Как вылечить слабые волосы
Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.
Подробнее о процедурах…
С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.
Подробнее о показаниях…
Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?
Подробнее…
Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.
Возможны ли противопоказания?
Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.
Консультация специалиста…
Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.
Узнать цены…
Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?
Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?
Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:
Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.
Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.
Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.
Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.
Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.
Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.
Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.
Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.
Лечение тонких и ослабленных волос
Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.
Диета
Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.
Косметические средства
В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.
Народные средства
В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.
Витамины
Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.
Лекарственные препараты
Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.
Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.
Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.
К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.
Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.
Косметологические процедуры
Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.
- Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
- Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
- Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
- Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
- Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
- PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.
Уход за ослабленными волосами
Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.
Профилактика
Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.
Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.
В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.
Кстати
Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.
Источник
Слабость волос может проявляться по-разному, а значит, волосы могут испортить весь образ. В некоторых случаях они даже сигнализируют, что пора обратиться к врачу. Не знаешь, как поправить здоровье волос и что с ними делать? ТопСтилисты MATRIX дают советы о том, как сделать слабые волосы сильнее.
Слабые волосы: диагностика
Слабыми называются безжизненные, тонкие и выпадающие волосы. Секущиеся концы, чрезмерная сухость или жирность также могут свидетельствовать о слабости волос. Часто такие проблемы наследуются генетически или являются следствием гормональных нарушений из-за менопаузы или беременности, приема противозачаточных средств, несбалансированной диеты, болезни, стресса, грибка кожи головы или угрозы рака. Влияние факторов внешней среды, таких как солнечный свет, хлорированная или соленая вода, кондиционирование воздуха, жара или загрязнение также могут негативно сказаться на здоровье волос. В норме человек теряет около 100-150 волосков в день, но так как у большинства людей около 100000 волос на голове, такие потери не столь значительны. При выпадении волоса на его месте вырастает новый. Этот процесс продолжается в едином темпе до средних лет, когда рост волос замедляется или вовсе останавливается. Потеря волос вследствие ломкости — не норма. Выпадающие естественным путем волосы обычно отрываются от кожи головы, но при этом луковица остается на месте. В случае же ломкости затрагиваются более глубинные структуры. Некоторая ломкость допустима, но чрезмерная — свидетельство слабости волос. Часто слабые волосы проявляются посредством секущихся концов, которые все больше повреждают структуру и приводят к выпадению всего волоса.
1. Используйте специальные средства, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение слабых волос
Хороший парикмахер поможет выявить слабость волос и даст рекомендации относительно необходимых средств. Это нужно для восстановления слабых, больных волосков. В таких случаях рекомендуется применять шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые обогащены протеином, аминокислотами и обладают укрепляющими свойствами. Не используй шампуни, которые сушат кожу, а при применении укрепляющего кондиционера начинай обработку волос с зоны у корней и постепенно продвигайся к кончикам. Можно способствовать более глубокому кондиционированию, если обмотать волосы горячим полотенцем или надеть шапочку для душа, чтобы средство впиталось в фолликулы и стержень волос. Протеиновая маска и глубокое очищение также помогут восстановить силу волос. Однако имейте в виду, что и с этими средствами можно переборщить. Хорошего тоже нужно понемногу, и чрезмерное использование подобных средств для ухода может навредить волосам. Уже поврежденные волосы могут стать безжизненными и жесткими. Старайся не использовать средства для укладки, содержащие спирт и сушащие волосы. Ограничивай мытье шампунем хотя бы до раза в два дня, а лучше — реже, тем более если волосы не склонны к жирности.
2. Обеспечьте уход за слабыми волосами, ограничив применение химических веществ
Чрезмерное применение химических веществ может ослабить волосы. Постоянное окрашивание, осветление, выпрямление могут повредить структуру волос и сделать их слабыми. При частом использовании подобных средств или при их передозировке слабые волосы станут более ломкими, а их концы начнут сечься. Используй свое секретное химическое оружие — шампунь и кондиционер для интенсивного восстановления и увлажнения волос. Ищи средства с содержанием стеарилового и жирных спиртов — они помогут сделать волосы мягкими и сильными. Если повреждена вся структура волоса, необходимо использовать средства глубокого очищения с протеином примерно раз в неделю. Подобные средства нужно наносить после мытья увлажняющим шампунем и оставить на ночь (обернув полотенцем волосы или свернув их в пучок). Смывать следует с утра. При окрашивании волос попроси парикмахера использовать краску с кондиционирующим эффектом и без аммиака.
3. Не играть с огнем: слабые волосы не переносят жара
Термическое воздействие фенов, щипцов, утюжков вредит волосам, особенно слабым — они становятся ломкими. Слишком горячий воздух из фена нагревает оставшуюся в кутикулах влагу, и в результате образуются поры, что ослабляет волосы. Такие «подпаленные» волосы начинают забирать влагу из воздуха и завиваться. Вместо того чтобы менять естественную форму волоса, работай с тем, что есть от природы. Если волосы прямые, их можно оздоровить с помощью очищающих и кондиционирующих продуктов для блеска и сияния. Кудрявые волосы нужно обрабатывать продуктами для текстурирования вьющихся волос. Чтобы вернуть здоровье волосам, пользуйся увлажняющими шампунями и кондиционерами, а затем укрепляющими уходами. Лишь после этого можно приступать к укладке. Приборы для укладки нужно устанавливать на самые низкие температуры и не забывать наносить средства термозащиты перед использованием фенов и утюжков. В качестве последнего штриха воспользуйся защитным маслом.
4. Смена стиля поможет слабым волосам
Смени ежедневную прическу — постоянно распущенные волосы со временем приобретают секущиеся концы и начинают путаться. Конские хвосты и тугие косы также ослабляют волосы. Меняй стиль каждый день — это не только красиво, но и полезно для волос. Если собираешься распустить волосы, применяй укрепляющий шампунь, кондиционер и средства для укладки слабых волос. Для высоких причесок лучше использовать укрепляющий мусс или гель, а также выбирай резинки без металлических элементов. Ношение узких шапок и трение при расчесывании тоже ослабляет волосы. Не стоит слишком часто расчесывать их. И никогда не причесывай мокрые волосы! Лучше использовать щетки из натурального волоса. Хороший распутывающий спрей поможет защитить волосы от выпадения при расчесывании. Если все-таки нужно расчесать влажные волосы, обработай их спреем.
5. Вьющиеся слабые волосы — как бороться?
Когда волосы начинают виться вследствие слабости, необходимо подстригать концы, чтобы остановить сечение по всей длине волоса. Пользуйся шампунем и кондиционером с кератинами, чтобы компенсировать недостаток протеина и восстановить поврежденные волосы, вернув им здоровье. Однако имей в виду, что волосы придут в норму не сразу — ухаживать за ними нужно регулярно, и тогда через некоторое время станет заметен результат. После применения шампуня нужно использовать сыворотку или несмываемый кондиционер, чтобы устранить эффект вьющихся волос. Если собираешься использовать сыворотки на основе масел, помни, что их не стоит наносить на кожу головы, поскольку в этом случае корни будут выглядеть грязными, а сама кожа станет жирной. Для укладки следует выбирать средства, придающие волосам мягкость и сияние.
6. Секущиеся концы: сдерживающие методы
Секущиеся концы нельзя вылечить, но, как указано выше, их можно контролировать, подстригая волосы каждые 6-7 недель. В качестве временных мер можно использовать мягкий шампунь или кондиционер и наносить масла исключительно на кончики волос. При укладке лучше использовать укрепляющие средства — они помогут скрепить вместе секущиеся концы.
7. Возврат к корням: забота о коже головы
В деле восстановления волос первая линия обороны — кожа головы. Если здорова кожа, то со временем восстановятся и волосы. Среди распространенных проблем с кожей головы — сухость, жирность и наличие перхоти, однако против каждой из них есть свое оружие. Сухую и шелушащуюся кожу можно обработать увлажняющим маслом. Его необходимо втирать в течение 5 минут перед мытьем головы. Маска для волос или шампунь глубокого очищения также помогут восстановить водный баланс. Если голова чешется, а на плечах словно снегом припорошило — значит, появилась перхоть. Ничто так не портит внешний вид, как чешуйки кожи на плечах, поэтому в таком случае нужно найти шампуни, кондиционеры и иные средства против перхоти. Предварительно лучше проконсультироваться у парикмахера или дерматолога.
8. Здоровое питание — здоровые волосы
Конечно, причина слабости волос может крыться и во внешнем воздействии на них, однако, не менее важно то, что происходит внутри самого тела. Вредная пища или изнурительные диеты приводят к выпадению волос и гормональным нарушениям.
Питание отражается на здоровье волос и кожи головы. Питательные вещества поставляют энергию для роста волос. Богатая протеинами диета питает кожу и волосы, поскольку в этом случае они получают достаточно кератина и протеина — улучшается текстура волос, стимулируется рост. Следует употреблять нежирное мясо, рыбу, нежирные сыры, яичные белки, шпинат и сою — содержащиеся в них полезные вещества оздоровят кожу головы. В качестве перекуса подойдут фрукты, овощи и крупы.
Витамины — ключ к здоровью волос. Витамин С, или коллаген, помогает сохранять сосуды в порядке и поддерживает волосяные фолликулы. Витамин С также поглощает железо из растительных протеинов. Биотин, важный витамин группы B, укрепляет волосы, улучшая их текстуру и форму. Он содержится в лососе, моркови, яичных желтках и сардинах. Витаминные добавки — еще один союзник в борьбе за здоровье волос. Кремний содержится в рисе, овсе, огурцах, спарже, капусте и подсолнечных семечках. Он стимулирует рост волос и ногтей, равно как и кальций — его много в молочных продуктах, рыбе и листовой зелени.
Не менее для здоровья тела и волос, в частности, важна вода. Водный баланс — залог бесперебойной работы организма, вода укрепляет волосы. В день рекомендуется выпивать большое количество чистой воды.
Если вышеперечисленные советы оказались неэффективными, необходимо обратиться ко врачу (первым делом — к дерматологу), чтобы он прописал необходимое лечение.
Понравилась статья? Советы помогли? Хочешь поделиться мнением? Если так, поделись статьей или оставь комментарий в любимой социальной сети.
Источник
