Как вылечить загибающийся ноготь

Встречаются разные деформационные процессы ногтевой пластины: она ломается, загибается, слоится и т.д. Это неэстетично выглядит со стороны и доставляет много дискомфорта. Почему загибаются ногти на руках: в чем причина такой проблемы.

Загибающиеся ногти свидетельствуют о патологии организма

Что такое загибание ногтя

Строение ногтевой пластины для каждого человека индивидуально. Зависимо от количества кальция и других микроэлементов они становятся слишком тонкими или толстыми.

Загибание или закручивания — это процесс его деформации относительно определенного пальца. Он свидетельствует о наличии серьезной внутренней патологии или быть просто внешним изъяном.

Основные провоцирующие факторы

Зависимо от направления наклона пластины (вверх, вниз, в сторону) определяется причину такого процесса. В первую очередь, все зависит от скорости роста.

В норме ноготь правильно сформирован и устойчив к действию негативных факторов. Если его рост замедляется, то на поверхности образуются микротрещины, которые со временем приводят к сильной ломкости.

При нарушении процессов метаболизма в организме ногти на пальцах рук закручиваются. Рассмотрим причины, из-за которых происходит этот процесс.

Загиб ногтевой пластины наверх

Как вылечить загибающийся ноготь

В этом случае у пациента они чувствительные, слоятся и ломаются, внешне напоминают форму ложки. Могут даже быть черные полоски на ногтях.

Среди факторов, которые влияют на закручивания вверх стоит выделить:

  • острая нехватка железа в организме. Распространенным заболеванием, которое провоцирует деформационные процессы, является железистодефицитная анемия;
  • ранее перенесенная травма;
  • действие агрессивных веществ (характерно для людей, работающих на вредном производстве);
  • нарушения в работе костной системы (синдром пателлы).

Загиб ногтя вниз

Как вылечить загибающийся ноготь

Закручивания по бокам доставляет не только внешний дискомфорт, но и болевые ощущения. Его невозможно нормально подрезать ножницами, в результате повышается риск врастания.

Среди причин, почему ногти на руках загибаются вниз, выделяют:

  • патологии дыхательной системы. Сюда относятся астма, бронхиты, раковые опухоли и т.д. Помимо загибания пластины пациента приобретают неестественный синюшный оттенок (связано с нехваткой кислорода);
  • нарушение естественного метаболизма. Если ноготь загибается сбоку, это свидетельствует о нехватке витаминов и микроэлементов в организме пациента. Такая патология очень часто встречается у женщин при беременности, поэтому этой категории пациенток дополнительно назначают витаминные и минеральные комплексы, которые восполняют потерю;
  • травма. Закручивания проявляются после недавнего травмирования пальца на руке. Такое состояние не должно вызывать опасения, достаточно просто дать ему отрасти, затем аккуратно обрезать и придать нормальную форму;
  • генетическая предрасположенность. Наследственный фактор играет очень большую роль в развитии такой патологии. Если в семье встречались закрученные ногти, то риск передачи будущим поколения повышается в несколько раз (под воздействие негативных факторов).

Фото внешнего вида закрученного ногтя приведено выше. Также толчком к деформации служит грибковая инфекция, так-же видно белые пятна на ногтях рук.

Женщинам, увлекающимся наращиванием ногтей, нужно помнить, что эта процедура вызывает загибания в различные стороны. Среди других неприятных симптомов наблюдаются сильно расслоение, истончение и ломкость.

Методы лечения

Как вылечить загибающийся ноготь

В первую очередь, при выявлении такой проблемы необходимо посетить дерматолога. Он проведет тщательный осмотр, направит на ряд анализов и установит причину, вызвавшую деформационный процесс.

Если пластины стали закрученными из-за неправильной гигиены и ухода, то стоит повременить с посещением маникюрного салона. В период лечения рекомендуется наносить на поверхность специальные восстанавливающие препараты и дать немного отрасти, затем аккуратно подрезать.

При наличии бактериальной или грибковой инфекции врачи назначают специальные мази и крема, средний курс лечения составляет 10-14 дней. Также принимают комплекс витаминов и микроэлементов, которые помогают восстановить нехватку в организме и наладить обменные процессы. Рассмотрим, как исправить закручивание с помощью народной медицины.

Существует несколько популярных и эффективных методик:

  1. Маска на основе воска и масла. Для приготовления требуется растопить 20 гр. пчелиного воска, добавить 2-3 капли масла плодов оливы или кокоса, размешать до однородной консистенции. Опустить пальцы рук в полученную смесь на несколько секунд, затем в емкость со льдом. Оставшийся воск не смывают, он выступает в роли питательного средства. Частота проведения 2 раза в неделю. Для восстановления требуется не меньше 7 процедур.
  2. Ванночки на основе оливкового масла. Его необходимо немного подогреть и опустить кисту рук на 15 минут, затем тщательно втереть остатки масла в кутикулы.

На вопрос пациенток, что сделать, чтобы ногти не закручивались, дерматологи советуют использовать теплые ванночки с морской солью. Для приготовления необходимо растворить немного соли в теплой воде и добавить несколько капель спиртового раствора йода.

Погрузить в полученный раствор пальцы на 10 минут. Для полного восстановления рекомендуется проводить не менее 2 процедур в неделю. После ванночек смазывают обе руки питательным кремом.

Меры профилактики

Как вылечить загибающийся ноготь

Для того чтобы избежать этой неприятной проблемы, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • соблюдать правильную гигиену ногтевой пластины;
  • обогатить рацион питательными веществами и витаминами;
  • не злоупотреблять посещение маникюрных салонов;
  • использовать специальные косметические средства, которые помогают укрепить и восстановить пораженные участки.

Выполняя эти несложные условия можно значительно снизить риск развития деформации ногтевых пластин на руках. При наличии генетической предрасположенности рекомендуется регулярно посещать врача, избегать травм ли потенциальных провоцирующих факторов.

Заключение

Загибающиеся ногтевые пластины встречаются часто, особенно этой проблеме подвергаются представительницы прекрасного пола. В зависимости от причины, которая вызывала деформационные процессы, врач подбирает эффективную схему терапии.

При первых неприятных симптомах рекомендуется обратиться к дерматологу, самолечение влечет за собой развитие нежелательных последствий.

Читайте также:  Как быстро вылечить покраснение у ребенка

Источник

Время на чтение: 7 минут

АА

Когда загибаются ногти на руках — это не только некрасиво, но и доставляет большой дискомфорт. Причин такому состоянию может быть много. Важно своевременно найти провоцирующие факторы и постараться устранить проблему. Здоровая пластина ногтя должна быть гладкой и ровной, без гребней, сколов, белых пятен, трещин.

Особенности направления загиба ногтя

Деформация может быть в виде:

  • изменения формы;
  • выпуклостей и углублений;
  • загиба в одном направлении;
  • снижения упругости и структуры пластины;
  • поражения кутикулы ногтем.

По характеру изменения можно понять причину, вызвавшую развитие проблемы.

Загиб ногтей вверх

Ногтевые пластины загибаются вверх обычно при:

  • несбалансированном питании;
  • нехватке витаминов и минералов;
  • травмах пластины;
  • недостатке влаги;
  • активном применении агрессивных моющих средств;
  • поражении вирусами и грибками.

Загиб вниз

Закручивание пластины на пальцах рук вниз часто связывают с наследственными особенностями. Помочь в этом случае может искусственное наращивание.

Кроме этого загиб вниз связан с:

  • травмированием пальца;
  • ошибками при наращивании.
  • злоупотреблением некачественными средствами для ухода за руками и ногтями, особенно если они пересушивают пластины;
  • обострением хронических патологий;
  • недостатком витаминов;
  • болезнями ногтевой пластины.

Чтобы предупредить загибание, не надо ждать, пока ногти вырастут слишком большими. Нужно делать систематическое аккуратное их подстригание, подбирать только качественные и натуральные средства по уходу за ноготками, кутикулой и кожей рук.

Изменения по краям

Обычно по краям гнуться тонкие, мягкие и слабые структуры, которым не хватает питания. Также проблема может быть связана с медленным ростом пластины, когда она очень долго подвергается агрессивному воздействию провоцирующих факторов.

Такой ноготь может загибаться сбоку даже при незначительном воздействии на его поверхность.

Загиб вовнутрь

Искривление пластины с хаотичной деформацией свойственно грибковому поражению. Когда пластина отрастает, то начинает скручивать вовнутрь и врезаться в мягкие ткани.

Решить проблему можно только правильно подобранным лечением.

Деформация длинных ногтевых структур

Деформация длинных ногтей связана с нехваткой жидкости и витаминов. Кончики при этом могут истончаться, ломаться, покрываться мелкими трещинками, слоиться.

Чтобы нормализовать состояние, достаточно пересмотреть питание, средства по уходу, стабилизировать водный баланс.

Для восстановления питательных веществ можно применять массаж, ванночки, компрессы, увлажняющий крем.

Особенности загибания на разных пальцах руки

Из-за наследственности чаще всего патология проявляется на указательном пальце. Это связано с наибольшей загруженностью фаланг при выполнении каких-либо действий.

Также может закручиваться кончик и на больном пальце. Если деформация вызвана травмированием, то загиб часто диагностируется на любом пальце в зависимости от зоны поражения.

Деформация ногтей после родов

При беременности происходит гормональная перестройка организма, при этом меняется процесс обмена веществ. Нехватка витаминов проявляется сразу на ногтях, волосах, зубах, коже.

Обычно после родов состояние стабилизируется полностью или частично.

Чтобы ускорить и облегчить состояние женщины, необходимо правильно питаться, пить витамины, использовать питательные кремы и масла для рук

Причины, провоцирующие загибание ногтей

Изменение формы кончиков ногтей и закручивание пластины происходит при воздействии на них внешних или внутренних факторов.

К внешним относят:

  1. Неправильный уход.
  2. Травмирование пластины.
  3. Поражение грибками, бактериями.

К внутренним причинам относятся:

  1. Авитаминоз.
  2. Обезвоживание.
  3. Наличие хронических патологий.
  4. Врожденные особенности пластин.
  5. Ослабление иммунитета.
  6. Нарушение обмена веществ.

В половине случаев загибание ногтей происходит при проникновении грибковой инфекции.

Инфекции

Ногти под воздействием патогенных микроорганизмов могут не только загибаться, но и менять форму, цвет. В этом случае не обязательно, чтобы грибок или инфекции поразили именно пластины, главное – их развитие в организме.

Вирусы не менее опасны. Они стремительно ослабляют иммунитет, что сразу отражается на структуре пластины.

Чтобы избавиться от проблемы, нужен комплексный подход, так как местное лечение лишь на время снижает симптоматику болезни.

Авитаминоз

При нарушении обмена веществ или несбалансированном питании происходит нехватка витаминов, что вызывает ломкость, хрупкость, истончение, расслоение ногтей.

Причиной недополучения витаминов могут выступать внутренние патологии, которые нарушают усвоение полезных веществ. К тяжелым заболеваниям относят анорексию, анемию, дистрофию, дисбактериоз.

Чтобы нормализовать состояние, необходимо лечить имеющиеся недуги и периодически принимать комплекс витаминов группы А, В, С, Д, также важны такие микроэлементы, как кальций, магний, железо, цинк и селен.

Болезни ногтевых пластин

Иногда возникает вопрос о том, почему при правильном питании и уходе наблюдаются проблемы с ногтями. Это может быть связано с развитием какой-либо патологии.

К самым распространенным заболеваниям относят:

  1. Гиппократовы ногти.
  2. Койлонихию.
  3. Онихогрифоз.
  4. Платонихию.
  5. Микронихию.
  6. Врастание ногтя.

Травмы

Ноготь может начать загибаться после травмы. При сильном ударе, сжатии корня ногтя или лунулы пластина деформируется, нарушается ее правильный рост и развитие.

Видоизменение структуры запускает патологические процессы, и в дальнейшем ноготь уже не может расти нормально, проблема остается навсегда. Но при обычных легких бытовых травмах ситуацию можно спасти подрезанием пластины в месте истончения, приемом витаминных комплексов, лечебными примочками и ванночками.

Неправильный уход

К неправильному уходу относят:

  1. Несоблюдение гигиены.
  2. Частое наращивание.
  3. Работу с бытовыми химикатами без перчаток.
  4. Несоблюдение правил стрижки ногтя.

Бытовые химикаты и наращивание быстро изнашивают пластины, делают их тонкими и хрупкими. Чтобы не загибались ногти, следует делать специальные лечебные ванночки и пить витаминные комплексы.

Наследственность

Если болезнь унаследована от предков, то она проявляется в загибании пластин при достижении определенной длины. Даже при достаточной толщине ноготь отрастает и сворачивается в трубочку. От отклонений на генном уровне страдают большие и указательные пальцы, иногда еще и средние.

Читайте также:  Как вылечить застарелый грибок на ногтях рук

Лечить такую патологию бесполезно. Пациентам рекомендуют иметь ногти определенной длины или наращивать их.

Другие причины

Иногда деформация ногтевой пластины может быть связана с гормональными перестройками, стрессами, снижением иммунитета.

Также проблемы отмечаются при различных заболеваниях внутренних органов.

Патологии печени, ЖКТ и поджелудочной железы вызывают нарушение обменных процессов и всасывания витаминов, а сахарный диабет провоцирует накопление сахара в фалангах рук, что вызывает деформацию и некроз тканей.

Полезные советы

Задаваясь вопросом о том, что делать для сохранения здоровой формы ногтей, стоит понять, что правильный уход и полноценное питание часто являются основными критериями для достижения красоты пластин.

Важно своевременно лечить все имеющиеся патологические процессы в организме и не допускать травмирования рогового слоя. Здоровый внешний вид достигается применением компрессов, отпариванием в солевых ванночках и использованием качественных средств по уходу за руками.

Лечение

Выровнять ногти иногда можно, пересмотрев свой образ жизни, нормализовав питание, режим сна и отдыха, отказавшись от наращивания.

Если причины кроются во внутренних патологиях или инфекционном поражении, то следует прибегнуть к медикаментозному лечению, выбрать диетическое питание и принимать витамины курсами.

Также полезны различные ванночки, массажи, парафинотерапия, аппаратная коррекция. В тяжелых случаях выравнивание проводят специальными пластинами, скобами. Удаление ногтя необходимо при тотальном поражении структуры грибком.

Медикаментозные средства

Лекарственные препараты подбираются индивидуально с учетом причины патологии.

Могут назначаться:

  1. Противогрибковые средства. Они уничтожают патогенную флору, восстанавливают целостность пластины. Популярны Кетоконазол, Клотримазол, Микозан, Флуконазол.
  2. Антибиотики. Показаны при присоединении бактериальной инфекции. Часто применяются: Клиндамицин, Левомицетин, Эритромицин.
  3. Витаминные комплексы: Вивасан, Мерц.

Народная медицина

Укрепление ногтей можно проводить и в домашних условиях.

Для этого применяют:

  1. Лимонные маски. Ногти погружают в лимонную мякоть на 5-10 минут.
  2. Витаминные ванночки. В готовую емкость с водой вводят по 2 капли Йода и витамина А. Держать пластины в растворе нужно около 15 минут. После процедуры несколько часов пальцы должны быть сухими, чтобы не смыть питательный слой.
  3. Масляные ванночки. В зеленый чай добавляют несколько капель эфирного масла виноградной косточки и 5-10 мл оливкового масла. Процедуру делают в течении 10 минут.
  4. Ванночки с морской солью. Держать руки в растворе можно до 20 минут.

Меры профилактики

Чтобы минимизировать риск развития загиба ногтевой пластины, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Пользоваться средствами защиты при работе с агрессивными химикатами.
  2. Отказаться от наращивания ногтей или делать это только у квалифицированного мастера.
  3. Нормализовать питание, обогатив рацион зеленью, полезными продуктами.
  4. Научиться правильно подстригать ногти.
  5. Своевременно лечить все воспалительные процессы рогового слоя и хронические патологии.

Заключение

Деформация пластин часто развивается из-за внутренних патологий. При обнаружении проблемы нужно пройти полное обследование и получить консультацию врача.

На начальном этапе терапия может заключаться в назначении специальной диеты и курса витаминов. В тяжелых случаях, если болезнь игнорировалась длительное время, возможна полная потеря ногтя.

Предыдущая

НогтиЛечение вросшего ногтя жжеными квасцами

Следующая

НогтиКак укреплять ногти акриловой пудрой: цель и особенности процедуры

Автор статьи

Консультант сайта, автор статей.

452 просмотров

25.03.2019

Источник

Время на чтение: 6 минут

АА

Ногти на ногах иногда начинают истончаться, расслаиваться, закручиваться. Если не принимать никаких мер, то патология может не только обезобразить ногтевую пластину, но и привести к полной ее утрате. Спровоцировать проблему могут как грибковые, так и бытовые поражения рогового слоя.

Причины

Деформация пластин на нижних конечностях может быть следующих видов:

  • искривление поверхности;
  • расслоение структуры;
  • выпадение ногтя или его врастание в кожу;
  • зарастание пластины кутикулой;
  • затвердение, уплотнение и увеличение толщины ногтя.

Чаще деформация связана с:

  • болезнью внутренних органов;
  • бактериальным или грибковым поражением;
  • анемией;
  • гормональным дисбалансом;
  • механическим повреждением;
  • неправильным уходом (несоблюдение гигиены, злоупотребление лаками, частое наращивание);
  • ношением неправильной обуви.

К предрасполагающим факторам относят несбалансированное питание, прием некоторых препаратов, понижающих иммунные силы и нарушающих микрофлору как местную, так и общую. Если болезнь ногтевой пластины наследственная, то чаще всего этот случай не поддается лечению.

Инфекционное поражение

Причиной загиба ногтей на ногах может стать и неправильный уход или грибковые болезни, проявляющиеся зудом между пальцами, на ступнях. Характерно наличие трещинок, дискомфорт, чрезмерная потливость нижних конечностей.

Сначала изменяются поверхность пластины, потом поражается и деформируется вся структура.

Перечень заболеваний, при которых ногти начинают деформироваться:

  1. Микоз. Возбудителем выступает нитчатый гриб.
  2. Кандидоз. Болезнь провоцируется грибком Кандида.
  3. Онихомикоз. Возбудитель рода Trichophyton, Microsporum, Epidermophyton. Для этой патологии характерно изменение цвета ногтя, его ломкость. При присоединении гнойной формы наблюдается выделение серой массы с неприятным запахом.
  4. Грибковая эпидермофития. Возбудители – эпидермофитоны.

Бактериальные и грибковые инфекции чаще всего связаны с посещением общественных мест и инфицированием от больного человека. Но при контакте с носителем не всегда возникает заражение, это связано с крепостью иммунитета. Подобным проблемам больше подвержены маленькие дети.

Инфекционное поражение может развиться при несоблюдении гигиены или частом наращивании ногтей. Когда верхний слой пластины спиливается, ногти становятся хрупкими и легко подвергаются проникновению патогенных микроорганизмов.

Читайте также:  Как у женщины вылечить цистит в домашних условиях быстро у женщин

Деформация из-за заболеваний

Деформация пластины из-за болезни ногтей не относится к частым проявлениям, тем не менее сворачивание внутрь может произойти при:

  1. Койлонихии. Пластины напоминают форму ложки. У детей может являться физиологической особенностью и проходить самостоятельно.
  2. Гиппократовых ногтях. Болезнь может быть связана с патологическими процессами в сердце, печени, легких. Ногти приобретают округлую форму.
  3. Птичьем когте. Пластина утолщается, искривляется, скручивается в трубочку. Обычно развивается после травмы.
  4. Птергии, когда кутикула затягивает поверхность пластины, которая загибается вовнутрь.

Физиологические причины

Закручивание или врастание ногтя может быть связано с ношением неудобной обуви. Обычно это характерно для моделей с узкими носками, когда все пальцы сдавливаются, что и провоцирует деформацию пластины.

Механическое повреждение может возникнуть как при ношении тесной обуви, так и самостоятельно. Сильный удар или тяжелый предмет, упавший на ногу, могут спровоцировать изменения в структуре ногтя.

Гормональный дисбаланс также увеличивает риск появления проблем.

Нехватка витаминов

Иногда деформация связана с неправильным питанием, жесткими диетами. Если организм недополучает необходимые витамины и питательные вещества, то пластины начинают истончаться, ломаются, слоятся, скручиваются, загибаясь вниз, вверх, в стороны.

Для правильного роста важен не только кальций, но и хром, фосфор, железо, витамины А, С, В.

Авитаминоз может возникнуть даже при сбалансированном питании.

Основной причиной при этом становится нарушение обменных процессов, неполное всасывание необходимых веществ.

Такое бывает при нарушении функциональности пищеварительной, эндокринной системы, различных хронических патологиях в организме.

Врастание ногтя

Такое состояние характерно для воспалительных и инфекционных патологий пальца. Ноготь может загнуться и проколоть кожный покров при неправильном уходе, нарушении техники подстригания ногтей. Не исключено грибковое поражение или травма.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно носить комфортную обувь, аккуратно стричь ногти, вовремя лечить грибок.

Если ноготь врос сильно, то делают ванночки с содой или травяными антибактериальными сборами.

После распаривания сбоку аккуратно отделяют кожу и срезают загнувшийся кусочек пластины. При наличии гноя необходимо снять воспаление мазью Вишневского, Левомеколем.

Если самостоятельное извлечение невозможно, то назначается местная операция.

Скручивание ногтя на большом пальце

Обычно это связано с ношением неправильной обуви. Часто наблюдается у женщин, предпочитающих модели на высоких каблуках, при этом большой палец испытывает значительную нагрузку.

В неестественном положении напряжение возрастает еще больше, а упругая пластина не имеет места для выпрямления.

Также проблема может быть в плоскостопии, когда положение ноги при ходьбе неправильное с рождения.

Чаще «удар» приходится на большие пальцы ноги, реже – мизинцы. Остальные фаланги поражаются только при проникновении грибка или при других болезненных состояниях.

Лечение

Так как деформация пластины может иметь ряд причин, лечение должно быть комплексным. Первичный осмотр проводит дерматолог, далее после сдачи анализов рекомендуется список узких специалистов.

К основным советам вне зависимости от типа болезни относят:

  1. Нормализацию питания.
  2. Соблюдение правил гигиены.
  3. Ношение удобной обуви.
  4. Профилактический прием витаминных комплексов весной и осенью.
  5. Укрепление иммунитета.
  6. Соблюдение режима работы и отдыха.
  7. Стабилизацию эмоционального и гормонального фона.

Медикаментозные средства

Терапия назначается индивидуально с учетом основной причины и состояния пациента:

  1. Если болезнь вызвана грибком, то показаны противогрибковые препараты и лекарства для укрепления иммунитета.
  2. При авитаминозе необходимо сбалансировать питание и принимать витаминный курс.
  3. При вросшем ногте показано местное снятие отека и воспаления, а также удаление вросшего участка.

При необходимости проводится массаж, аппаратный педикюр, лазерное и радиоволновое лечение. В ортопедии разработан метод выпрямления пластины путем установки скобы. Чаще он применяется для коррекции вросшего ногтя.

Если наблюдается воспалительный или гнойный процесс, показаны ванночки с марганцем, фурацилином. После процедуры местно назначается Левомеколь, Банеоцин.

Это помогает предотвратить развитие микроорганизмов и запускает процессы регенерации тканей.

Способы народной медицины

Народные средства основаны на снятии воспаления и питании тканей. Для этого используются примочки и ванночки с чередой, крапивой, аиром, девясилом, зверобоем.

Пораженный ноготь можно обрабатывать соком каланхоэ, чистотела, лука, маслом оливы, облепихи, эвкалипта.

Профилактика

Часто возникает вопрос о том, что делать, чтобы снизить риск деформации ногтевой пластины на нижних конечностях.

Для этих целей рекомендуется:

  1. Ежедневно мыть ноги и надевать чистые носки.
  2. Правильно обрезать ногти.
  3. При посещении общественных мест пользоваться собственными вещами и не ходить без обуви, особенно в бассейнах и саунах.
  4. Укреплять иммунитет.
  5. Вести активный образ жизни.
  6. Сбалансированно питаться.
  7. Своевременно лечить все хронические патологии.

Осложнения

Если своевременно не лечить искривление и вросшие пластины, то:

  1. Может произойти переход воспалительного процесса на область заднего валика, что провоцирует его нагноение.
  2. Пациент может лишиться пластины полностью.
  3. Развивается флегмона, лимфаденит.
  4. Состояние чревато рожистым воспалением, остеомиелитом.

Заключение

Деформацию ногтей на нижних конечностях в легкой степени можно вылечить.

Если пациент не обращает внимание на свои проблемы, то состояние переходит в тяжелую форму. Это чревато возникновением гнойных процессов и разрушением ногтя вплоть до полной его потери.

Чтобы предотвратить скручивание, нужно соблюдать гигиену в домашних условиях, правильно питаться, носить удобную обувь и укреплять иммунитет.

Предыдущая

НогтиПочему болят ногти после снятия гель-лака

Следующая

НогтиКак укрепить ногти биогелем в домашних условиях

Автор статьи

Консультант сайта, автор статей.

1 451 просмотров

19.03.2019

Источник