Как вылечить горло холодной водой

Если у человека проблемы с горлом, то ему больно говорить, глотать пищу и воду, состояние усугубляется общей слабостью. Чем лечить больное горло, чтобы как можно быстрее забыть о неприятном симптоме и заняться привычными делами? Почему начинает болеть горло?

Кому-то достаточно съесть мороженое или выпить глоток ледяной воды, на следующий день человек не может произнести ни звука, появляется кашель, температура. Другие люди могут часами громко разговаривать, а горло никак не реагирует.

Боль в горле обычно становится первым симптомом болезни, вызванной вирусной или бактериальной инфекцией. Также она возникает как результат перенапряжения связок, обезвоживания, ослабленного иммунитета. В каждом организме постоянно присутствуют разные бактерии, но один успешно справляется с ними, а другой начинает заболевать. Как быстро вылечить больное горло и не дать себе разболеться? Простые мероприятия ускорят выздоровление, если не удалось предотвратить заболевание.

Основные симптомы при боли в горле

Обычно состояние начинает ухудшаться через несколько часов после переохлаждения или контакта с холодной пищей или водой. В горле появляется першение, сухость, боль усиливается при глотании или разговоре. Зачастую болезненность локализуется с одной стороны. Голос человека становится хриплым, глухим.

Многих родителей волнует вопрос, если у ребенка болит горло, как можно понять, что с ним происходит? Визуально во рту можно заметить опухшие покрасневшие гланды, которые также усиливают болезненные ощущения. На миндалинах возможно появление налета, пятен, гнойничков. Можно заранее попрактиковаться, заглядывая в рот малышу, чтобы понять, как выглядит его зев в здоровом состоянии. Тогда при жалобах можно будет сравнить, как выглядит больное горло и быстро приступить к лечебным мероприятиям.

Здоровые миндалины и слизистая должны быть светло-розового цвета. На их поверхности нет налета, красных пятен. По размеру они небольшие, лишь слегка выступают к язычку, расположенному посередине глотки. Поверхность гланд слегка бугристая, достаточно однородная. Прилегающие ткани и органы также имеют розовато-красный цвет без пятен. Не должно быть отечности, выраженной сосудистой сетки, выступов. Небольшие отклонения возможны, иногда миндалины постоянно чуть увеличены. Для некоторых людей это норма.

Кроме осмотра уставить природу патологии гланд и слизистой врачу помогает комплекс диагностических мероприятий:

• анализы крови, показывающие наличие воспалительного процесса,
• опрос пациента, позволяющий установить причину проблемы (кто-то накануне съел мороженое или активно «болел» за любимую команду),
• данные о хронических и перенесенных заболеваниях.

Боль в горле обычно сопровождается целым «букетом» других симптомов: кашлем, насморком, головной болью, ломотой суставов, жаром. Лечение занимает от нескольких дней до недель. При сильной боли, с учетом того, сколько держится температура, нужно срочно вызывать врача. Так может проявлять себя ангина, а с ней шутки плохи. Это заболевание опасно негативными последствиями, оказываемыми на сердце и суставы.

На приеме врач осматривает горло, берет мазок. Процедура абсолютно безболезненная, но может спровоцировать рвотный рефлекс. Мазок помогает установить природу инфекции, чтобы точно подобрать лечение.

Что делать, когда заболело горло?

Если причиной болезненности стала повышенная голосовая нагрузка, то первым делом нужно замолчать. По возможности 1-2 дня рекомендуется меньше разговаривать. При этом следует увеличить употребление жидкости до 1,5-2 л в день. Вода, чай, компот, морс увлажнят слизистую, избавят от дискомфорта, выведут из организма токсины. Основное условие – жидкость должна быть теплой. От кофе лучше на время отказаться. Добавив в обычную воду ложку меда, получают прекрасный тонизирующий и противовоспалительный напиток.

Что делать, чтобы помочь пересушенной слизистой? Нужно контролировать влажность воздуха в помещении. Это особенно актуально в зимнее время при работе системы отопления. Неважно, у взрослого или у ребенка болит горло, необходимо постоянно увлажнять воздух. Для этого используют прибор ‑ увлажнитель. Также можно поставить на радиатор емкость с водой или положить мокрое полотенце.

Люди часто забывают о необходимости следить за своим питанием в период болезни. Заболевший человек должен отказаться от тяжелой и твердой пищи, больному горлу противопоказаны острые, соленые, кислые блюда. Липкая или жесткая пища – крекеры, мучные изделия, сырые овощи – раздражают слизистую, могут поцарапать ее. Традиционно врачи рекомендуют употреблять куриный бульон. Его можно «засчитать» как жидкость, кроме того установлено позитивное влияние компонентов бульона на активность клеток, отвечающих на работу иммунитета.

Как лечить больное горло, если сильной боли нет, но ощущается начало болезни? Лучше всего сразу начинать активно полоскать рот. Для этого подойдет солевой раствор, травяные отвары, готовые средства. Можно заранее приготовить спрей с эфирными маслами. В 60 мл чистой воды добавляют по паре капель эвкалипта, шалфея и ментола. Эти масла оказывают обезболивающее, противовоспалительное, антисептическое действие. Если нет масла, то сгодится обычный солевой раствор. Готовый состав заливают в бутылочку с распылителем. Небольшую емкость удобно носить с собой, ею можно воспользоваться в любом месте.

Чем и как полоскать горло?

При первых признаках простуды, возникает резонный вопрос: как не заболеть, можно ли вылечить горло за 1 день? Все зависит от того, насколько инфекция успела «обжиться» в организме. В любом случае нужно начинать активные мероприятия, которые облегчат боль, помогут скорейшему выздоровлению. Одним из них является полоскание. Его эффективность обусловлена непосредственным воздействием лечебных растворов на воспаленное место. Жидкость смывает бактерии с поверхности слизистой, увлажняет ее, действует успокаивающе.

Чем лучше полоскать горло? Однозначно ответить довольно сложно. Выбор средств зависит от особенностей болезни, чувствительности слизистой, вида инфекции. Главным требованием к раствору является его температура: можно использовать только теплую жидкость. Дети должны полоскать под присмотром взрослых. Процедуру проводят за 40-60 минут до или 20-30 минут после еды. Предварительно рекомендуется прополоскать рот чистой водой, чтобы смыть пищу и слизь. Время одного полоскания должно составлять около минуты, затем жидкость сплевывают.

Готовим полоскание сами

Выбор средств огромен. Их можно приобрести в аптеке или воспользоваться рецептами народной медицины. Фармацевты предлагают готовые формы – спреи, таблетки, растворы, которые удобны для применения, эффективны против вирусов, микробов, грибка, доступны по цене. При этом средства народной медицины не теряют своей актуальности. Их преимущества:

• не оказывают агрессивного действия на организм,
• относительно безопасны,
• готовятся из натуральных продуктов.

Популярным средством, которое обычно даже врачи назначают при больном горле, является содовый раствор. Его отличает простота, доступность и эффективность. Готовится он просто: чайная ложка соды заливается стаканом кипятка. После остывания им полощут рот, кратность процедур – 8-10 раз в сутки. Усилить эффективность раствора помогает добавление в него соли и йода. Берут по пол чайной ложки соли и соды, заливают кипятком. Когда жидкость остынет, добавляют в нее 2-3 капли йода. Это своеобразный аналог морской соли, которая богата минералами, известна своим антисептическим действием.

Часто болеющий человек задается вопросом, чем полоскать больное горло, забывая о простых, но эффективных средствах. Одним из них является лимон. Он помогает при ангине, тонзиллите, инфекционных и вирусных инфекциях. Лимон богат витамином С, содержит флавоноиды, эфирные масла, благоприятно влияющие на местный иммунитет. Кроме того, содержащаяся в нем кислота создает неблагоприятную среду для микрофлоры. Если человек начинает кашлять, то лимонный сок способствует выведению мокроты.

Лимон в сочетании с аптечными средствами (леденцами и спреями) окажет общеукрепляющее действие, уменьшит болезненные ощущения. Отказаться от него нужно людям, страдающим аллергиями, повышенной кислотностью желудка. Нельзя лечить лимоном больное горло у ребенка младше 5 лет при остром тонзиллите.

Как вылечить горло лимоном? Две ложки лимонного сока добавляют в стакан воды, используют для полоскания. Самое простое – разрезать его на дольки, каждые 3 часа медленно разжевывать их по одной вместе с цедрой. Через 30 минут после разжевывания следует прополоскать рот. Если плод чересчур кислый, его посыпают сахаром. Хороший рецепт для гланд можно приготовить из лимона с медом, смешав сок с медом в соотношении 1 к 2. Такой смесью смазывают миндалины. Если ощущается сильное раздражение, то не нужно «держаться из последних сил», а можно добавить немного меда. Смесь можно просто рассасывать во рту каждые три часа.

Компрессы для горла

Задачей компресса является согреть горло, усилить приток крови, активизировать местный иммунитет. Его можно сделать с водкой, горчицей, капустой, медом, картофелем. Для приготовления водочного компресса берут обычное полотенце, смачивают водкой, фиксируют на шее, для согревающего эффекта сверху накладывают полиэтилен, заматывают шарфом. Процедуру лучше делать вечером, время проведения – не более 4-х часов. Детям спиртовое обертывание противопоказано.

Для компресса из горчицы смешивают равное количество жидкого меда, муки и сухой горчицы. Получившееся тесто накладывают на горло, накрывают полиэтиленом, оставляют на 2 часа. Еще проще приготовить капустно-медовый компресс: на вымытый лист капусты тонким слоем намазывают мед, прикладывают к горлу, закрывают целлофаном, оставляют на ночь. Если ребенок жалуется: «болит горло больно», ему можно сделать картофельную аппликацию. Две отварных картофелины быстро натирают на терке, добавляют ложку уксуса, выкладывают на марлю. Готовую лепешку прикладывают к шее, укутывают, оставляют до полного остывания. После компрессов нужно воздержаться от прогулок.

Как помочь горлу при беременности?

Основной задачей будущей мамы является помочь своему организму справиться с инфекцией, не навредив при этом малышу. Женщина должна соблюдать покой, обязательно проконсультироваться с врачом. Лечение больного горла при беременности проводят традиционными средствами: ингаляциями, полосканиями, компрессами. Однако перед применением следует внимательно изучить противопоказания, уточнить возможность использования.

Больное горло при беременности можно полоскать содовым раствором, чередуя его с травяными отварами из ромашки, шалфея, земляники. Такие же составы подойдут для ингаляций. Их можно делать при помощи заварочного чайника, вдыхая пар через носик. Теплый чай с лимоном, медом, мятой уменьшит болезненные ощущения, пополнит организм витамином С. Чем интенсивнее и раньше начаты лечебные мероприятия, тем быстрее наступит выздоровление.

Лечим горло холодом!

Представьте себе удивление врача, которому ребенок рассказывает, что «мы лечим горло холодом». Написано много статей о том, что переохлаждение и ледяная вода становятся причиной ангины. Однако известная пословица говорит, что клин выбивают клином. Поэтому рецепты лечения холодом имеют под собой основания. Самым известным из них является фруктовое мороженое. Для приготовления понадобится:

• греческий йогурт (можно заменить фруктовым) – 2 стакана,
• мед – 2-3 столовые ложки,
• молотая корица – 1 чайная ложка.

Ингредиенты перемешивают миксером до однородной консистенции. Готовую массу переливаем в подготовленную емкость, оставляя до края минимум 1 см. Для удобства вставляем палочку и прячем в морозилку на 7-8 часов. Чтобы готовое мороженое легко извлеклось из формы, ее на пару секунд помещают в горячую воду. Греческий йогурт выбран в качестве ингредиента благодаря содержащимся в нем полезным бактериям. Кроме того, его достаточно густая консистенция не дает мороженому быстро таять.

Не только мороженое рекомендуют как средство при больном горле. Также можно заморозить травяной чай или отвар. Лечебный эффект холодных продуктов обусловлен анестезирующим действием. Холод действует на нервные окончания, притупляет боль. Благодаря высокому содержанию жира мороженое обволакивает стенки глотки, уменьшает раздражение, приносит облегчение.

Однако не стоит забывать о негативном действии холода. Переохлаждение вызывает сужение кровеносных сосудов, поэтому кровь и содержащиеся в ней клетки иммунной системы менее активно поступают к воспаленному месту. Лечить мороженым горло ребенку не стоит, лучше дать ему леденец с ментолом. Он оказывает подобное действие, но без негативных последствий.

        Ìîé äðóã, Àëåêñàíäð Ãðèãîðüåâ, â ñâîè 42 ãîäà íå ïîìíèë äâóõ ìåñÿöåâ ïîäðÿä, êîãäà ó íåãî íè ðàçó íå áûëî áû ïðîáëåì ñ ãîðëîì. Ñ ðàííåãî äåòñòâà, êîãäà ðàâíîäóøíûé ïåäèàòð ïîñòàâèë äèàãíîç «õðîíè÷åñêèé ôàðèíãèò» è îäíîâðåìåííî «õðîíè÷åñêèé òîíçèëèò» ãîðëî íàïîìèíàëî î ñåáå ïîñòîÿííî. Îíî âîñïàëÿëîñü â ëþáîé, îáû÷íî ñàìûé íåîæèäàííûé ìîìåíò. Áîëåëî, ïåðøèëî, íûëî, äåðãàëî, òÿíóëî — ñëåâà, ñïðàâà, ñíèçó, ñâåðõó, ñ îáåèõ ñòîðîí è ïî î÷åðåäè. Ïîòîì îáû÷íî íà÷èíàëñÿ íàñìîðê, ïîçæå êàøåëü. Ñ òåìïåðàòóðîé, ÷àùå áåç (÷òî ïîäåëàåøü, — õðîíèêà!). Èíîãäà ýòî âñå îêàçûâàëîñü àíãèíîé. Îáÿçàòåëüíî ìèíèìóì ðàç â ãîä íà äâà-òðè äíÿ ïðîïàäàë ãîëîñ. Âñå îáû÷íî çàêàí÷èâàëîñü íåäåëè ÷åðåç äâå è ê ñîæàëåíèþ ÷àñòî òîëüêî ïîñëå êóðñà àíòèáèîòèêîâ. Äàæå âûïèòûé ãäå-íèáóäü â ñàìîëåòå, ïî ïóòè â êîìàíäèðîâêó, íå ñèëüíî îõëàæäåííûé 200 ãðàììîâûé ïàêåòèê ñîêà (ïîòîìó ÷òî äðóãîãî íà áîðòó íå áûëî) çàñòàâëÿë ìîðùèòüñÿ îò áîëè â ãîðëå ñëåäóþùèì óòðîì.
        Ê âðà÷àì Àëåêñàíäð óæå äàâíî íå îáðàùàëñÿ, òàê êàê ïðåêðàñíî çíàë ÷òî îíè ìîãóò ïîðåêîìåíäîâàòü, à áîëüíè÷íûé ëèñò â íàøè âðåìåíà íåïîìåðíàÿ ðîñêîøü. Äà è íå äàë áû íè îäèí âðà÷ ýòîò ñàìûé áîëüíè÷íûé ëèñò — ïðîáëåìà òî ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÀß!
        Åñëè áû ó Àëåêñàíäðà áûë ëèòåðàòóðíûé òàëàíò, îí òî÷íî áû íàïèñàë äðàìó ïîä íàçâàíèåì «Òûñÿ÷à ðàçëè÷íûõ áîëåé ãîðëà». È ïîâåðüòå, — íàçâàíèå íå áûëî áû ëèòåðàòóðíîé ãèïåðáîëîé.
        Ïðè âñåì ïðè ýòîì Àëåêñàíäð ÿâëÿëñÿ âîïëîùåíèåì îïòèìèçìà è æèçíåðàäîñòíîñòè. Åãî ýíåðãèÿ áèëà ÷åðåç êðàé. Ïðè ñâîèõ 1 ìåòð 76 ñàíòèìåòðîâ ðîñòà îí âåñèë 73 êèëîãðàììà, âûãëÿäåë ëåò íà 10 ìîëîæå ñâîèõ ñîðîêà äâóõ ëåò, ëåãêî ïîäíèìàëñÿ ââåðõ ïåøêîì ïî ñàìîìó äëèííîìó ýñêàëàòîðó ìåòðî, íèêîãäà íå ñàäèëñÿ â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, áûë ñâåæ, áîäð è ïîäòÿíóò, ïåðèîäè÷åñêè äåëàë óòðåííþþ çàðÿäêó, çàíèìàë ïðèëè÷íóþ äîëæíîñòü â êîììåð÷åñêîì áàíêå è áûë æåíàò íà êðàñàâèöå æåíå, êîòîðàÿ ìîëîæå åãî ïî÷òè íà ïÿòíàäöàòü ëåò.
        Âñå áûëî áû îòëè÷íî, íî âîò ãîðëî…
        ×åãî òîëüêî îí íå ïåðåïðîáîâàë â ñâîåé æèçíè ÷òîáû âûëå÷èòüñÿ: âñå âèäû ïîëîñêàíèÿ (âêëþ÷àÿ êðåïêèé ðàñòâîð ñîëè ñ íåñêîëüêèìè êàïëÿìè éîäà), ðàçëè÷íûå èíãàëëÿöèè, ñïðåè (ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò èñïîëüçîâàë òîëüêî «ÿäåðíûé» Ïðîïîñîë, îñòàëüíûå äàæå íå îùóùàëèñü), ïîëîñêàë ãîðëî âîäêîé, ïèë ãîðÿ÷åå ìîëîêî ñ ìàñëîì, ïûòàëñÿ ëå÷èòüñÿ ãîìåîïàòèåé.
        Ëåò 15 íàçàä îäèí ËÎÐ âðà÷ ïîä ìåñòíîé àíåñòåçèåé ïðèæãëà åìó ÷åì-òî çàäíþþ ñòåíêó ãîðëà. Êîãäà «çàìîðîçêà» îòîøëà Àëåêñàíäð öåëûé äåíü íå ìîã ãîâîðèòü è ãëîòàòü — îò äèêîé áîëè íà ãëàçàõ ñòîÿëè ñëåçû. Íåñêîëüêî íåäåëü íà çàäíåé ñòåíêå ãîðëà îò÷åòëèâî áûëè âèäíû äâå ñâåòëûå, ïîõîæèå íà ìåòàëëè÷åñêèå, ïîëîñêè. Îí øóòèë: «Ó ìåíÿ òåïåðü ËÓÆÅÍÎÅ ãîðëî!» Îïåðàöèÿ ïîìîãëà — ãîäà íà äâà ïðîáëåìû ñ ãîðëîì îòñòóïèëè, íî ïîòîì íåçàìåòíî âñå âåðíóëîñü íà êðóãè ñâîÿ…
        Ïîñëå òðåõ ïîäðÿä àíãèí Àëåêñàíäð ïîøåë íà ïðèåì â ñïåöèàëèçèðîâàííóþ ìîñêîâñêóþ ËÎÐ-êëèíèêó. Çà âåñüìà ÷óâñòâèòåëüíóþ äëÿ êàðìàíà ïðåóñïåâàþùåãî áàíêîâñêîãî ñîòðóäíèêà ñóììó åãî îáñëåäîâàëè è ëå÷èëè íåäåëè òðè — ïî âå÷åðàì, ïîñëå ðàáîòû. Ïðîìûâàëè íà ñïåöèàëüíîì àïïàðàòå ìèíäàëèíû, îáëó÷àëè ëàçåðîì êðîâü, ìàçàëè ÷åì-òî ãîðëî, çàãëÿäûâàëè â óøè è ò.ä. — îïóñòèì ïîäðîáíîñòè.
        Ïî îêîí÷àíèè ëå÷åíèÿ äîêòîðà ñêàçàëè, ÷òî äëÿ çàêðåïëåíèÿ óñïåõà ÷åðåç ãîä êóðñ íóæíî îáÿçàòåëüíî ïîâòîðèòü. È ïîñóëèëè ñêèäêó.
        Ýòî áûëî â ñåðåäèíå îñåíè, à â ñåðåäèíå çèìû îí ïðîñòîÿë íà îñòàíîâêå àâòîáóñà ìèíóò äâàäöàòü íà êðåïêîì ìîðîçå è êàê áóäòî íèêîãäà äî ýòîãî íå ëå÷èëñÿ.
        Îäíàæäû, ïðîåçæàÿ íà àâòîìîáèëå ìèìî áîëüøîãî ôèòíåñ-öåíòðà ñ áàññåéíîì, Àëåêñàíäð ðåøèë ÷òî ïëàâàíèå ìîæåò ïîìî÷ü åãî ïðîáëåìå è êóïèë àáîíåìåíò.
        Çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì äåéñòâèòåëüíî çäîðîâî ïîìîãëè – Àëåêñàíäð îêðåï, íàó÷èëñÿ õîðîøî ïëàâàòü, ïðàâèëüíî äûøàòü. Ïîñòåïåííî ïðîáëåìû ñ ãîðëîì ñòàëè áåñïîêîèòü åãî ìåíüøå. Îí ïåðåñòàë áîÿòüñÿ ñêâîçíèêîâ, ïîëþáèë õîëîäíûé âîçäóõ, îòêðûòûå â ëþáóþ ïîãîäó îêíà. Âðåìÿ ëåòåëî áûñòðî, îí ïðîäëèë àáîíåìåíò íà ãîä, ïîòîì åùå íà ãîä…
        Íî ñîâñåì ïðîáëåìû íå óøëè – ïî-ïðåæíåìó õîëîäíûõ íàïèòêîâ èëè åäû ïîçâîëèòü ñåáå áûëî íåëüçÿ. Àëåêñàíäð äàâíî çàáûë êîãäà â ïîñëåäíèé ðàç åë ìîðîæåíîå, ïèë ïèâî èç õîëîäèëüíèêà. Ïðîõëàäíûé ìîðñ, êîòîðûé ïîäàâàëè âìåñòå ñ áèçíåñ-ëàí÷åì â êàôåøêå ðÿäîì ñ ðàáîòîé, îáÿçàòåëüíî ïðîñèë ïîäîãðåòü â ìèêðîâîëíîâêå. Ïåðèîäè÷åñêè íà ãóáå «âûñêàêèâàë» ãåðïåñ. Çíàêîìàÿ ìíîãèì êàðòèíà, íå ïðàâäà ëè?
        Ïðîøëûì ëåòîì, êîãäà Àëåêñàíäð ñîáèðàëñÿ ñúåçäèòü çà ïîêóïêàìè â «Àøàí», æåíà ïîïðîñèëà åãî êóïèòü íåáîëüøîå âåäåðêî – âðîäå êàê ñîáðàëàñü èíîãäà îáëèâàòüñÿ õîëîäíîé âîäîé. Æåëàíèå æåíû – çàêîí, è ê âå÷åðó òîãî æå äíÿ â âàííîé êîìíàòå ïîÿâèëîñü ñèìïàòè÷íîå êðàñíîå âåäåðêî íà 7 ëèòðîâ âîäû.
        Ïðèäÿ íà ñëåäóþùèé äåíü âå÷åðîì ñ ðàáîòû, Àëåêñàíäð êàê âñåãäà ïðèíÿë òåïëûé äóø. Áûëî æàðêî è äóøíî, î÷åíü õîòåëîñü êàê-íèáóäü îõëàäèòüñÿ è âäðóã åãî âçãëÿä óïàë íà â÷åðàøíåå âåäðî. «Äàé ïîïðîáóþ îáëèòüñÿ», — ïðèøëà øàëüíàÿ ìûñëü.  Ñêàçàíî – ñäåëàíî. Äóø âûêëþ÷åí, êðàí õîëîäíîé âîäû îòêðûò è ïîä íåãî ïîäñòàâëåíî íîâîå âåäðî. Êîãäà âîäà ñòàëà ïëåñêàòüñÿ ÷åðåç êðàé, Àëåêñàíäð âûêëþ÷èë âîäó, âçÿë âåäðî äâóìÿ ðóêàìè, ïîäíÿë íà óðîâåíü ãðóäè, ãëóáîêî âäîõíóë, çàäåðæàë äûõàíèå è… çàëïîì âûïëåñíóë âñþ âîäó ñåáå íà ãðóäü è ïëå÷è. Òåëî ïðîíçèë õîëîäíûé âèõðü. Îòñòàâèâ âåäðî, Àëåêñàíäð ïðèíÿëñÿ ðàñòèðàòü ñåáÿ ïóøèñòûì ïîëîòåíöåì. Õîëîäíî íå áûëî.  òåëå ïîÿâèëàñü êàêàÿ-òî ëåãêîñòü, òåïëî ïðèëèëî èçíóòðè ê êîæå, ïîäíÿëîñü íàñòðîåíèå. «ÕÎÐÎØÎ!» – ïðîìåëüêíóëî â ãîëîâå.
        Ñîâåðøåííî åñòåñòâåííî áûëî îáëèòüñÿ è íà ñëåäóþùåå óòðî âî âðåìÿ óòðåííåãî äóøà.
        ×åðåç ïàðó íåäåëü ýòî ñòàëî åæåäíåâíîé ïðèâû÷êîé è äàæå ïîòðåáíîñòüþ.
        Ê îñåíè òåìïåðàòóðà õîëîäíîé âîäû â êðàíå ïîíèçèëàñü, çèìîé îíà ñòàëà ïðîñòî ëåäÿíîé, íî Àëåêñàíäðà ýòî íå îñòàíàâëèâàëî – åæåäíåâíûå îáëèâàíèÿ ïðèíîñèëè çàðÿä îïòèìèçìà, áîäðîñòè è çäîðîâüÿ.
        Îñåíüþ è â íà÷àëå çèìû äâà ðàçà áûëè äîâîëüíî áîëüøèå íåïðèÿòíîñòè ñ ãîðëîì – áîëü, ñóõîñòü, âîñïàëåíèå. Íî îí äàæå íå ïðåêðàùàë êàæäûé äåíü îáëèâàòüñÿ. È áîëü óõîäèëà — áåç àíòèáèîòèêîâ, ïîëîñêàíèÿ âîäêîé, òåïëîãî ïèòüÿ, ñïðååâ è ïðî÷åãî!!! Óõîäèëà çà íåñêîëüêî äíåé, ñàìà, áåç îñëîæíåíèé â âèäå íàñìîðêà, êàøëÿ è èñ÷åçíóâøåãî ãîëîñà!!!
        Íó à â íà÷àëå âåñíû Àëåêñàíäð ïîïðîáîâàë âûïèòü õîëîäíîãî ïèâà. Ãîðëî íå çàáîëåëî! Ëåòîì îí óæå ñ óäîâîëüñòâèåì åë êàæäûé äåíü ìîðîæåíîå – êàêîå æå ýòî óäîâîëüñòâèå — â æàðó, ïîñëå ìíîãîëåòíåãî ïåðåðûâà! È ãîðëî íå áîëåëî! Âîîáùå íå áîëåëî! Ïðè ýòîì ïðèøëà óâåðåííîñòü, ÷òî è áîëåòü íå áóäåò. Óäèâèòåëüíîå îùóùåíèå çäîðîâüÿ, ïîëíîöåííîé æèçíè, æèçíè áåç áîëè, äèñêîìôîðòà è îãðàíè÷åíèé! À âñåãî-òî íóæíî äëÿ ýòîãî: ïàðà ìèíóò â äåíü – íàïîëíèòü ïîñëå äóøà õîëîäíîé âîäîé èç ïîä êðàíà ñåìèëèòðîâîå âåäåðêî è âûëèòü åãî íà ñåáÿ! ×óäåñà!
      
        Íà ïðîøëîé íåäåëå, êîãäà çà êðóæêîé ëåäÿíîãî ïèâà, æàðêèì ëåòíèì âå÷åðîì ìû íåòîðîïëèâî îáñóæäàëè ñâîè óñïåõè çà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ìåñÿöåâ, ïðîøåäøèå ñî äíÿ íàøåé ïîñëåäíåé âñòðå÷è, Àëåêñàíäð è ðàññêàçàë ìíå êàê íàâñåãäà ïîáåäèë ñâîþ õðîíè÷åñêóþ ïðîáëåìó áîëüíîãî ãîðëà.
        Çíàåøü, ñêàçàë Àëåêñàíäð, ïîïðîñèâ îôèöèàíòêó ïðèíåñòè áóòûëêó âîäû èç õîëîäèëüíèêà, ïî÷åìó âðà÷è äîëãî, äîðîãî è íóäíî ëå÷àò áîëüíîå ãîðëî, íî íè îäèí íå ïðåäëîæèë áûñòðî, áåñïëàòíî è íàâñåãäà âûëå÷èòüñÿ? Îíè ñàìè íèêîãäà íå ïðîáîâàëè è íå çíàþò ÷òî òàêîå çàêàëèâàíèå! Êóòàþòñÿ â øàðôû, îñòåðåãàþòñÿ ñêâîçíÿêîâ è ëå÷àò, ëå÷àò, ëå÷àò, âûïèñûâàÿ äåñÿòêè äîðîãóùèõ ëåêàðñòâ. Êîíå÷íî ïàöèåíòó ñ âîñïàëåíèåì, îáîñòðåíèåì, à óæ òåì áîëåå — ñ âûñîêîé òåìïåðàòóðîé, íóæíà ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü. Íî ëþáîé âðà÷, è ýòî ìîå ãëóáîêîå óáåæäåíèå, ïîäëå÷èâ ïàöèåíòà, äîëæåí ñêàçàòü åìó: «À òåïåðü íà÷íè îáëèâàòüñÿ õîòÿ áû îäèí ðàç â äåíü õîëîäíîé âîäîé, è ÷åðåç íåñêîëüêî ìåñÿöåâ òû íàâñåãäà çàáóäåøü ïðî ñâîè áîëåçíè ãîðëà!» Äà è íå òîëüêî ãîðëà — çàáóäåøü ïðî íàñìîðê, êàøåëü, ÎÐÂÈ, ãðèïï, ïåðåñòàíåøü áîÿòüñÿ ñêâîçíÿêîâ, êîíäèöèîíåðîâ, õîëîäíîãî âîçäóõà èç ôîðòî÷êè! Ïî÷óâñòâóåøü ÷òî òàêîå ÍÀÑÒÎßÙÅÅ ÇÄÎÐÎÂÜÅ! Ñîòíè âðà÷åé êàæäûé äåíü ïðèíèìàþò òûñÿ÷è ïàöèåíòîâ, ðàáîòàþò êðóïíûå èíñòèòóòû è ìåäèöèíñêèå öåíòðû, à ïóòü ê çäîðîâüþ òàê äåøåâ è ïðîñò!
      
        Ìû ïîïðîùàëèñü ñ äðóãîì è ÿ ïîøåë äîìîé, çàãëÿíóâ ïî ïóòè â õîçÿéñòâåííûé ìàãàçèí. Âåäðî äëÿ îáëèâàíèÿ ñ ýòîãî äíÿ ïîñåëèëîñü è â ìîåé âàííîé êîìíàòå.
        Áóäüòå çäîðîâû!

1 àâãóñòà 2012ã.