Как вылечить сустав кисти руки
Хронический процесс разрушения хряща сустава, его капсулы, приводящий к деформации костей, представляет собой артроз мелких суставов кистей рук. Этот вид дегенеративно-дистрофического заболевания носит необратимый характер, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Давайте разберемся, что такое артроз суставов кистей рук, насколько опасно данное заболевание.
Стадии болезни и их симптомы
Артроз межфаланговых суставов кистей рук – хроническое заболевание. Полностью излечиться от него нельзя, но остановить прогрессирование разрушения хрящевой ткани поможет обращение к травматологу, ортопеду, ревматологу при первых симптомах артроза. Это редкая патология. Она считается «женской», что связано с нарушениями гормонального фона в период менопаузы.
Причинами разрушения межфаланговых суставов рук являются:
- наследственность;
- особенности организма;
- врожденные заболевания.
При вторичном артрозе:
- профессиональная деятельность;
- стрессовые ситуации;
- травмы фаланг пальцев;
- воспалительные процессы – артриты, синовиты;
- возрастные изменения.
В зависимости от проявления и развития артроза мелких суставов кистей, выделяют 3 степени болезни: I, II и III. Для каждой характерны свои признаки. На I стадии
- Разрушаются молекулы протеогликанов (особых белков), ведущие к «высушенности» хряща. Теряются амортизационные, двигательные свойства мелких суставов верхних конечностей. Соединительная ткань уменьшается, возникает трение и деформация костей фаланг пальцев.
- После пробуждения отмечается скованность движений, периодически возникают легкие боли, которые проходят сами по себе. Когда человек двигает пальцами, слышен хруст, который многие ошибочно называют «отложением солей».
На II стадии:
- Поверхность фаланг пальцев, оставшись без смазки, разрушается. Происходит «перерождение» костной ткани, образуются остеофиты – наросты, заметные на рентгеновском снимке.
- Болевые ощущения обостряются в ночное время, после выполнения любой работы. Хруст в пальцах наблюдается при любых движениях. Поражение мелких суставов способствует ограничению подвижности.
III стадия:
- Характеризуется неподвижностью суставов, которые сильно разрушены. Остеофиты наглядно видны, образуя узелковые наросты: проксимальные (сбоку сустава) – Бушара, дистальные – Гебердена.
- Боль становится резкой, постоянной. Неприятные ощущения не покидают даже в состоянии покоя. Периодически возникают спазмы мышц рук, создавая впечатление «вывернутости».
Методы лечения артроза кистей
Лечение заболевания необходимо начинать с консультации врача, который разработает эффективную схему. Методику определяет специалист, но для постановки диагноза вам понадобится пройти такие обследования:
- Анализ крови (клинический, биохимический). При артрозе маркеры воспалительных процессов остаются неизменными.
- Рентген. На основании данных рентгенографии доктор устанавливает степень поражения мелких суставов и стадию развития болезни.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ). Дает самое полное представление о структуре костей, хряща, суставной капсулы.
- УЗИ.
Медикаментозное
Назначая медикаментозное лечение, специалист должен предусмотреть широкий спектр воздействия с учетом стадии разрушения гиалинового хряща, наличия/отсутствия воспалительных процессов, физиологических особенностей организма пациента. Врач определяет форму препарата (ректальные свечи; таблетки, покрытые оболочкой; инъекции). В зависимости от стадии заболевания, назначаются разные препараты.
Средства для внутреннего приема
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Хорошо купируют болевой синдром, снижают воспаление в мелких суставах. В зависимости от основного вещества в составе, встречаются следующие препараты:
- Диклофенак – Вольтарен, Диклонак П.
- Индометацин — Индомин, Метиндол.
- Кеторолак – Кеторол, Кетанов.
- Кетопрофен – Фастум, Флексен, Кетонал.
- Ибупрофен – Солпафлекс, Бруфен.
- Мовалис, Оксикамы – НПВС последнего поколения.
Препараты, расширяющие сосуды – Теоникол или Трентал. Необходимы для улучшения тока крови, снятия спазматического синдрома, лечения нарушения кровообращения. Не рекомендовано употреблять лицам с пониженным давлением, страдающим кровотечениями.
Хондропротекторы – лекарственные препараты, восстанавливающие поврежденные хрящи. Чтобы увидеть реальный эффект действия, необходим очень длительный курс лечения – от 100 до 150 дней в год с полугодовым перерывом в течение 3-4 лет. В аптеках представлены как монопрепараты – Дона (Италия, глюкозамин), Структум (Франция, хондроитинсульфат), так и комплексные – Терафлекс, Хондроитин Акос, Хондроксид и пр.
Средства для наружного применения
Жидкости:
- Димексид идеально подходит при лечении заболеваний, осложненных синовитами (отеками и воспалениями). Применяется в виде компрессов.
- Бишофит – нефтяной рассол, который помогает рассасыванию артрозных узелков на руках. Для этого делают «варежки», обматывая каждый палец пропитанным Бишофитом бинтом, одевают сверху полиэтиленовые перчатки, а поверх – х/б варежки. Оставляют на 3 часа.
Мази, кремы, гели:
- Диклак гель, Вольтарен – чтобы убрать синовиты.
- Апизатрон, Випросал – улучшают эластичность мышечных волокон, приток крови к пораженным артрозом суставам.
- Финалгель, Никофлекс – стимулируя выработку эндорфинов, помогают организму создавать собственные обезболивающие «препараты».
Уколы в межфаланговые суставы кистей рук. Не всегда назначаются обоснованно, однако эффективность воздействия самая высокая из всех препаратов. Применяются инъекции:
- Глюкокортикостероидов – Дипроспана, Гидрокортизона (Кортизола), Преднизолона. Быстро убирают боль при вторичных артрозах, отягощенных синовитами.
- «Жидких протезов» на основе гиалуроната натрия – Дьюралана, Синвиска, Остенила.
Гомеопатия
Классическая медицина направлена на лечение симптомов проявления артроза. Отличительная же особенность гомеопатии заключается в восстановлении всего организма, его баланса. Опытный доктор гомеопат перед назначением составляет обширную картину состояния пациента, учитывая временной фактор, воздействие тепла, холода, перемены погоды, психоэмоциальный настрой, влияние физиологических моментов и т.п.
Классическая гомеопатия выделяет препараты:
- Actea spicata;
- Polygonum aviculare;
- Caulophyllum;
- Colchicum;
- Viola odorata.
Классическая медицина позаимствовала опыт гомеопатии для избавления от недуга. Комплексный препарат Heel, называющийся Zeel T, снимает воспаление, обезболивает, обладает способностью стимулировать выработку хондроцитов. В комплексе с мазью Траумель С средство эффективно борется с разрушением суставов, регенерируя ткани и снижая отечность.
Физиотерапия
При лечении заболевания отличные результаты показывают местные ванны для рук из озокерита; парафиновые обертывания, стимулирующие усиление кровотока, имеющие согревающий эффект. После снятия болевого синдрома врачи активно используют физиотерапевтические процедуры:
- ударно-волновое воздействие;
- ультравысокочастотное лечение (УВЧ);
- магнитотерапию;
- лазерную терапию;
- криовоздействие
- озонотерапию.
Есть направления медицины, которые помогают избавиться от суставной боли нетрадиционными методами:
- Гирудотерапия. Вещества, впрыскиваемые пиявками, по влиянию схожи с инъекциями заменителей суставной жидкости.
- Акупунктура (иглоукалывание) – воздействие на определенные точки (меридианы, каналы).
- Изометрическая кинезитерапия. Предполагает лечение заболевания через движение, преодолевая боль. Кинезиология основана на принципах силовой тренировки, проводится под наблюдением врача.
- Использование БАДов. Тяньши, Хондроитин сульфат, Целадрин способствуют снижению болевых синдромов. БАДы не являются лекарствами, требуют длительного применения, приводят к снижению/отказу от употребления НПВС.
Лечебная гимнастика ЛФК и массаж
Массаж поможет при артрозе простимулировать кровоток сосудов, останавливает застойные процессы, атрофию тканей. Выполняя самостоятельно приведенные ниже упражнения, вы избавитесь от спазмов мышц, окружающих разрушающийся сустав:
- Легкое, нежное растирание каждого пальца руки от ладони до ногтя, затем массаж руки, предплечья.
- Круговые движения, потирание кистей друг о друга.
Лечебная гимнастика для рук ускоряет движение лимфы, способствующее исчезновению отеков, воспалений. Она укрепляет мышцы, препятствует срастанию костной ткани, помогает лечению артроза. Для этого подойдут:
- Использование маленького резинового мячика для разминки пальцев рук.
- Занятия любым делом, связанным с моторикой рук.
- Любовь к постукиванию по столу. Это – идеальное упражнение.
- Сжимание-разжимание руки в кулак с широким разведением пальцев.
Соблюдение диеты
Правильно организованное питание, обилие микроэлементов, витаминов в продуктах являются положительным фактором лечения суставов. При выборе рациона обратите внимание на такие моменты:
- диета должна способствовать снижению веса;
- откажитесь от пищи, богатой жирами;
- частота приема пищи – не менее 5 раз в день небольшими порциями;
- фаст-фуд – табу;
- уменьшите количество соли;
- ограничьте потребление «плохих» углеводов;
- откажитесь от употребления алкоголя.
Народные средства
Народные методы терапии эффективны, если они дополняют правильно подобранное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Согревающие компрессы, ванночки, растирки действуют подчас лучше мазей, не вызывая аллергических, химических реакций. На начальной, первой стадии заболевания они помогут отказаться от приема части препаратов, особенно, НПВС.
Отвары
Вот некоторые рецепты приготовления отваров:
- Отвар на березовых почках. 1 ст. л. сырья залейте стаканом воды, кипятите 10-15 минут. Отставьте и дайте настояться до полного остывания. Процедите, разведите кипяченной водой до 250 мл. Принимайте 3-4 р. в день по 50 мл перед едой.
- Настойка из лопуха. Корни растения (1 ст. л.) залейте водой (250 мл), закипятите и оставьте вариться до получаса. Отставьте, дайте остыть. Употребляйте по полстакана 3 раза в день до еды.
- Спиртовая настойка скорлупы грецких орехов. Засыпьте литровую банку до «плечиков» ореховой скорлупой и перегородками. Залейте водкой до горлышка. Через месяц настойка будет готова. Принимайте по 1 ч. л. не чаще 3 раз на день.
- Измельчите ветки калины: на 1 л жидкости понадобится 200 г веточек. Прокипятите в течение 15 минут, дайте настояться. За полчаса до еды принимайте по 100 мл отвара (2-3 раза в день).
Растирки
- Настойка цветков сирени, каштана. Настоять соцветия на спирту или водке (1:2) около месяца в темной, прохладном месте. При болевых симптомах растереть пальцы рук, укутать хлопковой тканью и оставить на полчаса.
- Растирка на основе корней и листьев декона (сабельник болотный). Наполнить литровую банку до «плечиков» измельченной смесью, залить водкой или спиртом, настаивать 2-3 недели в темном месте. Растирайте больные суставы 2-3 раза в день, укутывая шерстяной тканью на 20-30 минут.
Компрессы
- Сырой зеленый картофель. Приготовьте кашицу на основе позеленевшего на солнце картофеля. Слегка отожмите сок. Нанесите смесь на суставы, накройте полиэтиленовой пленкой, наденьте х/б варежки. Оставьте на ночь. Хорошо снимает боль.
- Измельчите мел, овсяные хлопья в равной пропорции. Залейте кисломолочным продуктом – кефиром, простоквашей, домашним йогуртом – до получения густой, кашеобразной массы. Способ нанесения аналогичен предыдущему.
- Приготовьте такой состав: настойка валерианы (1 часть), спирт (0,5 части), 2-3 ч. л. молотого жгучего перца или 1 свежая перчинка. Его нужно настоять от 3 до 5 часов. Смочите повязку для компресса в жидкости, прикладывайте к пальцам до 5 раз в сутки. Курс лечения – 25-30 дней.
Другие народные методы
Массаж с использованием меда поможет снять болевой синдром, уменьшить спазмы, улучшит состояние кожи, напитывая поврежденные артрозом мелкие суставы полезными веществами и микроэлементами. Медово-солевую смесь (5:1) нежными круговыми движениями втирайте в пальцы. Процедура массажа занимает от 10 до 15 минут. Затем укутайте кисти хлопковым полотенцем и оставьте на полчаса. Смойте состав.
Лечение в санатории
Санаторно-курортное лечение показано лицам, страдающим артрозами, не реже раза в год. Мелкие суставы рук хорошо поддаются терапии физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, нетрадиционными методами. Ограничьте на время пребывания в санатории нагрузку, связанную с мелкой моторикой. Хорошо пройти рефлексотерапию, привести нервную систему в порядок.
Стоимость
Процедура лечения артроза мелких суставов рук – длительный процесс, занимающий порой несколько лет. Стоимость медикаментозной терапии варьируется в зависимости от:
- Производителя лекарств. Так, цена на НПВС колеблется от 50 до 580 руб. за упаковку.
- Типа лекарственных средств. Самые дорогие в стандартном лечебном курсе – хондропротекторы (от 200 до 1000 руб. на 2 недели). Длительный прием (от 30 до 150 дней) ложится нагрузкой на бюджет пациента.
- Стадии развития заболевания. Оперативное вмешательство потребует от 50 тыс. руб., поэтому лучше не доводить болезнь до 3 степени.
Методы профилактики
Чтобы не допустить развития заболевания, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Если ваша профессия предполагает усиленную нагрузку на пальцы рук, ежедневно выполняйте гимнастику. Каждый час делайте перерывы в работе, уделяя упражнениям не менее 5 минут.
- Соблюдайте правильный режим, рацион питания. Добавьте в меню омега-жирные кислоты (рыба), изделия, содержащие коллаген (холодцы, заливные, крепкие бульоны).
- Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Если это выполнить сложно, поменяйте отношение к ним. Пропейте курс седативных препаратов, чтобы уменьшить нервозность.
Видео
Ежедневные физические упражнения, направленные на усиление двигательной активности мелких суставов рук, обязательны при комплексном лечении артроза. Выполняя их не менее 2 раз в день в течение 10-15 минут, вы заботитесь о здоровье рук и профилактике разрушений межфаланговых хрящей. Для занятий понадобятся небольшие резиновые мячики. Как правильно выполнять комплекс упражнений от артрозов, на что обратить внимание, посмотрите в видеоролике с ютуба:
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Источник
Артроз кисти — это болезнь, при развитии которой хрящ сустава подвергается постепенному разрушению. В здоровом суставе он выполняет функцию прокладки, препятствующей соприкосновению костей при работе — при развитии артроза он замещается соединительной тканью и плохо справляется с этой функцией. Со временем суставная поверхность изменяется, по краям разрастаются остеофиты (шипы) и сустав деформируется.
Признаки артроза кисти
Это приводит к появлению следующих признаков артроза кистей рук.
- Болезненность поражённых сочленений. Чаще всего она возникает при нагрузке, утром или к вечеру. На поздних этапах развития болезни она сопровождает пациента постоянно.
- Хруст в суставе.
- Ограничения движений.
- Припухлость в области сустава.
- Покраснение около суставной области.
- Затруднения при выполнении движений руками, особенно мелких.
Указанные симптомы могут проявляться в полном объёме или частично. Чаще всего артроз кистей рук возникает у лиц старше сорока лет, хотя в настоящее время наблюдается омоложение заболевания.
Нарушения в суставе возникают по разным причинам:
- Травмирование. Чаще всего от этого страдают профессиональные спортсмены, например, теннисисты.
- Возрастные изменения.
- Определённые заболевания, например, эндокринные.
- Наследственная предрасположенность.
- Профессиональная деятельность. В этом случае заболевание возникает по причине несоразмерности нагрузки и возможностей сустава.
- Дисплазия суставов.
- Избыточный вес.
- Определённые изменения, снижающие чувствительность сустава к нагрузке: артрит, хондрокальциноз, нарушение иннервации.
Проявления и стадии недуга
Артроз кистей рук прогрессирует в течение длительного времени, причём на первых этапах может никак себя не проявлять. Рентгенография позволяет выявить три степени развития заболевания.
Как выглядит артроз кисти
1 степень
При артрозе мелких суставов кистей рук суставная щель неравномерно и незначительно сужена. Края суставов имеют небольшие заострения, поскольку разрастание хряща находится на начальном этапе. Пальпация околосуставной области безболезненна. Движения кисти сопровождаются умеренной болью. В состоянии покоя она исчезает. Пациент бережёт сустав, поэтому развивается атрофия околосуставных мышц лёгкой степени.
Таким образом, изменения пока носят внутрисуставный характер. Лечением артроза 1 степени кистей рук необходимо заниматься незамедлительно, поскольку на этой стадии можно остановить болезнь и действие факторов, приводящих к её прогрессированию. Помимо этого, надо найти причины заболевания.
2 степень
В этом случае области поражения становятся обширнее. Суставная щель уже имеет выраженное сужение, краевые разрастания большие. Околосуставные мышцы имеют выраженную атрофию. Пальпация околосуставной области сопровождается болезненными ощущениями.
При движении рук наблюдается грубый хруст, подвижность суставов ограничена, а движения кисти вызывают боль. Она исчезает в покое, но ненадолго. Пациенты могут обслуживать себя, но многие из них вынуждены менять профессию. Артроз сопровождается другими заболеваниями суставов: остеопорозом, склерозом костной ткани.
Артрозу межфаланговых суставов кистей рук, помимо перечисленных признаков, свойственно наличие самостоятельных костных образований.
Вылечить артроз второй степени нельзя, поскольку заболевание носит необратимый характер. Можно провести лишь симптоматическое лечение, а также в некоторой степени предотвратить дальнейшее развитие заболевания.
Как развивается артроз
3 степень
Артрозу этой степени свойственны серьёзные проявления. Щель отсутствует. Поверхности сустава уплотнены и деформированы, разрастания сустава имеют значительный характер. Движение кисти резко ограничено. Поражённая область резко болезненна при пальпации. Околосуставные мышцы резко атрофированы. Пациент не может пошевелить кистью, ему доступны лишь качательные движения, особенно при деформирующем артрозе суставов.
Как производится диагностика?
Анамнез
При сборе информации врач расспрашивает пациента о характере его работы, домашних нагрузках и занятиях спортом. Это необходимо для того, чтобы выявить соответствие нагрузок возможностям сустава и подобрать правильный метод терапии.
Важное место занимает определение наследственной предрасположенности: зачастую артроз кистей рук сопровождает близких родственников пациента. Полиартроз кистей рук, сопровождающийся ярко выраженным болевым синдромом, не может остаться незамеченным.
Общее обследование больного
Одной из причин возникновения артроза является наличие эндокринных и метаболических нарушений. Для того, чтобы воздействовать на причину, а не на следствие (симптом), необходимо найти и устранить её. Для этого врач-ревматолог проводит общее обследование пациента, направляя его к соответствующим специалистам.
Помимо указанных нарушений, артроз также может вызывать изменения в суставе, снижающие его чувствительность к нагрузке, например, артриты. Лечение данных заболеваний помогут пациенту эффективнее избавиться от некоторых проявлений артроза, особенно, с помощью медикаментозных средств.
Лабораторные анализы
Общий развёрнутый анализ крови
В нём нет особых изменений. Исключение составляет реактивный артроз воспалённого сустава, при котором показатели СОЭ вырастают до 25 мм/ч. Это обусловлено обострением артрита кистей.
Биохимический анализ крови
Исследование выявляет повышенный уровень мукопротеидов, а также общего белка, однако при этом количество альбуминов остаётся в норме.
При развитии артроза, осложнённого артритом, может появляться C- реактивный белок.
Иммунологический анализ крови
Кровь содержит антитела к белкам и коллагену хряща. Иммунологические маркеры появляются в крови пациента не сразу.
Инструментальная диагностика
Она включает в себя три метода.
Рентгенография
Это эффективный метод обследования при артрозе, который, к тому же он позволяет определить стадию его развития.
Артроскопия
Метод даёт возможность исследовать поверхность сустава и взять биопсию, то есть небольшой кусочек живого материала — оболочки сустава. Её исследование выявляет изменения, свидетельствующие о развитии артроза кистей.
Магнитно-резонансная томография
Современный метод, который, к тому же, безопасен, поскольку избавляет пациента от лучевой нагрузки и позволяет создать трёхмерные чёткие изображения в избранных плоскостях. Применение контрастного вещества делает возможным более детальное изучение мягких тканей и хряща.
Методы лечения артроза кистей
К сожалению, полностью избавиться от этого заболевания невозможно, поскольку изменения в суставах носят необратимый характер. Именно по этой причине лечение артроза кистей рук имеет симптоматический характер. Оно включает в себя медикаментозное лечение и использование народных методик.
Медикаментозное лечение
Это основание для лечение артроза запястья кисти руки, которое используется врачами-ревматологами. Оно подразумевает применение обширного количества средств.
Средства для внутреннего приёма
Методика терапии артроза разработана чётко. В её состав входят следующие лекарства.
- Неспецифические противовоспалительные препараты: «Найз», «Диклофенак». Их нельзя применять длительно, поскольку они оказывают нежелательные побочные эффекты.
- Кортикостероиды: «Гидрокортизон», «Кеналог». В сложных случаях можно вводить их внутрь сустава.
- Препараты, позволяющие модифицировать структуру хряща: «Хонда», «Артра», « Хондроитин сульфат», «Глюкозамин сульфат» и другие. Они препятствуют его дальнейшему разрушению и немного восстанавливают повреждённую ткань хряща.
Таблетки и лекарства от артроза выполняют первостепенную функцию в борьбе, поэтому не подлежат замене иными средствами, особенно при артрозе, возникшем в старшем возрасте.
Средства для наружного применения
Это мази, кремы и гели. Они широко используются для лечения артроза суставов кисти, так как удобны в применении и эффективно дополняют основное лечение, оказывая согревающее действие, улучшая кровообращение, снимая мышечный спазм и питая хрящевую ткань.
При болезнях суставов наиболее применимы «Найз», «Диклофенак», «Индометацин» и «Фастум». Они являются наиболее эффективными наружными средствами.
Гомеопатия
Основное лечение артроза можно дополнить гомеопатическими средствами, содержащими костный матрикс — вещество, входящее в состав костей позвоночных и богатое солями кальция. Примерами могут служить «Траумель С», « Бриония-плюс» и «Цель Т».
Физиотерапия
Медикаментозное лечение артроза эффективно дополняется физиотерапевтическими процедурами, которые позволяют улучшить кровообращение в поражённой области и добиться обезболивающего эффекта.
Лучше всего использовать следующие методы терапии, поскольку они весьма эффективны при лечении всех форм артроза кисти.
- Электрофорез с лекарственными средствами.
- Индуктотермия.
- Магнитотерапия.
- Ультразвук.
- Импульсные токи.
- Парафиновые аппликации.
Важно! Необходимо знать, что физиотерапия имеет противопоказания. Пациент должен расспросить об этом врача.
Лечебная гимнастика и массаж
С одной стороны, поражённым суставам требуется разгрузка. С иной стороны, ЛФК позволяет поддерживать их и мышцы в состоянии, относительно пригодном для работы. Именно поэтому важно определить стадию болезни и объём ЛФК, предназначенной для суставной области.
Упражнения для кистей рук
- Выполнить 5 круговых движений кистями.
- Сложить кисти в замок и 7 раз поднять их вверх.
- Сесть, сложить руки на коленях и выполнить 10 круговых движений лопатками.
- Подвигать пальцами, как при игре на пианино.
- Несколько раз сжать в руке мягкий мяч.
Необходимо выполнять данный комплекс упражнений каждый день.
Помимо этих упражнений допустимо выполнять движения, способствующие лёгкой растяжке мышц пальцев. Для того чтобы не развивалась атрофия мышц, необходимо каждый день выполнять работу руками. Конечно, пациент старается беречь больные суставы, однако, в конечном итоге, это приводит к ещё более плачевным результатам. Выходом может стать именно посильная работа.
Массаж
Эта процедура — настоящее спасение для пациентов, страдающих артрозом кисти. Массаж позволяет устранить спазмы, улучшить кровообращение, ускорить лимфоток и поддержать эластичность около суставных мышц.
Техника проведения массажа
При артрозе допускаются следующие приёмы:
- разминание;
- поглаживание;
- растирание;
- вибрация.
Необходимо следить за тем, чтобы не возникала сильная боль. Конечно, лучше проходить массаж у специалиста, но при отсутствии подобной возможности допустимо ограничиться процедурой, проводимой самостоятельно.
Длительность одного сеанса составляет от 5 минут до 45 минут. Она определяется состоянием пациента, стадией артроза и наличием боли.
Важно! Запрещается проведение массажа при наличии очагов острого воспаления.
Соблюдение диеты
Действие лекарств надо усилить лечебным питанием. Морская рыба, холодец и желе содержат вещества, способствующие поддержанию здоровья хряща, поэтому они должны присутствовать в рационе часто. Рыбу хорошо дополнить овощами.
Питание пациента исключает жирную пищу.
Холодцы и желе должны присутствовать в рационе больного
Народные средства
Фитотерапия, использующая силу растений, позволяет устранить воспаления в суставах, которые ускоряют прогрессирование дегенеративных изменений в хрящевой ткани.
Отвары
Выбор рецептов широк. Все они приведены ниже.
Брусничный сбор
- Взять по 15 граммов листьев брусники, цветов донника, листьев смородины, травы тысячелистника.
- Смешать их и добавить 250 мл кипятка.
- Настоять 45 минут, пропустить через рыхлую ткань для процеживания.
- Пить средство за 15 минут до еды, трижды в день, по 125 мл.
Процедура сбора
Репейный отвар
Репейник издавна славится своими свойствами исцелять суставы, причём это касается и его шишек, и самих лопухов.
- Надо взять по 20 граммов травы багульника, хвоща и 40 граммов травы репейника.
- Смешать их и добавить 250 мл кипятка.
- Настоять 45 минут, пропустить через рыхлую ткань для процеживания.
- Пить средство за 15 минут до еды, дважды в день, по 100 мл.
Растирки
Растирка из хрена
Хрен богат соединениями, которые улучшают кровообращение мышц и хряща, поэтому приготовленная из него растирка ускорит выздоровление.
- Необходимо взять по 20 граммов корневища хрена, цветов бузины, лопуха и 50 граммов спирта.
- Сырьё перемешать, добавить 250 мл крутого кипятка и настоять, пропустить через рыхлую ткань для процеживания, добавить спирт.
- Полученную смесь нанести на больные места, растирать их десять минут.
Растирка из тимьяна
Средство хорошо помогает при поражении большого пальца.
- Взять по 15 граммов травы тимьяна, цветов пижмы, по 30 граммов травы шалфея и травы хвоща, 40 мл оливкового масла.
- Сырьё перемешать, добавить 250 мл крутого кипятка и настоять, пропустить через рыхлую ткань для процеживания, добавить масло.
- Полученную смесь нанести на больные места, растирать их пятнадцать минут.
Компрессы
Вот примеры некоторых из них.
Компресс из мёда
- Взять 2 столовые ложки мёда и 1 столовую ложку цветов липы.
- Перемешать и оставить на 15 минут.
- Нанести смесь на поражённые суставы, укутать плёнки и тёплой тканью. Оставить компресс на 50 минут.
Компресс из багульника
- Необходимо взять 20 граммов травы багульника, 30 граммов травы золотой розги и 3 столовые ложки оливкового масла.
- Сначала смешать сырьё, потом влить масло и растереть.
- Смесь нанести на больные суставы, укутать плёнкой и тёплой тканью.
Надо держать компресс 2 часа.
Другие народные методы
Приятным и эффективным средством являются ванны и ванночки для рук при артрозе. Они позволяют снять мышечный спазм, освободить сустав и улучшить кровообращение, а значит, питание и снабжение тканей кислородом. Ванны и ванночки для рук можно применять при любой степени болезни.
Крапивная ванна для тела
- Взять по 30 граммов листьев крапивы и ромашки, смешать их и добавить 250 мл кипятка.
- Настоять, пропустить через рыхлую ткань для процеживания и влить в ванну.
- Принимать процедуру пятнадцать минут, а потом закутаться в одеяло.
Ванночка для рук из лабазника
- Взять 15 граммов цветов лабазника и 30 граммов цветов конского каштана.
- Добавить 250 мл кипятка, настоять и пропустить через рыхлую ткань для процеживания. Присоединить несколько капель репейного масла, перемешать и погрузить руки.
- Принимать процедуру в течение пятнадцати минут, после чего надеть на руки варежки или перчатки.
Терапия в санатории
Здесь используются благоприятные климатические условия, целебные грязи и воды.
Лучше всего помогают бальнеологические и грязевые процедуры, приём сульфатных и радоновых ванн. Их можно найти, например, на Кавказе.
Цена лечения
Терапия артроза доступна среднестатистическому гражданину, так как все препараты имеют приемлемую цену. Многие из импортных средств можно заменить лекарствами российского производства, что значительно снизит стоимость лечения.
Методы профилактики
Следует с детства соблюдать режим труда и отдыха, давая возможность организму для восстановления. Лучше всего подходит смена деятельности: она позволяет также разгрузить нервную систему. Детям с нарушением осанки показано лечение заболеваний: сколиоза, плоскостопия.
Лицам, чья деятельность связана с работой руками, необходимо заниматься гимнастикой для укрепления мышц и связок. Во время выполнения работы, связанной с движением руками, следует делать перерывы для отдыха и выполнения упражнений. Это позволит уменьшить боль, возникающую в больном суставе.
Пациентам с ожирением важно избавиться от лишнего веса.
Необходимо вовремя выявлять и устранять заболевания, ведущие к появлению артроза кистей рук, так как именно они часто являются причиной артроза данных суставов. Эти простые правила помогут предотвратить эту патологию.
Источник
