Как вылечить тазобедренные суставы и крестец

Упражнения для суставов

Физические нагрузки при болях в тазобедренных суставах – это один из базовых методов лечения и остановки развития болезни. Только с помощью гимнастики можно добиться регенерации хрящевой ткани, устранить рецидивирующие отёки, снять болевой синдром и утреннюю скованность.

Всего за 15 минут в день можно добиться выздоровления и восстановить полноценную функцию тазобедренных суставов.

Какие патологии вызывают боли?

Причины боли в тазобедренном суставе:

артроз, остеоартроз или ДОА;
воспаление седалищного нерва;
проблемы с позвоночником и органами таза (грыжи, протрузии, заболевания органов малого таза);
синовит, тендинит, лигаментит;
остеопороз бедренной кости.

Эффективность гимнастики

Эффективность появляется на 3–4 занятии. Спустя 2–3 недели эффекты становятся существенными: пропадает боль, скованность и отёк. Все движения становятся легкими, пропадает психологический барьер страха боли при ходьбе.

Гимнастика улучшает все трофические функции хрящевой ткани в тазобедренном суставе, за счет чего уходит боль. Нормализация метаболизма ускоряет процесс рекреации и возвращения к активной жизни без боли.

Всю информацию об эффектах, достигаемых при помощи регулярных занятий, читайте здесь.

Принципы ЛФК

Главный принцип лечения тазобедренных суставов упражнениями – это регулярность. Выполнять упражнения нужно не реже 3–4 раз в неделю. Как только вы перестанете заниматься, все результаты ухудшатся на 30–40%.

В процессе тренировок следует придерживаться таких правил:

Упражнения делают минимум 3 раза в неделю. Можно делать по 1–2 раза в день.
Делать упражнения лучше утром, так как это устранит скованность и позволит нагружать сустав на протяжении всего дня.
Занятия должны длиться не меньше 15 минут и не больше 60 минут. Оптимально разбить тренировку на 2 части по 20–30 минут.
Длительность отдыха между подходами – 30 секунд, между упражнениями – 30–40 секунд.
Перед началом тренировки проводят разминку. Делают простые движения голеностопным суставом, коленями, руками, разминают позвоночник в течение 5–8 минут.

После тренировки принимают контрастный душ. Если беспокоит легкая боль, используют мази и гели на основе НПВС. До начала тренировки можно наносить перцовый пластырь или разогревающие мази.

Тренировка против воспаления тазобедренного сустава

Воспаление, при котором остро возникает отёк и боль, является противопоказанием к выполнению упражнений. Но если это хроническое и рецидивирующее заболевание, то в комплексе с противовоспалительными препаратами назначают кинезиотерапию и ЛФК.

ТОП упражнений при воспалении тазобедренного сустава:

Упражнение 3
Лежа на спине, по очереди поднимайте ровные ноги вверх на высоту 15–20 см. Делайте по 10–12 раз, по 2 подхода на каждую ногу.
Находясь в том же положении, поднимайте ноги вверх и слегка отводите в стороны на 10–20 см. Потом плавно возвращайте ноги в исходное положение. Повторите 2–3 подхода, выполните 10–12 раз за подход.
В положении лежа на животе, по очереди сгибайте ноги в коленных суставах и подтягивайте к боковой поверхности туловища. Двигайтесь, как будто вы ползёте по земле при помощи ног. Руки при этом держите на уровне груди, слегка поддерживая туловище. Повторите 2–3 подхода по 8 раз на каждую ногу.
Упражнение 5
Полуприседания у стены или опоры. Спиной встаньте к стене и сильно к ней прижмитесь. Плавно начинайте сгибать ноги в коленных суставах, не отрывая спины от стены. Достигнув положения сгибания колен на 90 градусов, плавно поднимайтесь в исходную позицию. Повторите 10 раз, выполните 3 подхода. Нагрузку контролируйте при помощи опоры о стену.
Стоя возле опоры, поднимайте ногу вверх, максимально сгибая коленный сустав. Как только дойдете до максимальной точки, сделайте поворот коленом в сторону и верните ногу в исходное положение. Повторите 10–12 раз, выполните 2 подхода.

Данный комплекс подходит для тренировки мышц бедра, уменьшения зоны воспаления и проработки хрящевой ткани для её регенерации.

Полезное видео с ЛФК при болях в бедре и защемлении нерва

Посмотрите видео с детальным разбором упражнений, которые можно выполнять при болях в бедренном суставе и крестце.

Упражнения от боли в тазобедренном суставе

Упражнения для сочленения и крестца

При болях в крестце нужно подозревать заболевания позвоночника, например, радикулит. Кроме физических упражнений, курс терапии обязательно должен включать приём противовоспалительных средств для снижения болей в крестце и тазобедренном суставе. Такие болевые признаки могут свидетельствовать о воспалении седалищного нерва.

Упражнения, которые рекомендовано выполнять при боли в бедренном суставе и крестце:

Упражнение 2
На каремате или мягком одеяле на земле, станьте на колени, прогните и наклоните туловище, вытяните руки максимально вперёд. В таком положении сгибайте и разгибайте ноги в коленных суставах, смещая туловище вперёд и назад. Повторите 3 подхода по 8–12 раз.
Лежа на спине, согните ноги в коленных и тазобедренных суставах, подтяните их к животу. Плавно разводите колени в стороны и, достигнув максимального разведения, разгибайте ноги в коленных и тазобедренных суставах. Повторите 3 подхода по 10–12 раз.
Лежа на спине, согните ноги в коленных суставах и станьте стопами на пол. Руки опустите, обоприте ладошками в пол. В такой позиции поднимайте таз вверх, не отрывая от пола лопатки. Для снижения дискомфорта под лопатки положите подушку или валик из одеяла. Повторите 3 подхода по 8–10 раз.
В положении лежа на спине, выполняйте упражнение «велосипед» по 30–40 секунд, 3 подхода. Руками держитесь за бедренные кости или ягодицы для облегчения движений.
Стоя в коленно‐локтевой позе, по очереди поднимайте ноги носочком вверх, разгибая тазобедренный сустав. Повторите по 10–12 раз на каждую ногу, выполните 2 подхода.

С данным комплексом можно комбинировать упражнения по Бубновскому. Для снятия боли рекомендовано посещать бассейн и пройти курс массажа не меньше 10 сеансов.

Движения при сужении суставной щели

Сужение суставной щели – один из признаков артроза. При артрозе тазобедренного сустава упражнения должны увеличивать приток артериальной крови и снижать болевой синдром.

Физкультура при сужении суставной щели тазобедренного сустава до 3 мм или меньше:

Упражнение 2
Лежа на спине, стопы полностью поставьте на твердую поверхность. Плавно, не отрывая стоп от пола, поочередно сгибайте ноги в коленном и тазобедренном суставах и двигайте пятки максимально близко к ягодицам. Повторите 3 подхода по 10–12 раз.
Сидя на стуле, разгибайте ногу в коленном суставе и в верхней точке задерживайте её в таком положении на 3–4 секунды. Повторите 3 подхода по 15–20 раз.
Лежа на боку, поднимите вверх ногу и задержите её в таком положении на 3–4 секунды. После чего продолжите выполнение упражнения 10–12 раз, выполните по 2 подхода на каждую сторону.
Лежа на спине, поднимите ногу на высоту 10–15 см и носочком пытайтесь нарисовать цифру 8 или круг. Повторите 2 подхода по 10–12 попыток на каждую ногу.
Упражнение 3
Лежа на спине, согните ноги в коленных суставах и одновременно разводите их в стороны на максимальное расстояние. Повторите 3 подхода по 10–12 раз.
Лежа на животе, одновременно согните ноги в коленных суставах и пытайтесь достать пятками до ягодиц. Повторите 3 подхода по 20–25 раз.
Лежа на спине, расставьте ноги на 20–30 см в стороны и одновременно поворачивайте стопы внутрь, а потом наружу, пытаясь максимально повернуть ногой в вертикальной оси. Повторите 3 подхода по 20–25 раз.

При увеличении мышечной силы упражнения можно дополнять использованием гимнастических лент, эспандеров и блочных тренажёров.

Противопоказания

Нельзя делать упражнения при наличии острого воспаления с выраженным отёком и болевым синдромом. Запрещено делать упражнения, если любое движение в сочленении приносит боль. В таком случае показано только консервативное лечение до исчезновения симптомов.

Противопоказания, при которых нежелательно нагружать сустав:

операции на ногах, органах брюшной полости менее 1 месяца назад;
ОРВИ с интоксикацией и поражением суставов болевым синдромом;
гипертонический криз;
кишечные инфекции с рвотой и диареей;
гнойные поражения кожи над суставами.

Итоги:

Упражнения для тазобедренных суставов – базовый способ лечения артроза невралгии и боли неуточненной этиологии.
Делать упражнения нужно не реже 4 раз в неделю по 15 минут за 1 тренировку.
Явный результат появляется не раньше чем через 2–3 недели.
Самой частой причиной боли является артроз тазобедренных суставов.
Все упражнения можно комбинировать между собой, если они не вызывают боль при движении.

Дарина Британчук

Врач-интерн по специальности неврология. Закончила ВНМУ им. Н. И. Пирогова. В своих статьях указываю только достоверную информацию, помогающую распознать болезнь и побороть ее последствия. Настаиваю на консультациях с врачами перед началом любого метода лечения.

Источник

Боль в крестце может ощущаться как боль в нижней части спины или ягодиц и, как правило, острая и ноющая. Крестцовая часть — это часть нижнего отдела позвоночника, которая простирается в копчик. Эта кость имеет много разных мышц, прикрепленных к ней, что может быть причиной боли в области крестца, связанной с постуральным напряжением или мышечной проблемой. В этой статье рассмотрим причины, симптомы и как лечить боль в спине в области крестца.

Некоторые из мышц, которые прикрепляются к крестцу, могут вызвать давление в области ягодиц, что приводит к тому, что многие пациенты описывают боль в крестец как боль в ягодице. Другие мышцы, которые приводят к боли в этой области, включают глубокие боковые вращатели, подколенные сухожилия, сгибатели бедра и мышцы тазового дна. Причины боли в левом боку под ребрами.

Вертикальный перелом тазовой области может также приводить к боли в крестцовой области. Этот перелом обычно проходит параллельно вашему позвоночнику. Однако переломы, идущие горизонтально через крестец, также являются возможной причиной боли в крестце.

Анатомия крестца

Расположенный в нижней части позвоночника, крестец представляет собой треугольную кость в нижней части спины между двумя бедренными костями. Сам крестец находится между пятым сегментом поясничного отдела позвоночника (на уровне L5) и копчиком (хвостовая кость). Крестцовая область состоит из пяти сегментов, от S1 до S5, которые слиты вместе.

Крестец является частью тазового пояса и способствует образованию суставов в бедренной кости, называемых крестцово-подвздошными суставами. Крестцовая область содержит серьезные четыре отверстия с каждой стороны, через которые бегут нервы и кровеносные сосуды. Многие из этих нервов «конского хвоста» у нижнего конца спинного мозга проходят через крестец.

Крестец является ключевой областью таза и выполняет несколько важных функций в скелетных, мышечных, нервных и женских репродуктивных системах. Кроме того, несколько ключевых мышц, таких как большая ягодичная, повздошная мышца и грушевидная мышца, требуют, чтобы крестцовые кости были направлены на перемещение ноги. Крестец также помогает сформировать тазовую полость, которая служит для защиты нежных органов в брюшной полости и даже помогает обеспечить пространство, позволяющее прохождение плода во время родов. Боль в гребне подвздошной кости.

Боль в спине в области крестца и поясницы

Нижняя часть спины имеет разнообразный набор мышц, участвующих в постуральной стабильности и других сгибателях и действиях расширения. Это делает боль в пояснице или крестцовую боль сложным диагнозом, так как играют многие переменные. Различные соединительные мышцы могут отразить боль от фактического места травмы, требуя от медицинских специалистов осмотреть все мышцы, связанные с этой областью, чтобы полностью диагностировать проблему.

Этот тип боли неуклонно растет в течение последнего десятилетия. Это может быть связано с увеличением травм, связанных с работой, поскольку сидячие рабочие места могут создавать напряжение в нижней части спины из-за продолжительного сидения, хотя боль в пояснице и крестце может возникать из-за продолжительного стояния.

Именно благодаря этим сидячим профессиям люди проводят большую часть своего времени, не двигаясь. Это отсутствие движения в течение длительных периодов времени заставляет мышцы стать более плотными и удерживать напряжение. Это создает давление на нервы, проходящие через мышцу, что приводит к ощущению боли. Если это происходит достаточно долго, это может стать хроническим заболеванием, что приводит к ощущению боли в те времена, когда вы хотели бы быть более активными или гибкими. Причины боли в бедре и ягодицах.

Боль в спине в области крестца — симптомы

Испытывать боль в области ягодиц часто является первой жалобой пациентов с болью в крестце. Однако боль может ощущаться в нижней части спины, бедрах, паху или тазу. Боль может присутствовать только с одной стороны, но может возникать на обоих. Онемение или покалывание в ноге или чувства слабости в ноге могут также быть оценены.

Как правило, симптомы ухудшаются, сидя, стоя, во время сна, при ходьбе или при подъеме по лестнице, с болью, возникающей на пораженной стороне. Вы можете заметить трудности с выполнением задач, требующих сидеть, таких, как катание на велосипеде или сидеть в автомобиле. Переходные движения — от сидения до стояния — также могут вызвать боль.

Что вызывает боль в спине в области крестца

Боль в области крестца может быть связана с тем, что связки становятся слишком слабыми или слишком тугими. Это может быть вызвано травмой падения, производственной травмой, автомобильной катастрофой, беременностью или хирургией на бедре или позвоночнике (ламинэктомия, поясничный синтез). Многие болезни также могут привести к боли в этом регионе. Ниже приводятся некоторые из этих причин:

Наружный эндометриоз: Гинекологическое заболевание, которое распространяется на крестцово-маточные связки и за шейкой матки. Боль, испытываемая этими пациентами, обычно циклична по своей природе.

Аномалии позвоночника: любая деформация при развитии позвоночника, обычно в пояснично-крестцовых позвонках. Боль обычно возникает внезапно после нагрузки на позвоночник.

Устойчивая физическая активность: может привести к деформации мышц спины, отмеченных хроническим параметритом спины, что приводит к усыханию ректально-маточных связок.

Травматическое повреждение: при принуждении к принятию необычного положения тела, приводящего к спазму крестцово-копчиковых мышц позвоночника.

Инфекционные поражения: может привести к вторжению гнойных микроорганизмов.

Метаболические заболевания кости: остеопороз или остеомаляция могут привести к значительной потере костной массы, приводящей к травмам и боли.

Хронический простатит: частая причина боли в пояснице. Это может сопровождаться частотой при мочеиспускании или жжение.

Рак предстательной железы: часто результат метастазов в кости, что может привести к крестцовой боли. Боль в области бедра и паха.

Диагностика крестцовой суставной боли

Когда вы увидите врача с болью в крестце, он проведет тщательное физическое обследование в поисках аномалий в осанке, походке и диапазоне движения. Как только ваш врач заподозрит, что определенная травма или патология происходят из области крестца, может заказать МРТ или КТ — тест и дать более подробный обзор места повреждения. Также могут быть использованы рентгенологические лучи, но их использование часто ограничено. Повреждение крестца не обязательно требует неотложной медицинской помощи, но ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить такие осложнения, как повреждение нервов.

Советы по облегчению боли в крестце

К счастью, лечить боль в спине в области крестца обычно не требует хирургических вмешательств, так как получение адекватного отдыха, принятие болеутоляющих препаратов и оставаться активным часто достаточно, чтобы полностью устранить боль с течением времени. Ваш врач может порекомендовать вам носить медицинский бандаж или корсет, чтобы поддержать структуру кости, но это редко необходимо. Водные упражнения могут поддерживать гибкость, ограничивая напряжение мышц спины. В тяжелых случаях, когда произошел перелом, может потребоваться процедура сакропластики, при которой связующий материал вводится в узел сустава для более быстрого слияния трещины.

Если боль в крестце вызвана слабостью костей, витамин D и добавка кальция могут быть хорошим вариантом.

Для тех, кто испытывает только незначительную боль в крестец, есть вещи, которые можно сделать дома, например, использование пакетов льда для уменьшения воспаления. Тем не менее важно использовать ледяную терапию в течение 15 — 20 минут одновременно, так как длительные сеансы могут вызывать реакцию организма неблагоприятно, что приводит к боли и воспалению.

Различные способы растяжения также могут быть полезны для облегчения хронической боли в пояснице. Заниматься сгибателями бедер, подколенными сухожилиями и ягодицами может облегчить напряжение, возникающее в результате продолжительных сидячих и стоячих встреч. Как лечить боль в спине и пояснице?

Источник

Локализация

Дискомфорт, ощущаемый нижними конечностями, часто является следствием разных заболеваний. Боль в левой ноге, правой может присутствовать не только при патологиях тазобедренного сустава, но и других отделов опорно-двигательной системы.

Места, виды иррадиирующей боли:

Возникающая в пояснице, крестце, задней части ног, спине. Чаще всего она появляется на участках перехода между седалищным нервом и грушевидной мышцей, распространяясь по ноге до стопы через заднюю поверхность бедра.
Болевой синдром охватывает переднюю часть ноги и бедра. Он появляется после проведенных операций внизу живота или удаления грыжи, когда был поражен бедренный нерв.
Одновременное ощущение болевого синдрома в пояснице и области колена. Причины такого состояния скрываются за ортопедическими нарушениями, онкологическими заболеваниями половых органов.
Возникающая в области спины, ощущаемая по бокам ног, обычно вызывается межпозвоночной грыжей с поражением верхних поясничных корешков. Боль, проходящая по верхней части бедер, ощущается при сдавливании кожного нерва фасцией или паховой связкой.
Возникающая в спине, охватывающая верхнюю и среднюю ее части. Она возникает после перенапряжения или из-за развития спондилита, опухолей позвоночника, болезни Шейермана, травматической нейропатии.
Болевой синдром локализуется на участке поясницы или в крестце и ощущается в области верхних частей ног.
Прочие причины: туберкулез костей, суставов, почек, половых органов у женщин, сифилис, панкреатит, язвенная болезнь отдела пищеварения.

При некоторых заболеваниях может наблюдаться обратная картина – источник боли находится в одной части тела, но болевые ощущения при этом иррадиируют в поясницу. Точно определить первоначальный очаг поражения, как и причину болевого синдрома, самостоятельно, практически невозможно, поэтому в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

В подреберье

Болевые ощущения под ребрами, которые отдают в поясницу – неспецифичный симптом, наблюдающийся при разных по клиническому течению заболеваниях. Чаще всего такой признак свидетельствует о дисфункциях внутренних органов, реже о проблемах с мягкими тканями, мышцами и нервными волокнами. Список наиболее вероятных патологий входят:

дегенеративные процессы в позвоночнике;
панкреатит;
язвенные поражения двенадцатиперстной кишки;
расстройства желчевыводящей системы;
межреберная невралгия;
воспаление легких, плеврит;
болезни печени (гепатит, цирроз);
опоясывающий герпес.

Чаще всего болевой синдром, который развивается при вышеперечисленных болезнях, локализуется в правом подреберье, а при дисфункция поджелудочной железы и желчевыводящих путей он может иметь опоясывающий характер.

В паху

Неприятные ощущения в паховой области с иррадиацией в поясничный отдел характерны для поясничного остеохондроза и грыжи, болезней кишечника (злокачественные новообразования, кишечная непроходимость), артрозов и онкологических патологий тазобедренного сустава, реже для почечной колики и мочекаменной болезни.

У женщин подобная симптоматика возникает при кистах яичников, воспалительных процессах в матке и беременности. Мужчины часто страдают от него при варикоцеле (расширении вен яичек), простатите, перекруте в правом или левом яичке и серьезных травмах паховой области.

Внимание: у некоторых женщин боли в паху и пояснице регулярно возникают в определенные дни менструального цикла (обычно сразу после наступления месячных или во время овуляции) – они могут быть физиологической нормой или, при наличии дополнительных симптомов, признаком гормональных нарушений.

В горле

При некоторых формах остеохондроза боль, локализующаяся в пояснице, может отдавать в горло и шею. Чаще всего такие проявления характерны для шейного остеохондроза, но при локализации патологического процесса в поясничном отделе они также возможны – нарушения работы одного отдела позвоночного столба вызывают изменения в другом.

Еще одна причина дискомфорта такого характера – заболевания желудочно-кишечного тракта, чаще всего рефлюксная болезнь. Расстройство функции пищеводного сфинктера и заброс желудочного содержимого в пищевод вызывает боли в подреберной области, которые отдают в низ спины, а попадающая в ротовую полость кислота раздражает горло.

В матке

Боли в матке, которые отдают в поясницу, наблюдаются при воспалительных недугах органа и придатков – эндометрит, эндомиометрит, аднексит и т.д., а также при злокачественных новообразованиях.

Неприятные ощущения могут сопровождаться гнойными или кровянистыми выделениями из влагалища, нарушениями менструального цикла, повышением температуры, общей слабостью.

Если дополнительные симптомы отсутствуют, можно заподозрить у женщины беременность – особенно часто дискомфорт колющего характера наблюдается в дни, когда плодное яйцо прикрепляется к слизистой оболочке матки.

В печени

Болевой синдром в области печени с иррадиацией в поясницу – серьезный симптом, который обычно свидетельствует о гепатите, циррозе и других патологических процессах в тканях органа. На первых стадиях несильная ноющая боль может выступать единственным симптомом, но по мере развития патологического процесса у человека появляется горький привкус во рту, тяжесть и вздутие живота, метеоризм, тошнота после еды.

Для справки: боли при заболеваниях ЖКТ, которые отдают в поясничную область, чаще всего напрямую связаны с приемами пищи – возникают через некоторое время после еды, натощак или после употребления определенных продуктов.

В пупке

Боль, которая локализуется в области пупка, и вместе с тем ощущается в пояснице, чаще всего выступает симптомом тяжелых заболеваний кишечника – аппендицит, язвенные поражения двенадцатиперстной кишки и желудка, непроходимость кишечника. Особенно опасно состояние, когда, помимо дискомфорта, у больных наблюдается высокая температура, понос и рвота, так называемый «острый» живот (сильное напряжение мышц брюшной стенки).

Неприятные ощущения ноющего характера в околопупочной области и пояснице – проявление инфекционных и воспалительных заболеваний мочевыводящих и репродуктивных органов, которое чаще наблюдается у женщин. Дополнительные симптомы – нарушения мочеиспускания и менструального цикла, патологические выделения из уретры и влагалища, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия.

Боли в пояснице, отдающие в ногу

Боль в крестце является одной из самых сильных. Женщины сталкиваются с ней гораздо чаще мужчин. Это объясняется большими нагрузками при беременности и менструациях. Часто боль в левой ноге или правой сочетается с подобными ощущениями в пояснице и крестце.

Причины ее появления:

Различные травмы
Аномалии строения или развития позвоночника
Остеохондроз
Образование опухолей
Тромбофлебит вен тазовой области и подвздошной
Гинекологические заболевания
Простатит (хроническая форма)
Стрессовые ситуации
Частые эмоциональные нагрузки
Туберкулез.

Раздраженность чувствительных нервных волокон вызывает дискомфорт не только по всей спине, крестце, но и боль в левой ноге или правой.

Причинами такого состояния являются:

Патологические процессы опорно-двигательного аппарата (остеопороз, грыжа межпозвоночных дисков и их повреждение, спондилит, травмы, остеофиты, болезни хрящей межпозвоночных суставов, мышечные уплотнения внутри ягодицы, воспаления или защемления седалищного нерва)
Заболевания, которые не относятся к отделам позвоночника (нарушение кровообращения, новообразования спинного мозга, полинейропатия, менингит, остеоартроз тазобедренного сустава).

Если возникновение неприятного симптома в спине происходит одновременно с атрофией мышцы бедра справа, может развиться повреждение корешков поясничного сплетения (асимметричная проксимальная нейропатия). Такое нарушение характерно для больных сахарным диабетом или при скоплении крови за областью брюшины. При ишиалгии ─ давлении на седалищный нерв ─ неприятные симптомы распространяются по всей ноге, опускаясь до колена и стопы.

Боль в левой ноге, правой или обеих нижних конечностях ─ не единственные места локализации сильного дискомфорта, присущего пояснице и спине:

Ее появление в крестце сигнализирует о воспалении отдела или рядом расположенных участков
Болевой синдром, присущий пояснице и не охватывающий нижние отделы, является признаком поражения корешков спинного мозга
Боль при защемлении седалищного нерва ощущается сначала поясницей, затем переходит в ягодицу, спускаясь по правой ноге или левой (исходя из того, с какой стороны был поврежден нерв). Она усиливается при движении или сгибании колена.

Боль в правой ноге, левой, ощущаемая обеими нижними конечностями, является серьезным сигналом организма о происходящих нарушениях в области тазобедренного сустава, позвоночника или других органов и систем. Она требует своевременного визита к врачу для постановки диагноза и выбора методики лечения.

Боль в крестце, отдающая в ногу

Отдающая боль может ощущаться как в органах, которые локализуются в проекции поясницы (матка, кишечник, почки и т.д.) или конечностях, так и в отдаленных частях тела – например, в шее или горле. Интенсивность и другие особенности неприятных ощущений зависят от клинического течения болезни и состояния организма больного.

Важно! Боли в пояснице, которые отдают в другие части тела, называются неврологическими, и чаще всего связаны с поражениями позвоночника, но могут наблюдаться и при заболеваниях внутренних органов.

В ноги

Дискомфорт в пояснице, который иррадиирует в ноги – одно из самых распространенных проявлений патологий опорно-двигательного аппарата. В их число входят следующие заболевания:

травмы позвоночного столба в поясничном отделе;
остеохондроз;
протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
спондилез с образованием остеофитов;
радикулит;
нарушения обменных процессов в тканях позвоночника;
переохлаждения;
иногда – опухолевые заболевания,
туберкулезные поражения костных тканей.

Иррадиация в ноги в подобных случаях возникает из-за ущемления нервных корешков, а боль сопровождается мышечной слабостью, онемением и нарушениями чувствительности кожных покровов, иногда парезами и параличами ног.

У женщин неприятные ощущения в пояснице, которые отдают в ноги, иногда наблюдаются при месячных, беременности и воспалительных процессах в органах репродуктивной системы.

Болевой синдром, которые иррадиирует в паховую область, также является распространенным симптомом при нарушении работы позвоночника и внутренних органов брюшной полости.

Она может наблюдаться при любых патологических процессах в позвоночнике и близлежащих тканях:

дегенеративно-дистрофические процессы (протрузии, грыжи, остеохондроз, артроз и артрит, остеопороз);
воспалительные заболевания – миозит, трохантерит;
гнойно-септические поражения тканей;
некоторые аутоиммунные нарушения (например, ревматизм).

Кроме того, боли, которые иррадиируют в пах, характерны для аппендицита, заболеваний мочеполовых органов у мужчин и женщин, воспалительных процессах в поджелудочной железе, тонком и толстом кишечнике. Сопутствующими симптомами часто выступают нарушения мочеиспускания, расстройства пищеварения (метеоризм, тошнота, рвота), ухудшение общего самочувствия – лихорадка, слабость.

В бедро

Болевой синдром, который отдает в бедро и верхнюю часть ноги, часто развивается на фоне протрузий и грыжи межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела при поражении нервных корешков, отвечающих за иннервацию нижних конечностей. Они сопровождаются нарушениями чувствительности кожных покровов, нарушениями походки и некоторых рефлексов (например, коленного), мышечной слабостью.

Неприятные ощущения внизу спины с иррадиацией в бедро характерны для нейропатических нарушений, наблюдающихся при сахарном диабете, травмах и воспалениях седалищного нерва, побочных эффектов от лечения препаратами для разжижения крови, послеоперационного периода (хирургические вмешательства в области брюшной полости).

Вероятные причины болей, отдающих в тазобедренный сустав – дегенеративные процессы в позвоночнике, включая грыжи, протрузии, остеохондроз и т.д. При подобных заболеваниях неприятные ощущения возникают после резких движений, смены положения тела или длительного пребывания в одной позе, иногда при кашле, чихании или другом напряжении.

Внимание! Травмы поясничного отдела позвоночника – еще одна патология, которая часто сопровождается болевым синдромом, отдающим в бедренную часть ноги. Иногда для развития интенсивной боли достаточно незначительного воздействия – после удара или ушиба возникает мышечный спазм, который и вызывает неприятные ощущения.

У женщин дискомфорт в области поясницы и таза наблюдается при месячных, заболеваниях репродуктивной системы и беременности – чаще всего во втором-третьем триместре, когда плод и матка давят на позвоночный столб и внутренние органы.

До колена

Болевой синдром, который проявляется в области от поясницы до колена, сопровождает дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках (протрузии, грыжи, остеохондроз), когда происходит ущемление определенных нервных корешков. Кроме того, он развивается при поражениях нервов и мягких тканей – их причинами могут выступать травматические повреждения, воспалительные процессы, опухолевые образования.

У женщин боль в пояснице и верхней части бедра характерна для второго-третьего триместра беременности, когда растущая матка давит на нервные окончания, вызывая соответствующие симптомы. При ноющих ощущениях небольшой интенсивности достаточно носить специальный корсет, но если болевой синдром становится мучительным, следует обратиться к врачу – мышечный спазм и компрессия нервов могут привести к недостаточному питанию мягких тканей и серьезным осложнениям.

В пятку

Дискомфорт, который одновременно ощущается в пояснице, стопах и пятках – достаточно редкий симптом. Он характерен для некоторых нарушений в области поясничного отдела позвоночного столба (остеохондроз, сколиоз) при компрессии нервных корешков, которые отвечают за иннервацию нижних конечностей.

Еще одно заболевание, способное вызвать подобное проявление – плантарный фасциит, которое в народе называют пяточной шпорой.

Оно часто сопровождает плоскостопие, ревматоидный артрит и другие нарушения, и болевой синдром в пятке при вышеперечисленных заболевания может свидетельствовать о патологическом процессе в пяточной кости.

У женщин боли в пояснице и пятке могут быть вызваны ношением неудобной обуви на высоких каблуках, поэтому иногда для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно сменить обувь на более комфортную.

В ягодицу

При дегенеративных процессах в поясничном отделе боль часто иррадиирует в ягодицу – подобными признаками проявляется грыжа, смещение межпозвоночных дисков и позвонков, искривлениях позвоночника, ущемлениях нервных корешков, травмы и переломы. Вторичный болевой синдром может быть вызван нарушениями работы внутренних органов – патологии кишечника и мочеполовых органов, особенно у женщин. Причины, не связанные с работой опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, включает:

чрезмерные физические нагрузки;
переохлаждение;
ослабление мышц и связок;
ожирение;
несбалансированное питание.

Справка. В редких случаях неприятные ощущения в пояснице и ягодицах возможны при сердечно-сосудистых нарушениях (стенокардия, инфаркт) и пневмонии, преимущественно левосторонней.

В почки

Пиелонефрит, мочекаменная болезнь, нефроптоз и другие заболевания почек вызывают болевой синдром, который локализуется в области почек (немного ниже ребер) и отдается в поясницу. Его интенсивность зависит от клинического течения и формы заболевания – возможны тянущие и ноющие ощущения, а если камень перекрывает мочеточник, развивается мучительная боль, которую называют почечной коликой. Сопутствующие проявления – нарушения мочеиспускания, повышение температуры, тошнота, слабость, ухудшение общего самочувствия.

Боль в пояснице и почках – тревожный признак, который требует немедленного обращения к врачу, так как любые воспалительные процесс мочевыводящей системы могут привести к почечной недостаточности.

В задний проход

Чаще всего неприятные ощущения в пояснице и заднем проходе возникают при патологиях ЖКТ, в число которых входят:

кишечная непроходимость;
полипы;
дивертикулы;
воспалительные процессы (колиты, болезнь Крона);
опухолевые заболевания;
заражение паразитами.

В вышеперечисленных случаях болевой синдром сопровождается нарушениями работы кишечника – метеоризм, частые позывы к дефекации, кал с кровью и слизью, диарея или, наоборот, запор.

В число остальных причин, которые способны вызвать подобную симптоматику – запущенный геморрой, копчиковая киста, воспаления репродуктивных органов у женщин, а иногда она наблюдается при радикулите (при компрессии нервных корешков в области крестца и копчика).