Как вылечить женские боли
Большинство женщин время от времени испытывают боль в нижней части живота. Чаще всего это связано с менструацией и не будет предметом настоящего исследования. Мы поговорим о патологических причинах и о том, что в этом случае нужно делать. Итак…
Ситуация, когда болит внизу живота, является одной из основных причин обращения женщины к врачу-гинекологу. В большинстве случаев возникновение данных жалоб связано с различными воспалительными заболеваниями внутренних половых органов — матки, придатков. Обычно они появляются на фоне инфекций, переохлаждения или после перенесённых хирургических вмешательств (аборт, выскабливание и т.п.).
В зависимости от причины женских болей в нижней части живота, в гинекологии предлагается различная тактика их лечения. При острых болях следует немедленно обратиться к врачу, так как велика вероятность того, что существует угроза жизни и может потребоваться срочное хирургическое вмешательство (например, аппендицит, апаплексия яичника или внематочная беременность). Это отдельная тема, ниже же мы рассмотрим основные заболевания в гинекологии, которые сопровождаются обычно тянущими, ноющими болями в животе и пояснице. В некоторых случаях при сексуальном контакте женщина ощущает дискомфорт в процессе или сразу после полового акта. Также оставим в стороне причины физиологического характера, т.е. напрямую не связанные с каким-либо заболеванием, например, критические дни, овуляция или альгосменорея.
Почему болит низ живота
- Воспаление матки;
- Аднекситы и сальпингиты;
- Воспаление шейки матки;
- Спайки в малом тазу;
- Беременность;
- Апоплексия яичника;
- Эндометриоз;
- Половые инфекции;
- Цистит и уретриты;
- Киста яичников;
- Миома матки;
- Варикоз вен таза;
- Онкологические процессы;
- Опухоли.
Бывают случаи, когда боль в нижней части живота возникает, даже если проблема находится в органах, которые не находятся в брюшной полости и не относятся к гинекологии. Например, у людей могут возникнуть проблемы с нижними долями легких или почками, которые могут вызвать боль в животе слева, справа или по центру.
При каких болезнях бывают боли «по-женски»
1. Цистит.
При воспалительном процессе в мочевом пузыре развиваются острые болевые ощущения в паховой области, которые становятся более резкими, когда происходит мочеиспускание. Иногда женщине очень трудно ходить в туалет «по-маленькому», так как при этом процессе сильно режет.
2. Миоматоз матки.
Тянущие боли внизу живота наблюдаются при этом заболевании, если образование достигает больших размеров и сдавливает соседние органы и нарушает их работу. В таком случае живот ноет и колет, отмечается тупая, тянущая боль справа, слева или посередине. При «рождении» подслизистого миоматозного узла «на ножке» боли в женских половых органах колющие, схваткообразные, часто отдают в поясницу.
3. Эндометриоз.
При этом гинекологическом заболевании происходит поражение матки, придатков, пространства за шейкой матки. Патологический процесс характеризуется распространением за пределы матки клеток слизистой оболочки — эндометрия. В таком случае боль в пояснице и внизу живота появляется перед менструацией, нарастает при месячных и уменьшается по их окончанию. При развитии эндометриоза придатков ноет в левом или правом боку — в стороне поражения.
4. Воспаления «по-женски».
Такими заболевания, как воспаление придатков (аднексит), маточных труб (сальпингит) и яичников (оофорит) приводят к тому, что возникает тянущие боли внизу по бокам живота. В зависимости от локализации процесса возникают тянущая боль внизу живота справа (правосторонний аднексит) или могут развиваться ноющие, тупые боли слева, а также посередине (левосторонний адексит). При хронических формах болезненность не выражена, но характерно длительное течение с периодами уменьшения (ремиссия) и усиления (рецидив).
5. Боли внизу живота после полового акта.
Такой вид болей может возникнуть в результате отсутствия оргазма. Она имеет ноющий характер и протекает параллельно с психологическим неудовлетворением. Кроме этого болезненность в глубине влагалища после секса может проявляться с результате разнообразных болезней — наличие в малом тазу спаек, хронической формы аднексита, цервицита, эндометрита, эндометриоза, наличие опухолей половых органов. Также они могут проявляться в случае, если влагалище узкое, половой член имеет значительные размеры (как по длине, так и по диаметру). В гинекологии женские боли, возникающие на разных стадиях полового акта, называют диспареунией. Боли могут быть разными по виду — иногда женщина жалуется, что в паховой зоне давит, дергает, жжет, покалывает. Далее можно прочитать подробнее про причины боли в интимном месте у женщин в случаи узкого входа влагалища и его небольшого размера.
6. Эндометрит.
Нарушения менструального цикла, болевые ощущения посередине живота, внизу появляются из-за воспаления эндометрия, слизистой оболочки матки. При этом инфекционный процесс легко может распространиться на придатки — яичники и трубы с той и/или другой стороны.
Боли в левом боку и внизу живота
У женщин болезненность в левой стороне могут быть результатом гинекологических проблем, а также заболеваний других органов, расположенных в данной области или же в других частях тела. В последнем случае в гинекологии говорят об иррадиации боли.
Вероятные частые причины женской боли в нижней левой части живота следующие:
- перекрут ножки кисты левого яичника.
- апоплексия яичника слева.
- новообразования.
- воспалителения матки и придатков.
- левосторонняя внематочная (эктопическая) беременность.
- спаечный процесс женских половых органов.
- заболевания кишечника (сигмовидной кишки).
- патологии мочевыводящих путей.
Почему болит правый бок и низ живота
Первое, что надо исключить, когда речь идет о болях в животе с правой стороны — это воспаление аппендикса. Но существует множество других проблем, для которых характерны подобные симптомы. У женщин неприятные ощущения справа могут вызывать такие заболевания:
- воспаление мочевого пузыря;
- мочекаменная болезнь;
- пиелонефрит;
- спайки в малом тазу;
- правостороннее воспаление яичника;
- поражение маточной трубы справа;
- паталогия мочеточника;
- язвенный правосторонний колит.
Диагностика и лечение боли в гинекологии
Многие заболевания нередко развиваются скрытно, годами явно не давая о себе знать. Даже такой симптом в гинекологии, как тянущие боли внизу живота, если женщин он беспокоит несильно, может не заставить беспокоиться. Если слабая боль возникает регулярно, в определенном месте, то визит к врачу не стоит откладывать, дожидаясь осложнений. При возникновении нездоровья самостоятельное лечение в домашних условиях недопустимо, так как может нанести большой вред здоровью. Учитывая возможное многообразие причин, вызывающих у женщин тянущие и ноющие боли внизу живота, необходимо своевременно обратиться к специалисту — гинекологу.
Специалсит задаст пациентке ряд вопросов о ее менструальном цикле, привычках мочеиспускания и регулярности дефекации. Ее также попросят описать свое общее состояние здоровья и любые симптомы, которые могут показаться несвязанными, такие как лихорадка или усталость. В некоторых случаях врач может посчитать целесообразным спрашивать женщину о ее семье, карьере и сексуальных предпочтениях.
✅ Какие способы диагностики и анализы могут быть рекомендованы:
• Минимальный перечень анализов:
Осмотр на кресле, мазки на флору, ПЦР анализы на «скрытые» инфекции, бакпосев на флору влагалища, общий анализ мочи, УЗИ органов малого таза.
• По показаниям сдают анализы и делают:
Кольпоскопия, цитология, анализы крови (гормоны, аллергены, биохимия, гемостаз, клинический анализ крови, иммунограмма), гистероскопия, лапароскопия. Эндоскопическое исследование кишечника надо делать, если подозревается причина в толстом кишечнике. КТ, компьютерное сканирование структыры тканей, которые могут выявить патологию брюшной полости и забрюширнного простанства.
Что делать, если болят женские органы
Наиболее распространенным методом лечения, когда «болит гинекология» у женщин является грелка и мягкие обезболивающие препараты. Это подойдет для ПМС или фактического менструального спазма. В случаях, когда боль внизу живота тянущая, сильная, врач может назначить лекарства или делать определенные процедуры, которые будут контролировать гормоны, уменьшая возможность спазмов и дискомфорта в последующие месяцы.
Когда женщина испытывает острые тазовые судороги и боли, особенно те, которые ощущаются с одной стороны (слева или справа), это может быть внематочная беременность, перекрут ножки кисты илиапоплексия яичника. Это — экстренная ситуация и требует неотложной помощи. Острые воспалительное заболевание тазовых органов, например, эндометрит или сальпингоофорит, также требует адекватной медицинской помощи.
✨ В нашей клинике работают высококлассные врачи, которые проведут необходимое обследование, установят у женщины причину болей внизу живота, поставят диагноз и назначат эффективное лечение!
Источник
Подобная боль – широко распространенный симптом, который может быть связан с некоторыми физиологическими особенностями женского организма, многими заболеваниями в том числе хронического течения.
Обратившись в больницу с жалобами на боль внизу живота, женщины должны понимать, что такой симптом мало, о чем говорит. Обычного осмотра врача недостаточно, чтобы определить характер боли и выявить патологию провоцирующую явление, нужно пройти ряд исследований.
Разновидности боли, характер возникновения
Область таза подает слабые импульсы нервной системе, по причине небольшого количества нервных ганглиев. Болевые импульсы воспринимаются по-разному, отличают иррадиирующую и фантомную боль.
Ощущения разной интенсивности болевого порога, отличные по продолжительности, возникающие внизу живота и не связанные с очагом истинного происхождения, называют иррадиирующей болью. Возникает явление с учетом индивидуальной чувствительности организма, уникальности физиологических процессов.
Боль, ощущаемая после того, как причины ее появления устранены, называется фантомной. Медики считают такое явление неизученным, связывают с нарушенным восприятием нервных окончаний.
По характеру возникновения, болевые ощущения могут существенно отличаться и быть связаны с истинным источником их появления. Так боль бывает:
- острая;
- ноющая;
- колющая;
- тупая;
- тянущая;
- слабая;
- схваткообразная;
- пульсирующая;
- резкая;
- постоянная.
Характер боли, периодичность позволяют понять, какой патологический процесс ее вызвал. Отсюда отличают: острую (длится не более двух суток) и хроническую боль.
Заболевания, провоцирующие боль внизу живота
У женщин болезненные ощущения внизу живота чаще всего возникают до месячных, после них и могут быть не связаны с данными физиологическими процессами, когда причиной становятся патологии. Так, провоцировать боль могут следующие заболевания:
- Патология яичников (киста, перекрут, воспаление, бесплодие);
- Болезни органов малого таза (эндометрит, патологии шейки матки, воспаление маточных труб).
- Аппендицит.
- Альгодисменорея, ощущение боли во время менструального цикла.
- Первичная дисменорея, провоцируется началом месячных по причине аномалий органов малого таза.
- Застой в малом тазу.
- Эндометриоз.
- Миома.
- Образование спаек.
- Панкреатит.
- Болезни желудочно-кишечного тракта.
- Патологии мочевыводящих путей.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Врожденные аномалии, деформации в результате травм.
- Перитонит.
- Синдром остаточного яичника.
Наряду с этим болевые ощущения провоцируются хроническими патологиями, инфекционного, воспалительного характера. Наличием инородного тела (спиралью). Онкологией. Особой чувствительностью организма. Иммунной дисфункцией. Абортом. Психогенными факторами (истерией, депрессией).
Боль внизу живота при беременности
Постоянные боли внизу живота у женщин при беременности
Вынашивание плода для многих женщин становится настоящим мучением. Беременные часто поступают на скорую с жалобами на боль внизу живота. Причиной такого явления может стать:
Самопроизвольный аборт. В этом случае возникает ощущение что начались схватки. Интенсивность боли разная, локализуется над лобком, дополнительными симптомами считаются кровотечения, выходящие из половых путей, температура.
Внематочная (эктопическая) беременность. Неприятные болезненные ощущения связаны с местом локализации плодного яйца. Возникают генерализованно, односторонне. Движения, позывы в туалет усиливают ощущения, боль похожа на схватки. Если лопается труба, дополнительно возникает внутрибрюшное кровотечение, боль становится острой, внезапной.
Отслойка плаценты. Характеризуется схваткообразными болями, выделениями, содержащими кровь.
Растяжение связок, мышц, поддерживающих матку. Чаще всего рассматривается как нормальное явление, сигнализирует о неготовности организма к беременности.
Начало схваток. В этот период отходят воды, боль становится тянущей.
Вообще, болевые ощущения ноющего характера чаще всего при беременности неизбежны. Однако, если начинает колоть, самочувствие резко ухудшается, необходимо срочно показаться гинекологу.
Что делать
Ощущения боли охватывающей низ живота ни в коем случае не должны оставаться без внимания. Все, что можно сделать в домашних условиях в первые сутки неприятного состояния, выпить обезболивающий препарат, спазмалитик – Но-шпа, Спазган, Аспирин, Кетопрофен, Ибупрофен. Если явление не проходит на вторые сутки, нужно обязательно идти в больницу. Часто диагностика занимает достаточно долгое время, врач должен понять:
- когда, после чего наступает боль;
- в каком месте ощущается;
- сколько длится;
- чем сопровождается дополнительно (тошнота, обмороки, выделения, жар, лихорадка).
Кроме жалоб больного, визуально осмотра понадобятся анализ мочи, крови, мазок из влагалища, посев из цервикального канала, УЗИ, рентген. В зависимости от подозрений на причину, врач может назначить дополнительные исследования – кульдоцентез, лапароскопию.
Лечение болей внизу живота
Диагностировав патологию, как таковым лечением боли никто не занимается. Назначается определенный курс препаратов обезболивающих, параллельно устраняются дополнительные симптомы (воспаления, спазмы). Все в совокупности облегчает состояние больной, после чего:
- назначается операция по устранению основного фактора;
- приемом гормональных препаратов, выполняется подавление активности яичников, чтобы остановить овуляцию;
- с женщиной может работать психолог;
- выполняется иммунная коррекция.
Неприятная болевая симптоматика будет проходить по мере лечения основного провоцирующего заболевания. Обычно лечение подобных патологий успешно, последствий здоровью не влечет при условии своевременного вмешательства медиков, правильной диагностики заболевания, эффективности, выбранных методов лечения.
Опасные патологии внутренних половых органов чаще всего устраняются хирургическим путем, под наркозом, по причине того, что медлить нельзя. Иногда, врачам так и не удается распознать причины феномена, его относят к психическим факторам, в данном случае с пациенткой долго работают психотерапевты.
Когда психических и физических причин отыскать не удается, проблема обосновывается индивидуальной особенностью организма, повышенной чувствительностью, назначается пересечение некоторых нервных волокон, тем самым сокращается частота болевых импульсов, поступающих в нервную систему.
Симптоматическая терапия также может в себя включать физиотерапевтическое лечение, способствующее устранению провоцирующих факторов, назначаются антидепрессанты. Редко врач может одобрить дополнительное «подключение» средств народной медицины и то, лишь в том случае, если патология не вызывает серьезной опасности и не грозит осложнениями.
Профилактика и советы, на что обратить внимание
Чаще всего лечить заболевания, вызывающие у женщин внизу живота болевые ощущения сложно. Лучше всего постараться предотвратить их появление. В целях профилактики необходимо:
- правильно питаться, употреблять ежедневно достаточное количество жидкости;
- следить за весом;
- следить за личной гигиеной;
- избегать беспорядочных половых связей;
- не переохлаждаться;
- держать организм в тонусе, принимая периодически витамины, закаляясь, занимаясь спортом, ведя здоровый образ жизни;
- не делать абортов, особенно подпольных;
- если внутриматочная спираль не подходит, отказаться от данного вида контрацептивов;
- зная о болезненных месячных вместе со своим наблюдающим врачом рассмотреть возможность приема определенных препаратов, для облегчения состояния;
- при развитии любой патологии «по-женски» не заниматься самолечением, а немедленно идти в больницу;
- решаясь родить ребенка для начала нужно подготовить организм, стимулировать иммунную систему, в чем поможет наблюдающий вас гинеколог. Во время беременности четко соблюдать рекомендации врача, следить за своим состоянием.
Учитывая то, что болезненная симптоматика может быть связана не только с женскими органами, заниматься профилактикой заболеваний кишечника, опорно-двигательного аппарата, избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться. Ежегодно, а то и дважды в год нужно проходить «важных» для вас специалистов, чтобы не запустить и не проследить развивающуюся патологию. В случае выявления любой болезни, немедленно приниматься за лечение.
Источник
Периодические женские боли заставляли страдать наших бабушек и мам, но объяснение было простое: это норма, характерная для женского организма. И сегодня, несмотря на уровень медицины, около половины представительниц прекрасного пола, по-прежнему испытывая страдания с наступлением месячных, обращались к врачу. Еще 25% предпочитают об этом не говорить, безропотно глотая таблетки с наступлением критических дней. Около 10-15% женщин испытывают настолько сильную боль, что купировать ее медикаментами не удается. А что считать нормой, характерной для женского организма, и где та граница, за которой речь идет о заболевании?
Прежде всего, интенсивные болевые ощущения, из-за которых женщина вынуждена менять привычный образ жизни, укладываясь в постель, никак не могут считаться нормой. Существует даже термин – альгодисменорея (или дисменорея), означающий болевой синдром различной интенсивности, сопровождающий менструацию.
Что такое дисменорея
При первичной дисменорее причина болезненных месячных по-прежнему остается невыясненной. Как правило, ею страдают молодые девушки, боль может появляться за пару дней до начала менструации и беспокоить в течение первых дней. Впрочем, различают также вторичную дисменорею, причиной которой являются различные нарушения в органах малого таза; она развивается у женщин после 30 лет. В этом случае выделения обильнее, присутствуют сгустки, из-за боли, часто отдающей в поясницу, пациентки в первые дни цикла зачастую становятся неработоспособными.
Почему это происходит
Среди причин, вызывающих
периодические женские боли – спазм маточной мускулатуры. При этом на сокращение
мышечных волокон влияет целый ряд факторов: изменение гормонального фона,
увеличение уровня простагландинов – активных веществ, влияющих на сокращение
волокон матки; боли могут возникать даже до начала месячных. Нередко
болезненные ощущения связаны с затруднением оттока менструальной крови,
например, при недоразвитой матке, ее перегибах или пороках развития. Нельзя
также исключить психологический фактор, когда болезненные ощущения усиливаются
из-за страха женщины перед болью: в этом случае появляется замкнутый круг. К
тому же напряженное состояние ведет к снижению порога болевой чувствительности.
Болит? Глотай таблетку – и порядок!
Если бы все обстояло
именно так, женщинам для предупреждения боли достаточно было бы носить в
сумочке обезболивающие препараты. К сожалению, помимо боли – ноющей,
пульсирующей, возможно, отдающей в поясницу, прямую кишку, зону придатков и др.
– появляется целый ряд неприятных ощущений.
Например, озноб может сменяться чувством жара, появляются головная боль, отеки на лице, потливость, возможно нарушение работы сердца, появление боли в суставах, онемение в конечностях. Присоединяется частое мочеиспускание, возможно вздутие живота, рвота, а в роли «вишенки на торте» выступают приступы анорексии или булимии, депрессия, сонливость и еще целый букет ощущений. Женщина, испытывающая столь пестрые симптомы, наверняка согласилась бы обойтись таблеткой. К сожалению, она зачастую малоэффективна.
А что делать?
Прежде всего следует обратиться
за помощью к гинекологу, поскольку причиной могут быть различные серьезные
заболевания. Консультация также необходима, если вышеописанные проявления для
вас нехарактерны и появились недавно. Кроме того, насторожить должно:
- неожиданное усиление
болей, они стали продолжительнее, чем обычно; - кровотечение стало
более интенсивным; - появилось чувство
дискомфорта в зоне гениталий, зуд, необычный запах или выделения, нарушение
мочеиспускания и др.
Головокружения, обморок,
боль – резкая, заставляющая принять вынужденное положение – при появлении подобных
симптомов следует немедленно обратиться к врачу.
Чтобы уменьшить болезненные ощущения, рекомендуется во вторую фазу цикла и с наступлением месячных ограничить физические нагрузки, исключить переохлаждение. Крайне неуместно употребление алкоголя. Избегайте стрессовых ситуаций, возьмите за правило расслабляться после напряженного трудового дня: пешие прогулки, принятие ванны, ароматерапия – все, что может доставить вам удовольствие.
Какие лекарства могут помочь при
периодических женских болях
Существуют также лекарственные препараты, которые могут принести облегчение. При первичной альгодисменорее эффективными могут быть препараты успокаивающего действия: валериана, диазепам и др. Для снижения интенсивности болезненных ощущений назначаются спазмолитики и анальгетики (например, дротаверин, баралгин, анальгин и др.), действие которых направлено на снижение спазматической активности матки.
Традиционными при лечении альгодисменореи являются нестероидные противовоспалительные препараты – НПВП, снижающие выработку простагландинов, что приводит к уменьшению болезненных проявлений у 80% пациенток. Сюда относятся индометацин, нимесулид, ибупрофен и др., однако их использование носит временный характер – только во время месячных. Некоторым достаточно одной таблетки для облегчения состояния в текущем цикле, другим при интенсивных болях прием НПВС рекомендуется начинать за 2-3 дня до начала цикла, но в этом случае важно, чтобы менструации были регулярными. Женщинам, планирующим зачатие, прием НПВП нежелателен, поэтому перед началом приема медикаментов лучше проконсультироваться с врачом.
Выраженным эффектом
обладают комбинированные оральные контрацептивы, регулирующие цикл, устраняющие
боли, уменьшающие выделения. Конечно, принимать их могут те, кто не планирует в
ближайшее время рождение ребенка. Эти препараты, как правило, принимаются
постоянно. Сегодня существует огромный выбор этих средств, поэтому подобрать
наиболее эффективное для вас должен врач.
Диета в критические дни
О подходящем питании
следует подумать заблаговременно, коррекция за пару дней до начала месячных эффекта
не принесет. Поэтому изменения в рационе лучше начать за две недели до начала
менструации. Свежие овощи и фрукты, зерновые, рыба, яйца, пища с высоким
содержанием белка – введение в рацион этих продуктов способствует уменьшению
болей. Дополнительно можно принимать препараты жирных Омега-кислот. Одновременно
следует ограничить потребление соли и сахара, продуктов, способствующих
вздутию, а также газированные напитки и кофе. Впрочем, подобные рекомендации полезны
всем без исключения женщинам, которые придерживаются правил здорового питания.
Образ жизни – несколько нюансов
Доказано, что недостаток сна, в том числе его недостаточное качество, отсутствие полноценного отдыха, продолжительные стрессы усиливают боль в критические дни. Кроме того, неблагоприятным фактором является гиподинамия. Кстати, женщины с лишним весом страдают от первичной дисменореи гораздо чаще. Впрочем, избыточная масса тела может привести к различным заболеваниям половой сферы, которые могут стать причиной вторичной альгодисменореи.
А можно ли заниматься спортом?
О каких занятиях спортом идет речь, если боль отнимает последние силы? И единственное желание – улечься в постель. А знаете ли вы, что физические упражнения могут уменьшить болезненные ощущения? Кстати, вовсе не обязательно отправляться на пробежку, она-то как раз будет лишней в данной ситуации. Можно ограничиться несложными упражнениями. Полезной окажется даже дыхательная гимнастика: лежа на спине, положите на живот какой-нибудь не тяжелый предмет, например, подушечку, косметичку или книгу. Напрягая мышцы, попробуйте предмет приподнять, на пике – удерживайте его в течение нескольких секунд. Пара минут такой разминки способна уменьшить даже сильную боль.
Для тех, кто не мыслит
себя без спортивных занятий, в период месячных следует снизить нагрузку на
треть даже при хорошем самочувствии. Что касается силовых видов спорта, бега
или прыжков, то от них следует на время отказаться. Фитнес, ходьба, йога –
идеальный вариант. Отправляясь на тренировку, одежду следует выбирать таким
образом, чтобы исключить излишнюю потливость, которая в критические дни бывает
повышенной.
Что касается плавания, то
от него следует отказаться категорически. При этом нет разницы, идет ли речь об
открытом водоеме или же бассейне; любой вариант может привести к инфицированию.
Средства гигиены – что предпочесть
Как бы не убеждали производители
о безвредности гигиенических тампонов, предпочтение при наличии альгодисменореи
все-таки лучше отдавать прокладкам. Обычные гигиенические тампоны способны
усиливать болезненные ощущения. Не рекомендуется также спринцевание теплым
раствором, поскольку есть риск инфицирования.
Возможно, для кого-то
вышеперечисленные рекомендации покажутся несущественными. Но женщинам, которых
изматывающие боли способны выбить из колеи, причем ежемесячно, эти советы могут
оказаться весьма полезными. Тем более следовать этим рекомендациям совсем не
сложно.
К болезненным ощущениям во время месячных нельзя относиться с пренебрежением. Помните: каждая боль может оказаться симптомом заболевания. Сделайте первый шаг – проконсультируйтесь с врачом, ведь бесконтрольный прием анальгетиков – не выход! И тогда ваше настроение не будет зависеть от приближающихся критических дней.
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Источник
