Как вылечить возрастные прыщи

Высыпания на коже кажутся проблемой подросткового возраста. Многие сталкивались с ними в переходном периоде, когда скачет гормональный фон. Но у некоторых людей акне обостряется снова или появляется в первый раз уже в зрелом периоде от 25 до 40 лет, в данном случае речь идет уже о возрастном акне.

Отчего появляется возрастное акне

Наиболее частая причина — гормональный дисбаланс. Проблема может быть связана с повышенной секрецией мужских половых гормонов, гормонов щитовидной железы или надпочечников. Под их действием повышается выработка кожного сала. Появление прыщей накануне менструации вызвано тем, что в эту фазу цикла вырабатывается прогестерон, который также влияет на деятельность сальных желез.

Увеличение продукции кожного сала приводит к тому, что в липидной мантии, покрывающей кожу снаружи, снижается концентрация линолевой кислоты. Это вызывает фолликулярный гиперкератоз — разрастание чешуйчатого слоя кожи, нарушение отшелушивания эпидермиса, закупорку фолликулов желез чешуйками кожи. В закупоренных протоках сальных желез накапливается кожное сало, размножаются бактерии, развивается воспаление.

Существуют данные, подтверждающие генетическую предрасположенность к возрастному акне. Это утверждение не доказано до конца, но если ваши родственники страдали проблемами с кожей — стоит уделить особое внимание уходу за ней.

Всем женщинам старше 30 лет с акне нужно пройти обследование на синдром поликистозных яичников. При нем наблюдается повышение в крови концентрации мужских половых гормонов.

Как лечить возрастное акне

Обязательно нужно обратиться к дерматологу, который подскажет, какие обследования стоит пройти. Важно понимать, что в большинстве случаев причина высыпаний не в самой коже, а в системных проблемах организма.

По современным рекомендациям, лечение акне проводится с учетом тяжести заболевания и наличия гормональных нарушений. Терапия, в основном, направлена на то, чтобы удалить имеющиеся комедоны, предотвратить появление новых, очистить поры, снизить секрецию кожного сала, снять воспаление. После того, как угревые высыпания исчезают, можно применять процедуры и средства для улучшения внешнего вида кожи и сглаживания рубцов, например, пилинги, лазерную шлифовку и т.д.

Как правило, назначают препараты для коррекции гормонального фона, например оральные контрацептивы, и местное лечение. Гормональная терапия эстрогенами позволяет снизить количество очагов акне на 37-51%. Выбирать КОК самостоятельно нельзя — таблетки подбирают с учетом возраста и хронических заболеваний, некоторым женщинам они противопоказаны, например, при высоком риске венозного тромбоза.

Часто при высыпаниях применяют косметические препараты с цинком, однако, исследования показывают, что они неэффективны и могут вызвать раздражение. Зато есть данные о положительном эффекте приема добавок с цинком, которые также должен подбирать врач.

Витамин А спасет от прыщей

В качестве наружных средств также применяют ретиноиды — производные витамина А. Нужно помнить, что аптечные мази с высоким содержанием ретиноидов оказывают агрессивное воздействие на кожу, противопоказаны при некоторых заболеваниях, категорически запрещены беременным женщинам и кормящим матерям. Также они могут быть опасны при длительном использовании. Назначать и контролировать их применение должен дерматолог. Согласно исследованиям, ретиноиды способны снизить количество очагов акне на 71%, поэтому под контролем врача и с соблюдением его рекомендаций их применение обосновано. Производные витамина А одобрены к назначению при акне в США, Канаде и ЕС.

Самостоятельно можно использовать косметику с небольшим содержанием ретиноидов. При этом она также запрещена во время беременности и грудного вскармливания, а кожу при ее применении нужно тщательно защищать от солнца, чтобы избежать пигментации.

Можно ли пить антибиотики при акне

Согласно Европейским рекомендациям, в тяжелых случаях могут быть назначены антибиотики в таблетках. Самостоятельно принимать антибактериальные препараты нельзя — нужно подбирать медикаменты под конкретный случай, далеко не все они способны проникать в фолликулы сальных желез. То есть, вы можете пить таблетки, ощутить все их побочные эффекты, но не заметить никакого влияния на прыщи. Кроме этого, бесконтрольный прием антибиотиков может привести к снижению чувствительности бактерий к препаратам — потом избавиться от проблемы будет сложнее.

Любые антибиотики можно пить только по назначению лечащего врача. Глобальный альянс по оптимизации терапии акне призвал использовать антибактериальные средства только в обоснованных случаях, когда местная терапия не дает или не может дать нужного эффекта. При легкой и средней степени тяжести угревой сыпи антибиотики применять нецелесообразно.

Читайте также: Не лечат, а калечат: когда нужно отказаться от лекарств

Нужна ли при акне диета

В 1931 году было опубликовано исследование, которое говорило, что у людей с акне нарушена толерантность к глюкозе. С этого момента при угревой сыпи рекомендуют низкоуглеводную диету. Однако другие исследования опровергают эту информацию, например, в 1969 году были получены данные о том, что шоколад и жиры не влияют на количество и состав кожного сала. Систематический обзор исследований, выпущенных до 2013 года, показывает, что ограничение углеводов никак не сказывается на состоянии кожи.

Что делать нельзя

Мы уже рассказали, что лечить акне самостоятельно, тем более назначая себе антибиотики, КОК или ретиноиды — ни в коем случае нельзя. А от чего еще стоит отказаться при возрастном акне — читайте ниже.

1. Скрабы, очищающие кожу.

Использование скрабов приведет к тому, что вместе с мелкими частицами средства вы перенесете бактерии с пораженных участков кожи на здоровые. Кроме этого, скрабы травмируют и без того поврежденную кожу.

Вы можете использовать кислотные пилинги, аккуратно нанося средство на все лицо, не размазывая его с одного участка на другие. Обязательно проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом, иногда пилинги могут ухудшить состояние кожи. Также нельзя травмировать кожу жесткой мочалкой или губкой.

2. Спиртосодержащие средства.

Средства со спиртом сушат кожу, а ей при акне, наоборот, требуется увлажнение. Вы можете аккуратно продезинфицировать открытую ранку, но протирать лицо спиртом или лосьонами на его основе, особенно каждый день — не стоит. В ответ на пересушивание сальные железы начнут работать еще усиленнее и состояние кожи ухудшится.

3. Косметика на масляной или силиконовой основе.

Косметика, создающая на лице пленку, ухудшит состояние кожи, так как под ней размножаются бактерии, поры загрязняются еще больше, нарушается клеточное дыхание. Используйте средства на водной основе и откажитесь от избытка косметики.

4. Выдавливание угрей.

Угри и комедоны ни в коем случае нельзя выдавливать. Так вы заносите инфекцию в глубокие слои кожи, травмируете ткани, что усиливает воспаление и приводит к образованию рубцов. А если гнойное содержимое попадет в кровоток — есть риск развития тяжелых осложнений. Также не трогайте кожу лишний раз руками, чтобы не усугубить ее состояние.

Екатерина Кушнир, высшее медицинское образование

Иллюстрации: Юлия Прососова

С началом вступления в переходный возраст прыщи появляются у большинства подростков. Почти каждый ребёнок комплексует по этому поводу, не замечая, что он не один такой. Чтобы радоваться жизни, эта проблема должна быть устранена.

Нужно знать о причинах и особенностях появления прыщей в этом возрасте. Для каждой причины есть свой способ устранения. Хорошо, если родители не отмахиваются, считая эту проблему не важной, и помогают подростку справиться с высыпаниями.

От чего появляются

Перестройка организма в переходном возрасте затрагивает все органы и системы. Поэтому прыщи в этом возрасте появляются по разным причинам.

Гормональный дисбаланс

В этот период часто происходят неконтролируемые выбросы гормонов в кровь. По этой причине прыщи могут появляться внезапно. В большинстве случаев это происходит из-за усиленной выработки андрогенов.

Это приводит к сбоям в работе желез, выделяющих кожное сало. Повышенное выделение жира способствует закупорке пор. Он смешивается с пылью и грязью, и образуются прыщи.

Дерматологические заболевания

Демодекоз – заболевание, вызванное клещом. Именно оно встречается чаще всего. Клещ может жить в перьевой подушке. Он активизируется у подростков со слабой иммунной системой и  желудочно-кишечным трактом.

Это заболевание характеризуется раздражением, зудом, высыпаниями, покраснениями и воспалениями кожных покровов.

Неправильный уход за кожей

Некоторые родители советуют ребёнку не беспокоиться по поводу прыщей и говорят «само пройдёт». Подросток собственными силами пытается избавиться от прыщей.

Обычно в ход идут жёсткие средства: агрессивные гели для умывания с сульфатами, использование лечебных средств в неограниченных количествах и на всё лицо.

Ребёнок старается убрать излишнюю жирность, в итоге получает пересушенную кожу. Забывает про увлажнение и поддержание защитного барьера.

Некоторые вообще не ухаживают за кожей, им прыщи не мешают. Большинство мальчиков считает, что достаточно умыться водой, иногда с мылом.

Нарушение иммунитета клеток

Проблемы с иммунитетом на клеточном уровне приводят к появлению высыпаний. Из-за перестройки подростковый организм часто ослаблен и не готов защищаться.

В этом случае клетки слабы, у них нет сил противостоять бактериальным и вирусным инфекциям. Они проникают в поры и способствуют образованию акне.

Нездоровое питание

В этом возрасте дети очень активны, после школы посещают различные кружки и секции. Очень редко выпадает возможность нормально поесть.

Утром не хочется, перекус в школе булкой, обед – в ресторане фаст-фуда. Если повезёт, то нормальный ужин вечером дома. Иногда приёмы пищи пропускаются и подросток ест 1-2 раза в сутки максимум.

Вредные вещества, жиры, химические соединения, сахар – всё это содержится в привычной для подростков еде. Эти вещества забивают организм, если от них не избавляться, сами не исчезнут. Всё это сказывается и на состоянии кожи.

Сколько длится переходный возраст у девочек

В среднем переходный возраст длится 4 года и наблюдается от 12 до 16 лет. Это индивидуально для каждого ребёнка. Девочка отличается в этом возрасте тем, что начинает взрослеть раньше мальчика на пару лет.

У девочек начало этого периода может совпадать с началом менструального цикла. В наше время это часто случается в 10-11 лет, но в среднем в 12-14. От 2 до 4 лет обычно требуется для нормализации, тогда её организм успокаивается.

Как бороться с прыщами в переходном возрасте

Сначала необходимо узнать причину появления акне, после этого будет нетрудно найти подходящие средства. Для выявления причины стоит обратиться к врачу-дерматологу, пройти обследование, сдать анализы.

Аптечные средства

Для лечения:

1. Настойка календулы успокаивает кожу, снимает покраснения, подсушивает воспаления. Нельзя использовать слишком часто, чтобы не пересушить кожу.
2. Полисорб принимается внутрь, действует как адсорбент, выводит все токсичные вещества из организма.
   
3. Салициловая кислота подходит очень жирной коже, хорошо подсушивает её и устраняет угревую сыпь.
4. Перекись водорода наносят точечно на каждый прыщик. Осветляет чёрные точки, устраняет воспаления.
5. Гель Метрогил обладает антибактериальным действием, нельзя использовать долго, чтобы не уничтожить и полезные микробы.
6. Зинерит – антибактериальный лосьон с эритромицином в составе, применяют только в тяжёлых случаях или при обострении. Возможно привыкание.
7. Средства с азелаиновой кислотой помогут уменьшить жирность кожи, устраняют угри и предотвращают появление новых высыпаний. Уничтожают следы после прыщей.

Для ухода необходимо подобрать мягкое средство для умывания, успокаивающий тоник и увлажняющий крем. Жирную и проблемную подростковую кожу с прыщами нельзя пересушивать. Ей необходимо мощное увлажнение.

Аптечные марки косметики гипоаллергенны и подходят для подростков.

У каждой из них есть линия для увлажнения и жирной кожи:

• La Roche-Posay, Hydraphase и Effaclar.
• Avene, Hydrance Optimale и Cleanance.
• Bioderma, Gidrabio и Sebium.
• Uriage, AquaPrecis и Hyseac.
• Ducray, Ictyane и Keracnyl.

Кому-то эта косметика может показаться дорогой, но не стоит экономить на уходовых средствах. Лечение кожи после дешёвой косметики может оказаться в несколько раз дороже.

Косметологические

Иногда лечебной и уходовой косметики недостаточно, в таких случаях проблема решается у косметолога с помощью салонных процедур:

1. Механическая чистка подойдёт, если есть чёрные точки или белые, невоспалённые прыщи. Используется разогревающая маска, затем косметолог руками или приспособлением удаляет прыщи, в конце применяют маску для сужения пор.
2. Поверхностный кислотный пилинг должен содержать небольшое количество активных веществ во избежание травмирования неподготовленной детской кожи. Он отшелушивает ороговевшие клетки кожи, уменьшает жирный блеск и выравнивает лицо.
3. Озонотерапия поможет при подкожных воспалённых прыщах. Активные вещества выталкивают сало и загрязнения, бактериальные и грибковые инфекции, с которыми не справились антибиотики. Этот способ улучшает микроциркуляцию и кровообращение, способствует регенерации кожи.
4. Лазерная чистка эффективно и без последствий удаляет угревую сыпь. От прыщей используется поверхностная процедура. В процессе лазер воздействует на проблемное место, не разрушая защитного слоя. Можно использовать, чтобы устранить следы и рубцы после акне, которые появляются из-за того, что подростки давят прыщи.
5. Биодермабразия применяется для уничтожения высыпаний. Используется как химическое воздействие различных экстрактов, так и механическое. Уменьшается выработка кожного жира, сужаются поры, выравнивается цвет лица.

Как избавиться в домашних условиях

Вместо салонных процедур и аптечных средств можно использовать натуральные ингредиенты, которые всегда есть под рукой.

Точечные средства:

• положить таблетку аспирина на кусочек алоэ, закрепить на прыще с помощью пластыря, оставить на несколько часов или на ночь (можно использовать только алоэ);
• таблетку активированного угля закрепить пластырем на прыще, оставить до утра – уголь заберёт все вредные вещества.

Тоники:

• сделать отвар календулы, зверобоя или чистотела, протирать лицо утром и вечером;
• нанести на ватный диск сок лимона или алоэ, применять также.

Рецепт маски от подростковых прыщей № 1:

• натереть огурец и сырой картофель, смешать по 2 ст. л. каждого компонента;
• нанести на очищенное и распаренное лицо;
• через 20 минут умыться прохладной водой.

Рецепт № 2:

• смешать 2 ст. л. соды до состояния густой сметаны;
• распределить на лице, оставить на 10-15 минут;
• умыться тёплой водой.

Натуральный кислотный пилинг:

• смешать по 1 ст. л. мякоти киви, лимона, клубники и помидора;
• нанести на чистую кожу лица;
• смыть тёплой водой через 15 минут.

Важно: нельзя давить прыщи в домашних условиях. Это может делать только косметолог в стерильном помещении, после обработки своих рук и лица пациента. Он может давить только чёрные точки или белые прыщи. Воспалённые трогать нельзя.

В домашних условиях обязателен ежедневный утренний и вечерний уход за кожей: умывание с помощью мягкого средства, тонизирование с помощью лосьона или тоника, применение увлажняющего крема.

Видео: Борьба с высыпаниями в переходном возрасте

Мазь

Эти средства врачи советует чаще всего:

1. Цинковая мазь – наносится точечно, снимает воспаления и подсушивает кожу. Можно использовать 3-6 раз в сутки.
2. Тетрациклиновая мазь – антибиотик, подойдёт при бактериальных инфекциях. Стоит использовать точечно на каждый прыщик. Нельзя злоупотреблять, чтобы не уничтожить полезные бактерии.
3. Серная мазь уменьшает жирность кожи, помогает при демодекозе, дезинфицирует кожу. Используется 2-3 раза в день, наносится на 4 часа.
4. Ретиноевая мазь устраняет высыпания, обновляет кожу. Может вызывать раздражения, не подойдёт для чувствительной кожи. При её использовании обязательно ежедневное применение солнцезащитных средств.
5. Мазь Вишневского наносится точечно на воспалённые прыщи. Помогает им быстрее созревать. Используется на ночь или на несколько часов. Обладает неприятным запахом, но по эффективности превосходит множество других средств.

Фото: До и после

В переходном возрасте избавляться от прыщей непросто. Они появляются снова и снова, пока не закончится перестройка организма.

Нельзя забрасывать лечение, иначе высыпаний будет всё больше. Лечение должно быть своевременным, это поможет справиться с прыщами быстрее. Через несколько лет избавиться от оставшихся подростковых прыщей будет сложнее.