Как за 1 день вылечить синяк на лице за 1 день

Как за 1 день вылечить синяк на лице за 1 день thumbnail

На лице кожа более тонкая, поэтому любая травма может повлечь за собой появление синяка. Существует несколько способов, как быстро убрать синяк на лице в домашних условиях. Аптечные препараты и средства народной медицины помогут максимально быстро избавиться от кровоподтека.

Что такое синяк (гематома) и от чего он может появиться

Что такое синяк и от чего он может появится

Причиной возникновения синяков на лице может быть обычный малейший удар, а его появление может испортить построенные планы. Когда тональный крем не может полностью замаскировать синяк — на помощь придут несколько действенных советов решения проблемы, которые подробно описаны в нашей статье.

Под кожей на лице находится большое количество мелких кровеносных сосудов. При ударе или другой травме механического характера сосуды лопаются, вследствие чего образуется небольшой кровоподтек, в народе именуемый синяком. Как правило, после незначительных травм диаметр образовавшегося синяка не превышает 4-5 см.

Цвет кровоподтека напрямую зависит от характера повреждения и силы удара. Чем сильнее удар, тем интенсивнее кровоподтек. В первые сутки после травмы синяк может быть черного, чернично-фиолетового и темно-синего цвета. По мере того, как скоро происходит разложение гемоглобина в крови, следы от застаревших синяков становятся более светлыми.

Лучшие способы как быстро убрать синяк на лице в домашних условиях

Как быстро убрать синяк на лице в домашних условияхДля того чтобы убрать свежий синяк за несколько часов или за ночь, можно использовать подручные средства. Согласно отзывам, лидирующие позиции в списке методов борьбы с синяками занимает обработка пораженного кожного покрова холодом и теплом. Узнать, как убрать синяк на лице после драки можно здесь.

Для достижения максимально эффективного результата рекомендуется использовать комплексное лечение синяка льдом и теплом.

Этап 1: Лечение синяка холодом

Данный способ используется в том случае, если кровоподтек свежий.

Если синяк образовался у ребенка, то специалисты рекомендуют незамедлительно приложить к месту ушиба ткань, смоченную в холодной воде. Не рекомендуется использовать радикальные методы, так как детская кожа намного нежнее и тоньше, чем кожный покров взрослого человека.

Недавно образовавшиеся синяки на лице у взрослого можно убрать при помощи льда. Предварительно раскрошив несколько кубиков, массу необходимо завернуть в слой марли или бинта и приложить к ушибу. Ледовый компресс не рекомендуется держать более 15 минут, в противном случае можно получить обморожение тканей. Такую процедуру повторять каждый час.

Этап 2: Лечение теплом

Процедуру необходимо проводить на вторые сутки после травмы.

Вторым этапом лечения синяка является тепловая обработка. Тепло способствует ускорению процессов разложения гемоглобина в кожном покрове.

Предварительно смоченную в теплой воде мягкую ткань рекомендуется приложить к месту ушиба. Жидкость ни в коем случае не должна быть горячей.

Равномерное тепло способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения и более быстрому выведению крови из синяка.

Народные средства

Народная медицина предлагает несколько продуктов, чем можно эффективно и быстро убрать свежие синяки на лице. На основе подручных средств можно приготовить примочки против синяков:

ИнгредиентыРецепт приготовленияПрименение
Картофель, мед1 картофель очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. В полученную кашицу добавить четверть чайной ложи теплого меда. Тщательно перемешать.Смесь из картофеля и меда необходимо равномерно распределить по всей поверхности синяка. Повторять процедуру необходимо 3-4 раза в сутки.
Уксус яблочный, йод, соль2 чайные ложки соли всыпать в 0,5 л яблочного уксуса. Емкость со смесью разогреть на паровой бане.В растворе смочить сложенную в несколько слоев марлю. Прикладывать к месту ушиба не менее 2 раз в сутки.
Свекла, медСвежую свеклу натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Кашицу отжать, добавить немного меда и перемешать.Смесь обернуть чистой тканью и приложить к синяку. Повторять процедуру каждые 5-6 часов.
Чеснок, уксус3 чесночного зубца пропустить через мясорубку или измельчить при помощи блендера. В чеснок добавить немного соли. Настаивать средство 24 часа. В лечебных целях используется сок.Небольшое количество сока аккуратными круговыми движениями втирать в пораженный кожный покров. Не использовать более 2 раз в сутки.
Лук, сольЛуковицу очистить от кожицы и измельчить. В луковую кашу всыпать щепотку соли. Смесь слегка отжать.Смесь завернуть в марлю или бинт. Прикладывать к синяку 3 раза в день

Помимо примочек, для того, чтобы избавиться от синяка за 1 неполный день, можно использовать йодную сетку. Также хорошо помогает при гематомах капустный лист. Его нужно прикладывать к синяку и при необходимости фиксировать лейкопластырем.

Покупные средства

Аптечные мази и гели против синяков в своем составе имеют активные компоненты, которые способствуют быстрому рассасыванию синяка. Медикаменты имеют ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Лечебные мази от гематомы на лице

Название препаратаСоставПоказания к применениюПротивопоказания
ИндовазинВ качестве активного компонента в составе геля выступают индометацин и троксерутин.Рекомендован к применению при синяках и отеках вокруг глаз и на лице.Не рекомендуется применять гель беременным и кормящим женщинам, детям до 14 лет и людям с плохой свертываемостью крови.
Экспресс синякАктивный компонент-бадяга (экстракт губки Spongillalacustrisfragils).Применяется при гематомах,  спортивных травмах и синяках.Противопоказан детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам.
Синяк-ОффВ составе лекарственного средства присутствует экстракт пиявки, пентоксифилин, карбомер, ТЭА, БОА, этоксидигликоль.Средство применяется для устранения синяков после инъекций, хирургических операций. Не рекомендуется наносить  медикамет на открытые раны и ссадины. Беременным женщинам применять с осторожностью.

Разобраться, какая именно мазь или гель поможет в кратчайшие сроки избавиться от синяка, поможет специалист.

Косметические фито кремы от гематомы на лице

Для рассасывания синяков можно использовать и косметические фито кремы. К таким средствам относят:

НазваниеОписаниеСоставПротивопоказания
ВитатекаКосметический крем, который рассасывает небольшие синяки и гематомы.В составе присутствует экстракт горной арники, косметический вазелин, глицерин,Противопоказан беременным и кормящим женщинам, детский возраст.
Крем с арникой и бадягойКосметическое средство с натуральным составом. Применяется при ушибах и других механических травмахСостав: арника горная (экстракт), бадяга (экстракт морской губки), парафин мягкий, глицеринНельзя наносить на поврежденную кожу, не рекомендуется применять беременным и детям (до 18 лет)
Боро Плюс 

Косметическое средство для ухода за кожей. Можно использовать как ранозаживляющее и антигематомное средство.

 

В составе крема присутствуют:

экстракт алоэ, лилия имбирная, экстракт дерева Ним, масло сандала, масло ветиверы

 

Противопоказанием можно считать индивидуальную непереносимость пациента к отдельным компонентам в составе крема

Косметические крема могут различаться по типу кожи. Поэтому специалисты рекомендует правильно подбирать крема, чтобы избежать аллергии.

Рабочий метод чтобы убрать синяк на лице за ночь

убрать синяк на лице за ночьДля того чтобы свежий синяк рассосался за ночь, рекомендуется использовать компресс из крахмала. Для приготовления потребуется:

  • Крахмал;
  • Вода комнатной температуры.
Читайте также:  Как быстро вылечить стригущий лишай у детей на голове

Немного сухого картофельного крахмала необходимо залить небольшим количеством воды. Смесь должна получиться не густой, слегка водянистой. Полученную кашицу тонким слоем распределить по сложенной в два слоя марле. Компресс приложить к синяку перед сном и зафиксировать его при помощи лейкопластыря.

100% вариант как убрать синяк на лице за 1 день

Свежие кровоподтеки можно вывести за один день при помощи граната. Активные компоненты, входящие в состав фрукта, благоприятно влияют на кровеносные сосуды. Гранатовый сок способствует рассасыванию кровоподтека и усиливает разложение скопившегося под кожным покровом гемоглобина. Необходимые ингредиенты:

  • Гранат (зерна);
  • Орех волошский.

Перед приготовлением все ингредиенты необходимо предварительно измельчить. Гранатовые зерна и рубленые ядра ореха перемешать до однородной консистенции. Смесь нанести тонким слоем на синяк и оставить маску на 15 минут. Излишки удалить при помощи влажной салфетки. Лицо умыть теплой водой.

Убираем синяк после уколов, мезотерапии

Убираем синяк после уколов, мезотерапииПосле уколов и процедур мезотерапии на лице остаются синяки. Игла деформирует кожный покров и капилляры, после чего образуются небольшие кровоподтеки диаметром в 1-2 см. Синяки, оставшиеся от мезотерапии и уколов не рекомендуется удалять при помощи специальных мазей и гелей. Может возникнуть аллергическая реакция. Специалисты рекомендуют в первый день после инъекции прикладывать лед. Аптечную бадягу можно применять на 3 сутки после появления первого синяка.

Мази против кровоподтеков можно использовать только тогда, когда требуется устранить следы от гематом. Специалисты разрешают использовать аптечные препараты, например, Троксевазин. С синяками эффективно борется Траумель и Хеласкин. Это препараты нового поколения, направленное действие которых разгоняет сгустки крови под кожей.

Небольшие кровоподтеки после инъекций сходят самостоятельно, на 12-14 день. Их можно легко маскировать тональными и матирующими средствами.

Важные советы

При проведении процедур, направленных на борьбу с синяками на лице, необходимо придерживаться некоторых правил. Вот несколько советов от специалистов:

  1. Перед нанесением аптечной мази на синяк необходимо приложить компресс на основе травяного отвара. Для этого рекомендуется использовать траву мать-и-мачехи, календулы и ромашки;
  2. Категорически нельзя наносить мазь на синяк, рядом с которым присутствует открытая ссадина или царапина;
  3. Кровоподтек нельзя сильно перегревать или переохлаждать;
  4. Использовать тональный крем можно только на 3-4 сутки после появления синяка;
  5. При лечении кровоподтека йодом необходимо использовать слабый раствор, чтобы на утро на коже не осталось его следов;
  6. Некоторые продукты могут вызвать аллергию и ожог кожного покрова. В составе лука и чеснока присутствуют аллергены, а сок растений довольно едкий;
  7. Регулярное употребление алкоголя и никотина способствует разжижению крови. Полный отказ от вредных привычек поможет сократить появление синяков на лице при ударе и укрепить кровеносные сосуды.

Следует помнить, что регулярный прием обезболивающих медикаментов способствует разжижению крови. Этот фактор может увеличить риск возникновения синяков.

Видео-инструкция — еще 14 способов

Ответы на ваши главные 4 вопроса о лечении синяков в домашних условиях

У новорожденного сына появился маленький синяк на щеке после укуса насекомого. Что делать в такой ситуации?

Для удаления небольших синяков у младенцев рекомендуется использовать щадящий крем BoroPlus. Это эффективное косметическое средство с полностью натуральным составом. Синяк необходимо смазать кремом и оставить его на 15 минут. Излишки удалить при помощи бумажной салфетки.

Синяки на лице беспокоят постоянно. Специалисты уверяют, что у меня слишком тонкая кожа и слабые сосуды. Можно как-то бороться с этим?

Особых рецептов против ослабленных сосудов нет. В таких ситуациях необходимо регулярно укреплять мышечные волокна физическими нагрузками. Регулярная креотерапия также поможет укрепить кровеносные сосуды.

Долгое время пользовалась бадягой, когда появлялись синяки. Недавно заметила, что эффекта от нее практически нет. Что произошло?

Любое средство вызывает привыкание. Если привычный крем перестал убирать синяки, необходимо попробовать новый препарат. Самостоятельно выбирать мази и крема от синяков не рекомендуется, нужна консультация специалиста.

Могут ли вызвать средства народной медицины аллергию?

Могут. Репчатый лук и чеснок могут вызвать ожог кожного покрова, мед считается природным аллергеном. Пользоваться средствами народной медицины необходимо аккуратно, учитывая особенности кожи.

Таким образом, теперь вы знаете, что в домашних условиях от кровоподтеков и синяков можно избавиться несколькими способами. Аптечные препараты, как и подручные средства, довольно эффективно борются с отеками и гематомами на лице.

Источник

Под гематомой понимается механическое повреждение, сопровождающееся приливом крови под кожу. Перед тем как быстро избавиться от синяка, необходимо выбрать подходящее для использования на лице средство. За один день устранить проблему вряд ли получится, поскольку гематома проходит от 3 до 15 суток. Но мы рассмотрим аптечные препараты быстрого действия и народные методы.

Аптечные средства от синяка на лице: ТОП-5

Так как быстро убрать синяк на лице можно косметическими и аптечными средствами, советуем начать с них. К применению в домашних условиях подходят следующие препараты:

Читайте также:  Как вылечить заболевание простатита

№1. «Троксевазин»

Основу мази составляет троксерутин. Состав воздействует на сосуды и восстанавливает их целостность, снимает воспаление, убирает отёк, предупреждает разрастание гематомы. Средство подойдёт для лечения больших синяков. Его применяют дважды в сутки по утрам и вечерам. Перед использованием делается тест на чувствительность кожи.

№2. Препараты с гепарином

В этот перечень входит «Тромблесс», «Гепариновая мазь», а также «Лиотин». Главное предназначение – обезболить, охладить, снять отёки, восстановить капилляры и поспособствовать рассасыванию кровяных сгустков. Выбранный препарат наносится на повреждённую кожу лица 5 раз в сутки.

№3. «Синяк OFF»

Выпускается в форме геля, в состав входит вытяжка пиявок. Средство направленного действия помогает как быстро избавиться от синяка на лице, так и устранить гематомы на других участках тела. За один день необходимо сделать 5 нанесений. К противопоказаниям относится плохая свёртываемость крови.

№4. «Кетопрофен» или «Диклофенак»

Перечисленные препараты относятся к категории нестероидных, противовоспалительных. Можете выбрать любое другое лекарство этой группы. Мазь распределяется по повреждённой зоне до 4 раз в сутки, курс лечения – не дольше недели.

№5. «Живохвост бальзам» или «Бадяга 911»

Все средства с окопником или бадягой можно использовать для лечения синяка на лице. За счёт снятия отёчности, обезболивания, восстановления сосудов гематома быстро рассасывается. Противопоказаний минимум, гели или мази подойдут детям и беременным. Наносить их нужно 4 раза в день или делать повязку на ночь.

Важно!

Мази с согревающим эффектом ни в коем случае не используются в первые 2 суток, следующих за получением ушиба. Оптимально применять их на 2—3 день, когда спадёт отёчность.

Народные средства от синяка на лице: ТОП-8

Существует много домашних методов того, как быстро избавиться от синяка. Гематому на лице устранить за один день не получится, но сделать её менее заметной и усилить регенерацию тканей – это запросто.

№1. Лёд

Используйте кубиковый лёд или обычное замороженное мясо. Оберните в 2—3 слоя марли, приложите к ушибленному месту на четверть часа. Важно запомнить, что прикладывать лёд без ткани нельзя, иначе вы простудите лицевые нервы.

№2. Мёд

Этот вариант подойдёт для лечения синяка под глазом и в целом на лице. Сложите бинт в несколько слоёв, чтобы получился квадрат из ткани. Полностью пропитайте его мёдом и зафиксируйте на больном месте. Держите час-полтора.

№3. Картофель

Пропустите через тёрку крупный картофельный клубень (сырой или отварной). Соедините с ложкой мёда, положите на синяк и зафиксируйте бинтом. Через 2 часа снимите.

№4. Йод с уксусом

Если синяк уже стал лиловым, тогда поможет этот состав. Соедините яблочный уксус в количестве 50 мл. с йодом (5 капель). Возьмите ватку, обильно её пропитайте и выжмите. Приложите к синяку, ожидайте некоторое время. При сильном жжении уберите компресс.

№5. Репчатый лук

Перед тем как быстро избавиться от синяка, необходимо пропустить луковицу через тёрку и смешать с 10 гр. соли. Этот состав заворачивается в марлю, прикладывается к гематоме на лице и выдерживается всю ночь. За один день вы уберёте основные признаки (припухлость, боль и пр.).

№6. Ананас

Используется исключительно свежий, а не консервированный тропический фрукт. Отрубите толстую дольку, зафиксируйте на месте ушиба и ждите час. Повторяйте каждые 4 часа.

№7. Йод

Избавиться от гематомы на лице поможет сеточка из йода. Необходимо опустить ватную палочку в препарат, отжать и исчертить повреждённый участок аккуратными тонкими полосками крест-накрест.

№8. Петрушка

Подойдут листья свежего растения. Измельчите их в ступке или пропустите через блендер, но сок не убирайте. Разместите по больному участку, слегка вотрите и оставьте кусочки листьев на 1—2 часа.

Если вы действительно хотите убрать последствия ушиба, тогда лучше воспользоваться сочетанием народных и аптечных средств. В первую очередь прикладывается лёд, который предупреждает разрастание гематомы. Затем наносятся средства из аптеки с охлаждающим и восстанавливающим эффектом.

Источник

Заполучить «фонарь» под глазом не так уж и сложно. Для этого необязательно участвовать в драке, достаточно вести активно-спортивный образ жизни. Конечно, нужно быть осторожными, чтобы сильно не травмироваться, но от ушибов и гематом никто не застрахован. На лице они создают дополнительную проблему, вызывая у окружающих лишний интерес. Поэтому давайте поговорим о том, как быстро вылечить синяк за один день и, вообще, возможно ли это.

Стадии развития синяков

Здоровая кожаСиняк появляется всегда после сильного ушиба или удара из-за того, что кровеносные сосуды лопаются и кровь вытекает под кожу. Особенно вам нужно это знать, когда речь идет о лице. Потому что здесь синяк не всегда образуется сразу. Например, если удар пришелся в зону переносицы или глаза, то первые сутки ничего кроме отека может и не быть. А вот на следующий день под кожей вокруг глазниц обязательно проявится гематома. Более детально о видах гематом, можно прочесть в статье «Гематома: что это такое»

Убрать синяк от удара под глазом за 1 день не так уж и легко, если не сказать, что почти невозможно. Дело в том, что гематома в процессе своего формирования проходит несколько этапов, и каждый из них занимает определенное время. Ускорить этот процесс можно, но человеческие возможности не безграничны.

Разделим формирование синяка на два основных этапа:

  • Вокруг места ушиба появляется отек и гематома красно-синего цвета. Как раз такой цвет имеет гемоглобин, который и окрашивает нашу кровь. Величина гематомы зависит от того, сколько крови вытекло под кожу. Поэтому если вы хотите вылечить синяк под глазом за один день, то нужно не допустить большого кровоизлияния. Длится этот этап по-разному. Обычно отек проходит не раньше чем через 1-3 суток. В этот период запрещено применять тепло.
  • Далее гемоглобин начинает разлагаться, из-за чего меняется цвет синяка. Сначала он становится желтым, потом зеленым и в завершение коричневым. Если ничего не предпринимать, то самостоятельно гематома пройдет не раньше, чем через 10-15- дней.
Читайте также:  Как вылечить комнатный лимон от щитовки

«Через сколько дней пройдет синяк под глазом?», — на этот вопрос вы сможете найти ответ здесь.

Домашний рецепт. Памятка

Домашний рецепт

Скорая помощь после ушиба

Так как убрать синяк в домашних условиях за 1 день практически невозможно, если он большой, то нужно сделать все возможное, чтобы предотвратить сильный отек и гематому. Для этого необходимо действовать быстро, так как счет идет на минуты.

Придерживайтесь следующих правил:

  1. Сразу после удара приложите что-то холодное. Лучше всего, если это будет лед или замороженные продукты из морозилки. Только предварительно заверните их в ткань, чтобы кожа не соприкасалась непосредственно с холодом.
  2. Максимум, сколько должно пройти от удара до момента, когда вы приложите холодный компресс, это 10 минут. Если прошло больше времени, то вряд ли вам удастся обойтись без обширной гематомы.
  3. Держите холод на месте ушиба не меньше 15-20 минут. Сделайте перерыв на 5-10 минут и снова приложите холод.
  4. Быстрое средство избавления от синяков за 1 день – Гепариновая мазь. Но оно подействует лучше, если вы начнете наносить ее сразу после ушиба. Можно в перерыве между холодными компрессами. Если вы упустите момент, то мазь будет уже не такой эффективной.
  5. Не вздумайте в первые часы или сутки применять тепло для рассасывания синяка. Так вы получите обратный эффект. Используйте тепло только после того, как полностью спадет отек.

Рассасывающие средства

Если у вас стоит цель, как избавиться от синяка за один день в домашних условиях, то без рассасывающих масок и примочек здесь не обойтись. Есть довольно большое количество подобных рецептов. Давайте мы разберем наиболее популярные.

  • Синяк на телеМаска из бадяги

Бадяга – сильнодействующее активное вещество, которое широко применяется не только чтобы убрать различные пигментные пятна на коже, но и синяки. Она дает, пожалуй, наиболее скорые результаты, но есть и недостаток. Когда речь идет о лице, с бадягой нужно быть предельно осторожными. Прежде чем убрать синяк под глазом за один день с ее применением, убедитесь, что у вас не появится неагивная реакция на бадягу.

В такой нежной области, как веки, маску с бадягой можно держать не более пяти минут и следить, чтобы она ни в коем случае не попала на слизистую глаза. На теле же можете использовать бадягу совершенно спокойно, но без фанатизма. Вполне достаточно 15 минут.

Для приготовления маски смешайте порошок бадяги, купленный в аптеке, с чистой кипяченой водой в соотношении 2:1.

  • Капустный компресс

Капуста борется с гематомами мягче, чем бадяга. Это еще один способ, как быстро избавиться от синяка под глазом за один день. Разомните в руках капустный лист, а еще лучше измельчите его в блендере или мясорубке и приложите полученную маску к проблемному участку кожи на 15-20 минут. Делайте это как можно чаще.

  • Луковая мазь

Возьмите небольшую луковицу, очистите ее от шелухи, залейте растительным маслом, чтобы оно полностью ее покрывало, и поставьте на огонь. Доведите все до состояния черноты лука, выньте его и выдавите сок в масло. Добавьте туда также по столовой ложке жидкого воска и хозяйственного мыла. Теперь поставьте мазь в холодильник до затвердения. Используйте ее минимум 3-4 раза в день.

  • Уход за кожейСолевой компресс

Так как свести синяк с глаза за один день бывает нелегко, вы можете сочетать несколько способов одновременно. Помимо одного из вышеперечисленных, используйте также солевые компрессы, которые мгновенно «вытягивают» синяки. Разведите в литре кипяченой воды столовую ложку соли, смочите в этом растворе марлю или ткань и прикладывайте к поврежденному участку на 20-30 минут.

Аптечные препараты

Если вы поинтересуетесь у аптекаря, как быстро убрать синяки с лица за один день, то он наверняка порекомендует вам несколько хороших средств. Среди них, кроме Гепариновой мази, будут Лиотон, Троксевазин, Троксерутин, Спасатель, Синяк-Офф, Скорая помощь от синяков, Арника и многие другие. Любые мази, имеющие рассасывающий и сосудосуживающий эффект, будут вам полезны.

Хорошо также начать принимать внутрь или наружно в креме витамин С и РР, которые укрепляют стенки сосудов и способствуют более скорому восстановлению поврежденных тканей.

При выборе аптечного средства будьте внимательны к его составу и противопоказаниям. Ряд препаратов могут оказаться аллергенными для вас, также некоторые их них противопоказаны при беременности и некоторых заболеваниях.

Более детально о гематомах на лице, их  видах и лечении читайте в статье «Как лечить гематому на лице от удара»

Наше видео. Эффективная маска от синяков под глазами

Даже если вам не удалось убрать синяк полностью за короткое время, то выполняя все эти действия, вы его существенно уменьшите. Перед важным мероприятием вам останется только хорошенько его замаскировать при помощи косметики, что сделать совсем не сложно, если вы умеете ею пользоваться.

Как можно избавиться от внутренних прыщей на лице с помощью лимона

Как снять отеки и покраснения после выдавленных прыщей

Как убрать следы от прыщей на лице

Как удалить жировик под глазом

Наталия Бабич

Врач высшей квалификационной категории. Имею оконченное высшее образование во Владивостокском государственном медицинском институте по специальности дерматология. Опыт работы в сфере косметологии и дерматологии — 15 лет. Регулярно посещаю международные мастер-классы, а так же являюсь постоянным участником международных конгрессов и симпозиумов. 

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 21-01-2019

Источник