Как вылечить застуженную лопатку
У большинства людей хоть раз возникали болевые ощущения в спине разной интенсивности и характера. Именно на эту часть тела приходится основная нагрузка. В связи с этим позвоночник подвергается различным патологическим изменениям (остеохондроз, радикулит, грыжа).
Часто можно услышать выражение «продуло спину». Такое состояние связано с воздействием определенных физических факторов, которые вызывают воспалительный процесс разной локации, в том числе в районе лопаток. Стоит только после разогрева мышц во время занятий спортом, физического труда попасть под воздействие ветра, и можно ожидать неприятностей.
- Причины
- Первые признаки и симптомы
- Диагностика
- Лечебные мероприятия
- Лекарственные препараты
- Немедикаментозные варианты терапии
- Народные средства и рецепты
Причины
Легче всего застудить спину в области лопаток в жаркую погоду. В это время многие части тела неприкрыты, их легко продуть появившемуся ветерку. Именно этот фактор впоследствии становится причиной боли.
Другим провоцирующим фактором может стать резкая перемена температур. Например, человек находился в теплом помещении, разогрелся и вышел на улицу, где температура намного ниже.
Продуть спину можно:
- при открытом окне в помещении, когда создается сквозняк;
- во время нахождения возле работающего кондиционера;
- во время спортивных занятий на улице;
- при отсутствии теплой одежды в прохладную погоду.
Первые признаки и симптомы
Если продуло спину, то симптоматика начинает проявляться достаточно быстро.
На воспалительный процесс в районе лопаток могут указывать следующие признаки:
- болевые ощущения во время любых телодвижений в месте локализации поражения;
- если продуло область между лопатками, боль ощущается в центральной части спины или внизу шеи;
- боль иррадирует в верхнюю конечность или молочную железу со стороны воспаленной лопатки;
- болезненная область гиперемирована или синюшная;
- на кожном покрове ощущается жжение и зуд;
- мышцы вялые и слабые;
- незначительно повышается температура.
Субхондральный склероз позвоночника: что это такое и как лечить заболевание? Прочтите полезную информацию.
Инструкция по применению геля Хондроксид для лечения остеохондроза и остеопороза позвоночника описана на этой странице.
Переохлаждение спины влечет за собой более серьезные заболевания, которые требуют обязательного комплексного лечения:
- люмбоишиалгия или ишиас – болей синдром и воспаление седалищного нерва;
- люмбаго – болевой приступ вследствие обострения остеохондроза или межпозвоночной грыжи;
- миозит – воспаление скелетных мышц;
- миалгия — синдром, при котором происходят патологические изменения в мышцах, впоследствии вызывающие раздражение нервных корешков.
Симптомы, требующие неотложной врачебной помощи:
- боль постоянная, не стихает даже при смене положения тела;
- нарушена функциональность мочеполовой системы;
- утренняя скованность, которая долго не проходит;
- боль на фоне высокой температуры;
- изменение чувствительности;
- необъяснимая потеря веса.
Диагностика
Поскольку боль в районе лопаток может быть вызвана разными причинами, то для подтверждения того, что воспалительный процесс возник именно из-за воздействия природных факторов, нужно пройти тщательную диагностику. Она поможет дифференцировать разные патологические состояния и назначить правильное лечение.
Диагностические мероприятия:
- анализ крови и мочи;
- анализы на антитела;
- УЗИ;
- рентгенография;
- МРТ;
- электромиография и другие.
Объем исследований врач определяет для каждого больного индивидуально, исходя из собранного анамнеза, результатов визуального осмотра, изучения симптоматики.
Лечебные мероприятия
Чем раньше предпринять меры, тем быстрее можно устранить неприятные ощущения, если продуло спину. Во избежание ошибок в лечении, нужно, чтобы специалист правильно диагностировал патологию.
Первая помощь для улучшения состояния:
- соблюдать постельный режим;
- отказаться от физических нагрузок;
- принять анальгетик или НПВС по назначению врача.
Предупреждение! Разогревающие средства и процедуры разрешены только после острой стадии заболевания, чтобы не усугубить воспалительный процесс.
Лекарственные препараты
Применение медикаментов направлено на уменьшение болевого синдрома, возобновление нормальной функциональности пораженных тканей, предотвращение хронизации процесса и возможных осложнений. Для этого используют несколько групп препаратов, как системного, так и местного действия.
Анальгетики и НПВС:
- Трамадол;
- Диклофенак;
- Нимесил;
- Кетопрофен;
- Ибупрофен;
- Мелоксикам.
Миорелаксанты:
- Баклофен;
- Мидокалм;
- Топлеризин;
- Сирдалуд.
Местные средства:
- Найз гель;
- Финалгон;
- Кетонал;
- Фастум гель;
- Диклак;
- Вольтарен;
- Долгит;
- Капсикам.
На начальном этапе болезни рекомендуется использовать противовоспалительные кремы и мази от боли в спине. Разогревающие средства лучше наносить после снятия острых симптомов.
Лечебные пластыри:
- Вольтарен;
- Перцовый;
- Версатис;
- Кетонал Термо;
- Нанопласт Форте;
- Дорсапласт.
Узнайте о причинах образования периневральной кисты на уровне s2 s3 позвонка и о методах её лечения.
Вторичный стеноз позвоночного канала шейного отдела позвоночника: что это такое и как лечить патологию? Ответ есть в этой статье.
На странице https://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/radikulit-poyasnichno-kresttsovyj.html прочтите о характерных симптомах и медикаментозном лечении пояснично — крестцового радикулита.
Немедикаментозные варианты терапии
Одной из самых эффективных считается физиотерапия. Физиопроцедуры позволяют ускорить процесс выздоровления, вернуть функциональность воспаленных участков.
Если продуло в спине в области лопаток, применяют такие методы воздействия:
- ультразвуковая и электротерапия;
- лечебные ванны (родоновые, соляные);
- КВЧ;
- магнитотерапия (в домашних условиях можно использовать лечебный прибор Алмаг 01).
Высокую эффективность показали методы рефлексотерапии (электроакупунктура, вакуумтерапия, иглоукалывание), мануальная терапия, ЛФК (упражнения Дикуля, восточные техники).
Народные средства и рецепты
Дополнительно к основному лечению для облегчения состояния больного рекомендуется использовать рецепты народной медицины. Перед применением рекомендуется получить консультацию специалиста.
Проверенные рецепты:
- Намазать медом капустный лист, прикладывать в виде компресса к пораженной области лопаток на ночь.
- Нутряное сало смешать с порошком травы хвоща (4:1). Обрабатывать мазью больное место 2-3 раза в день.
- Сварить картошку «в мундире», очистить. Сделать пюре. Сложить в несколько слоев хлопковую ткань, выложить на нее картофель, приложить к больному месту. Менять компресс по мере остывания. В конце процедуры смазать кожу спиртом и укутать теплым платком.
- Приготовить смесь из 100 г топленого гусиного жира и 100 г масла пихты. Наносить в виде компресса на 30-60 минут. Можно втирать в течение дня в пораженную область лопаток.
Если продуло спину в области лопаток, нужно как можно раньше обратиться к врачу и начать лечение. Четкое соблюдение всех рекомендаций позволит быстро снять воспаление, не допустить развития хронического процесса и других осложнений. Чтобы предотвратить проблему, нужно избегать сквозняков, переохлаждения и перегрева, одеваться согласно погоде.
Что делать, если продуло спину в области лопаток? Чем лечить болевые ощущения в домашних условиях? Ответы узнайте из следующего ролика:
Источник
Такая неприятность подстерегает нас в любое время года. Может настигнуть на работе и дома, в помещении и на открытом воздухе.
Легко оделись, поднялся ветер, пошёл дождь, резко упала температура – спину продуло. На дворе жара, пот струится, погружение в манящую прохладу кондиционированного помещения или машины – продуло спину!
Возможна и такая ситуация: напряжённая физическая работа, спортивная нагрузка, разогрев мышц – и даже лёгкий поток ветра или воздуха в помещении вызовет резкое охлаждение разгорячённой спины.
Здесь вы можете ознакомиться с обзором обезболивающих мазей для спины.
Симптомы «продутой спины»
Наиболее характерными считаются:
- боли в мышцах спины, появившиеся через несколько часов после переохлаждения;
- локализация болевых ощущений: отдельные участки или вся поверхность;
- затруднение движений;
- потребность принять опредёленную позу;
- ощущения жжения или зуда на коже;
- повышение температуры тела.
Важно! Переохлаждение спины провоцирует проявление заболеваний, которые потребуют обязательного врачебного вмешательства.
О том к какому врачу обратиться если болит спина читайте здесь.
Ишиас – воспаление седалищного нерва. Возникнув в поясничном отделе спины, боль распространяется на нижние конечности, могут появиться онемение и затруднение движения ног.
О том как вылечить седалищный нерв в домашних условиях читайте здесь.
Радикулит – воспаление корешков спинномозговых нервов. Может носить характер приступа. Человек застывает, не в силах изменить позу. Иногда резкий болевой импульс сопровождает определённые движения. Симптом Нерли – боль в спине при наклоне головы вперёд – указывает на это заболевание. О радикулите, симптомах и лечении дома читайте здесь.
Об обезболивающих уколах от боли в спине читайте здесь.
Люмбаго – приступ, спровоцированный остеохондрозом и межпозвоночной грыжей. Характерен внезапный «прострел» в пояснице, отдающий в ягодицы и бедра.
Миозит – воспаление скелетных мышц, вызванное инфекцией, травмой, чрезмерной статической или динамической нагрузкой, аутоиммунной реакцией. Боль усиливается при движении и пальпации, повышается температура, возможен отёк и образование узелков в мышцах.
Миалгия (миофасциальный синдром) – воспалительный процесс, при котором изменения структуры мышечных волокон приводят к раздражению нервных окончаний. В мышцах формируются триггерные точки или участки. Ощущаются как болезненные уплотнения.
Многие заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и половой систем) и позвоночника при переохлаждении тоже могут спровоцировать болевые ощущения в спине.
Только специалист имеет возможность провести точную диагностику и назначить эффективное лечение.
«Симптомы угрозы»
При наличии таких симптомов обращение к врачу обязательно:
- боль не утихает в покое, при изменении положения тела;
- нарастание неприятных ощущений;
- нарушения в нормальном функционировании органов таза;
- повышение или снижение чувствительности;
- развитие боли на фоне повышения температуры;
- наличие травмы;
- необычно долгая скованность по утрам;
- стойкое сохранение болевого синдрома в возрасте до 15 и после 50 лет;
- необоснованное снижение массы тела;
- наличие или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
Продуло спину… Каковы же причины?
Механизм возникновения боли – резкое сужение кровеносных капилляров из-за переохлаждения. Нервные окончания передают в спинной мозг сигналы о нарушениях, как ответ в мышцы поступают импульсы, вызывающие их спазм, которые обусловливают болевые ощущения.
Что делать, если продуло спину?
Первая помощь:
- согревание (душ, ванна, укутывание);
- ограничение подвижности (горизонтальное положение на полужесткой поверхности).
Лечение «продутой спины»
Медикаментозное
Цель – уменьшение болевой симптоматики, предотвращение её перехода в хроническую стадию, возвращение к нормальному функционированию организма. Облегчение положения и сложившейся ситуации.
Формы препаратов могут быть рекомендованы следующие: таблетки, мази, инъекции, пластыри.
Анальгезирующие препараты:
- парацетамол (действует быстро, но кратковременно);
- трамадол (оказывает отстроченный, но длительный эффект);
- залдиар (комбинированное средство – парацетамол и трамадол).
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты):
- диклофенак натрия, ацеклофенак, кетопрофен, лорноксикам, ибупрофен;
- целекоксиб, мелоксикам (мовалис).
Угнетают выработку ферментов, влияющих на процесс воспаления. Имеют противопоказания вследствие негативного влияния на пищеварительную систему.
Комплексные:
- некст, ибуклин, хайрумат (ибупрофен и парацетамол);
- беталгон, бетаникомилон (нонивамид и никобоксил).
Миорелаксанты:
- мидокалм;
- баклофен;
- сирдалуд;
- толперизон;
- тизанидин.
Призваны разорвать «порочный круг»: воспаление поддерживает мышечный спазм, который продлевает воспалительную реакцию, что усиливает и пролонгирует болевой синдром.
Витамины:
- витаксон.
- бенфолипен;
Физиотерапевтическое
К ней относятся:
- бальнеологические процедуры.
- лечебные ванны (контрастные, соляные, скипидарные, сероводородные, радоновые, травяные);
- светотерапия (инфракрасное, ультрафиолетовое облучение);
- пневмокомпрессотерапия;
- лазеротерапия;
- ультразвуковая терапия;
- электротерапия (гальванизация, лекарственный электрофорез, амплипульстерапия, КВЧ-терапия, магнитотерапия, диадинамические, синусоидальные модулированные токи);
Рефлексотерапия:
- инфракрасное облучение активных зон.
- магнитопунктура;
- инъекционная рефлексотерапия;
- электроакупунктура;
- криопунктура;
- прижигание, прогревание точек;
- аппликация шариками, пластинами;
- вакуумтерапия;
- точечный массаж;
- иглоукалывание;
Мануальная терапия:
- миофасциальный релиз.
- акупрессура;
- мягкий релаксирующий массаж;
Лечебная физкультура:
- комплекс упражнений Дикуля;
- метод Джекобсона;
- постизометрическая релаксация;
- занятия восточными оздоровительными техниками, улучшающими функцию опорно-двигательного аппарата.
Какие мази применять?
Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.
Обезболивающие (раздражающего и разогревающего действия):
- финалгон;
- капсикам;
- никофлекс;
- аналгос;
- эфкамон;
- апизартрон;
- випросал.
Противовоспалительные:
- кетопрофен; кетонал;
- найс, нимулид;
- диклофенак, вольтарен, ортофен, дикловит, диклак, диклоген, диклоран, диклофенакол;
- пироксекам;
- ибупрофен, долгит;
- индометацин.
Лечебные пластыри при болях в спине:
- Перцовый (содержит экстракты стручкового перца и белладонны, настойку арники и сосновую канифоль);
- Версатис (основное действующее вещество – лидокаин);
- Вольтарен (в составе – НПВП диклофенак);
- Кетонал Термо (разогревающий);
- Нанопласт (магнитное влияние редкоземельного минерала);
- Дорсапласт (порошок с инфракрасным излучением).
О том что делать если надорвал спину читайте здесь.
Что советует народная медицина?
Советы:
- Грелка (солевая, песочная, из семян льна, гречневой крупы).
- Согревающий пояс, жилетка из шерсти (овечьей, собачей).
- Ванны с травами (хвойные, с корой дуба, цветками ромашки).
- Посещение бани или сауны.
- Прикладывание капустных или берёзовых листьев.
- Компрессы из горчицы, мёда, хрена и картофеля, тёплого воска, чёрной редьки, имбиря, бодяги.
- Растирание спиртом, перцовой настойкой, бальзамом «Звёздочка».
- Применение глины, бишофита, парафина.
- Втирание эфирных масел пихты, лимонника, мяты, майорана, ромашки, лаванды, базилика, бессмертника.
- Горчичники.
- Банки.
- Воздействие свежей крапивой.
- Гирудотерапия (применение пиявок).
- Апитерапия (укусы пчел, настойки прополиса, мёд).
- Аппликатор Кузнецова.
- Припарки из цветков липы, крапивы, корня лопуха, сена.
- Спиртовые настойки из плодов каштана конского, адамова корня, скорлупы кедровых орехов, корней щавеля, золотого уса, одуванчика.
- Отвары из берёзовых почек, овса.
- Настои тимьяна ползучего, листьев брусники, сухого укропа, корней и зелени петрушки, донника лекарственного.
Чего делать не стоит:
- отказываться от врачебной диагностики;
- заниматься самолечением;
- ограничиваться анальгетиками (они уменьшат неприятные ощущения, но не повлияют на развитие процесса воспаления).
Важно! Любые лекарственные вещества, даже кажущиеся безобидными народные средства, могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно. У каждого из них есть противопоказания и побочные эффекты.
Даже если препарат назначен врачом, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению, провести пробу на чувствительность, неукоснительно соблюдать дозировку и правила приёма.
А чтобы спину не продуло – беречь её от переохлаждения, сквозняков и резких перепадов температуры.
Источник
Автор Никулин Иван На чтение 13 мин. Опубликовано 02.11.2019
Что нельзя делать — как избежать осложнений
Если человек застудил поясницу, ему необходимо быстро домой и соблюдать все меры первой помощи: полный покой, отсутствие физических нагрузок, лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Пренебрежение этими манипуляциями может негативно сказаться на здоровье.
В острой стадии заболевания следует ограничить себя в принятии горячей ванны и посещении бани, поскольку эти манипуляции способствуют прогрессированию воспалительного процесса. Если девушка застудила спину и ничего не помогает самостоятельно снять воспаление, рекомендуется, как можно скорее обратиться к врачу. При неэффективном лечении болезнь может прогрессировать и перерасти в хроническую форму.
Когда болезненные ощущения станут пропадать, рекомендуется пройти курс массажа. Он улучшает кровообращение и стимулирует восстановление мышц. Массаж с эфирными маслами усилит лечебный эффект терапии.
Почему возникает переохлаждение спины?
Теплое время года не исключает риска появления миозита. Не стоит забывать о негативном воздействии сквозняков. Из этого следует, что первопричиной того, что человеку продуло поясницу может стать работа на сквозняках. Объясняется все банально просто – в процессе физического труда мышцы человека разогреваются.
Во время отдыха эти разогретые мышцы обдуваются прохладным ветерком, что вскорости приводит к их спазмам. Часто подобное недомогание преследует людей определенных профессий. К примеру, водитель узнает, что он застудил поясницу вследствие того, что имеет привычку выходить из разогретого автомобиля на свежий воздух, не защищая при этом спину теплой одеждой.
Бывает такое, что офисные работники жалуются на то, что им продуло лопатку. Чаще всего их рабочее место расположено неудачно по отношению к кондиционеру. Ситуация усугубляется, если человек заходит с улицы в жаркую погоду в помещение с работающим кондиционером. Происходит резкое переохлаждение разогретых мышц, что вызывает нарушение кровообращения, резкий спазм и сильную боль.
Стоит отметить и другие причины миозита:
- инфекционные болезни;
- чрезмерное напряжение мышц;
- наличие гельминтов;
- токсическое воздействие.
Миозит может появиться в любое время года. Причем, в жару это происходит гораздо чаще, чем в холод. Все потому, что бдительность человека притупляется, он не боится сквозняков, кондиционеров, занятий физкультурой при утреннем прохладном воздухе.
В холодное время года подобное недомогание может спровоцировать одежда, выбранная не по сезону, недостаточно хорошо защищающая спину.
Если продуло спину, поясницу… Первая помощь! Чем лечить и что делать?
- Как только появились боли, необходимо лечь в удобное положение, причиняющее меньше страданий, и оставаться в нём как можно дольше.
- Намазать больное место согревающей мазью. Перед использованием любой новой мази необходимо проверить её на способность вызвать аллергию.
- Спину укутывают тканью из натуральных материалов, идеально использовать пуховый или шерстяной платок.
- При острой нестерпимой боли принять любое обезболивающее и противовоспалительное средство.
- В состоянии покоя необходимо будет оставаться в течение двух — трёх суток, что обеспечит полное восстановление здоровья спины.
Общее лечение состоит из согревания пострадавших тканей, принятия фармакологических препаратов, физиолечения. массажа, лечебной физкультуры.
Миозит – заболевание, связано с воспалительными процессами в мышцах спины вследствие того, когда человек её застудил. Характеризуется болезненностью мышц. Кожа краснеет, при осмотре можно заметить припухлость верхних покровов. Лечение в этом случае нужно начать как можно быстрее.
Болезненные места необходимо согревать специальными мазями, они помогают снять спазмы и уменьшить болезненность. Растирают спину перед сном не менее 10 дней и укутывают.
- избегать повторного охлаждения, тепло одеваться;
- обезболивающие средства принимать по назначению врача;
- не использовать для согревания горячую ванну, чтобы не провоцировать болевой синдром;
- эффективны массаж и лечебная физкультура;
- исключить алкоголь, жирные, солёные и острые блюда.
Существуют народные способы лечения, которые идеально применять вместе с рекомендациями врача.
Если не приступить к лечению вовремя, воспалительные процессы распространяются, наступает риск атрофии мышц.
Продуть может одну из лопаток, между ними или нижнюю часть шеи. Боль может усиливаться при чихании, кашле, смехе. Если боль острая, обязательно обращение к врачу, чтобы подтвердить диагноз и исключить другие заболевания. При несильной боли лечение проводят самостоятельно, в домашних условиях.
Спину сохраняют в состоянии покоя в течение как минимум двух дней. Для этого показан постельный режим, сон. Больное место согревают, для этого применяют те же способы, что при переохлаждении мышц. Больную область обвязывают тёплой тканью, желательно шерстяной.
Что советует народная медицина?
Советы:
- Грелка (солевая, песочная, из семян льна, гречневой крупы).
- Согревающий пояс, жилетка из шерсти (овечьей, собачей).
- Ванны с травами (хвойные, с корой дуба, цветками ромашки).
- Посещение бани или сауны.
- Прикладывание капустных или берёзовых листьев.
- Компрессы из горчицы, мёда, хрена и картофеля, тёплого воска, чёрной редьки, имбиря, бодяги.
- Растирание спиртом, перцовой настойкой, бальзамом «Звёздочка».
- Применение глины, бишофита, парафина.
- Втирание эфирных масел пихты, лимонника, мяты, майорана, ромашки, лаванды, базилика, бессмертника.
- Горчичники.
- Банки.
- Воздействие свежей крапивой.
- Гирудотерапия (применение пиявок).
- Апитерапия (укусы пчел, настойки прополиса, мёд).
- Аппликатор Кузнецова.
- Припарки из цветков липы, крапивы, корня лопуха, сена.
- Спиртовые настойки из плодов каштана конского, адамова корня, скорлупы кедровых орехов, корней щавеля, золотого уса, одуванчика.
- Отвары из берёзовых почек, овса.
- Настои тимьяна ползучего, листьев брусники, сухого укропа, корней и зелени петрушки, донника лекарственного.
Чего делать не стоит:
- отказываться от врачебной диагностики;
- заниматься самолечением;
- ограничиваться анальгетиками (они уменьшат неприятные ощущения, но не повлияют на развитие процесса воспаления).
Важно! Любые лекарственные вещества, даже кажущиеся безобидными народные средства, могут нанести вред здоровью, если применять их неправильно. У каждого из них есть противопоказания и побочные эффекты.
Даже если препарат назначен врачом, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению, провести пробу на чувствительность, неукоснительно соблюдать дозировку и правила приёма.
А чтобы спину не продуло – беречь её от переохлаждения, сквозняков и резких перепадов температуры.
Какие мази применять?
Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.
Обезболивающие (раздражающего и разогревающего действия):
- финалгон;
- капсикам;
- никофлекс;
- аналгос;
- эфкамон;
- апизартрон;
- випросал.
Противовоспалительные:
- кетопрофен; кетонал;
- найс, нимулид;
- диклофенак, вольтарен, ортофен, дикловит, диклак, диклоген, диклоран, диклофенакол;
- пироксекам;
- ибупрофен, долгит;
- индометацин.
Лечебные пластыри при болях в спине:
- Перцовый (содержит экстракты стручкового перца и белладонны, настойку арники и сосновую канифоль);
- Версатис (основное действующее вещество – лидокаин);
- Вольтарен (в составе – НПВП диклофенак);
- Кетонал Термо (разогревающий);
- Нанопласт (магнитное влияние редкоземельного минерала);
- Дорсапласт (порошок с инфракрасным излучением).
О том что делать если надорвал спину читайте здесь.
Лечение «продутой спины»
Некоторые больные уверены, что недуг пройдет без лечения. Это заблуждение грозит тем, что заболевание перейдет в хроническую форму. Хотя знайте, что данное заболевание лечится в домашних условиях.
Такая процедура чревата тяжелейшими последствиями, хотя компресс на место боли – это распространенная помощь в домашних условиях, но это заблуждение
Традиционное лечение недуга состоит из нескольких этапов:
- покой плюс постельный режим;
- применение медикаментов;
- физиотерапевтические процедуры;
- лечебная физкультура плюс массаж.
Первое, что надо сделать для больного – это покой и соблюдение постельного режима. Это не пару часов, пока боль не утихнет, а 2-3 дня специального режима.
Также пациенту рекомендуется лежать на жесткой ровной поверхности. Чтобы избежать дальнейшего развития недуга, лучше оформить больничный лист и в эти дни поменьше двигаться, проводя время в постели.
Приступы боли снимаются нестероидными противовоспалительными препаратами. Они бывают нескольких видов (таблетки, мази, гели, кремы, в виде инъекций или растворы на основе спирта).
Чем лечить поясницу и спину:
- Диклофенак;
- Ревмоксикам;
- Кетопрофен;
- Диклоберл;
- Ибупрофен;
- Кетанов;
- Метиндол;
- Кеторол;
- Кетолонг;
- Индометоцин;
- Ортофен;
- Мовалис.
При острой боли допускается применение болеутоляющих препаратов:
- Спазмалгон;
- Анальгин;
- Баралгин;
- Кеторол.
На болезненные участки(например в районе лопаток) наносят мазь, гель или кремы:
- Апизатрон;
- Вольтарен;
- Финалгон;
- Долобене;
- Фастум;
- Випросал;
- Капсикам;
- Найз.
При выборе перечисленных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и с побочными действиями, чтобы быть уверенным, что лекарство принесет пользу, а не создаст новые проблемы. Некоторые препараты противопоказаны при беременности.
После прекращения приступов острой боли рекомендуется массаж и некоторые физиотерапевтические процедуры. Они назначаются как самостоятельное лечение или как дополнение к основному.
Массаж поможет восстановить и вернуть в рабочее состояние травмированную при сквозняке мышцу. Эта процедура действует на очаг болезненных ощущений и не наносит вред организму в целом. С помощью этих процедур достигается улучшение состояния больного с уменьшением доз лекарств.Массаж противопоказан тем, у кого на коже присутствуют очаги кожных высыпаний или продолжает наблюдаться болевой синдром, который, не удалось снять при лечении. Также массаж и физиопроцедуры не вызывают аллергических реакций, что на сегодняшний день немаловажный фактор.
Как лечить в домашних условиях, когда продуло спину? Проконсультировавшись с врачом и оговорив возможные противопоказания и последствия альтернативного лечения, допускается применение нетрадиционных методов. Многие из них эффективны, как и лекарственные препараты.
Первый – свежий лист белокочанной капусты прикладываете к больному месту, фиксируете и оставляете на всю ночь.
Во втором рецепте капустный лист измельчается и перемешивается со смесью из меда, горчицы (хрена). Этой смесью перед сном смазываете болезненные участки, укутываете теплой тканью и оставляете до утра.
Третий способ. Лист капусты (белокочанной) смазывается медом и накладывается на участок боли. Фиксируете бинтом и накладываете теплую ткань. Оставить этот компресс на ночь. Для усиления эффекта прогревания в мед добавляют растительное масло, горчицу или хрен (ингредиенты берут в равных долях).
Если вы в мед добавили горчицу (хрен), то знайте, что они вызывают ожоги на коже.
https://www.youtube.com/watch?v=
Картофель отварить в «мундирах», очистить от кожуры и растолочь в пюре. На тот болезненный участок, накладывается первым хлопчатобумажное полотенце в 2 слоя, а на него теплое картофельное пюре. Компресс накрываете тканью и оставляете на пару часов.
Смешайте 1 ч.л. сливочного масла с ¼ ч.л. порошка бодяги. Перед сном этой смесью натираете больной участок и укутываете, чтобы спина находилась в тепле.
Такую процедуру нельзя повторять много раз, хватит одного в неделю. Частое применение бодяги чревато раздражением на коже.
С этим маслом осторожность не помешает, так как оно вызывает аллергическую реакцию. Проверьте кожу на гиперчувствительность к маслу. Для этого наколачивают смесь из пихтового и растительного масла в пропорции (1:10) и наносят на крохотный участок кожи (нежное и чувствительное место — это запястье). Через 20 минут проверяют реакцию.
Чтобы приготовить бальзам смешивают в пропорции 1:1 пихтовое масло (100 мл) и гусиный (свиной) жир (100 г). Состав сливают в стеклянную стерильную тару и закрывают крышкой. Бальзам наносится как компресс и максимум на час (полчаса) пред сном. На протяжении дня состав втирают плавными движениями в болезненные участки, после чего спину укутывают.
Некоторые считают, что снять болезненные ощущения при ишиасе, помогает баня, прогревающая мышцы горячим воздухом и паром.
Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:
- Массаж (общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
- Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
- Рефлексотерапия:
- Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
- Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
- Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
- Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
- Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).
Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.
1. Сделать согревающий спиртовой компресс, он поможет улучшить кровообращение, к тканям начнут поступать питательные вещества, которые необходимы, чтобы снять воспаление и укрепить иммунитет.
2. К болезненному участку нужно приложить повязку с солью, горчичники, воспалительный очаг сразу рассосется, так можно избавиться от гематомы, отечности.
3. Хорошо помогает комбинированный компресс, в составе которого хрен, соль, мед, горчицы, он имеет согревающее и противовоспалительное действие. Использовать нужно крайне осторожно, кожа может быть раздражена, появится серьезная аллергия.
4. Когда кожа сильно повреждается и трескается, советуют применять повязки с антисептиками – Фурацилином, Стрептоцидом, сверху завязывают теплый шарф.
5. После того как боль пройдет, советуют выполнять специальный комплекс упражнений, в данной ситуации нужно обратить внимание, в каком состоянии находится спина. Если боли нет, можно записаться в бассейн. С помощью плавания можно улучшить состояние спинных мышц, регулярные физические нагрузки помогут защититься от миалгии.
1. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ступни остаются на полу.
2. Наклоны коленей в разные стороны.
3. Спину сильно прижать к полу.
4. Упражнение повторяется около 35 раз.
5. После занятий нужно принять контрастный душ, сделать небольшой массаж для спины.
Запрещено выполнять упражнения, если продуло спину и возникает сильнейшая боль. В случае мышечного спазма, нужно время, чтобы восстановиться. Если самостоятельное лечение не приносит результатов, обязательно обратитесь к лечащему доктору, он назначить необходимые медикаментозные препараты, поможет узнать о причине миалгии.
После того, как вы застудили спину, могут попутно возникнуть заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжа, в данной ситуации греть спину противопоказано.
Когда женщина застуживает поясницу, это не всегда говорит о патологических процессах в спине. Скорее всего, могло обостриться заболевание репродуктивных ?
