У кого был шейный остеохондроз и как его вылечили

Ðåáÿòà! Ïèøó äàííûé ïîñò äëÿ òåõ ëþäåé, êîòîðûå â íà÷àëè ïóòè è ïîèñêîâ èçëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà.

Ýòî ìîé ëè÷íûé îïûò è çàðàíåå îãîâîðþñü, ÷òî ÿ äî ñèõ ïîð áîðþñü ñ ýòèì íåäóãîì… Ïðîøó íå ñóäèòü ñòðîãî — ïóíêòóàöèÿ è îðôîãðàôèÿ îñòàâëÿåò æåëàòü ëó÷øåãî… Ìîé ëè÷íûé îïûò íå ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííî âåðíûì ñïîñîáîì èëè (è) åäèíñòâåííûì ïóò¸ì èçëå÷åíèÿ… Ýòîò ïîñò íîñèò ðåêîìåíäàòåëüíûé õàðàêòåð è íè÷åãî áîëåå. Êàæäûé ñàì ðåøàåò êàê åìó ïîñòóïàòü â ýòîé æèçíè… Â èòîãå ìû ñàìè ïîæèíàåì ïëîäû ñâîèõ äåÿíèé è îòâå÷àåì ñàìè çà ñâîè ïîñòóïêè. Ïðîøó ïèñàòü òîëüêî êîíñòðóêòèâíûå îòçûâû è çàìå÷àíèÿ, à íå ïðîñòî âñ¸ îòðèöàòü èëè íàîáîðîò îäîáðÿòü… èáî ÿ âñ¸-òàêè çà ÷åñòíûé è ïðàâäèâûé ïîäõîä êî âñåìó!

Ïèøó ýòîò ïîñò äëÿ òîãî, ÷òîáû òàêèå æå ëþäè êàê è ÿ, íå ìó÷èëèñü ïîèñêàìè è îïðîáîâàíèÿìè âñÿêèõ ñîâåòîâ è ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà. Èáî ìíîé áûëî èñïðîáîâàíî îãðîìíîå ìíîæåñòâî âñÿêèõ ìåòîäîâ, ïðîâåäåíû äåñÿòêè ïðèåìîâ ó îñòåîïàòîâ, êîñòîïðàâîâ, ýêñòðàñåíñîâ è íåâðîëîãîâ. Ïðî ýêñòðàñåíñîâ íàïèñàë äëÿ êðàñíîãî ñëîâöà… Õîòÿ âñå ýòè ðåáÿòà èç îäíîé ñåðèè…

Èòàê… íà÷íó! Íà÷àëñÿ ýòîò íåäóã, êàê ÿ óæå ñåé÷àñ ïîíÿë, â 6 êëàññå (â 2000 ãîäó).  øêîëå ÿ áûë î÷åíü ïðèëåæíûì ó÷åíèêîì. Çàêîí÷èë å¸ ñ ñåðåáðÿíîé ìåäàëüþ. ×àñòåíüêî äî ïîçäíà çàñèæèâàë çà äîìàøêàìè è ó÷åáíèêàìè â êðèâîé íåóäîáíîé ïîçå. Ëþáèë «ïîðóáèòüñÿ» çà êîìïîì. Âèäàòü ýòèì ÿ âïåðâûå äîâåë ñåáÿ äî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. È â 2000 ãîäó ÿ âïåðâûå â æèçíè ïî÷óâñòâîâàë î÷åíü ñòðàííîå ãîëîâîêðóæåíèå, ïîòåíèå ëàäîíåé è àðèòìèþ (ñåðäöå áåøåíî Áèëîñü!) âî âðåìÿ ðåøåíèÿ êàêîé-òî çàäà÷è ïî ìàòåìàòèêå. Ðåçêî âñòàë è íå ïîíÿâ ÷òî ïðîèñõîäèò äîáåæàë äî äîìà ðîäèòåëåé ñ áàáóøêèíîãî äîìà çà ñ÷èòàííûå ñåêóíäû îò ñòðàõà (áëàãî ðàññòîÿíèå 250 ì áûëî). Æèë ÿ òîãäà äåðåâíå ñ ðîäèòåëÿìè è ÷àñòåíüêî íî÷åâàë ó áàáóëè. Êàê ÿ ïîíÿë (óæå ñåé÷àñ) ýòî áûëà ìîÿ ïåðâàÿ ïàíè÷åñêàÿ àòàêà (ÏÀ)!!! Äà, ðåáÿòà, èìåííî îíà! ïðèäÿ äîìîé ÿ âñ¸ ðàññêàçàë ìàòåðè. Ìàìà äàëà òàáëåòêó âàëåðèàíû è ïîëîæèëà ìåíÿ íà êðîâàòü. ×åðåç ÷àñ ìåíÿ îòïóñòèëî è âñ¸ ñòàëî íîðìàëüíî. Çàòåì ÿ è çàáûë ïðî ýòî! Ðîäèòåëè ñêàçàëè, ÷òî ýòî ïîäðîñòêîâûå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â ìîåì îðãàíèçìå.

Âñ¸ áû íè÷åãî! Íî íåäóã âåðíóëñÿ óæå â äðóãîì âèäå ïîñëå 1 êóðñà óíèâåðñèòåòà. Ëåòîì ïîñëå ïðàêòèêè ìû â äåðåâíå êàòàëèñü íà ìîòîöèêëå è óïàëè ñ íåãî ñ äðóçüÿìè (ìû ñèäåëè ñ ïîäðóãîé â êîëÿñêå ìîòîöèêëà è óëåòåëè äàëüøå âñåõ). ß óïàë íà ëåâóþ ðóêó. Îíà ó ìåíÿ ñ ìåñÿö áîëåëà è ïðîïàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü íà áîëüøîì ïàëüöå ëåâîé ðóêè. ß ïîäóìàë íàäî ê âðà÷ó… Ñõîäèë â ñòóäåí÷åñêóþ ïîëèêëèíèêó è ìíå íàçíà÷èëè 10 ñåàíñîâ òåðàïèè ñî ñëàáûì òîêîì äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Ïîìîãëî íî ÷àñòè÷íî. Ñ ïåðåìåííûì óñïåõîì òî ïîÿâëÿëàñü, òî èñ÷åçàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü.  îáùåì, ïðè÷èíà ïîòåðè ÷óâñòâèòåëüíîñòè íå áûëà âûÿâëåíà.

Òàê ÿ è æèë… Îêîí÷èë óíèâåð è ñòàë ðàáîòàòü. Ðàáîòàþ ÿ ãåîëîãîì íà «ñåâåðàõ». ×àñòåíüêî ñèæó  çà ÏÊ (ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà) â èòîãå äîâåë ñåáÿ äî îñòåîõîíäðîçà ìàëîïîäâèæíûì îáðàçîì æèçíè. È â 2018 ãîäó âåñíîé íà÷àëîñü… Ñíà÷àëà áûëè êðàòêîâðåìåííûå ãîëîâîêðóæåíèÿ, ïàíè÷åñêèå àòàêè (îùóùåíèå êàê-áóäòî óìèðàþ è íå çíàþ ÷òî äåëàòü…). Çàòåì ÷àñòåíüêî ïîäíèìàëîñü äàâëåíèå è áûëè ïîòåðè ñîçíàíèÿ äîìà. À êîãäà îäèí ðàç ïîïèë êîôå â Subway ÷óòü íå óìåð. Ñåðäöå êîëîòèëîñü áåøåíî, ãîëîâà êðóæèëàñü ïî æåñòè, áûëî ÷åòêîå îùóùåíèå ïðåäñòîÿùåé ñìåðòè è ïîÿâèëñÿ íàâÿç÷èâûé ñòðàõ áîÿçíè òàêèõ ñîñòîÿíèé. Ñïàñàëè òîãäà òîëüêî òàáëåòêè (óñïîêîèòåëüíûå è ïîíèæàþùèå äàâëåíèå). À ñàìó áîëåçíü ÿ íå çíàë åù¸…

  ìàå 2018 ñëó÷èëîñü òàê, ÷òî ÿ óïàë è ïîòåðÿë ñîçíàíèå â àýðîïîðòó. Åëå îòêà÷àëè âðà÷è. Ñïèíà âñÿ ñèëüíî áîëåëà ïðè ýòîì (ýòî áûëè ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû), ïîÿâèëèñü ïàíè÷åñêèå àòàêè, ãîëîâîêðóæåíèå è áîÿçíü ñìåðòè. È ÿ ðåøèë ñäåëàòü ÌÐÒ è îáðàòèòüñÿ ê óçêèì ñïåöèàëèñòàì. ÌÐÒ ïîêàçàëà øåéíî-ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç, óíêîàðòðîç è äåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ â øåéíîì îòäåëå. Òåïåðü ÿ çíàë âðàãà â ëèöî. Ïîïûòàëñÿ ïîëå÷èòüñÿ òðàäèöèîííî — ìèëüãàììà, âîëüòàðåí, ñèðäàëóä, âàëåðèàíêà è ýòîò ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæàòü äî áåñêîíå÷íîñòè… Ïðèåìû ó âñåâîçìîæíûõ âðà÷åé è ñîñóäèñòûõ õèðóðãîâ, êîñòîïðàâû è îñòåîïàòû. Íå ïîìîãëî! Áûëî ïîòðà÷åíî ïîðÿäêà 150000Ð âïóñòóþ.

ß ñàì ïî ñåáå ÷åëîâåê, êîòîðûé ïûòàåòñÿ âî âñåì íàéòè ñìûñë è ðàçîáðàòüñÿ. È âîò íà÷àëèñü ìîè ïîèñêè…. Ýòî áûë äîëãèé è ìóòîðíûé ïóòü… Áûëî ïðî÷èòàíî 40 ñ ëèøíèì êíèã ïî òåìå îñòåîõîíäðîçà (íà÷èíàÿ îò Áóáíîâñêîãî äî íåñòàíäàðòíûõ ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ). Ïðîñìîòðåíî òûñÿ÷è ôîðóìîâ è ðàçëè÷íûé âèäåîóðîêîâ. Ïðèø¸ë ê âûâîäó, ÷òî åñëè ñàì ñåáå íå ïîìîãó, òî íè÷åãî íå ïîìîæåò. È íàòêíóëñÿ ÿ íà ãèìíàñòêó Øèøîíèíà äëÿ øåéíîãî îòäåëà.

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Íà÷àë ÿ äåëàòü ýòó ãèìíàñòèêó… È âû íå ïîâåðèòå! ÷åðåç 1 íåäåëþ ïðîïàëè ãîëîâíûå áîëè!!! Ýòî áûë øîê. È ãäå-òî ÷åðåç 3 íåäåëè ìûøöû øåè ñòàëè ýëàñòè÷íåå è òÿíóëèñü ëó÷øå. Íî, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ãîëîâîêðóæåíèÿ âñ¸ æå ÷àñòåíüêî áûëè. Èòàê, ñ ëåòà äî çèìû ÿ ïðîäîëæàë äåëàòü êàæäûé äåíü ýòè óïðàæíåíèÿ. Ãîëîâîêðóæåíèÿ íåìíîãî îòñòóïèëè, íî äàâëåíèå è áîëü â ìûøöàõ áûëà. À òóò åù¸ è îòïóñê (íàñòàë ÿíâàðü 2019 ãîäà)… Íå çíàë êàê áûòü. Ïðîñòî ÿ î÷åíü ìíîãî ïóòåøåñòâóþ íå ñìîòðÿ íà ñâîé îñòåîõîíäðîç (ñ 2010 ãîäà îáúåçäèë 42 ñòðàíû äèêàð¸ì. Ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ. Åñëè ÷òî íàïèøó çäåñü ïðî ñâîè ïóòåøåñòâèÿ. Åñëè õîòèòå ïî÷èòàòü íàïèøèòå â îòçûâàõ. Ìîé áëîã â èíñòàãðàìì NGR_88 ) è íå çíàë êàê ìíå áûòü ñ ýòèìè ãîëîâîêðóæåíèÿìè è ïîòåðÿìè ñîçíàíèÿ.  èòîãå ïëþíóë íà âñ¸ è ïîåõàë â Àáó-Äàáè, ïîòîì â Êóàëà-Ëóìïóð (6 äíåé òàì íàõîäèëñÿ. È çàìåòèë â ïàðêå òðåíèðóþùèõñÿ ñòàðèêîâ, ÷òî äàëî äîïîëíèòåëüíóþ ìîòèâàöèþ íà ñâîè çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé Øèøîíèíà).

Читайте также:  Как вылечить псориаз головы и лица

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Íî â ãîëîâå ñèäåëà ìûñëü î òîì, ÷òî ìíå ÷åãî-òî íå õâàòàåò… ß ïîíèìàë, ÷òî Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ øåè ïîìîãàåò, íî íå ïîëíîñòüþ. È â ÊË (Êýé Ýë òàê íàçûâàþò àìåðèêàíöû è ìåñòíûå Êóàëó-Ëóìïóð) ÿ ïîçíàêîìèëñÿ â õîñòåëå ñ ðåáÿòàìè èç Èíäèè, êîòîðûå ïîñîâåòîâàëè ìíå éîãó (òî÷íåå ïðîñòûå ðàñòÿæêè). Êàêîâî æå áûëî ìî¸ óäèâëåíèå, êîãäà â èõ ñîâåòàõ ÿ óçíàë ïîçû èç êíèãè «Éîãà äëÿ ñïèíû» Ëîðåë Ôèøìåí, Êýðîë Ýðäìåí!!!

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Ðåáÿòà, ñ ýòîãî äíÿ ÿ íà÷àë ïðèìåíÿòü ýòè ïîçû. È ïîñëå øåéíîé ãèìíàñòèêè äîáàâèë ïàðó ïîç èç ýòîé êíèãè. È îòïóñê ÿ îòãóëÿë êëàññíî!!! Ïîëåòåë â Ñèäíåé (áûë 16 äíåé), ïîòîì Þæíàÿ Êîðåÿ è Âëàäèâîñòîê. Ìíîãî ïëàâàë, ìåäèòèðîâàë è ðàññëàáëÿëñÿ. Ñòðàõ ïàíè÷åñêèõ àòàê ïðîøåë ñàì ñîáîé.

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Îñòåîõîíäðîç øåéíîãî îòäåëà íå ïðèãîâîð!!! Ìîÿ èñòîðèÿ. ×àñòü 1. Îñòåîõîíäðîç, Ìåäèöèíà, Áîëåçíü, Ôèçêóëüòóðà, Éîãà, Òðåíèðîâêà, Äëèííîïîñò

Íî ïðî ñâîè çàíÿòèÿ ÿ íàïèøó ïîçäíåå. Âûáðàë ÿ ñàìûå ïîäõîäÿùèå äëÿ ìåíÿ. Çàíèìàþñü äî ñèõ ïîð. Íà÷àë ïîòèõîíüêó ñëóøàòü ñâîå òåëî. È ìîåìó òåëó ýòè óïðàæíåíèÿ ïîäîøëè!  ïîñëåäñòâèè, íà äàííûé ìîìåíò (22 ìàðòà 2019 ã) ãîëîâîêðóæåíèÿ óìåíüøèëèñü (ïî÷òè íåò, çà èñêëþ÷åíèåì, êîãäà ìíå æàðêî), ãîëîâíûõ áîëåé íåò, (òüôó 3 ðàçà!!!) îáìîðîêîâ òîæå (ýòî ñàìîå ñòðàøíîå êîíå÷íî!!!). Ñàìî÷óâñòâèå ñòàëî íàìíîãî ëó÷øå! Áåññîííèöà ïðåêðàòèëàñü, òðåâîæíîñòü è ïàíèêà ìåíüøå.

Íà ýòîì ÿ íå óñïîêîèëñÿ… È íàòêíóëñÿ â èíòåðíåòå íà «6 ïðèíöèïîâ Íèøè» (Ìàéÿ Ãîãóëàí. Êíèãè è âèäåîóðîêè). Íà÷àë èõ ïðèìåíÿòü. Íî ïðàêòèêà ïîêàçàëà, ÷òî ëè÷íî ìíå ïîìîãàåò òîëüêî òî, ÷òî ÿ ñïëþ íà ïîëó è ïîäóøêà-âàëèê (ïîä øåþ), ñøèòûé èç ÕÁ òêàíè ñ ôàñîëüþ âíóòðè. Ïîñòîÿííî ïûòàþñü äåðæàòü ñïèíó ðîâíî è ñëåæó çà îñàíêîé. Ïîìåíÿë ñâîé ðàöèîí â ñòîðîíó ðàñòèòåëüíîãî ïèòàíèÿ.

Íåäàâíî ðàññêàçàë ñâîåé ìàòåðè ïðî ñâîè ïðîáëåìû (ìàìà æèâåò â ßêóòèè,à ÿ ñåé÷àñ â ÕÌÀÎ. Âèäèìñÿ ìû ðåäêî). Îíà è íå çíàëà, òàê êàê ÿ òùàòåëüíî ñêðûâàë îò íå¸ ÷òîáû íå ðàññòðàèâàòü ëèøíèé ðàç. Íî ìàìà âìåñòî òîãî, ÷òîáû îòðóãàòü ðàññêàçàëà ìíå ñâîþ èñòîðèþ, êîòîðóþ îò ìåíÿ òîæå ñêðûâàëà. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà îíà âûøëà íà ïåíñèþ ìíîãî ñèäåëà çà êîìïüþòåðîì è ñòîëêíóëàñü ñ òàêèìè æå ïðîáëåìàìè è ÷àñòî òåðÿëà ñîçíàíèå. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò íåäóãà îíà ñ ïîäðóãàìè íà÷àëà çàíèìàòüñÿ ñêàíäèíàâñêîé õîäüáîé (íî íå êàê áàáóëüêè â ãîðîäå, à èìåííî ïî õîëìàì è ãîðàì ïî ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè). Õîäèò îíà ïî 15 êì êàæäûé äåíü. È çà ïîëãîäà ó íå¸ èñ÷åçëè ãîëîâîêðóæåíèÿ è áîëè â ñïèíå — ñîñòîÿíèå óëó÷øèëîñü. È òåïåðü è ÿ íà÷àë ýòî ïðàêòèêîâàòü, à èìåííî, õîæó ïî 5 êì êàæäûé äåíü (äëÿ íà÷àëà, äóìàþ, ïîòîì áóäåò áîëüøå) ïî ïàðêó. Ýôôåêò êëàññíûé! Ïîÿâèëàñü ýíåðãèÿ è ñèëû. Î÷åíü ïîíðàâèëîñü ïðîñòî õîäèòü!

 îáùåì ïðèø¸ë ê òàêîé ôîðìóëå!!! (Òðåíèðîâêà øåè åæåäíåâíî) + (Ðàñòÿæêà ñïèíû. Éîãà) + (Õîäüáà) + (Ïðàâèëüíûé ÑÎÍ. Ïîäóøêà-âàëèê è ñîí íà ïîëó) = Ïîñòåïåííûé ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Ðåáÿòà! ×óäåñ íå áûâàåò!!! Ìû ãîäàìè çàðàáàòûâàåì ýòó áîëåçíü è ãîäàìè ïðèõîäèòñÿ âîññòàíàâëèâàòü ïîçâîíî÷íèê!!! Íå áîéòåñü è äåëàéòå êàæäûé äåíü. 1 ïðîïóùåííûé äåíü — ìèíóñ 1 ìåñÿö çàíÿòèé. ÐÅÃÓËßÐÍÎÑÒÜ — ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Âàøå çäîðîâüå â âàøèõ ðóêàõ!!!!!

PS Òàáëåòêè è óêîëû òîëüêî ñíèìàþò ñèìïòîìû, à ñàìó áîëü íå ëå÷àò.

PPS Äàëåå íàïèøó âòîðóþ ÷àñòü ñ óïðàæíåíèÿìè, êîòîðûå ÿ äåëàþ. Òàì áóäåò ïîäðîáíîå îïèñàíèå.

Íå ñóäèòå ñòðîãî. Ïèøó âïåðâûå. È ÿ æäó âàøè êîììåíòàðèè è ñîâåòû, ïîòîìó ÷òî ÿ ñ÷èòàþ ÷òî ìíîãîãî âñ¸ åùå íå çíàþ.

Источник

Кто победил остеохондроз отзывы

Мне 22года уже 7лет я мучаюсь с остеохондрозом всего позвоночника.Это и приступы предобморочного состояния и ужасные боли.Кто как лечился и что вам помогло?Читала о ЛАЗЕРОТЕРАПИИ эффективно или нет?

Комментарии

Смотрите также

  • Кто победил ОСТЕОХОНДРОЗ

    Мне 22года уже 7лет я мучаюсь с остеохондрозом всего позвоночника.Это и приступы предобморочного состояния и ужасные боли.Кто как лечился и что вам помогло?Читала о ЛАЗЕРОТЕРАПИИ эффективно или нет?

  • Остеохондроз

    После рентгена поставили диагноз остеохондроз 1-2 степени грудного отдела. Уже почти 2 недели болит лопатка, рука, ключтца. В общем ужас. С утра до слез боль. Сидеть, стоять не могу долго. Только лежать. Врач выписана уколы:…

  • шейный остеохондроз

    прямо сейчас приступ шейного остеохондроза (не 1-й раз, диагноз поставлен). Хэлп, как снять? Прошлый раз весь январь-февраль мучалась — уколы, таблетки, курс терафлекс-адванс. Март отпустило. Капец, сегодня все заново. Я в отчаянии просто

  • планирование и остеохондроз

    Девочки, мучаюсь остеохондрозом в шейном и грудном отделе. Снять приступ помогает только ибупрофен. Мучаюсь часто. Естественно, посещаю врача и лечусь (уже третий год). Планирую беременность. Кто-нибудь проходил беременность с остеохондрозом, что предпринимали во время беременности?

  • Остеохондроз и беременность…

    Добрый вечер всем🌷 у меня такакя проблема — обострение остеохондроза😣 эта болячка мучает меня с 19ти лет и сейчас не даёт покоя. Хондроз шейный, от этого очень болит голова и ноет рука вместе с плечом…..

  • Шейный остеохондроз симптомы, лечение и упражнения(видео)

    источник
    Остеохондроз очень распространенное заболевание и главной его причиной считается гиподинамия- сидячий и малоподвижный образ жизни.
    Практически все, чья работа проходит в офисах за столом, работа за рулём или много времени люди проводят дома за…

  • Или ВСД, или остеохондроз, или еще что-то….

    Симптомы такие: слабость дикая, голова кружиться, внутри все трясется, сонливость, иногда голова болит, сердце стучит сильно…
    С чего все началось….зимой у меня нашли гемангиому в печени — сильный стресс, затем начались приступы головокружения, слабость в…

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Почему у голубей нет остеохондроза?
    Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.
    Вы когда-нибудь…

  • Шейный остеохондроз

    Кто как лечит,поделитесь. Шея начала болеть еще лет 10 назад,но очень редко и острыми приступами( не повернуть шею),но после вторых родов(4 года назад) шейный остеохондроз замучил совсем. Болит шея(не всегда,но часто к вечеру особенно),боли не…

Читайте также:  Как мне вылечить трипперный

«);
}

Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1

Источник

Prin   

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 22, 2003 11:00 am
Äâå íåäåëè íàçàä íà÷àëñÿ îñòðûé (êàê ÿ ñ÷èòàþ) ïðèñòóï øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà. Áîëè îò øåè â ëåâóþ ñòîðîíó ê ïëå÷ó,â ïëå÷å, â ïðåäïëå÷üå, îíåìåíèå ëàäîíè è óêàçàòåëüíîãî è ñðåäíåãî ïàëüöà. Áîëè áûëè è ðàíüøå, íî ñëàáåå. Ïîñëå òðåòüåé áåññîííîé íî÷è îòïðàâèëñÿ ê íåâðîïàòîëîãó ï-êè ¹28 Ñ-Ïá è ïîíÿë, ÷òî ÿ åìó èíòåðåñåí òîëüêî ïîñëå îïëàòû åãî óñëóã â êà÷åñòâå ìàíóàëüíîãî òåðàïåâòà. Ïðè ýòîì î íàïðàâëåíèè íà ðåíòãåí ðå÷ü íå øëà è âîîáùå ïûòàëñÿ îáúÿñíèòü ÷òî è ãäå è êàê ó ìåíÿ áîëèò, ìåíÿ ïðè ýòîì íå ñïðàøèâàÿ è íå ñëóøàÿ. Òàêèì îáðàçîì ÿ ïîíÿë, ÷òî ñïàñåíèå óòîïàþùèõ … Çàëåç â Èíòåðíåò ïîïàë íà ýòîò ñàéò. ß áûë áû áëàãîäàðåí âñåì, êòî ñî÷ò¸ò âîçìîæíûì ïîäåëèòüñÿ îïûòîì ëå÷åíèÿ ø.î. èëè ïðîñòî ïîäñêàæåò, êàê äåéñòâîâàòü. Ñåãîäíÿ èäó äåëàòü ñíèìîê øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà.
 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 22, 2003 11:00 am
Ñäåëàåòå ñíèìîê, îòïèøèòå, ïîãîâîðèì. Çàõâàòèòå åùå è âåðõíèé îòäåë ãðóäè. Îíåìåíèå êèñòåé ðóê — ýòî íå øåéíûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà.

Êðîìå ñíèìêà, ñäåëàéòå åùå àíàëèçû êðîâè (êëèíè÷åñêèé)íà ïðåäìåò ÑÎÝ è ìî÷è.

Ñ õîäó — âîëüòàðåí (ìàçü, ãåëü) íà îáëàñòü øåéíûõ è ñïèíîãðóäíûõ ïîçâîíêîâ. Ñíà÷àëà — òðîêñåâàçèí, ÷åðåç 10-15 ìèíóò — âîëüòàðåí. Ìåíüøå æèäêîñòè, áîëüøå ìî÷åãîííûõ.

Ê ñîæàëåíèþ, èç ñïåöîâ íå çíàþ íèêîãî â Ïèòåðå. Íî, âîçìîæíî, ìàíóàëüùèê âàì ïîíàäîáèòñÿ. Êñòàòè, ñ ÷åãî íà÷àëîñü îáîñòðåíèå?
 
 

Prin   

Äîáàâëåíî: Âò Ñåí 23, 2003 11:00 am
Îáîñòðåíèå ÿ ñâÿçûâàþ ñ ðåçêèì óâåëè÷åíèåì âðåìåíè ðàáîòû çà êîìïüþòåðîì. Äî ñàìîãî ïîñëåäíåãî âðåìåíè ìîíèòîð ñòîÿë íà ëåâîé ñòîðîíå ñòîëà ãðàäóñîâ ïîä 45 è íèçêî. Ïåðåñòàâèë íà ïðàâóþ ñòîðîíó, íà îäèí äåíü ñòàëî ëåã÷å. Ñåé÷àñ ïîñòàâèë ïðÿìî ïåðåä ñîáîé, ïðèïîäíÿë è ïîáëèæå ÷òîáû íå íàêëîíÿòü ãîëîâó âïåð¸ä. Êñòàòè, ñåé÷àñ, êîãäà íà÷àë ñëåäèòü çà ñîáîé, çàìåòèë,÷òî ïîñòîÿííî ãîëîâà íàêëîíåíà âïåð¸ä.

Òîãäà æå óâåëè÷èëîñü âðåìÿ óïðàâëåíèÿ àâòîìîáèëåì äî 3-5 ÷àñîâ åæåäíåâíî. Êàêèõ-òî íåîðäèíàðíûõ ñîáûòèé ïåðåä îáîñòðåíèåì íå áûëî.

Ïî ïîâîäó îíåìåíèÿ äâóõ ïàëüöåâ ëåâîé ðóêè. Ãäå-òî â íîÿáðå ïðîøëîãî ãîäà ïîä íîãîòü óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà ïîïàëà áîëüøàÿ çàíîçà, ÿ å¸ àêêóðàòíî âûòàùèë, ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ áîëü ïðîøëà, íî îíåìåíèå îñòàëîñü, ïðè÷åì èíîãäà ê âå÷åðó ïàëüöû è èõ ìûøöû (âåðõíÿÿ ÷àñòü ïðåäïëå÷üÿ îêîëî ëîêòÿ) íåñèëüíî áîëåëè, ÷åðåç ÷àñ îòäûõà áîëü ïðîõîäèò, óòðîì, ïîñëå ñíà òîëüêî îíåìåíèå, êîòîðîå íå áåñïîêîèò è íå ÷óâñòâóåòñÿ åñëè íå êàñàòüñÿ ïîäóøå÷åê ïàëüöåâ.

Ôàí, áëàãîäàðþ Âàñ çà îêàçàííîå âíèìàíèå.
 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: Âò Ñåí 23, 2003 11:00 am
Âîîáùå ñèìïòîìàòèêà ñ ðóêàìè õàðàêòåðíà äëÿ îáëàñòè «ïîñëåäíèé øåéíûé-ïåðâûé ñïèíîãðóäíîé ïîçâîíêè».

Ñêîðåå âñåãî, íè÷åãî ñâåðõñåðüçíîãî ó âàñ íåò, ò.å., ìîæåò è ìàíóàëüùèê íå íóæåí (îíè òðåáóþòñÿ ñðàçó æå ïðè ñìåùåíèÿ è ïîäâûâèõàõ), íî â ëþáîì ñëó÷àå — ðåíòãåí÷èê è äèàãíîç.

Ïðî ñâÿçü çàíîçû ñ îíåìåíèÿìè íè÷åãî ñêàçàòü íå ìîãó, ìîãëî ñîâïàñòü, ìîãëè ïîâðåäèòü íåðâíûå îêîí÷àíèÿ ïàëüöà.

Êñòàòè, ñêîëüêî âàì ëåò?

Ñåé÷àñ — ãîëîâîé íå âåðòèòå. Êðàéíå âðåäíî. Òî ÷òî ãîëîâà âíèç — ñàìîçàùèòà îò áîëè.

Áûñòðåå äåëàéòå ðåíòãåí.

Åñëè áîëè ñåé÷àñ ñîõðàíÿþòñÿ — ê âîëüòàðåíó äîáàâüòå ïåðöîâûé ïëàñòûðü -äåéñòâóåò êàê îòâëåêàþùåå. Íîñèòå äíåì. Íî÷üþ èì áîëü íå îáìàíåøü. Òàê ÷òî åñëè ñïàòü íå ìîæåòå ñîâñåì — ëó÷øå ïðèìèòå ñíîòâîðíîãî.
 
 

Prin   

Äîáàâëåíî: Ñð Ñåí 24, 2003 11:00 am
Ôàí, ê ñîæàëåíèþ óòðîì, êîìïüþòåð îòêðûë ñòðàíèöó èç Êýøà è ÿ íå óâèäåë âàøåãî ñîîáùåíèÿ îò 23. Íàïèñàë â òåìó «Êàê èçáàâèòüñÿ îò áîëè?» Ìíå 47 ëåò è âñþ æèçíü, ëåò ñ 22 ìåíÿ ïåðèîäè÷åñêè ñîïðîâîæäàþò áîëè òî â îáëàñòè øåè — ïëå÷à, òî â îáëàñòè ïîÿñíèöû. È âîò òåïåðü âûÿñíÿåòñÿ, ÷òî ÿ íè÷åãî òîëêîì îá îñòåîõîíäðîçå íå çíàþ. Âîò ïðèìåð: ÿ âñåãäà ðàñòèðàë ìàçÿìè òî ìåñòî, êîòîðîå áîëèò, áûëà áîëü â ïëå÷å — ìàçàë ïëå÷î, â ïðåäïëå÷üå — ïðåäïëå÷üå. Ïîæàëóéñòà îáúÿñíèòå êàê íóæíî, ÷òîáû èñêëþ÷èòü âñå ñîìíåíèÿ.
 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: Ñð Ñåí 24, 2003 11:00 am
Âîçðàñò îòëè÷íûé.  òîì ñìûñëå, ÷òî ó ìíîãèõ ýòè áîëÿ÷êè äàþò î ñåáå çíàòü è ïðîãðåññèðóþò ñ 20-ëåòíåãî âîçðàñòà.

Øåÿ è ïîÿíèöà — áîëüíûå ìåñòà ó 90-95 % ñòðàäàþùèõ îñòåîõîíäðîçîì.

Ïî ïîâîäó òîãî, êàê è ÷åì íàäî ìàçàòü áîëüíûå ìåñòà. Ñðàçó îãîâîðþñü, ÿ íå èìåþ ïðîôåññèîíàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ ïî ìåäèöèíå. Âñå ÷òî ÿ ñîâåòóþ — ëè÷íûé îïûò + ðåêîìåíäàöèè ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûå ìíå ïîìîãëè.

×òîáû íå ïîâòîðÿòüñÿ, ïîñìîòðèòå, ïîæàëóéñòà, òî ÷òî ÿ íàïèñàë ñïèíåòó.

Êàñàòåëüíî Âàñ, ïî òîé ñèïòîìàòèêå, ÷òî Âû îïèñàëè, — ïîõîæå — ñòàäèÿ íåñòàáèëüíîñòè, ò.å. ñîñòîÿíèå ìåæïîçâîíî÷íûõ äèñêîâ, ïîçâîíêîâ, ñâÿçîê è ìóêóëàòóðû òàêîâû, ÷òî äèñêè «ãóëÿþò». Íåîáÿçàòåëüíî ãðûæè è ïðîëàïñû.

Çàùåìëåíèå äèñêîì íåðâíûõ êîðåøêîâ, îòõîäÿùèõ îò òåëà ñïèííîãî ìîçãà, äàâëåíèå íà òåëî ñïèííîãî ìîçãà, îòåêè, âûçâàííûå ñìåùåíèåì äèñêà — âñå ýòî äàåò ñàìûå óäèâèòåëüíûå êàðòèíû áîëåé, ÷àñòî îòâëåêàþùèå îò ïåâîïðè÷èíû. Ïðè çàùåìëåíèÿõ ñòðàäàþò, â ïåðâóþ î÷åðåäü, ïîâðåæäåííûå ó÷àñòêè íåðâíûõ âîëîêîí, ïîòîì ïîâðåæäåíèÿ ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ è ïåðèôåðèéíî.

Ïîýòîìó ñíà÷àëà íåîáõîäèìî óñòðàíèòü ïåðâîïðè÷èíó — çàùåìëåíèå, îòåê. Ïîòîì äåëàòü âñå ÷òîáû ýòîãî íå ïîâòîðèëîñü (ôèçêóëüòóðà, ïðîôèëàêòèêà).

Ìàçè òèïà âîëüòàðåí, äèêëîôèíàê, àïèçàðòðîí, âèìïðîñàë — ñíèìàþò áîëü, âîñïàëåíèÿ è îòåêè, îêàçûâàþò ðàçîãðåâàþùåå (óëó÷øàþùåå îáìåí âåùåñòâ, îòâëåêàþùåå áîëü) âîçäåéñòâèå.

Òðîêñåâàçèí óëó÷øàåò ïåðèôåðèéíîå êðîâîîáðàùåíèå, ò.å. îáåñïå÷èâàåò áîëåå ñèëüíîå âïèòûâàíèå ìàçåé, íàëîæåííûõ ïîñëå íåãî.

Ñîîòâåòñòâåííî, âñå ýòè ìàçè äîëæíû íàêëàäûâàòüñÿ íà èñòî÷íèê áîëåé — ïîâðåæäåííûé ñåãìåíò ïîçâîíî÷íèêà.

Íà íåìåþùóþ ðóêó íàêëàäûâàòü èõ áåñïîëåçíî.

Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ÷åðåç áîëü — ëîòîðåÿ. Áîëü ìîæåò óéòè, à ìîæåò âûðàñòè äî ïàðàëèçóþùèõ îùóùåíèé. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ àáñîëþòíî íåîáõîäèìû, íî — â ñòàäèè ðåìèññèè — ò.å. êîãäà ñíÿòû ïåðâîïðè÷èíû áîëè è ñîñòîÿíèå ïîçâîíî÷íèêà áîëåå-ìåíåå ñïîêîéíî.

 îòíîøåíèè øåéíûõ ïîçâîíêîâ — ôèçêóëüòóðà è ðàñòÿæêè ñïåöèôè÷íû. Îïèøó, åñëè èíòåðåñíî, ïîòîì.

Ïîìèìî ôèçêóëüòóðû — ñëåäèòå çà îáùèì ñîñòîÿíèåì çäîðîâüÿ. Âñå äåãðàäàöèîííûå ïðîöåññû ïîçâîíî÷íèêà ñâÿçàíû ñ íèì, à òàêæå ñ ñî ñòàðåíèåì îðãàíèçìà íàïðÿìóþ.
 
 

Prin   

Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 25, 2003 11:00 am
Âîò òî ÷òî Âû, Ôàí, íå âðà÷, ëè÷íî ìíå, ïðåäñòàâëÿåòñÿ áîëüøèì ïëþñîì. Î âðà÷àõ ïðîäîëæàòü íå áóäó ò.ê. Spinet çàèíòåðåñîâàí â ïðèâëå÷åíèè ìåä. ñïåöèàëèñòîâ íà ýòè ñòðàíèöû.

Íî ðåíò.ñíèìîê ñäåëàòü íå ìîãó, íå ïî ìåñòó æèòåëüñòâà íå ïî ìåñòó ïðîïèñêè. Õîòÿ â ñïèñêå ïëàòíûõ óñëóã ýòî åñòü.

Òåðàïåâò äà¸ò íàïðàâëåíèå íà ôëþðîãðàôèþ (ñäåëàéòå, ãîâîðèò, òàì âåäü âèäíû ïîçâîíêè), íåâðîïàòîëîã óø¸ë â îòïóñê.

Ôàí, íå ìîãëè áû Âû ñêàçàòü íåñêîëüêî ñëîâ î âëèÿíèè áàíè (ïàðíîé) â ìî¸ì ñëó÷àå, ÷òî õîðîøî, à ÷åãî ñëåäóåò èçáåãàòü.
 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: ×ò Ñåí 25, 2003 11:00 am
Ñêîëüêî ÿ ïîìíþ, ôëþðîãðàôè÷åñêèé ñíèìîê íå çàõâàòûâàåò íè øåéíûõ, íè ïîÿñíè÷íî-êðåñòöîâûõ ïîçâîíêîâ, äà è ñîìíèòåëüíî, ÷òî è ãðóäíûå òàì óâèäèøü.

Äà çàïëàòèòå äåíüãè çà ñíèìîê, íå äóìàþ, ÷òî ýòî äîðîæå 600-800 ðóáëåé. Æåëàòåëüíî âåñü ïîçâîíî÷íèê. Ñíèìêè äåëàþò ôðàãìåíòàðíî.

Áàíÿ âîîáùå — âåëèêàÿ âåùü. À â ÷àñòíîñòè — íàäî ñìîòðåòü.

Ïðè îñòðîé áîëè — áàíÿ íå ïîìîùíèê. Î÷åíü îñòîðîæíî íàäî îòíîñèòñÿ ê íåé, åñëè åñòü íàðóøåíèÿ â ñîñóäèñòîé ñèñòåìå. Ðå÷ü äàæå íå î àðòåðèàëüíîì äàâëåíèè è âàðèêîçå, à ñêîðåå î ãåíãèîìàõ — ò.å. ðàçðàñòàíèÿõ ñîñóäèñòûõ óçëîâ â íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè îò ïîçâîíêîâ èëè äàæå ìåæäó íèìè — åñëè èõ ãðåòü, ýòè ñîñóäû íà÷èíàþò «ïåðåòü», êàê ãðèáû ïîñëå äîæäÿ.

Ïîýòîìó â îáùåì-òî è ðåêîìåíäóþ ñäåëàòü ñíèìîê è ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ â ñïåöèàëèçèðîâàííîì ó÷ðåæäåíèè.
 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: Ïò Ñåí 26, 2003 11:00 am
Èçâèíèòå, åñëè îáèäåë. Äëÿ ìåíÿ ïðàêòèêà ìåäèêîâ â îòêàçå ñäåëàòü ñíèìîê — âíîâü. Â îáùåì-òî ñíèìêè, äåéñòâèòåëüíî, äåëàþòñÿ ïî íàïðàâëåíèÿì, íî ýòî íå òàêîé ïðåïîí â íàøå âðåìÿ.
 
 

Prin   

Äîáàâëåíî: Ïò Ñåí 26, 2003 11:00 am
ß íå ïðàâèëüíî îáúÿñíèë. Âîïðîñ íå â òîì, ÷òî ÿ íå õî÷ó çàïëàòèòü äåíüãè, íàîáîðîò â îáîèõ ïîëèêëèííèêàõ ÿ ïðîñèë ñäåëàòü ìíå ñíèìîê çà äåíüãè. Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ÿ ïîñÿãíóë íà èõ ñâÿòîå ïðàâî ðåøàòü ÷òî ìíå íóæíî, à ÷òî íåò. Áóäó èñêàòü. Íàéäó — îáÿçàòåëüíî ïîäåëþñü èíôîðìàöèåé.
 
 

У кого был шейный остеохондроз и как его вылечилиMàøà   

Äîáàâëåíî: Âñ Àâã 14, 2005 12:06 am
Öèòàòà:

Ñíà÷àëà — òðîêñåâàçèí, ÷åðåç 10-15 ìèíóò — âîëüòàðåí

Òðîêñåâàçèí åñëè íå îøèáàþñü ñíèìàåò îòåêè. Âîëüòàðåí âîñïàëèòåëüíûå è áîëåâûå ñèíäðîìû.

Êàààê ïîíÿòü ÷òî åñòü îòåê? Èëè åñëè åñòü áîëü òî îí ñòîïóäîâî ïðèñóòñòâóåò? Ïîðà êà ìíå íà ÌÐÒ øåéíîãî îòäåëà…èëè âûêèäûâàòü íîóòáóê íàô..

 
 

practic   

Äîáàâëåíî: Âñ Àâã 14, 2005 3:05 pm
Òðîêñåâàçèí óêðåïëÿåò ñòåíêó âåí.

À áîëü â øåéíîì îòäåëå, äà åù¸ è ïîñëå îáúÿòèé ñ íîóòáóêîì — ïåðâûìè ðåàãèðóò ìûøöû.

Íå ïàíèêóé, ðàçîìíè. Ìàññàæ — ñàìîìàññàæ, ñîãðåâàþùèå ìàçè, îñòîðîæíî ïîêðóòèòü — ïîíàêëîíÿòü ãîëîâó. Åñëè áîëü íå ïðîâîöèðóåòñÿ äâèæåíèåì, ïðîäîëæèòü äî òåïëà â ìûøöàõ. È íàó÷èòüñÿ äåëàòü ýòî êàæäûé äåíü.

È ïåðåñòàíü Ñò¸ïó íà ðóêàõ íîñèòü âïåðåäè ñåáÿ.
 _________________

Omnium profecto artium medicina nobilissima — èç âñåõ íàóê, áåçóñëîâíî, ìåäèöèíà ñàìàÿ áëàãîðîäíàÿ (Ãèïïîêðàò)

 

practic   

Äîáàâëåíî: Âñ Àâã 14, 2005 3:06 pm
Âðåìÿ ïîñòà — 14.08.2005 01:06

Îò ýòîãî òîæå øåÿ áîëåòü ìîæåò.
 _________________

Omnium profecto artium medicina nobilissima — èç âñåõ íàóê, áåçóñëîâíî, ìåäèöèíà ñàìàÿ áëàãîðîäíàÿ (Ãèïïîêðàò)

 

dokalex   

Äîáàâëåíî: Ïí Àâã 15, 2005 9:26 pm
Prin êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ îíåìåíèå?? Îáÿçàòåëüíî ïðîâåðèòü ÷óâñòâèòåëüíîñòü íà íåìåþùåé ðóêå. Äåëî â òîì, ÷òî ýòî ìîæåò áûòü ñèíäðîì ïåðåäíåé ëåñòíè÷íîé ìûøöû, âòîðîå ìîæåò áûòü òóíåëüíàÿ íåéðîïàòèÿ, èíîãäà ýïèêîíäèëèòû ìîãóò äàâàòü ÷óâñòâî îíåìåíèÿ. áîãàòûé âûáîð???

Âíèìàòåëüíî îñìîòðè ñåáÿ. Ïîâåðíè ãîëîâó â ïðîòèâîïîëîæíóþ îò íåìåþùåé ðóêè ñòîðîíó. Ìûñëåííî ðàçäåëè êëþ÷èöó íà òðè ÷àñòè. Íàä ãðàíèöåé â ÷àñòè áëèæå ê öåíòðó òåëà íàäî íàäîâèòü ïàëüöåì, âîçìîæíî óñèëåíèå áîëåé è ÷óâñòâî îíåìåíèÿ. Òîãäà ýòî íå êîðåøêîâàÿ áîëü.
 
 

У кого был шейный остеохондроз и как его вылечилиMàøà   

Äîáàâëåíî: Âò Àâã 16, 2005 12:18 pm

íååå, ôñåõäà õîòîâà [::biggrin::]

Öèòàòà:

Ìàññàæ — ñàìîìàññàæ, ñîãðåâàþùèå ìàçè, îñòîðîæíî ïîêðóòèòü — ïîíàêëîíÿòü ãîëîâó. Åñëè áîëü íå ïðîâîöèðóåòñÿ äâèæåíèåì, ïðîäîëæèòü äî òåïëà â ìûøöàõ. È íàó÷èòüñÿ äåëàòü ýòî êàæäûé äåíü.

óãó, ò.å è ê ýòîìó íàâñåãäà òåïåðü ïðèâûêàòü, äà?

Öèòàòà:

È ïåðåñòàíü Ñò¸ïó íà ðóêàõ íîñèòü âïåðåäè ñåáÿ.

Íèêàê áåç ýòîãî..èç âàííû äîñòàíü, íà êðîâàòü ïîëîæè….âûðûâàþùèåñÿ èç ðóê 16êã. Ýòî âîò ñàìîå- ñàìîå ÷òî ìíå áîëüíî äåëàòü.Íî êñòàòè ïîÿñíèöå áîëüíî, øåÿ òóò âîîáùå íå ðåàãèðóåò.

Ëàäíî, ïðèâûêíó [::biggrin::]

 
 

Источник

Читайте также:  Как я вылечила мастопатию