Как вылечить запах пота ног у мальчиков

Как вылечить запах пота ног у мальчиков thumbnail

Потоотделение – природная реакция организма любого ребенка. С потом организм избавляется от токсинов, стабилизируется температура тела и уровень гормонов. Повышенная потливость у малыша – нетипичное явление. Однако оно не всегда свидетельствует о развитии патологии. Низкое качество носков, искусственная или резиновая обувь, недостаток гигиены, несоответствие погодных условий и обуви – основные причины того, что у ребенка пахнут ноги.

Особенности выделения пота у детей

Потение ног необходимо для нормальной терморегуляции. Каждый ребенок индивидуален, но родителям следует знать симптомы, которые свидетельствуют о наличии патологического процесса. Выработка пота и наличие запаха зависят от возраста ребенка:

  • У грудничков (детки младше 1 года) потовые железы еще формируются, что может провоцировать повышенную выработку пота и появление запаха ног у ребенка. Следует учесть, что именно ступни быстро реагируют на изменение температуры воздуха. Многим родителям кажется, что ребенок мерзнет, и они его кутают. Появление запаха стоп у ребенка могут также спровоцировать пинетки или носочки из синтетических материалов;
  • Дети от года до трех лет. В этом возрасте наблюдается повышенная активность, ребенок больше времени проводит на улице, посещает детский сад. Если у мальчиков и девочек появляется запах пота после прогулки или активной игры – это нормально. Но если у ребенка воняют ноги без видимой причины, а потливость наблюдается в течение продолжительного времени – это повод для обращения к врачу. Неприятный запах у ребенка в 2 года может свидетельствовать о начале рахита. Изредка этот недуг может диагностироваться и более старших детей (4-5 лет);
  • Чаще всего неприятно пахнут ноги у подростка. Это обусловлено стремительным развитием потовых желез и их повышенной активности, связанным с пубертатным периодом. Ребенок уже не маленький, у него изменяется восприятие окружающего мира, он очень ярко реагирует на стресс. Поэтому кроме обуви из искусственной кожи, синтетических носков или колготок причиной неприятного запаха пота становятся переживания.

На заметку!

Если у ребенка наблюдается неприятный запах ног, следует обращать внимание на его стойкость и липкость. У подростков пот не липкий, а запах легко устранить, помыв ноги водой или протерев влажной салфеткой.

Неприятный запах ног у детей разного возраста

Причины и симптоматика патологического потоотделения

Почему у ребенка пахнут ноги – повышенная потливость и неприятный запах ног провоцируют такие факторы:

  • Недостаток витамина D и возникновение рахита;
  • Сухой и теплый воздух в квартире;
  • Перекармливание, ожирение;
  • Гипертонус у грудничка (сжатые кулачки, вытянутые напряженные ноги);
  • Повышенное употребление жидкости;
  • Эмоциональные нагрузки.

Внимание!

При повышенном потоотделении ног и рук по ночам, сопровождающемся неприятным запахом, следует незамедлительно обратиться к врачу-педиатру и пройти обследование.

Кроме ночной потливости родителей должны насторожить такие симптомы:

  • Беспричинная раздражительность и капризы ребенка;
  • Субфебрильная температура (37,1°-38°С);
  • Кожная сыпь, покраснение;
  • Отсутствие аппетита;
  • Бледные кожные покровы;
  • Диспепсические явления – запоры или понос.

Указанная симптоматика свидетельствует о нарушении функционирования внутренних органов. Такой симптом, как неприятный запах ног у ребенка, часто возникает при таких недугах:

  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Диабет;
  • Ожирение;
  • Солнечный или тепловой удар;
  • Неврологические и психические нарушения;
  • Гормональный сбой;
  • Патологии почек и печени;
  • Эндокринные заболевания – гипертиреоз или гипотиреоз.

Мнение специалиста!

Каждый ребенок – индивидуален. Поэтому физиология разных детей отличается. В большинстве случаев после обследования удается выявить и устранить факторы, провоцирующие гипергидроз (повышенное потоотделение). Исключением является генетические нарушения.

Заболевания, при которых возникает неприятный запах ног

Какой врач лечит гипергидроз

Что делать, если у ребенка сильно пахнут ноги – в первую очередь обратиться к педиатру в поликлинике по месту жительства. Врач сможет исключить рахит и нехватку витамина D, при необходимости направит на дополнительные анализы. После первичного осмотра, изучения анамнеза маленького пациента, педиатр порекомендует консультацию:

  • Невропатолога – сможет диагностировать или исключить неврологические нарушения, вегетососудистую дистонию, мышечный тонус у ребенка;
  • Эндокринолога – проверит функционирование щитовидки (для этого назначают УЗИ и клинические исследования на тироидные гормоны – Т3 и Т4). Такие исследования помогают диагностировать диабет, патологию гипофиза, гормональный сбой;
  • Кардиолога – проверит функционирование сердца и сосудов.

В зависимости от анамнеза ребенка могут быть рекомендовано посещение других врачей – уролога, нефролога или психиатра. Поставить правильный диагноз помогает комплексное обследование.

Методы лечения

Если неприятный запах ног у ребенка не является симптомом тяжелой патологии, специальной терапии гипергидроза не требуется. Обычно потоотделение нормализуется после становления системы терморегуляции. В большинстве случаев устранить неприятный запах помогает:

  • В холодное время года дополнительный прием витамина D (препарат Аквадетрим на основе воды или масла по две капли в сутки);
  • Ежедневный массаж для восстановления кровотока в ногах;
  • Систематические осмотры педиатра и невропатолога.

Важно!

Если неприятный запах ног связан с наличием системного заболевания, необходимо проведение терапии основного недуга. Так при повышении давления или пирамидальной недостаточности показаны ноотропные препараты, диуретики, комплексные витаминные средства.

Методы устранения повышенной потливости ног у ребенка

При отсутствии системных патологий избавиться от неприятного запаха ног у ребенка помогут:

  • Правильно подобранная обувь. Такая пара должна быть «дышащей», то есть свободно пропускать воздух. При отсутствии вентиляции, в обуви создается «эффект бани». Поэтому ноги ребенка начинают потеть, появляется неприятный запах. Помогут сохранить здоровье ног и предотвратить появление запаха ботинки и сандалии из натуральной кожи или хлопковой ткани. Но даже кожаная обувь со временем пропитывается потом. Стелька становится влажной, уменьшая вентиляцию, создавая идеальную среду для размножения патогенных бактерий и грибка. Поэтому обувь ребенка, особенно закрытую, следует ежедневно просушивать. Это легко сделать при помощи специальных электросушилок;
  • Носки – они должны быть из хлопка. Такая ткань хорошо впитывает влагу и не мешает циркуляции воздуха. Носки необходимо менять ежедневно и регулярно стирать;
  • Гигиенические процедуры – ежедневное мытье ног ребенка с мылом должно стать обязательной процедурой. Хорошо помогают справиться с повышенным потоотделением и предупредить появление грибковой инфекции детские присыпки. Их наносят на очищенную сухую кожу ног.
Читайте также:  Как вылечить себорейный дерматит на лице лавровым листом

Потливость ног у ребенка часто становится причиной частых простудных заболеваний и даже пневмонии. Доступные рецепты народных целителей проверены временем и абсолютно безопасны. Народные средства снижают активность потовых желез, уменьшают выработку пота и устраняют неприятный запах ног.

Самые популярные рецепты от неприятного запаха ног у ребенка:

  • Порошок из коры дуба. Высушенную кору перемалывают в кофемолке и присыпают проблемную зону стоп, пяток и межпальцевые участки. Перед нанесением порошка дубовой коры ноги следует вымыть с мылом и просушить бумажным полотенцем. Повторяют процедуру ежедневно в течение двух недель;
  • Водный раствор соли и соды. Такой раствор поможет избавиться от запаха ног у ребенка, повысить иммунную защиту организма. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется добавить в литр содо-солевого раствора 2-3 капли эфирного масла камфоры, эвкалипта, ментола или чайного дерева. Применение такого раствора помогает снять симптомы инфекционного заболевания;

Рецепты для устранения неприятного запаха ног у ребенка

  • Листья березы и хвоща – еще одно популярное народное средство от неприятного запаха ног. Высушенные травы запаривают кипятком и оставляют настояться на 4 часа. Полученный настой процеживают через марлю и добавляют в ванночки для ног. Проводят их ежедневно (2-3 раза в сутки) в течение 15-20 дней;
  • Борная кислота – перетертые кристаллы средства аккуратно распределяют между пальцами ног ребенка по утрам. Сверху одевают носочки. Носки меняют ежедневно. А вечером обязательно промывают ноги мылом;
  • Жженые квасцы – официальное лекарство. Его можно купить без рецепта в любой аптеке. Порошок жженых квасцов насыпают в носки и одевают на ноги малыша. Продолжать лечение следует до полного устранения неприятного запаха. Средство абсолютно безопасно;
  • Травяные ванночки для ног – еще одно популярное средство терапии гипергидроза у детей. Для отваров понадобятся высушенные почки березы, цветы ромашки, календулы, череды, а также морская или йодированная соль и хозяйственное мыло. После процедуры ноги необходимо просушить бумажным полотенцем и обработать тальком или детской присыпкой. Ежедневные ванночки для ног позволяют снизить потоотделение и избавиться от неприятного запаха на весь день.

Повышенное потоотделение и неприятный запах пота у детей может иметь физиологические причины или являться симптомом развития заболевания. Поэтому при появлении резкого запаха ног следует посетить участкового педиатра и пройти обследования. При отсутствии патологической составляющей неприятный запах легко устранить в домашних условиях.

Источник

Иногда у ребенка пахнут ноги и потеют больше, чем у взрослого человека. Причины могут быть безобидными и легко устранимыми. Но бывают случаи, что этот симптом является сигналом организма о наличии какой-либо болезни. Заболевание, при котором в результате высокой потливости ног появляется запах, называют бромидроз.

Причины появления запаха

У маленьких детей процессы терморегуляции продолжают формироваться вплоть до семи лет. Нижние конечности потеют больше всего. Выделяемая потовыми железами жидкость не имеет запаха. Но при соприкосновении пота с бактериями на поверхности кожи появляется специфический запах. Если соблюдать правила гигиены, то проблемы не возникнет.

Почему может появиться запах пота у новорожденных малышей? Обильное выделение пота с запахом у детей до года чаще всего могут вызывать следующие факторы:

  1. У маленьких детей потеть ножки могут из-за нехватки витамина D в организме. Развивается рахит.
  2. Слишком теплое одеяло или носочки. Особенно, если они из синтетики.
  3. Слишком жаркий и сухой воздух в комнате.
  4. Перекорм, лишние килограммы.
  5. У новорожденных причиной того, что появился неприятный запах ног, может стать гипертонус. Ручки сжаты в кулачок, а ножки вытянуты и напряжены. В результате потеют ладошки и ступни.

Причинами появления запаха от ног у ребенка после годовалого возраста могут быть внешние факторы:

  • обувь из некачественного синтетического материала не пропускает воздух, создается благоприятная среда для размножения бактерий;
  • синтетическая ткань, из которой сшиты носки и колготки, приводит к тому, что сильно воняют ноги;
  • слишком теплые носки или колготки приводят к повышенному потоотделению, а если эти изделия надеть повторно, то риск появления бактерий увеличивается;
  • жаркая погода;
  • повышенная двигательная активность ребёнка;
  • лишняя масса тела;
  • чрезмерное употребление жидкости;
  • тревога, стрессы, волнения.

причины потливости ног

В этом случае, когда пота выделяется много, даже в спокойном состоянии ноги неприятно пахнут, гигиенические правила все соблюдены, нужно обратиться к врачу. Причиной может быть грибок или любая другая инфекция:

  1. Нарушение обменных процессов в организме.
  2. Нарушения в работе эндокринной системы. Чаще всего обильное выделение пота наблюдается при болезнях щитовидной железы.
  3. Заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к нарушениям кровотока. Иногда происходит усиление кровоснабжения нижних конечностей. В результате пота выделяется больше, чем обычно.
  4. Болезни дыхательной системы (пневмония, туберкулез) характеризуются сильным кашлем со спазмами. Организму не хватает кислорода, в результате ускоряются обменные процессы за счет обильного выделения пота и повышения температуры.
  5. Проблемы с пищеварительной системой так же могут стать виновниками появления неприятного запаха.
  6. Ноги становятся вонючими из-за грибковой инфекции. Риск присоединения инфекции возрастает при наличии ссадин и ран на ступнях, нерегулярном мытье ног, на фоне приема антибиотиков. Грибок может стать причиной других кожных заболеваний.
  7. Сильно потеют конечности при печеночной или почечной недостаточности.
  8. Снижение иммунитета в результате частых простудных болезней, нехватки витаминов, плохого сна.
  9. Чрезмерное выделение пота с неприятным запахом могут спровоцировать глисты.
  10. Дети старше года также не застрахованы от рахита. Недостаток витамина D может привести к высокой потливости. Пот при этом неприятно пахнет и липкий на ощупь.
Читайте также:  Как вылечить гастрит медом навсегда

Очень часто все эти болезни помимо потливости сопровождаются повышением температуры тела, нарушением сна и аппетита. Ребенок становится раздражительным, капризным, часто плачет. Может появиться сыпь на коже, нарушиться стул.

повышенная потливость

Повышенная потливость ног нередко беспокоит подростка в период полового созревания. Связано это с гормональной перестройкой организма. В этот период наблюдаются скачки артериального давления, потеют не только стопы, но и пространство между пальцами.

Устранение проблемы

Если сильно пахнут ноги, первоначально нужно устранить внешние факторы, которые могут вызывать проблему:

  1. Ножкам ребенка нужно дать возможность дышать. Рекомендовано ежедневно устраивать воздушные ванны. С этой целью снимают на время обувь и носочки.
  2. Обувь следует выбирать из натуральных материалов, например, кожа, парусин. Эти материалы меньше всего задерживают влагу.
  3. Рекомендуется как можно чаще менять обувь. Если носить одни и те же ботинки или кроссовки ежедневно, они не успевают просохнуть. Влага, которая накапливается в обуви при движении, полностью не испаряется. В результате начинают размножаться бактерии и появляется запах.
  4. Носки тоже рекомендовано менять до трех раз в день. Самой лучшей, дышащей тканью считается смесь хлопка с акрилом.
  5. Вспотевшие ноги нужно мыть утром и вечером. Перед тем, как надеть носки и обувь, нужно убедиться, что стопы сухие.
  6. Можно использовать детскую присыпку, которая подсушивает кожу стоп и не допускает развития болезнетворных микроорганизмов.
  7. Ребенок должен правильно питаться. В рационе должны быть витаминизированные, натуральные продукты. Неправильное питание приводит к нарушениям в работе органов пищеварения, происходит образование токсинов, которые, выделяясь с потом, начинают плохо пахнуть.
  8. Обязательно нужно следить, чтобы ребенок пил достаточно жидкости. Влага способна выводить накопившиеся вредные вещества из организма.

борьба с проблемой

Нельзя проблему оставлять без внимания. Если перечисленные методы борьбы с потом и запахом не помогли, лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

После обследования будет найдена причина, почему пахнут ноги, и назначено правильное лечение, которое не допустит осложнений.

Меры борьбы

Почему у ребенка могут пахнуть ноги, что делать в этом случае? Если соблюдены все гигиенические требования, а ноги все равно потеют и пахнут, нужно обратиться к дерматологу. Иногда может потребоваться помощь эндокринолога.

Могут быть использованы следующие средства для устранения неприятных симптомов:

  1. Специальные дезодоранты для ног. Они могут быть в форме крема или спрея. Чаще всего имеют сильный запах эвкалипта или хвои. Дезодоранты блокируют распространение бактерий, нормализуют работу потовых желез. Перед использованием следует убедиться в отсутствии аллергии на составляющие компоненты средства.
  2. Существуют специальные прокладки для обуви, выполненные из древесного материала. Они впитывают влагу и не допускают парникового эффекта в обуви. Подобные стельки предупреждают развитие запаха.
  3. Можно сделать ванночки для ног. Они помогают справиться с проблемой. Полезно добавлять в воду соду, морскую соль или немного уксуса. Эти средства дезинфицируют и подсушивают поверхность, предотвращая размножение микробов. Этими же свойствами обладают отвары из крапивы, календулы, коры дуба, ромашки.
  4. В ванночки для ног рекомендовано добавлять эфирные масла. Например, Лавандовое масло ведет борьбу с бактериями, грибками и не допускает распространения инфекции. Процедуру достаточно проводить два раза в неделю.
  5. Борьба с пахнущими ногами может вестись аптечными препаратами. Специалисты рекомендуют пасту Теймурова, которая обладает антибактериальным свойством. Перед ее нанесением нужно вымыть ноги, высушить их и массажными движениями втирать пасту в кожу стоп. Средство применяется перед сном на протяжении четырех дней.
  6. Формагель при высокой потливости предупреждает присоединение бактериальной или грибковой инфекции. Наносят один раз в сутки на сухие и чистые ноги.
  7. Устраняет запах, смягчает кожу и снижает потоотделение Цинковая мазь.
  8. Подсушивающим свойством обладает мазь Формидрон. Втирается в кожу стоп.

Полезен для ножек детей и массаж. Достаточно 10 минут утром и вечером. В результате улучшается кровоснабжение, нормализуется работа потовых желез. Движения простые: растирание, пощипывание, покалывание, похлопывание.

Часто детям назначают курс успокоительных препаратов. Лекарственные травы (валериана, пустырник) можно заваривать и готовый отвар добавлять в ванну для купания. Внутрь могут назначаться такие препараты, как Персен, Ново-пассит, Глицин, Валериана.

Причин появления потливости ног большое множество. Чтобы быстрее избавиться от проблемы, нужно пройти обследование. В зависимости от сопутствующих симптомов могут быть назначены антибиотики, противогрибковые и противовоспалительные средства. Дополнительно назначают витаминно-минеральные комплексы и средства, укрепляющие иммунитет.

Источник

потеют и пахнут ног у ребенка от 2-х лет

Дети очень резвые, они много бегают и прыгают.

Часто их родители замечают, что ножки их чада сильно потеют. Некоторые из них задаются вопросом: нормально ли это и как избавиться от потливости ножек у ребенка?

Для начала вспомните, для чего вообще нужно потоотделение. Таким образом, организм пытается регулировать температуру тела, не дает себе перегреваться, выводит токсины.

Однако чрезмерное выделение влаги может свидетельствовать о нарушении работы организма, каком-то заболевании или инфекции. Почему у некоторых детей, вдобавок, неприятно пахнут ноги? В чем причина гипергидроза стоп и резкого запаха?

Причины появления сильного потоотделения

Причины появления сильного потоотделения

Причин на самом деле немало, однако не стоит делать пессимистичные выводы раньше времени. Для того, чтобы быть уверенным, что этот процесс происходит из-за чего-то нехорошего, нужно обратиться к доктору. Только терапевт может определить, в какой системе организма произошел сбой и подскажет, к какому специалисту вам нужно пойти.

Разберем причины, из-за которых у ребенка потеют пяточки:

  • Ваш малыш жаловался на неподходящую обувь? Стоит прислушаться — для него она банально может быть тесная или просто некомфортная. В таком случае нога не получает необходимое количество воздуха — он должен циркулировать.
  • Ненатуральные материалы — кожзам и т.д. Они не дают пропускать воздух и дышать ноге, задерживают влагу. Из-за этого она перегревается и потовые железы начинают выделять больше воды для стабилизации температуры.
  • Насколько хорошо вы подбираете одежду ребенку? Тесные и из синтетических материалов носки так же не дают ногам хорошо дышать. Из-за этого пот не испаряется и нога остается мокрой.
  • Причиной могут быть различные заболевания. Они должны сопровождаться рядом определенных симптомов: повышенная температура, усталость, раздражительность, нарушенный сон, плохой аппетит или его отсутствие. Потливость ног может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной системами, нарушением метаболизма, почечной или печеночной недостаточностью, снижением иммунитета, рахитом. Если вы замечаете, что обильное потоотделение стоп сопровождается хотя бы одним из вышеперечисленных проявлений — это звоночек заволноваться и отвести ребенка на консультацию к врачу.
  • Если у кого-то из родителей такое замечается, то это может быть просто наследственный гипергидроз — склонность организма к повышенному выделению пота. В данном случае — это норма для ребенка.
  • Так же сильное выделение пота нижних конечностей может быть возрастным фактором. Терморегуляция формируется у деток до 7 лет и больше всего потеют ноги.
Читайте также:  Как вылечит стоматит во рту у ребенка

Ноги могут потеть без веской причины, но иногда родители начинают волноваться. К примеру, что делать, когда у девочки 10 лет сильно потеют ноги. Им неприятно и девочке тоже. Все рекомендации разберем чуть позже.

Если вы замечаете, что с вашим чадом что-то не так, он чувствует себя иначе и это сопровождается потливостью ног, отведите его к врачу!

Почему у ребенка сильно потеют ноги и неприятно пахнут

Почему у ребенка сильно потеют ноги и неприятно пахнут

Крайне неприятно когда ноги воняют. Это как раз уже знак, что с большой долей вероятности имеются проблемы со здоровьем. Однако причины появления запаха могут быть самые разные — от погодных условий, до тяжелых заболеваний.

Наиболее распространенными из них являются:

  • Лишний вес. Растущему организму сложнее справляться с ненужным жиром.
  • Грибковая инфекция. Из-за этого у ребенка, как и у взрослого, часто потеют ноги и неприятно пахнут. Та жидкость, которую выводят потовые железы, запаха не имеет. Но, взаимодействуя с бактериями, она приобретает резкий запах. Гигиена должна быть на должном уровне, ножки нужно мыть каждое утро и вечер.
  • Употребление жидкости больше необходимого. В таком случае организм не успевает выводить ее естественным путем и делает это за счет потоотделения.

Для уверенности в том, что это действительно серьезная проблема, сходите на приём к педиатру. А он уже подскажет, к какому специалисту точно обратиться в данном случае.

Методы и способы лечения

Методы и способы лечения

Стоит помнить, что прежде чем начинать предпринимать какие-либо меры, нужно определить, что способствует появлению обильного выделения пота и зловонного запаха. Только после этого можно начинать лечение. Также не нужно использовать все сразу — начните с элементарной гигиены.

Как избавиться от сильной потливости ног у ребенка:

  • Соблюдение тщательной гигиены. Требуется промывать проблемное место и производить замену носков не менее 2 раз в день. Желательно приобрести запасную пару обуви, чтобы не носить каждый день одну. Это нужно для того, чтобы давать ей просохнуть. Не следует одевать повторно ношеные носки или колготки, если они еще не побывали в стирке. В противном случае микробы снова будут проникать в кожу через пот.
  • Использование детских присыпок или дезодорантов для ног, чтобы нормализировать работу потовых желез. Это также поможет бороться с проблемой.
  • Применение ванночек с лечебными травами и эфирными маслами. Лавандовое масло хорошо борется с распространителем запаха и не дает бактериям развиваться и распространяться.
  • Нанесение специальных кремов для борьбы с запахом и чрезмерной потливостью ног. Таких средств на самом деле очень много, поэтому вы сможете подобрать то, что нужно.

Советы и рекомендации

Советы и рекомендации

  • Нужно давать ноге дышать. Тесная или маленькая обувь совершенно не подходит. Только с натуральной обуви нога будет чувствовать себя комфортно. Также важно носить ботинки по погоде и не перегревать их.
  • Мойте ноги ребенка дважды в день и делайте массаж. Он может включать самые простые упражнения: похлопывания, круговое массирование, щипание — в общем, все то, что улучшает циркуляцию крови.
  • Если потливость сопровождается еще и другими жалобами, следует незамедлительно записаться к врачу. Он сможет поставить верный диагноз.
  • Не следует «играть в доктора» и самостоятельно выносить вердикт о заболевании. Не нужно прибегать к народным средствам лечения до поездки в больницу. Не рвитесь искать в интернете «признаки рахита» или «как узнать что у ребенка онкология» если вы знаете что потливость один из признаков. Там будет много симптомов, которые совпадают с тысячами разных заболеваний.
  • Не тяните с записью к врачу. Когда у ребенка 6 лет потеют ножки — это нормально (при условии отсутствии сторонних жалоб). Но когда ребенку 8-10 лет и у него сильно потеют конечности, то надо незамедлительно диагностировать причину.

Не стоит паниковать раньше времени. Но и причину повышенного потоотделения у ребенка лучше выяснить как можно скорее. Тогда ее устранение будет своевременным, а значит — ребенок будет здоров и у вас отпадут все беспокойства.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Источник