Кифоз с лордозом как вылечить
Как долго лечатся кифозы и лордозы? Дети обычно выздоравливают быстрее взрослых, но иногда бывает и наоборот: интенсивно занимающиеся взрослые обгоняют ленивых детей. В среднем легкие, неосложненные формы можно вылечить за 1-2 месяца. Лечение 3-й степени обычно занимает около полугода, а на 4-ю порой уходит несколько лет.
Лучший возраст для начала профилактики искривлений позвоночника – 5-6 лет. А если ребенок старше, позвоночник у него стал более жестким, и деформация уже хорошо заметна, но еще нет особых осложнений? В этом случае одной профилактики мало. Обязательны специальные упражнения. Они рассчитаны на наращивание недостающей мышечной массы, формируют мышечный стереотип, соответствующий нормальной осанке, изменяют форму позвоночника в нужную сторону
Упражнения для позвоночника
Конечно, профилактические меры – устранение причин заболевания и по возможности вывод из группы риска – на этом этапе тоже обязательны. Полезны также мануальные приемы или массаж, направленные на растяжение позвоночника.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Как долго лечатся кифозы и лордозы? Дети обычно выздоравливают быстрее взрослых, но иногда бывает и наоборот: интенсивно занимающиеся взрослые обгоняют ленивых детей. В среднем легкие, неосложненные формы можно вылечить за 1-2 месяца. Лечение 3-й степени обычно занимает около полугода, а на 4-ю порой уходит несколько лет.
Упражнения от грудного кифоза
Упражнение 1
Лягте на спину на достаточно жесткую поверхность. Под лопатки подложите валик с песком или пшеном (можно использовать книгу подходящего формата) толщиной от 2 до 5 см. Толщина валика зависит от возраста, роста человека и от жесткости его позвоночника. Если это книга, то ее желательно обернуть чем-нибудь мягким, чтобы на спине не оставалось синяков.
Возьмите в руки легкие грузы – гантели, пластиковые бутылки с водой или песком – весом от 0,3 до 2 кг.
Вытяните руки вдоль тела и поочередно взмахивайте ими. Рекомендуется делать по 200–300 движений 2 раза (или больше) в день.
Внимание! Дети не могут сразу выполнять упражнение в полном объеме. С возрастом наращивание нагрузки должно осуществляться достаточно медленно, ввиду опасности повреждения плечевых суставов. При артрозах и артритах этих суставов упражнение делать не рекомендую.
Упражнения «Потягивание».
Встаньте прямо, сцепите руки за спиной и потянитесь. Для этого отведите плечи назад, а руки – назад и вниз. Старайтесь также свести локти и лопатки, а голову запрокинуть к спине (не следует вставать на носки и выпячивать живот). Максимально расслабьтесь.
Втяните живот. Взгляд направьте немного вверх, ни в коем случае не смотрите на живот! Не расправляйте плечи и не делайте при этом глубокого вдоха – движения происходят только за счет мышц живота.
Упражнение выполняется по 2 раза через каждый час; во время занятий в школе – по 2 раза в каждую перемену.
Упражнение «Змея».
Лягте на живот, руки положите ладонями вниз по бокам от груди. Очень медленно поднимайте голову и верхнюю часть груди, используя вначале лишь мышцы спины, затем руки (иногда это упражнение сравнивают со сворачиванием коврика, упражнение описано выше).
Максимально поднявшись вверх, медленно поверните голову сначала в одну, потом в другую сторону. При этом старайтесь посмотреть на пятки.
Повторите упражнение 3 раза. У вас должно уйти на это 3-5 минут. Выполнять его желательно утром и вечером.
Упражнения от поясничного кифоза
Упражнение 1.
Встаньте на колени. Старайтесь по возможности сесть на пятки. Сильные боли этом недопустимы. Живот слегка подтяните и подайте вперед. Затем лягте навзничь, держа руки под ягодицами.
Оставайтесь в таком положении несколько минут, до появления болевых ощущений. Повторяйте 2–3 раза в день.
Внимание! Это упражнение нельзя применять при запущенных артрозах коленных суставов, пожилым и нетренированным людям.
Упражнение 2.
Лягте на спину, подложив под поясницу плотный валик толщиной 10-15 толщиной. Необходимо ежедневно находиться в таком положении по несколько часов, а в тяжелых случаях – больше.
Некоторые мамы подкладывают валик ребенку, когда тот ложится. Однако имейте в виду, что ребенок спустя какое-то время переворачивается на бок или живот и валик уходит из-под него. Вместо валика не следует использовать бутылки, банки или другие твердые предметы. Лучше всего плотно свернуть одеяло или подушку
Упражнение «Лодочка».
Лягте на живот. Руки вытяните вперед. Затем максимально поднимите их вверх, одновременно поднимая голову и ноги. Повторите несколько раз в течение 5 минут.
Это упражнение хорошо укрепляет мышцы спины; оно практически безопасно в плане смещений и травм межпозвонковых дисков.
Упражнение от шейного лордоза
Упражнение 1.
Лягте на живот. Руки сложите вместе и положите их на опору (например, на 2–3 книги) высотой 3-5 см. Сверху поставьте подбородок. Максимально расслабьтесь, смотрите вперед.
Выполнять 20–30 минут в день. В это время можно читать, смотреть телевизор.
Упражнение применяется для выпрямления шейного лордоза, при выдвинутой вперед голове («поза питекантропа») и низко опущенной голове. Очень эффективно в детском и юношеском возрасте. При выступающих нижних ребрах под них можно подкладывать валик.
Внимание! Людям старшего возраста выполнять упражнение следует осторожно, так как могут появиться головные боли.
Упражнения от поясничного лордоза
Упражнение 1.
Лягте на спину. Положите руки ладонями вниз под ягодицы. Закиньте выпрямленные по мере возможности ноги к голове, так, чтобы ягодицы оторвались от опоры на 10–15 см. Если поднимать ягодицы выше, возможно увеличение грудного кифоза, если ниже – упражнение бесполезно для лечения поясничного лордоза.
Человеку более или менее подготовленному повторять упражнение надо примерно 50 раз.
Внимание! У некоторых детей, да и взрослых могут быть ослаблены мышцы брюшного пресса или сухожильная пластина вдоль центральной линии живота. Поэтому при попытке выполнить упражнение на животе появляются выпячивания и может сформироваться грыжа. В таком случае посоветуйтесь со специалистом, а упражнение делайте в облегченных вариантах.
Вариант 1. Займите исходное положение (и. п.) как в предыдущем упражнении. Поочередно подтягивайте ноги к животу, сильно сгибая их в коленях, от 20 до 50 раз каждой ногой.
Выполняйте упражнение утром и вечером в течение нескольких недель.
Вариант 2. И. п. – то же. Подтягивайте обе ноги вместе к животу, сильно сгибая их в коленях. Выполнять так же, что и вариант 1.
После 1–2 месяцев таких занятий можно перейти к выполнению упражнения с прямыми ногами.
Внимание! Все приведенные в этой статье упражнения не должны причинять резкой боли. При ее появлении немедленно прекратите их выполнение и проконсультируйтесь со специалистом. Упражнения, выполняемые на время, можно делать в несколько заходов, чередуя их произвольно.
И последний совет: при тяжелых лордозах поясничной области рекомендуется во время сидения ставить под ноги скамейку, чтобы колени были выше ягодиц на 10–20 см.опубликовано econet.ru.
Виталий Гитт
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Здравствуйте, друзья. На этой странице мы поговорим о нашем скелете, и его деформациях по причине неправильной жизнедеятельности. То есть, жизнь часто заставляет склоняться к каким-либо определенным действиям и задачам, которые создают дисбаланс в нашем опорно двигательном аппарате. Естественно, при создании дисбаланса возникают определенного рода проблемы.
Таким образом, при избыточном нахождении в том или ином положении, наш костно-мышечный аппарата поддается определенным изменениям. Конечно же, такие изменения создаются не за один час, и даже не за один месяц. Для того чтобы появился, скажем, даже тот же сколиоз, требуется довольно длительное время поддерживать этот самый дисбаланс. К сожалению, для того чтобы исправить, времени может понадобиться намного больше.
Нужно для начала разобраться с тем, что такое лордоз, и что такое кифоз. Попробую объяснить простыми словами.
Кифоз — это внешнее искривление позвоночника. То есть, к примеру, у нас есть грудной отдел, который обусловлен определенной формой позвоночника. То есть, есть небольшая горбинка. Если наклон верхней части тела увеличится вперёд, то это будет свидетельствовать о кифозе. Эта горбинка станет значительно больше, и превратиться в искривление.
Лордоз — это внутреннее искривление позвоночника в вертикальной плоскости. Лордоз мы имеем в поясничном отделе, но есть естественный лордоз, который является нормальным, а есть увеличенный лордоз. То есть, в этом случае позвоночник глубоко погружается в середину, если можно так сказать.
Лордоз и кифоз часто бывают в комплексе у одного человека. Чаще всего это происходит по причине регулярного нахождения в одной позиции. Мы рассматриваем человека, который долгое время находится за компьютером в положении сидя. Плечи у него закруглены, спина сгорблена, голова подается вперед. Все эти факторы свидетельствует о том, что рано или поздно это человек приоритет 2 сложно исправимые искривления позвоночника.
В этом случае придется бороться сразу с двумя проблемами.Какие же есть решения? Первый вариант — это пойти к доктору, и, пожалуй, это является моей рекомендацией. Если вы понимаете, что у вас есть проблемы с позвоночным столбом, то однозначно нужно идти к врачу, и решать эту проблему. Врач назначит вам определенные процедуры, и лечебную физкультуру.
Я также вам хочу порекомендовать несколько упражнений которые помогут избавиться от этой проблемы.
Упражнения от кифоза
1. Лягте на пол, и выпрямите тело. Постарайтесь выпрямить спину, и упритесь локтями в пол, подняв вверх кисти сомкнутые в кулаки. Угол в локтях должен быть 90 градусов. Постарайтесь выпрямить грудной отдел позвоночника, при этом максимально упираясь в пол. Вы сами почувствуете эффект от этого упражнения уже после первой разминки.
https://www.youtube.com/watch?v=sVluDNUZadA
2. станьте у стены так, чтобы пятки отдалялись от стены примерно на 10-15 СМ. Прижмитесь к стене и годичными мышцами, постарайтесь прижаться пояснице, а также прижмитесь затылком и плечами. Теперь, придайте положение рукам, как будто бы вас положили на лопатки. Упритесь в стену также локтями и внешними сторонами кистей. Теперь, из этого положения, скользите руками по стене, стараясь поднять руки вверх, так, чтобы они были параллельны друг другу. После возвратите руки назад, и так повторяйте максимальное количество раз.
Упражнения от лордоза
1. В первую очередь нам помогут различные упражнения для шеи. Станьте максимально прямо и расправьте плечи. Это стартовое положение. Также, поднимите подбородок максимально высоко, стараясь опрокинуть голову назад. Поделайте развороты головы влево и вправо. Поделайте наклоны в стороны и вперёд.
2. Сомкните руки в замок на животе, и усилием отведите локти назад. Держите свой живот, надавливая на него.
При этом, старайтесь выпрямить позвоночник, как в грудном отделе так и в шейном. Надавливайте руками на живот, при этом старайтесь наклонить голову немного вперёд, создавая ровную линию в грудном и шейном отделах.
От двух проблем сразу
От двух проблем сразу, врачи часто рекомендуют инверсионную терапию. Это висы вниз головой на перекладине. Для этого используются инверсионные ботинки, которые крепятся на щиколотки, и имеют крючки, которыми вы будете цепляться за перекладину. Также, есть специальный инверсионный стол, на котором вы лежите, и наклоняетесь вниз головой, и при этом ваше тело закреплено.
Подобная терапия помогает отлично расслабить позвоночный столб и мышечный корсет. Регулярное выполнение этого упражнения поможет справиться с различными проблемами позвоночника.
Источник
Симптомы и лечение шейного и поясничного лордоза позвоночника
Симптомы: как определить лордоз
Физиологический лордоз — это естественный изгиб, который обеспечивает нормальную работу костно-мышечного аппарата. Патологический лордоз опасен для здоровья и его лечение обязательно!
Развитие патологического лордоза у школьников происходит по причине несоблюдения нормальной осанки во время чтения, выполнения домашних и школьных работ. У взрослых патологический лордоз развивается при длительном нахождении за компьютером или просмотре телевизора.
Развитие первичного шейного лордоза происходит вследствие осложнений — воспалений, опухолей.
Вторичный шейный лордоз формируется на фоне родовых травм.
Подробнее о видах и причинах лордоза в этой статье .
- Низкопосаженная голова, которая резко выпирает вперед.
- Визуально неправильная осанка — четкий изгиб шеи.
- Болезненность в пораженном участке шеи.
- Появление болей при поворотах головы.
- Ограничение движения головы влево-вправо из-за неприятного дискомфорта.
При выпрямленном лордозе выявляется ограничение в движениях. Наблюдается нарушение кровотока, из-за которого нарушается питание мозга. Такой синдром опасен обморочными состояниями и ишемическим инсультом.
Симптомы выпрямления шейного лордоза:
- Боли в шеи, носят резкий характер.
- Частая усталость и подавленность настроения.
- Постоянные головные боли, частые головокружения.
- Признаки онемения кожи.
- Чувство потемнения в глазах.
- Сниженный аппетит.
- Трофические нарушения.
При запущенной стадии лордоза отмечаются нарушения сердечно-сосудистой системы, дыхания, сбои в сердечном ритме.
Симптоматика поясничного гиперлордоза:
- Поясничные боли. Ноющие, резкие.
- Неправильная осанка в виде выгнутой поясницы.
- Выпяченный живот, излишний вес усугубляет искривление.
- Отклонение всего корпуса и таза назад.
- Раздвинутые в стороны колени.
- Утомляемость при прогулках и длительном стоянии.
При сглаженном лордозе наблюдаются компрессионные синдромы. Болезненность появляется в различных местах в районе позвоночника, сердца желудка и т. д.
Симптомы выпрямленного лордоза в пояснице:
- Болезненность и ограничение движений в поясничной части.
- Утомление при ходьбе и стояние.
- Чувство онемения в спине и ногах.
- Изменение походки.
- Ощущение плоской спины при прощупывании.
Если лечение вовремя не назначено, то болезнь усугубляется нарушением внутренних органов — расстройство ЖКТ, боли в сердце, нарушение в обмене веществ.
Как лечить лордоз?
При лечении лордоза в шейном отделе придерживаются нескольких правил:
- Укрепление мышечного корсета спины, в частности в шейном отделе.
- Правильное положение позвоночника.
- Улучшение кровотока в позвоночнике.
- Выявление причины развития болезни и устранение симптоматики.
Первоочередным этапом в лечении лордоза является выпрямление физиологического изгиба. Но не следует забывать о причине, которая стала толчком для последующего искривления позвоночника.
Сглаженный лордоз в шейном отделе нормализуется при помощи:
- Комплексной терапии — массаже, мануальной терапии, применении лекарственных препаратов и упражнений. Лечебная физкультура направлена на укрепление мышечного корсета. Подключение массажа и мануальной терапии снимают болевой синдром и мышечное напряжение.
- Также помогает курс рефлексотерапии.
- Физиотерапевтические процедуры, назначаемые врачом в зависимости от степени патологического лордоза.
- Разгрузка позвоночника, придание правильного положения.
Как лечить лордоз поясничного отдела? Лечение лордоза в поясничном отделе занимает много времени и сил. Нужно осознать, что кроме физических упражнений человеку предстоит пройти сеансы массажа, физиотерапию и прочее медикаментозное лечение.
Для определения выпрямления поясничного лордоза следует пройти простой тест. Достаточно прижаться спиной к стенке и просунуть руку в промежуток между стенкой и поясницей. Если рука не проходит в этот разъем, то можно говорить выпрямлении лордоза.
Помимо основного лечения существует вытяжение позвоночника. Однако такая процедура показана не всем. Вытяжение позвоночника проводится только специалистом. Также невролог назначает дополнительное медикаментозное лечение.
Медикаментозная терапия включает в себя прием витаминов и минеральных добавок, которые помогут в укреплении скелета, нормализации кровотока и улучшении иммунитета. При болезненных ощущениях врачом прописываются обезболивающие препараты.
Упражнения при лордозе поясничного отдела
- Стоя у стенки, наклониться вперед, достать руками стопы.
- Стоя у стенки, касаться стенки выпирающими частями (пятки, ягодицы, лопатки), выгнуть позвоночник и пытаться прикоснуться поясницей стенки.
- В положении стоя сделать наклон вперед, при этом руками ухватиться за голени. Совершить пружинящие движения вперед-назад.
- Совершать приседания. Присед — выдох, и.п. — вдох.
- В лежачем положение пытаться прикоснуться поясницей частью к полу.
- В лежачем положении, руки разведены по сторонам ладошками к полу, поднять ноги на 90 градусов. Можно опираться о пол. Далее стараться запрокинуть ноги как можно больше за голову. Движения без рывков!
- Из лежачего положения переходить в сидячее.
- Лежа подтягивать колени к груди и возвращать в и.п.
- Поднятие и опускание прямых ног до 15 раз.
Лечение лордоза в домашних условиях
Лечение лордоза на дому осуществляется при помощи 3 методов:
- Гимнастика.
- Массаж.
- Применение ортопедического бандажа.
Бандажом называется специальное приспособление в виде корсета. Он фиксирует искривленные части позвоночника и предотвращает дальнейшие деформации. Размеры бандажа подбирает врач. Он же консультирует пациента о времени ношения.
Массаж. Сеансы можно проводить как на дому (если приглашать специалиста), так и в массажных кабинетах.
Гимнастика. Все упражнения заключаются в вытяжении и укреплении мышц позвоночника.
Причины искривления позвоночника и как это предотвратить, расскажем в нашем обзоре.
Лечение лордоза позвоночника у ребенка
Первым этапом лечения лордоза будет установление первопричины болезни. Исходя из этого врач назначит эффективное лечение. При сочетании лордоза с остеохондрозом, лечение будет осуществляться по устранению дегенеративно-дистрофических явлений.
- ЛФК, является обязательной в укреплении мышечного корсета.
- Применение бандажей при избыточном весе.
- Медикаментозное лечение. Применение обезболивающих средств.
- Процедура вытяжения позвоночника.
- Массаж.
Патологический лордоз занимает трудоемкий процесс. Борьба с ним осуществляются благодаря комплексному воздействию лечебных процедур.
Смотрите также видео упражнений, необходимых при лордозе:
Какие типы искривления позвоночника бывают?
Правильную форму помогают держать мышцы и связки спины, поэтому наличие нагрузок физического характера будет способствовать формированию сильной и упругой поддержки позвоночника. Однако, если эти мышцы по той или иной причине ослабнут, человек получает какой-либо вид смещения.
Характеристика патологий
Виды искривления позвоночника имеют следующее разделение:
- 1 Смещение позвонков таким образом, что сзади образуется выпуклая область, называется кифозом. Различают два вида кифоза: угловатый и дугообразный. Угловым называют смещение с резким выступом одного или нескольких позвонков. Дугообразное искривление — смещение отдела позвонков в форме округлой дуги.
- 2 Искривление позвоночника называется лордозом, если выпуклая область образуется спереди.
- 3 Сколиоз — представляет собой боковое искривление позвоночника.
Все виды искривления позвоночника несут человеку проблемы со здоровьем в большей или меньшей степени. Самое страшное, что формы могут прогрессировать совместно друг с другом. Это может быть совмещение выпуклости вперед или назад с дополнительным смещением вбок. Такие сложные ситуации несут неудобства человеку, а лечение проходит в медленной и очень болезненной форме. Только сколиоз проявляется смещением в любом отделе позвоночника и в любой степени, так как физиологического сколиоза не существует.
А вот в случаях с кифозом и лордозом, небольшое физиологическое смещение еще не означает перерождение этих искривлений в патологию.
Кифоз в грудном отделе
Этот вид преобладает в грудном отделе позвоночника, хотя в научной практике очень редко встречаются искривления шейного и поясничного отдела. Виды кифоза называются патологическими или физиологическими. Так, физиологический кифоз не представляет особой угрозы человеку, в то время как патологический несет за собой страшные последствия и нередко сопровождается болями. Патологический кифоз может развиться ввиду наследственной предрасположенности, заболевания, травмы, ослабленных спинных мышц или неправильной осанки, приобретенной за долгое времяпрепровождение в неудобной позе.
Начальная форма известна многим и имеет название сутулости. Часто у школьников прогрессирует кифоз вместе со сколиозом, это связано с неправильным соотношением размера и формы стола к росту и комплекции учащихся. Профилактика и лечение кифоза включают специальную лечебную физкультуру, курс массажа и физиопроцедуры. Все это направлено на усиление мышц спинного отдела. Крайним методом лечения является хирургическое вмешательство.
Лордоз позвоночника
Данный вид патологии приходится на шейный и поясничный отделы позвоночника. Встречается также физиологический и патологический лордоз. Разница между ними заключается в степени образовавшейся выпуклости. В практике известны случаи лордоза в грудном отделе.
Патологический лордоз может сформироваться после болезней мышц спины и позвонков: это может произойти из-за воспаления, опухоли или из-за патологического формирования тазобедренных суставов, например, приобретенного или врожденного повреждения. Одной из причин возникновения является избыточный вес и ожирение. При таком варианте происходит нарушение осанки, работы внутренних органов и кровообращения, он сопровождается болями в спине. Для того чтобы вылечить лордоз, необходимо обратится к ортопеду.
Суть лечения заключается в определении и устранении причины образования лордоза. Пациент проходит курс реабилитации с массажами, ЛФК и ортопедическими процедурами. Лечение на ранней стадии является оперативным, а на поздних стадиях — консервативным.
Признаки сколиоза
Сколиоз — боковое искривление позвоночника, имеющее отклонение вбок относительно своей оси. Этот случай в запущенных стадиях несет за собой дополнительные усиления физиологических изгибов и скручивание. Устранить это искривление — задача не из легких.
Развитие сколиоза сопровождается различными деформациями в теле человека, ухудшением работы внутренних органов, в частности сердца, легких и органов таза.
Формирование проходит в детском возрасте до 18-20 лет. Причина возникновения сколиоза определяется лишь в 20% случаев. Это искривление возникает из-за тяжелой физической работы или внутренних аномалий человека.
Люди с такой патологией обязаны быть под наблюдением опытного ортопеда, так как неизвестно, насколько быстро прогрессирует искривление. Лечение может проходить в консервативной и оперативной форме. В лечении используются корсеты, практикуется лечебная физкультура. В случаях последних стадий искривления производится хирургическое вмешательство. Происходит выпрямление позвоночника до определенного угла с помощью металлических конструкций, вследствие чего этот отдел обездвиживается. Для расширения расстояния между позвонками используются костные трансплантаты в виде вкладышей.
В самом ли деле так страшен сколиоз?
Сколиоз имеет множество проявлений и в любом из них опасен для здоровья человека. В результате искривления позвоночника все внутренние органы подвергаются смещению и сжатию, что существенно нарушает их деятельность. Человек приобретает множество заболеваний:
- пищеварительного тракта;
- сердца и сосудистой системы;
- органов репродуктивной системы у женщин (сбои менструального цикла, осложнения при беременности и родах);
- дыхательной системы.
Кроме того, выраженный сколиоз у взрослых и детей может провоцировать артрозы крупных суставов. ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ можно и нужно с помощью корректора осанки Posture Support. Почитать отзывы о данном корректоре и рекоммендации можно.
https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1676278702686084/ Marianna Soboleva
В свое время исправила осанку плаванием. Регулярные занятия по 2-3 часа, 5 дней в неделю, по выходным #8212; 1 час, но интенсивнее. Круглый год ,плюс еще час зарядка на улице с массой разных наклонов и растяжек. Немного легкой атлетики тоже было. Плавать прекратила через 3,5 года по семейным обстоятельствам, но врачи уже через полгода сказали,что все нормально с позвоночником. Ну и иммунитет укрепила, но это просто так, бонус)
https://vk.com/id17064435 Наталья Юфрякова
Я читала о методике, когда по пять минуть лежать на плотном валике из полотенца поясницей. Что после этого и осанка выправляется и позвоночнику полезно (если искривления нет). Кто-нибудь знает действенна ли эта методика? Не будет ли хуже после таких манипуляций?
https://twitter.com/Grinii1 Олег Гурин
У меня был в школе сколиоз. Я его несколько лет лечил медицинской гимнастикой. После школы сколиоза у меня не обнаружили, но зато, на том месте где был искривлен позвоночник, иногда возникают боли. Так что, сколиоз то лечится, а последствия всегда остаются.
Лордоз и кифоз — их взаимосвязь
Представленная информация не предназначена для самолечения. Не гарантируется ее точность и применимость в вашем случае. Обращайтесь к врачам-специалистам!
Если вникать непосредственно в термины, лордоз и кифоз покажутся прямо противоположными патологиями: первый представляет собой прогиб позвоночника кпереди, а второй — кзади.
Однако в реальности явления, обозначаемые данными понятиями, очень тесно взаимосвязаны.
Общее между двумя типами искривления осанки
Начать следует с того, что оба нарушения осанки бывают вызваны сходными причинами. Скажем больше: одно отклонение от физиологической нормы подчас порождает другое. Во многих случаях лордическое искривление становится прямым следствием кифотического.
Сразу два серьезных нарушения осанки особенно часто обнаруживаются у подростков 11-13 лет. Сложная аномалия формируется незаметно. Поначалу ребенок, став школьником, начинает горбиться во время продолжительных уроков и вечерних часов за компьютером. Родители видят, что сын или дочь сутулится, но успокаиваются, обнаружив, что сутулость нефиксированная — по желанию ребенку удается выпрямить спину до уровня нормы.
Момент, когда подросток начинает слишком наклонять голову и плечи даже во время ходьбы, легко упустить из виду. Ну, социализируется человек, стесняется всех и вся, не привык еще держать себя гордо , — рассуждают мамы и папы.
Между тем искривление позвоночника приводит к постоянному неправильному перераспределению нагрузки на него. В один далеко не прекрасный день обнаруживается, что позвоночник попытался исправить ситуацию сам: образовал уравновешивающий изгиб в противопложном направлении на уровне поясницы.
Сам подросток принимается бить тревогу, заметив эстетическую непривлекательность кривой спины и выставленного вперед живота. Взрослые родственники осознают масштабы своего упущения, услышав первые жалобы чада на боли в спине и на повышенную утомляемость.
При осутствии адекватных мер коррекции двойная патология очень быстро приводит к опасным заболеваниям. Нетрудно догадаться, что их набор складывается одновременно из последствий лордоза и осложнений кифоза .
Трудно ли вылечить данные патологии?
Лечение не слишком сильного двойного искривления — задача решаемая. В юном возрасте кифолордоз первой степени реально ликвидировать за пару месяцев, второй степени — за полгода-год.
Выправление позвоночника требует не столько расходов, сколько терпения.
Основой терапии в таком случае становится регулярная лечебная гимнастика, разработанная специалистом с учетом особенностей индивидуального диагноза, а также грамотно выполняемый массаж.
Взрослым людям с осложненными запущенными деформациями, к сожалению, иногда может помочь только операция.
Источники: https://beregispinu.ru/diseases/lordosis/simptomyi-i-lechenie-lordoza-pozvonochnika.html, https://lecheniegryzhi.ru/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika/, https://spinainfo.ru/zabolevaniya/lordoz/i-kifoz.html
Комментариев пока нет!
Источник
-Step-17.jpg "Как вылечить горло в домашних условиях солью")