Как вылечить рецессию десны народными средствами
Десны – это комплекс мягких тканей, покрытых слизистыми оболочками, основной функцией которых является удерживание зуба в костной альвеоле и защита от механического повреждения и проникновения патогенных бактерий. При неправильном уходе десны часто воспаляются, начинают кровоточить и отекают. Если вовремя не начать лечение воспалительных процессов, патология может перейти в деструктивную форму (например, пародонтит). При длительном течении в мягких тканях могут начаться необратимые изменения, приводящие к уменьшению объема десен и их истончению. В результате нарушений сначала обнажается шейка зуба, а при прогрессирующем течении оголяется зубной корень.
Рецессия десны: лечение в домашних условиях
Такая патология десен называется рецессией. Болезнь считается типичной для пациентов старше 60 лет, но при несоблюдении правил гигиены ротовой полости уменьшение объема десенной ткани может наблюдаться и у людей в возрасте 20-35 лет. У детей рецессия десен возникает крайне редко и является результатом тяжелых системных заболеваний, приводящих к стойкому нарушению обменных процессов. Лечение патологии у пациентов любого возраста включает коррекцию гигиенического режима, применение медикаментозных средств и физиотерапевтические процедуры. При неосложненной форме заболевания, если рецессия (опускание десны) не превышает 2 мм, можно попробовать справиться с нарушениями народными методами.
Симптомы рецессии
У детей рецессия десен возникает крайне редко
Лечение домашними растениями
Самым популярным растением для лечения стоматологических заболеваний является алоэ. В мякоти алоэ содержится большое количество противовоспалительных компонентов, которые помогут устранить проявления скрытых воспалительных процессов. Большое содержание витаминов, незаменимых кислот, минеральных солей помогает улучшить питание десен, восстановить нормальный баланс минералов и солей, обеспечить отток экссудата и жидкости при выраженной отечности и припухлости.
Алоэ
Чтобы получить мякоть из алоэ, необходимо срезать несколько листов (делать это нужно ближе к корневищу), промыть их холодной водой и разрезать по центральной линии. Аккуратно собрать из листьев мякоть при помощи ложки или средней терки и убрать ее в холодильник. Использовать алоэ для лечения рецессии десен можно двумя способами.
Способ 1
Небольшое количество мякоти аккуратно втирать в проблемный участок 3-4 раза в день. Перед этим рекомендуется прополоскать рот солевым раствором или обычной кипяченой водой. После нанесения геля нельзя принимать пищу и напитки в течение 1 часа. Длительность лечения – 1-2 месяца.
Готовый домашний гель из алоэ
Способ 2
Чайную ложку мякоти завернуть в небольшой кусок стерильной марли и приложить к деснам с признаками рецессии. Компресс необходимо делать после вечерней чистки зубов и держать не менее 8 часов, то есть всю ночь. Выполнять процедуру необходимо каждый вечер в течение 10 дней, после чего нужно сделать недельный перерыв и снова повторить курс лечения. Добиться значительных улучшений можно уже к окончанию первого курса терапии.
Обратите внимание! Мякоть алоэ можно хранить в холодильнике в стеклянной емкости не более 72 часов. Температура хранения – от +4°С до +6°С.
Компресс из алоэ
Березовые почки при проблемах с деснами
Почки березы – один из лучших растительных антисептиков и противовоспалительных средств. По эффективности березовые почки немного уступают дубовой коре, но их действие намного мягче, что важно для людей с повышенной чувствительностью зубной эмали или другими патологиями полости рта. Собирать почки следует в районах с ненарушенной экологией – идеальным местом для сбора считаются деревни и села, расположенные в удаленности от крупных промышленных производств и предприятий.
Березовые почки
Если самостоятельно заготовить почки не получается, можно приобрести их в аптеке в сушеном виде – эффективность лечения от этого не изменится. Березовые почки могут использоваться для приготовления настоев, спиртовых настоек, но самым удобным и быстрым способом является приготовление отвара.
Делается это следующим образом:
- 100 г почек сложить в эмалированную кастрюлю и залить 500 мл кипятка;
- поставить на плиту (использовать минимальный температурный режим) и варить около 20-25 минут;
- настоять в течение 30 минут и процедить.
Отвар из березовых почек
Получившегося количества отвара должно хватить на 4-5 полосканий. Каждый день нужно готовить свежий отвар, так как хранить в холодильнике его можно не дольше 10 часов. Длительность лечения зависит от индивидуальной динамики и может составлять от двух недель до полутора месяцев.
Совет! Аналогичными лечебными свойствами обладает сушеный липовый цвет. Для приготовления отвара из цветков липы используются те же пропорции ингредиентов, только варить средство необходимо не более 15 минут. Более длительная термическая обработка может стать причиной разрушения некоторых полезных элементов и снижения эффективности терапии.
Липовый отвар
Брусника с медом
Брусничный сок – отличное средство для восстановления десен, которое в сочетании с медом оказывает противовоспалительный и дезинфицирующий эффект и останавливает патологические процессы в мягких тканях. Для лечебных компрессов можно использовать как свежевыжатый сок, так и замороженный (при условии правильного хранения).
Брусника
Чтобы приготовить лекарство для лечения рецессии десен из брусники, необходимо:
- 2 ложки брусничного сока смешать с чайной ложкой жидкого меда и 15 каплями кипяченой воды;
- тщательно перемешать до полного растворения меда и настоять 20 минут.
Ватный тампон смочить полученной смесью и приложить к пораженному участку на 30 минут. В течение дня процедуру нужно повторить 4 раза. Длительность терапии – три недели. Чтобы добиться лечебного результата, необходимо использовать только натуральный сок — напитки промышленного производства для этих целей не подойдут.
Брусничный сок должен быть натуральным
Важно! Категорически запрещено использовать неразбавленный брусничный сок, так как он содержит много кислоты и может вызвать разрушение зубной эмали. Лицам с повышенной чувствительностью зубов от использования данного метода следует отказаться.
Мазь из карбоната натрия
Карбонат натрия (сода пищевая) – одно из самых популярных средств, используемых для лечения заболеваний десен. Для борьбы с признаками и проявлениями рецессии стоматологи рекомендуют использовать мазь, приготовленную из соды и масла чайного дерева (можно заменить маслом можжевельника, лиственницы или эвкалипта).
Сода пищевая
Для приготовления необходимо:
- 3 ложки соды смешать с 4-6 каплями эфирного масла и небольшим количеством глицерина (на кончике ложки);
- добавить пол-ложки кипяченой воды и перемешать;
- убрать смесь в холодильник на 1 час для застывания основы.
Мазь необходимо втирать тонким слоем в десны 2-3 раза в день. Смывать средство сразу нельзя – это может негативно сказаться на результате лечения. Полоскать рот после нанесения лекарственного состава можно через 20-30 минут. При отсутствии побочных эффектов (покраснения, жжения) терапию следует продолжить 30 дней. Если на фоне использования появились побочные реакции, курс лечения должен быть коротким – не дольше 5-7 дней.
Сок из подорожника и лопуха
Эти растения можно найти в любой местности, так как они неприхотливы к климатическим и экологическим условиям. Собирать подорожник и лопухи лучше всего вдали от автомобильных дорог и трасс. Не рекомендуется использовать для лечения растения, собранные в местностях, расположенных в непосредственной близости от аэропортов из-за высокого уровня радиации.
Подорожник
Для лечения рецессии десен применяют сок, полученный из этих растений. Чтобы его получить, необходимо 500 г сырья (можно брать в любых пропорциях) промыть проточной водой и пропустить через мясорубку. Можно измельчить его в блендере и отжать сок через марлевую ткань. Для лечебных компрессов необходимо смочить ватный тампон получившимся соком и приложить к пораженной десне на 30 минут.
При сильном оголении корней компрессы нужно делать по следующей схеме:
- в первые 3 дня – каждые 2 часа;
- с четвертого по пятый день – каждые 3 часа;
- с пятого дня – 2-3 раза в день.
Общая продолжительность терапии – 21 день. Если рецессия десны не превышает 2 мм, делать компрессы следует 2 раза в день в течение 14 дней. Разбавлять сок водой не нужно.
Лопух большой (репейник)
Картофельный сок с настойкой прополиса
Картофель – одно из самых доступных народных средств, которое можно использовать в любое время суток, так как картофель имеется практически в каждом доме. Для лечения можно использовать картофельную кашицу или сок. Второй вариант при рецессии десенной ткани предпочтительнее, так как обеспечивает высокую биологическую активность содержащихся в картофеле элементов и их быстрое проникновение в пораженные ткани.
Картофель
Настойка прополиса используется для уменьшения воспаления и насыщения десен полезными элементами, предупреждающими дистрофические процессы. Ее лучше всего покупать в аптеке: добиться нужной концентрации веществ в домашних условиях достаточно сложно, поэтому предпочтение стоит отдать готовому продукту.
Чтобы приготовить средство для лечебных компрессов при рецессии десенной ткани, необходимо:
- отжать сок из одной сырой картофелины (лучше использовать молодой картофель);
- добавить 10 капель спиртовой настойки прополиса и перемешать;
- настоять в холодильнике в течение 2 часов.
Картофельный сок
Ватный или марлевый тампон смочить соком и приложить к участку с признаками рецессии. Держать средство нужно 15-20 минут. После процедуры рекомендуется прополоскать рот солевым раствором комнатной температуры. Компресс следует делать 2-3 раза в день в течение 4-6 недель.
Масло облепихи
Облепиховое масло может применяться даже при сильно выраженном опускании десен, так как обладает противовоспалительным, антисептическим и бактерицидным действием. Натуральное масло облепихи также оказывает умеренное обезболивающее действие, насыщает десны минеральными солями и витаминами, улучшает регенеративные процессы.
Облепиховое масло
Компрессы с облепиховым маслом необходимо делать 3-4 раза в день. Курс лечения зависит от выраженности патологических изменений и динамики лечения и может составлять от 2 до 6 недель.
Рецессия десен – тяжелая патология, которая встречается примерно у 13% людей с заболеваниями полости рта. Несмотря на то, что рецессия десен считается «болезнью пожилых», обеспечивать профилактику необходимо с раннего возраста. Несоблюдение гигиены, плохое питание и другие патологические факторы могут стать причиной деструктивных и дистрофических изменений в деснах и их опускания.
Атрофия десны может привести к самым серьезным последствиям
При отсутствии лечения патология может привести к потере зубов, поэтому пациентам с данным диагнозом следует соблюдать все рекомендации и назначения специалиста. Если лечение народными методами в домашних условиях не дает желаемого результата, следует прекратить терапию и обратиться к врачу.
Видео — Рецессия десны: причины и последствия
Источник
Прежде, чем рецессию десны лечить в домашних условиях, надо познакомиться поближе с болезнью.
Рецессия десны что это такое?
Рецессия десны — это опускание десны вдоль зуба всё больше и больше оголяя их. Результат может оказаться плачевным. Ведь это грозит не только ухудшением внешнего вида при улыбке, но и приведёт к воспалительным процессам в полости рта, а в дальнейшем и к потери зуба.
В результате чего у нас возникает это заболевания.
Вот основные причины.
- Не правильно подобранная зубная щётка или травмоопасная чистка зубов.
- Отсутствует гигиена полости рта. Не убирается зубной налёт.
- Пародонтит.
- Слишком тонкая десна и маленькое преддверии полости рта.
- Нагрузка на зубы неравномерная особенно при неправильном прикусе.
- Часто травмируете дёсны. Еда, спорт.
- Врачебные ошибки. Коронки, пломбы, протезы нависают над десной.
- Аномальное расположение зубов и строение челюсти.
Стадии рецессии десны.
Стадии развития определяются врачом, это нужно для назначения лечения.
- В пределах свободной десны, без потери ткани в межзубных промежутках.
- В пределах прикрепленной десны, без потери ткани в межзубных промежутках.
- С незначительной потерей ткани и кости в промежутках между зубами.
- Со значительной потери кости и ткани в межзубных промежутках.
Если вы запустили болезнь и достигли 3 или 4-ой стадии, то знайте, что из-за необратимых процессов в тканях рецессия не поддаётся лечению.
Рецессия десны каковы симптомы?
При каких же симптомах стоит беспокоится.
- Зона риска люди старше 55 лет.
- Зубы становятся чувствительными. Еда, температура.
- Десна кровоточит. Особенно обратите нет ли крови на яблоке после его укуса.
- Цвет десны не здоровый. Слишком яркий или бледный это воспаление.
- Эмаль становиться шероховатой, особенно на границе с десной.
- Зубы слегка пошатываются. Десна у основания облегает зуб в форме клина.
Как лечат рецессию десны в стоматологии?
К сожалению в начальной стадии заболевания мы надеемся на авось, что приводит к ухудшению. А раз мы запустили то нам одна дорога – на операцию. В стоматологических клиниках в зависимости от уровня заболевания вам назначат хирургическую операцию. Это может быть
- Принудительное смещение ткани.
- Трансплантация десны из другого места.
- Восстановление десен с помощью вживления мембран.
- Вестибулопластика.
- С помощью коллагена.
Рецессия десны лечение в домашних условиях.
В домашних условиях лечение подразумевает под собой становить развития рецессии так как полное излечение получиться только после операции. Только в начальной стадии рецессии народные методы помогут избавиться от заболевания. Перед лечением посетите стоматолога. Вот народные методы лечения рецессии десны.
на основе соды
Сода 2 ст/л воды смешать с 1ст/л чистой воды. Полученной смесью осторожно массировать чистым пальцем или мягкой зубной щёткой дёсны. Процедура длится не более 5-ти минут, после хорошо прополоскать рот водой. Обязательно после полоскания водой прополощите бальзамом для рта (без спирта).
Алоэ вера.
Берёте подходящий по размеру листок растения, снимите со стороны колючек кожицу. Прикладываете сочащей стороной к проблемным дёснам. Держим всю ночь. Не смотря на простоту рецепта, листок алоэ многим спас зубы. Лично меня избавил кровотечения дёсен. Кусаешь яблоко, а на нём остаются капельки крови, про чистку зубов зубной щёткой даже не хочется вспоминать, вся раковина была а крови. Правда я прикладывал растение после каждого приёма пищи. Через пару недель дёсны по ощущениям чувствовались, как задубившие и не сочились кровью
Отвары растений для полоскания полости рта.
Технология приготовления одинакова для всех сборов. Все ингредиенты берём по 50гр, смешиваем. Берём из расчёта 1 ст/л смеси на 250мл. воды. Кипятим на медленном огне 10 мин. Настаиваем до комнатной температуры, процеживаем. Полощите после еды три раза в день не менее 5 мин в течении 6 мес.
Вот эти сборы:
- Ромашка и календула.
- Шалфей и зверобой.
- Корень аира и перечная мята.
- Дубовая кора и подорожника лист.
- Толокнянка и березовые почки.
- Отвар любой хвои 2ст/л на стакан воды.
Брусника.
Полоскание не менее 5 мин соком брусники. Или поедание ягод.
Грецкий орех.
Измельчённая молодая зелёная скорлупа ореха заливается кипятком из расчёта 1ст/л. на 250 мл. настаиваем 2ч. Полощим 5мин 3раза в день после еды.
Стимуляция роста десны с помощью массажа. Массируем пальцами десну через щёку.
Теперь узнаем о профилактике.
- Правильно подберите зубную щётку (лучше сосновую веточку).
- Как можно скорей исправьте прикус.
- Избавитесь от вредных привычек – курить, пить алкогольные яды…
- Нормализуйте питание – ешьте больше сырого и твёрдого – это будет тренировать вам зубы и дёсны, а так же обогащать организм витаминами и минералами.
- Не менее двух раз в год посещайте специалиста (беременным надо быть почаще – если не боитесь – ребёнок дороже).
Метки: алоэ-вера, березовые почки, брусника, грецкий орех, дубовая кора, зверобой, календула, классификация рецессии десны, корень аира, перечная мята, подорожника лист, рецессия десны, ромашка, сода, толокнянка, хвоя, шалфей
Источник
Загрязнение экологии, стрессы и неправильное питание могут пагубно отразиться на состоянии здоровья десен.
Все эти факторы приводят к понижению уровня десны на поверхности корней зубов. Таким образом появляется необходимость в ее наращивании.
Как правило, этим занимаются пародонтологи. Однако есть и хорошая новость — можно самостоятельно попробовать вернуть десну на свое место.
Поэтому в этой статье мы поговорим именно о том, как нарастить десну народными средствами.
Причины понижения уровня десны
При некоторых болезнях пародонта происходит снижение массы тканей десен — рецессия. Кроме эстетического диссонанса, этот патологический процесс может привести к ряду серьезных проблем, и даже до потери здоровых зубов.
Болезненное изменение тканей десен может появиться как около одного, так и около нескольких зубов.
Рецессия десны — это коварный недуг, который никак не ощущается. Подъем уровня десенной ткани может происходить на протяжении долгого времени и часто остается незамеченным.
Болезненные симптомы при этой патологии отсутствуют, однако болевые ощущения возникают в результате изменения температуры пищи или же в процессе чистки зубов жесткой зубной щеткой.
Большинство пациентов считают рецессию необратимым процессом в результате возрастных изменений в человеческом организме.
Отслоение краев десны вызвано несколькими основными причинами:
- анатомическими особенностями челюсти человека;
- разными формами пародонта;
- потеря или удаление зубного ряда;
- плохой уход за ротовой полостью, неправильное использование зубной нити;
- возрастные изменения в организме
- генетическая предрасположенность;
- вредные привычки, такие как: пристрастие к семечкам, курение;
- агрессивная чистка зубов, которая приводит к воспалению десен и увеличению подвижности зубов;
- неправильный прикус (в частности, когда передние зубы сильно перекрывают резцы нижней части челюсти и часто травмируют десна);
- кариес;
- ношение конструкций для выравнивания зубных рядов;
- остеопороз у женщин, связанный с уменьшением выработки эстрогена;
- бруксизм (скрежет зубами);
- дефицит витамина С.
При потере большого количества зубов происходят изменения в структуре десенной ткани из-за нехватки жевательной нагрузки, поэтому эти ткани атрофируются и становятся меньше в объеме.
Если скапливается налет на зубах, то начинают размножаются вредоносные бактерии, а они провоцируют воспалительные процессы в слизистых оболочках полости рта.
В результате такой активности бактерий слизистая краснеет, опухает и воспаляется. Вследствие этого начинают развиваться патологические процессы в деснах.
При появлении воспаления образуются так называемые десенные карманы, в них остаются меленькие частички пищи, а это — прекрасный корм для бактерий. Такая стадия болезни имеет название гингивит.
Дальше зубной налет твердеет, чем усугубляет проблемный патологический процесс. Следующие ухудшения касаются уже процессов в пародонте, в запущенной стадии пародонтита начинают выпадать здоровые зубы. Дальнейшее развитие пародонтита ведет к рецессии костных тканей, что несет опасность атрофии.
Пародонтит — это постепенное изменение и разрушение соединительной ткани, функция которой заключается в том, чтобы удерживать зуб в костных тканях челюсти.
Поэтому при обнаружении первых симптомов пародонтита необходимо срочно начинать лечение.
Это заболевание имеет как специфические, так и общие симптомы проявления.
Общие симптомы:
- уменьшение объемов мягких тканей десны;
- оголение зубного корня;
- реакция зуба на холодное /горячее;
- развитие кариеса.
Когда может потребоваться наращивание десны
В каких случаях рекомендована регенерация (наращивание) десенной ткани? Данный вид процедуры проводится как в лечебных, так и в эстетических целях.
Наращивание десенной ткани в лечебных целях:
- при пародонтозе/ пародонтите;
- при имплантации/ протезировании;
- в случае неправильного прикуса.
В лечебных целях наращивание десны, которое включает в себя коррекцию контура мягких тканей, способствует сохранению зубов от развития прикорневого кариеса.
Если же говорить о запущенной форме пародонтоза, десневые карманы невозможно откорректировать, но для того, чтобы восстановить необходимый объем десны, можно воспользоваться регенерацией.
После успешно проведенной операции исчезает также чувствительность зубов на агрессивное воздействие чрезмерно горячих или холодных температур.
Регенерация десенной ткани в эстетических целях:
- неправильный контур десны;
- механическое травмирование десенной ткани;
- патология мягких тканей из-за вредных привычек.
Эстетическая пластика помогает сформировать красивый контур десенной ткани, благодаря чему человек приобретает привлекательную улыбку.
Как нарастить десну в домашних условиях?
Как нарастить десну на зуб? Вообще, может ли десна нарасти на зуб? К сожалению, полностью, нет, — достичь в необходимом объеме пластики тканей десен в домашних условиях практически невозможно.
Однако рецепты народной медицины можно применять как вспомогательный вариант после проведения операции.
Также они будут очень кстати и для того, чтобы предотвратить дальнейшую или повторную атрофию в результате хронического травмирования и влияния сформированных на протяжении жизни вредных привычек.
Итак, как нарастить десну между зубами, не прибегая к посторонней помощи? Советы народной медицины помогут вам не только избавиться от неприятного запаха изо рта и от кровоточивости, но и простимулировать рост десенной ткани и даже сохранить зубы.
Полоскание ротовой полости
Как можно самостоятельно укрепить десну? Для этого часто прибегают к полосканию. Эти гигиенические манипуляции рекомендовано осуществлять по утрам и вечерам, также после всех приемов пищи.
Если же полоскание полости рта производить не обычной водой, а специально разработанными растворами, то лечебный эффект становится выше.
Виды растворов для полоскания
Чем еще можно укрепить десны? Во всех аптеках продаются эффективные средства от многих проблем с деснами. Более того, подобные растворы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Итак, полоскание ротовой полости осуществляется:
-
Уже готовыми препаратами, которые легко можно приобрести в аптеке. Однако перед применением средства обязательно изучите прилагаемую инструкцию, поскольку некоторые такие препараты понадобиться разводить водой. Из все растворов для полоскания наиболее эффективными являются следующие: «Хлорофиллипт», «Фурацилин», «Мирамистин», «Хлоргексидин», «Лесной бальзам», «Малавит», «Ротокан». - Лечебными травами. Для приготовления целебных отваров необходимо с особой тщательностью подбирать травы. Особенностью средств, приготовленных в домашних условиях, является их короткий срок годности. Поэтому, если вы решили делать натуральные травяные отвары, вам понадобится их готовить каждый день.
Как эффективно укрепить десны с помощью народных средств? Для этого широко применяют такие антибактериальные травы, как календула и ромашка.
Если же вы хотите достичь обезболивающего и противовоспалительного эффекта, используйте отвары тысячелистника и шалфея. Характерным вяжущим эффектом обладают кора дуба и зверобой.
Итак, в качестве укрепляющего средства для десен можно применять следующие отвары:
Ромашковый отвар. Для приготовления этого средства необходимо залить 2 столовые ложки цветков 700 мл крутого кипятка и оставить настаиваться на протяжении около 2 часов.
Полученным раствором следует полоскать ротовую полость 2 раза в сутки в течении трех недель. Цветки ромашки способствуют усилению сопротивляемости десен, скорейшему заживлению ранок и снятию воспалительного процесса.
Отвар коры дуба. Для приготовления отвара необходимо 3 столовые ложки предварительно измельченной коры залить 500 мл воды и довести до кипения.
Готовой жидкостью следует полоскать полость рта трижды в день. Этот отвар помогает избавиться от кровоточивости, укрепляет поврежденные десна и способствует их регенерации.
Отвар шалфея и мяты. Для приготовления лечебного отвара нужно смешать по 1 столовой ложке вышеупомянутых трав и залить их стаканом кипятка, затем оставить настаиваться в течении получаса.
Спустя 30 минут теплой жидкостью можно полоскать ротовую полость. Процедуры рекомендовано проводить дважды в день: утром и вечером. Отвар мяты и шалфея способствуют улучшению кровообращения в деснах.
Чем можно укрепить десны, чтобы не шатались зубы? Для этого часто применяют листья алоэ. Так, 2 крупных листа этого растения тщательно измельчают до получения сока и заливают стаканом воды, а затем ставят на огонь и доводят до кипения.
Получившимся раствором следует полоскать ротовую полость после приема пищи.
Для заметного укрепления десен идеально подходят те средства, которые состоят из соли и соды.
Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:
Перекись водорода + лимон+ сода. Смешайте ½ десертной ложечки пищевой соды и лимонного сока, а затем к ним добавьте 10 капель перекиси водорода. Готовым составом каждый день протирайте воспаленные десны.
Морская соль + мед. К двум десертным ложкам натурального меда добавьте 1 чайную ложку мелкой морской соли. Хорошенько перемешайте все ингредиенты и каждый вечер наносите на десны. Спустя небольшой период времени ротовую полость следует хорошо пополоскать водой.
Соль + йод. Это самодельное средство по своему составу схоже с морской водой. Для приготовления такой жидкости в стакан чистой воды надо добавить 3 капли йода и половину десертной ложки соли. Получившимся раствором необходимо полоскать ротовую полость после приема пищи.
Рекомендации для эффективного укрепления десен
Если человек, у которого ослабленные десна, хочет их привести в порядок и помочь им восстановиться, ему понадобится пересмотреть свой образ жизни и привычки.
Сбалансированная диета
Здоровье всей ротовой полости напрямую зависит от качества употребляемой пищи, поскольку именно полость рта выполняет первичную функцию переваривания еды.
Пищевые продукты, которые способствуют здоровью десен:
-
Цитрусовые фрукты. Они богаты витамином C, а он положительно влияет на состояние сосудов и слизистых оболочек. Употребляя достаточное количество данного витамина в пище, вы способствуете уменьшению ломкости тканей, -они становятся более устойчивы к различным негативным воздействиям. - Всевозможная зелень. Петрушка, сельдерей, укроп снижают кровоточивость десен. Из-за большого содержания калия, зелень оказывает положительное влияние на тонус сосудов всей ротовой полости.
- Сыр и молочные продукты — натуральное средство для отбеливания зубной эмали. Кальций, который в большом количестве содержится в их составе, способствует укреплению зубной ткани и ткани десен.
- Рыбные продукты. Благодаря наличию фосфора в своем составе, рыбные продукты укрепляют ослабшие десны в случае пародонтоза.
- Лук и чеснок. Благодаря содержанию большого количества цинка, лук и чеснок не только успешно укрепляют кожные покровы, но и являются мощным антиоксидантом, противовоспалительным средством.
- Орехи препятствуют возникновен?
