Как вылечить варикоз раз и навсегда
Многих женщин и мужчин, столкнувшихся с проблемой расширения вен на ногах, волнует, можно ли вылечить варикоз. Данное заболевание относится к числу патологий, требующих комплексной терапии и самого серьезного отношения к рекомендациям специалистов. Чтобы вернуть здоровье сосудам и не терять полноценной двигательной способности, необходимо знать, как вылечить варикоз полностью.
Можно ли вылечить варикоз навсегда?
Огромное количество людей хотят получить исчерпывающий ответ на вопрос — лечится ли варикоз. Данное заболевание чаще всего является хроническим. Современные способы лечения не всегда могут полностью избавить пациента от проблем с сосудами. Лучшее, чего удается достичь, — не устранить варикозное расширение вен бесследно, а сдержать дальнейшее развитие нарушения и избежать появления тяжелых осложнений (трофических язв, состояний, приводящих к инвалидности и летальному исходу).
Врачи, занимающиеся терапией венозных патологий (флебологи, сосудистые хирурги), рекомендуют выбрать оптимальную тактику борьбы с этим заболеванием и призывают к пониманию, что варикоз — заболевание, требующее длительного лечения.
Цели терапии заболевания
Пациенты с выявленным варикозом не должны строить иллюзий относительно возможности быстро вылечить патологию народными рецептами или новомодными разрекламированными препаратами. Подход к устранению основных симптомов и улучшению общего состояния потребует длительного времени и применения различных лекарственных средств.
Основными целями лечения от варикоза становятся:
- Уменьшение симптоматики.
- Замедление прогрессирования болезни.
- Предотвращение опасных осложнений.
Уменьшение симптоматики
Варикозу сопутствуют многочисленные малоприятные симптомы:
- вздутие сосудов;
- появление синевы;
- отечность;
- сильная усталость;
- «гудение» в нижних конечностях;
- зуд;
- боль.
К числу наиболее тяжелых относят трофические изменения кожного покрова, с трудом поддающиеся консервативному лечению.
Перечисленные клинические проявления варикоза уменьшаются только грамотно подобранной схемой лечения. Традиционно она состоит из:
- приема таблетированных препаратов;
- физиопроцедур;
- ношения компрессионного трикотажа;
- коррекции привычного жизненного уклада.
Замедление прогрессирования варикоза
При отсутствии качественной терапии варикоз быстро прогрессирует. С годами он доставляет все больший дискомфорт и лишает способности жить полноценной жизнью. Эффективные методики позволяют замедлить развитие заболевания, отдалить или полностью исключить момент, когда потребуется хирургическое вмешательство.
Предотвращение опасных осложнений и последствий варикоза
Необратимое последствие варикоза — образование в венах тромбов, представляющих опасность для жизни. Оторвавшись, они способны перекрыть легочную артерию и вызвать летальный исход.
Своевременно начатое лечение позволяет избежать подобной патологии и не допустить ее перерастания в смертельно опасную форму.
Излечим ли варикоз без хирургического вмешательства
Существуют проверенные способы сократить проявления варикоза и уменьшить риск развития осложнений без оперативного вмешательства. Тем, кого интересует, как вылечить варикоз полностью, потребуется:
- пересмотреть привычный образ жизни;
- выполнять специальные лечебные упражнения;
- перейти на здоровое питание и др.
Традиционный способ решения проблемы — применение аптечных препаратов, нетрадиционные — гирудотерапия и народные средства.
Изменение образа жизни
При варикозе рекомендуется перейти от пассивного образа жизни к умеренно активному. Заметную пользу приносят адекватные физические нагрузки. К ним относятся:
- ежедневные двухчасовые пешие прогулки;
- езда на велосипеде по пересеченной местности;
- езда на велотренажере в домашних условиях.
Предупреждению венозного застоя также способствуют занятия плаванием, аквайогой, водной аэробикой.
Диета
Когда проводится терапия, диета становится обязательной. К числу продуктов, приносящих пользу ослабленным сосудам, относятся:
- морепродукты;
- гречневая, овсяная, ячменная, пшеничная каши;
- богатые клетчаткой овощи и фрукты;
- натуральные шоколад и какао;
- томатный сок и льняное масло.
При варикозе необходимо отказаться от:
- жирного;
- жареного;
- копченого;
- выпечки;
- кофе;
- консервов;
- тушенки.
Компрессионная терапия
Ношение специального белья обеспечивает надавливание на вены, что приводит к улучшению тока крови и предупреждению ее застоя. Эффект, который обеспечивают компрессионные чулки (колготы, гетры, рукава, эластичные бинты) во многом схож с естественным давлением сокращающихся мышц. Такое действие благоприятно сказывается на нормализации кровотока при варикозе.
Лечебная гимнастика
Эффективными методами борьбы с патологией являются грамотно подобранные упражнения. Они повышают тонус сосудов, улучшают лимфатический и венозный отток, приводят в норму приток артериальной крови. Самые доступные упражнения — прогулки пешком.
Эффективный комплекс упражнений при варикозе:
- Лежа на спине, имитировать езду на велосипеде в течение нескольких минут.
- В той же позиции выполнять «ножницы» до появления усталости.
- Перевернувшись на живот, поднимать поочередно ноги, задерживая их на несколько секунд, затем сгибать в коленном суставе и стараться ударять пятками по ягодицам (каждое движение выполняют по 8–10 раз).
- Сидя на стуле и упираясь в пол пятками, двигать носками во всех направлениях (не менее 15 повторов).
- Стоя прямо и опустив руки «по швам» выполнять «ласточку» — удерживать туловище при наклоне и одну ногу параллельно полу, а руки раскинуть в стороны (до 15 повторений).
- В той же позиции соединить пятки вместе, носки развести врозь и делать приседания, разводя слегка колени в стороны, а при подъеме вставая на носки (15–20 повторов).
- В течение 10 минут выполнять по очереди ходьбу на носках и пятках, высоко поднимая при этом бедра.
При варикозе такой несложный комплекс рекомендуется повторять 15–30 минут дважды в течение дня — утром и вечером. Начинать следует с небольшого количества движений, следя за реакцией организма. При нормальном самочувствии объем нагрузки постепенно увеличивают.
Особенно такие упражнения рекомендованы людям, ведущим сидячий образ жизни.
Медикаментозное лечение
Для внутреннего приема при варикозе предназначены:
Для местного применения часто назначаются гели и мази — Троксевазин, Венолайф, Лиотон.
Из числа протововоспалительных нестероидных средств эффективными считаются Диклофенак-гель и Индометацин.
Для получения требуемых результатов терапия должна быть комплексной.
Гирудотерапия
Гирудотерапия — легко переносимая организмом процедура, имеющая минимум противопоказаний. Этот метод позволяет избавиться от сосудистых звездочек, уменьшить трофические изменения, боль и отечность, улучшить питание тканей. Лечебные сеансы с применением пиявок должны проводиться только в специализированных учреждениях под контролем опытного специалиста.
Народная методика
Народная медицина предлагает немало способов борьбы с варикозом:
- компрессы;
- настойки;
- повязки;
- лечебные напитки.
Для приготовления компрессов и повязок чаще всего применяются конский каштан, лопух, мед, яблочный уксус, зеленые томаты. Внутрь принимают настои и напитки из мускатного ореха, морковной ботвы, ореховых листьев, плодов боярышника.
Такие средства чаще выступают вспомогательными способами лечения. Перед началом их применения необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Радикальные меры
Необходимость в радикальных методах лечения варикозного расширения вен возникает в случаях:
- Отсутствия эффекта от применения медицинских препаратов и народных средств.
- Активного прогрессирования болезни.
- Образования трофических язв.
- Развития острого тромбофлебита.
Пациенту могут быть показаны малоинвазивные манипуляции или полноценное хирургическое вмешательство.
Малоинвазивные медицинские манипуляции
К малоинвазивным манипуляциям относятся:
- склеротерапия;
- лазерная абляция;
- радиочастотная облитерация (РЧО);
- микрофлебэктомия.
Преимущества использования этих методик — минимальная степень проникновения в организм пациента, высокая результативность и быстрое послеоперационное восстановление.
Хирургические операции
Наиболее трудоемким и сложным видом хирургического вмешательства является флебэктомия — процедура удаления больных вен, которую выполняет сосудистый хирург.
Данный метод лечения нередко вызывает осложнения и применяется только в тех случаях, когда другие способы терапии не приносят каких–либо положительных результатов.
Профилактика варикозного расширения вен
Избежать развития варикоза помогут следующие действия:
- отказ от ношения тесной обуви и плотно облегающего белья;
- сдерживание набора лишнего веса;
- недопущение чрезмерных физических нагрузок на ноги;
- гимнастика для нижних конечностей и массаж;
- акцент на здоровый образ жизни и диетическое питание.
Современная медицина рекомендует принимать специальные препараты для предупреждения варикозного расширения вен. К таковым относят Венарус, Венолайф, Детралекс, Аэсцин. С целью профилактики развития заболевания народные целители предлагают употреблять настои шишек хмеля, каланхоэ перистого и крапивы.
Источник
Миф 1: Варикоз – это наследственное
Наследственность – одна из многих причин развития варикозной болезни вен нижних конечностей. Но если у кого-то из родителей или у бабушки с дедушкой был варикоз, это еще не 100% вероятность, что у вас тоже будут проблемы с венами.
Очень важно следить за своим здоровьем и не забывать о способах профилактики. Правильное питание и активный образ жизни могут предотвратить или замедлить развитие болезни. Если вы находитесь в группе риска, важно употреблять продукты, положительно влияющие на качество венозной крови: лимоны, чеснок, зеленые яблоки, инжир, морепродукты и др. Особое внимание необходимо уделять спорту. Рекомендованы: бег, ходьба, плавание и езда на велосипеде. А вот силовые упражнения только усиливают нагрузку на сосуды ног.
Миф 2: Варикоз – проблема пожилых
Это не так. Варикозная болезнь не щадит и социально активную работоспособную часть населения. Средний возраст пациентов с варикозом 40–45 лет.
Миф 3: Лишний вес = варикоз
Конечно, лишний вес входит в список причин развития заболевания. Дело в том, что у людей с большим лишним весом наблюдается повышенное внутрибрюшное давление. В нормальном состоянии кровь по венам из ног должна подняться обратно к сердцу без всяких проблем. А в случае с избыточным весом венозная система сталкивается с повышенным давлением в брюшной полости. Это затрудняет поднятие крови и перегружает венозную систему. Перегрузки венозной системы могут привести к развитию варикозной болезни.
Но далеко не у всех полных людей выявляется варикозное расширение вен.
Вообще говоря, факторов, провоцирующих развитие болезни, довольно много, всех избежать не удастся. Именно поэтому я, как эксперт, советую проходить обязательную периодическую диагностику венозной системы, например, в рамках диспансеризации или самостоятельно в своей поликлинике.
Миф 4: Беременность увеличивает риски развития варикозного расширения
Да, во время беременности часто развивается варикозное расширение вен. Это связано с несколькими факторами: гормональная перестройка организма, повышение внутрибрюшного давления, увеличение объема циркулирующей крови. Все это может повредить венозную систему и спровоцировать варикоз. Поэтому, чтобы предотвратить развитие болезни, начинать наблюдаться у флеболога необходимо уже на этапе планирования или с первых дней беременности. Если опасения не беспочвенны и у женщины есть предрасположенность к варикозу (или уже есть варикоз), то, помимо регулярного наблюдения у флеболога, следует применять ряд профилактических процедур: употребление продуктов, описанных выше; ношение компрессионного трикотажа и максимально удобной обуви; контрастное обливание ног; использование венотоников (мази, гели). Не стоит забывать о профилактике и лечении и в послеродовый период.
Миф 5: Если есть сосудистые звездочки, то точно будет варикоз
Сосудистые звездочки могут быть как самостоятельным, сугубо косметическим явлением, так и первым проявлением варикоза. Установить точно может только врач-флеболог с помощью УЗИ сосудов ног.
Миф 6: Ношение каблуков провоцирует варикозное расширение вен
Ношение каблуков тоже может стать причиной развития болезни. Небольшой каблук (3–4 см) – это не страшно. Но если девушки изо дня в день носят шпильки, это неизбежно приводит к перегрузке икроножных мышц, которые в свою очередь являются своеобразной помпой, обеспечивающей циркуляцию крови в ногах.
Миф 7: Варикоз – это навсегда
От варикоза избавляться можно и нужно. Практика показывает, что после хирургического вмешательства частота рецидива составляет не более 10–15%.
Миф 8: С варикозом о спорте можно забыть
Заниматься спортом полезно даже при наличии варикозного расширения вен. Но существуют некоторые ограничения, поэтому перед выбором спортивной нагрузки необходимо проконсультироваться с врачом.
Миф 9: Варикоз можно полностью вылечить с помощью таблеток, мазей и гелей
Вылечить варикоз медикаментозно невозможно. Понимаете, варикозное расширение вен сопровождается нарушением работоспособности клапанного аппарата: венозные клапаны перестают поддерживать и поднимать кровь обратно наверх. Это, к сожалению, не исправить никакими таблетками, мазями, гелями или другими флеботропными препаратами. Мази и гели, конечно, немного купируют симптоматику, приятно охлаждают кожу, оказывают вспомогательное действие, но вылечить варикоз ими невозможно. Варикозное расширение является хирургической патологией и лечится только хирургическими методами.
Поэтому флебологи назначают местные средства только вместе с другими методами терапии или в рамках профилактики.
Миф 10: От варикоза можно вылечиться народными методами
Есть такие рецепты «Нужно просто привязывать к больным венам ломтики помидоров, лучше зеленых…» Подумайте сами, что такое варикоз? Это венозная недостаточность. Технически: в вене не работают клапаны, они просто не выполняют свою функцию. Разве сможет какой-нибудь ломтик помидора или лист капусты восстановить работоспособность вены? А вот если увлечься самолечением, то можно довести свой организм до осложненных форм варикозной болезни, спровоцировать образование тромбов и трофических язв. При первых симптомах варикозного расширения необходимо обратиться к врачу, а не начинать слепое самолечение.
Миф 11: Варикоз можно вылечить только с помощью операции
Как я уже сказал, это хирургическая патология. На сегодняшний день существуют два основных метода лечения: флебэктомия и эндовенозная лазерная облитерация. Оба они являются хирургическими и с успехом применяются в стационарах Москвы. Выбор подходящей методики зависит от многих факторов и решается индивидуально для каждого пациента. Необходимо выполнить УЗИ-исследование, определиться со стадией заболевания, анатомическими особенностями, объемом пораженных вен и т. д.
В стационарах Москвы в рамках госпитализации по полису ОМС пациенты могут бесплатно выполнить УЗИ сосудов нижних конечностей, получить консультацию врача- флеболога и выполнить флебэктомию.
Флебэктомия – это удаление подкожных вен через разрезы в области паховой складки. Операция проходит под общим наркозом, пациент проводит в стационаре до 3–5 дней. Реабилитационный период зависит от стадии заболевания и может варьировать от пары недель до 6 месяцев.
Второй хирургический метод – эндовенозная лазерная облитерация – является более щадящим, но, к сожалению, пока не входит в услуги, доступные по полису ОМС и выполняется не во всех городских больницах. Хотя в ГКБ им. А.К. Ерамишанцева эта методика применяется уже давно.
Эндовенозная лазерная облитерация проводится амбулаторно под местной анестезией, без единого разреза на коже. Пациент приходит в больницу всего на несколько часов и сразу после операции уходит на своих ногах заниматься повседневными делами.
Миф 12: Варикоз нельзя лечить летом
Сезонности как таковой для лечения варикозной болезни нет. Выполнять операцию можно и зимой и летом. Если уже есть показания врача к выполнению операции, то затягивать с операцией не стоит. Чем больше времени проходит, тем хуже становятся проявления болезни, а период лечения и восстановления в связи с ухудшениями может затянуться.
Чтобы получить бесплатную медицинскую помощь по полису ОМС, можно обратиться на номер горячей линии бесплатной плановой госпитализации иногородних граждан, указанный на официальных сайтах московских больниц, или оставить заявку на сайте столицаздоровья.рф.
Кстати, звезды — тоже люди. Например, недавно 31-летняя телеведущая и спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, Ляйсан Утяшева шокировала поклонников страшным варикозом на ногах. А вот 52-летняя актриса Элизабет Херли фотошопит варикоз.
Источник
Многие женщины сталкиваются с проблемой, когда их ножки покрыты венозной сеточкой. Такое явление – первая стадия варикоза. Данное заболевание встречается часто и в большинстве случаев именно у женского пола. Первым признаком патологии может быть быстрая усталость нижних конечностей или небольшой отек на них. Из-за неправильного питания, большой массы тела, вредных привычек, сидячего образа жизни может начать развиваться варикоз, который является следствием закупорки вен и растягивания сосудов. Происходит сбой работы клапанов, из-за чего сосуды начинают набухать. В данной статье мы разберемся можно ли избавиться от варикоза на ногах, и какими способами лучше это делать.
С чего начинается терапия
При первых же подозрениях на варикоз, необходимо обратиться к высококвалифицированному специалисту. Данное заболевание развивается медленно, а устранить его легче на первых стадиях. Как правило, за помощью к врачу обращаются после того, как на ногах возникают набухшие вены. Важно своевременно определить первые признаки варикоза, а именно:
- Болезненные ощущения в области икр;
- Передавленный след на коже от резинки носков не сходит длительное время;
- Постоянная отечность нижних конечностей;
- Ощущение тесноты в обуви.
Обратите внимание на следующий список советов, он помогает от варикоза при первых проявлениях заболевания:
- Ведите активный образ жизни, скорректируйте свой режим дня.
- Внесите изменения в рацион питания, исключите из него острую еду, кофе, алкогольные напитки и другие продукты, что провоцирует нарушения в сосудах.
- Носите только комфортную обувь из натуральных материалов на плоской платформе или на каблуке не выше 5 см.
Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с флебологом. Врач направит вас на сдачу необходимых анализов, проведет обследование (ультразвуковую допплерографию) и поставит точный диагноз. На основе показателей анализа, флеболог назначит индивидуальное лечение, которое, как правило, включает использование специальных мазей от варикоза, прием медикаментозных препаратов, использование белья, что влияет на сужение вен, народные рецепты, склеротерапию (удаление нефункционирующих вен с помощью инъекции специального раствора).
Смена образа жизни
Стоит отметить, что в группу риска попадают люди, профессия которых вынуждает постоянно сидеть или стоять на одном месте. Водители, парикмахеры, хирурги, люди, что работают в офисах, подвержены возникновению варикоза из-за венозной недостаточности.
Победить варикоз на ногах можно, сменив привычный образ жизни. Во-первых, откажитесь от тяжелых физических нагрузок, начните заниматься спортом для улучшения качества кровообращения в ногах. Во-вторых, рекомендуется отказаться от работы, что пагубно влияет на варикозное расширение вен. Если это не возможно, часто меняйте положение тела во время работы, не закидывайте ногу на ногу, делайте периодичный отдых с прогулками. Важно обустроить рабочее место с комфортом для ваших ног (подставляйте под них невысокий табурет).
Проводите профилактические упражнения, чтобы предотвратить развитие варикоза. Например, до 20 раз необходимо вставать на носочки и тянуться руками вверх, а затем встать на пятки и плавно сменив положение на носок (действие повторить 20 раз). В-третьих, перед сном подложите что-нибудь под ноги, чтобы они находились выше уровня тела.
Обратите внимание, что плоскостопие также может быть причиной развития варикоза, для предотвращения этого процесса носите ортопедические стельки.
Прием медикаментов
При первых симптомах заболевания эффективными средствами по устранению поврежденных поверхностных сосудов являются специальные мази, гели и кремы. Пораженные области ног мажутся такими препаратами два раза в день. Существуют различные виды препаратов, которые помогут избавиться от варикоза на ногах:
- Препараты, что способствуют предотвращению застоев венозной крови, изготавливаются на основе гепарина. Популярными препаратами данного вида являются «Долобене», «Лиотон 1000».
- Препараты, что оказывают противовоспалительное действие. Применяют при тромбофлебите и тромбозе. Популярными препаратами данного вида являются «Фастум-гель», «Вольтарен».
- Препараты, что оказывают обезболивающее действие, снимают усталость в ногах у беременных женщин. Распространенными препаратами являются «Репарил-гель», «Венитан».
- При изготовлении за основу берутся гормоны. Препарат обладает противовоспалительным, антигистаминным действием. Наиболее известными являются «Синафлан», «Целестодерм».
Применение мазей комбинируют с употреблением медикаментозных средств в виде таблеток, уколов, капсул. Избавиться от синих вен на ногах помогут препараты, которые улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов (флеботоники). Примером может быть препарат Флебофа. Средство не содержит консерванты и красители, быстро расщепляется, не вызывает аллергическую реакцию. Кроме того, при варикозе назначают препараты, которые разжижают кровь. Такие препараты, как «Трентал», «Венолайф» предотвращают образование тромбов. Также назначаются обезболивающие средства, способствующие уменьшению отечности, например, «Индометацин», «Диклофенак».
Обратите внимание, что заниматься самолечением опасно для здоровья, перед применением препаратов проконсультируйтесь с высококвалифицированным специалистом.
Народная медицина
Помогает при варикозном расширении вен на первых стадиях народная медицина. Обратите внимание на следующие рецепты:
- Данная процедура проводится каждый день в течение месяца. Натрите чеснок и смешайте его со сливочным маслом в пропорции один к двум соответственно. Приложите смесь к пораженным участкам ног перед сном, оберните пергаментной бумагой и вязаным шарфом. Утром средство смывается, а ноги обматываются эластичным бинтом.
- Каждый день делайте растирание настоем из листьев каланхоэ. Для его получения лечебную траву залейте водкой и подождите неделю. Процедура проводится в течение двух месяцев.
- Делайте утреннее и вечернее растирание ног. После трех приемов пищи выпивайте через трубочку стакан раствора из яблочного уксуса (на 200 мл воды две столовых ложки уксуса).
- В литре воды растворите две столовых ложки английской соли. Приложите холодный компресс из нее на две минуты, а после смените на теплый. Процедура длится десять минут.
- Три раза в день выпивайте 200 мл чая из зверобоя, тысячелистника и корня арники.
Данные рекомендации эффективны только на начальной стадии заболевания, в тяжелых случаях решить проблему может только врач по варикозу.
Хирургическое вмешательство на поздних стадиях
Лечение варикозного расширения вен нижних конечностей при тяжелых стадиях проводится путем хирургической операции. Современных методов существует множество, рассмотрим наиболее популярные способы:
- Минифлебоэктомия по методу Варади, при которой удаляется вена. Процедура проводится в течение сорока минут.
- Эндовенозная коагуляция. Безболезненный процесс, характерный использованием лазера. Длительность процедуры – два часа. Преимуществом является невысокая цена и домашняя реабилитация. Противопоказания: при близком размещении сосудов к коже.
- Склеротерапия проводится на второй стадии варикоза. Процедура обусловлена введением в вену склерозанта в жидком или пенном виде.
- Радиочастотная хирургия похожа на лазерное лечение, но имеет меньший уровень негативного воздействия. Ее преимуществом является отсутствие послеоперационных следов.
Выбрать правильный метод устранения варикоза поможет флеболог после прохождения необходимых обследований.
Ношение компрессионного белья
Избавиться от начинающего варикоза поможет компрессионное белье. Это вспомогательное средство, которое комбинируется с применением медикаментов. Компрессионные гольфы, колготки, чулки способствуют нормальному физиологическому давлению крови в сосудах нижних конечностей.
Лечебный трикотаж при варикозе рекомендуют использовать флебологи не только для лечения, но и для профилактики заболевания. Как правило, ношение приписывается при варикозе, тромбофлебите, тромбозе и лимфедеме.
Изменение рациона
Избавиться от варикоза на ранней стадии можно, прибегнув к диете. Из рациона питания необходимо исключить жирную пищу, так как она содержит высокий уровень холестерина, тяжелых углеводов и жиров, от которых страдают стенки сосудов. Так как мясные продукты имеют множество полезных веществ, употреблять их нужно, но в запеченном, паровом или отварном виде. Кроме постной рыбы, в рацион можно включить другие морепродукты.
Каждый день в любом количестве можно есть овощи, кроме картофеля, его количество стоит уменьшить из-за высокого уровня крахмала в составе, что повышает объем глюкозы в крови. Если вам необходимо сбросить лишний вес, белки помогут заменить бобовые продукты. Фрукты – тоже обязательный продукт питания, особенно те, что содержат витамин С (апельсины, яблоки) и витамин К (вишня, черешня, сухофрукты).
Для поддержания здоровья сосудов ежедневно пейте свежие смеси соков, а именно:
- Сельдерей, морковь, шпинат в соотношении 3:1:6 измельчите в блендере и процедите сок;
- Шпинат, морковь, петрушка, сельдерей в пропорции 3:7:2:4;
- Свекла, шпинат, морковь в соотношении 3:3:10.
В сутки необходимо выпить не менее половины литра свежевыжатого сока.
Профилактические мероприятия по избавлению от варикоза
При соблюдении профилактических мер, можно избавиться от варикоза навсегда, не прибегнув к серьезному лечению с помощью медикаментов или хирургическому вмешательству. Обратите внимание на следующие рекомендации:
- исключите из гардероба обтягивающую, непросторную одежду и тесную обувь;
- устраните привычку закидывать ногу на ногу в сидячем положении;
- делайте гимнастические упражнения утром и вечером;
- уделите особое внимание своему весу;
- делайте обливание голени прохладной водой;
- старайтесь в положении лежа держать ноги выше тела;
- не употребляйте алкоголь;
- питайтесь правильно, уделяйте на употребление еды более 15 минут;
- бросьте курить;
- следите за водным балансом организма (выпивайте не менее 2л жидкости в день);
- не подвергайте тело солнечным лучам на долгое время;
- займитесь плаваньем;
- обратите внимание на полезные преимущества велоспорта;
- ведите активный образ жизни;
- исключите из рациона питания вредные продукты, увеличьте объем употребляемых фруктов и овощей;
- вовремя устраняйте запор, так как он провоцирует повышение давления в малом тазу.
Обратите внимание, что следуя данным советам вы предупредите развитие варикоза. Если вы заметите ухудшение состояния, незамедлительно обратитесь за помощью к флебологу.
Способы лечения варикоза в программе «Здоровье»: Видео
Источник
