Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Как вылечить сутулость в домашних отзывы thumbnail

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Если да, то прошу ссылку на комплекс, по которому занимались

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

А самой себя контролировать и держать спину прямой нельзя? Или вы верите в волшебство?

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Аноним,
чтобы держать спину, нужно, чтобы было ЧЕМ это делать. Если мышцы не развиты, хоть обконтролируйся, все равно осанки не будет(
Мне йога помогает, около года проходила, приятно сейчас посмотреть на себя.

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Не выйдет тренировать только спину, нужен и пресс и ноги, и вообще все на осанку влияет. Фитнес, йога, здоровая спина. Года за 2 можно выправить.

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

спортом занимаюсь уже давно. Без фанатизма но фитнес есть
Мышцы не дряблые

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Сутулилась всю школу. Мама постоянно меня выпрямить пыталась. Однажды сказала, показав на жену брата: посмотри, Надя у нас полная, а как держится прямо! Спина прямая, плечи назад откинуты! Я понаблюдала за ней, действительно, она такая пряменькая всегда. Я тоже сильно захотела, стала себя контролировать. Это самоощущение должно прийти: я такая классная, подбородок чуть вздёрнут, плечи назад. Мышцы видимо подтянулись. С тех пор не сутулюсь. Сейчас мечтаю дочку выпрямить.

У меня были проблемы со спиной, научили в санаторие спать на доске, вверху матрас тонкий. Осанка в тот период была прямая. На диване опять сутулость появилась.
Вывод, спать на твёрдом лучше.

Мне. Спорт и самоконтроль. И боязнь, что титьки обвиснут. А они у меня красивые.

Хочу прожить так, чтоб в конце исповеди неожиданно прозвучало» А расскажите ещё»..

У меня та же проблема.
Интересно, корректоры осанки помогают или нет?

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

У Меланнет упражнения классные. Валик начала делать в системе два раза в день и спина лучше стала.

Моя проблема. Контроль не помогает. Муж ругается, что я как бабка. Думаю в сторону корсета.
Но у меня спина сильно не здоровая и болит постоянно. С детства. Спина на мышцах, а толку ноль.
Стою слушаю вместе с вами…

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

сегодня ночью:

Меланнет упражнения классные. Валик

Не всем подходит, остлрожно. Потом у не в комментариях осложнения у людей.

Я стала на валике лежать, экспериментирую 2 дня)) Ощущения так себе, терплю..
У меня еще и отеки по утрам..
Изучаю ревитонику, там много всего интересного, но надо не лениться и упражнения делать.
Контроль тоже не помогает.

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Нет такого ,чтоб сделал 1 раз или курсом и навсегда. Поддерживать упражнениями постоянно. Валик помогает, но мышцы спины надо укреплять. А если укреплять их пилатесом или йогой, то и без валика хорошо все будет )

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Озаботилась этим, потому что в старости будет горб

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

А если планку делать, поможет укрепить спину? (На фитнес никак созреть не могу)

Я вот даже помню, откуда у меня это началось, из детства. Мама говорила постоянно,чтоб я под ноги себе смотрела.
Досмотрелась…(

Йога, плавание, качалка несколько лет — никакого эффекта не было. Пошла к доктору. Прописал ЛФК и санаторно-курортное лечение :dash:
Чтобы, типа, горба к старости не было.

Спорт весь бросила года три назад. Ни лучше, ни хуже не стало. Контролировать не получается. Смирилась.

Аноним,
напишите подробнее, пожалуйста.

Кряча,

А мне кривой позвоночник частично поправил остеопат. Ну у меня грудной прям сильно в сторону уезжал, сейчас намного лучше.
И плечи ровно встали.
Раньше была привычка сидеть на одной ноге , отсюда искривление, а теперь неудобно так.

Кряча:

так бы все сколиозники «силой мысли» мышцы бы держали…

ну вот я сколиозник со стажем, в детстве из больниц не вылезала
была очнь сутулая, впрочем, как многие худые подростки
со временем стала себя контролировать, понимала, что на такую сутулую никто не посмотрит 😉
это сила привычки, сейчас специально не контролирую, но совершенно прямая, не сутулая
конечно, упражнения не помешают, хотя я ничего не делала, только в детстве, когда в больнице заставляли

Помог Валик.
Инстаграмм- Меланнет, ее марафон

Но не у нее брала, а на Складчине за 150 рублей — полный архив с видео за месяц марафона)

Как вылечить сутулость в домашних отзывы

У меня муж однажды сказал себе: Надоело быть сутулым. Взял и выпрямился. Постепенно так выпрямлялся-выпрямлялся. Сейчас прямо привязаттся не к чему. :nea:

Источник

Êàê ÿ èçáàâèëñÿ îò ñóòóëîñòè.

Âñåì ïðèâåò.
Ñðàçó ïî-ñóùåñòâó: ñ äåòñâà, ëåò ñ 10 ÿ ñóòóëèëñÿ. Ñåé÷àñ ìíå 24 è óæå òðè äíÿ ÿ õîæó ñ ðîâíîé, êàê ïàëêà ñïèíà áåç êàêèõ-ëèáî óñèëèé. Êàê? Ñåé÷àñ íàïèøó ïîäðîáíåå:

Çà âñþ ñâîþ æèçíü ÿ ìíîãî ðàç ïûòàëñÿ ñäåëàòü ñâîþ ñïèíó ðîâíîé — â 11 ëåò áûë ìåñÿö â îðòîïåäè÷åñêîì ñàíàòîðèè (àä äëÿ äåòåé íà çåìëå), ïîòîì îðòîïåäè÷åñêèé êîðñåò, íî íè÷åãî íå ïîìîãàëî. Ðîäèòåëè âñå âðåìÿ ãîâîðèëè — ñÿäü ðîâíî, õîäè ðîâíî, íî ýòî áûëî ðåàëüíî òÿæåëî, à áîëüøå äåñÿòè ìèíóò — ïðîñòî íåâûíîñèìî. Êàê òîëüêî ÿ óõîäèë èç èõ ïîëÿ çðåíèÿ, ÿ ãîðáèë ñïèíó è íàñëàæäàëñÿ êîìôîðòîì.  óíèâåðå ÿ óæå ñòàë ïîíèìàòü, ÷òî åñëè ÿ â áëèçæàéøèå íåñêîëüêî ëåò íè÷åãî íå ñäåëàþ, òî íå ñäåëàþ áîëüøå íèêîãäà — êîñòè è ñóñòàâû îäåðåâåíåþò, è âñå.
Ñòèõèéíî ÿ ïðîáîâàë ìíîãî ÷åãî: ïðîñòî õîäèòü è ñèäåòü ðîâíî, íî êàê òîëüêî ÿ îòâëåêàëñÿ è ïåðåñòàâàë ñîçíàòåëüíî äåðæàòü ñïèíó, ÿ ñðàçó ññóòóëèâàëñÿ. È íà ìàññàæû õîäèë, è ñïîðòîì çàíèìàëñÿ, è ëåæàë ñïèíîé íà âàëèêå èç ïîëîòåíåö è äàæå íà áàñêåòáîëüíîì ìÿ÷å — ýòî èìåëî ëèøü êðàòêîñðî÷íûé ýôôåêò.
Äîëãî äåðæàòü ðîâíîé ñïèíó áûëî âûøå ìîèõ ñèë. Ïîñëåäíåé íàäåæäîé ñòàë ïîõîä ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó(êîñòîïðàâó) îòäàâ çà äâà ïðèåìà äâà ñ ïîëîâèíîé êèëî ðóáëÿ, ÿ ïîëó÷èë ýôôåêò âñåãî íà íåñêîëüêî äíåé.
Ïîñëå îêîí÷àíèÿ óíèâåðà öåïî÷êà ñîáûòèé â ìîåé áèîãðàôèè ïðèâåëà ê òîìó, ÷òî ÿ íà÷àë ðàáîòàòü îôèöèàíòîì. Ê ýòîìó âðåìåíè ÿ ïî÷òè ñìèðèëñÿ ñ ñóòóëîñòüþ è ìîðàëüíî ãîòîâèëñÿ ê ãîðáó â ñòàðîñòè.
×åðåç ïîëãîäà ðàáîòû íà÷àëè íûòü,à ïîòîì è áîëåòü íîãè — îò ñìåíû ê ñìåíå âñå ñèëüíåé. Óìíûå ðåáÿòà ïîñîâåòîâàëè êóïèòü îðòîïåäè÷åñêèå ñòåëüêè.
Íà íîãàõ ýêîíîìèòü — áîëüøàÿ ãëóïîñòü, è ÿ ïîøåë äàëüøå è ðåøèë ñëåëàòü ñòåëüêè íà çàêàç — èíäèâèäóàëüíûå è âñå äåëà. Ïðè÷åì ïðèñïè÷èëî â ïîñëåäíèé âûõîäíîé ïåðåä ñìåíîé.
ß îáçâîíèë íåñêîëüêî êëèíèê, íî âåçäå ïîëó÷èë îòêàç — âñå çàíÿòî, íàäî çàïèñûâàòüñÿ çàðàíåå. Íà âòîðîé ñòðàíèöå ãóãëà ÿ íàøåë òåëåôîí è ïîçâîíèë. Î÷åíü ðàñïîëîãàþùèé ê ñåáå ìóæèê ñêàçàë, ÷òî ìîæíî ïîäúåõàòü. Íà ìîé âîïðîñ — à âû äîêòîð? Îòâåòèë, ÷òî îí äîêòîð íàóê, îðòîïåä-òðàâìàòîëîã.
Ðàññïðîñèë çà÷åì ìíå ñòåëüêè, ÿ ðàññêàçàë ÷òî îôèöèàíò è ÷òî áîëÿò íîãè. Ñïðîñèë — åñòü ëè åùå æàëîáû, ÿ ãîâîðþ — ñóòóëþñü. Ãîâîðèò, äàâàé ïðèåçæàé, íå äåëî ýòî, ìîëîäîé è ãîðáàòûì õîäèøü, áóäåì òåáÿ âûïðÿìëÿòü. Íó, äóìàþ, îê, îðòîïåä áóäåò ìåíÿ âûïðÿìëÿòü, íàâåðíîå êàê ìàíóàëüùèê, èëè âðîäå òîãî, ñî ñòåëüêàìè ÿ ýòî íèêàê íå ñâÿçàë. Òàê æå áåç âíèìàíèÿ ÿ îñòàâèë òî, ÷òî ïèøóò ñðåäè ïðî÷åãî î ñòåëüêàõ â èíòåðíåòå — èñïðàâëÿþò îñàíêó. Íó, äóìàþ, ðåáÿòà ïðîñòî ñåáÿ ðåêëàìèðóþò.
Ïðèåõàë, â îáùåì ê íåìó.
Ãîâîðþ — ñóòóëþñü, âîò.
Òû àáñîëþòíî çäîðîâ,ãîâîðèò, ðîâåí è êðàñèâ, íî âñÿ ïðîáëåìà îò ñòîï. Îäíà íîãà ó ÷åëîâåêà âñåãäà ñèëüíåé äðóãîé, è ñâîäû ñòîï ôîðìèðóþòñÿ ïî-ðàçíîìó. Îäèí âñåãäà áîëåå ïëîñêèé ÷åì äðóãîé. Ýòó ðàçíèöó ìîçã êîìïåíñèðóåò ïîçâîíî÷íèêîì — êðèâèò åãî, ÷òî äåëàåò îäíî ïëå÷î âûøå äðóãîãî, ñóòóëèò, ãîðáàòèò è òàê äàëåå. À ñèëüíåé ÷åì ó äðóãèõ, ó ìåíÿ ýòî âûðàæåíî èç-çà ïëîñêîñòîïèÿ. Îí ñäåëàë ìíå ñòåëüêè, íàãðåë çàãîòîâêè, íàêëåèë ñíèçó äâå ïëàñòìàññî÷êè, ïîõîæèõ íà äâà ïëîñêèõ êàìåøêà è ñôîðìèðîâàë ïî íîãå ñòåëüêè. Îíè çàñòûëè, ÿ âñòàë íà íèõ — è îôèãåë. Ñïèíà âûðîâíÿëàñü, ïëå÷è óåõàëè íàçàä áóäòî ñàìè ñîáîé. Îí ïîïðîñèë ìåíÿ âñòàòü òàê, êàê ÿ õîäèë ðàíüøå äî ýòîãî. ß ññóòóëèëñÿ, è ìíå ñòàëî íåêîìôîðòíî — ïðè ïðàâèëüíîì ïîëîæåíèè ñòîï, íàèáîëåå êîìôîðòíîå ïîëîæåíèå ïîçâîíî÷íèêà ðî-â-íî-å!
Ñëåäóùèå òðè äíÿ ÿ ðàáîòàë â íîâûõ ñòåëüêàõ. Ýòî áûëî ñàìîå áîëüøîå ÷óäî è âîëøåáñòâî â ìîåé æèçíè — ÿ õîäèë è ñòîÿë ñ ðîâíîé ñïèíîé è ðàñïðàâëåííûìè ïëå÷àìè áåçî âñÿêèõ óñèëèé. Âñå âðåìÿ õîòåëîñü âûãèíàòüñÿ íàçàä è ââåðõ, õîòÿ óæå äàëüøå íåêóäà.
Äîêòîð ïîçâîíèë ÷åðåç äåíü è ñïðîñèë êàê îùóùåíèÿ — ÿ îòâåòèë ÷òî âñå êëàññ, áëàãîäàðèë åãî, íî ñêàçàë ÷òî ñòóïíè íîþò è çàòåêàþò. Îí ñêàçàë òåðïè — íîãè ïðèâûêàþò, ñ êàæäûì äíåì áóäåò êîìôîðòíåé è êîìôîðòíåé. È äåéñòâèòåëüíî, õîòü íîãè è ïîáàëèâàëè, íî ýòî áûëà óæå äðóãàÿ, ïðèÿòíàÿ áîëü. Ïðèäÿ äîìîé, ÿ ñíÿë îáóâü è ÷åðåç 10 ìèíóò íîãè íå áîëåëè âîîáùå, õîòÿ ðàíüøå îíè ìîãëè áîëåòü äàæå íà óòðî ïîñëå ñìåíû.
Ïðîèçîøåäøåå ìåíÿ øðêèðîâàëî — îêàçûâàåòñÿ òà ïðîáëåìà, îò êîòîðîé ÿ ïûòàëñÿ èçáàâèòüñÿ âñþ æèçíü, òàê ïðîñòî ðåøàåòñÿ.  òå÷åíèè ÷àñà èçãîòàâëèâàþòñÿ ñòåëüêè, è óæå íà ñëåäóþùèé äåíü ó âàñ îñàíêà, êàê ó ñîëäàò ïî÷åòíîãî êàðàóëà.

Äîðîãèå ïèêàáóøíèêè, ïðîáëåìàìè ñ îñàíêîé è ïîõîäêîé ñòðàäàþò ìíîãèå, ïîäíèìèòå, ïóñòü ëþäè âèäÿò. Ýòî ìîæåò èçìåíèòü ÷üþ-òî æèçíü íàâñåãäà.
Åäèíñòâåííûé ìèíóñ — ïðîùàéòå øëåïêè, ñëàíöû è ñàíäàëèè. Õîäèòü òîëüêî â ñòåëüêàõ, à çíà÷èò òîëüêî â çàêðûòîé îáóâè.

Ïîñòñêðèïòóì.
Åñòü íåñêîëüêî ôèðì-ïðèçâîäèòåëåé çàãîòîâîê è òåõíîëîãèé èçãîòîâëåíèÿ. Ìíå ñäåëàëè ïî íîâîçåëàíäñêîé, îíà âðîäå ñàìàÿ ïðîäâèíóòàÿ, íî è ñàìàÿ äîðîãàÿ(îò òðåõ äî ïÿòè òûñÿ÷ ðóáëåé)
Æåëàþùèå íàãóãëÿò íàçâàíèå òîðãîâîé ìàðêè íà ðàç.
Äðóãèå íå ïðîáîâàë íå çíàþ.
È äà, èçãîòàâëèâàòü ñòåëüêè ìîæåò òîëüêî âðà÷! Óáåäèòåñü â ïðîôåññèîíàëèçìå, ïðåæäå ÷åì îòäàâàòü ñâîè äåíüãè:)

Источник

ЗлойБульбашъ
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.05.14

Сообщений: 2870

Мне мама с детства не дала сутулым стать!))) Идем с ней по улице — только хуяк по горбам ладошкой, «А ну не сутулься!»))) Вот так и вырос «прямоходящим» )))))

 
Dikoy
Статус: Offline

СкрытыЙ МизантроП, ОП!!!

Регистрация: 19.12.13

Сообщений: 3274

кто скажет, что за явление когда через чур прямит — наоборот?? я видел девушек они под углом ходят чуть назад, и плечи тоже через чур прямят, будто руки вывирнуты — некий явный перебор.

 
AlexS32
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 6.05.14

Сообщений: 883

Цитата (Медведь77 @ 11.06.2014 — 11:46)
У меня сыну 12 лет….чемпион всего на свете по дзюдо….начал сутулиться по причине частого пребывания в борцовской стойке….стоит сейчас обращать внимание или позже начинать вмешиваться в процесс формирования осанки????….сам кмс по дзюдо — вроде не сутулился в этом возрасте и сейчас все ровно….

Однозначно сейчас — пока организм молодой и не «привык» к такой позе. Чем старше тем сложнее будет.

 
Ancifero
Статус: Offline

Продам гараж

Регистрация: 25.05.12

Сообщений: 12435

Мог бы и написать что за производитель такой.
гугль, на запрос «новая зеландия ортопедические стельки» выдает сразу пять разных названий фирм

 
VikingSaga
Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.06.14

Сообщений: 2

Плюсодин за индивидуальные стельки.
У меня после них перестала болеть поясница.
У мамы прошла грыжа, хотя доктора уже точили ножи в операционной
Мама ещё регулярно массаж посещала, но в основном, я щетаю, стельки помогли.
Ортопед объяснял, что когда стопа скручена, она тянет за собой кости ноги, они крутят тазобередный, и дальше в позвоночник и плечи.

 
ЗлойБульбашъ
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.05.14

Сообщений: 2870

Цитата (Dikoy @ 11.06.2014 — 15:12)
кто скажет, что за явление когда через чур прямит — наоборот?? я видел девушек они под углом ходят чуть назад, и плечи тоже через чур прямят, будто руки вывирнуты — некий явный перебор.

Это те, у которых сиськи маленькие и они комплексуют — выпячивают грудь, чтобы казалась больше!)))))) Видели таких))))

 
Kianna
Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 30.05.14

Сообщений: 100

Цитата (Штирлиц @ 11.06.2014 — 08:29)
и уже три дня я хожу с ровной, как палка спина

это конечно аргумент

 
Сандал
Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 29.06.13

Сообщений: 783

В СССР в Прибалтике на весь союз, был всего один институт, который изучал и готовил специалистов, как раз в том ключе, что от того как человек стоит , зависит и его осанка ! ( описание примерное , так как обращалась именно по причине сутулости ). Сделал мне такое специалист мануальный массаж, потом очень мягко все по вытягивал, вообще все было очень мягко сделано, потом(!)правильно поставил и сказал — иди и держи так спину 2(!) месяца. Так и только так спина станет прямой. Два месяца я ходила, сидела, стояла держа спину- это было ооочень сложно и больно, вплоть до того, что я два этих месяца практически не спала. Но Итог: хожу теперь и держу спину ровно, спокойно ношу сумку , даже тяжелую в одной руке или плече. А раньше через час спина начинала «отваливаться» . Вот так. В стельки — верю, но в то, что спина тут же выпрямилась- нет. Терпение и труд надо приложить!!!!

 
и7ветер
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.11.13

Сообщений: 3139

Тоже сутулился, хотя образ жизни в детстве был близок к деревенскому, плюс дзюдо больше года отзанимался. Но как выпер рост под два метра… В общем какое то время ходил крючком. Потом был институт, учеба до упаду и спорт до изумления. Деффченка спросила — чего ты такой здоровый и при том сутулишься?
И я перестал. С неделю привыкал, спина потрескивала, потом просто забыл. Ходил ровно (иногда стукаясь о притолоки и поминая всяких непрошенных советчиц полностью нецензурно) и так хожу до сих пор уже давненько.
Спорт. Растяжка, растяжка, растяжка… и много мускулатуры. Никаких стелек не потребуется, если у вас не откровенно аномальное развитие скелета. Не лениво-дрищеватое, а аномальное, когда уж глядеть страшно. Мужик, будь сильным, как положено мужику, все остальное получится само собой….

 
вовчараЖирик
Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 28.05.14

Сообщений: 186

упаси бог! не реклама хотя ладно!! в новокузнецке есть хирург Булгаков!!! Наиопытнейший хирург по проблемам позвоночника!жена у меня не могла раньше ногой топнуть, сейчас восстанавливается и прогрессирует! хотя шрам вдоль спины, но я его не вижу (хоть он и есть) и, кстати корсет ее не ограничивал в различных наклонностях!

 
LaKocTa
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.06.12

Сообщений: 1724

Хорошая попытка… Новозеладские стельки, адрес бы сразу написал, че уж там….

 
Besyara75
Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 17.01.14

Сообщений: 171

Цитата (Intensiv @ 11.06.2014 — 09:32)
Вот объясните мне как это мне может помочь, если я, допустим, не официант и практически весь день на жопе сижу! Стельки для жопы есть?!))

Есть ПАМПЕРСЫ НАЗЫВАЮТСЯ!!!!!

 
burjuin33
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.09.10

Сообщений: 1457

Разменял пятый десяток, исправил сколиоз железом(силовая станция на терраске, самодельная штанга, гантели). Плюс пятнадцать кг мышечной массы за год с небольшим.
Девушки и в молодости-то на меня не оглядывались, теперь чуднО даже.

Это сообщение отредактировал burjuin33 — 11.06.2014 — 20:58

 
metiz2020
Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 20.06.13

Сообщений: 753

На самом деле универсального средства- нет. Все зависит от деформации позвоночника т.е. каким образом он был деформирован.
Автор правильно написал, что у него деформация от ПЛОСКОСТОПИЯ. Поэтому ему и сделали «чудо» стельки»
Вообще с Правильнвми стельками можно избавиться от некоторых недугов, даже те у кого ровный позвоночник и неболит спина. А объясняется это очень просто.

Нашу обувь делают не всегда, а я даже больше скажу, зачастую не профессионалы. А делают Китайцы по «левым» лекалам из некачественных материалов. Поэтому наши ступни находятся в неправильном положении при ходьбе. От сюда все недуги такие как Усталость ног, Мигрени и.т.д
Все это можно скорректировать купив индивидуальные стельки

 
Краснодарец
Статус: Offline

Недоброжелательный правдоруб

Регистрация: 14.05.14

Сообщений: 13436

Цитата (Штирлиц @ 11.06.2014 — 08:29)
После окончания универа … я начал работать официантом.

Хорошо не кулинарный техникум. И не медицинский институт!

 
Johny555
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 2.06.12

Сообщений: 890

Цитата (bariboo @ 11.06.2014 — 14:04)
Цитата (Spark87 @ 11.06.2014 — 13:23)
После травмы была кривая спина, уставал ходить и тд, за пару лет в качалке начиная чуть ли не с пластмассового грифа, заканчивая становой тягой с весом на 150 кг, выпрямился и бед не знаю. Раскачал мышечные столбы вдоль позвоночника которые идут и всё =)

Просто надо понимать что дело не хитрое и понимая что вам легко продолжать малыми весами работать.

После спину уже делал только в комплексе, и работал с другими группами мышц для других целей. Спина в норме, не сутулюсь и ничего не болит, могу мешки цемента таскать на себе а раньше уставал от рюкзака… 

Никаких чудо стелек и чудо подушек с матрасами, а просто суровая советская качалка с железом без тренажеров!

Всем здравия! И даже если вы не умеете подтягиваться то раз в день вечерком проходя детскую площадку повисите на турничке сек 15-20 и будет вам счастье, и не узнаете вы как моя мама что такое грыжа позвоночника и железные пластины в спине

правильно подметил повисеть на турнике надо!

Звездёшь и провокация…

Вишу каждый день раза по 3, толку никакого, т.к. встал на ноги и пошел — через минут 30 эффект от растяжения на турнике уходит.

Только у меня межпозвоночная грыжа, а не просто сутулость — но одна херня. Помогают только каждодневные упражнения на растяжение и укрепление мышц. Только прекращаешь — и всё как было. И это после курса мануальной терапии и массажа.

Сам как раз собираюсь делать стельки индивидуально, т.к. после этой самой мануальной терапии таз хорошенько так выравняли и стали ОХРЕННЕНННОО болеть ступни ног, последнее время просто ПЗДЦ какой-то.

Так что хочется верить автору, что стельки решают — всё таки правильное распределение нагрузки — это уже пол дела !

 
Iron1Vlad
Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 11.06.12

Сообщений: 118

Два года бальных танцев — и нет проблем со спиной)

 
vistador
Статус: Offline

Отец русского телевизора.

Регистрация: 28.06.09

Сообщений: 14339

Цитата (Iron1Vlad @ 12.06.2014 — 01:11)
Два года бальных танцев — и нет проблем со спиной)

если молод и другтх проблем нет.
Слышал не раз, что нкоторые родители психологически давят на ребенка и он ходит пришибленный долго… Ну типа — постоянно его ругают…выговаривают и прочее.

 
амеробайтер
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.09.13

Сообщений: 3365

собираюсь себе сделать аткие, недавно приятель сказал что купил простые ортопедические, оч удобные. я думаю на заказ сделать

 
masteast
Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 13.08.12

Сообщений: 133

Хочу огорчить ТС.

Как правило проблемы с осанкой из-за кривого таза.
Думаю никто не будет отрицать, что все сколиозы появляются как только ребенок садится за парту, а когда человек сидит, разница в ногах вообще не играет роли.
Так что автор, снимай на хуй свои стельки, будет только хуже. Облегчение от стелек — временный эффект, только сильнее закрепляющий проблемы с тазом.

От таза, ноги разной длины, от таза боли в коленях, от таза — сколиоз и прочая хрень.

Выравнивай таз и будет тебе счастье.
Будет печально если местные яповские школо-балбесы окончательно добьют свой позвоночник, напялив стельки прочитав эту тему.

 
shamora79
Статус: Offline

Прощелыга

Регистрация: 9.09.13

Сообщений: 4251

так серьезно относитесь к осанке,наверное у вас нет по настоящему серьезных проблем.я правда тоже не могу сидеть прямо.не комфортно физически морально (я высокая и выгляжу со стороны как палку проглотила.)

Это сообщение отредактировал shamora79 — 12.06.2014 — 06:44

 
masteast
Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 13.08.12

Сообщений: 133

Цитата (shamora79 @ 12.06.2014 — 07:42)
так серьезно относитесь к осанке,наверное у вас нет по настоящему серьезных проблем.я правда тоже не могу сидеть прямо.не комфортно физически морально (я высокая и выгляжу со стороны как палку проглотила.)

Вообще-то позвоночник это основа нашего организма, иннервация органов зависит от праильной осанки. Глупо писать, что осанка — не серьезная проблема.

 
Сандал
Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 29.06.13

Сообщений: 783

Цитата (shamora79 @ 12.06.2014 — 07:42)
так серьезно относитесь к осанке,наверное у вас нет по настоящему серьезных проблем.я правда тоже не могу сидеть прямо.не комфортно физически морально (я высокая и выгляжу со стороны как палку проглотила.)

Прямо и немного расслаблено. Впрочем- как палку проглотила — это отзывы сутулых окружающих? Забей.

Это сообщение отредактировал Сандал — 12.06.2014 — 08:09

 

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (0 Скрытых Пользователей)Просмотры темы: 58635
0 Пользователей:

Источник