Психосоматика как вылечить прыщи
Обычно, акне возникает по вполне понятным причинам: заболевания, неправильный уход за кожей, нездоровый образ жизни, авитаминоз, и прочее. но люди редко задумываются о том, насколько сильное влияние на нашу жизнь оказывает психологическое состояние. Например, ученые неоднократно доказывали, что стресс сильно ослабляет иммунную систему организма и делает человека уязвимым перед лицом болезней — как вирусных, так и бактериологических. Мы даже недавно написали подробную статью о том, как он может повлиять на возникновение угревой сыпи. Но сегодня мы говорим о другом. Если в большинстве случаев причины угрей вполне объективны и понятны, то иногда появляются прыщи от психосоматики.
Поэтому сегодня мы поговорим о том, как это вообще работает и почему у людей могут возникать высыпания на коже, просто потому что он неправильно себя накручивает. Тема обширная, но достаточно интересная. И мы попытаемся раскрыть ее наиболее полно, рассказав о первопричинах такого явления и способах борьбы с ним. Кроме того, мы затронем и фактор комплексов — случаи, когда человек считает, что с его внешностью что-то не так, и в итоге действительно провоцирует возникновение уже реальных проблем с внешним видом.
Прыщи от психосоматики: причины
Для начала, мы объясним, что это вообще такое — психосоматическое заболевание. Это необходимо потому, что некоторые люди подразумевают под этим одно, а в действительности термин обозначает совсем другое. Разъяснение поможет нам избежать ошибок и недопонимания. Психосоматика — это целое направление в медицине, которое изучает влияние психологических проблем на реальное состояние здоровья человека. Специалисты в этой области уделяют особенное внимание психологическим характеристикам конкретных людей, для изучения недомоганий, которые возникают у них по психосоматическим причинам.
А вот заболеваниями этого типа являются болезни, причина которых лежит не в инфекциях, бактериях или нарушениях в работе органов, а в психическом состоянии человека. Это вовсе не значит, что на самом деле болезни нет — просто ее возбудителем является наш мозг, а не внешнее воздействие.
Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.
Источник
На этой почве могут проявляться как действительно серьезные заболевания и дисфункции, так и более легкие нарушения: например, угревая сыпь. В таких случаях, корень проблемы вовсе не в том, что Вы неправильно ухаживаете за кожей или с Вашим телом что-то не в порядке. Здесь причина кроется в том, что человек накручивает себя или боится чего-то. В данном случае, чаще всего имеют место быть комплексы по поводу внешности. В особенности, это касается женщин. Дамы часто себя накручивают и излишне беспокоятся о том, чтобы выглядеть хорошо, часто забывая о своем здоровье — как физическом, так и ментальном.
Причин для формирования любого психосоматического заболевания, включая акне, всего несколько. Например, известный психолог Лесли ЛеКрон выделяет 7 основных факторов:
- конфликт. В данном случае имеется ввиду вовсе не конфликт одного человека с другим, а именно внутренние разногласия с самим собой. Такая ситуация возникает, когда у человека, например, возникают желания, которые противоречат его принципам, морали или понятиям о «хорошем» и «правильном». Это редко значит, что человек хочет сделать что-то противозаконное. Имеются ввиду табу, которые мы придумываем для себя сами или которые формируются в процессе строгого воспитания;
- сигналы тела. Это понятие означает состояние, в котором наше самочувствие полностью могло бы быть отражено любым из образных выражений, вроде: «От этого сплошная головная боль». Ярким примером такого будет реальное возникновение постоянных мигреней при взаимодействии с объектом, к которому применимо вышеупомянутое выражение;
- условная выгода. Этим определяют ситуацию, в которой человек начинает страдать от заболевания, которое на данный момент может принести ему определенную выгоду. Наиболее яркий пример — когда школьник внезапно заболевает гриппом прямо перед контрольной, на которую не хочет идти. И нет, он не симулирует — симптомы реальны, только вот их причина не в инфекции, а в психосоматике;
- опыт прошлого. Имеются ввиду болезни, которые возникают вследствие какой-либо психологической травмы или негативного эмоционального эпизода из прошлого. Например, детская травма;
- идентификация. Так называют ситуацию, в которой человек сильно идентифицирует себя с другим человеком, болеющим определенным недугом. В таком случае, у пациента наблюдаются симптомы заболевания персоны, с которой он себя идентифицирует;
- самовнушение или внешнее внушение. Когда человек внушает себе наличие определенной болезни, а позднее и в действительности обнаруживает ее симптомы. Аналогичная ситуация может наблюдаться и когда пациенту внушают наличие болезни кто-то другой, например, врачи или родители-ипохондрики;
- самонаказание. Возникает вследствие чувства реальной вины, которую испытывает человек. Он начинает корить себя за содеянное и внушать себе, что заслуживает наказания за это. И наказание действительно происходит — начинаются симптомы определенного заболевания. В данном случае, болезнь тоже будет психосоматической.
И это вовсе не означает, что нужно сразу идти к психиатру. Действительно, если психосоматические заболевания имеют серьезный окрас (например, часто люди даже лишаются возможности ходить на нервной почве), то обращение к специалисту необходимо. Однако в случае с обычным акне это решается намного проще.
Прыщи на лице: причины в психосоматике
Но что же с угревой сыпью? Дело в том, что все факторы, которые мы перечислили в предыдущем разделе, влияют не только на болячки, которые возникают у людей, но и на появление акне. Акне розацеа — тоже считается полноценным заболеванием, у которого есть свои симптомы и которое лечится определенными лекарствами. Специалисты в психосоматической медицине не отрицают, что прыщи на лице тоже могут быть от психосоматики. Причины этого не отличаются от психологических факторов, которые провоцируют возникновение других заболеваний.
Например, угревая сыпь вполне может появляться от самонаказания. Допустим, девушка очень хочет выглядеть хорошо и быть обладательницей идеальных черт лица, фигуры и так далее. Но по определенным причинам у нее это не получается, и она начинает корить себя за это, обвинять в том, что она якобы виновата в том, что выглядит недостаточно хорошо. Вследствие этого, она начинает считать, что заслуживает наказания.
Это проявляется, в первую очередь, внешне — возникают прыщи, у которых нет объективных причин. И возникает парадокс: Вы плохо выглядите, потому что слишком хотите выглядеть хорошо. Естественно, это необходимо лечить у психолога, потому что непринятие собственного тела и внешности — серьезная проблема.
Внушение тоже имеет место быть, хоть этот фактор и не так распространен в случае возникновения психосоматических прыщей. В данной ситуации, они возникают в том случае, если Вы уверены или Вас уверяют в том, что у Вас должна появиться угревая сыпь. Например, вследствие того, что Вы производите определенные действия. Допустим, Вы считаете, что акне возникает из-за того, что Вы слишком много сидите за компьютером. Естественно, такого быть просто не может — прыщи возникают по совершенно иным причинам. Но если человек начинает слишком сильно в это верить, то действительно замечает появление высыпаний.
Внутренние конфликты тоже оказывают огромное влияние на наше состояние здоровья. Например, когда Вам кажется, что необходимо сделать определенную вещь и что она действительно нужна, а в реальности испытываете неуверенность и внутреннее отторжение, то это вызывает сильный стресс. Конечно, это станет огромным ударом для организма, что, в последствии, и поспособствует возникновению прыщей на лице по психосоматике.
Конечно, в первую очередь от этих проблем страдают девушки. Дамы чаще беспокоятся по поводу внешности, что выливается в сильные неврозы и проблемы со здоровьем.
Психосоматические причины появления прыщей: по зонам
Иногда женщины жалуются на то, что угревая сыпь возникает в конкретных местах, и хотят понять: не связано ли это с психологическими проблемами? Конечно, такое тоже бывает. Специалисты не отрицают, что из-за внутренних причин акне может поражать одни и те же, вполне себе конкретные зоны лица и тела. Давайте рассмотрим наиболее уязвимые для прыщиков места и попробуем определить, какие психологические факторы могут оказывать влияние на возникновение угревой сыпи конкретно в этих зонах. А именно: на подбородке, шее, носу, лбу, груди и спине. Именно эти части тела считаются самыми частыми местами поражения.
Прыщи на подбородке у женщин: причины и психосоматика
В действительности, эта зона лица редко страдает от возникновения угревой сыпи по психологическим причинам. Но проблема в том, что она является жирной сама по себе — в этой области сконцентрировано множество желез, которые непрерывно выделяют сало. Из-за этого, здесь возникает угревая сыпь. Психосоматика прыщей на подбородке здесь выражается в том, что практически каждая женщина старается выдавить их сразу же после появления. Причем, не особо беспокоясь о гигиеничности процедуры. Из-за этого, акне становится только больше.
Но не стоит забывать, что кроме психологических факторов, на состояние кожи могут влиять и другие факторы. Например, чаще всего прыщи в зоне подбородка возникают из-за заболеваний организма, которые мы не замечаем на ранних стадиях. Поэтому стоит ознакомиться с картой угрей на лице, которая показывает, какая зона говорит о проблемах с функционированием внутренних органов.
Прыщи на спине у женщин: причины и психосоматика
Говорят, что все проблемы, которые возникают с этой частью тела, появляются из-за того, что на нашу психику воздействуют вещи, о которых мы не хотим думать. Например, если у Вас есть определенная проблема, которую Вы просто не хотите осознавать и просто пытаетесь «спрятать», как от окружающих, так и от самой себя. Конечно, в основном, это проявляется в виде постоянных болей, но да — иногда действительно из-за психосоматики появляются прыщи на спине, особенно у женщин. В особенности, если проблемы, которые Вы хотите спрятать, так или иначе связаны с внешностью.
Однако угри на спине могли появиться и по другим причинам. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться с нашей статьей о том, в чем лежат причины возникновения прыщей в этой области.
Прыщи на шее: психосоматика
Вообще, угревая сыпь в этой области — огромная редкость. Дело в том, что здесь пор не так много, и в действительности нужно очень сильно постараться, чтобы добиться возникновения высыпаний. Поэтому причины возникновения прыщей на шее ищут в психосоматике или болезнях. А психологические проблемы здесь являются больше косвенной причиной, чем основной.
Дело в том, что человеку свойственно потирать шею, когда он чувствует неуверенность и отсутствие поддержки. Именно из-за этих постоянных прикосновений и может возникать акне.
Прыщи на груди от психосоматики
Угревая сыпь в этой области тоже считается редкостью, хоть кожа здесь и довольно уязвимая. Однако психологи исключают возможность возникновения прыщей на груди от психосоматики. Разве что, Вы привыкли потирать или почесывать кожу в этой зоне, когда нервничаете или испытываете тревогу.
Но акне на груди может появится и по другим причинам. Например, банально неудобный лифчик или некачественная одежда. Поэтому сразу списать все на психосоматику и забыть — плохая тактика. Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей о том, почему вообще могут возникнуть угри в области груди.
Прыщи на лбу: психосоматика
Если человек привык скрывать свои проблемы от окружающих, то он испытывает постоянный стресс. В частности, если Вы излишне требовательны к себе и считаете, что каких-либо неприятностей возникать просто не должно (привыкли считать, что трудности — это нормально для кого угодно, но только не для Вас), то из-за психосоматики и появляются прыщи на лбу. В этом есть некая логика: то, что Вы всячески пытаетесь скрыть лезет на самое видное место. Это говорит о том, что иногда стоит показывать свои слабости и просить помощи у других.
Прыщи на щеке: психосоматика
Акне в этой зоне редко связывают с психосоматикой. Чаще всего, причина в стрессе, так как здесь расположено огромное количество пор и желез, которые могут вызывать появление прыщей на щеках. Это усиливается, когда организм ослабевает на нервной почве.
Прыщи на носу: психосоматика
Угри в этой области говорят о том, что Вы ослабли: как физически, так и морально. Скорее всего, Вас больше не устраивает привычный уклад жизни, и необходимы хоть какие-нибудь, но перемены. Психосоматика в отношении прыщей на носу проявляется не только в усталости, но и в неуверенности в себе, на почве каких-либо неудач.
(Visited 10 114 times, 735 visits today)
Источник
Прыщи и психосоматика тесно взаимосвязаны. Дерматологические высыпания не всегда отражают проблемы с внутренними органами. Часто угри свидетельствуют об эмоциональной нестабильности человека.
Как возникают психосоматические акне
Психосоматия объясняет появление патологического количества прыщей различными психологическими нарушениями в организме.
Причины появления угревой сыпи следующие:
- Стрессовые ситуации или затяжная депрессия являются сильными провокаторами выработки гормона адреналина. Побочный эффект его выделения – сужение кожных сосудов, что замедляет метаболизм кожи.
- Последствие стресса – отрицательное влияние на функционирование пищеварительной системы. Она не может полностью переработать продукты, поступающие в желудок, вследствие чего организм не только недополучает питательные вещества, но и скапливает в кишечнике токсины.
- Психологическая нестабильность провоцирует снижение иммунитета, вследствие чего патогенные микроорганизмы, обитающие на коже, начинают активно развиваться.
- Душевные переживания провоцируют усиление работы сальных желез и избыточное производство кожного жира. В результате поры закупориваются и патогенные микроорганизмы получают благоприятную среду для размножения.
Все эти предпосылки возникновения прыщиков не являются редкими. Психосоматика – точная наука, и ее данные объясняют, почему в некоторых случаях дерматологическое лечение высыпаний бесполезно.
Луиза Хей и ее таблица заболеваний
Луиза Хэй – автор известных 15 изданий по психологии и психосоматике. Ее книги не просто помогли большому количеству людей побороть психосоматические заболевания, они стали настоящим открытием в этой сфере. В одном из изданий представлена таблица болезней и первопричин, которые их провоцируют. Вот что сказано в таблице по поводу появления угрей:
В таблице представлены не только причины появления проблем с кожей, но и напутствия, с помощью которых их можно решить. Не воспринимайте эту методику с иронией, поскольку ее признает официальная медицина. Louise Hay называют «королевой аффирмаций», поскольку ее таблица действительно работает. А вот что говорит автор по поводу возникновения угревой сыпи:
Пациенты, всерьез увлекшиеся этой теорией психосоматики, испытали ее на себе, и вот какие результаты лечения они отмечают:
- Напутствия автора лечат тело и душу;
- Правильное использование методики позволяет получить прилив сил и энергии;
- Следование всем советам лечит любое заболевание.
Чтобы испытать методику на себе, достаточно выучить «мантру», которая представлена в последней колонке, и повторять ее ежедневно минимум по 2 раза. Когда вы сами поверите в то, что произносите, вы увидите результат собственными глазами.
Значение появления прыщей
Прыщи не возникают хаотично по всему телу.
Каждое место появления прыщика имеет определенное значение, как и следующие факторы:
- Если угревая болезнь носит хронический характер и не пропадает при длительном лечении, это говорит о заниженной самооценке. В душе человека назревает внутренний конфликт по причине неприятия себя.
- Прыщи, появляющиеся периодами, свидетельствуют о том, что человек периодически желает закрыться от окружающего мира, изолироваться от общества. Чем мощнее это желание, тем больше угрей появляется на коже.
- Когда число прыщей внезапно увеличивается, это прямой сигнал к тому, что в жизни человека произошел значимый стресс, который запустил психосоматические процессы заново.
- Что касается половой принадлежности, у женщины обычно прыщи возникают на лице, у мужчины – на спине. Почему так происходит по психосоматике:
- Женщины эмоционально переживают проблемы, что часто сопровождается слезами и разговорами с друзьями и родственниками, поэтому угревая сыпь носит открытый характер.
- Мужчины стараются сдерживать все переживания и эмоции внутри себя, из-за чего акне носят скрытый характер.
Больше о причинах возникновения психосоматических угрей может сказать место их появления.
Прыщи на лице
Редкие или мелкие прыщики на лице могут возникать у тех, кто резко негативно относится к изменению собственных планов. Крупные и частые угри говорят о неприятии себя и окружающего мира. Человек попросту не может и не хочет мириться со своими поступками и их последствиями.
Также значение имеет и участок лица, на котором появились высыпания:
- На лбу – человек боится выглядеть смешно и нелепо и требует от себя максимальной серьезности и ответственности;
- На подбородке – постоянные конфликты со значимыми людьми сильно влияют на эмоциональное состояние человека;
- В носу – уровень тревожности достиг своего пика;
- На переносице – возникают вследствие постоянной блокировки эмоций и накопления внутри себя сильного гнева;
- Под глазами – причиной стресса, вероятно, является сильная усталость;
- На щеках – человек чувствует одиночество и считает, что он никому не нужен;
- На губах и челюсти – человек замкнулся в себе и зациклился на переживаниях.
Угри на лице – достаточно распространенное явление. Чтобы от них избавиться, психосоматика советует изменить отношение к себе и окружающим людям.
Прыщи на спине
Если зона поражения – спина, человек взвалил на себя тяжелую ношу и не может от нее избавиться в силу морального давления. Проще говоря, он взял на себя чрезмерно много ответственности, которая его угнетает.
Если же угревая болезнь проявилась на пояснице, ее обладатель – очень чувствительная и ранимая натура, которой присуще чувство незащищенности и проблемы с коммуникацией в обществе.
Прыщи на шее
Психосоматика связывает появление прыщей на шее со стрессом, который спровоцирован чем-то новым. Например, такое явление возникает при переезде в новую квартиру, после женитьбы или при смене места работы.
В любом случае, высыпания – это отклонение от нормы. Нельзя принимать настолько близко к сердцу какие-либо жизненные новшества, это приведет только к проблемам со здоровьем, и ни к чему более.
Прыщи на попе
Если прыщи появляются на ягодицах, это знак того, что человек чувствует себя униженным в повседневной жизни. Вероятно, он сталкивается с крупными хозяйственными проблемами, которые решить самостоятельно не в состоянии.
Прыщи на теле
Кроме вышеперечисленных участков тела, психосоматические прыщи могут возникать:
- На груди. Это значит, что человек чувствует унижение, исходящее от значимой фигуры.
- На руках и под мышками. Человек скрывает свою любовь от кого-то и не может сказать о своей потребности в ласке и внимании.
- На ногах. Человек не может реализовать свои желания и воплотить в жизнь собственные возможности.
Какие бы ни были причины появления психосоматических угрей, с ними нужно бороться.
Как лечить прыщи
Чтобы устранить акне, причина которых – психосоматика, необходимо подойти к решению проблемы комплексно:
- Исключите из рациона жирную и жареную пищу;
- Используйте лечебные препараты против угревой сыпи;
- Обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы он провел с вами курс психологических процедур;
- Обратитесь к специалисту по когнитивной терапии, чтобы получить возможность поверить в себя и стать более уверенным человеком.
Если совокупность вышеперечисленных методов не поможет, ваше решение – обращение к профессиональному гипнотизеру. Во время гипноза человек расслабляется, исчезают внутренние страхи и неуверенность в себе, а психолог получает возможность определить корень настоящей проблемы, которая является провокатором появления психосоматических прыщей.
Источник
