Как вылечить заднюю медианную грыжу
Задняя медианная грыжа относится к виду дорзальных протрузий, рассмотренных нами раннее. Из всех протрузий она самая опасная, так как выход ее происходит строго посредине (по медиане) межпозвонкового диска и направлен также к медиане спинного мозга. Таким образом расстояние между грыжей и спинным мозгом кратчайшее. Это увеличивает потенциальную опасность возникновения миелопатического синдрома — симптомов неврологического характера, затрагивающего конечности и внутренние органы.
Задняя медианная грыжа и ее последствия
Миелопатический синдром возникает, когда грыжа межпозвонкового диска сдавливает спинной мозг. Характер симптомов зависит от того, в каком отделе образовалась медианная дорзальная протрузия.
Если задняя медианная грыжа обосновалась в шейном отделе, то может замаскироваться под вегетососудистую дистонию, проявляющуюся симптомами:
- Головокружения и головной боли
- Нарушения координации
- Скачкообразного давления
- Шумов в ушах и темноты в глазах
- В верхних конечностях, плече-лопаточной области могут возникнуть парапарезы и ощущения онемения
При расположении медианной протрузии в грудном отделе у больного возникают проблемы, заставляющие его обращаться к каким угодно врачам, но только не к вертебриологу. Появляются жалобы на:
- аритмию
- одышку
- межреберную невралгию
- желудочно-кишечные нарушения
Также целый «букет» болезней дарит дорзальная медианная грыжа диска поясничного и крестцового отделов:
- Острые боли в пояснице (люмбаго)
- Панкреатит и холецистит
- Почечную недостаточность
- Парапарез нижних конечностей (при сосредоточении протрузии в сегменте l4 — l5)
- Синдром «конского хвоста» (если патология расположена в сегменте l5 — s1): прострелы по типу «ишиас»: из тазобедренной части по задней поверхности ноги до икроножных мышц, атонию прямой кишки и мочеполовые расстройства
Разновидности задних межпозвонковых грыж
Задняя медианная грыжа в «чистом» виде встречается достаточно редко. Чаще вектор направленности протрузии не совпадает с медианой диска.
- Если вектор смещен вправо или влево относительно медианы, то такая протрузия называется парамедианной. Может быть левосторонняя и правосторонняя парамедианная задняя грыжа
- Если вектор направлен от центра диска между медианным и боковым радиусом то возникает медианно-парамедианная протрузия, которая также может быть левой и правой. Другие ее названия: Медианно-латеральная. Заднебоковая
- Если вектор грыжи направлен в сторону фораминального бокового отверстия, то такая грыжа называется фораминальной
По своей симптоматике парамедианная и медианно-парамедианная задние грыжи могут быть как одинаковы, так и отличаться:
- Одинаковы, если они задевают только правый или левый нервный корешок
- Различаются, если одна из них сдавливает спинной мозг
Последнее свойственно для парамедианной грыжи, так как она направлена в левую или правую сторону спинного мозга, и в этом плане более опасная.
Медианно-парамедианная больше направлена в сторону правого или левого нервного корешка.
Трудности лечения дорзальной медианной грыжи
Грозные симптомы задней медианной грыжи заставляют рассматривать ее под бо́льшим прицелом. При лечении задних медианных протрузий часто возникает тупиковая ситуация:
- Те множественные вегетативные нарушения, сопутствующие задним медианным протрузиям, угроза жизненно важным органам часто ставят вопрос о безотлагательной операции
- В то же время именно медианная дорзальная грыжа оперируется труднее всего из-за опасности повреждения спинного мозга
Поэтому в настоящее время тактика врачей — до последней возможности лечить такую патологию межпозвонкового диска консервативным путем.
Дорзальные грыжи вызывают очень сильную боль, трудно поддающуюся лечению. Для того, чтобы ее унять, принимают
- препараты группы анальгетиков
- нестероидные средства, снимающие воспаление (ибупрофен, мовалис, нимесил)
- препараты, обладающие спазмолитическими свойствами (мидокалм, сирдалуд)
Все эти средства можно принимать всего лишь несколько дней, так как они могут вызвать серьезные осложнения со здоровьем.
От боли помогают также:
- Вытяжение позвоночника при помощи упражнений
- Мануальная терапия
- Иглотерапия
Но обращаясь к последним двум методам, нужно усвоить «золотое» правило:
Чем обращаться к кому попало, лучше тогда обойтись вообще без сомнительных процедур
Вылечить грыжу — это изменить свою жизнь
И вот, боль прошла, и измученный больной часто воспринимает это как исцеление и перестает лечиться. Это основная ошибка всех тех, кто болен.
Чтобы вылечить заднюю медианную грыжу, нужно немало потрудиться и постараться целиком изменить свою жизнь
Образование этой болезни происходило годами из-за накапливающихся в межпозвоночном диске дистрофических изменений. И во многом это наша вина:
- Диск не снабжен кровеносными сосудами. Все необходимые минеральные вещества, жидкость, аминокислоты, позволяющие ему сохранять свои амортизационные свойства, он черпает через внутриклеточный обмен. И если мы питаемся неправильно, не потребляем нужное количество воды, витаминов и минералов, то диск в буквальном смысле голодает, истощается и начинает поддаваться деформации
- Даже правильное питание при неподвижном образе жизни не улучшит обменные процессы: если не движемся мы сами, то все внутри нас замедляется тоже, в том числе и внутренний обмен
Лишь активная наполненная движением жизнь поможет остановить развитие патологии и не допустит возвращение боли. Это:
- Ежедневная лечебная физкультура с подобранными для этого типа протрузии упражнениями
- Занятия спортом (особенно плаванием)
- Пешие прогулки и пробежки
Если вы все это будете терпеливо и неустанно делать, то сами удивитесь через год, куда же делась задняя медианная грыжа.
Здоровья вам!
Видео: Упражнения для грыжи межпозвоночного диска
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Что такое грыжа межпозвонкового диска?
Грыжа межпозвонкового диска возникает в том случае, когда внутреннее содержимое диска прорывается через твёрдую внешнюю оболочку и выходит в позвоночный канал. С возрастом или в результате травмы внешняя оболочка диска, называемая фиброзным кольцом, слабеет и изнашивается, что повышает риск выпячиваний и разрывов, которые могут привести к образованию грыжи межпозвонкового диска. Межпозвонковая грыжа не всегда болезненна сама по себе. Как правило, симптомы межпозвонковой грыжи связаны с защемлением нервного корешка.
Если у Вас была диагностирована межпозвонковая грыжа, которая была признана источником болезненных симптомов, оказывающих влияние на работу, отношения и отдых, то изучение информации об этом состоянии является важным первым шагом лечебного процесса. Осведомлённость о причинах и вариантах лечения межпозвонковой грыжи увеличивает Ваши шансы на скорейшее возвращение к здоровому и активному образу жизни.
Стадии развития межпозвонковой грыжи
С возрастом все части нашего тела меняются, включая компоненты позвоночника. Межпозвонковые диски теряют воду и эластичность. Это ослабляет диск и делает его более уязвимым к различным воздействиям.
Выделяют следующие стадии дегенеративных изменений межпозвонкового диска:
- первая стадия естественного изнашивания может быть классифицирована как протрузия диска, когда центральная часть диска (содержащаяся внутри твёрдой внешней оболочки) начинает выпирать в сторону позвоночного столба. Протрузия может занимать 180 градусов или меньше от окружности диска;
- вторая стадия дегенерации диска включает образование выпячивания, когда внутреннее ядро диска сдвигается дальше, выходя за пределы нормальных параметров диска и начинает давить на внешнюю оболочку, называемую фиброзным кольцом, формируя выпячивание. Выпячивание межпозвонкового диска занимает более половины (более 180 градусов) от окружности диска;
- третья стадия является финальной и называется грыжей межпозвонкового диска. Это означает, что в фиброзной оболочке появился разрыв, позволяющий внутреннему гелеобразному содержимому выйти за пределы межпозвонкового диска.
Важно помнить, что разные врачи могут использовать термины «выпячивание», «протрузия диска» и «грыжа диска» по-разному, поэтому при обсуждении Вашего диагноза лучше уточнить, что именно Ваш врач имеет в виду. Также держите в уме, что выпячивание диска и протрузия диска не всегда приводит к образованию межпозвонковой грыжи или разрыву фиброзной оболочки.
Причины и симптомы медианной грыжи диска
Существует множество причин возникновения медианной межпозвонковой грыжи, включая:
- естественный процесс старения;
- травматическое повреждение, например, во время автомобильной аварии;
- травмы, связанные с повторяющимися движениями, например, во время занятий спортом или ручного труда;
- лишний вес или ожирение;
- курение.
Симптомы медианной межпозвонковой грыжи варьируются в зависимости от локализации. Например, грыжа в пояснице (поясничном отделе позвоночника) может вызывать боль, которая распространяется на ноги и стопы. В то время как шейная межпозвонковая грыжа может стать причиной боли, иррадиирующей от шеи в руку, плечо, лопатку и вызвать онемение пальцев рук.
Симптомы межпозвонковой грыжи могут включать:
- стреляющую боль;
- покалывания;
- онемение;
- слабость мышц;
- потерю моторных навыков.
Медианная межпозвонковая грыжа и синдром конского хвоста
Большая медианная межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника может привести к появлению состояния, называемого синдромом конского хвоста. Синдром конского хвоста — это серьёзное осложнение, при котором необходимо срочное хирургическое вмешательство. Если медицинский специалист не сможет вовремя диагностировать медианную межпозвонковую грыжу и назначить лечение, последствия могут значительно сказаться на качестве жизни пациента.
Межпозвонковая грыжа может возникнуть в любой части позвоночника, включая поясницу (поясничный отдел). Если межпозвонковая грыжа появляется на уровне L5-S1, то есть вероятность, что она начнёт оказывать давление на пучок нервов, называемый конским хвостом. Сдавление структур конского хвоста наиболее вероятно при большой медианной грыже.
Когда грыжа межпозвонкового диска сдавливает нервы конского хвоста, это может привести к ряду серьёзных симптомов. Эти симптомы включают боль в пояснице, ишиас, нарушение контроля над мочеиспусканием и дефекацией, а также онемение в области ягодиц, промежности, ног и гениталий.
Если эти симптомы возникают вместе, то врач должен заподозрить синдром конского хвоста. Постановка диагноза будет относительно простой, если известно, что пациент страдает от межпозвонковой грыжи. Если нет, то пациенту будет назначена магнитно-резонансная томография (МРТ) поясничного отдела позвоночника.
Диагностика медианной грыжи диска
Для того, чтобы провести грамотную диагностику любого заболевания позвоночника, включая медианную грыжу диска, Вам необходимо посетить врача-невролога. Симптомы, которые обычно связывают с межпозвонковой грыжей, могут также быть вызваны другими заболеваниями или травмами позвоночника. Именно поэтому, так важно поставить правильный диагноз перед началом лечения. Знание того, как проходит диагностический процесс, может помочь снизить тревогу перед посещением врача.
Оценка симптомов и составление истории болезни
Первым шагом в диагностике медианной межпозвонковой грыжи является обсуждение симптомов и составление истории болезни. Это, как правило, включает в себя вопросы, направленные на лучшее понимание Вашего заболевания. Также Ваш врач может задать вопросы касательно Вашего общего здоровья. Семейная история болезни очень важна, так как есть доказательства, что заболевания позвоночника могут носить наследственный характер.
Медицинский осмотр
Следующий шаг включает тщательный медицинский осмотр. Целью медицинского осмотра является оценка доступного диапазона движений, неврологической функции, состояния рефлексов и общей силы шеи и спины. Эта часть диагностики может быть болезненной для пациента, но она очень важна для подтверждения диагноза.
Визуализирующие исследования и другие тесты
В конце консультации врач может выдать Вам направление на визуализирующее исследование, чтобы подтвердить наличие межпозвонковой грыжи. В некоторых случаях это исследование может проводиться в самой клинике, в других — в специальном диагностическом центре. Рентген может показать снижение высоты диска или наличие костных наростов (остеофитов), тогда как магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для получения трёхмерных изображений позвоночного столба и самой межпозвонковой грыжи. КТ гораздо хуже, чем МРТ при диагностике грыжи диска, может использоваться только при противопоказаниях при проведении МРТ. В зависимости от природы и серьёзности Ваших симптомов, Ваш врач также может назначить анализы крови, исследование нервной проводимости или нервную блокаду.
Лечение медианной грыжи диска
Лечение медианной грыжи диска может быть как консервативным, так и хирургическим.
Консервативное лечение медианной грыжи диска
Многие пациенты со средней медианной грыжей диска могут достичь хороших результатов с помощью консервативных, безоперационных методов лечения. Основными целями консервативного лечения медианной грыжи диска являются восстановление нормальных расстояний между позвонками и снижение давления на защемлённый нерв, что приводит к облегчению боли и других симптомов, вызванных межпозвонковой грыжей.
Консервативные методы лечения межпозвонковой грыжи включают:
- вытяжение позвоночника, мы рекомендуем проведение безнагрузочного вытяжения позвоночника, так как другие методы вытяжения могут ухудшить состояние пациента
- массаж и другие упражнения на укрепление мышц спины
- гирудотерапию для снижения воспалительных процессов
- упражнения, направленные на улучшение осанки;
- изменение образа жизни.
Хирургическое лечение медианной грыжи диска
Хирургическое лечение медианной грыжи диска может быть рекомендовано пациентам с большими выпячиваниями, а также при наличии симптомов неврологического дефицита., ПО нашему мнению хирургическое лечение грыжи может только остановить развитие осложнений грыжи диска, но излечению грыжи оно не способствует, наоборот, после операции ситуация только ухудшается. Поэтому, важно вовремя провести МРТ при боли в спине, руках, ногах и при выявлении патологии срочно начать консервативные мероприятия.
Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-03-26, 15:48.
Источник
Ðдним из ÑамÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ Ð¸ в Ñо же вÑÐµÐ¼Ñ ÑеÑÑезнÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника ÑвлÑеÑÑÑ Ð¼ÐµÐ¶Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð³ÑÑжа. Ðна Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ñвоими ÑимпÑомами, пÑизнаками, и Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ñвои подвидÑ, клаÑÑиÑикаÑии. ÐапÑимеÑ, многим болÑнÑм пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ ÑлÑÑаÑÑ Ð¾ Ñаком диагнозе, как «заднÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑжа позвоноÑника», но Ñ Ñем конкÑеÑно ÑÑо ÑвÑзано, Ñем она оÑлиÑаеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¾Ð±ÑÑной гÑÑжи межпозвоноÑного диÑка и в Ñем оÑобенноÑÑи ее леÑÐµÐ½Ð¸Ñ — не извеÑÑно! ÐоÑÑомÑ, давайÑе вмеÑÑе Ñ ÑÑим ÑазбеÑемÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑвоевÑеменно даÑÑ Â«Ð¾ÑпоÑ» Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ не допÑÑÑиÑÑ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñложнений.
ЧÑо ÑÑо â заднÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑжа?
ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑоÑнее опÑеделиÑÑ, ÑÑо Ñакое Â«Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°Ð´Ð½ÑÑ Ð³ÑÑжа межпозвонкового диÑка», нÑжно ÑазобÑаÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ðµ название по ÑаÑÑÑм. ÐаÑнем Ñ Ð¾Ð¿ÑÐµÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Â«Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑжа диÑка». ÐÑо ознаÑаеÑ, ÑÑо ÑазÑÑв Ñ ÑÑÑа диÑка пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ его ÑадиÑÑÑ. ТÑÑ Ð²Ñе понÑÑно. Ð Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð¾Ð¿Ñеделением «заднÑÑ Ð³ÑÑжа» немного Ñложнее, но не в плане обознаÑениÑ, а в плане ÑимпÑомаÑики, болей и оÑложнений. ÐаднÑÑ Ð´Ð¸ÑÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð³ÑÑжа намного опаÑней пеÑедней! ÐÑли пÑи пеÑедней позвонковой гÑÑже болÑной оÑÑÑÐ°ÐµÑ ÑолÑко болевÑе ÑиндÑомÑ, Ñо задние гÑÑжи межпозвоноÑнÑÑ Ð´Ð¸Ñков вÑзÑваÑÑ Ð¸ невÑноÑимÑе боли, и диÑÑÑнкÑии внÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñганов, и даже возможна иннеÑваÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей. ÐÑе дело в Ñом, ÑÑо ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð³ÑÑжа Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð² Ñпинномозговой канал и наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ñам Ñвои коваÑнÑе воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ â поÑвлÑеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿ÑеÑÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð½Ñкого Ñ Ð²Ð¾ÑÑа, Ñпинного мозга, ÑилÑнÑе боли, Ñбой в ÑабоÑе внÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñганов, ÑкованноÑÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹ и дÑÑгие вÑе возможнÑе поÑледÑÑвиÑ.
ÐÑоме ÑÑого, ÑложноÑÑи возникаÑÑ Ð¸ в леÑении задней межпозвонковой гÑÑжи. РоÑновном она подвеÑгаеÑÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ñложной Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкой помоÑи, пÑи коÑоÑой Ñ Ð¸ÑÑÑги ÑÑалкиваÑÑÑÑ Ñ Ð´Ð²ÑÐ¼Ñ Ð¿Ñоблемами: во-пеÑвÑÑ , Ñложно добÑаÑÑÑÑ Ð´Ð¾ меÑÑа локализаÑии гÑÑжи, а, во-вÑоÑÑÑ , пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð¾Ð¿ÐµÑиÑоваÑÑ Ð²Ð±Ð»Ð¸Ð·Ð¸ Ñпинного мозга! ЧÑо оÑÐµÐ½Ñ ÑиÑкованно — одно непÑавилÑно движение Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±ÑаÑимÑе поÑледÑÑвиÑ! ÐоÑÑомÑ, на ÑегоднÑÑний Ð´ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÑ ÑпеÑиализиÑованнÑÑ ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÐºÐ°Ñ ÑазÑабаÑÑваÑÑÑÑ, оÑбиÑаÑÑÑÑ Ð¸ пÑименÑÑÑÑÑ ÑамÑе ÑÑÑекÑивнÑе ÑпоÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑваÑивного леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð´Ð½ÐµÐ¹ медианной гÑÑжи, и ÑезÑлÑÑаÑÑ ÐµÑÑÑ! ÐÑÑанавливаеÑÑÑ ÑоÑÑ Ð³ÑÑжи, ÑменÑÑаеÑÑÑ Ð¾ÑеÑноÑÑÑ, компÑеÑÑÐ¸Ñ Ð½ÐµÑвов⦠ÑÑ Ð¾Ð´ÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ пÑи позвоноÑной гÑÑже, поÑвлÑеÑÑÑ Ñвобода движений, и никакого ÑиÑка! Ðлавное, ÑвоевÑеменно обÑледоваÑÑÑÑ Ð¸ наÑинаÑÑ Ð»ÐµÑение задней медианной гÑÑжи диÑка по назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа и под его конÑÑолем!
ÐÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¾Ð±ÑÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð´Ð½ÐµÐ¹ медианной гÑÑжи
ÐÑо один из пеÑвÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑов, коÑоÑÑй задаеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑми пÑи ÑÑолкновении Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ñм диагнозом. Ркак ÑдивлÑÑÑÑÑ Ð¾Ð½Ð¸, ÑÑлÑÑав оÑÐ²ÐµÑ Ð¾Ñ Ð²ÑаÑа, ÑÑо «виноваÑÑ Ð¼Ñ Ñами!». Ðо ÑÑо дейÑÑвиÑелÑно Ñак! ÐаждÑй Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ¶Ð°ÑÑ Ñакого заболеваниÑ, и ÑÑо ÑовÑем не Ñложно â пÑоÑÑо нÑжно веÑÑи пÑавилÑнÑй обÑаз жизни!!! Ð ÑепеÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð°Ð¹Ñе ÑазбеÑемÑÑ, ÑÑо же ознаÑÐ°ÐµÑ Ð² данном ÑлÑÑае «пÑавилÑнÑй обÑаз жизни»?
ÐÐ»Ñ Ð½Ð°Ñала Ñ Ð¾Ñим оÑмеÑиÑÑ, ÑÑо гÑÑжа позвоноÑника â ÑÑо одно из ÑÑжелÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾ÑнÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹, коÑоÑое обÑазÑеÑÑÑ Ð½Ð° межпозвоноÑном диÑке. ÐÑÐ´ÐµÑ Ð´Ð¸Ñк здоÑовÑм â не бÑÐ´ÐµÑ Ð¾ÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоза, пÑоÑÑÑзий диÑка, гÑÑжи диÑка, позвоноÑник пÑавилÑно бÑÐ´ÐµÑ ÑÑнкÑиониÑоваÑÑ Ð¸ ÑÐ¾Ñ ÑаниÑÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑе вÑего ÐÐÐ! ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ Ð¼ÐµÐ¶Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ð¼Ñ Ð´Ð¸ÑÐºÑ Ð½Ñжно ÑделÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ð¾Ðµ внимание, беÑеÑÑ ÐµÐ³Ð¾ и оздоÑавливаÑÑ!
ÐÑновнÑе ÑакÑоÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑного ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñного диÑка:
1. ÐÑавилÑное пиÑание (пиÑаÑелÑнÑе веÑеÑÑва, микÑоÑлеменÑÑ, вода)
Ð ÑожалениÑ, ÑовÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð° ÑаÑÑ-ÑÑдами, пеÑекÑÑами вÑÑÑ Ð¾Ð¼ÑÑкÑâ¦, ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ влиÑÐµÑ Ð½Ð° здоÑовÑе не ÑолÑко межпозвоноÑнÑÑ Ð´Ð¸Ñков, но и на веÑÑ Ð¾Ñганизм. ÐÐµÐ´Ñ Ð² Ñакой еде Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ ÑовÑем мало полезнÑÑ Ð¸ нÑжнÑÑ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑлеменÑов, веÑеÑÑв, жидкоÑÑи, коÑоÑÑе Ñак Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñего оÑганизма, Ð´Ð»Ñ ÐµÐ³Ð¾ каждого оÑгана, каждой клеÑки. ÐÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÐµÐ·Ð²Ð¾Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ, авиÑаминизиÑование оÑганизма, Ð¾Ñ Ñего ÑнижаеÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ иммÑниÑеÑ, и наÑинаÑÑÑÑ Ð´ÐµÑÑÑÑкÑивнÑе пÑоÑеÑÑÑ Ð² оÑÐ³Ð°Ð½Ð°Ñ , в ÑиÑÑÐµÐ¼Ð°Ñ â¦. Так диÑк наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑеÑÑÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¿Ð»Ð¾ÑноÑÑÑ, ÑеÑÑÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ Ð°Ð¼Ð¾ÑÑизиÑÑÑÑÑÑ ÑÑнкÑиÑ, ÑвойÑÑва, поÑвлÑеÑÑÑ ÑÑеÑина на его колÑÑе, поÑом ÑазÑÑв и, в далÑнейÑем, гÑÑжа позвоноÑника Ñо вÑеми вÑÑекаÑÑими поÑледÑÑвиÑми!
2. УмеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка
ÐÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ñй ÑакÑÐ¾Ñ â без ÑизиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑпÑажнений, движений, не бÑÐ´ÐµÑ Ð¿ÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ ÐºÑовоÑнабжение диÑка и, ÑооÑвеÑÑÑвенно, его «пиÑание» вÑеми полезнÑми веÑеÑÑвами (даже еÑли оÑганизм ими пеÑенаÑÑÑен)! Ðо ÑÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð° золоÑÐ°Ñ ÑеÑедина Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ ÑÑезмеÑнÑми нагÑÑзками и Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ñм обÑазом жизни. ЧÑезмеÑнÑе нагÑÑзки пеÑегÑÑжаÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñник и могÑÑ Ð²ÑзваÑÑ ÑазÑÑÑиÑелÑнÑе пÑоÑеÑÑÑ Ð² межпозвонковÑÑ Ð´Ð¸ÑÐºÐ°Ñ , Ñо еÑÑÑ ÑÑеÑÐ¸Ð½Ñ ÑибÑозного колÑÑа диÑка, поÑом его ÑазÑÑв и обÑазование гÑÑжи. Так же небезопаÑен и малоподвижнÑй обÑаз жизни, без Ñ Ð¾Ð´ÑбÑ, бега, заÑÑдкиâ¦. ÐÑе дело в Ñом, ÑÑо диÑки не имеÑÑ ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ ÐºÑовеноÑнÑÑ ÑоÑÑдов, они полÑÑаÑÑ Ð²Ñе веÑеÑÑва из окÑÑжаÑÑÐ¸Ñ Ñканей и ÑолÑко в пÑоÑеÑÑе диÑÑÑзии. Ð ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð´Ð¸ÑÑÑÐ·Ð¸Ñ Ð¿ÑоизоÑла, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ, опÑималÑнÑе ÑизиÑеÑкие нагÑÑзки.
ТолÑко пÑавилÑное пиÑание и ÑмеÑеннÑе ÑизиÑеÑкие нагÑÑзки ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñник здоÑовÑм и кÑепким!!!
ÐÑÑжа позвоноÑника: видео
Ðак вÑлеÑиÑÑ Ð³ÑÑÐ¶Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника?
ÐÑ Ñже говоÑили, ÑÑо леÑение гÑÑжи пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð´Ð²ÑÐ¼Ñ ÑпоÑобами â без опеÑаÑии или Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкого вмеÑаÑелÑÑÑва. ÐеÑвÑм делом пÑименÑеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑваÑивное леÑение, а в ÑлÑÑае его безÑезÑлÑÑаÑноÑÑи или по дÑÑгим пÑиÑинам (ÑеÑÐ°ÐµÑ Ð²ÑаÑ!) â Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкое Ñдаление гÑÑжи позвоноÑника. ÐонеÑно же, каждÑй ÑÑап ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð³ÑÑжи, каждÑй ее ÑимпÑом, ÑоÑÑоÑние болÑного влиÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ð»ÐµÑениÑ, но в обÑÐ¸Ñ ÑеÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð½Ð¾ пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÐµÐ´Ð¸Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ±Ð½Ð¾Ð¼Ñ ÐºÑÑÑÑ, меÑодикам, назнаÑениÑм, пÑоÑедÑÑамâ¦. ÐавайÑе Ð¸Ñ ÑаÑÑмоÑÑим!
ÐаÑинаеÑÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð¿ÐµÑаÑионное леÑение гÑÑжи Ñ Ð¿Ð¾ÑÑелÑного Ñежима болÑного и Ñ Ð¾Ð³ÑаниÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÐ³Ð¾ акÑивноÑÑи. ÐÑо длиÑÑÑ Ð½ÐµÑколÑко дней, в ÑеÑение коÑоÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñник ÑаÑÑлаблÑеÑÑÑ, оÑдÑÑ Ð°ÐµÑ, оÑлаблÑÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿ÑеÑÑÐ¸Ñ Ð½ÐµÑвнÑÑ ÐºÐ¾ÑеÑков и ÑÑÑÑанÑÐµÑ ÑилÑнÑе болевÑе ÑимпÑомÑ. ÐоÑле ÑÑого назнаÑаеÑÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÐºÐ°Ð¼ÐµÐ½Ñозное леÑение, а ÑоÑнее: пÑименÑÑÑÑÑ ÐÐÐС Ð´Ð»Ñ ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð¾ÑеÑноÑÑи, воÑпалениÑ, боли пÑи межпозвонковой гÑÑже; а Ñакже обезболиваÑÑие пÑепаÑаÑÑ, еÑли боли не оÑÑÑÑпаÑÑ.
ÐоÑле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹, назнаÑаÑÑÑÑ ÑизиоÑеÑапевÑиÑеÑкие пÑоÑедÑÑÑ, маÑÑаж и леÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ ÑизкÑлÑÑÑÑа ÐФÐ, леÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика. ÐаннÑе меÑÐ¾Ð´Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° ÑоÑмиÑование мÑÑеÑного коÑÑеÑа ÑпинÑ, на акÑивизаÑÐ¸Ñ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½Ð° веÑеÑÑв, кÑовообÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² облаÑÑи заболеваниÑ, ÑÑо ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑÑкÑÑÑÑ Ð´Ð¸Ñка, ноÑмализаÑии ÑÑнкÑий позвоноÑника и здоÑовÑÑ Ð²Ñей ÐÐС.
ЧÑо каÑаеÑÑÑ Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкого леÑениÑ, Ñо опеÑаÑÐ¸Ñ Ð½Ð° межпозвоноÑнÑÑ Ð³ÑÑÐ¶Ñ Ð¿ÑименÑеÑÑÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно Ñедко â ÑолÑко в конкÑеÑнÑÑ ÑлÑÑаÑÑ , пÑи конкÑеÑнÑÑ ÑимпÑÐ¾Ð¼Ð°Ñ , оÑложнениÑÑ . РоÑновном, побоÑоÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ðµ полÑÑаеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑваÑивнÑми меÑодами, оÑобенно леÑебнÑми ÑпÑажнениÑми, гимнаÑÑикой.
Ðо не забÑвайÑе â вÑе завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÐаÑ! Ðез пÑавилÑного пиÑаниÑ, акÑивного ÑпоÑоба жизни, без пÑогÑлок, заÑÑдки пÑи гÑÑже позвоноÑникаâ¦. ÐÑ Ð½Ðµ ÑпÑавиÑеÑÑ Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼! ÐаднÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑжа диÑка не вÑлеÑиÑÑÑ, зÑÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑÑаÑено вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ денежнÑе ÑÑедÑÑва! ÐоÑÑомÑ, наÑниÑе Ñ ÑебÑ, лÑÑÑе поÑÑаÑиÑÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð° здоÑовÑй обÑаз жизни, Ñем на леÑение! ÐÑдÑÑе здоÑовÑ!
ÐФР(ÑпÑажнениÑ) пÑи межпозвоноÑной гÑÑже позвоноÑника: видео
Источник