Как вылечить спящий режим
Спящий режим работы компьютера имеет массу преимуществ. Он позволяет оставлять компьютер включенным, если вам нужно отлучиться и временно прервать работу, без риска потерять свои данные. Более того спящий режим — это состояние энергосбережения в Windows, которое может продлить срок службы аккумулятора вашего ноутбука.
Когда компьютер переводится в спящий режим, он сохраняет текущий контекст в ОЗУ. Для системы потребуется буквально две секунды, чтобы вернуться к работе. Иногда с этим режимом возникают проблемы, которые сложно решить самостоятельно. В этом случае вы можете на время отключить спящий режим.
Как убрать спящий режим на компьютере
Читайте также подробную инструкцию в новой статье — «Как убрать спящий режим на Виндовс 10».
Отключение режима сна в Windows 7
Отключить переход в спящий режим в данной операционной системе можно через настройки электропитания панели инструментов.
Шаг 1. Откройте настройки электропитания одним из трех способов:
- меню «Пуск» -> «Панель управления» -> «Электропитание»;
Открываем меню «Пуск», выбираем «Панель управления»
Выбираем в параметре «Просмотр» категорию «Крупные значки», находим и открываем раздел «Электропитание»
- нажать «Win+R», ввести в поле «powercfg.cpl» и нажать «Enter»;
Нажимаем «Win+R», вводим в поле команду «powercfg.cpl», нажимаем «Enter»
- щелкнуть правой кнопкой мыши по иконке батареи на панели задач и в появившемся списке выбрать «Электропитание».
Нажимаем в панели задач на значок батареи правой кнопкой мыши, выбираем пункт «Электропитание»
Шаг 2. В этом разделе содержатся все настройки, которые касаются потребления энергии и режимов работы. В меню справа вы увидите ссылку на настройки перехода в режим сна. Нажмите на нее.
Кликаем на ссылку «Настройка перехода в режим сна»
Шаг 3. Теперь везде выберите опцию «Никогда». Не забудьте сохранить настройки перед тем, как закрыть окно иначе они не вступят в силу.
В обоих пунктах выбираем опцию «Никогда», нажимаем кнопку «Сохранить изменения»
Примечание! Вы можете пойти дальше и полностью отключить переход ко сну, перейдя по ссылке «Изменить дополнительные параметры питания», но это не обязательно. Обычно простого отключения бывает более чем достаточно.
Отключение сна для конкретного режима
Каждый пользователь Windows может самостоятельно настраивать режим энергопотребления. Все возможные схемы представлены в главном окне раздела настроек электропитания. С их помощью также можно отключить спящий режим.
Шаг 1. Выбираем один и режимов для изменения, например, «Сбалансированный».
Выбираем режим «Сбалансированный»
Шаг 2. Откройте настройки этого режима, нажав на ссылку, как показано на скриншоте.
Напротив пункта «Сбалансированный» нажимаем ссылку «Настройка плана электропитания»
Шаг 3. Теперь измените настройки выбранного вами плана электропитания. Смените параметры таймера перехода в спящий режим со стандартного варианта на «Никогда». Это значит, что компьютер не будет отключаться ни через 5 минут ни через 5 часов бездействия.
В пунктах выбираем опцию «Никогда»
Шаг 4. Не забудьте сохранить изменения.
Нажимаем «Сохранить изменения»
У этого способа есть существенное преимущество. В первом случае вы полностью отключаете спящий режим, а во втором создаете опцию, которую можно с легкостью переключать без вреда для компьютера. Когда вам вновь понадобится включить спящий режим, все, что потребуется сделать это сменить режим.
Видео — Как отключить спящий режим Windows
Отключение спящего режима в Windows 8
Чтобы отключить автоматический режим ожидания в Windows 8/8.1, выполните следующие шаги.
Шаг 1. Найдите кнопку в виде шестеренки рядом с кнопкой «Меню». Это кнопка параметров. Нажмите на нее.
Нажимаем на значок «Параметры»
Шаг 2. Теперь перейдите к настройкам параметров вашего компьютера.
Нажимаем на ссылку «Изменение параметров компьютера»
Шаг 3. В меню найдите раздел «Завершение работы и спящий режим». Именно здесь и можно изменить переход компьютера в спящий режим.
Открываем раздел «Завершение работы и спящий режим», в параметрах выставляем опцию «Никогда»
Отключение спящего режима в Windows10
На самом деле в Windows 10 все также просто, как и в других версиях.
Шаг 1. Откройте настройки. Для этого щелкните значок «Параметры» в меню «Пуск» или одновременно нажмите клавиши «Windows+I».
В меню «Пуск» открываем «Параметры»
Шаг 2. Нажмите первый вариант под названием «Система».
Открываем раздел «Система»
Шаг 3. На следующей странице нажмите «Питание и спящий режим».
Нажимаем на пункт «Питание и спящий режим»
Шаг 4. Измените время перехода компьютера в спящий режим с параметров по умолчанию на «Никогда». Не забудьте сохранить все изменения.
В пункте «Сон» выбираем опцию «Никогда»
Используя методы, описанные выше, вы можете не допустить переход вашего компьютера в спящий режим.
Внимание! Если на вашем компьютере был установлен пароль, запрашиваем после пробуждения из спящего режима, уберите его или запомните. Часто бывает так, что люди забывают этот пароль и при возобновлении спящего режима теряют доступ к компьютеру, пока не вспомнят пароль.
Вредно ли отключать спящий режим?
Причины для отключения спящего режима разные и иногда это действительно бывает вынужденной мерой, например, если вам нужна постоянная работа некоторых программ в фоновом режиме например, браузер для скачивания крупных файлов. Часто бывает так, что компьютер переходит в спящий режим, не дожидаясь окончания скачивания, процесс прерывается и его приходится начинать заново.
Как влияет отключение спящего режима на работу компьютера
При отключении спящего режима компьютер работает без отдыха. Это не сможет сильно навредить ему, но будет тратить больше электроэнергии. Как вариант, можно завершить ненужные вам процессы, понизить яркость экрана и др., чтобы компенсировать расходы.
Если вы собираетесь держать ваш ноутбук в рабочем состоянии 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, то лучше уж извлечь батарею. При таком нещадном использовании вы рискуете посадить свой аккумулятор за пол года или даже быстрее до такого состояния, что он перестанет держать заряд дольше 10-15 минут.
Читайте полезную информацию в статье — «Почему Windows не уходит в спящий режим».
Видео — Как отключить спящий режим в Windows 10
Рекомендуем похожие статьи
Источник
Спящий режим в Windows очень полезная вещь, но иногда она может очень мешать.
Тем более, если на ноутбуках он действительно может пригодиться, то на компьютерах, который постоянно работает от сети и не требует экономии заряда батареи, он не очень-то и необходим.
В этой функции большинство пользователей вообще не нуждается, так как устройство можно выключить посредством кнопки питания, а не ухода в сон.
Кроме того, при переходе на новые версии операционной системы, бывает, что устройство вообще не выходит из сна.
Если нужно отключить эту функцию, сделать это будет совсем не сложно.
С помощью этой статьи вы сможете подробно разобраться в том, как выходить из спящего режима в 7, 8/8.1 и 10 версии ОС Windows.
Отключение в Windows 7
Данная инструкция подойдет для 7, 8/8.1 версии операционной системы.
Но в Windows 8/8.1 есть и другой, более удобный, способ для осуществления этой операции, который мы расскажем после этого.
1. Для начала, зайдите в
«Панель управления», выберите раздел «Все» элементы панели управления и перейдите в пункт «Электропитание».
Чтобы открыть раздел
«Электропитания» на ноутбуке, просто кликните в области уведомлений на значок батареи правой кнопкой мыши и выберите характерный пункт.
Панель управления – Электропитание
2. Выберите раздел
«Настройка перехода в спящий режим».
Настройка перехода
3. В графе
«Сбалансированная» выберите пункт «Настройка схемы электропитания». Здесь возможно настроить основные параметры и выключить автопереход в режим сна.
Если вы – владелец ноутбука, вы сможете выключить как от электросети так и при использовании от аккумулятора.
4. В графе
«Переводить компьютер в спящий режим» выберите «Никогда».
Отключение спящего режима
Если вы хотите отключить режим и при закрытии ноутбука, то есть полностью, и настроить опции для электропитания, перейдите в пункт
«Изменить дополнительные параметры питания».
Дополнительные параметры
5. Режим может регулироваться не только в разделе
«Сон», но и в других. Поэтому, внимательно пересмотрите каждый пункт, чтобы быть уверенным в полном отключении. К примеру, на ноутбуках включение функции может находиться также в разделе «Батарея» или «Кнопки питания и крышки» .
Кроме этого, при активации, операционная система в своей папке создает файл
hiberfil.sys. В этом файле находятся данные о тех программах и приложениях, которые остаются открытыми при запуске функции сна.
1. Чтобы его увидеть, для начала необходимо применить отображение всех скрытых системных файлов и папок. Зайдите в
«Панель управления», затем в «Параметры папок», а далее в «Вид».
2. Там необходимо снять отметку с графы
«Скрывать защищенные системные файлы», и поставить отметку на «Показывать скрытые файлы, папки и диски», и примените действие.
Отображение скрытых файлов
3. Теперь перейдите в корневую папку системного диска (обычно это диск С) и убедитесь, что этот файл у вас есть.
Файл hiberfil.sys
4. Чтобы он исчез, откройте окно
«Выполнить», с помощью комбинации клавиш Win+ R.
5. В строке поиска напишите команду
«powercfg –hibernate –off»
или
«powercfg -h off»
и нажмите ОК.
Ввод команды powercfg –hibernate –off
6. После этого файл
hiberfil.sys исчезнет с вашего устройства. Чтобы в этом убедиться, можете еще раз проверить системный диск.
После выполнения этой инструкции, спящий режим больше не должен вас беспокоить.
Отключение в Windows 8
В данной версии операционной системы, ко многим настройкам можно получить доступ с разных мест. Эту функцию можно найти и другим образом.
1. В
«Панели управления» с правой стороны экрана нажмите на значок «Параметры», а затем перейдите в «Изменение параметров компьютера».
Изменение параметров компьютера
2. Перейдите в раздел «
Компьютер и устройства», а затем в пункт «Завершение работы и спящий режим».
Завершение работы
Здесь вы сможете изменить лишь элементарные настройки, но если вам нужно детальное изменение, то все равно придется изменять их через
«Панель управления».
Отключение в Windows 10
Здесь способ изменения похож на предыдущий, но с дополнением. Поэтому, опишем его кратко:
1. Зайдите в
«Параметры» системы через «Пуск» или с помощью комбинации клавиш Win+I.
2. Зайти в
«Система — Питание» и спящий режим и найдите настройки сна.
Настройка через «Питание»
3. В отличие от восьмой версии, здесь можно сразу открыть
«Дополнительные параметры питания», как указано на рисунке выше, а не переходить в «Панель инструментов». При выборе этого пункта, вас автоматически направит в «Панель управления» .
4. Дальше происходят аналогичные действия: выбор сбалансированной схемы и настройка ее электропитания.
Настройка схемы электропитания
5. После чего указываете параметры во времени перехода в сон, если вы еще не сделали этого в пункте 2.
Настройка перевода
6. И в случае необходимости, воспользоваться дополнительными параметрами, где возможно сделать настройку работы вашего ПК или ноутбука.
Дополнительные параметры отключения режима сна
Выводы
Хоть сон и помогает снизить энергозатраты устройства, но в случае со стационарными компьютерами он большой роли не играет.
Теперь мы знаем, как его можно отключить и как правильно настроить эту опцию, чтобы использовать ресурсы вашего устройства самым оптимальным образом.
Как отключить спящий режим Windows (7, 8.1, 10)
Основная функция спящего режима – экономия электроэнергии. Но иногда этот режим может доставлять некоторые неудобства. Например, при просмотре через интернет фильмов или телепередач.
Источник
Источник
Содержание
- 1. Как отключить спящий режим в Windows 7 и 8
- 2. Как отключить спящий режим в Windows 8
- 3. Как убрать спящий режим на Виндовс 10
Спящий режим в Windows – полезная вещь, ее по достоинству оценят владельцы ноутбуков, которым необходимо экономить заряд аккумулятора. Но ее необходимость на персональных компьютерах вызывает сомнение – сколько раз вы отходили от ПК приготовить чай, а возвращаясь получила не к месту уснувшую систему. В этой статье мы расскажем, как отключить спящий режим на компьютере в самых популярных версиях Windows 7, 8 и 10.
Как отключить спящий режим в Windows 7 и 8
Способ, который будет описан далее, одинаково работает на всех актуальных версиях операционных систем. Но в Windows 8 и 10 добавили еще один метод выполнения аналогичных действий, гораздо более удобный для владельцев планшетов и устройств с сенсорным экраном, о нем мы поговорим во второй части статьи.
И так, чтобы отключение спящего режима на компьютере начинается с Панели Управления. Вам необходимо зайти в раздел «Электропитание» (на ноутбуке аналогичное окно можно открыть кликнув правой кнопкой по значку батареи и выбрав одноименный пункт контекстного меню).
Также получить быстрый доступ к настройкам электропитания можно воспользовавшись командной строкой:
- Зажимаем комбинацию клавиш Windows +R.
- В появившемся окне впишите команду «powercfg.cpl»
- Нажмите Enter.
Оказавшись в нужном разделе панели управления находим строку «Настройка перехода в спящий режим», которая находится слева. Перейдя по ней вы обнаружите пункты регулировки базовых параметров режима сна: таймер отключения дисплея, перевода системы в спящий режим и так далее. Все что необходимо сделать – выбрать в настройках «Никогда не переводить в спящий режим».
Но если вы хотите подстроить режим сна более точно, воспользуйтесь меню «Изменение дополнительных параметров питания», где можно задать отдельные параметры для разных схем электропитания, активировать отключение жестких дисков в режиме сна, установить таймер пробуждения системы и многое другое.
На этом все, осталось лишь сохранить сделанные изменения и вопрос, как убрать спящий режим на ПК, будет решен. Однако владельцам ноутбуков следует обратить внимание на то, что в лэптопах иногда встречаются предустановленные фирменные программы управления питанием, которые могут активировать режим сна вне зависимости от настроек Windows. Так что если вы сделали все как указано выше, но ноут все равно уходит в сон, найдите такую утилиту и покопайтесь в ее настройках.
Как отключить спящий режим в Windows 8
Вместе с обновлением Windows до 10 версии, в ОС добавили новый интерфейс, в котором продублированы множество функций панели управления с более простым доступом к последним. Чтобы внести изменения в настройки энергосбережения нужно:
- Вызываем правую панель доступа Windows 8, выбирая в ней «Параметры» а затем «Изменение параметров компьютера».
- Открываем пункт «Компьютер и устройства».
- Переходим в меню «Завершение работы и спящий режим», где выбираем ««Никогда не переводить в спящий режим» и подтверждаем сделанные изменения.
В этом меню представлены только базовые параметры электропитания, так что при необходимости тонкой настройки все равно придется воспользоваться панелью управления.
Как убрать спящий режим на Виндовс 10
В Windows 10 доступ к нужным настройкам упростили еще сильнее. Теперь чтобы отключить режим сна кликов потребуется еще меньше:
- Пуск > Параметры (значок в виде шестеренки) > Система > Питание и спящий режим.
- В подпункте «Сон» выбираем значение «Никогда» и сохраняем изменения.
Наглядно увидеть как это делается можно в следующем видео:
Также можно воспользоваться панелью управления. В отличие от семерки, Windows 10 предлагает на выбор 3 плана электропитания: экономия энергии, сбалансированный и высокая производительность. Чтобы добраться к этим настройкам нужно перейти в меню Пуск, выбрать Панель управления и перейти во вкладку Электропитания (если не можете ее найти проверьте чтобы были включены мелкие значки). Затем вы сможете задать конкретные параметры перехода в спящий режим для каждого из режимов в пункте «Настройка плана электропитания»., где нужно выбрать значение «Никогда».
Режим сна действительно помогает экономить заряд аккумулятора, что актуально для ноутбуков, но владельцы стационарных ПК не нуждаются в данной функции и зачастую отключают ее. Теперь и вы знаете, как это сделать, надеемся наша статья оказалась для вас полезной!
Источник
Взрослые люди регулярно нарушают режим сна, а в результате в течение ночи не могут полноценно отдохнуть и набраться сил. Это происходит из-за употребления спиртных напитков, курения, неправильного питания, стрессов. Чтобы наладить режим и помочь своему организму, нужно понимать важность правильного сна и знать, как устранить причины, мешающие полноценному отдыху.
Важность режима отдыха
Правильный режим необходим каждому. Если его не соблюдать, это может привести к неприятным последствиям. Человек становится рассеянным, раздражительным, впадает в депрессию. Нарушается внимательность, сознание путается. Продолжительные расстройства сна приводят к обморокам, головным болям в периоды бодрствования. Возникают провалы в памяти, начинаются галлюцинации, снижается физическая активность. Повышается риск появления опасных заболеваний, таких как рак, инсульт, сахарный диабет.
Чтобы избежать осложнений, нужно наладить режим сна и обеспечить организму нормальный отдых.
Нормы сна по возрастным категориям
Согласно исследованиям ученых-сомнологов, для каждой возрастной категории имеются собственные нормы. Время, необходимое для отдыха ребенку, отличается от режима сна взрослого человека.
У взрослого
Несмотря на то, что в современной жизни очень сложно ложиться спать в положенное время, у взрослого в течение суток 8 часов должны быть выделены на нормальный отдых, необходимый для восстановления организма и восполнения запаса энергии. С учетом того, что каждый человек индивидуален, это время может меняться на час-два как в большую, так и в меньшую сторону. При этом, по наблюдениям ученых, женщинам требуется примерно на час больше времени отдыха.
К пожилому возрасту биологические часы человека изменяются и ему требуется меньше времени на восстановление сил: теперь в течение ночи он спит от 6 до 7 часов.
Если режим сбился по каким-либо причинам, его нужно восстановить. Отход ко сну в 2-3 часа ночи и подъем в 10-11 утра, отсыпание на выходных, регулярное недосыпание негативно влияют на организм человека.
У подростка
Для соблюдения режима сна подросток должен спать от 9 до 11 часов в сутки, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей организма. Нарушения сна и недостаток отдыха приводят к постоянной усталости, рассеянности, нарушению внимания, что, в свою очередь, сказывается на результатах учебы.
У ребенка
Правильный режим сна и бодрствования подразумевает засыпание и пробуждение в одно и то же время с раннего детства. Привыкнув в этом возрасте к определенному распорядку дня, человеку будет гораздо легче соблюдать нормы в старшем возрасте.
Новорожденный спит от 18 до 20 часов в сутки. Эта цифра постепенно сокращается, и уже в год малышу требуется для полноценного отдыха 14 часов. Дети в возрасте от 3 до 7 лет спят до 12 часов.
Помимо ночного отдыха, детям необходим дневной сон, который обычно приходится на время после обеда и составляет от 2 до 2,5 часов за исключением новорожденных и младенцев до года, спящих до 6 часов в течение дня.
В котором часу ложиться и вставать
Для соблюдения оптимального распорядка дня человек должен вставать и ложиться в определенное время.
Согласно законам природы, нужно ложиться спать примерно в 22-23 часа. В это время организм приступает к выработке гормона сна — мелатонина. Он позволяет восстановить силы и способствует быстрому и легкому засыпанию.
Согласно нормам, полноценный отдых состоит из 5 циклов примерно по 100 минут. Если разделить это время на 60 минут, получится примерно 8 часов.
Таким образом, засыпая в 23 часа, человек должен проснуться в 7 утра. Это позволит ему качественно отдохнуть и плодотворно провести день, занимаясь физическим и умственным трудом без ощущения усталости и навязчивого желания выспаться.
Как перейти на правильный режим
Если человек решил организовать правильный распорядок дня и изменить режим сна, ему следует делать это постепенно. Так, привыкнув ложиться спать в 2-3 часа ночи, не получится резко перестроить организм и научить его засыпать в 23.00. Это неблагоприятно скажется на состоянии.
Сначала нужно назначить отход ко сну на 30-60 минут раньше обычного времени. Привыкнув, нужно сократить время бодрствования еще на час и продолжать эту процедуру до тех пор, пока не будет достигнуто рекомендуемое для засыпания время.
Время отхода ко сну нужно придерживаться постоянно, нарушать не рекомендуется даже в выходные дни или находясь в отпуске.
Как восстановить внезапно сбившийся график сна
Часто случается, что причинами сбоя в графике человека является ночная работа, перелеты на дальние расстояния, появление в семье новорожденного ребенка. Нормализовать сбитый режим можно, если соблюдать ряд нехитрых правил.
- Нужно обратить внимание, во сколько вечером лучше ложиться спать, чтобы утром проснуться бодрым и полным сил и в дальнейшем придерживаться этих часов для отхода ко сну и пробуждения.
- Принимать пищу следует не позже, чем за 3-4 часа до сна. Ужин не должен быть плотным, из него следует исключить мясо, жирную еду, орехи, бобовые, сладости.
- Кофе и энергетические напитки во второй половине дня употреблять не следует.
- В спальне должно быть максимально темно, чтобы обеспечить быстрое засыпание.
- Телевизор и мобильные устройства вечером использовать не следует. Их можно заменить книгой, прослушиванием спокойных музыкальных композиций, принятием ванны.
- Перед отдыхом спальную комнату необходимо тщательно проветривать, свежий воздух помогает быстрее уснуть.
- Вечером рекомендуется совершать пробежки или прогулки. Физическая активность настраивает на глубокий и качественный сон.
- Перед засыпанием не нужно обдумывать планы, размышлять о прошедшем и будущем дне.
- После пробуждения следует вставать, оставаться в постели не стоит, чтобы не уснуть снова.
Если ночной отдых у человека нарушен, восстановить его можно травяными чаями, успокаивающими ваннами с эфирными маслами, а также аутотренингами.
В более тяжелых случаях нужно обратиться к врачу — он поможет восстановить режим сна у взрослого, назначив прием медикаментозных средств. Обычно это снотворные лекарства, реже – барбитураты, имеющие побочные эффекты и вызывающие привыкание.
Нарушения в режиме сна вредны для человека и наносят непоправимый вред его организму. Чтобы обеспечить полноценный и качественный отдых, нужно вовремя ложиться спать и просыпаться. Добиться этого сможет каждый, соблюдая ряд простых правил.
Источник