Как вылечить сильный кашель у взрослого

Как вылечить сильный кашель у взрослого thumbnail

мужчина кашляетПри раздражении слизистой органов дыхания, что происходит при различных болезнях, у взрослых возникает сильный кашель разного характера. Этот признак отличается в зависимости от причинного фактора и особенностей состояния больного.

Важно знать, как можно избавиться от частых приступов и сильного кашля у взрослых при заболеваниях разного происхождения.

Устранение сильного кашля у взрослого возможно лекарственными препаратами и некоторыми средствами нетрадиционной медицины, которые не противоречат официальной. Для лечения принято использовать разжижающие и противокашлевые лекарства. При этом важно принимать препараты, влияющие непосредственно на причину заболевания.

Что помогает в комплексном лечении кашля:

  • антибактериальные лекарства;
  • антисептики;
  • иммуномодуляторы и другие.

Самостоятельно подбирать средства для терапии не рекомендуется, так как есть риск осложнений. Перед тем, как лечить сильный кашель, нужна консультация врача, который должен определить причину беспокоящего симптома.

Антибиотики

таблетки Антибиотики при сильном кашле у взрослого применяются по показаниям, когда причиной заболевания становится бактериальная микрофлора. При выраженном симптоме врач может назначить такие антибиотики, как Супракс, Макропен, Амоксиклав.

При кашле на фоне высокой температуры взрослым могут назначаться антибиотики группы макролидов. Представители – Рулид и Сумамед.

Иммуностимуляторы

Иммуностимулирующие лекарства помогают организму быстрее справиться с заболеванием, тем самым избавив от неприятного симптома. Взрослым могут назначаться такие препараты, как Имупрет, Анаферон, Виферон, Ингавирин, Иммунал, Интерферон.

Особенности действия разных иммуностимуляторов при сильном кашле у взрослых:

  • Виферон – содержит витамины С и Е, применяется в качестве противовирусного препарата, особенно хорошо помогает при ОРВИ;
  • Гриппферон – применяется в виде назального спрея, оказывает иммуномодулирующее действие, помогает в лечении инфекций дыхательных путей;
  • Кипферон – эффективен при ОРВИ и гриппе, активен как против вирусов, так и против бактериальной микрофлоры;
  • Циклоферон – может применяться в виде таблеток и инъекций, оказывает выраженное противовирусное действие;
  • Кагоцел – пагубно воздействуют на вирусные и бактериальные микроорганизмы, эффективен в лечении ОРЗ, гриппа и ОРВИ.

Перед тем, как выбрать, чем лечить очень сильный кашель у взрослого, нужно внимательно прочитать описание к лекарству и согласовать его с врачом.

Антисептики

Антисептические лекарства применяются в виде растворов для полоскания горла, пастилок и спреев. Они действенно справляются с болезнетворной микрофлорой, ускоряя выздоровление. Взрослым могут назначаться Гексорал, Хлорофиллипт, Септолете, Тандум Верде. Применять их нужно согласно инструкции. Обычно такие лекарства для взрослых оказывают одновременно два действия – обеззараживают и убирают болезненность.

Каждый антисептик имеет свои противопоказания. В домашних условиях можно применять также природные вещества для полоскания горла. Специалисты рекомендуют проводить эту процедуру каждые несколько часов, применяя лечебные отвары трав (ромашки, шалфея, тысячелистника).

Отхаркивающие средства

девушка наливает сиропИзбавиться от сильного кашля помогают отхаркивающие лекарства. Они продаются в виде пастилок, таблеток, сиропов. Принимая противокашлевые или отхаркивающие лекарства, важно правильно их сочетать.

Отдельные комбинации лекарств опасны для здоровья, потому возможность их одновременного применения нужно уточнять у врача. Кроме того, врач объяснит, что делать при сильном кашле на фоне разных заболеваний.

К отхаркивающим препаратам относятся:

  • Гербион сироп;
  • Амброксол;
  • Алтей.

Отхаркивающие принимаются при сильном кашле с трудноотделяемой мокротой для облегчения ее выведения. Если одновременно использовать противокашлевые и отхаркивающие, есть риск застоя слизи в легких. Это станет фактором возникновения осложнений.

Как еще можно избавиться от частых приступов?

При появлении приступа кашля рекомендуется выпить стакан теплого молока. Также можно прополоскать горло солевым раствором. Часто приступы появляются при горизонтальном положении тела, потому нужно изменить наклон подушки.

Избавиться от приступов сильного кашля в домашних условиях можно соком сладкой редьки с добавлением меда. Такое природное лекарство следует выпивать 3 раза по большой ложке.

Как вылечить сильный кашель, в зависимости от его причинного фактора:

  • инфекционные болезни – мукокинетики, иммуностимулирющие, противовоспалительные, антибактериальные лекарства;
  • рефлюкс-эзофагит – антацидные препараты;
  • астма – гормональные средства в качестве ингаляций, бронхорасширяющие, соблюдение специальной диеты, изменение образа жизни;
  • аллергия – иммуностимулирующие, витаминно-минеральные комплексы, исключение контакта с потенциальными аллергенами;
  • сердечный кашель – комплексная терапия под контролем специалиста.

бронхиальная астма

Как вылечить быстро?

Быстрее вылечить сильный кашель поможет комплексное лечение основной болезни. Нужно принимать все средства, назначенные терапевтом.

Если сильный кашель, вылечить его быстро помогут следующие рекомендации:

  • исключить переохлаждение и резкие перепады температуры;
  • пить больше теплой жидкости в течение дня;
  • ежедневно выполнять проветривание помещения;
  • соблюдать постельный режим;
  • исключить употребление алкоголя и курение.

Чтобы остановить сильный кашель быстро и эффективно, не нужно заниматься самолечением. Если же состояние только ухудшается, нужно обратиться за помощью к врачу.

Как остановить с помощью противокашлевых средств?

К сильным противокашлевым препаратам относится Стоптуссин. Принимать его можно по назначению врача. Он подходят для подавления кашлевого рефлекса, но не дает лечебного эффекта.

При обильной мокроте и продуктивном сильном кашле противокашлевые лекарства будут отягощать течение заболевания.

К эффективным комбинированным лекарствам от кашля относят:

  • Бронхолитин – содержит камфорное масло базилика, эфедрин и глауцин, оказывает бронхолитическое действие;
  • Стоптуссин – в основе есть бутамират и гвайфенезин;
  • Коделак фито – содержит кодеин, термопсис, солодку, чабрец, помогает отхождению слизи и уменьшает кашлевой рефлекс.

Сиропы против сильного кашля обычно принимаются 3 раза. Точную дозировку и схему лечения всегда должен определять лечащий врач.

Что помогает при различных вариантах симптома?

Лечение кашля должно соответствовать его характеру. При аллергическом необходимы противоаллергические препараты – Фенкарол, Супрастин.

Как уснуть, если беспокоит по ночам?

ночной кашельУснуть при сильном кашле по ночам сложно, учитывая, что в горизонтальном положении он усиливается. Чтобы остановить приступ в ночное время, следует приподняться на подушке, выпить теплого отвара или молока. Также следует позаботиться о свободном носовом дыхании. Успокоить кашель можно, увлажнив слизистую носа и устранив заложенность.

При выраженном симптоме перед сном следует утеплить ноги.

Как успокоить удушающий кашель?

Удушающий кашель нередко является признаком серьезных инфекционных заболеваний, потому игнорировать его не рекомендуется. Если симптом вызывает трудности с дыханием, нужно срочно обратиться к терапевту. Улучшить состояние и остановить симптом до посещения врача поможет Коделак.

Читайте также:  Как вылечить шпору под пальцами ног

Что делать, если долго не проходит?

Кашель, который не исчезает больше двух дней, требует внимания специалиста. Если симптом продолжается через несколько суток после избавления от основной болезни, это говорит об осложнениях и о том, что нужно обратиться к терапевту. Врач назначит флюорографию и определит дальнейшие действия, выбрав, чем лечить кашель.

Если без температуры

Кашель без повышения температуры возникает при раздражении дыхательных путей чаще неинфекционного происхождения. Факторами могут стать аллергия, сухой воздух, коклюш, инородное тело в дыхательных путях. Чаще же он протекает с высокой температурой. Исключением будут хронические заболевания в ремиссии.

Факторами выраженного кашля без температуры могут быть хронические патологии:

  • ларингит;
  • фарингит;
  • бронхит.

Самостоятельно можно лишь на время прекратить постоянные приступы кашля, но важно избавиться от основного заболевания.

врачи смотрят рентгеновский снимок

Как облегчить состояние по утрам?

Сильный кашель по утрам связан со скоплением в легких экссудата. Если этот симптом вызван аллергией, помогут ингаляции с применением средств, которые назначает врач.

В случае астмы сильный утренний кашель у взрослых может говорить об игнорировании диеты и назначенного лечения. Причиной может быть и рефлюкс, тогда следует принять антацидное средство. Комплексная терапия с сочетанием нескольких препаратов поможет быстрее вылечить и успокоить сильный кашель.

Сопровождается головной болью

Если на фоне заболевания кашель сопровождается головной болью, можно пить обезболивающие – Солпадеин, Пенталгин, Цитрамон, Парацетамол. С целью обезболивания можно применять лекарства в порошках, которые растворяются в теплой воде – Нимесулид. Этот препарат одновременно оказывает и противовоспалительный эффект.

При выраженной головной боли и кашле следует исключить громкие звуки и яркий свет. Больной должен находиться в слабоосвещенном помещении. На время лучше отказаться от умственной и физической работы, постараться полностью расслабиться.

Сильными препаратами от головной боли для взрослых при кашле также будут:

  • на основе парацетамола – Панадол, Калпол – помогают при слабой и умеренной головной боли, могут вызвать тошноту, максимальная доза в сутки – 4 г;
  • парацетамола и дифенгидрамина – Мигренол ПМ – это комбинированное средство, оказывает обезболивающее, снотворное и противоаллергическое действие;
  • парацетамола и кофеина – Солпадеин Фаст, Панадол Экстра, Мигренол – помогают избавиться от головной боли и придают бодрость;
  • метамизола натрия – Анальгин, Баралгин – оказывают выраженное жаропонижающее и обезболивающее действие.

Не менее эффективными препаратами от сильной головной боли при частом кашле будут Цитрамон Ультра, Аскофен-П, Темпалгин, Ибупрофен. Рекомендуется принимать таблетки разово для снятия выраженного болевого синдрома.

Что пить при ларингите?

При ларингите у взрослых применяется несколько групп лекарств:

  • антигистаминные (Фенистил, Зиртек, Парлазин) – уменьшают отек гортани, оказывают общее успокаивающее действие;
  • отхаркивающие (Лазолван, Амбробене, Алтейка) – устраняют приступы выраженного кашля.

ингаляция небулайзеромПри ларингите у взрослых полезными будут ингаляции с минеральными водами. Также могут использоваться средства Синупрет и Лазолван.

Препарат Синупрет можно принимать в таблетках, сиропе и каплях. Он оказывает комплексное действие, а именно противовоспалительное, иммуностимулирующее, противовирусное, секретолитическое, антибактериальное и противоотечное. Средство хорошо применять при различных симптомах заболеваний ЛОР-органов.

Лазолван принимается в виде сиропа и таблеток. Он относится к разжижающим и отхаркивающим средствам. Кроме того, раствор Лазолван можно применять для проведения паровых ингаляций, что существенно облегчит симптоматику ларингита, убрав выраженный кашель.

От курения

Так называемый кашель курильщика является результатом бронхолегочных болезней. Поэтому устранять его нужно в соответствии с основной патологией. «Кашель курильщика» – чаще всего хроническое воспаление бронхов, которое лечится отхаркивающими сиропами и пастилками.

Из средств нетрадиционной медицины будут полезными отвары календулы, корня солодки, подорожника, душицы, фенхеля. Также можно использовать эфирные масла. Хорошо дополнят лечение баня и массаж. Что принять при кашле курильщика, лучше расскажет врач.

Чтобы предупредить кашель курильщика, следует отказаться от вредной привычки. Если сделать этого пока не удается, нужно сократить количество выкуриваемых сигарет. Также следует курить одну марку, ведь их смена также приводит к сильному кашлю. Периодически следует посещать врача. Полезной привычкой также будет повышение иммунитета путем закаливания организма.

Рассматривая, что делать, если сильный кашель не проходит, на первое место следует поставить проведение рентгенографии. Исследование поможет определить основное заболевание.

Доводящий до рвоты

вода с лимономКашель, доводящий до рвоты, требует особого внимания. При появлении такого симптома медлить с посещением врача нельзя. До обследования облегчить состояние могут стандартные противокашлевые препараты, растирания, обильное питье, свежий воздух.

При появлении тошноты можно выпить воды с лимоном. Но важно не пить много жидкости, так как переполнение желудка вызовет рвоту.

Лающий

Лечение сильного лающего кашля у взрослого будет проводиться с применением лекарственных средств, соблюдением диеты и общих рекомендаций для быстрого выздоровления. Обычно такой симптом сопровождает ларингит и лечится соответствующим образом.

Как лечить сильный кашель в домашних условиях:

  • молоком с маслом и медом;
  • морковным соком с молоком;
  • соком сахарной редьки;
  • отварами и настоями ромашки, календулы, шалфея, коры дуба, тысячелистника;
  • фруктовыми и ягодными чаями.
Читайте также:  Как вылечить в майнкрафт

Можно ли гулять при болезни?

На период лечения дыхательных путей следует соблюдать постельный режим. Лишняя нагрузка не способствует выздоровлению, потому лучше оставаться дома и больше отдыхать. При этом важно иметь доступ к свежему воздуху, ежедневно проветривая помещение, в котором чаще пребывает больной. Также следует ежедневно делать влажную уборку.

Гулять при сильном кашле допустимо в том случае, если он не вызван инфекционными болезнями и состояние относительно нормальное. Прогулки должны быть короткими, одеваться на них следует по погоде. Если же сильный кашель сопровождает инфекцию, состояние нестабильное, а самочувствие плохое, нужно на время отказаться от выхода из дома. Начинать гулять следует уже после полного выздоровления.

Особенности лечения у ребенка

Снять сильный кашель у детей можно безопасными отхаркивающими сиропами, пастилками, таблетками. Больной должен соблюдать постельный режим, придерживаться здорового рациона питания, отказаться от активных игр и выхода из дома. За ребенком в период лечения должен наблюдать врач, который и назначит лечение. Самостоятельно ставить горчичники, банки, делать растирание нельзя, так как может быть острый инфекционный процесс.

Заключение

  1. Успокоить сильный кашель у взрослого по ночам, утром и в дневное время помогут противокашлевые препараты. Можно выпить лечебный отвар или теплое молоко.
  2. При продолжительном симптоме, который продолжается более двух дней, нужно пойти к врачу. Специалист подробно объяснит, чем лечить сильный удушающий, лающий, продуктивный кашель разного происхождения.
  3. Необходимо сделать флюорографию и сдать анализы.
  4. До посещения врача следует пить теплые чаи с лимоном и медом, не допускать переохлаждения, добавить в рацион больше витаминной пищи.

Вместе с этой статьей читают:

врач слушает ребенка

Кашель у грудничка является серьезной проблемой, которая может привести к возникновению угрозы для его жизни. Де

кашель у мальчика

Одной из частых причин обращения за помощью к педиатру служит появление кашля у ребенка. Казалось бы, с возможно

ребенок болен

Дети довольно часто страдают от инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей. Очень важно своевременно раз

Источник

Сегодня, наверное, невозможно найти взрослого, который хотя бы раз в жизни не кашлял. Ведь кашель – естественная защитная реакция человеческого организма на раздражение слизистой оболочки дыхательных путей. Стоит отметить, что упомянутое раздражение может быть обусловлено как инородными частицами, так воспалительным процессом. В данной статье мы предлагаем уделить внимание именно второму варианту появления кашля, чтобы наши читательницы могли получить исчерпывающий ответ на вопрос «чем лечить сухой кашель у взрослого человека?».

Виды и причины кашля

Прежде, чем приступить к лечению кашля в домашних условиях, важно определить его характер. Кроме того, значительно упростит лечение данного симптома известность причины его происхождения.

Так, по характеру происхождения кашель подразделяют на два вида:

  1. сухой. Главной его характеристикой является отсутствие мокроты. Этот вид кашля также называют непродуктивным. Он является типичным признаком начала одного из простудных заболеваний, среди которых бронхит, трахеит, ОРВИ, фарингит и др.;
  2. влажный. Его главной особенностью является отхождение мокроты – отхаркивание. Другое название этого вида кашля – продуктивный. Как правило, сопровождается он хрипами и болью в груди. Влажный кашель может быть спровоцирован вирусными или легочными заболеваниями.

C чего начать

Задаваясь вопросом, чем вылечить кашель у взрослого дома, важно помнить, что в первую очередь, должны быть созданы необходимые условия для лечения данного симптома того или иного заболевания. Так, положительное воздействие на организм больного оказывают следующие факторы:

  • увлажненный и свежий воздух в комнате. В противном случае слизистая оболочка дыхательных путей и носоглотки пересушивается, а это в свою очередь приводит к застою слизи;

    увлажнитель воздуха

  • отказ от курения. Курильщикам важно на период лечения воздержаться от своей вредной привычки;
  • частое питье. Достаточное количество жидкости способствует разжижению слизи и отхаркиванию;
  • исключение из ежедневного рациона острой пищи, чрезмерно сладких напитков и конфет.

Основным принципом лечения сухого кашля у взрослых является устранение причины заболевания, которое спровоцировало данный симптом. Задача большинства препаратов для лечения непродуктивного кашля – его «трансформация» в продуктивный. Далее используют средства, которые провоцируют отхождение мокроты, что способствует очищению бронхов и легких.

В некоторых случаях для избавления от сильного сухого кашля, появляющегося слишком часто или в ночное время, возможно использование препаратов, подавляющих данный симптом.

важноПрименять препараты, подавляющие кашель, крайне не рекомендуется, поскольку содержащиеся в них вещества, устраняют данный симптом путем непосредственного воздействия на головной мозг человека, не оказывая при этом влияние на причину его появления.

Что можно купить в аптеке для лечения сухого кашля

Практически в каждой аптеке можно приобрести препараты, которые способны избавить больного от такого неприятного симптома, как сухой кашель. Информацию о том, как вылечить сухой кашель быстро у взрослого с помощью того или иного аптечного препарата можно прочитать в прилагаемой к нему подробной инструкции. Здесь же мы приведем перечень наиболее распространенных при лечении сухого кашля препаратов:

  • стоптусин. Комбинированный противокашлевый и секретолитический препарат, основными действующими веществами которого является бутамирата цитрат и гвайфенезин. Первый оказывает обезболивающее действие, расширяет бронхи и снижает кашлевой рефлекс, а второй – разжижает мокроту и способствует ее отхождению;
  • бронхолитин. Препарат оказывает противокашлевое, бронходилатирующее и бронхосептическое действие. Главными его составляющими является глауцина гидробромид, эфедрин и масло базилика. Средство является очень эффективным, в связи с чем его обычно используют в ситуациях, когда не знают, чем лечить сильный сухой кашель у взрослого;
  • линкас. Данный препарат на основе лекарственных растений оказывает противовоспалительное, отхаркивающее и муколитическое действие, а также делает кашель менее интенсивным и повышает его продуктивность;
  • коделак Фито. Среди основных составляющих лекарственного средства стоит отметить экстракт чабреца, термопсиса, солодки и кодеин. Улучшает процесс отхаркивания мокроты;
  • гербион – сироп подорожника. Средство предназначено для оказания противокашлевого, отхаркивающего, противомикробного и противовоспалительного эффекта. Среди основных действующих компонентов стоит отметить траву подорожника ланцетовидного и цветки мальвы.
Читайте также:  Как вылечить натоптыш на ноге в домашних условиях

омнитус от сухого кашля

Народные средства против сухого кашля

Существует немало народных методов, способных вылечить сухой кашель. Лечение в домашних условиях, согласно им, можно осуществить по одному из приведенных ниже рецептов:

  • 0,5 ч. лож масла-какао растворить в 200 мл горячего молока, после чего хорошо перемешать. Принимать в теплом виде. Данное средство способствует размягчению сухого кашля. Для этой же цели можно использовать обычное сливочное масло, однако на 1 стакан молока необходимо положить 50 гр. масла;
  • 200 гр. ягод калины залить 1000 мл горячей воды и, поставив на медленный огонь, кипятить в течение 10 минут. В готовый отвар добавить 3 ст. лож меда и принимать по 100 мл 4 раза в день;
  • 100 гр. свежего молока смешать с 100 гр. свежевыжатого морковного сока. Принимать коктейль следует 4-5 раз в день;
  • 2 ч. лож корней девясила следует поместить в термос, залить 1000 мл кипяченой воды и дать постоять 2-3 часа. Готовый отвар принимать по 80 мл за 30 минут до каждого основного приема пищи;
  • в 100 мл теплой кипяченой воды следует растворить 0,5 ч. лож пищевой соды и щепотку соли. Пить перед завтраком и обедом.

Лечение влажного кашля у взрослых

Поскольку влажный кашель появляется вследствие скопления мокроты в легких, бронхах и трахее, задачей лекарственных препаратов и народных средств является ее разжижение. После того, как мокрота становится менее вязкой, она более легко выводится из дыхательных путей. Нередко продуктивный кашель появляется в ходе лечения непродуктивного.

важноВажно не затягивать лечение влажного кашля, поскольку в таком случае он может перейти в хроническую форму.

Медицинские препараты при влажном кашле

Независимо от того, является ли влажный кашель следствием сухого или он появился, как отдельный симптом определенной болезни, для борьбы с ним, в аптеках можно приобрести один из следующих препаратов:

  • гербион сироп первоцвета. Сироп обладает отхаркивающим, противовоспалительным и противомикробным эффектом;
  • амброксол. Входящий в состав препарата амброксола гидрохлорида разжижает мокроту и способствует отхаркиванию. Среди аналогов амброксола следует отметить, лазолвал, амброгексал, халиксол, амбробене;

    важноПрием препаратов на основе амброксола гидрохлорида также является эффективным при непродуктивном кашле.

  • пертуссин и пертуссин Ч. Основой первого является тимьян, второго – чабрец. Оба препарата стимулируют секрецию слизи и разжижают мокроту. Кроме того, в их состав входит бромид калия, который оказывает успокаивающее действие;
  • АЦЦ. Препарат представлен в виде растворимых таблеток или порошка;
  • проспан. Основой данного растительного препарата являются листья плюща. Проспан применяют в случаях, когда присутствует выраженный кашель с вязкой мокротой.

грудной сбор

В аптеке также продаются грудные сборы, с помощью которых можно быстро приготовить средство от кашля в домашних условиях. Речь идет о грудных сборах №1, 2, 3, 4. Все они обладают отхаркивающим и противовоспалительным эффектом.

Влажный кашель: что советует народная медицина

Влажный кашель – это не причина сразу же бежать в аптеку. Во многих ситуациях взрослый человек может обойтись и без этого, главное – знать, как быстро вылечить кашель народными средствами. Наиболее действенные из них являются следующие:

  • луковый отвар. Для его приготовления в кастрюлю необходимо поместить 2 луковицы в кожуре, 200 гр. сахара, 1000 мл горячей кипяченой воды. Затем поставить кастрюлю на медленный огонь и варить на протяжении 60 минут. Принимать средство по 100 мл до 4 раз в день;
  • сок лимона. Из 1 одного лимона необходимо выжать сок и поместить его в стакан. Далее следует добавить 2 ст. лож глицерина, а затем стакан доверху заполнить медом. Все ингредиенты следует тщательно перемещать и принимать полученное средство по 1 ч. лож 3 раза в день, если кашель не частый, и по 5-6 раз, — если очень частый;
  • отвар из семян льна. 2 ч. лож семян льна следует поместить в кастрюлю, залить 200 мл воды и кипятить на протяжении 10 минут. Затем добавить мед и принимать в теплом виде. Приготовленный отвар необходимо выпить в течение суток.

Компрессы и ингаляции при лечении кашля у взрослого

ингаляция от кашля

Для лечения кашля у взрослых в домашних условиях можно также прибегнуть к ингаляциям и согревающим компрессам.

важноПротивопоказано применение ингаляций и компрессов при высокой температуре.

Ингаляции можно делать как с помощью специальных приборов – небулайзеров, так и, накрывшись полотенцем над открытой емкостью с паром. Для приготовления растворов для ингаляций можно использовать медицинские препараты (лазолван, ротокан, экстракт календулы, тонзилгон) или же разнообразные травы (шалфей, ромашка, мята перечная, календула, зверобой).

Для приготовления согревающих компрессов против кашля для взрослых можно использовать отварной картофель, мед, смесь уксуса и воды, горчицу, подсолнечное или оливковое масло. Компресс необходимо укладывать на верхнюю часть спины или грудную клетку человека. В последнем случае важно, чтобы область сердца оставалась открытой.

Источник