Как вылечить сыпь между ногами

1. 1

   Выбирайте одежду из дышащих материалов. Носите одежду из хлопка и натуральных тканей в течение всего дня. Нижнее белье должно быть сделано из 100 % хлопка. Если вы занимаетесь спортом, то лучше надевайте вещи из синтетического материала (нейлона или полиэстера), так как он хорошо отводит влагу и быстро сохнет.[1] Одежда всегда должна быть удобной.

   • Постарайтесь не носить одежду из грубых, колючих или задерживающих влагу материалов (например, шерсти или кожи).
2. 2

   Носите одежду свободного кроя. Одежда в области ног должна быть достаточно свободной, чтобы кожа оставалось сухой и дышала. Одежда не должна быть тесной или сдавливать кожу. Слишком тесная одежда может натирать кожу, вызывая тем самым раздражение. Чаще всего сыпь между ног бывает вызвана именно натиранием.

   • Натирание кожи чаще всего происходит с внутренней стороны бедер, в области паха, в подмышках под животом и на сосках.
   • Если место, где вы натерли кожу, не лечить, то может появиться раздражение и инфекция.[2]
3. 3

   Следите за тем, чтобы кожа оставалась сухой. Кожа должна оставаться сухой всегда и в любых ситуациях, особенно после душа или приема ванны. Возьмите чистое хлопчатобумажное полотенце и осторожно промокните место, где у вас появилась сыпь. Если вы будете растирать это место, то рискуете повредить кожу. Также можно использовать фен для волос на самой низкой температуре, и при помощи фена высушить то место, где у вас появилась сыпь. Не включайте фен на самую высокую температуру, так как это усугубит ситуацию.[3]

   • Очень важно сделать все возможное, чтобы участок раздраженной кожи не потел. Поскольку в поту содержится множество различных веществ, пот очень сильно раздражает кожу, усиливая сыпь.
4. 4

   Когда обратиться к врачу. Большинство видов сыпи, связанных с натиранием кожи, можно вылечить в домашних условиях без медицинского вмешательства. Однако, если сыпь не уменьшается и не проходит в течение 4–5 дней или становится хуже, то запишитесь на прием к врачу. Это особенно важно сделать, если вы подозреваете, что в организм могла попасть инфекция (если у вас температура, сильная боль, отек или гной на пораженном участке кожи).[4]

   • Избавьтесь от того, что может натирать пораженный сыпью участок, поддерживайте чистоту и наносите увлажняющее средство — это должно уменьшить высыпания в течение одного-двух дней. Если ваше состояние не улучшилось, то обратитесь к врачу.
5. 5

   Следуйте указаниям врача. Во время приема врач должен осмотреть пораженное место. Если он заподозрит бактериальную инфекцию, то, вероятно, попросит сдать анализ. Анализ покажет, связана ли сыпь с бактериальной или грибковой инфекцией, и в зависимости от этого врач назначит лечение. Обычно врачи назначают один или несколько препаратов следующих групп:[5]

   • противогрибковый крем (при грибковой инфекции);
   • пероральные противогрибковые препараты (если противогрибковый крем не дал результатов);
   • пероральные антибиотики (при бактериальной инфекции);
   • кремы с антибиотиками (при бактериальной инфекции).

1. 1

   Следите за чистотой пораженного сыпью участка. Поскольку эта область может быть более чувствительной и подверженной поту, очень важно мыть ее с мягким мылом без запаха. Мойте и промывайте пораженный участок в теплой или прохладной воде, обязательно тщательно смывайте все остатки мыла. Остатки мыла будут раздражать кожу еще сильнее.[6]

   • Вы можете использовать мыло на основе растительных масел (оливкового, пальмового, соевого, кокосового масла или масла ши), также можно использовать мыло на основе растительного глицерина.
   • Если вы сильно вспотели, то обязательно примите ванну или душ — этим вы предотвратите удержание влаги на пораженном сыпью участке.
2. 2

   Нанесите на кожу присыпку. Когда кожа сухая и чистая, можете нанести на пораженный участок присыпку, чтобы он оставался сухим. Отдавайте предпочтение присыпкам без запаха, лучше всего подойдет детская присыпка, но обязательно проверьте, не содержит ли она тальк (допустимо использовать тальк только в очень малых количествах). Если же вам не удалось найти присыпку без талька, то наносите ее в очень малых количествах. Некоторые исследования показали, что тальк повышает риск развития рака яичников у женщин.[7]

   • Не наносите кукурузный крахмал, так как он создает хорошую среду для роста грибков и бактерий, что может привести к развитию кожных инфекций.[8]
3. 3

   Наносите масло. Следите, чтобы кожа ног всегда была увлажненной, и тогда риск натирания будет меньше. Используйте натуральные увлажняющие средства, например, миндальное или касторовое масло, ланолин или масло календулы. Перед нанесением масла обязательно убедитесь, что кожа чистая и сухая. Также для защиты кожи можно положить небольшой кусочек бинта или марли.[9]

   • Наносите масло хотя бы два раза в день, а лучше чаще, особенно если вы заметили, что сыпь тесно контактирует с одеждой или кожей.
4. 4

   Добавьте к базовому маслу эфирное. Увлажнять кожу очень важно, но в дополнение к этому вы можете добавить эфирные масла, обладающие заживляющими свойствами. По возможности можно добавить мед, так как он также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.[10] Если вы планируете использовать одно из нижеперечисленных эфирных масел, то добавляйте 1–2 капли эфирного масла на 4 столовых ложки базового масла:

   • Масло календулы: масло этих цветков лечит раны на коже и обладает противовоспалительными свойствами.[11][12]
   • Масло зверобоя: это масло используется для лечения депрессии и тревожности, а также для лечения раздражения на коже.[13] Зверобой не рекомендуется использовать детям, беременным и кормящим женщинами.[14]
   • Масло арники: для изучения исцеляющих свойств масла, сделанного из цветков арники, требуется больше исследований.[15] Детям, беременным и кормящим женщинам не рекомендуется использовать масло арники.[16]
   • Масло тысячелистника: это эфирное масло из тысячелистника обыкновенного обладает противовоспалительными свойствами и способствует заживлению ран.[17]
   • Масло нима: обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Его успешно используют для лечения ожогов у детей.[18]
5. 5

   Проверьте свою реакцию на смесь масел. Поскольку кожа уже чувствительна, вы должны проверить, не будет ли смесь масел вызывать аллергическую реакцию. Опустите ватный тампон в смесь и нанесите небольшое количество масла с внутренней стороны локтя.[19] Наложите повязку на этот участок и подождите 10–15 минут. Если вы не заметите никакой реакции (сыпь, зуд или жжение), то можете спокойно наносить смесь на пораженный участок в течение всего дня. Старайтесь наносить увлажняющее масло хотя бы 3–4 раза в день, чтобы вылечить сыпь.

   • Перечисленные эфирные масла нельзя использовать детям младше 5 лет.
6. 6

   Примите овсяную ванну. Положите 1–2 стакана геркулеса в длинный нейлоновый чулок. Завяжите узел так, чтобы овес не высыпался, и привяжите к крану в ванне. Включите теплую воду так, чтобы она шла прямо через овсянку, наполняя ванну. Полежите в такой овсяной ванне 15–20 минут, а затем промакивающими движениями высушите кожу полотенцем. Принимайте такую ванну раз в день.[20]

   • Такие ванны особенно полезны, если пораженный сыпью участок велик.

• Риск натереть кожу высок у спортсменов и людей с избыточным весом. Если у вас лишний вес или ожирение, то врач скорее всего порекомендует вам похудеть, чтобы избежать образования сыпи. Если вы занимаетесь спортом, то вам необходимо делать все возможное, чтобы кожа оставалась сухой как во время, так и после тренировок.

Показать больше… (11)

Была ли эта статья полезной?