Кто как вылечил люмбаго

люмбагоДействительно, то о чем Вы написали, соответствует названию темы — «Люмбаго». А вот «почему» Вас тогда искривило, имеет несколько вариантов:

«Поясничный прострел» при наклоне может быть обусловлен рядом факторов:

• ущемлением студенистого ядра в трещине фиброзного кольца или возникновение этой трещины (наружные слои фиброзного кольца межпозвонкового диска имеют большое количество болевых рецепторов);
• ущемлением менискоида в межпозвонковом суставе;
• смещением межпозвонкового диска с отдавливанием задней продольной связки, желтой связки, которые имеют большое количество болевых рецепторов и крайне чувствительны к «травмирующим» (и др.) воздействиям;
• раздражение болевых рецепторов в суставных сумках фасеточных суставов, мышцах, сухожилиях, надкостнице, оболочечных тканях (в связи с растяжением, травмой и т.д.).

Провоцирующие факторы: подъем тяжести, неловкое движение, травма, длительное пребывание в нефизиологической позе, переохлаждение.Это так называемое анталгическое («противоболевое») кифозирование или анталгический сколиоз (в ряде случаев кифосколиоз) – изменение конфигурации позвоночного столба (и прилегающих сегментов тела), которое таким образом «исключает» травмированный участок позвоночного двигательного сегмента из возможной статодинамической нагрузки и избавляет от возможного дополнительного его травмирования в период «заживления» (то есть создает благоприятное пространственное окружение (соотношение) анатомических структур, избавляющее от повторного механического воздействия на пораженную часть позвоночного двигательного сегмента).

!!! Следует помнить, что люмбаго не болезнь, а синдромом, причиной возникновения которого могут быть различные заболевания. Поэтому вопрос Доктора Ступина:

Более значим, чем: «почему меня тогда искривило?», тем более
Как правило, люмбаго относится к «доброкачественным» болевым феноменам и при соответствующих лечебных и профилактических мероприятиях не возникает повторно или возникает крайне редко с последующим исчезновением «риска» повторного обострения, но в любом случае следует помнить, что устранение симптомов не является гарантией от повторного возникновения люмбаго.

Вам действительно необходимо обратиться к врачу (допустим, к неврологу), который при беседе с Вами должен выяснить возможное наличие у Вас «тревожных знаков», например, таких, как лихорадка и наличие симптомов интоксикации, повышенные СОЭ, С-реактивного белка, необъяснимая анемия; сам факт возможно имеющихся неврологических нарушений, а также неврологические нарушения, не укладывающиеся в картину обычной радикулопатии и сохраняющиеся (нарастающие) в течение месяца; травма спины или перенесенная инфекция, или внутривенное лечение незадолго до появления боли в спине и т.д.

Естественно, непосредственной причиной «прострела» (люмбаго) явился явный механический фактор – наклон вперед, а вот те предрасполагающие и способствующие факторы, а также локальные изменения в позвоночных двигательных сегментах и другие изменения в опорно-двигательном аппарате, которые привели к прострелу – «требуют выяснения» на приеме у врача.

Если у врача возникает сомнение в наличии у пациента неспецифической боли в нижней части спины (нБНС), то он назначает ряд обследований, среди которых могут быть: лабораторное обследование, R-графия, МРТ поясничного отдела позвоночника и др.

Отзыв
Пишу для вас, мои дорогие, кто сейчас лежит, мучается от боли и лихорадочно ищет информацию: что делать и сколько еще лежать. Надеюсь, мой опыт кому-нибудь, хоть чем-нибудь да поможет.
Скажу сразу, с ишиасом, защемлением седалищного нерва лежала, не вставая, ровно месяц. Со следующего дня второго месяца пошла на поправку.
За два месяца «до» стало тянуть ногу от ягодицы до колена. Такое впечатление, как-будто, вывихнула бедро. Внимания не обращала, ходить могу и слава богу. Думала: само пройдет, но – нет! Пришла она – адская боль, сердце кололо.
Итак, лечение:
1-й день: сосед-нейрохирург сделал новокаиновую блокаду, плюс лекарство дипроспан, в грушевидную мышцу. Не очень полегчало, только немного притупилась боль.
А на дворе праздники, 23 февраля, врачи отдыхают. Пришлось вызвать скорую. Вкололи диклофенак и все. Легче не стало. Но хотя бы сказали, какие лекарства купить. Начала колоть: дексалгин. Сделала 3 раза, поняла, что плохо снимает боль, заменила на уколы Вольтарен (1 раз в день) и процесс пошел. Снимает боль хорошо. Второе: сирдалуд таблетки. Сначала пила по 2 мг – 2 раза в день. Вообще, ни о чем. Потом, вызванный мною платно на дом мануальный терапевт сказал, что пить сирдалуд надо по 4 мг 3 раза в день. Снижает давление резко, вырубает напрочь, поэтому надо находиться дома. Собственно, я и находилась. Но помогало, расслабляет мышцы. Третье, таблетки Мильгама по 1 табл 2 раза в день. Можно делать уколы, быстрее лекарство начнет действовать.
Плюс элементарные упражнения: мышцы таза напрягаете на 5 секунд, потом 5 секунд отдыхаете и так несколько раз; положить маленькую подушечку между согнутыми коленями, сжать, расслабить колени по 5 секунд; шарфом обвязать согнутые колени, развести колени с напряжением, шарф держать руками, расслабить по 5 секунд. Так делать много раз, сколько сможете и когда вспомните.
Упражнения посоветовал врач мануальный терапевт – невролог, которого я вызвала на дом на третий день. Он меня гнул в разные стороны, позвонки вставлял и что-то еще делал. Особого облегчения от его манипуляций я не почувствовала. Выписал еще Эскузан-капли пить 3 раза в день, БАД «Биозим» — все это я тоже начала принимать.
Короче, Вольтарен-уколы сделала 5 штук, т.е. 5 дней. Потом перешла на свечи – 1 на ночь, всего 10 дней. Потом перешла на Аркоксию пила 16-25 марта. Хорошая вещь я вам скажу. Это тоже НПВС (Нестероидное противовоспалительное средство, как диклофенак, вольтарен, найз и другие), но не действует на желудок. Боль стихает через 15 минут.
Моя болезнь началась 20 февраля, а 20 марта, ровно через месяц, я смогла сидеть. Благодаря этому, я смогла в этот день первый раз выйти на улицу: 10 минут иду, 5 минут сижу. Таким образом, я смогла «погулять» 30 минут. При этом боль всегда сопровождала, но уже не острая, а тупая, тянущая, но она есть. Я могла ее терпеть и это было счастье. Могу терпеть, ходить, гулять на улице. Ура, жизнь продолжается.
А дальше, 23 марта смогла съездить сделать МРТ: грыжа 10 мм. 25 марта добралась до невролога в Скандинавский центр на Авиамоторной. Назначила: дексаметазон 12 мг внутривенно – 3 дня, панангин капельницы – 3 дня, нейромидин внутримышечно – 10 дней, а после нейромидин таблетки еще 2 недели. Стала ходить после 3 капельницы почти без боли, даже на работу смогла доехать на 2 часа, чтобы разгрести бумаги. В плане электрофорез с карипазимом, ЛФК. По поводу электрофореза еще думаю делать или нет.
Да, еще, одновременно с описанными выше лекарствами, пила американские БАДы: Босвелия, Лецитин.
Пока как-то так. Хожу медленно, прихрамывая, нога почти не болит, есть некоторое напряжение в мышце икры, но ничего не ноет, не зудит. Ночью сплю.
А самое главное, это гимнастика, упражнения или зарядка. Как хотите, так назовите. Скупила пол-«Спортмастера»: коврик, мяч надувной для фитнеса, гантели, резиновые ленты. Проштудировала упражнения Бубновского. Использую некоторые. Делаю упражнения в меру своих сил. Как только чувствую дискомфорт, стараюсь что-нибудь поделать. Потом после зарядки – лучше, лучше, лучше… По поводу упражнений, нужен отдельный отзыв. Кому надо – напишу. Удачи!

Резко появившаяся боль в области спины может застать врасплох любого человека. А что делать, если ты при этом согнулся и не можешь повернуться, вернуть свое прежнее положение?

А боль тем временем не прекращается, а только усиливается. В такой непростой ситуации первое, чего хочет человек – это понять, что с ним происходит, а также принять какие-либо меры для разрешения этой проблемы.

Чаще всего неожиданная боль в спине означает, что у вас поясничный прострел, поэтому вам будет полезно узнать о том, что представляет собой это болезненное состояние, какие его симптомы существуют, а также о том, как лечить люмбаго.

Что представляет собой люмбаго?

Люмбаго – это особое болезненное состояние человека, которое многие знают под другим названием – поясничный прострел. Оно характеризуется внезапным появлением боли в области спины, чаще всего в ее нижней части. При этом человек непроизвольно выбирает для себя позу, положение тела, которое позволяет ему ощущать наименьшую боль. Встречаются ситуации, когда человек сразу после возникновения боли резко сгибается, ну а после уже не может вернуться в свое первоначальное состояние. Это происходит на физическом уровне и является специфической защитной реакцией организма на источник боли.

Давайте разберемся. Не один раз на протяжении своей жизни человек слышит фразу, что боль – это сигнал о том, что в его организме нарушены важные процессы и возникла угроза для его здоровья. То, что боль выполняет важнейшую функцию по предупреждению организма уже ни у кого не вызывает сомнения, но кроме этого болевые ощущения позволяют локализировать место поражения. При лечении люмбаго к месту, которое вызывает максимальную боль, врачи рекомендуют прикладывать грелку, мазать специальными разогревающими мазями и т.д.

Но, прежде чем приступать к лечению поясничного прострела, не лишним будет еще раз убедиться, что ваше болезненное состояние – это и есть люмбаго. Для его диагностирования существует несколько симптомов.

Симптомы люмбаго:

1. Неожиданное возникновение резкой боли в спине. Характер боли может быть у каждого человека индивидуальный, но он схож в одном – в ее постепенном нарастании. Чаще всего при люмбаго человек отмечает рвущую, пульсирующую боль, которая увеличивается при каждом движении.
2. Замирание. При люмбаго, сразу после возникновения болевых ощущений, человек выбирает максимально комфортную позу. В такой ситуации, первое время из-за боли ему будет трудно вообще пошевелиться, но, тем не менее, способность к движению не утрачивается.

Люмбаго может возникать, как результат болезни позвоночника, к примеру, остеохондроза. Поэтому если у вас есть аналогичные заболевания, то вам следует с осторожностью совершать движения, избегая резких подъемов и наклонов. Как следствие остеохондроза поясничный прострел возникает, когда в межпозвоночных дисках нижней части спины начинают происходить метаболические изменения. Диски постепенно начинают «рассыхаться» и теряют свою способность к амортизации.

Чаще всего, поясничный прострел наблюдается у мужчин старше тридцати лет. Конечно, он случается и у женщин, но немного реже. Стоит отметить, что люмбаго также является следствием переохлаждений, сквозняков и серьезной физической нагрузки, к примеру, поднятия тяжестей.

Рекомендации при возникновении поясничного прострела

Резкая боль в области поясницы может заставить любого растеряться и почувствовать себя беззащитным. Да, и как себя будет чувствовать человек, если он «застыл» в одном положении и каждое его движение провоцирует сильнейшую боль? Представьте себе такую ситуацию, конечно, вы будете пытаться выпрямиться и пошевелиться. Поэтому очень важно помнить главное правило лечения люмбаго – покой.

1. При люмбаго ни в коем случае не совершайте резких движений, постарайтесь принять наиболее удобную позу. Если рядом с вами есть кто-нибудь, обязательно позовите на помощь. Пусть вам помогут аккуратно дойти до кровати и прилечь.
2. На кровати выберите самую удобную для вас позу. Рекомендуется подложить с обеих сторон подушки. Это делается для того, чтобы даже когда вы заснете, вы минимально шевелились. Еще одной удобной позой при поясничном простреле является лежание на спине с согнутыми в коленях ногами, под которые лучше всего положить подушки. Не стесняйтесь просить помощи у своих близких, героизм здесь ни к чему, ведь чем больше вы будете двигаться и провоцировать боль, тем длительным и серьезным будет лечение.
3. Обязательно вызовите на дом врача, при сильных болях медицинское обследование необходимо для того, чтобы выявить причину люмбаго. Если врач вас успокоит, что поясничный прострел – это нисколько не серьезно, настаивайте на рентгеновском снимке поясницы и Магнитно-резонансной томографии. Не забывайте, что о своем организме нужно заботиться самостоятельно.
4. После того, как врач проведет необходимое обследование, он может назначить вам, в зависимости от ситуации, процедуры физиотерапии и вытягивание позвоночника, электрические токи и т.д. Для местного воздействия в области сильнейшей боли вы можете использовать кремы и мази, которые обладают спазмолитическими свойствами.
5. В некоторых случаях, при острых болях врачи рекомендуют придерживаться диеты, отказавшись от острой, копченой еды.

Длительность лечения поясничного прострела напрямую зависит от вашей активности. Если вы на протяжении всего времени лечения соблюдали постельный режим, минимально двигались и выполняли рекомендации врачей, то для выздоровления будет достаточно одной-двух недель. Конечно же, если у вас не было обнаружено заболеваний позвоночника, которые и вызвали люмбаго. В случае их обнаружения длительность лечения предсказать невозможно.

Как лечить данное заболевание в домашних условиях?

Лечение поясничного прострела возможно и в домашних условиях, если он не был вызван серьезными заболеваниями позвоночника. Как отмечалось ранее, важнейшее условие выздоровления – это покой, а также ограниченность движений. Рекомендуется пользоваться ортопедическим поясом во время лечения.

Постарайтесь исключить прием сильных обезболивающих средств, которые лишь на время избавят вас от боли. Не забывайте, что на время лечения вам противопоказан массаж, баня, сауна и т.д. Из народной медицины вам также может помочь укутывание листьями березы. Такой способ лечения спины применяли еще в старину. Для этого вам понадобятся только сорванные листья березы и теплый платок. Выложите листья плотным слоем на ткань и укутайтесь им на ночь.

При выборе народного способа лечения люмбаго не забывайте о том, что оно оказывает лишь незначительное воздействие на ваш организм, отдавайте предпочтение проверенных рецептам и всегда консультируйтесь с врачом.

Источник