Как вылечить запущенную простуду
Простуда является одним из распространённых заболеваний. Под этим названием подразумевается большое количество болезней. Поэтому существует много способов их лечения. Некоторые люди пытаются поправить здоровье при простуде самостоятельно. Врачи выступают против такой позиции. В каких случаях допустимо помочь своему организму в домашних условиях? Как лечиться правильно?
Что такое простуда
Сама по себе простуда не является диагнозом. Если вы простудились, то диагноз, скорее всего, будет звучать как ОРЗ — острое респираторное заболевание. Среди всех видов ОРЗ особо выделяют ОРВИ — острую респираторную вирусную инфекцию.
К этой группе относят множество респираторных вирусов, которые возбуждают такие заболевания, как:
- грипп;
- парагрипп;
- аденовирусная инфекция.
Как видно из названия, острые респираторные вирусные инфекции имеют вирусную природу, то есть заболевание появляется при проникновении и активном размножении вируса в организме человека. ОРВИ составляет около 80% случаев заболевания от всех ОРЗ. Оставшиеся 20% ОРЗ — это чаще всего бактериальные инфекции, при лечении которых необходимо использовать антибиотики, назначенные квалифицированным врачом.
Важность диагностики
Помимо этого, очень часто возникают иные виды заболеваний, по симптомам похожие на простуду, например, корь. Для лечения болезней этой группы также требуется профильный врач, который осуществит правильную диагностику и назначит необходимые лекарственные препараты. Самостоятельно в данной ситуации ставить диагноз, а уж тем более начинать самолечение запрещается — во избежание осложнений и других негативных последствий.
Несмотря на то что 80% случаев простуды возникают из-за вирусов, у пациентов появляется ложное впечатление, что они самостоятельно могут поставить себе диагноз и начать правильное лечение.
Возможность правильной самостоятельной диагностики — в корне неверное убеждение, за исключением того случая, если вы сами являетесь врачом. К самолечению же прибегать не нужно отчасти из-за того, что организм справится с вирусом и сам, а вот заболевший своими неправильными действиями может навредить организму либо помешать ему в выздоровлении и даже привести к повторному витку болезни, её рецидиву.
Лечение гриппа и простуды
Начинать лечение простуды нужно при обнаружении первых признаков заболевания. Одним из главных условий выздоровления является строгое соблюдения постельного режима. Врач может назначить антибиотики в том случае, если у больного наблюдаются симптомы бактериального осложнения и высокая температура. В других случаях использование антибиотиков будет малоэффективным.
Вылечить простуду можно, применяя:
- жаропонижающие препараты;
- ингаляции;
- травяные отвары;
- народную медицину;
Известно очень много эффективных методик, которые помогают бороться с простудными заболеваниями. Но важно учитывать, что способ лечения должен назначать квалифицированный врач. Тем не менее некоторые заболевшие стараются найти лекарства самостоятельно, но в итоге не могут справиться с симптомами. В этих случаях рекомендуется использовать жаропонижающие препараты, принимать витамины и горячее питьё. Это поможет справиться с некоторыми признаками болезни и поддержит угнетённый иммунитет.
Первая помощь
Если у вас заложен нос, кашель и боли в горле, рекомендуется сразу же обратиться к врачу. Если такая возможность отсутствует при первых признаках заболевания, то больной может сам начать борьбу с простудой. В первую очередь необходимо измерить температуру тела. Лечение при простуде с температурой имеет свои особенности. В том случае если она выше 38 °C, применять тепловые процедуры противопоказано. А также не рекомендуется использование согревающих мазей, ингаляций и растирок, так как в этом случае они будут малоэффективны и могут нанести вред организму.
Если у вас лихорадка, то необходимо:
- Соблюдать постельный режим.
- Использовать компрессы из 9-процентного уксуса.
- Принимать отвар из малины с мёдом.
Чтобы не допустить развития заболевания, важно знать, как лечить начинающуюся простуду. Приём жаропонижающих препаратов при первых симптомах заболевания не рекомендуется. Лихорадочное состояние организма является нормальным, так как это признак того, что он уже начал борьбу с инфекционными агентами. В том случае, когда температура больше 38 °C, и она не спадает по прошествии 24 часов, нужно в срочном порядке обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Если сделать это не представляется возможным, то рекомендуется использование жаропонижающих лекарств, которые помогут облегчить течение простуды.
Ингаляции
Для лечения насморка, сопровождающегося кашлем, врачи рекомендуют принимать лекарственные препараты в газообразном либо парообразном состоянии, иначе говоря, используя ингаляции. Их проводят в домашних условиях, используя отвары морской соли, картофеля или ромашки. Главное, чтобы эта процедура не вызывала головную боль. Если больной тяжело переносит такое лечение, то рекомендуется его прекращение.
Для ингаляций используют:
- От 10 до 20 капель эвкалиптового, камфорного либо можжевелового масла на один литр воды.
- Смесь из лукового сока и чеснока.
- Отварной картофель вместе с кожурой.
- Отвары на основе ромашки, алоэ, эвкалипта и мелиссы.
При отсутствии температуры
Когда вы замечаете симптомы общего недомогания, а температура при этом отсутствует, не нужно оставлять это без внимания. Необходимо обратиться к врачу, который поставит верный диагноз и пропишет нужные лекарства.
Если же у вас отсутствует возможность посетить врача, то нужно следовать общим рекомендациям:
- Употреблять больше жидкости.
- Принимать препараты, которые укрепляют иммунитет и уничтожают вирусы.
- Обязательно соблюдать постельный режим.
- Избегать переохлаждение организма.
Простуда ног
Простуда ног чаще всего появляется после сильного общего переохлаждения организма, ослабления иммунной системы и переутомления. Она может повлечь за собой серьёзные осложнения, например, воспаление мочевого пузыря, яичников и почек. Вслед за простудой ног может появиться кашель, насморк, герпес и повысится температура.
Для лечения такой простуды необходимо соблюдение постельного режима и нахождение ног в постоянном тепле. Применяют тёплые ванны для ног, в которые добавляют горчицу, а также горчичное согревание ног. Если есть возможность, рекомендуется посещение бани, после которой нужно принять отвар из липы или ромашки.
Рекомендуется парить ноги в тёплой воде, добавив морскую соль. После процедуры следует одевать тёплые носки и заворачивать ноги в тёплое одеяло.
Важно бережно относиться к своему здоровью и заботиться о нём, прибегая к профилактике простудных заболеваний. А если вы заболели, то следуя вышеперечисленным советам и рекомендациям, сможете быстро вылечиться от простуды.
Лекарственные препараты
Лекарства для лечения от простуды и гриппа врачи выбирают из двух групп препаратов — симптоматических и оказывающих влияние на иммунитет.
К симптоматической группе относится анальгин, парацетамол и другие лекарства, которые помогают избавиться от жара и ломоты в суставах. Также к ней относятся и антигистаминные препараты, которые снимают отёчность со слизистой оболочки носоглотки, например «Прометазин» и «Фенирамин». Их назначают в том случае, когда у больного наблюдаются боли в горле и заложенность носа.
Противовирусные
В первую очередь врач назначит средства, направленные на борьбу с вирусами:
- Интерфероны. Они необходимы организму для того, чтобы остановить распространение вируса внутри клеток, а также увеличить скорость восстановления организма во время ОРВИ. К ним причисляют «Гриппферон», «Виферон» и человеческий лейкоцитарный интерферон.
- Индукторы интерферонов. Они оказывают воздействие на организм человека, похожее на воздействие интерферонов. К индукторам интерферонов относятся такие препараты, как «Арпефлю», «Иммустат», «Амиксин».
- Ингибиторы нейраминидазы. Они угнетают сам вирус, способствуя его уничтожению внутри поражённых клеток. Это, например, такие препараты, как «Реленза» и «Тамивир».
- Растительные средства. Оказывают угнетающее воздействие на инфекцию и повышают иммунитет. К этим средствам относятся: «Альтабор», «Флавозид» и «Протефлазид».
В тех случаях, когда у заболевшего наблюдается насморк, прописывают средства, которые сужают сосуды. К сосудосуживающим препаратам относятся «Галазолин», «Санорин» и «Фенилэфрин», который выпускают в виде капель или порошка.
При беременности и лактации принимать противовирусные и иные препараты следует с особой осторожностью.
При слабом недомогании назначаются травяные настои.
Если наблюдается сухой кашель при бронхите, то его рекомендовано лечить сиропом, который содержит экстракт шалфея, подорожника или первоцвета, например, «Бронхикум», «Гербион», «Инсти».
Антибиотики
При воспалительных процессах и инфекциях хорошо себя показали полусинтетические и синтетические препараты, которые подавляют рост клеток. Симптоматику вирусных заболеваний антибиотики не снимают, но помогают организму в борьбе с ними.
К антибиотической группе препаратов относят:
- Амоксиклав.
- Аугментин.
- Оспамокс.
- Гриппферон.
- Иммунал.
- Супракс.
- Зиннат.
Метод лечения гриппа и простудных заболеваний антибиотиками помогает в тех случаях, когда у больного присутствуют сильные боли в горле при кашле и наблюдается воспаление слизистой оболочки горла. Принимать их в домашних условиях разрешается, но назначать их должен только врач. Продолжительность терапии с использованием антибиотиков составляет от семи до десяти дней. Если заболевание протекает тяжело, и нет улучшения самочувствия, то необходимо прекратить приём лекарственных препаратов и пройти обследование ещё раз.
Профилактика простудных заболеваний
Врачи отмечают особую важность профилактики простудных заболеваний. Во время сезонных простуд доктора рекомендуют принимать витамины и избегать переохлаждения. Приобрести сильный иммунитет, прибегая к помощи препаратов, невозможно, поэтому не рекомендуется пренебрежительно относиться к закаливанию и физической активности.
Для профилактики простудных вирусных заболеваний используют «Кагоцел», «Амиксин», «Циклоферон» и «Тамифлю». А вот приём антибиотиков для этой цели противопоказан, их используют в тех случаях, когда заболевание перешло в более острую фазу.
Источник
АиФ Здоровье № 11. Кого спасёт прививка от рака? 13/03/2018
Наш эксперт – врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елена Золотовская.
Есть несколько признаков, по которым можно заподозрить, что обычная ОРВИ уже перешла в другую, более опасную категорию и надо заканчивать с самолечением и поспешить к доктору. Внимания прежде всего требуют основные симптомы болезни. Кое-что в их протекании должно насторожить.
Насморк
Как обычно протекает. В норме ринит – воспаление слизистой оболочки носа – по длительности укладывается дней в 5–6. Всё начинается с чувства жжения и сухости в носу и слезотечения, которые могут длиться от нескольких часов до двух дней. Ещё пару-тройку дней человек гундосит и не расстаётся с носовым платком, так как у него активно выделяется носовая слизь. На 4–5‑й день эта слизь густеет, отёк слизистой спадает, а с ним уходит и заложенность носа. После 5–6 дней обычный, неосложнённый ринит у взрослых бесследно проходит (у детей этот срок чуть больше, но не дольше 10 дней).
Сигнал опасности. Насморк продолжается дольше недели и сопровождается дополнительными симптомами, среди которых:
- Затруднение носового дыхания и головная боль. Это характерно для воспаления слизистой оболочки околоносовых пазух (синусита) и поражения верхнечелюстной пазухи (гайморита).
- Заложенность уха, шум и резкая боль в ухе, вторичное повышение температуры тела. Так бывает при воспалении среднего уха (отите). Это заболевание очень часто случается именно на фоне ОРВИ при присоединении бактериальной инфекции.
- Затруднение носового дыхания, храп по ночам, гнусавость голоса, утренний кашель и повышение температуры. Такая картина может указывать на аденоидит. Чаще это осложнение возникает у детей.
Во всех этих случаях нужно срочно обращаться к лор-врачу. При некоторых из этих заболеваний необходим приём антибиотиков, но назначить препарат (в том числе для повторного применения), схему лечения и длительность курса должен только специалист. При этом большинство синуситов, отитов и тонзиллитов имеют не бактериальную, а вирусную природу, поэтому приём антибиотиков не нужен и даже вреден. Определить возбудитель у заболевания, правильно подобрать препарат или заменить его при необходимости может только специалист. Самолечение недопустимо.
Как не допустить осложнений. С самого начала насморка нужно промывать нос солевыми растворами (препаратами на основе морской воды или физраствором). Это поможет смыть со слизистой микробы и укрепить местный иммунитет слизистой. Если нет аллергии, делать ингаляции с эфирными маслами (эвкалиптом, например). Также в самом начале насморка, если температура не выше 37,5, а выделения из носа прозрачные, можно прогревать нос варёными картошкой или яйцами, завёрнутыми в платок, или тканевыми мешочками, наполненными подогретой солью. А также синей лампой. Сосудосуживающие капли следует использовать только в крайнем случае (не чаще двух раз в день и не дольше трёх дней). На всех стадиях ринита при комплексном лечении можно использовать специальные гомеопатические таблетки от насморка. Они в отличие от сосудосуживающих препаратов подходят для длительного применения и не вредят слизистой носа. При образовании вязкого секрета к лечению можно подключить комбинированные растительные препараты в виде капель. А вот от прогревания носа на этом этапе лучше воздержаться – при гнойном воспалении инфекция может пойти в мозг и вызвать менингит. Также это чревато развитием абсцесса и отита. Поэтому при высокой температуре или если слизь из носа жёлто-зелёного цвета греть нос ни в коем случае нельзя.
Кашель
Как обычно протекает. Весь цикл – не более 5–6 дней. Через 2–3 дня сухой кашель переходит во влажный, а затем сходит на нет. У детей этот срок не должен превышать 10 дней.
Сигнал опасности. Кашель длится более недели, снова растёт температура, появляются слабость, боль в груди. Сначала кашель сухой, затем может появиться мокрота. Так бывает при бронхите и очаговой пневмонии. Если, несмотря на лечение, упорный влажный кашель длится более трёх дней, надо обратиться к терапевту. Бронхит и пневмонию лечат антибиотиками, но выбор препарата и схемы лечения лучше доверить специалисту.
Как не допустить осложнений. Кашель – не болезнь, а рефлекторная реакция организма, помогающая очищению дыхательных путей от скопившегося секрета. Поэтому бороться с ним не нужно, а надо делать его продуктивным – сначала переводить во влажный, а после этого улучшать отхождение мокроты. Подавлять следует только изнурительный кашель (от которого болят мышцы живота и невозможно спать). Для этого используют противокашлевые препараты (в виде таблеток и сиропов). Но не дольше трёх дней. От сухого и влажного кашля используют разные лекарства, но есть и универсальные, которые подходят для лечения кашля любого типа (сиропы, таблетки). Ингаляции и полоскания горла также хорошо помогают уменьшить воспаление слизистой.
Повышенная температура
Как обычно протекает: при ОРВИ температура крайне редко поднимается выше 38,5 °C.
Сигнал опасности: температура выше 38,5 °C, которая:
- держится больше суток и не снижается медикаментозно (например, парацетамолом), сопровождается одышкой или учащённым дыханием – эти симптомы могут сопровождать пневмонию, при которой крайне важно своевременное начало лечения;
- очень быстро растёт до максимальных значений (39–40 °C и даже выше) – это характерно для гриппа.
Как не допустить осложнений. Температуру ниже 38,5 сбивать не надо. Достаточно просто обильного питья (чай с лимоном, малиной, смородиной, мёдом) и влажных обтираний.
А при очень высокой и неснижаемой температуре необходимо срочно обратиться к врачу, лучше вызвать «скорую». Чем раньше начать лечение опасных заболеваний, тем выше шансы избежать тяжёлых осложнений. Особенно опасна высокая температура для детей и пожилых людей. Однако надо учитывать, что пневмония нередко развивается и на фоне небольшой температуры, особенно у людей в возрасте или со сниженным иммунитетом. Поэтому опасной может быть и субфебрильная температура – когда отметка на градуснике длительное время стойко держится на 37–37,5 °C. Такое упорство тоже должно насторожить. В этом случае надо обратиться к врачу и, возможно, сделать рентген лёгких.
Оставить
комментарий (3)
Также вам может быть интересно
Источник
16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды
Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.
Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.
Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды. Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.
Что такое простуда и как она развивается?
Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей, таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.
Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку. Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).
Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения. Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы.
Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды, такие как:
- головная боль
- озноб (дрожь при лихорадке)
- насморк
- заложенность носа
- боль в горле
- кашель
- повышение температуры тела
- общее недомогание
- мышечная боль
- усталость
Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию, такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.
Кто может простудиться?
Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.
Стандартное лечение простуды
Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.
Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях
Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.
1. Увеличьте потребление витамина С
Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями.
Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней, несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.
2. Пейте лимонный сок
Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды.Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.
- При первых признаках простуды выжмите целый лимон в стакан теплой воды и добавьте туда немного меда. Пейте этот напиток по крайней мере 6 раз в день, пока не почувствуете себя лучше. Лимонный сок снижает токсичность в организме и укрепляет иммунную систему, которая начинает более эффективно бороться с бактериями и вирусами. Это помогает уменьшить продолжительность простуды, и вы начинаете чувствовать себя значительно лучше.
- Вы также можете использовать жареные лимоны, чтобы вылечить простуду за 1 день. Просто поджаривайте 2-3 лимона в горячей духовке до тех пор, пока кожура не потрескается. Как только это начало происходить, извлеките сок и подсластите его медом. Выпейте чайную ложку этого средства перед едой и снова перед сном, чтобы быстро вылечить простуду и кашель. При очень сильной простуде принимайте подслащенный лимонный сок 3 раза в день.
- При ознобе и повышенной температуре тела нарежьте полдюжины лимонов. Добавьте ломтики в кипящую воду. Кипятите смесь в течение не менее 30 минут. Процедите. Выпевайте чайную ложку лимонного отвара каждые два часа, пока озноб не пройдет.
3. Употребляйте горячие супы
Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают.
Чесночный суп
Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:
Ингредиенты:
- 2 литра куриного или овощного бульона
- 8-10 очищенных и измельченных долек чеснока
- 2-3 столовые ложки оливкового масла
- 3 средних луковицы (мелко нарезанные)
- 2 головки гвоздики (пряность)
- ½ чайной ложки молотой копченой паприки
- 5 веточек чабреца
- 2 лавровых листа
- 3 средних помидора (нарезанных)
- хересный уксус
Метод приготовления:
- Нагрейте в кастрюле масло. Добавьте чеснок, и обжаривайте его пока он не станет коричневым. Теперь вы можете удалить чеснок из масла.
- Теперь в это масло добавьте лук. Обжарьте его, пока он не станет коричневым. Вы можете повторно добавить чеснок в этот момент, предварительно превратив его в пюре с помощью ложки или блендера.
- Добавьте оставшиеся специи и помидоры, и обжарьте.
- После того, как помидоры стали мягкими, добавьте куриный/овощной бульон.
- Кипятите в течение 30 минут.
- Добавьте немного хересного уксуса в суп для придания особого аромата.
- Пейте этот суп 3-4 раза в день, чтобы быстро избавиться от простуды.
Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок.
Куриный суп
Вы также можете выпить куриный суп в начале простуды. На самом деле: куриный суп — одно из лучших народных средств для борьбы с простудой и кашлем. Это средство даже использовалось в Древнем Египте, чтобы предотвратить лихорадку и простуду. Хотя его употребление не может непосредственно вылечить это заболевание, он определенно поможет вам почувствовать себя лучше.
Дело в том, что, когда вы больны, вам не хочется ничего есть. Выпив куриный суп, вы можете поддерживать уровень сахара в крови в нормальном диапазоне. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также дать вашему организму энергию для борьбы с инфекцией. Вы можете сделать из куриного супа лекарство от простуды, добавив другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок и жгучий перец, которые улучшают кровообращение и заставляют двигаться ваши белые кровяные клетки.
4. Имбирь
Как и чеснок, имбирь – еще одно замечательное природное средство, которое может уменьшить продолжительность простуды. Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или присутствует кашель. Нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного кленового сиропа, меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай от простуды 3-4 раза в течение суток, пока не почувствуете себя лучше. Имбирь не только борется с симптомами простуды и действует как противозастойное средство; он также является отличным средством простив расстройства желудка.
5. Паровые ингаляции
Как вылечить насморк и простуду за одни сутки? Совместно с другими перечисленными в этой статье средствами, паровая ингаляция поможет вам в этом. Это фантастическое средство для избавления от заложенности носа, которое обычно сопровождает простуду. Для этого: вскипятите воду, капните 2-3 капли эвкалиптового масла в кипяток, наклоните лицо над кастрюлей с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте горячие пары в течение 10 минут. Вдыхание пара поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также стойкой заложенности носа.
6. Пейте много жидкости
Ваш организм использует жидкости для борьбы с инфекциями. Поэтому выпивайте по крайней мере 8-10 стаканов свежей, чистой воды каждый день и даже больше в дни, когда вы больны. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте подслащенные газированные напитки и фруктовые соки. Сахар снижает иммунитет, который еще больше ослабит ваш организм. Вы также можете пить травяные чаи, которые должны быть без кофеина.
7. Принимайте эхинацею
Если вы хотите узнать, как лечить простуду народными средствами, которые к тому же безотказно работают – попробуйте эхинацею. Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудами, кашлем и вирусами гриппа. Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Не принимайте эхинацею более 12 недель.
Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка или рассеянный склероз, должны избегать приема эхинацеи. Также избегайте употребления средств, на основе этого растения, если у вас аллергия на ромашку или другие похожие семейства растений.
8. Сон с приподнятой головой
Когда у вас заложен нос, это может помешать вашему сну. Сон с приподнятой головой может помочь вам дышать намного легче. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в вашей спальне, чтобы носовые проходы не пересыхали, что будет также способствовать выведению мокроты и ускорит выздоровление. Используйте две или три мягкие подушки или поднимите свою кровать на пару сантиметров, чтобы помочь слизи более эффективно покидать нос.
9. Прополощите горло соляным раствором
Это лучшее средство для избавления от боли в горле, которая сопровождает простуду. Закипятите немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли. Разведите кипяток холодной водой чтобы солевой раствор для полоскания получился теплым. Полощите горло таким раствором три раза в день – это поможет устранить мокроту, уменьшить боль и воспаление горла. Однако если инфекция проникла глубоко в ткань миндалин, то от полоскания горла будет не много проку.
10. Используйте нети пот
Для устранения заложенности носа и скопления слизи и гноя в носовых пазухах вы можете использовать нети пот, который используется для промывания носа. Заполните нети пот теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Наклоните голову в правую сторону, поместите носик в левую ноздрю и начните вливать в нее воду. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Проделайте эту же процедуру на другой стороне. Возможно, вам понадобится практика правильного использования нети пота. После нескольких попыток вы станете экспертом! Регулярно используйте нети пот, чтобы ваши носовые дыхательные пути и пазухи очищались от слизи.
11. Пейте травяные чаи
Многие травяные чаи могут быстро облегчить симптомы простуды.
- Чай с солодкой. Фантастическое средство, помогающее быстро вылечить простуду. Солодка обладает сладким вкусом, но ее естественный сахар повышает энергию, уменьшает боль в горле, а также подавляет кашлевый рефлекс. Чтобы сделать чай с солодкой, вскипятите воду, влейте в чашку и добавьте к ней чайную ложку корня солодки. Дайте чаю настояться в течение нескольких минут, после чего его можно пить. Выпейте по крайней мере 2-3 чашки этого чая за один день.
- Чай с чабрецом (тимьяном). Это превосходное растительное средство также помогает бороться с кашлем. Чабрец богат противомикробными соединениями, а также обладает отхаркивающим действием, которое удаляет мокроту и слизь. Он расслабляет дыхательные пути и мышцы горла, тем самым уменьшая кашель. Чтобы сделать чай с чабрецом, вскипятите немного воды. Добавьте ½ чайной ложки высушенных листьев чабреца в воду. (Удостоверьтесь, что вы покупаете лекарственный чабрец (тимьян), а не специю, которую вы можете приобрести в обычных продовольственных магазинах!). Накройте чашку крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Пейте этот чай три раза в день в течение трех дней или до тех пор, пока ваша простуда не исчезнет.
- Мятный чай. Отлично подходит для лечения простуды и гриппа.
- Чай с шалфеем. Это давнее немецкое средство для быстрого выздоровления при простуде. Вскипятите немного воды и залейте ее в чашку. Поместите щепотку сухого шалфея в воду, накройте чашку блюдцем и оставьте на 5 минут. Подсластите медом и выпейте этот чай в горячем виде перед сном. Несмотря на быстрое облегчение симптомов простуды делайте это в течение 2-3 ночей, пока болезнь не пройдет полностью.
- Чай с тысячелистником. Еще одно удивительное средство для быстрого лечения простуды.
- Чай с пижмой. Это очень хорошее натуральное средство для борьбы с простудой и кашлем, особенно в ночное время. Возьмите чайную ложку пижмы, положите в стакан и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 10 минут. Пейте горячим.
- Чай из листьев земляники. Этот чай также способствует быстрому устранению симптомов простуды.
- Чай с монардой. Это средство использовалось многие века коренными индейцами северной Америки для борьбы с простудой и кашлем. Залейте 2-3 чайные ложки сушеных листьев монарды стаканом кипятка и дайте настояться. Выпевайте чашку этого чая 3 раза в день.
12. Используйте пищевую соду
К лучшим натуральным средствам, которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, относится и пищевая сода. Вы можете использовать пищевую соду для борьбы с простудой различными способами. Например:
- Вы можете добавить немного соды и соли в теплую воду и использовать этот раствор в качестве средства для промывания носа. Просто заполните чистую спринцовку этим раствором и промывайте ваши ноздри. Это поможет вам избавиться от аллергенов, таких как плесень и пыль, которые могут вызывать симптомы простуды.
- Вы также можете пить теплую воду с добавлением пищевой соды, чтобы сделать внутреннюю среду организма более щелочной. Когда pH вашего тела смещается в щелочную сторону, это помогает ему более эффективно бороться с воспалением и инфекциями.
- Вы также можете полоскать горло водой, содержащей чайную ложку пищевой соды и 2 таблетки аспирина. Полоскание горла таким раствором по крайней мере 3-4 раза в день помогает быстро избавиться от простуды, кашля и гриппа.
<
