id26594 Автор темы Анкета удалена №0 | 19.03.2018-19:00 | Реально ли не чуть чуть откорректировать, а полностью избавиться от социофобии?
Получать удовольствие от общения, комфортно себя чувствовать среди людей, ни сбегать при малейшей угрозе. Не чувствовать себя в опасности. самой легко и непринужденно общаться и легко вступать в общение с незнакомыми людьми
Имеем — страх, отторжение, неуютное ощущение, желание сбежать
Невозможность подойти к кому то. Напряжение под чьим то взглядом. Не смотрю в глаза. Плохо помню лица. Не различаю что у человека на уме. Многое воспринимаю буквально. И трактую в сторону агрессииНа форуме много людей с социофобией но как от неё избавится я тем не видела | |
id288635 Анкета удалена №1 | 19.03.2018-19:05 | В основе социофобии может лежать страх отвержения. Он проецируется на других людей, внутренняя агрессивная фигура становится, таким образом, внешней. Психике от этого легче. Я избавилась в свое время от социофобии, сама, но так как это — лишь симптом, а причина остается, то просто появились другие симптомы.
Кстати, страх отвержения меня тоже частично уже не колебет. Другой вопрос, что и это — не корень, и, черт его дери, не конец. | |
id288635 Анкета удалена №2 | 19.03.2018-19:06 | Вообще, социофобия социофобии — рознь. Расскажите о своей подробнее. | |
id309932 Анкета удалена №3 | 19.03.2018-19:07 | №0 | Blossom писал(а): На форуме много людей с социофобией но как от неё избавится я тем не видела никто не излечивался просто) | |
 Анна Тычкова Психолог, Скайп-консультант г. Маркс №4 | 19.03.2018-19:08 | Вполне реально. Но это, все же, процесс, который займет какое-то время, потребует определенного посвящения и усилий. | |
Твоя_Бездна Анкета удалена №5 | 19.03.2018-19:10 | №0 | Blossom писал(а):
На форуме много людей с социофобией но как от неё избавится я тем не видела а вы реально хотите этого??? у меня тоже самое, но я прекрасно понимаю, что мне достаточно небольшого круга близких людей и все, больше мне ничего и не нужно. никакие большие толпы и прочее.
а вы чего конкретно хотите? чтоб как было? | |
 Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 850 консультаций №6 | 19.03.2018-19:18 | Здравствуйте! №0 | Blossom писал(а): Гарантию Вам вряд ли кто даст и вряд ли. Кажет, что Вы полностью на все 100 излечитесь.
Чисто теоретически это возможно.
Потребуется работа со своим состоянием, со своими мыслями. И эмоциональными реакциями, со своим поведение, как индивидуальная, так и групповая. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:18 ] | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №7 | 19.03.2018-19:18 | №2 | Tattiana_1 писал(а):
Вообще, социофобия социофобии — рознь. Расскажите о своей подробнее. Так я вроде в первом посте рассказала что хотела. А какими методами вы избавлялись? | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №8 | 19.03.2018-19:18 | №4 | Анна Тычкова писал(а):
Вполне реально. Но это, все же, процесс, который займет какое-то время, потребует определенного посвящения и усилий. Ну а что делать то надо? | |
| Анна Тычкова Психолог, Скайп-консультант г. Маркс №9 | 19.03.2018-19:21 | №8 | Blossom писал(а):
Ну а что делать то надо? Самый эффективный способ — начать работу со специалистом. Он и безопасность процесса обеспечит, и поддержку даст, и опереться на него можно будет.
И все, что делать предложит и побудет рядышком. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:22 ] | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №10 | 19.03.2018-19:21 | №5 | PrincessMary писал(а):
а вы реально хотите этого???
у меня тоже самое, но я прекрасно понимаю, что мне достаточно небольшого круга близких людей и все, больше мне ничего и не нужно. никакие большие толпы и прочее.
а вы чего конкретно хотите? чтоб как было? В идеале — как у родителей. Мама. Или тети. Со всеми легко общаются. Никаких комплексов. Свободно себя ощущают на публике. Кайфуют от общения.
Вообще не понимают как может быть иначе.
С любым заговорят. В присутственных местах как рыба в воде. | |
 Марина ))) Сейчас на сайте №11 | 19.03.2018-19:23 | В интернете вы классно общаетесь.Понимаю,что в реале труднее, особенно,когда оценивают способности. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №12 | 19.03.2018-19:24 | Я — вышла. Напряглась в подъезде если там соседи. Перебежками по скверу.
В магазине не очень приятно если рядом стоят. Вымученные фразы. Шаблонные движения. Отсутствие спонтанности.
Общение в инете. | |
Nat ali Анкета удалена №13 | 19.03.2018-19:26 | №12 | Blossom писал(а):
Я — вышла. Напряглась в подъезде если там соседи. Перебежками по скверу.
В магазине не очень приятно если рядом стоят. Вымученные фразы. Шаблонные движения. Отсутствие спонтанности.
Общение в инете. ахахах, тоже самое!!
но! это так, когда я устала, виню себя или в плохом настроении, чувствую плохо физически, и, если этого нет, вышеперечисленного, то тогда соприкосновения с людьми вполне себе адекватно воспринимаю) | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №14 | 19.03.2018-19:27 | №11 | Марина 36 писал(а):
В интернете вы классно общаетесь.Понимаю,что в реале труднее, особенно,когда оценивают способности. Спасибо. Это всё книги
В жизни я зашуганый зверёк. Прячусь за спины друзей.
Могу с кем то одним ещё более менее коммуницировать. Но в толпе или плохознакомой компании я теряюсь. Дома я тоже изгой. | |
| Марина ))) Сейчас на сайте №15 | 19.03.2018-19:27 | Я сегодня настраивала себя в парикмахерскую пойти,настроила,сходила,все хорошо. | |
| Марина ))) Сейчас на сайте №16 | 19.03.2018-19:29 | №14 | Blossom писал(а):
Спасибо. Это всё книги
В жизни я зашуганый зверёк. Прячусь за спины друзей.
Могу с кем то одним ещё более менее коммуницировать. Но в толпе или плохознакомой компании я теряюсь.
Дома я тоже изгой. Дома загнобили,вот и каждое движение даётся непросто. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №17 | 19.03.2018-19:29 | №6 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):
Здравствуйте!
Гарантию Вам вряд ли кто даст и вряд ли. Кажет, что Вы полностью на все 100 излечитесь.
Чисто теоретически это возможно.
Потребуется работа со своим состоянием, со своими мыслями. И эмоциональными реакциями, со своим поведение, как индивидуальная, так и групповая. Мне психологи говорили знакомится в автобусе или на улице с людьми заговаривать.
Экстрим
А для моих знакомых это самый цимес..
У меня все кроме дочери экстраверты… Я на их фоне белая ворона. . [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:30 ] | |
Миледи08 Анкета удалена №18 | 19.03.2018-19:30 | №0 | Blossom писал(а):
Реально ли не чуть чуть откорректировать, а полностью избавиться от социофобии?
Получать удовольствие от общения, комфортно себя чувствовать среди людей, ни сбегать при малейшей угрозе. Не чувствовать себя в опасности. самой легко и непринужденно общаться и легко вступать в общение с незнакомыми людьми
Имеем — страх, отторжение, неуютное ощущение, желание сбежать
Невозможность подойти к кому то. Напряжение под чьим то взглядом. Не смотрю в глаза. Плохо помню лица. Не различаю что у человека на уме. Многое воспринимаю буквально. И трактую в сторону агрессии
На форуме много людей с социофобией но как от неё избавится я тем не видела Присоединяюсь автор.Очень хорошая тема . Важная . Жизненная . | |
Миледи08 Анкета удалена №19 | 19.03.2018-19:31 | №14 | Blossom писал(а):
Спасибо. Это всё книги
В жизни я зашуганый зверёк. Прячусь за спины друзей.
Могу с кем то одним ещё более менее коммуницировать. Но в толпе или плохознакомой компании я теряюсь.
Дома я тоже изгой. В плохо знакомой компании все теряются | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №20 | 19.03.2018-19:31 | №15 | Марина 36 писал(а):
Я сегодня настраивала себя в парикмахерскую пойти,настроила,сходила,все хорошо. Я тоже если в новую иду неделю всем мозг выношу. Могу зайти. Испугаться и сбежать
Каждый нерв дрожит во мне. | |
Миледи08 Анкета удалена №21 | 19.03.2018-19:32 | №15 | Марина 36 писал(а):
Я сегодня настраивала себя в парикмахерскую пойти,настроила,сходила,все хорошо. Молодец.Маришка.Круто! | |
 Бондарович Алена Анатольевна Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт г. Могилёв (Беларусь) 361 консультация №22 | 19.03.2018-19:33 | №0 | Blossom писал(а):
Реально ли не чуть чуть откорректировать, а полностью избавиться от социофобии? Это очень даже достижимо,только это кропотливый процесс. | |
| Марина ))) Сейчас на сайте №23 | 19.03.2018-19:34 | №21 | Ирабель Викторовна писал(а):
Молодец.Маришка.Круто! Спасибо ???????? | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №24 | 19.03.2018-19:35 | №19 | Ирабель Викторовна писал(а):
В плохо знакомой компании все теряются Ха. Фик то там. У меня таких в семье нет. Отец сразу солирует — мать вообще как рыба в воде. Со всеми постоит поговорит. Везде влезет. Сегодня друг зашёл отдать мне пакет и стоит в коридоре. Она через меня ему что то кричит и рассказывает. Я его загородила. Слова не успела сказать она тут как тут. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:35 ] | |
| Марина ))) Сейчас на сайте №25 | 19.03.2018-19:35 | №20 | Blossom писал(а):
Я тоже если в новую иду неделю всем мозг выношу. Могу зайти. Испугаться и сбежать
Каждый нерв дрожит во мне. А я наоборот,не могла вернуться в те,где была раньше,я искала такую,где ещё не была. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №26 | 19.03.2018-19:36 | №25 | Марина 36 писал(а):
А я наоборот,не могла вернуться в те,где была раньше,я искала такую,где ещё не была. А я как дура хожу к одной.
10 лет. Пока она не уволилась домой к ней ездила.. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:37 ] | |
Nat ali Анкета удалена №27 | 19.03.2018-19:37 | №20 | Blossom писал(а):
Я тоже если в новую иду неделю всем мозг выношу. Могу зайти. Испугаться и сбежать
Каждый нерв дрожит во мне. это привычка!
научиться рассуждать себя + убеждать= избавиться от социофобии.
что такое социофобия? боязнь того, что люди нанесут БОЛЬ.
все ли люди приносят боль?
может, это мое убеждение только?
ну и т.д.
дискутировать с собой важно! | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №28 | 19.03.2018-19:38 | №27 | Nat ali писал(а):
это привычка!
научиться рассуждать себя + убеждать= избавиться от социофобии.
что такое социофобия? боязнь того, что люди нанесут БОЛЬ.
все ли люди приносят боль?
может, это мое убеждение только?
ну и т.д.
дискутировать с собой важно! Так наносят. Живого места нет.
Переносимость слабая.
На низком старте всё время.. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №29 | 19.03.2018-19:39 | №22 | Бондарович Алёна Анатольевна писал(а):
Это очень даже достижимо,только это кропотливый процесс. А делать то чего?
В незнакомые места ходить как пикаперы на улицах к людям приставать? | |
Nat ali Анкета удалена №30 | 19.03.2018-19:40 | №28 | Blossom писал(а):
Так наносят. Живого места нет.
Переносимость слабая.
На низком старте всё время.. с низким стартом вначале, значит, работать надо!?? а с социофобией — это уже потом. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №31 | 19.03.2018-19:41 | №21 | Ирабель Викторовна писал(а):
Молодец.Маришка.Круто! И правда молодец!
Мне вот 2 года уже надо к стоматологу а я не могу решиться.
Мне кажется она будет меня ругать что раньше не пришла. | |
 Колесников Владислав Викторович Психолог, Клинический перинатальный психолог г. Санкт-Петербург 17 консультаций №32 | 19.03.2018-19:42 | Здравствуйте! №0 | Blossom писал(а):
Реально ли не чуть чуть откорректировать, а полностью избавиться от социофобии?
Получать удовольствие от общения, комфортно себя чувствовать среди людей, ни сбегать при малейшей угрозе. Не чувствовать себя в опасности. самой легко и непринужденно общаться и легко вступать в общение с незнакомыми людьми Поправить ситуацию конечно можно, хотя оттенки останутся.. с которыми нужно будет учиться жить.
Тема действительно важная и актуальная, спасибо что решили поделиться с нами своими чувствами, это для многих очень важно я думаю.
Развернуто ответить на ваш вопрос я думаю вряд ли удастся, так как механизмы формирования социофобии хоть и похожи, но все же у каждого свои. И для того, что бы понять какие механизмы, явились причиной формирования вашей фобии, нужна глубока психологическая работа. И вряд ли удастся в короткие сроки, может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет. Многое будет зависеть от вас.
Что бы сэкономить на средствах, можете начать с бесплатных индивидуальных консультаций, многие психологи на этом сайте их и оказывают достаточно профессионально. Когда осознаете в чем причина, можно будет переходить к индивидуальной работе, очно. | |
Миледи08 Анкета удалена №33 | 19.03.2018-19:42 | №12 | Blossom писал(а):
Я — вышла. Напряглась в подъезде если там соседи. Перебежками по скверу.
В магазине не очень приятно если рядом стоят. Вымученные фразы. Шаблонные движения. Отсутствие спонтанности.
Общение в инете. Даа. с соседями…. Выхожу..Сначала выглядываю- соседи есть??Дыхание сжалось все. Еле дышу
Если нет.- на всех скоростях- ключ в двери! И по лестницам бегом ! Нажим на домофон .И ….. просто бешеный рывок из подъезда !!(((((((((
По улице почти бегом. Опущенная голова. глаза в землю . Маска. Хмурое и типа деловое выражение лица . Огромнейшее напряжение!!!!!!!!!! И- строго- к цели!!Походка а- ля спортсмен
После социума- сжатие дыхания . постоянное прокручивание в голове негатива . какие- то воспоминания о чужих злобных взглядах.оценивающих осматирваниях, с ног до головы.И сковывающий страх ((Слабость.Нет сил . Просто бешеная усталость как будто только разгрузила кирпичи (((
Вот мы тут с вами делимся.
Собрались все после травм
Сюда бы нам сейчас дедушку Фрейда .
Он бы быстро все разрулил.
Я читала интересные практики Фрейда .Он из таких тяжелых ситуаций клиенток выводил
Даа. был просто удивительный человек.
вообще. есть ли сейчас ему замена или такой же ? [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:44 ] | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №34 | 19.03.2018-19:43 | №30 | Nat ali писал(а):
с низким стартом вначале, значит, работать надо!??
а с социофобией — это уже потом. Так это одно и тоже.
Ну то есть как не сбежать и как самой начать общение? | |
 Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 737 консультаций №35 | 19.03.2018-19:43 | №0 | Blossom писал(а):
Реально ли не чуть чуть откорректировать, а полностью избавиться от социофобии? Здравствуйте!
Постановка вопроса не совсем корректная.
Социофобия, как и любой страх нам просто необходима. Все дело в выраженности этой фобии.
Мы не будем бояться людей и новых контактов только когда умрем. | |
Миледи08 Анкета удалена №36 | 19.03.2018-19:46 | №35 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Здравствуйте!
Постановка вопроса не совсем корректная.
Социофобия, как и любой страх нам просто необходима. Все дело в выраженности этой фобии.
Мы не будем бояться людей и новых контактов только когда умрем. Олег Владимирович. добрый вечер
Но ведь есть же люди которые не боятся | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №37 | 19.03.2018-19:46 | №33 | Ирабель Викторовна писал(а):
Даа. с соседями…. Выхожу..Сначала выглядываю- соседи есть??Дыхание сжалось все. Еле дышу
Если нет.- на всех скоростях- ключ в двери! И по лестницам бегом ! Нажим на домофон .И ….. просто бешеный рывок из подъезда !!(((((((((
По улице почти бегом. Опущенная голова. глаза в землю . Маска. Хмурое и типа деловое выражение лица . Огромнейшее напряжение!!!!!!!!!! И- строго- к цели!!
Это вообще просто жуть((
После социума- сжатие дыхания . постоянное прокручивание в голове негатива . какие- то воспоминания о чужих злобных взглядах.оценивающих осматирваниях, с ног до головы.И сковывающий страх ((Слабость.Нет сил . Просто бешеная усталость как будто только разгрузила кирпичи (((
Вот мы тут с вами делимся.
Собрались все после травм
Сюда бы нам сейчас дедушку Фрейда .
Он бы быстро все разрулил.
Я читала интересные практики Фрейда .Он их таких тяжелых ситуаций клиенток выводил
Даа. был просто удивительный человек.
вообще. есть ли сейчас ему замена или такой же ? О это я в детстве и в 8 классе.
Сейчас чуть лучше..
Тоже от соседей через весь пролёт и ни дай бог кто увидит И штору закрыть. Меня же ото всюду видно ( даже в ванной и туалете как будто не одна | |
| Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 737 консультаций №38 | 19.03.2018-19:47 | №15 | Марина 36 писал(а):
Я сегодня настраивала себя в парикмахерскую пойти,настроила,сходила,все хорошо. Вы молодец. А часто избегаете ходить в парикмахерскую? | |
| Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 737 консультаций №39 | 19.03.2018-19:48 | №17 | Blossom писал(а):
Мне психологи говорили знакомится в автобусе или на улице с людьми заговаривать. это полезное задание, но его надо давать на определенном этапе работы. Возможно, его вам дали рано. Вы были еще не готовы. | |
Nat ali Анкета удалена №40 | 19.03.2018-19:48 | №34 | Blossom писал(а):
Так это одно и тоже.
Ну то есть как не сбежать и как самой начать общение? мне подумалось, что старт — это настрой к людям. что они боль причиняют..
взять ответственность на себя — это я реагирую с болью, но я
могу реагировать и по-другому..
а вы имели, видимо, в виду другой старт..
сорри, я не специалист, делюсь своими наблюдениями и кое-что сама исправила.
вот с социофобией периодически справляюсь. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:48 ] | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №41 | 19.03.2018-19:48 | №35 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Здравствуйте!
Постановка вопроса не совсем корректная.
Социофобия, как и любой страх нам просто необходима. Все дело в выраженности этой фобии.
Мы не будем бояться людей и новых контактов только когда умрем. Мама не боится. Подружки тоже. Тётя не боялась.
Отец на весь день уходит и тусит. По городу.
Я сижу одна | |
Миледи08 Анкета удалена №42 | 19.03.2018-19:49 | Все наши симптомы вот так вот собрать .И можно диссертацию на эту тему написать уже .Кандидатскую защитить
Мы просто горячий материал .Свеженький .
Осталось только еще найти вот как справиться с этими симптомами .
И тогда можно смело тому степень доктора кандидата наук давать
Мы за это всеми руками — за
Только нам бы помогли | |
| Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 737 консультаций №43 | 19.03.2018-19:49 | №36 | Ирабель Викторовна писал(а):
Олег Владимирович. добрый вечер
Но ведь есть же люди которые не боятся Это им только кажется:-)
Есть практически у всех людей социальные ситуации, в которых мы чувствуем свою уязвимость. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №44 | 19.03.2018-19:50 | №40 | Nat ali писал(а):
мне подумалось, что старт — это настрой к людям. что они боль причиняют..
взять ответственность на себя — это я реагирую с болью, но я
могу реагировать и по-другому..
а вы имели, видимо, в виду другой старт..
сорри, я не специалист, делюсь своими наблюдениями и кое-что сама исправила.
вот с социофобией периодически справляюсь. Спасибо
Старт это готовность выпрыгнуть из общения навсегда | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №45 | 19.03.2018-19:51 | №42 | Ирабель Викторовна писал(а):
Все наши симптомы вот так вот собрать .И можно диссертацию на эту тему написать уже .Кандидатскую защитить
Мы просто горячий материал .Свеженький .
Осталось только еще найти вот как справиться с этими симптомами .
И тогда можно смело тому степень доктора кандидата наук давать
Мы за это всеми руками — за
Только нам бы помогли +100500 | |
| Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 737 консультаций №46 | 19.03.2018-19:51 | №24 | Blossom писал(а):
Отец сразу солирует — мать вообще как рыба в воде. Они будут выброшены из воды тогда, когда на них не обратят внимания. | |
id26594 Автор темы Анкета удалена №47 | 19.03.2018-19:52 | №43 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Это им только кажется:-)
Есть практически у всех людей социальные ситуации, в которых мы чувствуем свою уязвимость. Нет. Мама гороворит что ничего не боиться. Что все люди всего лишь люди
Она гений общения у нас.
С посторонними особенно | |
| Олег Владимирович Сурков Психолог, Лечу панику г. Москва 737 консультаций №48 | 19.03.2018-19:53 | №31 | Blossom писал(а):
Мне кажется она будет меня ругать что раньше не пришла. Можкт быть и будет! | |
Миледи08 Анкета удалена №49 | 19.03.2018-19:53 | №37 | Blossom писал(а):
О это я в детстве и в 8 классе.
Сейчас чуть лучше..
Тоже от соседей через весь пролёт и ни дай бог кто увидит
И штору закрыть. Меня же ото всюду видно ( даже в ванной и туалете как будто не одна Значит я еще нахожусь в стадии школьница. 8 класс. Ужасс!!!!!!
Да. про шторку эт точно.Тоже сразу задергиваю.еще бегаю проверяю по нескольку раз — закрыла или нет . | |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога! | |
