Кто и как вылечил невроз желудка
Современный мир приносит людям всё больше стрессов, отражающихся в итоге на работоспособности организма. Ситуация, когда психологические факторы влияют на возникновение физиологических расстройств стала в наши дни вполне обыденной. Нервные окончания расположены во всех тканях: мышечной, соединительной, эпителиальной. А поскольку в системе желудочно-кишечного тракта их очень много, она крайне чувствительна к влиянию внешних и внутренних факторов. Поэтому здесь возникают разные формы болезни, в том числе невроз желудка и кишечника. Чтобы разобраться в том, как проявляется невроз желудка, перейдем к глубокому рассмотрению темы «Невроз желудка симптомы и лечение».
Симптомы невроза желудка.
Психосоматические явления обычно не приводят к тяжелым расстройствам желудка. Однако, боли в желудке при неврозе ощущаются крайне правдоподобно, что значительно снижает качество жизни. Боль при этом варьируется от самой слабой до крайне сильной, поэтому сложно поверить в ее психологический источник. Но стоит помнить, что, затяжное угнетенное состояние все же приводит к общему снижению иммунитета, а это в свою очередь, например, легко спровоцирует развитие инфекционных заболеваний. Сбои в нервной системе проявляются в великом разнообразии симптомов. Все зависит от изначального склада психики индивида и глубины ее единичного потрясения или монотонного расшатывания.
Однако, невроз желудка имеет конкретные признаки:
- Повышение или снижение аппетита
- Тошнота, которая часто предшествует рвоте.
- Диарея и запоры
- Газообразование, приводящее к вздутию живота, метеоризму и коликам.
- Тяжесть в желудке и изжога.
- Сдавленность в пищеводе, которая в верхнем отделе иногда воспринимается как отек или увеличение щитовидной железы.
- Аэрофагия – учащенная отрыжка, вызванная заглатыванием воздуха во время приема пищи.
- Значительное изменение предпочтений в еде.
В данной теме «Невроз желудка симптомы и лечение» важно обратить внимание на наличие признаков болезни, которые, казалось бы, взаимоисключают друг друга. Запор, быстро сменяющийся диареей, отсутствие аппетита чередующееся с его повышением. Или же симптомы имеют нечеткий характер. Например, болевые ощущения без локализации в желудке или вне его без четких на то оснований. Невроз желудка иногда проявляться и в качестве боли в спине. При пальпации болевые точки иногда и вовсе не обнаруживаются. Или же, как казалось пациенту, конкретная болевая точка при осмотре таковой вовсе не является. Так как часто невроз желудка характеризуется ухудшением общего самочувствия, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы, требующие отдельного лечения, как слабость и сонливость, при этом плохой сон по ночам с внезапными резкими пробуждениями, головные боли, температура в пределах 37,5 и частое мочеиспускание, а также непроизвольные сокращения мышц, приводящих к тремору (дрожание) и тикам. В спектр таких проявлений можно включить все внешние признаки, не относящиеся к структуре строения организма (органам, тканям, костям) и проявляющиеся в снижении его работоспособности.
Вероятность появления невроза желудка у разных категорий населения
Насколько опасно появление такого недуга как невроз желудка, из-за которого потребуется дальнейшее лечение, можно понять, рассмотрев невроз в общем понимании этого слова. Данное заболевание представляет собой расстройство невротического свойства, которое проявляется у человека независимо от пола и возраста, а также социального статуса. Невроз бывает даже у новорожденных детей, испытывающих потрясение от появления на свет. В такой момент ребенка нужно окружить заботой для того, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Тем не менее, существуют конкретные группы риска. В первую входят лица, находящиеся в определенной стадии естественного биологического развития (пубертатный период, климакс) или лица, подверженные влиянию различных заболеваний (вегето-сосудистая дистония). Во второй группе находятся люди, чье патологическое состояние психики обусловлено лишь внешними угнетающими обстоятельствами или внутренними нерешенными конфликтами.
ВАЖНО: Данное заболевание негативно влияет на весь организм, поэтому стоит рассматривать свое самочувствие комплексно, исключив другие проявления невроза, в том числе невроза сердца, так как его последствия очень негативны.
Диагностика и способы лечения невроза желудка.
Чтобы иметь четкое понимание затронутого в статье вопроса «Невроз желудка симптомы и лечение» необходимо разобраться в процессе диагностики заболевания.
К сожалению, процесс постановки диагноза Невроз желудка включает в себя не просто первичный приём к одному врачу. В данном случае придётся руководствоваться методом исключения и, посетив терапевта или сразу узконаправленного специалиста гастроэнтеролога, исключить все органические причины недуга. В первую очередь это гастрит, язвенная болезнь, передуаденит, колит, инфекционные болезни. В процессе постановки диагноза Невроз будет проверяться и возможный рак желудка. Если после сдачи анализов и прохождения иных обследований врач ставит заключение о том, что физиологических расстройств в работе желудка не наблюдается, то поднимается вопрос о психологических причинах возникновения имеющихся болевых ощущений. После этого рекомендуется посещение невропатолога или психиатра.
Стоит отметить, что от квалификации первого посещаемого врача в этой цепочке и его внимательности к пациентам многое зависит. Невроз желудка, а также невроз кишечника и их изначальные причины, как мы выяснили ранее, все-таки приводят к действительному нарушению в работе органа, что выявится после проведения обследования. Поэтому в этих обстоятельствах гастроэнтерологу нужно выяснить какова природа найденных проблем. Исключительно органическая ли она или комбинирована личностными факторами. Иначе будет лишь назначено лечение, при котором на невроз желудка не подействует назначенное лекарство либо оно только сгладит симптоматику и решит проблемы временно. Поэтому стоит всегда прислушиваться к своим ощущениям и рассматривать проблему разносторонне.
Пожалуй, самым сложным случаем для диагноза Невроз желудка является длительное угнетенное состояние психики, при котором симптомы проявляются достаточно ярко, а лечение носит затяжной характер.
Причины невроза:
- Постоянное пребывание в напряженной обстановке
- Нереализованность в какой-либо из сфер
- Внутриличностные конфликты
- Неудовлётворенность базовых потребностей
- Низкая самооценка
- Ипохондрия или мнительность
- Склонность к истерии или апатии
При длительном концентрировании на проблеме наступают навязчивые состояния. В итоге такие психосоматические случаи в запущенных вариантах работают как замкнутый круг, так как эмоциональный фон больного ухудшается из-за его мыслей о возможном страшном заболевании. Приобретая форму навязчивых состояний, переживания провоцируют появление новых физиологических проявлений недуга. В этом случае боль может усиливаться или проявляться в других участках.
Когда диагностируется невроз желудка, лечение назначается медикаментозное с поддержкой со стороны физиотерапевтических процедур, народных средств и оптимизации жизненного уклада. Что касается медикаментов, то выписывают седативные препараты с мягким действием, работающие с нервной системой. Например, фенибут и феназепам помогает при неврозе желудка. Также назначается Рудотель при неврозах желудка. Кроме того, выписываются такие лекарственные средства для улучшения желудочной деятельности, как Мотилиум, Имодиум и т.д. Что касается физиотерапии, то она поможет бороться с мышечными сокращениями, которые свойственны угнетенному состоянию нервной системы. Подобные сокращения приводят к сдавливанию нервных окончаний и далее к болезненным ощущениям. При этом показаны такие процедуры, как ЛФК, ультрафонофорез, электротерапия, дарсонвализация, магнитолазерная терапия. Кроме того, могут быть назначены препараты, подходящие именно для вашего случая невроза, решающие специфичные индивидуальные проблемы. Например, возникшую вследствие невроза, проблему повышенной кислотности.
Кроме того, когда перед человеком встает озвученный здесь вопрос «Невроз желудка симптомы и лечение», то возникает желание (в том числе) самостоятельного его решения.
Невроз желудка и лечение народными средствами при этом является отдельным пунктом, достойным внимания. Такие методы лечения, направленны на работу с нервной системой и снятием воспаления. РЕКОМЕНДАЦИЕЙ в данном случае будет являться употребление чая и отваров. Успокоительные чаи с ромашкой, мелиссой, лавандой, а также травяные настои из валерианы, пустырника, коры дуба. Для устранения болевых ощущений можно применять отвар из семён льна, который обволакивает слизистую. Кроме того антисептическими и бактерицидными свойствами обладает мята и корни дягиля. А от симптомов переполненности желудка помогает корень алтея и трава сушеница.
ТОП 10 советов о том, как избавиться от невроза желудка.
1.Естественно, для начала необходимо обратиться к врачу за уточнением диагноза, так как за состоянием Вашего здоровья могут скрываться различные причины. При постановке диагноза Невроз желудка, Вам будут перечислены все свойственные именно этому заболеванию симптомы и назначено лечение.
2.Следуйте указаниям врачей и помните, что лечение невроза желудка может быть длительным процессом. Наберитесь терпения и настройтесь на положительный результат, целенаправленно ограждая себя от стрессов.
3.Введите режим труда, который бы сводил к минимуму эмоциональное и физическое перенапряжение. При этом проявление активности не исключено, если оно направлено на нормализацию работы нервной системы. К примеру, посещение бассейна.
4.Обеспечить себе пассивный отдых, в том числе достаточное количество часов для сна.
5.В качестве успокаивающих процедур можно принимать на ночь расслабляющие ванны с хвойными настоями, корнем валерианы, пустырником, пижмой, зверобоем. Или посещать, к примеру, время от времени массажный кабинет.
6.Обязательно соблюдать режим питания, что будет полезно и при сопутствующем сниженном иммунитете. Кроме того, при наличии реальных сбоев в работе желудочно-кишечного тракта, должна быть разработана конкретная диета при неврозе желудка. Диета снимет нагрузку с желудка, поможет избежать рвотных и иных реакций.
7.Для общего укрепления всех систем жизнеобеспечения следует принимать полезные микроэлементы и витаминные комплексы, в том числе в виде овощей и фруктов.
8.Работайте с такими качествами личности как мнительность и фиксация на определенном вопросе, а также перфекционизм, которые часто свойственны людям, страдающим неврозом желудка. Перенаправляя их в нужное русло по самосовершенствованию, можно добиться личностного роста.
9.Все перечисленные меры применяйте комплексно, а не разрозненно и поочередно.
10.Чтобы не столкнуться с рецидивом, после завершения лечения соблюдайте все предписанные режимы, продолжая максимально ограждать себя от стрессов.
Видео: “Невроз желудка симптомы и лечение”
Заключение.
Рассмотрев тему «Невроз желудка симптомы и лечение», естественно, возникает сомнение о возможности полного исключения стресса из жизни. Добиться этого крайне сложно. Однако, стоит помнить, что спровоцировать невроз желудка, из-за которого последует очередное лечение, может любая негативная ситуация.
РЕКОМЕНДАЦИЯ: очень важно учиться переключаться на положительные эмоции. Прислушиваться к своим подсознательным недовольствам и своевременно менять неудовлетворительные жизненные обстоятельства. При этом необходимо без фанатизма, но своевременно прислушиваться и к реакциям организма. Если вновь возникает ощущение, что у Вас болит желудок, то, возможно, это и вновь возникший невроз. Но в этой ситуации необходимо спокойно провести анализ ситуации, вспомнив, что из себя представляет невроз желудка и кишечника и их симптомы. Возможно, проведя внутренний диалог, у вас исчезнут и болевые ощущения.
Источник
| Lira111 Автор темы №0 | 13.04.2014-18:49 | Добрый день!Прошу советов,мнений у специалистов,которые сталкивались с подобным.Мне 26,девушка.С детства страдаю комплексами,по натуре вспыльчивая и обидчивая.Никогда серьезных проблем со здоровьем не было.Но вот 2 года назад случился значительный срыв ЖКТ,все анализы практически в норме.диагнозы сводятся к СРК,дисбактериозу,функциональным и прочим псевдоболезням.Лечений было масса,толку нет.пробывала обращаться и к психотерапевтам,но увы и там промах.В теории я понимаю,что это такое-функциональное нарушение пищеварения,но на практике не знаю как с этим бороться.А это значительно ухудшило качество жизни.Боюсь уйти в глубочайшую депрессию и не знаю как все это преодолеть.Буду рада любому мнению и надеюсь на помощь! |
Алекс г. Москва №1 | 13.04.2014-18:55 | диета, бактерии, минералочка и хорошее натроение |
 Lada77 №2 | 13.04.2014-18:57 | Хотите попугаться?Посмотрите до конца видео.. |
| Lira111 Автор темы №3 | 13.04.2014-19:00 | диета, бактерии, минералочка и хорошее натроение[/quote] Все это пройдено!) |
 Sovunya №4 | 13.04.2014-19:08 | Здравствуйте,Лира! Мне знакомо,что вы пишете. После тяжелых событий,связанных со смертью мамы,у меня была такая же проблема. Функциональные нарушения,правда,были настолько сильными,что гастроэнтерологи хотели положить в стационар под капельницы. Не помогали ни диеты,ни дорогущие гастро-препараты,ни антибиотики,ни даже транквилизаторы. Я скажу честно,не надеялась уже на выздоровление,но снова начала психотерапию. И все прошло. Так что надо не «пробовать обращаться» к психотерапевту,как вы написали,а начинать серьезно работать,и ваша проблема уйдет. И вот такой вопрос- что сейчас такое происходит в вашей жизни,что вы не можете это вынести(это психологическая причина вашего состояния)? |
 Коломиец Татьяна Сергеевна г. Красноярск №6 | 13.04.2014-19:08 | №0 | Lira111 писал(а): Из своего опыта. Пришлось в конце-концов истребить патологических лгунов из своей жизни. Мне тут уже несколько раз помощь предлагали на форуме. Пока отказываюсь. Токсичные люди плохо влияют на ЖКТ. Обрати внимание, после общения с кем всё обостряется? |
 Маша г. Ростов-на-Дону Бан №7 | 13.04.2014-19:10 | №3 | Lira111 писал(а): Все это пройдено!)[/quote]Всегда хорошее настроение, Вы довольны своей жизнью и никаких стрессов? |
| Lada77 №8 | 13.04.2014-19:19 | Там в видео есть фрагментик как постоянные стрессы способствуют сужению кишки.. |
| Lira111 Автор темы №9 | 13.04.2014-19:20 | №4 | Sovunya писал(а): Спасибо за отклик,Sovunya.Дело в том,что в моем городе особо нет приличных психотерапевтов.Да и средства не позволяют,к сожалению обратиться к таковым.Была в центре пограничного состояния,но там уж очень все примитивно. №4 | Sovunya писал(а): Да у меня всегда какие-то проблемы в жизни.Одна сплошная черная полоса.постоянно какие-то срывы.По ЖКТ конкретный срыв произошел,после глубокого разочарования в МЧ.Все проявилось тоже очень резко и сильно.Постоянное распирание в желудке,переливы,урчание.Врачи умудрились мне липить и ХП,но по анализам я здоровый человек.Однако около года я жутко мучалась,вес скатился до 45 кг,не могла нормально питаться,хотя аппетит превосходный.такое ощущение,что какие-то психологические проблемы просто спроецировались в физические.Я и так не особо уверенна в себе,а сейчас так вообще живу как-будто наполовину. |
 Алексей Михальский Психолог, Супервизор, Клинический Семейный кпн г. Москва 256 консультаций №10 | 13.04.2014-19:24 | №9 | Lira111 писал(а): Ищите, нужно, квалификация «врач-психотерапевт» должна быть. Что для Вас значит «приличный», из кого выбираете? С этим определиться Вам здесь помогут. |
| Маша г. Ростов-на-Дону Бан №11 | 13.04.2014-19:24 | №9 | Lira111 писал(а): так оно и есть. |
| Lira111 Автор темы №12 | 13.04.2014-19:26 | №6 | Коломиец Татьяна Сергеевна писал(а): В том то и дело,что не могу выявить прямой закономерности.Все это на постоянной основе.И я сконцентрировалась на них и погрузилась почти полностью.В последние полгода меня неплохо вытащила гомеопатия и иглоукалывание,но к сожалению,проблему это не решило.И треннингами я занимаюсь переодически.Но просто уже не знаю в каком направлении двигаться.Пытаешься ухватиться за все,а не получается ничего. |
| Lira111 Автор темы №13 | 13.04.2014-19:33 | №10 | Михальский Алексей Владимирович писал(а): Приличный-это значит,который проникнется проблемой и поможет в ее решении.В теории я и сама понимаю,что там происходит в моем организме.В центре пограничного состояния квалифицированные врачи мне не попались. |
| Sovunya №14 | 13.04.2014-20:19 | №9 | Lira111 писал(а): Ну,Лира,тогда живите и мучайтесь,что еще тут можно сказать(.Из вашей ситуации терапия единственный выход. №9 | Lira111 писал(а): Причину вы уже знаете,можете здесь выбрать специалиста и создать демо-тему.Это бесплатно. |
| Lada77 №15 | 13.04.2014-20:21 | А кроме проблем в ЖКТ еще проблемы есть?Головные боли, например? |
| Lada77 №16 | 13.04.2014-20:23 | Если у вас дисбактериоз, который мешает вам сильно..То каши хорошо крепят..;)А уж перловочка…ууу..;) №9 | Lira111 писал(а): если изменения физические то и лечить их надо соответственно.. |
| Lira111 Автор темы №17 | 13.04.2014-20:29 | №14 | Sovunya писал(а): Я это понимаю.Я пытаюсь на данный момент найти выход из ситуации.Поэтому и прошу советов здесь.Мне очень ценно мнение людей,которые проходили подобное.Вот, например, вы можете поделиться своим опытом?Вам помог психотерапевт? |
| Lira111 Автор темы №18 | 13.04.2014-20:32 | №16 | Lada77 писал(а): )))Дисбактериоз-это уже следствие.Меня беспокоит вздутие в эпигастрии.Постоянное урчание и отрыжка.проще говоря функциональная диспепсия.Абсолютно все равно,что я съем)Каши очень люблю и ем часто) |
| Sovunya №19 | 13.04.2014-20:34 | №17 | Lira111 писал(а): Я и поделилась своим опытом. Да,мне помог только психотерапевт,но нашла я своего специалиста не сразу,и кстати благодаря этому форуму. |
| Lira111 Автор темы №20 | 13.04.2014-20:39 | №19 | Sovunya писал(а): Здесь я так поняла нельзя рекомендовать специалистов?Хотелось бы побольше информации.Я здесь новичок.не знаю пока с чего начать. |
| Lira111 Автор темы №21 | 13.04.2014-20:41 | №15 | Lada77 писал(а): Головные боли-редко.Я гипотоник.ВСД есть.Руки, ноги всегда холодные.Бывают ПА.Но я особо на них не заморачиваюсь. |
| Sovunya №22 | 13.04.2014-20:42 | №20 | Lira111 писал(а): Пока почитайте на форуме другие темы,по поиску найдите или методом тыка. Почитайте ответы специалистов,посмотрите,какие на душу лягут,так и выберете. №21 | Lira111 писал(а): Это невроз называется,а не ВСД). Про невроз тоже почитайте на форуме. |
| Lada77 №23 | 13.04.2014-20:48 | Ну вот я прочитала буквально сейчас что для лечения функциональной диспепсии рекомендуется и Психотерапия и антидепрессанты Согласно данным современных исследований, будучи во многом психологически обусловленным состоянием, функциональная диспепсия хорошо поддается психотерапевтическому лечению. В частности, применение техник релаксации, а также гипноза и когнитивной терапии под руководством психотерапевта устраняет симптомы болезни и предотвращает их появления в будущем в подавляющем большинстве случаев. Наверное от этого надо отталкиваться.. |
| Lira111 Автор темы №24 | 13.04.2014-20:48 | №22 | Sovunya писал(а): Я уже пробежалась по темам.Похожего практически нет.Здесь советуют очные приемы. |
| Sovunya №25 | 13.04.2014-20:55 | №24 | Lira111 писал(а): Если человек очень сильно хочет выздороветь,то ему и демо-консультация поможет. Я и на очную ходила,но по другим вопросам. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №26 | 13.04.2014-21:01 | Здравствуйте! №0 | Lira111 писал(а): Как это: |
| Lira111 Автор темы №27 | 13.04.2014-21:11 | №25 | Sovunya писал(а): Спасибо вам,Sovunya.Если не трудно,не покидайте меня)Буду рада,если поможете мне мудрым советом. №26 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Здравствуйте!Мешает в большей степени.Я комплексую сильно и не могу расслабиться в неформальной обстановке,поскольку мои проблемы с ЖКТ слышат и окружающие.так же проблемы и с противоположным полом.Для девушки это большой стресс.Замкнулась в себе еще больше,наверное. |
| Sovunya №28 | 13.04.2014-21:13 | №27 | Lira111 писал(а): Пожалуйста:). Спрашивайте,помогу,чем смогу). №27 | Lira111 писал(а): Смотрите,сильный срыв произошел после разочарования в МЧ,а теперь получается,что организм вам сам помогает больше не общаться с парнями(т.е.не разочаровываться). Подсознание всегда хочет только хорошего,просто способы находит довольно специфичные. |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №29 | 13.04.2014-21:16 | №27 | Lira111 писал(а): А чаще всего эти проблемы когда возникают? В какой обстановке и каком окружении? |
| Lira111 Автор темы №30 | 13.04.2014-21:18 | №28 | Sovunya писал(а): Я общаюсь с парнями.Только теперь стала более скованна,посколько постоянно приходиться думать о желудке.Остаться наедине с МЧ,так это вообще для меня теперь что-то немыслимое.раньше я тоже комплексовала.я недовольна своей внешностью,всегда стеснялась парней,общения с ними,а теперь так вообще не знаю как расслабиться.Все внутри зажато в узел(( |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №31 | 13.04.2014-21:22 | №30 | Lira111 писал(а): А если о желудке не придется думать, тогда о чем будете думать? |
| Lira111 Автор темы №32 | 13.04.2014-21:23 | №29 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Они меня преследуют постоянно вот уже 2 года,стоит мне проснуться.Желудок внутри зажат в тиски.В течении дня я чувствую массу разных симптомов.Если компания шумная,то я особо не парюсь,но если нахожусь в тишине,то меня всю дергает от дискомфорта внутри. |
| Lira111 Автор темы №33 | 13.04.2014-21:27 | №31 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Тогда буду думать о своем будущем,планировать,действовать.Я вообще неприемлю хоть какого-то дискомфорта в теле.Раньше так активно занималась спортом.Практиковала йогу.А сейчас какая-то ограниченная жизнь стала.Такое ощущение,что что-то меня держит и не дает развиваться и идти к намеченным целям. |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №34 | 13.04.2014-21:28 | №32 | Lira111 писал(а): т.е. 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году? |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №35 | 13.04.2014-21:29 | №33 | Lira111 писал(а): Выходит или СКР или будущее? |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №36 | 13.04.2014-21:30 | №33 | Lira111 писал(а): если представить это что-то или кто-то в виде образа? То что это будет? |
| Lira111 Автор темы №37 | 13.04.2014-21:30 | №34 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Ну да.Именно так) №34 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Было по другому раньше. |
| Lira111 Автор темы №38 | 13.04.2014-21:34 | №36 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Это комната,из которой нет выхода. |
 Реуцкая Инга Геннадьевна Психолог, Супервизор г. Саратов 166 консультаций №39 | 13.04.2014-21:37 | №21 | Lira111 писал(а): Это всё очень может быть связано: и проблемы ЖКТ, и ПА. Есть специалисты, которые работают он-лайн. Демо-консультация, на мой взгляд, разве что снимет немного напряжение. |
| Sovunya №40 | 13.04.2014-21:37 | №33 | Lira111 писал(а): Будто про себя читала:). Очень знакомо. |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 856 консультаций №41 | 13.04.2014-21:47 | №38 | Lira111 писал(а): И как вы в ней оказались? |
| Lira111 Автор темы №42 | 13.04.2014-21:47 | №39 | Реуцкая Инга Геннадьевна писал(а): Я этим и занимаюсь.2 раза в день.не могу пока усмирить поток мыслей в своей голове.Очень трудно концентрироваться на чем-то одном. №40 | Sovunya писал(а): Причем как только меня что-то вдохновляет и хочется идти вперед к намеченной цели,так сразу появляются какие-то барьеры и припятствия!ЖКТ меня вообще основательно выбил из колеи. |
| |
