Как вылечить вздутые лимфоузлы

Как вылечить вздутые лимфоузлы thumbnail

Причинами того, что опух лимфоузел на шее, могут быть несколько факторов. Ведь, как правило, любой воспалительный процесс в организме отражается на функционировании кровеносной и лимфатической систем.

Что такое лимфоузел и какова его роль в организме?

Вернувшись к школьному курсу изучения анатомии, стоит обратить внимание на особенности работы в организме лимфоузлов. Они являются базисными элементами всей лимфатической системы. Их задачей можно назвать выработку иммунитета в целом. Продуцирование лимфоцитов, являющихся иммунными клетками, крайне важно для человека. Именно эти частицы помогают нейтрализовать негативное действие патогенных микроорганизмов, проникающих извне.

Не стоит игнорировать надобность посещения доктора, если опухли лимфоузлы на шее. Что делать в таком случае? Никто не сможет дать более правильный совет, чем специалист. Не следует доверять свое здоровье положительным отзывам в интернете о каком-либо средстве или советам абсолютно некомпетентных в медицине друзей, родственников и коллег.

Какие лимфоузлы могут воспаляться на шее?

Опухшие лимфоузлы на шее (фото ниже наглядно демонстрирует, как это выглядит) доставляют немало дискомфорта и неприятных болезненных ощущений.

опух лимфоузел на шее

В большинстве случаев их локализация указывает врачам, где необходимо искать проблему. Например, при ангине или отите не должно возникнуть вопроса, почему опухают лимфоузлы на шее. Поселенная поблизости инфекция и вызывает воспалительный процесс с участием данных элементов лимфатической системы.

У человека в шейной зоне находятся несколько групп лимфоузлов:

  • глубокие и поверхностные в переднешейной области;
  • такие же в заднешейной части;
  • подчелюстные;
  • подбородочные;
  • ушные;
  • затылочные.

При отсутствии в организме развития патологического процесса преимущественная часть из них, находящаяся в здоровом состоянии, не должна прощупываться. Исключением являются только поверхностные узлы, напоминающие фасолины, спереди шеи. Они относительно нетвердые, эластичные, нестатичные и безболезненные.

Вероятные причины лимфаденита

Как уже говорилось, если опух лимфоузел на шее, первое, что нужно делать, – искать причину. Воспаление в пределах лимфатической системы может свидетельствовать о наличии заболевания в ее пределах, а может быть симптомом другой патологии.

опухли лимфоузлы на шее что делать

Наиболее распространенными факторами возникновения боли и опухлости на шее, в области лимфоузлов, врачи считают:

  1. Попадание в организм патогенных бактерий, провоцирующих инфекционные заболевания. Самыми часто диагностируемыми в этом случае считаются ОРВИ, грипп, патологии ротовой полости (стоматит, гингивит, пародонтит, пульпит), а также ветряную оспу, краснуху, ангину и т. д.
  2. Сбои в работе иммунной системы. Увеличенное число потенциально опасных микроорганизмов связывают со скрытым течением хронических недугов, серьезным переохлаждением, недостатком необходимых для полноценной жизнедеятельности витаминов и минералов. Стресс также может негативно отразиться на состоянии иммунитета.
  3. Приобретенный вирус иммунодефицита человека.
  4. Злокачественное перерождение лимфатических клеток.
  5. Механические повреждения и травмирование узла или окружающих его тканей.

Что еще может вызвать увеличение лимфоузлов?

При этом частыми причинами того, что опух лимфоузел на шее, могут быть другие патологии. В частности:

  • метаболические нарушения в организме;
  • заболевания щитовидной железы;
  • аллергические реакции;
  • алкогольная зависимость, употребление наркотиков.

Как проявляется воспаление лимфоузлов?

На приеме у доктора крайне важно вспомнить другие симптомы, которые появились с тех пор, как опухли лимфоузлы на шее. Лечение во многом будет зависеть от клинической картины конкретного заболевания.

сильно опух лимфоузел на шее

Воспалительный процесс в лимфоткани проявляется:

  • заметным невооруженному глазу укрупнением узлов (параметры опухлости варьируются в пределах 2-5 см в диаметре);
  • изменением консистенции самого узла (становится ощутимо твердым или намного мягче, чем раньше);
  • болью при глотании, разговоре и прощупывании;
  • гиперемией кожных покровов на шее;
  • общей слабостью организма (апатичность, усталость, головная боль, повышенная температура).

К кому отправляться за медицинской помощью?

Если сильно опух лимфоузел на шее, вероятно, данное воспаление имеет инфекционную этиологию, именно поэтому в большинстве случаев сначала проявляются свойственные заболеванию симптомы. Лимфаденит – воспаление узлов – при ангине является характерным симптомом и основным критерием диагностики заболевания. Соответственно, при выздоровлении и правильной терапии ангины лимфаденит пройдет сам собой.

Только обнаружив причину, по которой опух лимфоузел на шее с одной из сторон, можно приступать к лечению.

опухли лимфоузлы на шее лечение

Самым популярным методом диагностики при воспалениях лимфоузлов считается ультразвуковое исследование. В зависимости от результатов проведенного обследования далее необходимо обратиться к одному из узкопрофильных специалистов:

  • гематологу;
  • стоматологу;
  • оториноларингологу;
  • онкологу;
  • хирургу.

В чем скрывается опасность при лимфадените?

Обратить внимание необходимо, если с ходом лечения ситуация не изменяется. Например, опух лимфоузел на шее слева или с правой стороны около 2 месяцев назад, терапия была длительной и основательной, а результата нет. В этом случае следует пройти комплексную диагностику и обязательно обнаружить причину стойкого, длительного воспаления.

Если к продолжительному увеличению лимфоузлов добавилась болезненность, то повод для беспокойства может быть не надуманным. При твердом и большом лимфоузле, не уменьшающемся в размере около полугода, врач может заподозрить онкологию. В этом случае, возможно, понадобится прохождение процедуры биопсии и гистологического исследования лимфоткани.

Терапия увеличенных лимфоузлов

Лечение воспаления желательно начать как можно раньше. Не стоит паниковать, если опухли лимфоузлы на шее. Что делать в данной ситуации, за пациента обычно решает врач. Как правило, лечение представляет собой комплекс терапевтических мероприятий по приему медикаментов и прохождению лечебных процедур.

опухшие лимфоузлы на шее фото

Одним из распространенных способов лечения лимфаденита считается применение УВЧ-терапии. Ее принцип действия заключается в воздействии на организм пациента электромагнитным полем, обладающим сверхвысокими частотами.

Читайте также:  Как вылечить мозоль на стопе фото

Что качается медикаментозного лечения, то назначить прием тех или иных противовоспалительных препаратов под силу только врачу. Самолечение может быть опасным для здоровья больного. При составлении основополагающей терапевтической схемы важно учитывать вероятность возникновения побочных эффектов, противопоказаний, а также индивидуальных особенностей организма пациента. Сделать это с одновременным учетом всех пунктов может только высококвалифицированный специалист.

Антибиотики и хирургическое вмешательство при лимфадените

При попадании в организм больного бактериальной инфекции или развитии осложнений гнойного характера врач может выписать антибиотики. Если опухли лимфоузлы на шее и температура значительно превышает 36,6º С, вероятно, это именно тот случай. Пациент должен соблюдать постельный режим, употреблять достаточное количество теплой жидкости и принимать витаминные комплексы.

Неэффективность лекарственной терапии и процедур УВЧ нередко является поводом для внесения кардинальных изменений в тактику лечения. При серьезном гнойном воспалении хирург может назначить операцию, главной целью которой является прочищение забитого канала лимфоузла.

Можно ли вылечить лимфаденит народными средствами?

Народная медицина обещает облегчить симптоматику лимфаденита и устранить максимум дискомфорта, который начался с тех пор, как опух лимфоузел на шее. Однозначно говорить о пользе или вреде такой терапии не могут даже врачи. Считается, что слабая эффективность народных рецептов полностью оправдана их безвредностью и натуральностью (при отсутствии аллергической реакции).

почему опухают лимфоузлы на шее

Несмотря на то что такие методы не смогут вылечить заболевание, дипломированные врачи нередко назначают домашние средства для больных с лимфаденитом в качестве сопутствующей терапии. И все-таки с ними необходимо быть крайне осторожными, ведь они способны как ускорить процесс выздоровления, так и приостановить его.

Самые эффективные рецепты, судя по мнению и отзывам интернет-пользователей, представлены далее:

  1. Одним из лучших антисептических натуральных препаратов считается настойка эхинацеи. Приобрести ее можно в любой аптеке. Ее принимают внутрь. Данное средство относится к разряду недорогих лекарств.
  2. Прикладывание к увеличенным лимфоузлам целебного камня – зеленого жадеита. Сторонники альтернативной медицины истинно верят, что его энергетика поможет больному выздороветь.
  3. Полоскание травяным отваром. Понадобятся сборы ромашки, мяты и календулы. Отваром необходимо полоскать горло несколько раз в день.
  4. Для полоскания можно использовать классические компоненты, которые есть на любой кухне: соль и соду. На 1 стакан воды потребуется по половине чайной ложки обоих компонентов. Полоскать горло каждые 2-3 часа.
  5. Свежевыжатый сок столетника. В народе также считают, что алоэ вера поможет вылечить воспаленные лимфоузлы. Принимать его советуют внутрь по 1 ст. л.

Чего нельзя делать при опухших лимфоузлах?

Место, где опух лимфоузел на шее (справа или слева), определяется локализацией первичного очага инфекции. При явно выраженном воспалении среднего уха или ангины не следует прислушиваться к советчикам, которые рекомендуют:

  • положить грелку или какие-либо согревающие компрессы;
  • наносить йодные сетки;
  • растирать и массажировать пораженный участок шеи.

Неукоснительное следование подобным рекомендациям – прямой путь к госпитализации из-за вызванных осложнений. Используя одну из вышеуказанных методик, можно лишь помочь инфекции быстрее распространиться по артериям и усугубить состояние.

Специфика лимфаденита у ребенка

Особое внимание должны обратить родители, если заметят опухшие лимфоузлы на шее у ребенка. Паниковать сразу не нужно: дети в возрасте от 5 до 7 лет входят в группу риска по возникновению лимфаденита. Объяснить это можно естественным несовершенством лимфатической системы и, как следствие, осуществлением барьерной функции в недостаточной степени.

опух лимфоузел на шее слева

Факторами, провоцирующими воспаление лимфоузлов в детском возрасте, являются те же причины, что и у взрослых. Чаще всего увеличение лимфатических узлов происходит у детей из-за ОРЗ. Немаловажной особенностью состояния лимфоузлов у детей является то, что увеличенными они могут быть в силу индивидуальной специфики развития ребенка.

Профилактика для взрослых и детей

Чтобы предотвратить воспаление лимфатических узлов на шее, следовать конкретной пошаговой схеме не удастся. Заболевание, причины которого кроются в одной – ослабленном иммунитете, можно предупредить, если:

  • постоянно укреплять иммунные силы организма;
  • все патологии инфекционной природы вылечивать до конца, не запускать;
  • не находиться на сквозняках и не допускать переохлаждений;
  • закаляться;
  • беречь себя от возникновения травм и ушибов;
  • не допускать инфицирования открытых ран;
  • не пренебрегать правилами личной гигиены и носить марлевые повязки во время эпидемии.

Немаловажная роль в поддержании иммунитета отведена питанию: оно должно быть рациональным, включать в себя употребление большого количества овощей и как можно меньше жирного, жареного, чипсов, газированной воды и т. д.

Источник

Лимфатическая система – это охрана и сигнализация организма. Она состоит из лимфатических сосудов и лимфоузлов. Как и любой орган человеческого тела, лимфатическая система подвергается нападению вирусов и бактерий. Это приводит к различным заболеваниям. Наиболее распространённое – лимфаденит. Это воспаление лимфоузлов, которое требует лечения. Существует много способов, как лечить лимфоузлы. Для этой цели применяют как медикаментозные препараты, так и средства народной медицины.

Девушка в очках давит на висок

Что такое лимфоузлы

По лимфососудам проходит лимфа – жидкость, состоящая в основном из особых телец. Эти тельца – лимфоциты, противодействуют любой инфекции, поступающей в организм из окружающей среды. Собираясь в мелких лимфатических сосудах, капиллярах, иммунная влага перекачивается в более крупные сосуды. Оттуда она идёт в лимфоузлы. Далее поступает в крупные лимфососуды, а затем смешивается с венозной кровью.

Читайте также:  Как вылечить густая сперма

Лимфатическая система человека

Лимфоузлы представляют собой физиологические фильтры организма. Все инородные элементы сначала попадают в лимфу. Затем, распространяясь с лимфотоком, достигают лимфоузлов. Белые кровеносные тельца- лейкоциты, уничтожают вредные микроорганизмы. Их остатки выводятся наружу. Если бактерий слишком много, то возникает воспаление. Клетки, борющиеся за чистоту организма, начинают усиленно делиться. Этот процесс сравним с увеличением личного состава армии. В результате размер лимфоузела увеличивается.

Межклеточное вещество

Лимфоузлы расположены во всех частях тела. Наибольшее их скопление наблюдается на голове, шее, подмышечных впадинах, паховых областях. Есть они в коленных и локтевых суставах.

Лимфотическая система человека

Начало инфекционно воспалительного процесса в лимфоузлах говорит об избытке тех или иных бактерий в организме. Лимфаденит имеет две формы течения болезни: острую и хроническую.

Как самостоятельно распознать воспаление

Определить воспаление поможет его виновник. Процесс начинается с дискомфорта в лимфатических зонах и болезненных ощущений. Если процесс продолжается дальше, то лимфоузлы увеличиваются, в них появляется боль при пальпации. Лимфаденит часто сопровождается уплотнениями и покраснениями. Последняя стадия воспаления – увеличение лимфоузлов в размере. Оно бывает столь существенным, что место расположения иммунного фильтра становится похожим на выпуклую шишку. Гнойные воспаления сопровождаются общим недомоганием, болью и тяжестью в голове. Часто повышается температура тела.

Лимфаденит подмышкой и на шее

Степень данного заболевания продиктована виновником заражения и состоянием организма в целом. Поражаются один узел, определённая группа или все узлы сразу. Лимфаденит проявляется в различных частях тела. Его проявления напрямую зависят от основной болезни.

Обнаружив дискомфорт в лимфатических узлах, следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. Когда произошло увеличение лимфатических узлов? Если это длится недолго, то для переживаний нет оснований. Лимфатические узлы реагируют даже на сильную усталость. Если процесс длится несколько дней, стоит задуматься.
  2. Ощущается ли подвижность лимфатических углов при пальпации?
  3. Каков характер боли: сильная, постоянная, ощущается только при надавливании, совсем отсутствует? Эти сведения способны многое рассказать лечащему врачу.
  4. Большое значение имеет плотность тканей в болевых точках. Уплотнения свидетельствуют о сильном воспалении и, возможно, скоплении гноя.
  5. Сколько узлов воспалились?

Мягкие ткани в области лимфоузлов, слабая постоянная боль, неприятные ощущения в области одного и двух противолежащих узлов говорят о слабости организма.Это бывает результатом больших физических или эмоциональных нагрузок, не до конца вылеченного заболевания, состояния после стресса и многих других бытовых проблем.

Как протекает воспаление

Воспаление лимфоузлов бывает гнойным и негнойным.

Гнойный лимфаденит

Признаком гнойного лимфаденита является дёргающая боль в воспалённом месте. Больной лимфоузел  неподвижен. Ткани сильно уплотнены. Поражённый участок приобретает красноватый оттенок. Процесс заканчивается появлением опухоли. Границы припухлости выражены чётко. Плотность  воспалённой области неоднородна. При пальпации отчётливо слышен хрустящий звук.  Состояние больного сильно ухудшается. Возникает слабость, появляется сильная головная боль. Воспалительный процесс сопровождает повышение температуры тела и учащённое сердцебиение. Если вовремя не начать лечение, то гнойная инфекция распространится на другие органы и бороться с ней станет сложнее.

Негнойный лимфаденит

Негнойный лимфаденит протекает не так остро. Он никак не отражается на общем состоянии. Лимфоузлы плотные. Они увеличены в размерах, но сохраняют подвижность. Воспалительный процесс сопровождается неприятными ноющими ощущениями в поражённых областях. Боль ощущается исключительно при нажатии.

Лимфаденит бывает острым и хроническим

  • Продолжительность острого лимфаденита ограничивается четырнадцатью днями. Главный признак – острое начало. Резко опухшие лимфоузлы начинают сильно болеть. Иногда поднимается температура. Ощущается общее недомогание.
  • Длительность хронического лимфаденита превышает месяц. Заболевание является вялым продолжением острой формы. Хронический воспалительный процесс сопровождается только увеличением лимфоузлов. Болевые ощущение отсутствуют.

При любой из форм лимфаденита в отсутствии должного лечения начинается процесс замещения лимфоидной ткани. Основной материал лимфосистемы грубеет, атрофируется. На его месте появляется соединительная ткань. Это мешает естественной работе иммунных фильтров и снижает иммунные функции организма. Воспаление может возникнуть в узлах любой локализации.

Причины воспаления

Если опух лимфоузел, то сразу решить, почему это произошло, нельзя. Существует множество причин для заболевания лимфоузлов. Поражения бывают инфекционные и неинфекционные. Некоторые инфекционные заболевания оказывают прямое воздействие на лимфатическую систему:

Инфекционные болезни

  • СПИД,
  • туберкулёз,
  • мононуклеоз,
  • сифилис.

Туберкулёз, поражающий лимфоузлы, является самым распространённым внелёгочным заболеванием. Часто эта форма жизнедеятельности палочки Коха сопровождает туберкулёз лёгких, но всё чаще выявляются самостоятельные формы, прогрессирующие в лимфатической системе. Ничего странного в этом нет: туберкулёз относится к числу болезней, которые поражают именно иммунную систему.

Туберкулез легких

Другие инфекции поражают отдельные органы или организм в целом. Это

  • ОРВИ – группа заболеваний верхних дыхательных путей,
  • стафилококк,
  • стрептококк.

К воспалению лимфоузлов могут привести грибковые заболевания и заражение паразитами. Встречаются и неинфекционные болезни, которые приводят к лимфадениту. Это:

  • ревматоидный артрит,
  • онкологические заболевания,
  • серповидноклеточная анемия,
  • васкулит.

Онкологические заболевания могут поражать именно лимфоидную ткань.

Онкология лимфоузлов представлена рядом заболеваний. Симптомы у них типичны:

  • сильное повышение температуры (39-40),
  • усиленное потоотделение в ночное время,
  • лихорадка,
  • кожный зуд, который проявляется на стопах ног, ладонях, груди,
  • чувство давления в местах локализации лимфатических узлов.

Некоторые люди небрежно относятся к своему здоровью. Злоупотребляют курением и алкоголем, не уделяют должного внимания лечению инфекционных заболеваний. В результате лимфоузлы воспаляются.

Читайте также:  Как вылечить подкожного клеща у немецкой овчарки

Осложнения при воспалении лимфоузлов

Тяжелые заболевания лимфоузлов не проходят бесследно. После перенесённого лимфаденита возможны осложнения. Особенно сложные последствия возникают, когда остаётся недолеченным воспаление в области живота. Это грозит абцессом, а в особо тяжёлых случаях заражением крови.

Абсцесс

Абцесс – гнойное расплавление омертвевших тканей. Он возникает вследствие большого скопления гноя в области лимфоузла, который смешивается с остатками омертвевших тканей и частицами крови. Образовавшаяся смесь распирает окружающие ткани и провоцирует образование новых бактерий. Лечение абцесса сложное. Если он не поддаётся лечению антибиотиками, то требуется оперативное вмешательство, в процессе которого иссекается поражённая область.

Заражение крови или сепсис – это распространение инфекции сначала на близлежащие органы, а потом на весь организм. Этому способствует проникновение лимфы в кровеносные сосуды. Осложнение характеризуется увеличением температуры, сильной головной болью, лихорадкой. Возможно лечение сепсиса антибиотиками. Если интенсивная терапия отсутствует, то процесс быстро прогрессирует, приводя к нарушению жизнедеятельности внутренних органов. Конечной стадией становится летальный исход.

Сепсис

К осложнениям приводят тяжёлые воспаления. Один из них – вирус иммунодефицита человека.  При ВИЧ происходит опухоль лимфоузлов  исключительно в верхней части тела. Это косвенное указание на СПИД. Применяемая антиретровирусная терапия способна существенно продлить жизнь больному.

Лимфаденит в лёгких формах к осложнениям не приводит.

Какой врач лечит лимфоузлы

Лимфаденит – это сопутствующий недуг, которому предшествует бактериальное поражение того или иного органа. Как лечить увеличенные лимфоузлы, способен решить врач. Иногда возникает вопрос, к какому доктору обратиться. Ответ достаточно прост. Необходимо определить область, в которой протекает воспалительный процесс и исходить их этого.

Врач осматривает подбородочные лимфоузлы

Увеличение лимфоузлов в нижней части лица – следует посетить стоматолога. Воспалении в области паха –  необходимо обратиться за консультацией к урологу, а женщинам к гинекологу. Шейный лимфаденит  – предлог навестить ЛОРа. Воспаление других лимфоузлов – сфера деятельности хирурга. Врач назначит необходимые анализы, отправит на обследование. Очень важен анализ крови на наличие антител к ВИЧ. Обследование поможет удостовериться в отсутствии той и иной инфекции, а в противном случае своевременно приступить к лечению.

Как лечить воспалённый лимфоузел

Приступать к лечению лимфаденита следует только после консультации у специалиста. Врач подробно расскажет, как лечить воспаление лимфоузлов. За долгие годы борьбы с этой болезнью человечество нашло много различных методов лечения. Среди них есть медикаментозные методы лечения, но и народную медицину не стоит сбрасывать со счетов.

Медикаментозное лечение

Если воспалился лимфоузел,  назначают лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Они уменьшают количество простогладидов, которые стимулируют развитие воспаления. НПВС купируют боль, помогают снизить температуру. Наиболее эффективными таблетками являются «Найз», «Ибупрофен», «Диклофенак». Лечение НПВС требует чёткого режима и специальной диеты.

Азитромицин и Фортаз

Антибиотики –  хорошие противовоспалительные средства. Они помогают бороться с патогенной микрофлорой. Для лечения лимфосистемы обычно назначают «Фортаз», «Азитромицин», «Цефиксим». При сильной боли применяются анальгетики. «Панадол», «Баралгин», «Анальгин» помогут в лечении лимфаденита. Для местного лечения применяют глюкокортикостероиды. Эти препараты действенны при отёках. Их водят в виде инъекций. Наиболее используемые «Преднизолон» и «Гидрокортизон».

Защитные функции организма повышают противовирусными средствами. К ним относятся «Кагоцел» и «Циклоферон». Борьбу с инфекцией способствует лечение антибактериальными препаратами, таким как: «Азитромицин», «Фортаз», «Цедекс». На воспалённые участки возможно наложение компрессов из мазей  «Ихтиоловая» и «Гепариновая». Они обладают рассасывающим действием и способствуют движению лимфы. Возможно назначение комплексного лечения всеми перечисленными средствами.

Использование препарата Алмаг

Хорошее действие при лечении лимфатических узлов оказывает  магнитотерапевтический аппарат с импульсным полем «Алмаг». Только специалист в состоянии дать грамотный совет, какое лечение лучше выбрать.

 Лечение народными средствами

Возможно лечение лифоузлов в домашних условиях. Самым распространённым способом лечения являются компрессы.

Воспаление лимфоузлов предполагает лечение народными средствами в виде настоев. Отвары и настои из трав, принимаемые внутрь, очищают лимфу.

  • Нужно измельчить полкилограмма сушеных корней малины и столько побегов пихты. Всё вместе превратить в порошок и сложить в эмалированную кастрюлю. Выкладывается слой полученного травяного порошка, покрывается слоем мёда, снова слой порошка. Содержимое заливается 250 гр. кипящей воды и оставляется на сутки. Затем настой ставится на водяную баню и держится 5-8 часов. Остывшее лекарство готово к употреблению. Лечение – пить по 1 чайной ложке перед едой.
  • Есть ещё один способ, как вылечить лимфоузлы в домашних условиях. Лечение состоит из целого ряда трав, обладающих противовоспалительным эффектом. Полынь в объёме трёх ложек, душицу, медуницу, спорыш по 2 ложки, льнянку и чабрец по 1 ложке, листья берёзы 5 ложек перемешивают. Две ложки поученной порошка заливают литром кипящей воды и настаивают 12 часов. Лечение: процедить через марлю и пить вместо чая.

Профилактика

Достаточно придеживаться определённых правил, чтобы никогда не потребовалось лечение лимфаузлов. Всегда во время лечить зубы. Инфекция, скапливающаяся в полости рта, быстро распространяется по всему организму. Серьёзно относиться к лечению микротравм. Не игнорировать даже мелкие раны и порезы. Через открытую полость бактерии попадают в кровь. Регулярно принимать витамины. Это поможет поддерживать иммунитет.

Источник