Слизи носоглотке как вылечить

Слизи носоглотке как вылечить thumbnail

Слизи носоглотке как вылечить

Симптомы болезней носовой полости

1

Причины скопления слизи

Слизь в носоглотке — патологический процесс, вызванный различными факторами:

  • острой или хронической респираторной инфекцией (ринитом, синуситом, гайморитом, аденоидитом, мононуклеозом, фарингитом);
  • аллергическими реакциями на примеси в воздухе (пыль, табачный дым, шерсть, пыльцу растений, плесень);
  • бронхиальной астмой;
  • вазомоторным ринитом вследствие бесконтрольного использования сосудосуживающих капель;
  • курением;
  • гормональными изменениями, например, при беременности.

Эффективные народные средства от насморка и заложенности носа

Эффективные народные средства от насморка и заложенности носа

2

Методика избавления от слизи в носоглотке

Избавиться от слизи в носоглотке поможет комплексная терапия, включающая:

  • лечение основного недуга;
  • механическую очистку носоглотки;
  • антисептическую обработку воздухоносных путей;
  • снятие отёка слизистой;
  • стимулирование защитных сил.

Картинка 1

Как самостоятельно пробить нос в домашних условиях без капель?

Как самостоятельно пробить нос в домашних условиях без капель?

3

Традиционное лечение

Вопрос, как избавиться от слизи в носоглотке в случаях, сопровождающихся гнойным воспалительным процессом, решается отоларингологом. Медицинским работником может быть предложена схема лечения, включающая назначение:

  • антибиотиков (цефалоспоринов);
  • препаратов, разжижающих мокроту и облегчающих её дренаж (бромгексин, амбробене, АЦЦ, лазолван);
  • полосканий горла антисептическими растворами (мирамистин, хлоргексидин, фурацилин);
  • промываний носа (процедура «кукушка»);
  • антигистаминных средств (супрастин, лоратадин);
  • иммуномодуляторов;
  • физиотерапии в условиях поликлиники.

Иллюстрация 2

Чем лечить густые и желтые сопли у ребенка?

Чем лечить густые и желтые сопли у ребенка?

4

Народные средства

Домашние препараты эффективны при негнойных скоплениях секрета, а также в качестве дополнительного лечения к стандартной терапии. Такие средства, в отличие от медикаментозных коротких курсов, могут применяться длительно после купирования острой фазы в целях профилактики хронизации заболевания. Природные компоненты редко вызывают побочные нежелательные эффекты, в том числе у детей и беременных.

Убрать слизь из носоглотки при воспалениях верхних дыхательных путей, вызванных простудой, ринитом, синуситом, достичь стойкой ремиссии помогут:

  • ингаляции;
  • промывания;
  • компрессы;
  • растирания.

Изображение 3

5

Ингаляции

Ингаляции — это доступный и щадящий метод лечения. Лекарство действует только местно, равномерно орошая воздухоносные пути, приводя к быстрой гибели бактерий, вызывающих патологию. Благодаря синергичному воздействию пара и лечебного вещества уменьшается скопление слизи в носоглотке, улучшается общее самочувствие. Стойкий продолжительный эффект достигается усиленной регенерацией слизистых после очистки паром.

Для ингаляции нужно вскипятить литр воды и добавить подходящие лечебные компоненты. Вдыхать пары поочерёдно носом и через рот в течение 15 минут. Для усиления эффекта голову можно покрыть большим полотенцем.

Иллюстрация 4

Важно не обжечь слизистую носа горячим паром в первые минуты!

В качестве лечебных компонентов в зависимости от переносимости, используют:

  • аптечные травы (шалфей, ромашка, мать-и-мачеха, душица, мята, эвкалипт);
  • картофель;
  • соль морскую;
  • йод;
  • соду;
  • эфирные масла.

В воду достаточно добавить 1–2 ложки любого растительного сбора. Во избежание аллергических реакций не нужно использовать более двух наименований трав.

Альтернативой лекарственным растениям служат аптечные препараты, изготовленные из лечебного природного сырья: пиносол, ротокан, эфирные масла хвойных пород и эвкалипта. Эти средства растворяют в кипятке по нескольку капель.

Безопасным и эффективным методом считается ингаляция содой, морской солью и йодом. Данные компоненты, добавленные в воду по одной чайной ложке, дополнительно избавляют от надсадного кашля и снимают отёк слизистой.

Для лечения картофелем вдыхают пары над кастрюлей с горячим сваренным овощем.

Картинка 5

При лечении паром желательно соблюдать следующие правила:

  • Ингаляцию проводить не менее чем через час после еды.
  • Во время сеанса запрещено повторное добавление кипятка;
  • Не рекомендуется выходить на холодный воздух, употреблять прохладные напитки и пищу сразу после ингаляции.

Ингаляции противопоказаны лицам, страдающим обструктивным бронхитом, астмой, сердечной недостаточностью, острым гнойным гайморитом.

6

Промывание

Длительный терапевтический эффект достигается ежедневным удалением носоглоточной слизи путём промываний.

Для процедуры можно использовать:

  • сосуд с удлинённым носиком (маленький восточный чайник);
  • пустой пластмассовый флакон из-под капель;
  • резиновую грушу;
  • большой шприц без иглы;
  • аптечные приспособления с готовыми растворами (долфин, аквалор, ринонорм, аквамарис).

Иллюстрация 6

Лучшими лечебными компонентами для домашнего промывания являются:

  • отвары аптечных трав, обладающих бактерицидным действием (ромашка, чистотел, цветки календулы, зверобой);
  • разведённая настойка прополиса;
  • смеси на основе морской соли, соды и йода.

Для промывания травами не нужно добиваться крепости лекарственных составов. Достаточно добавить чайную ложку сухого сырья на 300 мл кипятка, отварить в течение 10 мин и тщательно процедить.

Раствор прополиса для процедуры готовится путём добавления 15 капель настойки на 200 мл жидкости.

При изготовлении щелочного средства для промывания в 400 мл воды растворить три капли йода и по 1 ч. л. соды и морской соли без верха. Во избежание излишнего раздражения слизистой необходимо следить, чтобы концентрация лечебных компонентов была невысока.

Способы вымывания слизи:

  • йоговский;
  • «из носа в рот»;
  • мусульманский.

Перед промыванием йоговским способом нужно склониться над раковиной. Голову чуть повернуть. Приоткрыть рот. Медленно вливать раствор из сосуда в верхнюю ноздрю. Жидкость должна вытекать из нижней ноздри. Развернуть лицо в другую сторону и повторить промывание.

Способ «из носа в рот» прекрасно удалит слизь в носоглотке, причиной скопления которой является воспалительный процесс в горле. Приподняв подбородок, приоткрыть рот. Залить немного раствора в ноздрю из любого приспособления для промывания. Жидкость начнёт стекать по задней стенке глотки, увлекая за собой густой секрет и освобождая носоглотку.

Способ «мусульманский» не предполагает использования каких-либо специальных сосудов или приспособлений. Наклониться вперёд. В ладонь или чашу набрать жидкость. Одну ноздрю следует зажать, а другой — осторожно втягивать раствор, который должен выплёвываться после попадания в глотку.

Читайте также:  Как вылечить логоневроз у ребенка форум

Изображение 7

Самостоятельное промывание носоглотки — очень ответственная процедура, требующая строгого соблюдения правил:

  • Жидкости использовать чуть тёплые. Горячий раствор обожжёт воспалённую слизистую, что приведёт усиленному выделению слизи.
  • Перед процедурой необходимо освободить от отёка и слизи воздухоносные пути и пазухи путём закапывания любых сосудосуживающих капель за 10 мин до промывания. Если проводить манипуляцию при заложенном носе, то скопившийся секрет неминуемо приведёт к отиту, поскольку отёк и заложенность мешают свободному прохождению раствора и часть жидкости попадёт в среднее ухо.
  • Промывать носоглотку можно до четырёх раз в сутки. Чтоб лишняя жидкость успела выйти, последнее промывание завершается за час до сна.
  • Не нужно часто сморкаться в течение процедуры. Необходимо время для размягчения густого содержимого.
  • После промывания носа небольшое количество слизи скапливается на задней стенке глотки. Для её полного удаления в конце процедуры нужно прополоскать горло таким же лечебным раствором.

Промывания запрещены лицам, имеющим полипы, носовую искривлённую перегородку, склонность к эпилепсии, предрасположенность к отиту. Вопрос, как убрать слизь у данной категории больных, решает медицинский работник.

7

Компрессы и прогревания

Тепловые процедуры допускаются только на этапе выздоровления при отсутствии гнойного отделяемого. В течение процедуры густая слизь в носоглотке размягчается и легко выводится наружу. Эффективен тёплый компресс, наложенный перед сном на лицо, в проекции пазух носа. Для компресса хорошо использовать:

  • мёд;
  • сок чёрной редьки, смешанный с тёплым маслом;
  • разрезанную запечённую луковицу;
  • пихтовое масло, добавленное в количестве трёх капель в растительный жир.

Иллюстрация 8

Повязка с лечебным средством накрывается ватой, вощёной бумагой или мешочком с подогретой крупной солью. Держать не менее часа один раз в сутки.

8

Массаж пазух

Растирания пазух носа, переднего подчелюстного отдела шеи, лобных и теменных зон черепа проводят по пять минут в день. Массаж активизирует обменные процессы и лимфообращение в тканях, стимулирует освобождение носоглотки и регенерацию слизистой. Для облегчения движений можно использовать мёд, смешанный с жиром.

Компрессы, прогревания и массаж допустимы только при отсутствии температуры.

Лечение народными средствами можно начинать при первых признаках дискомфорта в носоглотке. Избавление от слизи занимает около двух недель. После симптоматического облегчения курс процедур нельзя прекращать. Если по истечении семи дней домашней терапии состояние не стабилизировалось, самолечение следует прекратить и обратится за помощью к отоларингологу.

Источник

Слизи носоглотке как вылечитьНос одним из первых сталкивается с различными инфекционными агентами, поэтому и слизь в носоглотке появляется довольно часто.

Таким образом организм защищается от вирусов и бактерий и препятствует их проникновению в нижние отделы дыхательной системы.

Но одно дело, когда проблема возникает в сезон простудных заболеваний и проходит в течение недели, и совсем другое, когда мокрота в носоглотке присутствует довольно длительное время и не устраняется никакими способами. Ведь в таких случаях она может быть признаком серьезных заболеваний.

Скопление слизи в носоглотке: причины

Обильное выделение слизи является естественной защитной реакцией организма на инфекцию и развитие воспалительного процесса. Подобное может быть следствием воздействия множества различных факторов или их совокупности, в том числе:

  1. переохлаждения организма, употребления чрезмерно холодных напитков и т.д., от чего снижается местный иммунитет и живущие на поверхности слизистых оболочек рта, горла и носа бактерии получают возможность активно размножаться и тем самым провоцировать развитие воспаления;
  2. аллергической реакции на то или иное вещество;
  3. искривления носовой перегородки или образования полипов;
  4. наличия дивертикулов пищевода;
  5. синдрома Шегрена, сопровождающегося снижением интенсивности продукции слюны.

Слизь в носоглотке
Тем не менее основными причинами того, что образующаяся слизь в носоглотке стекает по задней стенке и вызывает сильный кашель, являются бактериальные и вирусные инфекции. Но если вирусные патологии в основном проходят сами собой, то справиться с бактериями бывает непросто.

Наиболее часто у больных диагностируются:

  • аденоидит – воспаление глоточной миндалины, которое наиболее часто возникает у детей дошкольного возраста;
  • синуситы (гайморит, фронтит, сфеноидит, этмоидит) – воспалительные заболевания придаточных пазух носа;
  • ринофарингит;
  • кандидоз.

Также активной выработке слизистого секрета способствуют:

  • курение;
  • постоянное пребывание в помещениях с пересушенным воздухом, в особенности в отопительный сезон;
  • частое употребление слишком соленой или острой пищи;
  • заболевания ЖКТ;
  • колебания уровня гормонов в крови, что типично для беременных женщин, больных эндокринными патологиями;
  • прием ряда лекарственных средств.

Слизи носоглотке как вылечить

Признаки слизи в носоглотке

Кроме того, что у больного возникает ощущение, что в носоглотке что-то мешает, нередко сильно страдает и его общее состояние, тяжесть которого зависит от того, бактерии, вирусы или грибки спровоцировали воспаление.

Стоит отметить , что ощущение слизи в носоглотке нередко схоже с чувством кома в горле.

Для бактериальных инфекций, вызываемых обычно стрептококками, стафилококками, реже менингококками и другими микроорганизмами, типично более тяжелое и длительное течение, при них могут наблюдаться:

  • снижение остроты слуха и обоняния;
  • ухудшение внимания и памяти;
  • повышение температуры до высоких значений;
  • першение в горле и постоянное желание откашляться;
  • отталкивающий запах изо рта увеличение лимфоузлов;
  • регулярные головные боли.

Источник: nasmorkam.net
Одним из диагностических признаков является характер слизи. Она может быть:

  • мутная, но прозрачная, что является признаком вирусной инфекции;
  • зеленая слизь из носоглотки с неприятным запахом говорит о развитии острой бактериальной инфекции;
  • вязкая желто-зеленая, приходящая на смену прозрачной или зеленой, выходит при переходе заболевания в завершающую стадию и начале выздоровления;
  • липкая, горькая белая едкая и пахнет из-за явных примесей гноя – признак гнойного процесса, что требует немедленной медицинской помощи.
Читайте также:  Как вылечить хламидиоз гомеопатией

Совсем нередко причиной того, почему скапливается слизь в носоглотке и мешает дышать, является курение. В таких ситуациях может наблюдаться выделение секрета с кровью или с черными прожилками, что является следствием пересыхания слизистых и появления кровоточащих микротрещин.
Слизи носоглотке как вылечить
Хотя подобная картина типична и для повышенной ломкости капилляров, и опухолевых процессов в ЛОР-органах.

Поэтому

Если вы не курите, но регулярно замечаете прожилки крови в слизистых скоплениях, следует обязательно посетить отоларинголога для исключения возможности развития опасных для жизни состояний.

Носоглоточная слизь может выделяться постоянно или только в определенное время суток. Обычно происходит ее скапливание ночью, что приводит к тому, что возникает храп из-за слизи, а по утрам присутствуют сгустки слизи в носоглотке.

Независимо от происхождения имеющегося заболевания носоглотки, слизь стекает по задней стенке и вызывает приступы кашля.

Если образуется густая слизь в носоглотке и не сглатывается

Если ком в носоглотке не отхаркивается, а ЛОР не заметил никаких отклонений, это может быть свидетельством образования дивертикулов. В таких ситуациях пациента направляют на обследование к гастроэнтерологу.

При необходимости доктор проведет гастроскопию и точно определит, есть ли какие-либо нарушения в функционировании органов ЖКТ и могли ли они стать причиной нарушения состояния.
Слизи носоглотке как вылечить
Иногда корень проблемы кроется еще глубже, тогда больным рекомендован осмотр эндокринолога и невролога.

Если носоглотка забита слизью: лечение

Характер лечения зависит от того, что послужило причиной развития недомогания и присутствия ряда отягчающих обстоятельств, как то курение, эндокринные нарушения и пр.

Помните

Чем быстрее после появления первых симптомов больной обратится за медицинской помощью, тем быстрее и легче оно будет проходить.

Чем лечить пациента всегда определяет врач на основании имеющихся симптомов и сопутствующих патологий. Тем не менее всем без исключения больным рекомендуется регулярно промывать носовую полость солевыми растворами, это поможет прочистить носоглотку от скоплений секрета, устранить застой и облегчить его выведение.
Слизи носоглотке как вылечить
При отсутствии своевременного медицинского вмешательства могут возникнуть осложнения, и больному придется уже другими путям решать вопрос, как очистить нос от хронической слизи.

Как и чем промыть носоглотку от слизи?

Солевой раствор можно приобрести в аптеке (Долфин, Аквамарис, Физиомер, Но-соль, Аквалор и прочие), использовать физраствор, который стоит недорого, или самостоятельно приготовить нужное средство дома.

Для этого нужно растворить 1–2 чайных ложек поваренной или морской соли в кипяченой воде.

Очищение или промывание носовой полости следует проводить не менее 3-х раз в день. Раствор нужно пропускать через носоглотку, чтобы вывести максимальное количество секрета.

Для этого следует наклониться над раковиной, но держать голову ровно, приоткрыть рот и вливать подготовленный или купленный раствор в одну из ноздрей. При правильном выполнении процедуры он будет выливаться изо рта. Повторить со вторым носовым проходом.
Слизи носоглотке как вылечить
Также промывать нос можно настоями лекарственных трав, в частности, цветков ромашки, календулы, травы череды и т.д. Для их приготовления нужно залить кипятком 1–2 столовых ложек сухого растительного сырья, закрыть крышкой и настоять не менее часа.

Если много слизи в носоглотке у взрослого, лечение можно дополнить, добавив в солевой раствор чайную ложку соды и капельку йода. Способ поможет уменьшить количество выделений и окажет легкое антибактериальное действие.

Медикаментозные средства

При грибковом поражении, в частности, при молочнице ротовой полости, применяются противогрибковые средства:

  • Флуконазол;
  • Клотримазол;
  • Кандид;
  • Низорал.

Бактериальные инфекции лечатся исключительно антибиотиками. Выбор конкретного медикамента осуществляется на основании данных бактериологического анализа врачом.

Чтобы вылечить носоглотку от слизи, отоларинголог может назначить лекарство для местного использования (спрей Биопарокс, Полидекса, Изофра) или антибиотики системного действия. Как правило, предпочтение отдается цефалоспоринам.

Также при тяжелом течении заболевания применяются местные кортикостероиды (Назонекс, Беконазе, Фликсоназе и пр.). Они обладают выраженным противовоспалительным действием.
Слизи носоглотке как вылечить
Независимо от того, что послужило причиной нарушения состояния, а также в том, как избавиться от слизи в носоглотке в домашних условиях, больным рекомендуются:

1

противовирусные медикаменты (Афлубин, Анаферон, Арбидол, Оцилококцинум, Изопринозин и пр.), повышающие способность иммунной системы противостоять инфекции;

2

гомеопатия (Синупрет, Циннабсин, Ринитол Эдас 131 и т.д.), обладающие противовоспалительными и рядом других свойств;

3

капли в нос с сосудосуживающими компонентами (Називин, Риназолин, Нокспрей, Нафтизин, Галазолин, Назик, Ксило Мефа, Ксилен и т.п.), помогающие уменьшить количество выделений за счет сужения кровеносных сосудов, но применять их можно не дольше 3–7 дней;

4

Ринофлуимуцил, который помогает устранить большое количество выделений, он применяется не долее 7 дней и только в том случае, когда по задней стенке постоянно течет обильная слизистая масса.

Слизи носоглотке как вылечить
Также больные могут прибегнуть к помощи ингаляций небулайзером, чтобы убрать избыток выделений. Самостоятельно допускается проводить манипуляции только с солевыми растворами.

Чтобы вывести вязкую слизь, которая собирается в горле, иногда применяются препараты для разжижения мокроты: Амброксол, Лазолван, АЦЦ и т.д. Они могут использоваться в пероральных формах или в виде раствора для ингаляций.

Последний вариант предпочтительнее, так как в таком случае действующие вещества медикаментов воздействуют непосредственно в нужном месте и при этом вызывают меньше побочных эффектов.
[ads-pc-1][ads-mob-1]
Для проведения процедур рекомендуется использовать лицевую маску и устанавливать максимальный размер частичек.

Читайте также:  Как вылечить курицу от хрипа

Как вывести слизь из носоглотки народными средствами

Применять народные средства без разрешения доктора не стоит, поскольку в определенных ситуациях они могут спровоцировать лишь ухудшение состояния больного. К числу самых распространенных принадлежат:

1

Сок редьки, который изначально закапывают по 3 капли в каждую ноздрю, а впоследствии постепенно увеличивают дозу до 8 капель.

2

Прогревания сваренными куриными яйцами, картофелем или мешочками с крупой могут использовать только при полной уверенности в отсутствии гайморита. Их прикладывают к лицу по обеим сторонам от спинки носа, предварительно подложив кусочек ткани.

3

Луковые ингаляции. Лук мелко режут и раскладывают по тарелкам, которые расставляют в непосредственной близости от больного (на рабочем столе, у изголовья кровати и т.п.). Фитонциды, содержащиеся в корнеплоде, помогут бороться с патогенной микрофлорой и ускорить выздоровление.

Слизи носоглотке как вылечить

Слизь стекает по задней стенке носоглотки лечение

Нередко повышенное образование слизистого секрета наблюдается при различных ринофарингитах и аналогичных патологиях. Также слизь свободно стекает по задней стенке при аденоидите, но эта болезнь наиболее типична для детей дошкольного возраста.

Чтобы удалить секрет и устранить патогенную микрофлору в отоларингологии нередко применяются полоскания горла растворами антисептиков:

  • Хлоргексидином;
  • Мирамистином;
  • Хлорофиллиптом спиртовым;
  • Ротоканом;
  • Йоксом;
  • Фурацилином.

Для некоторых эта процедура достаточно неприятная, но польза от нее огромная. Раствор не только вымывает слизистые выделения, но и оказывает бактерицидное действие на возбудителей воспалительного процесса.

Ее рекомендуется проводить после еды 2–3 раза в сутки. Для одного сеанса потребуется около стакана разведенной, согласно инструкции жидкости.

После нее не рекомендуется пить, есть, курить в течение 20–30 минут. Последний сеанс проводится на ночь.

Слизь по задней стенке носоглотки лечение у ребенка. Что делать?

У детей основной причиной недомогания является аденоидит. Он может развиться и у 8 месячного ребенка, но обычно диагностируется после 2-х лет.

При нем в носоглотке скапливается много слизи, которая свободно стекает по задней стенке. Ребенок храпит по ночам, часто кашляет от слизи, когда попадает секрет в горло.

Для патологии типичны частые рецидивы, особенно осенью и весной. Лечить заболевание следует исключительно под контролем высококвалифицированного отоларинголога.

В большинстве случаев при начале терапии на ранних стадиях удается сохранить глоточную миндалину и справиться с проблемой консервативными методами. В тяжелых случаях нередко приходится удалить аденоиды хирургическим путем.
Слизи носоглотке как вылечить
Чтобы разжижить слизь применяются те же полоскания и промывания. При обострениях используются местные кортикостероиды, растворы коллоидного серебра, например, Протаргол.

Постоянная терапия и внимание к состоянию здоровью ребенка приводит к выздоровлению. И со временем врачи говорят, что малыш «перерос» болезнь, обычно это происходит к 6–7 годам.

Слизь у новорожденного в носоглотке

Для новорожденных детей типично присутствие больших количеств слизи в носовой полости. Это является способом адаптации крохи к новым для него условиям жизни.

Поскольку такие малыши еще не умеют высмаркиваться и большую часть времени проводят в горизонтальном положении, у грудничка вся слизь уходит в носоглотку.

Чтобы убрать ее, педиатры рекомендуют использовать специальные аспираторы или маленькие резиновые груши с мягкими наконечниками и закапывать в каждый носовой ход по 2–3 капли солевого раствора.
Слизи носоглотке как вылечить
Но проводить такие манипуляции следует только, если ребенку сильно досаждают выделения, мешают ему спать и активно кушать.

В противном случае лучше пустить все на самотек, к 2–2,5 месяцев от физиологического насморка новорожденных не останется и следа.

Тем не менее в любом случае, если у грудничка появились какие бы то ни было выделения, его обязательно нужно показать педиатру, чтобы специалист точно установил, откуда берется секрет, а родители не пропустили начало ОРЗ.

Слизь в носоглотке при беременности

Поскольку во время беременности в организме происходит колоссальная перестройка гормонального фона, нередко у женщин возникает так называемый ринит беременных. При нем часто по носоглотке стекает слизь.

В подобных ситуациях врачи рекомендуют просто перетерпеть и делать промывания солевыми растворами. А если проблема сильно замучила, в редких случаях допускается применение легких сосудосуживающих капель в детской дозировке.

Вопросы к доктору

Слизи носоглотке как вылечить

Какие анализы надо сдать?

Чтобы точно определить, что послужило причиной нарушения состояния необходимо сделать мазок с поверхности слизистой и отправить его на бактериологическое исследование.

Только этот метод позволит точно узнать, какие именно микроорганизмы спровоцировали развитие воспаления, и покажет, к каким препаратам у них повышенная чувствительность.

Это позволит подобрать оптимальную тактику лечения и в кратчайшие сроки устранить проблему.

Техника забора слизи из носоглотки на менингококк

Взятие мазка происходит натощак до чистки зубов и, не начиная курса антибиотикотерапии. Язык больного прижимают стерильным шпателем, по нему вводят тампон в носоглотку, не касаясь зубов и языка. 2–3 раза проводят ним по поверхности слизистой, собирая выделения. Тампон извлекают и выполняют посев на питательную среду.

Профилактика

Избежать проблемы можно, если вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, позаботится о том, чтобы в доме поддерживался оптимальный уровень влажности. Не лишним будет очистить организм от токсинов, путем соблюдения правил рационального питания.

Видео по теме: рассказывает ЛОР-врач

Источник