Причины нервозности:

• Неполноценное питание.
• Недосыпание.
• Слишком активная или слишком пассивная физическая нагрузка.
• Зависимость от компьютеров.
• Интеллектуальные перенагрузки.
• Инфекционные заболевания в скрытой форме.
• Родительские ошибки в воспитании.
• Неблагополучная обстановка в семье.
• Отсутствие родительского внимания.
• Страхи.
• Патологические состояния: шизофрения, аутизм, истерия, невроз, вегето-сосудистая дистония.

Если ребенок становится нервозным в один из своих кризисных периодов, то на это следует нормально реагировать. Любой человек в состоянии постоянного изменения жизни будет немного нервозным, капризным, раздражительным. Следует ребенку помочь пережить данный период, справиться со всеми трудностями, что закончится устранением нервозности.

Порой ребенок проявляет не только нервозность, но и другие симптомы:

1. Капризы.
2. Истерики.
3. Головные боли.
4. Склонность к депрессиям.
5. Сердечные боли.
6. Повышенная потливость.
7. Неустойчивость пульса.
8. Нарушение сна – сонливость днем или бессонница ночью.
9. Частое сердцебиение.
10. Снижение успеваемости.
11. Мнительность и тревожность.

Чтобы понять, что ребенок находится в кризисном периоде, то следует отметить следующие симптомы, проявляющиеся в поведении ребенка:

1. Деспотизм.
2. Неуправляемость.
3. Размытость временных рамок.
4. Упрямство.
5. Негативизм.

Невротичные дети отличаются некоторыми характеристиками, которые проявляются после устойчивого формирования нервозности:

• Сильная привязанность и требовательность к матери. Сначала ребенок слишком много внимания требует от матери, а потом заболевает каждый раз, когда она пытается от него отдохнуть.
• Контрастность, то есть яркая выраженность качеств: драчливость, конфликтность, агрессивность, обидчивость.
• Быстрая смена настроения.
• Склонность к вредным привычкам: сосание пальца, кусание ногтей и пр.
• Сверхчувствительность, то есть раздражительность по любому поводу.
• Нарушение сна, пищеварения, аппетита.
• Подверженность инфекционным и простудным заболеваниям.
• Нарушение терморегуляции.
• Склонность к появлению вегето-сосудистых нарушений.

перейти наверх

Как лечить нервозность у детей?

Ребенок сам не сможет справиться с теми проблемами, которые у него возникли. Ответственность лежит на взрослых за то, вылечится ли их ребенок от нервозности. Для начала нужно обратиться к специалисту, чтобы тот осмотрел ребенка и предложил свои варианты устранения проблемы.

От родителей требуется:

1. Организация нормального режима дня для ребенка, чтобы он успевал и поактивничать, и отдохнуть.
2. Организация правильного питания, чтобы организм получал все необходимые элементы.
3. Поддержка и понимание. Родители должны научиться слушать ребенка, особенно если он уже достиг трехлетнего возраста, поскольку он начинает требовать к себе такого же уважения, как и любая личность.
4. Пересмотрение списка ограничений. Ребенок не должен постоянно слышать «нельзя» и «нет». Родители должны изменить тактику своего воспитания.
5. Предоставление успокаивающих отваров. Здесь можно использовать травяную народную медицину.
6. Ограничение количества игрушек. Когда малыш постоянно окружен многочисленными игрушками, это может вызывать у него возбудимое состояние.
7. Предоставление созерцания природы: бегущая вода, горящий костер, принятие ванны и пр.

Хороший способ устранения нервозности – устранение той причины, из-за которой она возникла. А причиной нередко являются родители, которые не уделяют внимания и любви к своему ребенку.

Также нужно пройти сеансы у психотерапевта, который, скорее всего, воспользуется арт-терапией для восстановления душевного равновесия ребенка и устранения тех психологических проблем, которые привели к нервозности.

Хорошо прибегнуть к комплексному лечению ребенка, а не использовать лишь один метод. Также поможет в устранении нервозности совместный досуг родителя с ребенком. Ничто так не сближает людей, как совместное времяпрепровождение. Можно с ребенком погулять, вместе почитать книжку, посмотреть мультик, сходить на природу и пр. Если ребенок будет часто проводить время с родителями, его уровень тревожности снизится.

перейти наверх

Как в итоге устранить нервозность?

Нервозность у детей часто становится фактором неправильного поведения родителей с ними. Часто взрослые не замечают, в чем нуждаются их дети и чего теперь хотят от них. Отсутствие внимательности и инициативы выслушать желания своего ребенка приводит к тому, что ребенок «закипает», словно чайник.

Самостоятельно малыш не сможет справиться с собственной проблемой. Вот почему родители должны взять на себя обязанность решить возникшую проблему вместе с ребенком, который будет теперь получить внимание, заботу, поддержку и понимание со стороны мамы и папы. Поскольку не всегда родители понимают, что происходит, хорошо, если они будут консультироваться со специалистом о методах устранения проблемы.

Страшное название… Ранняя детская нервность. Давайте разбираться поэтапно, что же это такое, как воспитывать такого малыша?В качестве синонима синдрома ранней детской нервности выступает невропатия.

Данный синдром характеризуется повышенной нервной чувствительностью плюс ослабленное здоровье малыша.

Синдром ранней детской нервности выставляет невролог либо психоневролог в период до пяти лет включительно.

Признаки

В данный синдром входят следующие ключевые признаки:

1. Неустойчивость эмоциональной сферы. Проявляется в бурном реагировании, которое с легкостью возникает; плач, беспокойство. Настроение колеблется в течение дня.
2. Проблемный сон. Малыш с трудом засыпает. В одной стороны, сон чуток, ребенок просыпается среди ночи. С другой, сон, наоборот, очень глубок, ребенок имеет непроизвольное мочеиспускание. Часто плохое настроение и состояние после сна, присутствует капризность, раздражительность. Бывает, что детки до двух – трех лет отказываются от дневного сна.
3. Нарушения пищевого поведения. Желание питаться снижено, «селективность» продуктов питания. Увеличенный рвотный рефлекс, когда рвоту вызывает, к примеру, субъективно противная по вкусу еда.
4. Малыш утомляется сильнее при шуме и в состоянии психической напряженности. В таких ситуациях ребенок рассеян, вял и раздражен одновременно. Например, ситуации большого количества людей, парк отдыха, детские площадки, цирк, театр. Даже, когда домой приходят гости! Очень распространено, что малыш хочет попасть в данные ситуации, но по итогу – слезы, раздражение, усталость.
5. Также у таких деток имеются особенности здоровья. Чаще всего сниженное артериальное давление, головокружения, головные боли, озноб, потливость, метеочувствительность. Также характерны боли в животе, расстройства стула на нервной почве, аллергии, нейродермиты (именно реакция на стрессовую ситуацию), астма, предрасположенность к ангинам, аденоиды. Верхние дыхательные пути подвержены заболеваниям (можно проследить четкую связь со стрессом).
6. Вероятны нервные тики, заикания, недержание мочи или кала, как у грудного ребенка, так и у детей старше.

Наверное, как вы уже поняли, что детки с синдромом ранней детской нервности – это детки с невероятно повышенной чувствительностью. Обычные для других детей ситуации, для детей с невропатией являются чрезмерными. Такая повышенная чувствительность проявляется даже в коже.

Часто малыши с синдромом ранней детской нервности не охотно принимают ванную, не разрешают расчесывать, мыть волосы, жалуются на «кусачие» вещи.

Ребенок с синдромом ранней детской нервностью может иметь опережающее развитие в интеллектуальной и речевой сферах. Это является последствием сверхактивности нервной системы грудного ребенка. Немного позже такой малыш имеет большой словарный запас, как правило, может рано научится читать.

Признаки невропатии можно увидеть уже у младенца – они имеют беспокойный сон, вздрагивают при малейшем шуме, часто срыгивают еду, имеют метеоризм и колики.
К первому году признаки становятся заметнее, достигают своего пика к двум – трем годам. К пяти годам идут на спад, к десяти почти исчезают, по причине того, что нервная система почти дозрела.

Факторы синдрома

Хочу отметить, признаки, которые я описала выше, могут проявляться отчасти или же в совокупности (когда синдром ранней детской нервности имеет выраженность).

Сейчас следует ознакомиться с факторами, которые имеют влияние на появление у малыша синдрома ранней детской нервности:

1. Наследственность.
2. Осложнения в ходе беременности (токсикоз, повышенное давление).
   Стрессовые ситуации при беременности.
3. Теперь стоит обсудить рекомендации, если в вашей семье растет ребенок с синдромом невропатия?
4. В первую очередь создаем в жизни ребеночка «охранительный режим». Он должен длиться до пяти летнего возраста, этого времени достаточно, чтобы нервная система укрепилась. Сюда входят такие показатели, как спокойное общение в кругу семьи, уменьшение бытовых шумов (беседы окружающих людей, звуки телевизора, музыка), разумное ограничение контактов и будоражащих впечатлений (гости, парки, цирки и т.д.).
5. Следует много времени уделять уединенным прогулкам на свежем воздухе в паре мама — малыш (любая родительско — детская пара).
6. Вторая половина дня ориентирована только на спокойные игры (рисуйте, читайте книжки, играйте с водой, глиной). Вторая половина дня должна проводиться с уравновешенным взрослым (тот, кто спокойно говорит, более терпелив и т.п.).
7. Не стоит делать упор на развитие интеллектуальных навыков и способностей ребеночка, с синдромом ранней детской нервности стоит обратить свое внимание на развитие эмоциональной сферы малыша. Учитесь узнавать и называть эмоции, как себя самого, так и окружающих; учитесь рисовать и с помощью рисунка выражать эмоциональное состояние; учитесь отзывчивости.
8. Важно выработать ритуал засыпания. Ритуалы снимут возбуждение, расслабят такого ребеночка, помогут ему уснуть. Это могут быть гигиенические процедуры в определенном порядке, чтение перед сном, расслабляющая, спокойная музыка, нежные поглаживания и легкий «мамин» массаж перед сном.
9. Не рекомендуется кормление малыша через силу. Вы добьетесь лишь фиксации негативного отношения к еде. Можете сами представить последствия. В помощь вам красивое и интересное оформление пищи, увеличьте ее притягательность. Предложите малышу еду, которую он принимает. Но позаботьтесь о предотвращении запоров. Они часты у таких деток из-за проблем с питанием. Для восстановления стула предложите овощи, фрукты, настои сухофруктов.
10. Нередок у детей с невропатией и детский онанизм. Если вы заметили, что ребенок онанирует, не стоит сразу кричать, плакать, бить по рукам. Ваша тревожность зафиксирует внимание на этих пока еще неосознанных действиях. Часто мастурбация у маленьких детей – это способ снять эмоциональное и физическое напряжение. Вы должны наладить эмоциональный контакт, поощряйте отзывчивость и искренность, показывайте свое доверие. Так же рекомендуются вечерние прогулки, разговоры с мамой – папой, и купание перед сном.
11. Обратите ваше внимание, в ситуации истерики не стоит воспитывать малыша. В состоянии охвативших его эмоций, он вовсе не поймет, что вы от него хотите. Только после полного успокоения вашего малыша, спокойно поговорите с ним. Я подчеркиваю, спокойно. Часто плач – это разрядка, он носит позитивную функцию. Если плач – это манипуляция, не закрепляйте данное поведение своим вниманием.

Детский сад. Как быть?

Детский сад для ребенка — невропата – это чрезмерная нагрузка для «несильных» нервов.

Раздражители, такие как неприятная пища, сильный шум, новые люди и вещи вызывают у ребенка раздражение, плаксивость, проблемы с засыпанием, ребенок попросту отказывается ходить в садик.

В период адаптации к саду, у детей с синдромом невропатия снижается состояние общего здоровья. В некоторых случаях малыш продолжительно и сильно болеет.

В лучшем случае отложить поступление в детский сад до пяти летнего возраста. За этот период, как я уже отмечала, нервная система укрепится. У ребенка будет еще один год, чтобы влиться в детский коллектив, в общество.

Если не все выше перечисленные признаки отмечаются у вашего ребенка, они имеют небольшую выраженность, можно попытаться отдать в садик немного раньше, чем в пять лет.

Привыкание у детей — невропатов займет больше времени, чем у других людей. Также это потребует внимательного отношения со стороны взрослых.

1. Родителям следует осведомить воспитателей в детском саду о свойствах реагирования вашего ребенка. Воспитатель должен дать возможность малышу переключится с активных игр на обычный ритм ребенка: поиграть самому, отвлечься.
2. Попросить не кормить ребенка насильно.
3. Рекомендуется забирать малыша пораньше.
4. После группы необходимо час – два активно поиграть на свежем воздухе, чтобы ребенок снял напряжение.
5. Вечернее время – спокойное время в дружественной обстановки. Не «напрягайте» малыша, он и так слишком утомлен.

Важно знать «правила» воспитания в семье.

Мы уже говорили про «охранительный режим». Он вовсе не означает сверхопеку.

Синдром ранней детской нервности требует специального отношения к ребенку. Следует учитывать эмоциональную, поведенческую сферы, но, и не забывайте, про физическое здоровье.

1. Следует отказаться от таких средств воспитания как угрозы, моральные осуждения (частые), физические наказания вообще недопустимы. Следует подкреплять желаемое поведение с помощью доброты, ласки. Поощряйте совместной деятельностью (игры, творчество, познание).
2. Руководствуйтесь последовательностью и терпением, когда требуете что-нибудь от малыша. Ваши требования должны опираться на возможности ребенка, а не на ваши желания. Это помогает снятию тревожности.
3. В процессе воспитания вы как семья должны быть сплоченными. Противоречия в вопросах воспитания увеличивают напряженность в чувствах ребенка.

Не бойтесь проконсультироваться с детскими специалистами: психоневрологом, психологом, неврологом. Они порекомендуют нужные средства и проконсультируют по тревожащим вас вопросам.

Автор публикации:

Детский психолог

Центр дружественного отношения к подросткам и молодежи