Как вылечить воспаленные десна зубов
Воспаление десны (флюс) – часто встречающееся заболевание ротовой полости. Это общая проблема может возникать по разным причинам.
Если вы страдаете отеком десны, который длится дольше нескольких дней, вам следует обратиться к своему стоматологу.
Бывает, что посещение стоматолога откладывается по каким-то причинам, а опухшая десна создает дискомфорт, поэтому мы приготовили несколько способов, которые можно предпринять для облегчения состояния в домашних условиях.
Причины возникновения
Болезненные ощущения в полости рта могут быть вызваны различными причинами:
- воспаление в верхушке зубного корня;
- кариес и пульпит;
- удаление зуба;
- появление зуба мудрости;
- гингивит, пародонтоз;
- некачественная гигиена рта, зубной камень;
- травмирование десны после протезирования;
- некорректное питание;
- нарушение иммунитета.
Независимо от причины необходимо принять срочные меры для облегчения состояния и предотвращения осложнения.
Провоцирующие факторы к развитию воспаления десны
Существует множество провоцирующих факторов, указывающих на то, почему воспалилась десна около зуба. Часто воспаление бывает спровоцировано стоматологическими патологиями. На появление воспалительного процесса оказывает влияние:
- простуда;
- курение;
- несвоевременное обращение за медицинской помощью;
- стрессы.
Также состояние отечности может быть вызвано болезнью сердечно-сосудистой системы либо нарушением работы организма в целом.
Симптомы
Иногда ситуация не требует медицинского вмешательства. Если опухоли предшествовало удаление зуба, это нормальная реакция, при условии уменьшения припухлости с каждым днем.
Бывает достаточно прополоскать ротовую полость травяным настоем или сменить щетку. Визит к стоматологу неизбежен, если к отеку присоединяться следующие симптомы:
- усиливающееся воспаление и боль десны;
- помимо опухоли нарушается целостность зуба;
- наличие гнойника;
- болезненные ощущения при надкусывании;
- ухудшение самочувствия, температура, озноб, слабость;
- повторное воспаление десны;
- возникновение кровоточивости после употребления жесткой пищи;
- боль при глотании;
- распространение опухоли на щеку
- наличие гнилостного запаха;
Своевременное обращение в поликлинику позволит найти причину припухлости и устранить ее.
Стадии воспаления
- 1 стадия. На первых стадиях все протекает почти бессимптомно. Болезнь начинается с появления кровоточивости десен. Это начало воспалительного процесса.
- 2 стадия. Через небольшой промежуток времени присоединяется отечность слизистой оболочки десен, постепенно захватывающая близлежащие ткани. Причиняя дискомфорт. Появляется высокая, постепенно усиливающаяся чувствительность десен,
- 3 стадия. На следующих стадиях боль затрагивает лицо, ярко выражена. Пациенту трудно двигать челюстью. Боль сохраняется и при состоянии покоя. Это вызвано поражением нервных волокон мышечной ткани.
Ухудшается общее самочувствие человека, повышается температура, возникает слабость, озноб, как снять опухоль? Своевременно начатое грамотное лечение способствуют скорому выздоровлению и возвращению к полноценной жизни.
Диагностика
Для получения эффективного результата лечения и ликвидации очага воспаления необходимо определить диагноз, и получить рекомендации стоматолога.
Лечение
Врач сделает рентген для уточнения диагноза, размера воспаления и определит варианты терапии. В основном терапевтические действия бывают следующими:
- Консервативное лечение. При этом методе происходит отток гноя через корневые каналы.
- Хирургическое лечение. Удаляется зуб, и прочищаются лунки.
- Комбинированные процедуры. Если существует наличие воспалительного процесса, но зуб необходимо сохранить, применяется способ наложения антисептика под пломбу. Делается разрез для выхода гноя Какой метод используется, решает врач стоматолог.
Назначаются процедуры для проведения лечения в домашних условиях:
- полоскания;
- прием антибиотиков;
- противовоспалительные средства.
Медикаментозное лечение (лекарственные препараты)
После осмотра и определения диагноза специалист назначает медикаментозное лечение против воспаления десен.
Зубные пасты, способствующие устранению воспалительного процесса:
- Лакалут.Актив,
- Парадонтакс.
Полоскание рта противовоспалительными препаратами:
- Хлоргексидин;
- Мирамистин;
- Хлорофиллипт.
Также применяются средства:
- Гель холисал;
- Метрогил-дента,
Для снятия воспаления десен назначается антибактериальное лечение, прием антибиотиков:
- Линкомицин;
- Метронидазол
Если у пациента имеется болезнь сахарный диабет, то используют лекарства:
- Сифлокс;
- Нолицин.
Все препараты назначает врач, не занимайтесь самолечением.
Хирургия
При неэффективности лечения щадящими методами проводится хирургическое вмешательство. Хирургические методы способствуют устранению прогрессирования болезни. Оперативные вмешательства могут быть 3 видов:
- Открытый кюретаж. Операция происходит с применением местного наркоза и дает возможность очищения глубоких карманов. На деснах делаются надрезы, и проводится очищение ультразвуком. Полость наполняется препаратами, стимулирующими рост тканей. После проведения процедуры надрезы зашиваются, операция считается оконченной. В последнее время кюретаж выполняется с помощью диодных лазеров: без кровопотерь и безболезненно.
- Гингивэктомия. Операция происходит под местным наркозом. Удаляется часть десны, пародонтальные карманы. Происходит укрепление костной ткани.
- Пластика десен. Проводится удаление части десневой ткани, выравнивается высота десен, восстанавливается карман, придается эстетический вид. Операция осуществляется с использованием местного или общего наркоза. Выбор предоставляется пациенту. Методы лечения определяет специалист.
Если предстоит хирургическое вмешательство, не стоит бояться этого, квалифицированные специалисты предотвратят осложнение болезни.
Дополнительные и альтернативные методы лечения в домашних условиях
Что предпринять в домашних условиях с опухшей десной? Бывает опухоль присутствует, но зуб не болит, что делать в этом случае? Если у человека нет возможности получить квалифицированную медицинскую помощь, можно выполнить несколько процедур в домашних условиях для облегчения своего состояния.
Лучше не доводить дело до осложнения и принять срочные меры до осмотра специалиста.
- Полоскание рта водно-солевым раствором. Следует взять 1 ч. л. соли, добавить столько же соды на 1 стакан воды. Можно полоскать десна раствором с применением антисептиков: Фурацилин, Хлоргексидин, соблюдая инструкции;.
- Чистка зубов с использованием противовоспалительных паст против кровоточивости: Пародонтакс, Тебодонт.
- Обрабатывание десен препаратом Метрогил Дента после чистки зубов 3 раза в день.
- При возникновении болезненных ощущений при чистке зубов, следует обработать десну анестетиком Дентол.
Воспаленную десну нельзя прогревать грелкой. При нагревании микроорганизмы активно размножаются, что приводит к усилению воспаления.
Если через 2 дня нет положительного результата, следует обратиться в стоматологическую поликлинику для оказания квалифицированного лечения.
Не стоит принимать антибиотики без назначения врача, чтобы не смазать картину болезни. Не рекомендуется смешивать различные препараты, чтобы не нанести вреда здоровью.
Народные средства (травы для полоскания рта)
Для устранения припухлости десен применяют народные средства (травы). Пациенты интересуются, чем полоскать в домашних условиях полость рта, какие выбрать средства?
- Ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Взять 2 столовые ложки сухих цветков и добавить 1 стакан кипяченой горячей воды. Следует процедить остуженный настой и использовать его для полоскания рта.
- Лекарство на основе тысячелистника принесет облегчение пациентам с воспалением десен. 2 ст. л. сухих цветков заливают 0,5 литрами горячей воды и кипятят на медленном огне четверть часа. Затем раствор следует процедить и применять несколько раз в день для полоскания ротовой полости. .
- При опухоли десен часто применяется подорожник. Лист растения необходимо приложить к больным местам. Из подорожника готовится настой или отвар.
- Крапива используется для предотвращения кровоточивости десен. Трава заливается крутым кипятком, затем настаивается 30 минут. Применяется настой для полоскания рта после еды.
- Цветы календулы отличаются высокой эффективностью при опухолях десен. Лекарственное растение обладает ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Это самое простое и доступное средство для проблем деснами.
- Хороший результат дает лечение с применением золотого уса. Измельчить крупный лист и заварить кипятком в количестве 1 стакана. Настаивать 2-3 часа под крышкой. Средство процедить, добавить чайную ложку соли и полоскать рот 2 раза в день.
Также из народных средств применяются следующие способы:
- По совету народной медицины при возникновении состояния, когда опухла десна около зуба, необходимо приложить мякоть растения алоэ к воспаленному месту, приготавливается содовый раствор с добавлением небольшого количества соли. Для усиления результата вливается 50 мл раствора, в котором содержатся листья шалфея.
- Отличным антисептическим лекарством является перекись водорода. Раствор используется при воспалении десен для полоскания.
- Кора дуба обладает лечебным эффектом. Настой прекращает воспаление и устраняет неприятные запахи изо рта.
- Свойствами, влияющими на опухоль десен, обладает прополис. 20 капель настойки следует развести в стакане теплой воды. Раствор применяется для полоскания рта несколько раз в сутки.
- Мелко измельчают хвою, помещают в эмалированную кастрюлю, затем заливают водой и доводят до кипения. Отвар остужают и процеживают. Следует полоскать рот полученным средством 3-4 раза в течение дня, до облегчения состояния.
- Взять свеклу, натереть ее на терке. Полученную массу положить за щеку на 20 минут. Затем прополоскать настоем из трав.
- Сырую картофелину небольшого размера тщательно вымыть и натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Прикладывать к больной щеке 3-4 раза в день, меняя свежий состав.
Рецептов для домашнего лечения очень много, следует выбрать эффективный метод, который подходит больше всего вам.
Питание
При воспалении десен пища не должна оказывать давления на опухоль и раздражать больные десны.
В меню должны включаться продукты, содержащие витамины, микроэлементы, минеральные вещества, способствующие улучшению состояния зубов, повышению иммунитета.
Пересмотрите рацион питания.
- Молочные продукты восстанавливают у человека недостаток кальция, который является материалом для строительства костной ткани. Необходимо включать в состав меню кисломолочные продукты, творог, сыр.
- Цитрусовые, квашенная капуста, ягоды, содержащие витамин С укрепят сосуды, уменьшат кровоточивость десен.
- Свежая зелень является эффективным средством для крепости зубов. В ней содержится много полезных веществ. Содержащие калий, витамин В, такие овощи, как петрушка, укроп, кинза, повышают иммунную защиту, осуществляют борьбу с инфекциями, избавляют от зубного налета.
- В чесноке, луке, содержится цинк, являющийся сильным антиоксидантом, борющимся с воспалительными явлениями в тканях.
- Продукты пчеловодства повышают иммунную защиту, способствуют защите десен от воспалительных процессов.
- Ягоды, содержащие пектины, способствуют прекращению развития инфекции.
- Яйца, кедровые орехи, миндаль являются источником витамина Д.
Упражнения
Стоматологи рекомендуют проводить массаж, чтобы укрепить состояние десен для профилактики заболеваний. Во время гигиенической процедуры чистки зубов проводите массаж области десен круговыми движениями в течение 2 минут. Эта простая процедура дает хороший эффект.
Применяется следующие упражнение:
Губы сомкнуть и дотронуться языком до внутренней части верхней челюсти. Постучите зубами 20-30 раз.
Проводить этот способ следует 3 раза за день. Манипуляция укрепляет мышцы рта и области десен. Уделите немного времени для здоровья своих десен.
Профилактика
Чтобы десны сохраняли здоровье, следует соблюдать профилактические меры:
- правильная гигиена ротовой полости (чистка зубов 2 раза в день 3 минуты);
- подбор щетки, учитывая жесткости;
- применение лечебных паст;
- сбалансированное питание.
- здоровый образ жизни.
- профилактический осмотр у стоматолога не реже, чем раз в полгода профессиональное очищение от отложений.
Следует соблюдать эти несложные правила, ведь болезнь легче предупредить, чем проходить изнурительное лечение.
Витаминные добавки для профилактики
Для укрепления организма и предотвращения воспаления десен организму необходимы витамины.
- Когда у человека не хватает витамина А, это может ослабить состояние десен и привести к ухудшению состояния зубной эмали. Витамин A содержится в моркови, фруктах оранжевого цвета, рыбьем жире, печени.
- Недостаток витамина Д может привести к целостности костной ткани и возникновению кариозных полостей. Содержится витамин в молоке, в жирной рыбе, желтке яиц.
- Когда в организме не хватает витамина С десны начинают кровоточить, понижается иммунная защита. Пополнить его содержание в организме помогут апельсины, черная смородина, красный перец, шиповник, щавель.
- Недостаток витамина В приводит к потере зубов. Витамин содержится в молоке, бобовых, гречке, дрожжах, чесноке, говяжьей печени
- Витамин Е влияет на заживление ран. Содержится в треске, сливочном масле, пшенице.
- Витамин К помогает устранить кровоточивости десен. В большом количестве он присутствует в помидорах, зеленом горошке, в картофеле.
- Дефицит витамина Р негативно отражается на состоянии ротовой полости. Содержится в бобовых, говяжьей печени, в дрожжах.
В аптечной сети выпускаются сбалансированные витаминные комплексы, благотворно влияющие на состояние зубов и десен.
- Кальций Д3 Никомед – поможет восполнить недостаток кальция.
- Кальцинова –укрепит эмаль зубов, обеспечит профилактику развития кариеса.
- Дентовитус – витаминный комплекс, обеспечивающий защиту зубов и десен от заболеваний.
Необходимо подобрать правильный комплекс витаминов минералов и пищевых добавок.
Если зубы шатаются, а десны кровоточат, употребляйте специальные добавки: витамины А, С (дозу рекомендует врач), витамин Д (400–600 мг)
БАДы являются дополнением к питанию, а не лекарством. Перед приемом добавок следует проконсультироваться с врачом Добавки принимают перед едой.
Прогноз
Своевременно не вылеченный воспалительный процесс способен спровоцировать потерю зубов и развитие онкологических патологий челюстно-лицевого отдела. Опухоль десны не является смертельным состоянием, прогноз жизни удовлетворительный. Ухудшается только качество жизни из-за болезненного состояния.
При появлении начальных симптомов воспаления следует обратиться в поликлинику. Стоматолог посоветует, какие средства использовать для лечения заболевания десен и улучшения их состояния.
Существует множество способов оздоровления десен. Важно подобрать правильные методы, чтобы знать, что делать в домашних условиях. Применение народных средств даст успокаивающий эффект и используется в качестве дополнительных мер при лечении заболевания воспаления десен.
Видео
Источник
Воспаление десен – одно из самых распространенных заболеваний полости рта. В медицине подобное состояние называют пародонтозом (начальная стадия воспалительного процесса) или гингивитом (воспаление средней стадии). Иногда оно протекает бессимптомно, но зачастую сопровождается дискомфортом и кровоточивостью, которая проявляется во время приема пищи и гигиенических процедур. В чем же заключается причина воспаления десен и как избавиться от этой проблемы?
Чем лечить воспаленные десна?
Причины воспаления десен
Мягкие ткани десен очень чувствительны к воздействию негативных факторов, а при ослаблении иммунитета могут воспаляться по самым разным причинам. В число таковых входят:
- нерегулярная или неполноценная гигиена полости рта (скопление налета и вредоносных микроорганизмов);
- инфекционные поражения слизистых оболочек;
- кариес или пульпит;
- микроповреждения тканей и слизистых;
- неправильное питание с низким содержанием витаминов и микроэлементов;
- травмы после стоматологических процедур (например, удаления зуба);
- сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы;
- курение;
- наследственная предрасположенность;
- аллергические реакции на пломбировочные материалы и протезы;
- неконтролируемое использование ряда медицинских препаратов, которые уменьшают слюноотделение (капли для носа, антидепрессанты и т. д.).
Гингивит
Кроме того, спровоцировать гингивит может неправильный выбор зубной щетки и пасты, частый контакт с химическими веществами или аллергенами, а также гормональные изменения, которые происходят в организме при беременности.
Чем опасно воспаление десен? Помимо неприятных симптомов, которые несет с собой гингивит, он представляет собой постоянный очаг инфекции и воспаления в организме. Одно из самых опасных осложнений недуга – пародонтит, характеризующийся поражением и разрушением глубоких тканей десен. Это может стать причиной целого ряда проблем и неприятностей, начиная выпадением зубов и развитием патологических процессов в связках и нервах, а заканчивая септическими поражениями организма.
Пародонтит
Симптомы гингивита
Основные симптомы заболевания – отечность и покраснение десен (они становятся красными и блестящими), причем, в зависимости от стадии, патологический процесс поражает ткани, находящиеся в межзубных пространствах, или отдаленные участки. Большую часть времени человек не ощущает дискомфорта, но при нажатии на десну, во время чистки зубов или еды может появляться боль и кровоточивость. Впоследствии ткани начинают кровоточить даже при легком прикосновении, становятся чувствительными, появляется неприятный запах, а также некротические области, которые выглядят как обильный белый налет. При отсутствии лечения болезнь может перейти в хроническую, гнойную или гипертрофическую форму, которые сложнее поддаются терапии.
Симптомы гингивита и пародонтита
Как лечить воспаленные десна?
При возникновении первых признаков воспаления десен необходимо сразу же обратиться к стоматологу, провести полную санацию полости рта, а при необходимости — лечение зубов. При подозрении на заболевания внутренних органов пациенту проводится комплексное обследование, после чего назначается соответствующая терапия. Заниматься самолечением при воспалении десен категорически не рекомендуется, т. к. это может повлечь за собой неприятные последствия, но облегчить состояние до визита к специалисту можно с помощью аптечных препаратов или домашних средств.
Лечение гингивита
Видео: Лечение и симптомы гингивита
Лечение медикаментозными средствами
Для терапии воспаленных десен используются растворы, гели и мази, обладающие обезболивающим, противовоспалительным и противомикробным эффектом, способствуют заживлению микротравм и защищают ткани.
Таблица. Препараты для полоскания полости рта.
| Название | Описание | Способ применения |
|---|---|---|
«Листерин» | Антибактериальное средство, предназначенное для устранения симптомов стоматологических заболеваний | Полоскать рот дважды в сутки после гигиенических процедур, не разбавлять водой |
«Стоматофит» | Концентрированный раствор лекарственных трав, куда входят вытяжки разных растений и другие компоненты | 10 мл препарата развести в полстакана воды, применять 3-4 раза в сутки |
«Хлоргексидин» | Эффективное антисептическое средство, которое хорошо очищает слизистые оболочки и борется с воспалительными процессами | Применять для полоскания ротовой полости каждый раз после приема еды |
«Мирамистин» | Препарат с ярко выраженным антибактериальным действием, эффективен против большинства микроорганизмов, вызывающих воспаление десен | Полоскать рот 3-4 раза в сутки или протирать пораженные места ватным тампоном, смоченным в растворе |
«Ротокан» | Средство с местным противовоспалительным эффектом, способствует регенерации тканей и снижению кровоточивости | Препарат (чайную ложку) растворить в 250 мл теплой кипяченой воды, использовать 2-3 раза в сутки, курс лечения составляет 2-5 дней |
«Малавит» | Гомеопатическое средство с противомикробным и противоотечным действием | Взять 10 капель раствора на стакан теплой воды, полоскать ежедневно на протяжении недели |
«Лесной бальзам» | Раствор для полоскания полости рта с содержанием масла чайного дерева, экстракта алоэ и хвойных деревьев | Использовать каждый раз после еды до тех пор, пока неприятные проявления не исчезнут (можно применять в целях профилактики) |
Растворы для полоскания рекомендуется применять в комплексе с гелями и мазями, которые не только устраняют неприятные симптомы заболевания, но и образуют на поверхности десен защитную пленку, препятствующую попаданию бактерий.
Таблица. Лечебные гели и мази.
| Название | Описание | Способ применения |
|---|---|---|
«Парадонтоцид» | Стоматологический гель с содержанием экстрактов шалфея, мяты, гвоздики, душицы и других противовоспалительных и обеззараживающих компонентов | Смазывать десна 2-3 раза в день не более 10 дней подряд |
«Генгигель» | Лекарственное средство, в составе которого содержится гиалуроновая кислота. Используется для устранения проявлений воспаления десен, регенерации тканей и устранения вредоносных микроорганизмов | Наносить на воспаленные ткани 3-4 раза в сутки до полного устранения симптомов |
«Холисал» | Гель с противовоспалительным и противомикробным эффектом, а также мгновенным обезболивающим действием | Втирать в пораженные места 2-3 раза в сутки на протяжении 5-7 дней |
«Асепта» | Бальзам с прополисом, который способствует регенерации тканей и устраняет кровоточивость | Применять 2-3 раза в сутки курсом 7-14 дней |
«Дентол» | Местный анестетик, обладающий быстрым действием и регенерирующим эффектом | Наносить на поверхность десен 3-4 раза в сутки не более 7 дней подряд |
Следует отметить, что большинство стоматологических растворов, гелей и мазей имеют ряд противопоказаний – в частности, не используются при беременности, склонности к аллергическим реакциям, а также для лечения заболевания у детей.
В запущенных случаях (при глубоком повреждении десен) больным необходимо лечение антибиотиками, но решение об их назначении может принимать исключительно врач. Чаще всего при стоматологических заболеваниях используются противомикробные препараты широкого спектра дейстивия («Линкомицин», «Гликозамид»), которые не вызывают побочных эффектов и хорошо переносятся организмом.
«Линкомицин»
Зубы при воспалении десен лучше чистить специальными пастами, которые обладают противовоспалительным и защитным эффектом – «Парадонтакс», «Президент», «Лакалут». Использовать такие пасты можно на протяжении месяца, после чего нужно сделать перерыв.
«Парадонтакс»
Лечение народными средствами
Средства народной медицины устраняют симптомы воспаления десен не менее эффективно, чем аптечные препараты, но использовать их также следует с осторожностью, так как они могут вызвать аллергию и другие неприятные проявления.
Соль и сода
Самый простой и доступный рецепт для лечения воспаленных десен – содово-солевые ванночки. Столовую ложку соды размешать в стакане теплой воды, всыпать 0,5 чайной ложки соли и тщательно полоскать получившимся средством рот несколько раз в сутки. Для домашнего лечения можно взять раствор перекиси водорода (столовая ложка на 250 мл воды), йод (10 капель на 250 мл), а также таблетки фурацилина (1 таблетка на стакан воды). Хорошим эффектом обладают отвары и настои целебных растений – ромашки, шалфея, зверобоя, календулы, коры дуба, подорожника, а также спиртовые настойки и эфирные масла (для приготовления средства растворить несколько капель средства в теплой воде).
- Комнатные растения. Каланхоэ, алоэ и золотой ус, которые растут во многих квартирах, также можно использовать в качестве лекарственных средств против воспаления десен. Нужно срезать несколько мясистых листьев, измельчить их, выдавить сок, развести его водой и полоскать рот. Если патологический процесс зашел настолько далеко, что на деснах появились язвы, из золотого уса можно приготовить солевой настой – разбавить сок растения теплой водой, всыпать туда 0,5 чайной ложки морской соли и использовать не менее 2-3-х раз в сутки.
Сок алоэ вера
- Мумие. Мумие – еще одно эффективное средство, обладающее обезболивающим, противовоспалительным и регенеративным эффектом. Примерно 3 г мумие нужно растворить в 100 мл кипяченой воды, полоскать рот после гигиенических процедур утром и вечером.
Мумие
- Прополис. Для лечения воспаленных десен можно использовать спиртовой раствор прополиса или продукт в чистом виде. В первом случае растворить 20 капель настоя в стакане кипяченой воды и использовать обычным способом несколько раз в день, а во втором отщипнуть небольшой кусочек прополиса и держать его во рту, перекатывая языком, 15-20 минут.
Прополис
- Кефир. Взять слегка прокисший (просроченный) кефир, развести его теплой водой в пропорции 1 к 1, полоскать десна полученной смесью в неограниченном количестве. Существенное улучшение состояния будет заметно уже через трое суток.
Кефир
- Овощи. Воспаление десен можно лечить обычными сырыми овощами – свеклой и картофелем. Для приготовления аппликации нужно взять сырой корнеплод, помыть его и натереть на мелкой терке. В кашицу можно добавить каплю растительного масла, после чего прикладывать ее к больным деснам на 15 минут трижды в сутки.
Свекла
Видео: Как лечить воспаление десен
Как улучшить состояние десен?
Даже если воспаление, кровоточивость и другие неприятные симптомы удалось устранить, под влиянием негативных факторов заболевание может вернуться. Чтобы избежать рецидива, следует выполнять простые правила:
- чистить зубы дважды в день (не больше), причем щетка должна захватывать всю поверхность – особенно важно очищать нижнюю часть зубов, где скапливается больше всего бактерий;
Как правильно чистить зубы
- каждый день съедать по сырому яблоку или моркови – жесткая, волокнистая пища хорошо очищает поверхность десен и стимулирует кровообращение;
- ввести в рацион продукты, богатые кальцием, а также витамин С в любом виде;
- несколько раз в день делать массаж десен – захватывать их указательным и большим пальцем, после чего слегка сдавливать и растирать;
- по возможности избегать стрессовых ситуаций или научиться справляться с ними с помощью любых методик (йога, дыхательная гимнастика и т. д.);
- отказаться от курения и вредных привычек вроде жевания зубочистки или перекусывания нитей;
- укреплять иммунитет с помощью витаминов, прогулок на свежем воздухе и закаливания.
Прогулки на свежем воздухе очень полезны
Медикаментозные и народные средства при воспалении десен борются с неприятными симптомами заболевания, но не способны устранить его причину. Для этого нужно посетить стоматолога, выполнить профессиональную чистку зубов, а при необходимости пройти комплексное исследование организма.
Видео — Как лечить воспаление десен народными методами
Источник
